tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Eerikinkatu 3b (1. ja 3. kerros), 00100 Helsinki
Psykiatrin ja psykologin palvelut, yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia, seksuaaliterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta.
Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Kampin toimipiste sijaitsee Eerikinkadulla, Annankadun ja Yrjönkadun välissä. Toimipiste on aivan Kampin bussi ja metro -terminaalien vieressä, sekä raitiovaunupysäkin (mm. 9 ja 7) vieressä. Rautatieasemaltakaan ei ole pitkä kävelymatka Eerikinkadulle. Lähimmät parkkihallit löytyvät Forumista, Stockmannilta ja Kampin kauppakeskuksesta. Kadun varrestakin saattaa löytyä parkkimahdollisuus. Alhaalla on summeri, jota soittamalla pääset rappuun, ja Nosteen vastaanottotilat löytyvät ensimmäisestä ja kolmannesta kerroksesta.
Alhaalla on summeri ”Terapiatalo Noste”, jota soittamalla pääset rappuun ja sieltä Nosteen vastaanottohuoneistoon ensimmäiseen ja kolmanteen kerrokseen. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Eerikinkadun toimipisteelle!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeuttikohtaisesti ja toimipisteittäin. Ei reseptin uusintaa tai lääkemääräyksiä!
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen terapeuttina empaattinen, lempeä, läsnäoleva ja tilaa antava. Minua kiinnostavat sinun elämänhistoriasi ja kokemuksesi, mitä tunnet ja tarvitset.
Olen koulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Olen parhaillaan Helsingin yliopistossa kognitiivisen psykoterapian psykoterapeuttikoulutettava (valmistuminen 2026).
Minulla on yli 20 vuoden työkokemus erikoissairaanhoidosta ja vastaanottotyöstä aikuisten mielenterveyspalveluissa sekä työterveydessä. Olen työskennellyt masennuksen, ahdistuksen ja elämänkriisien lyhytterapeuttina.
Koen tärkeänä, että tuntisit olosi turvalliseksi terapeuttiseen luottamukselliseen yhdessä työskentelyyn. Olen rinnalla kulkijana asioittesi käsittelemisessä ja itsehavainnoinnin kehittymisessä.
Hoidamme yhdessä asiaasi kognitiivisin ja emotionaalisin työmenetelmin. Halutessasi istuntojen välissä voi olla terapiaa tukevia kotitehtäviä ja harjoitteita. Työskentelyä ohjaavat sinun toiveesi ja yhdessä asetetut tavoitteet. Tavoitteena on auttaa sinua syvällisempään itseymmärrykseen, pohtimalla eri tilanteissa tapaasi ajatella, tuntea ja toimia. Voidaan tutkia myös vuorovaikutuksen toistuvia kuvioita niiden muuttamiseksi. Tarpeen mukaan voimme hyödyntää erilaisia menetelmiä, kuten mielikuvaharjoituksia ja tuolityöskentelyä sinun tarpeistasi käsin, tunteiden tunnistamiseksi ja tuntemiseksi. Käytän työskentelyssä myös interpersoonallista psykoterapiaa (IPT).
Psykoterapeutiksi valmistuva
Tarjoan koulutusterapiaa aktiivisella ja toimintaan kannustavalla otteella tavoitteena turvallinen ja muutokseen motivoiva yhteistyösuhde.
Terapeuttina minulle on tärkeää turvallinen ja luottamuksellinen sekä asiakasta motivoiva yhteistyösuhde. Työskentelytapani on aktiivinen ja osallistava, mutta samalla empaattinen, herkällä korvalla kuunteleva ja tilaa antava. Pidän tärkeänä, että vastaanotollani asiakas kokee tulevansa kohdatuksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi. Ajatusten ja tunteiden työstämisen lisäksi pidän kehollisuutta ja sen huomioimista tärkeänä osana terapiatyöskentelyä. Siksi otankin mielelläni kehon liikettä mukaan työskentelyyn. Uskon myös, että muun aktiivisen toiminnan kautta voidaan saada vaikuttavuutta terapiatyöhön.
Jokainen terapiakontakti muotoutuu yksilöllisesti asiakkaan tarpeen mukaan. Ensimmäisillä käynneillä asiakkaan kanssa selvitetään lähtökohdat ja muutostoiveet. Tavoitteet työskentelylle asetetaan yhdessä. Tapaamisilla tarkistelemme ajatuksien ja tunteiden yhteyksiä sekä kehon reagointia niihin. Voimme tutkia niin keinoja ympäröivän maailman tulkinnan säätelyyn ja sen tuottaman tiedon käsittelyyn kuin rentoutumiseen ja tunteidensäätelyyn. Käytössä on integratiivisesti kognitiivisen ja psykofyysisen psykoterapian tekniikoita, jotka valikoituvat asiakkaan tarpeisiin sopien. Työskentelyssä voidaan hyödyntää minätilojen terapian menetelmien lisäksi myös hypnoosia. Psykoterapeuttiopintojeni kautta saan tiivistä työnohjausta työskentelyni tueksi.
Tapaamisten olisi hyvä toteutua mielellään kerran viikossa. Näin mahdollistetaan aktiivisen työskentelyn aikaansaama hyöty. Istuntojen väliin voidaan sopia välitehtäviä, joiden tarkoituksena on harjoitella oman toiminnan havainnointia ja mahdollistaa uusien opittujen toimintamallien harjoittelu.
Psykoterapeutti
Vastaanotolleni ovat tervetulleita 18 vuotta täyttäneet kaikenikäiset asiakkaat pitkäaikaiseen psykodynaamiseen tai lyhytpsykoterapiaan.
Olen psykologi, psykoanalyytikko (IPA) ja Kelan palveluntuottajarekisteriin kuuluva VET-psykoterapeutti.
Olen pitänyt psykoterapeutin yksityisvastaanottoa yli 20 vuotta. Suurin osa asiakkaista käy vastaanotollani pitkäaikaisessa psykodynaamisessa terapiassa yleensä kaksi kertaa viikossa. Teen myös tarvittaessa psykodynaamista lyhytpsykoterapiaa. Minulla on lisäksi kokemusta psykologin työstä terveysasemalla ja psykiatrisessa sairaalassa sekä psykoanalyyttisen psykoterapian kouluttajana toimimisesta.
Osaamisalueisiin kuuluvat mm. ahdistus, masennus, itseluottamuksen ongelmat, dissosiaatiohäiriöt, paniikkihäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko, työuupumus, opiskeluun liittyvät ongelmat, lievä kaksisuuntainen mielialahäiriö, psykosomaattiset oireet, pakko-oireiset häiriöt, traumat, epävakaa persoonallisuushäiriö, kiintymyssuhteen ja varhaisen vuorovaikutuksen ongelmat, monikulttuurisuuteen ja maahanmuuttajuuteen liittyvät aiheet ja ongelmat sekä ajankohtaiset elämän kriisit ja haastavat tilanteet.
Tarjoan vastaanotollani turvallisen tilan itseilmaisulle. Jokaisen asiakkaan kanssa syntyy yksilöllinen yhteistyösuhde hänen persoonallisuuttaan ja tarpeitaan ymmärtäen ja kunnioittaen. Terapiassa pyritään ymmärtämään yhdessä tietoisia ja tiedostamattomia tekijöitä psyykkisten oireiden ja ongelmien takana. Terapiassa saavutetut edistysaskeleet näkyvät usein syvempänä itsetuntemuksena, vahvistuneena itseluottamuksena, parantuneena toimintakykynä ja mielekkäämpinä ihmissuhteina. Ne luovat pohjan onnellisemmalle ja aidosti omalle elämälle.
_ _
I welcome adults aged 18 and over to my practice for both long-term psychodynamic therapy and short-term psychotherapy.
I am a psychologist, psychoanalyst (IPA), and Kela-licensed trainer-psychotherapist.
For over 20 years, I have run a private psychotherapy practice. Most of my clients attend long-term psychodynamic therapy, usually twice a week, though I also provide short-term psychodynamic psychotherapy when needed. In addition, I have experience working as a psychologist in both health center and psychiatric hospital, as well as serving as a trainer in psychoanalytic psychotherapy education.
My areas of expertise include anxiety and depression, self-esteem difficulties, dissociative disorders, panic disorder, social anxiety, burnout, study-related challenges, mild bipolar disorder, psychosomatic symptoms, OCD, trauma, borderline personality disorder, early attachment relationship difficulties, cultural identity and migration-related issues, as well as current life crises and other challenging situations.
In my practice, I offer a safe space for self-expression and create a therapeutic relationship that meets each person’s needs and individuality. Together, we explore the conscious and unconscious factors underlying psychological challenges and symptoms. Therapy often leads to deeper self-understanding, greater self-confidence, improved functioning, and more meaningful relationships, laying the foundation for a happier, more authentic life.
Areas of Interest;
My interest in the diverse dimensions of the human mind is reflected in my everyday therapeutic work. Art is close to my heart, and I have extensive experience working therapeutically with artists from various fields. I have also worked with many young adults and students, accompanying them trough processes of psychological growth that are both challenging and inspiring.
Psykoterapeutti, psykologi
Psykoterapia on yhteinen prosessi, missä eri puolia itsestä tulee tietoisuuteen ja niitä voi hyväksyä. Muutos voi tuntua vaikka siltä, että elämä on merkityksellisempää.
Vastaanotan asiakkaita tiistai-torstaisin Jyväskylässä ja perjantaisin Helsingissä sekä etänä.
Terapeuttina olen pääosin kuunteleva ja tilaa antava. Tuon myös aktiivisesti esille omia ajatuksiani ja pohdintojani sekä tietoa, josta voisi olla apua. Lähestymistapani on myötätuntokeskeinen ja tutkiva sekä myös pohdiskeleva. Sallin mieluusti asiakkaalle ja itselleni tilaa myös vapaalle assosiaatiolle ja luovuudelle. Olen temperamentiltani pääosin aika rauhallinen, mutta välillä saatan olla nopea ja innostuva.
Työskentely pohjaa yksilölliseen hoitosuunnitelmaan, jota voimme yhdessä muokata ja siitä on hyvä aika ajoin neuvotella, miten etenemme. Ajattelen, että yhdessä tehden pääsemme kohti toivottua muutosta, haluamassasi tahdissa.
Tärkeää minusta on, että työskentely tuntuu sinusta kiireettömältä, turvalliselta ja että teemme työtä yhdessä. Siksi kysyn usein palautetta, että tiedän, miten koet ja tunnet esimerkiksi yhdessäolomme ja puhumisen sekä kertomani. Seuraamme myös, miten hoito vaikuttaa vointiisi, ihmissuhteisiisi ja toimintakykyysi sekä tyytyväisyyteesi eri elämänalueilla.
Psykoterapeutti, psykologi
Integratiivinen psykoterapeutti, joka työskentelee laaja-alaisesti ja ihmisläheisesti erilaisten elämänvaiheiden ja mielenterveyden haasteiden parissa.
Olen integratiivisesti suuntautunut psykoterapeutti ja taustakoulutukseltani psykologi. Työskentelen aikuisten parissa. Lähestymistapani on ihmisläheinen, vuorovaikutuksellinen ja laaja-alainen – jokaisen asiakkaan tilanne on ainutlaatuinen ja siksi pyrin yhdessä asiakkaan kanssa etsimään juuri hänelle merkityksellisiä tapoja ymmärtää itseään ja omaa elämäänsä.
En ole erikoistunut minkään yksittäisen oirekuvan tai sairauden hoitoon, vaan työskentelen monipuolisesti erilaisten elämänvaiheiden ja mielenterveyden haasteiden parissa. Erityistä työkokemusta minulla on kriisien, erilaisten traumojen ja ahdistusoireiden kanssa työskentelystä.
Terapiassa pyrin auttamaan asiakasta sanoittamaan ja jäsentämään kokemuksiaan, käsittelemään niitä sekä löytämään uusia näkökulmia ja keinoja suhtautua tai toimia toisin erilaisissa tilanteissa. Tavoitteenani on tukea asiakkaan omaa kasvua ja voimavaroja kestävällä tavalla – turvallisessa, kunnioittavassa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä.
Jag är en integrativt inriktad psykoterapeut och till min bakgrund utbildad psykolog. Jag arbetar med vuxna. Mitt närmandesätt är mångsidigt, interaktivt och människonära – varje klientens situation är unik och därför strävar jag efter att tillsammans med klienten hitta just de sätt som hjälper hen att förstå sig själv och sitt liv bättre.
Jag är inte specialiserad på behandling av någon enskild symtombild eller sjukdom, utan arbetar mångsidigt med olika livsskeden och psykiska utmaningar. Jag har särskild arbetserfarenhet av att arbeta med kriser, olika trauman och ångestproblematik.
I terapin strävar jag efter att hjälpa klienten att sätta ord på och strukturera sina upplevelser, bearbeta dem samt hitta nya perspektiv och sätt att förhålla sig till eller agera i olika situationer. Mitt mål är att på ett hållbart sätt stödja klientens egen utveckling och resurser – i en trygg, respektfull och förtroendefull atmosfär.
Psykoterapeutti
Terapiatyössä pidän tärkeänä luottamuksellista yhteistyösuhdetta, uusia näkökulmia, tavoitteellisuutta ja toivon elementtiä. Työskentelytapani on integratiivinen.
Terapeuttina olen kuunteleva, asiakasta arvostava ja empaattinen, keskustelussa aktiivinen, positiivinen ja rohkaiseva. Minulle on tärkeää, että asiakas tulee kuulluksi ja kohdatuksi turvallisessa ja lämpimässä ilmapiirissä. Yhdessä keskustellen ja asioita pohtien pyrimme löytämään uusia näkökulmia, näköaloja ja toiveikkuutta elämääsi. Huomioin, että terapiassa on tilaa kaikenlaisille tunteille, ja pohdimmekin yhdessä, mitä ne haluavat meille kertoa. Kunnioitan sinun elämäsi kannalta merkityksellisiä tavoitteita ja työotteeni onkin tavoitteellinen ja kannustava. Työssäni pyrin integroimaan ratkaisukeskeiseen viitekehykseen ja työskentelytapaan myös kognitiivisia menetelmiä, positiivisen psykologian elementtejä ja skeematerapiaa, johon liittyen minulla on lisäkoulutusta.
Työskentelyssä asetetaan aluksi yhdessä tavoitteet, joita kohden asiakkaalle sopivin askelin edetään. Minulle on tärkeää, että asiakas tulee toiveineen, unelmineen ja tavoitteineen arvostetuksi. Mikäli haluat tutkin yhdessä kanssasi mielelläni myös elämänhistoriaasi, etsien ymmärrystä ja oivalluksia, sekä rakennusaineksia, vahvuuksia ja voimavaroja tavoitteidesi ja unelmiesi saavuttamiseen. Sinulla on lupa puhua terapiaistunnoilla kaikesta mahdollisesta, kipeimmistä ja vaikeimmistakin asioista. Tärkeää on kuitenkin, ettei ongelmia korosteta, vaan etsitään niihin uusia näkökulmia, eikä menneisyyteen jäädä jumiin, vaan edetään kohti sinulle hyvää ja merkityksellistä elämää. Istunnoissa edetään keskustellen, mutta käytän mielelläni halutessasi myös toiminnallisia ja luovia menetelmiä kuten valokuvia, kirjoittamista, tietoisuustaitoharjoituksia ja erilaisia tavoitteen mukaisia kotitehtäviä.
Minulla on monipuolinen työkokemus sosiaali- ja terveysalalta, erityisesti lastensuojelutyöstä sekä viime aikoina perheneuvolatyöskentelystä, mutta myös laajemmin eri elämänvaiheissa ja elämäntilanteissa olevien ihmisten parissa lapsista vanhuksiin. Olen pohjakoulutukseltani sosiaalipsykologi ja sosiaalityöntekijä. Olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapian koulutuksen ja olen lisäksi valmistunut kognitiiviseksi lyhytterapeutiksi. Olen suorittanut sosiaalipedagogisen hevostoimintaohjaajan koulutuksen.
Psykoterapeutti
Psykoterapiassa tavoitteena on oireiden ja ongelmien helpottuminen itseymmärryksen ja vaihtoehtojen myötä.
Hei, olen työskennellyt 28 vuotta psykiatrisena sairaanhoitajana erikoissairaanhoidossa ja perusterveydenhuollossa. Viimeiset 15 vuotta olen toiminut psykoterapeuttina. Kokemusta minulla on ahdistuksen, masennuksen, paniikkihäiriön, jännittämisen sekä erilaisten elämän kriisien hoitamiseen.
Terapeuttina olen sekä kuunteleva että osallistuva ja pyrin huolehtimaan hyvästä yhteistyösuhteesta asiakkaaseen. Olen hyväksyvä, rauhallinen sekä empaattinen terapeutti. Terapian tavoite suunnitellaan aina yhdessä asiakkaan tarpeiden mukaan. Työotteeni on tutkiva ja eri näkökulmia pohdiskeleva. Terapiassa pyrin terapeuttina suhteuttamaan oman toimintani vastaamaan asiakkaan tarpeita parhaani mukaan.
Hoitomenetelmä on keskustelu. Tavoitteena on asiakkaan psyykkisten oireiden ja ongelmien helpottuminen lisääntyneen itseymmärryksen kehittymisen myötä. Tavoitteena on pyrkimys yhdessä asiakkaan kanssa jäsentää ongelmien taustalla olevia asetelmia, toimintatapoja ja selviytymismalleja sekä löytää näille uudenlainen jäsennys, joka parantaisi asiakkaan elämänlaatua.
Psykoterapeutti
Pitkä kognitiivisen psykoterapian menetelmäkoulutus. Psykodynaaminen viitekehys. Intergratiiviset ja lyhytpsykoterapian menetelmät.
Minulla on pitkä kokemus avopolikliinisesta psykiatriasta. Kokemusta työ- ja opiskeluelämän haasteiden, sekä perhe- ja ihmissuhdekysymysten parissa työskentelemisestä.
Erityisosaamista addiktio-ongelmien ja addiktio-ongelmista kärsivien perheiden kanssa työskentelystä.
Pitkä kognitiivisen psykoterapian menetelmäkoulutus. Psykodynaaminen viitekehys. Intergratiiviset ja lyhytpsykoterapian menetelmät. Kriisi- ja traumaterapian pitkä täydennyskoulutus.
Psykoterapian tavoitteena on lisätä ymmärrystä oman mielen ja tunne-elämän toiminnasta. Psyykkiset oireet tuottavat kärsimystä ja sitovat energiaa. Lisääntyvä ymmärrys oman mielen toiminnasta vapauttaa voimavaroja elämän myönteisten sisältöjen tavoittelemiseen. Työskentelyn keskeinen tavoite on saavuttaa turvallinen, luottamuksellinen ja utelias yhteistyösuhde, jonka puitteissa on turvallista tutkia myös kaikkein vaikeimpia tuntemuksia ja ajatuksia, itselle sopivalla etenemisvauhdilla.
Olen käytettävissä pitkiin kuntoutuspsykoterapioihin, lyhyempiin, määrämittaisiin työskentelyjaksoihin tai yksittäisiin kriisi- ja neuvontakäynteihin.
Psykoterapeutti
Työskentelen kognitiivisella ja ratkaisukeskeisellä työotteella yhteistyössä asiakkaan kanssa toivottujen tavoitteiden suuntaan.
Tavoitteena sellainen elämäntaidon aste, jossa vallitsevat tyytyväisyys, ilo ja rauha. - Lauri Rauhalaa mukaillen -
Lähtökohtana terapiasuhteessa pidän aina asiakkaan omaa elämäntilannetta ja siitä nousevia kysymyksiä ja ongelmia. Pyrin keskusteluissa tulevaisuuteen suuntaavaan ja toivon näkökulmaa korostavaan prosessiin, huomioiden kuitenkin asiakkaan menneisyyden. Työotteeni on aktiivinen ja tavoitteellinen. Autan asiakasta löytämään uusia tapoja ajatella ja toimia. Terapiaprosessi voi olla pitkäkestoinen tai sovitusti lyhytterapiajakso. Keskustelujeni lisäksi käytän terapiassa rentoutus- ja tietoisuustaitoharjoitteita, joita teemme yhdessä. Psykoterapiassa tavoitteenani on auttaa asiakasta luottamuksellisessa suhteessa löytämään itsestään voimavaroja, joiden avulla muutos on mahdollinen kohti mielekästä ja parempaa elämää.
Terapeuttina olen rauhallinen ja lämmin kuuntelija, jolle tärkeää on asiakkaan arvostava kohtaaminen. Minulla on laaja-alainen ja pitkä kokemus työstä aikuispsykiatriasta.
3
Psykoterapeutti (pariterapia)
Erityistason paripsykoterapeutti. Terapeuttinen viitekehykseni on integratiivinen ja tunnekeskeinen terapia (EFT). Vapaita aikoja Helsingissä ja Porvoossa.
Terapeuttina olen lämmin, ystävällinen, sensitiivinen, perusteellinen ja tavoitteellinen. Terapiassa tutkimme asiakkaan kanssa yhdessä hänen menneisyyttään ja etsimme ratkaisuja tulevaisuuteen. Työotteeni on kysymyksillä eteenpäin suuntautuva ja otteeni on sillä tavalla aktiivinen. Toisinaan annan myös kotitehtäviä ja joskus vastaanotolla teemme myös toiminnallisia tehtäviä (kuten piirtämistä, maalaamista, tyhjän tuolin menetelmää). Terapiassa on tärkeää antaa asiakkaalle tilaa ja aikaa ja näin terapian rytmi määräytyy yhteistyössä asiakkaan kanssa. Vastaanotolla pyrin siihen, että potilas tulisi kohdatuksi, kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenään. Myötätunto ja sen kasvattaminen itseä kohtaan on terapiassa tärkeää. Vahvuuksiani ovat rauhallisuus ja turvallisen tilan luominen. Pidän tärkeänä, että asiakkaan kanssa yhdessä mietitty tavoite seuraa luonnollisesti terapiaprosessissa mukana. Terapiaprosessissa on pitkin matkaa tärkeää myös arvioida: Puhummeko oikeista asioista? ovatko ydinkysymykset löytyneet? Pohdinta ja pysähtyminen oman elämän äärelle siirtyvät näin myös arkeen terapiaistuntojen välillä ja terapiaprosessin jälkeen.
Terapiaprosessin aluksi kartoitamme yhdessä asiakkaiden kanssa heidän elämäntilanteensa ja mietimme, mihin suuntaan he toivovat muutosta. Yksi käyttämäni menetelmä on elämänviivatehtävän tekeminen. Elämänviivaa taaksepäin katsomalla tulee havainnollistua elämän taitekohdat, solmut, mutta myös onnelliset ajat. Tutkimusjaksolla alussa tulevat esille usein myös sellaiset asiat, joista asiakas ei ole ehkä ollut itse tietoinen, kuten mielestä piilotetut traumat tai dissosiaatiohäiriöt. Niiden sanoittaminen ja näkyväksi tuleminen on tärkeä osa tutkimusjaksoa. Alkukartoituksen aikana selviää, onko henkilöllä tai pariskunnalla tarvetta lyhyelle vai pitkäkestoisemmalle terapialle. Paripsykoterapiassa tunnekeskeisen paripsykoterapian parisuhteen kehän piirtäminen ja avaaminen auttaa myös pareja katsomaan tilannettaan etäämmältä. Terapiasuhde on nimenomaan yhteistyösuhde ja mielestäni on tärkeää kuulla, kokeeko asiakas itsensä turvalliseksi ja kohdatuksi. Onnistuneessa terapiaprosessissa tulevat näkyviksi myös aikaisemman elämän vaikeudet ja ne voivat heijastua vaikkapa kiukkuna ja epäluulona terapeuttia kohtaan. Olisi tärkeää, että asiakas saa terapiassa korvaavan kokemuksen ja voi turvallisesti osoittaa näitä vaikeita tunteita ja niitä voidaan yhdessä terapeutin kanssa käsitellä ja pohtia, mistä nämä reaktiot kumpuavat.
Opiskelen dialogis-voimavarakeskeiseksi työnohjaajaksi ja kauttani saa työnohjausta hintaan 50€ 45 min. Työnohjausta tarjoan sosiaali- ja terveysalan, kasvatus- ja opetusalan ammattilaisille sekä hengellistä ja terapeuttista työtä tekeville.
Työskentelen aikuisten yli 18-vuotiaiden yksilöisen ja parien kanssa. Kiinnostuksenani ovat erilaiset elämänkriisit.
Musiikkiterapeutti
Minulle terapeuttina tärkeintä on luottamuksellisen vuorovaikutuksen rakentaminen, asiakkaan herkkä kuuntelu ja reagointi hänen esiin tuomiinsa asioihin.
Autan potilaitani mielenterveyden häiriöissä käyttämällä tunnefokusoitua psykoterapiaa sekä musiikkiterapian eri menetelmiä. Kokemukseni mukaan käyttämäni menetelmät ovat tehokkaita lieventämään potilaitteni kokemaa kärsimystä (esim. ahdistuneisuus, masennus, pakko-oireinen häiriö, syömis- ja paniikkihäiriöt) purkamalla opittuja haitallisia suojakeinojaan, ja saamalla paremman kosketuksen tunteisiinsa.
Mitä hyötyä musiikin käyttämisestä on psykoterapiassa?
Puhuttu kieli voi järjellistää tai torjua tunneperäisen kokemisen, jolloin musiikin käyttäminen psykoterapiassa auttaa potilasta saamaan paremman kosketuksen todellisiin tunteisiinsa.
Fokus?
Psykodynaamisessa psykoterapiassa keskitytään ihmissuhteisiin, sekä niissä herääviin tunteisiin ja ajatuksiin. Elämänhistorian läpikäyminen ja sen vaikutuksen ymmärtäminen nykyhetkeen on keskeinen osa työskentelyä. Psykodynaamisessa psykoterapiassa tutustutaan tiedostamattomiin puoliin itsessä ja tapoihin suojautua vaikeilta kokemuksilta ja tunteilta. Hoidon ensisijainen tavoite on poistaa tai lievittää psyykkisiä häiriöitä ja niihin liittyvää kärsimystä. Hoidon toissijainen tavoite on lisätä itseymmärrystä joka tukee henkilökohtaista kasvua ja hyvinvointia.
Terapiasuhde?
Potilaan ja psykoterapeutin välinen suhde ja siinä heräävät tunteet ovat osa tutkimusta ja hoitoa. Terapiasuhde perustuu luottamukselliseen ja turvalliseen yhteistyöhön. Terapeuttina olen rauhallinen ja pohdiskeleva. Rauhallisen yhteistyön myötä potilaan vaikeat ja ristiriitaiset tuntemukset jäsentyvät usein vähitellen ymmärrettäviksi. Psykodynaaminen psykoterapia on tutkimusnäytöltään vaikuttava hoitomuoto moniin mielenterveyden häiriöihin.
Olen käytettävissä pitkiin Kelan kuntoutuspsykoterapioihin sekä Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen.
Psykoterapeutti (voimavarakeskeinen pari- ja perheterapia), EMDR-terapeutti
Terapiassa tutkitaan ja ymmärretään nykytilaa yhdessä, etsitään lisää tilaa ja sopivia vaihtoehtoja. Otan mielelläni vastaan myös yksilöasiakkaita.
Lyhytpsykoterapia-asiakkaat ovat lämpimästi tervetulleita omakustanteisesti tai vakuutusyhtiöiden maksusitoumuksin.
Vain osa ajoistani on varattavissa netissä, mikäli sopivia aikoja ei löydy, ole yhteydessä niin etsitään sopivampaa.
Työotteeni on rauhallinen ja kuunteleva, olen myös aktiivinen nostamaan esiin havaintoja kuulemastani. Usein pulmallista tilannetta on jo kestänyt jonkin aikaa ja omat ajatukset ovat saattaneet kapeutua. Yhdessä tarkastellen löytyy lisää näkökulmia ja suuntia. Aina ei tarvita suuria muutoksia vaan uuden suhtautumistavan avulla tilanne saattaa helpottua. Toisaalta joskus tarpeena on isompi muutos ja turvallisuuden tunteen vahvistuminen. Minulla on kokemusta siitä, että pitkäkestoisiinkin tilanteisiin voi vaikuttaa. Suhteet perustuvat vuorovaikutustapoihin, joskus niiden kaiut tulevat sukupolvien ketjuista, joita voimme rauhassa tutkia. Niistä saattaa löytyä myös aiemmin huomaamatta jäänyttä voimaa ja onnistumisia.
Paitsi ajatuksin ja keskustelemalla, elämme elämäämme koko kehomielellämme. Traumamuistot elävät usein kehossamme enemmän kuin ajatuksissamme. Se johtuu osaltaan kehomielen suojakeinoista, joiden avulla voimme hoitaa useita rutiiniaskareita tapahtuneista huolimatta. Työskentelen psykoterapiatilan ulkopuolella osan viikkoa neurokirjon kuntoutuksen parissa ja osan kotikäynneillä perheissä. Niin traumakokemusten, neurokirjon kuin kiintymyssuhdekysymystenkin äärellä itsetuntemuksen lisääntyminen, tiedon saaminen, vuorovaikutusmahdollisuuksien tarkastelu ja kuormituksen säätely ovat tärkeitä hyvinvoinnille. Näiden lisäksi voimme hyödyntää spesifejä kehomielen keinoja kuten EMDR-menetelmää.
Tapaamisten kulusta ja työskentelytavoista sovitaan yhdessä. Tärkeää on joka kerralla mahdollisimman vahva turvallisuuden ja luottamuksen tunne. Tapaamisten lopulla myös arvioidaan kuulluksi ja ymmärretyksi tulemiseen liittyviä huomioita sekä tapaamisen vastetta suhteissa tarpeisiin.
Peruskoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja olen työskennellyt aiemmin julkisella puolella osasto- ja poliklinikkatyössä yli 20 vuoden ajan. Minulla on kokemusta aikuisten akuuttipsykiatriasta sekä yleissairaala- ja geropsykiatriasta - pisimpään olen toiminut lastenpsykiatrialla.
Työskentelen mielelläni kaikenikäisten asiakkaiden kanssa yksin ja yhdessä; olemme kukin omalla tavallamme ainutlaatuisia perheen ja sukupolvien jäseniä. Kullakin on mahdollisuus turvallisuuden tunteen ja hyvinvoinnin lisääntymiseen.
Psykoterapeutti
Työskentelen ratkaisukeskeisesti yhteistyössä asiakkaan kanssa toivottujen tavoitteiden suunnassa. Terapeuttina olen aktiivinen ja kuunteleva.
Huom! Uusien asiakkaiden ensikäynnit vain lähivastaanottona.
Työskentelen integratiivisella otteella yhteistyössä asiakkaan kanssa toivottujen tavoitteiden suunnassa. Psykoterapeuttina olen sekä aktiivinen että kuunteleva. Asiakasta arvostava ja puolueeton ote ovat minulle tärkeitä. Työskentelen joustavasti asiakkaan tarpeiden mukaan siten, että esimerkiksi menneisyys, nykyisyys ja tulevaisuus voivat olla kaikki läsnä.
Terapiakeskustelu on istuntojen ydin. Sitä täydentävät erilaiset harjoitukset ja kotitehtävät, ulkoistavat työtavat kuten visualisoinnit sekä narratiivinen, omaa elämäntarinaa tutkiva ja uudelleenjäsentävä ote. Pidän tärkeänä rakentaa yhteistyösuhdetta, joka lähtee asiakkaan omista tavoitteista ja toiveista. Mukautan omaa työtapaani asiakkaan tarpeiden suuntaisesti.
Työskentelen aikuisten ja yli 15-vuotiaiden nuorten kanssa. Erityisinä kiinnostuksen kohteinani ovat ahdistuneisuus, masennus, kriisit sekä työ- ja opiskelu-uupumus.
2
Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti
Terapeuttina olen aktiivinen sekä empaattinen ja kuunteleva. Yhdessä voimme pohtia haastavaan tilanteeseen uusia näkökulmia, ajattelu- ja toimintatapoja.
Olen terapeuttina aktiivinen, kuunteleva, tilaa antava, myötätuntoinen, rauhallinen, arvostava ja sinnikäs. Ajattelen, että terapiassa tärkeintä on, että asiakas saa itse oivalluksia, jolloin hän pystyy muuttamaan asioitaan parempaan suuntaan. Tehtäväni on siis olla "oivalluttaja" sekä vierellä kulkija, motivoija, kannustaja, työohjaaja ja tiedon välittäjä. Jokaisella on aivan oma tahtinsa edetä tässä prosessissa.
Istunnoissa mietitään ensin asiakkaan nykytilanne ja ongelma/ongelmat. Niiden pohjalta mietitään yhdessä tavoitteita ja niihin osatavoitteita. Asiakkaan tuoma asia määrää, kuinka sitä lähdetään työstämään. Usein käytän aluksi terapiakeinoina tunteiden tunnistamista ja nimeämistä sekä ajatusten että kehon tuntemusten havainnointia arjessa tilanteissa hyödyksi asiakkaan oivalluttamiseksi. Skeematerapia antaa monia keinoja lähestyä asioita turvallisesti mm.siinä tulee tietoiseksi omista tunnelukoista esim.hylkäämisen tai uhrautumisen, joita voi sitten käsitellä erilaisilla skeematerapiakeinoilla. Ratkaisukeskeiset menetelmät luovat asiakkaalle toivoa, toista näkökulmaa asioihin ja tulevaisuutta. Mindfulness-harjoitukset vahvistavat lepoa ja läsnäoloa tässä hetkessä sekä niillä voi tehdä itselleen esim.turva- ja lempipaikan jokaiseen elämänvaiheeseen. Itsemyötätuntoharjoitukset auttavat hyväksymään itseämme juuri sellaisena kuin olemme.
Olen toiminut n. 10 vuotta fysioterapeutti-akupunktioammatinharjoittajana, jolloin hoidin erityisesti kipupotilaita. Viimeiset n. 4,5v.olen toiminut psykoterapeuttina hoitaen hyvin monenlaisia asiakkaita, joilla on ollut mm. riippuvuussairauksia, erilaisia kriisejä, masennusta, ahdistusta ja paniikkikohtauksia, pakko-oireita, henkisen väkivallan kokemuksia, psykoosia ja harhoja. Lisäkoulutusta olen hankkinut 1-5 pvn koulutuksilla mm. HOT-terapiasta, kriiseistä ja traumoista; skeematerapiasta; Dialektisesta käyttäytymisterapiasta ja Mindfulnesista. Parhaillaan olen Integrumin kahden vuoden kognitiiviset menetelmät koulutuksessa. Työskentelen erityisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat erilaiset kriisit ja niistä selviäminen sekä kiusaamisen kohteeksi joutuneen toipuminen.
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti. Kokemus masennuksen, ahdistuksen ja paniikkihäiriön hoidosta. Psyykkinen työkykyarvio. Psykoterapia-arviot.
Asiakastilanne: tarjoan arviointeja työkykyisyydestä, arviointeja masennuksen, ahdistuksen ja paniikin farmakologisesta ja psykoterapeuttisesta hoidosta, tarjoan yksilöpsykoterapiaa sekä psykoterapia-arvioita (kaikki vakuutusyhtiöt, huom! ei Kela-asiakkaita), sekä psykoterapia-arvioita. Etävastaanotto. Tarvittaessa myös vastaanotto toimipisteellä. Tiedustelut puhelimitse: 045 1226347.
Työskentelyni pohja on psykodynaaminen. Olen toiminut pitkään psykiatrian erikoislääkärinä sekä sairaalassa, että avohoidossa. Työskentelen yksityisesti aikuispsykiatristen asiakkaiden kanssa (yli 18v.) Hoidan ahdistusta ja mielialahäiriöitä ja teen tarvittaessa myös arvioita kuntoutuspsykoterapian tarpeesta. Työskentelyni on aktiivinen ja integratiivinen ja pyrkii huomioimaan asiakkaan tarpeita kokonaisvaltaisesti.
Vastaanotollani tehdään arvio voinnistasi, oireista ja taustalla olevista psykologisista seikoista. Pyritään tarkentamaan oireiden taustalla olevia mahdollisia emotionaalisia ristiriitoja ja traumaattisia kokemuksia ja auttamaan niistä selviytymiseen. Tehdään arvio hoidon tarpeesta ja luodaan yksilöpsykoterapialle hoitosuunnitelma.
Psykoterapia-arvio on tarvittaessa osa arviointia. Sinun elämänkriisien ja parisuhdeongelmien arviointi on osa työskentelyäni.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tutki tai hoida uusia ADHD:n asiakkaita. En myöskään tee asiakkaan ja/tai asiakkaan lakimiehen pyytämiä oikeuspsykiatrisia arvioita.
Työkykyarvio/Psykoterapia-arvio/Muu laaja arvio 2-3 tutkimuskäyntiä.
Hinnat:
45 minuutin käynti: 165 €
B-lausunto/Muu lausunto: 165 €
(45min. käynti: 165 € + lausunto: 165 € yht. 330 €)
A-todistus/resepti/hoitopuhelu: ilmainen
Psykoterapeutti, psykologi, kasvatustieteiden maisteri
Olen psykologi, joka katselee elämää yleensä sen valoisalta puolelta. Pyrin lämminhenkisyyteen ja iloon asiakaskohtaamisissani. Kognitiivisessa psykoterapiakoulutuksessa.
Katselen elämää yleensä sen valoisalta puolelta ja yritän tuoda lämminhenkisyyttä, iloa ja valoa myös asiakaskohtaamisiini. Olen laillistettu, kela-pätevä kognitiivinen psykoterapeutti, laillistettu psykologi, lyhytterapeutti, coach ja työnohjaaja. Keskusteluapu, tukeminen ja ohjaus elämän eri tilanteissa, parisuhdeasiat ja urapohdinnat kiinnostavat minua erityisesti tällä hetkellä. Uskon asiakkaan omiin voimavaroihin ja käytän tarvittaessa mielikuvatekniikoita (esim. NLP), coachingia tai tunnekeskeistä terapiaa niiden lisäämiseksi. Eritysosaamistani on myös paniikkihäiriöihin ja ahdistuneisuuteen liittyvät asiat.
Istunnoillani käytän kognitiivisen psykoterapian ja ratkaisukeskeistä viitekehystä. Terapeuttina olen myötätuntoinen, läsnäoleva ja kuuleva. Ratkaisun avaimet löytyvät yleensä asiakkaalta itseltänsä. Toimin asiakkaalle ikään kuin peilinä.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Haluan auttaa sinua ymmärtämään ja rohkaista tutkimaan, mitä erilaiset vaiheet elämässä tarkoittaa sekä tarjota terapeuttista apua erilaisiin elämänvaiheisiin.
Olen integratiivinen pari- ja perhepsykoterapeutti, valtiotieteiden maisteri, sosiaalityöntekijä ja perheasioiden sovittelija. Työni ja opintojeni kautta olen saanut kohdata ja tukea ihmisiä monenlaisissa elämäntilanteissa. Minulle tärkeintä on tukea, kohdata aidosti ja lisätä ymmärrystä siitä, mitä ihmismielessä ja ihmissuhteissa tapahtuu.
Integratiivinen koulutukseni mahdollistaa erilaisten menetelmien joustavan hyödyntämisen asiakkaan tarpeiden mukaan. Käytännössä tämä tarkoittaa, että voimme työskennellä sekä käytännönläheisesti että syvällisesti – aina elämäntilanteen mukaisesti.
Psykoterapeuttina olen empaattinen ja aktiivinen kuuntelija. Työskentelytapani on monipuolinen ja ymmärtäväinen, ja pyrin luomaan turvallisen ja arvostavan tilan keskustelulle, muutokselle ja oivalluksille. Vastaanotolleni voi tulla yksin, kumppanin kanssa tai perheenä – suomeksi tai englanniksi.
Erityisosaamiseni:
- parisuhteen eri vaiheiden ja kriisien tukeminen
- vanhemmaksi tulo ja siihen kasvaminen yhdessä kumppanin kanssa
- haastavat ja monikerroksiset ihmissuhteet
- eron käsittely ja uuden elämänvaiheen rakentaminen
Uskon, että jokaisen elämässä on hetkiä, jolloin tarvitsemme erityistä ymmärrystä ja toisen läsnäoloa. Haluan auttaa sinua tutkimaan, mitä nämä hetket merkitsevät, ja tarjota psykoterapeuttista tukea sekä ennaltaehkäisevästi että kriisin keskellä. Pysähdytään yhdessä elämän merkityksellisten vaiheiden äärelle.
Psykoterapeutti
Työskentelyotteeni on lämmin ja aktiivinen. Terapiaprosessissa panostan erityisesti toimivaan ja lujaan yhteistyösuhteeseen asiakkaan kanssa.
Tilaa uusille Kela-asiakkaille!
Terapiaistunnot ja tutustumiskäynnit toteutuvat päänsääntöisesti kasvokkaisina tapaamisina.
Olen kognitiivinen psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja (AMK). Minulla on yli kymmenen vuoden työkokemus psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa nuorten ja aikuisten kanssa. Psykoterapeuttisen työskentelyn teoreettisena viitekehyksenä ovat kognitiivinen, kognitiivis-analyyttinen terapia ja skeematerapia. Koen olevani empaattinen, positiivinen ja läsnäoleva terapeutti. Työskentelyotteeni on lämmin ja aktiivinen. Terapiaprosessissa panostan erityisesti toimivaan ja lujaan yhteistyösuhteeseen asiakkaan kanssa.
Kiinnostukseni alueita ovat erilaiset mielialahäiriöt, varsinkin masennus- ja ahdistuneisuushäiriöt, ajatuspainotteiset pakko-oireiset häiriöt, altistusterapia, dissosiaatiohäiriöt, erilaiset pelkotilat ja ylihuolestuneisuus, tunnesäätelyn problematiikka, skeematerapia ja epävakaat persoonallisuushäiriöt.
Terapia-istunnossa pohdiskellaan yhdessä terapeutin kanssa asiakkaan ymmärrystä itsestään ja maailmasta, mitä kaikkea elämässä on tapahtunut, tapahtumien ja kokemuksien merkitystä, mahdollisia haitallisia uskomuksia ja ajatusmalleja. Terapeutin kanssa mietitään myös työkaluja ja keinoja elämän pulmallisesta tilanteesta ulospääsyyn.
Tapaamisajat sovitaan yhdessä ja pyritään löytämään asiakkaalle mahdollisimman sopivat tapaamisajat. Terapiaistunto kestää tavallisesti 45 min. Käyntitiheydeltään psykoterapia toteutuu pääsääntöisesti 1-2 krt viikossa.
2
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri. Teen mm. psykoterapia-arviointeja ja niihin liittyviä B-lausuntoja sekä muita psyykkisen tilan ja työkyvyn arviointeja.
Minulla on pitkä kokemus psykiatrin ja päihdelääkärin töistä sairaala- ja avohoidossa. Olen toiminut pitkään myös yksityispsykiatrina ja -psykoterapeuttina. Olen perehtynyt masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, unihäiriöiden ja muiden psyykkisten häiriöiden hoitoihin ja lääkehoitoihin. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys.
Vastaanotollani toivon Sinun kertovan vapaamuotoisesti elämästäsi ja avun hakemiseen johtaneista asioista. Osallistun keskusteluun aktiivisesti kyselemällä ja kommentoimalla. Näin saadun tiedon ja tehdyn arvioinnin perusteella suunnittelemme yhdessä hoidon. Kerron mahdollisimman avoimesti ja selkeästi omat havaintoni ja käsitykseni tilanteestasi sekä arvioni sopivista hoitovaihtoehdoista.
Jos olet hakemassa psykiatrian erikoislääkärin arviointia ja lausuntoa Kela-psykoterapiaa varten, toimimme seuraavasti. Jos Sinulla ei ole aikaisempia lääkärikäyntejä psyykkisen tilateesi vuoksi, tarvitaan kaksi käyntiä vastaanotollani kolmen kuukauden välein. Jos Sinulla on lähimenneisyydessä ollut lääkärikäynti näiden asioiden vuoksi, voi yksi käynti vastaanotollani riittää. Teen sitten B-lausunnon Kelalle, ja autan Sinua tarvittaessa löytämään sopivan psykoterapiasuuntauksen ja psykoterapeutin.
Mikäli tulet vastaanotolle muusta syystä kuin psykoterapia-arviointiin, voidaan yksilöllisesti tarvita useampia käyntejä pidemmällä ajalla. Jatkokäynnit voivat tapahtua vastaanotollani tai muualla, Sinulle paremmin sopivassa paikassa.
Huomioithan:
Hoidan 18 vuotta täyttäneitä potilaita
En tee itse nykyisin pitkiä Kela- psykoterapioita.
En uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tee asepalveluskelpoisuuden arviointeja tai ajokelpoisuusarviointeja päihdekäytön suhteen.
Hinnat:
45 minuutin käynti 160 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon pituudesta riippuen
Ensimmäisen vuoden B-lausunto Kela-terapiaan 120 €
2. ja 3. vuoden Kela-lausunnot 100 €
Hoito-ohjeet ja reseptin uusiminen 30-40 €
Psykoterapeutti
Minulla on pitkä ja monipuolinen työkokemus mielenterveystyöstä. Voit kääntyä puoleeni elämän muutoskohdissa sekä pitkittyneissä, työstämistä vaativissa tilanteissa.
Olen läsnäoleva ja empaattinen kuuntelija. Työskentelyni lähtökohtana on yksilöllisyyden kunnioittaminen - eri tilanteiden ja erilaisten elämänvaiheiden ainutlaatuisuutta korostava kohtaaminen. Terapeuttina toimin joustavasti antaen tilaa ja tarvittaessa myös aktiivisena keskustelukumppanina. Työskentelyotteelleni on tunnusomaista myönteinen, ratkaisuja etsivä toimintatapa.
Keskustellaan, pohditaan ja tutkitaan tilannetta yhdessä toiveidesi mukaan. Tuen sinua oivaltamaan omia vahvuuksiasi ja löytämään uusia ajattelumalleja. Ratkaisukeskeisen viitekehyksen lähtökohdista työskentelyn painopiste on tulevaisuuteen suuntaava ja tilanteen mukaan joustava. Istuntojen määrä voi vaihdella kertaluontoisista tapaamisista aina useamman kerran tapaamisiin.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Erityiset kiinnostuksenkohteeni ovat erilaiset elämän muutokset ja -käännekohdat.
Psykologi, seksuaaliterapeutti, seksuaalineuvoja
Tarjoan tukea kuormittavien elämäntilanteiden tai pitkäaikaisten haasteiden käsittelyyn. Työskennellään yhdessä kohti parempaa itseymmärrystä ja psyykkistä hyvinvointia.
Olen psykologi, seksuaaliterapeutti ja seksuaalineuvoja. Työskentelen muun muassa mielenterveyteen, vaikeaan elämäntilanteeseen, ihmissuhteisiin tai seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden parissa.
Olen työskennellyt psykiatrian erikoissairaanhoidossa avohoidossa ja psykiatrian osastolla, josta olen saanut kokemusta erilaisten mielenterveyden häiriöiden tutkimisesta ja hoitamisesta. Erityisesti ahdistus- ja masennusoireilun hoitaminen ja akuuttien elämänkriisien käsittely on minulle tuttua ja mieleistä. Kirjoitan väitöskirjaa masennus- ja ahdistushäiriöiden yhteydestä sairastuvuuteen ja holistinen näkökulma mielen ja kehon terveyteen on itselleni ominainen.
Seksuaaliterapeuttina työskentelen mielelläni monipuolisesti erilaisten seksuaalisuuteen, seksiin, sukupuoleen tai ihmissuhteisiin liittyvien kysymysten parissa. Erityisinä mielenkiinnon kohteinani ovat halu ja halujen eriparisuus, seksiin tai seksuaalisuuteen liittyvä ahdistusoireilu, uskottomuus sekä sairauksien tai lapsettomuuden vaikutukset seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin. Seksuaaliterapiaan voi saapua yksin, kumppanin/kumppanien tai muiden läheisten kanssa. Hyödynnän psykologin vastaanotolla sekä seksuaaliterapiassa monialaisesti osaamistani.
Työskentelyssäni ensisijaista on luottamuksellisen ja tasavertaisen yhteistyösuhteen luominen. Työskentelyssä lähdemme liikkeelle asiakkaan haasteiden kartoittamisesta. Pyrkimyksenä on luoda yhdessä ymmärrys haasteiden taustalla olevista altistavista ja ylläpitävistä tekijöistä. Tapaamisilla etenemme aina haluamassasi tahdissa, saat itse määrittää rajat siihen, mitä asioita olet halukas tai valmis kanssani käsittelemään. Sovimme aina yhdessä työskentelyn tavoitteista ja käytetyistä menetelmistä. Työskentelyotteeltani olen kannustava, validoiva ja aktiivinen. Kannustan asiakasta itsemyötätuntoisuuteen ja vastaanotolleni mahtuu myös iloa ja huumoria. Työskentely on keskustelevaa, mutta voimme asiakkaan toiveiden mukaisesti hyödyntää myös erilaisia kokemuksellisia menetelmiä tai harjoitella uusia työkaluja. Halutessasi voin antaa sinulle välitehtäviä tapaamisten välissä, sillä haettu muutos tapahtuu yleensä juuri arjessasi. Työskentelyssä hyödynnän integratiivisesti erilaisia menetelmiä muun muassa kognitiivisen käyttäytymisterapian, hyväksymis- ja omistautumisterapian ja ratkaisukeskeisen terapian viitekehyksistä. Hyödynnän työskentelyssä myös kehollisia menetelmiä.
Voit hakeutua vastaanotolleni, mikäli kaipaat tukea esimerkiksi kuormittavaan elämäntilanteeseen tai pitkäaikaisen haasteen käsittelyyn. Kyseessä voivat olla esimerkiksi mielenterveyteen, hyvinvointiin tai seksuaalisuuteen liittyvät haasteet, tarve käsitellä ajankohtaista elämäntilannetta, ihmissuhdetta, aikaisempia kokemuksia tai halu kehittää itseä ja lisätä itseymmärrystä. Tapaamisia voi olla yksi tai useampi ja voimme sopia säännöllisistä käynneistä tai tavata epäsäännöllisesti tarpeesi mukaisesti. Mikäli sinua mietityttää millaista apua tarvitset tai mitä vaihtoehtoja on tarjolla, voimme myös yhdessä pohtia, miten tilanteesi kanssa kannattaa edetä hyödyntäen joko yksityisiä, julkisia tai kolmannen sektorin palveluita.
Työskentelen suomen ja englannin kielillä aikuisten ja yli 13-vuotiaiden nuorten kanssa.
Pari- tai ryhmävastaanotolle suosittelen varaamaan 90 minuutin ajan ja ilmoittamaan osallistujien lukumäärän lisätietokentässä.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen turvallinen, empaattinen ja luotettava keskustelukumppani, ja tavoitteenani on auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja tapaasi toimia eri tilanteissa.
Hei ja lämpimästi tervetuloa terapiaan. Terapiaan hakeudutaan usein monista eri syistä ja olivatpa ne syyt sinun kohdallasi mitkä hyvänsä, ei ole olemassa mitään sellaista, mitä me emme voisi yhdessä tarkastella turvallisessa ympäristössä. Terapiasta voi tutkitusti saada apua moniin erilaisiin ongelmiin.
Valmistun psykoterapeutiksi alkuvuodesta 2025. Tämä johtaa oikeuteen käyttää Valviran myöntämää psykoterapeutin ammattinimikettä sekä antaa minulle myös Kela-pätevyyden. Loppuvaiheen opintojen aikana, tarjoan mielesi hyvinvointiin liittyen lyhyttä tai pitkää terapiaa, kriisiapua ja koulutukseen liittyvää koulutuspsykoterapiaa vastaanotollani Helsingissä ja Porvoossa.
Jos haluat pitkään terapiaan, voit esimerkiksi ensin tulla itsemaksavana ja valmistumiseni jälkeen hakea minulle Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Hoitosuhde ei näin ollen katkea ja jatkuu sitten kuntoutuspsykoterapiana.
Psykodynaaminen viitekehys pohjautuu psykoanalyysiin ja psykoanalyyttiseen tulkintaan ihmismielen toiminnasta erilaisten teorioiden valossa. Perusajatuksena on se, että menneisyytemme ja kokemuksemme elämän näyttämöllä muokkaavat meidän nykyhetkemme ajatusmaailmaa ja käyttäytymistämme. Psykodynaamisessa viitekehyksessä keskitytään erilaisten tunteiden tunnistamiseen, kokemiseen ja ymmärtämiseen. Prosessin aikana käsitellään muun muassa lapsuutta ja lapsuuden aikaisia kokemuksia nykyhetkeä ja -tilannetta unohtamatta. Pyrimme pääsemään kosketuksiin asiakkaan tiedostomattomien ja tukahdutettujen ajatuksien sekä tunteiden kanssa ja tuomaan nämä asiakkaalle enemmän tietoisiksi. Tällä tavoin asiakkaalla on mahdollisuus ymmärtää itseään sekä haitallisia ajatus-ja toimintamallejaan paremmin.
Olen koulutukseltani ensihoitaja (AMK) ja sairaanhoitaja (AMK). Tämän lisäksi olen nelivuotisessa psykoterapeuttikoulutuksessa oleva terapeutti Turun Yliopiston ja Helsingin Psykoterapiaseuran järjestämässä yksilö- psykoterapeuttikoulutusohjelmassa.
Olen myös entinen muusikko ja laulaja, joten koen tärkeäksi luovuuden merkityksen ihmisen elämässä. Ajattelen, että luovuudessa on voimaa ja sen vaikutukset ovat kiistämättä terapeuttisia, mutta sen äärellä oleminen voi välillä olla myös raskasta ja kuormittavaa. Minulta on kysytty sitä, että olenko muusikoiden, artistien ja muiden luovalla alalla työskentelevien ihmisten terapeutti? Olen vastannut, että kyllä olen. Samalla olen vastannut, että olen terapeutti kaikille, joilla vaan yksinkertaisesti on vaikeaa syystä tai toisesta ja haluavat tutkia mieltään, sekä saada helpotusta sisäisen maailman konflikteihin. Minulle keskeisintä ja tärkeintä on ihminen ja ihmismielen hyvinvointi!
Minulla on myös pitkä ja monipuolinen työkokemus terveydenhoitoalalta sekä mielenterveystyöstä. Olen työskennellyt ensihoitajana pelastuslaitoksen ambulanssissa ja sairaanhoitajana akuutissa hoitoympäristössä sekä mielenterveystyössä niin lasten, nuorten, aikuisten kuin vanhustenkin parissa. Olen vastaanottanut terapia-asiakkaita vuodesta 2022 lähtien.
Psykoterapeutti (systeeminen ja integratiivinen perheterapia), lyhytterapeutti, kehoterapeutti, EMDR-terapeutti
Olen perhepsykoterapeutti ja olen toiminut hoito- ja terapiatyössä yli 30 vuotta. Päätoimisesti olen toiminut perhepsykoterapeuttina vuodesta 2001.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni. Olen perhepsykoterapeutti ja olen toiminut hoito- ja terapiatyössä yli 30 vuotta. Päätoimisesti olen toiminut perhepsykoterapeuttina vuodesta 2001. Ammattitaitoani olen ylläpitänyt useilla täydennyskoulutuksilla. Erikoistumiskoulutuksena minulla on psykofyysisen psykoterapian menetelmäkoulutus. Työkokemusta minulle on kertynyt päihdehuollossa, aikuispsykiatriassa, erikoissairaanhoidon lastenpsykiatriassa sekä lastensuojelun asiakasperheiden parissa. Lisäksi olen toiminut työnohjaajana ja perhehoitotyön konsulttina terveyden- ja sosiaalihuollon yksiköissä. Teen myös akuuttien kriisien hoito ja tunnekeskeistä terapiaa.
Psykoterapian keskeinen elementti on luottamus, joka syntyy ihmistä kuuntelevassa ja kunnioittavassa suhteessa, jossa ihminen tulee aidosti kohdatuksi. Työtäni ohjaavat arvot ovat avoin kohtaaminen, hyväksyminen, yhdenvertaisuus, arvostus ja kunnioitus. Psykoterapiaprosessissa pyritään synnyttämään yhteisen tutkimisen tila, jossa jokin uusi ja erilainen tulee mahdolliseksi. Parhaimmillaan ihmiselle tai perheelle mahdollistuu uudenlainen ymmärrys itsestä ja itselle merkityksellisistä suhteista ja tärkeistä emotionaalisista asioista. Uskon, että ihmisellä on kyky nousta vaikeuksien yläpuolelle. Mikä estää sinua nousemasta? Tutkitaan sitä yhdessä.
Työkokemusta minulle on kertynyt päihdehuollossa, aikuispsykiatriassa, erikoissairaanhoidon lastenpsykiatriassa sekä lastensuojelun asiakasperheiden parissa. Lisäksi olen toiminut työnohjaajana ja perhehoitotyön konsulttina terveyden- ja sosiaalihuollon yksiköissä. Lisäksi olen erikoistunut kehoterapeuttisiin menetelmiin ammattikorkeakoulun erikoistumislinjalla. Työskentelen aikuisten, pariskuntien ja perheiden kanssa sekä yksilö- että perhelähtöisesti.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen luottamuksellista yhteistyöilmapiiriä tarjoava yksilöpsykoterapeutti, pitkällä kokemuksella ja YET ja VET-koulutuksella.
Tarjoan Kela-tutustumiskäynnin hintaan 60€/45min.
Työskentelyotteessani kanssasi keskeistä on rauhallisuus, myötätuntoinen suhtautuminen, arvostava ja salliva asennoituminen. Riippuu paljolti vuorovaikutustilanteesta olenko aktiivinen vai rauhallinen, toimin aina tilannetta tulkiten. Käynnilläni annan sinulle tilaa lähteä liikkeelle omista ajatuksistasi, mitä kulloinkin sillä hetkellä on mielessäsi ja seuraamme heränneitä kysymyksiä yhdessä. Terapeuttina teen sopivassa suhteessa keskusteluissamme johdattelua oppieni ja kokemuksieni mukaisesti. Sinä olet aina keskiössä.
Psykoterapiassa on tarkoitus yhdessä tutkia ja jäsentää miten sinä koet ja tulkitset mielessäsi tapahtumia, tilanteita ja itseäsi. Terapian tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi sekä löytää uudenlaisia selviytymiskeinoja.
Riippuen tilanteestasi ja haasteistasi, terapeuttina harkitsen tapauskohtaisesti käytänkö kenties muita, esimerkiksi kognitiivisia menetelmiä, terapian aikana koulutukseni ja kokemukseni mukaisesti.
Osaamiseni perustuu pitkään työkokemukseen psykologina ja psykoterapeuttina (yli 20 vuotta) sekä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa toimimiseen. Asiakkaani ovat yli 18-vuotiaita.
Lämpimästi tervetuloa!
2
Psykiatri, lastenpsykiatrian erikoislääkäri, pari- ja perheterapeutti, varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapeutti
Muutama Kela-asiakaspaikka vapautumassa 1.3.25 perhe-/varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapiaan ja nuorten yksilöpsykoterapiaan.
Muutama Kela-asiakaspaikka vapautumassa perhe-/varhaisen vuorovaikutuksen (raskaana oleville ja alle 3-vuotiaiden pikkulasten perheille) psykoterapiaan ja nuorten (13-17-vuotiaiden) yksilöpsykoterapiaan.
Minulla on laaja-alainen työkokemus julkisen ja yksityisen terveydenhuollon kentältä, sekä lasten ja perheiden psykiatrisista palveluista sekä lasten somaattisten sairauksien hoidosta ja erityisesti asiakkaiden neuropsykiatrisista haasteista. Viime vuodet olen kouluttautunut ja tehnyt terapeuttista työtä. Olen työskennellyt raskaana olevien ja pienten lasten perheiden kanssa. Hoidoissani kohtaan koko perheen, olipa elämäntilanne mikä tahansa, tai vauva, lapsi tai nuori minkä ikäinen tahansa. Lisäksi mahdollisuus parisuhteen käsittelyyn vanhemmuuden tuomien haasteiden kautta. Pohjaan työni vuorovaikutussuhteen ja kiintymyssuhteen tärkeyteen, sekä raskaus ja pikkulapsiajan erityisyyteen. Uskon suhteen parantavaan voimaan, sekä mahdollisuuteen elämäntaitekohdissa synnyttää uudenlaista psyykkistä hyvinvointia.
Psykiatrin vastaanotto, psykoterapia, kuntoutuspsykoterapialausunnot, lääkitysarviot sekä -seurannat. Perheterapia, pariterapia ja varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapia. Lasten- ja nuorten yksilökäynnit.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
Hinnat:
Lastenpsykiatriakäynti 45 minuuttia 215 €
Psykiatrikäynti 45 minuuttia 215 €
Lausunto alkaen 100 €
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Pari- ja perheterapeuttina keskityn tunneyhteyden rakentamiseen tunnekeskeisiä menetelmiä käyttäen.
Pari- ja perheterapeuttina keskityn vuorovaikutussuhteiden hoitoon, kuunnellen jokaisen näkökulmaa puolueettomasti ja huolehtien, että kaikkien kokemukset ja tarpeet tulevat kuulluksi. Turvallisen tilan ja yhteyden luominen asiakkaiden välille on minulle tärkeä tavoite. Tapaan asiakkaita myös yksilökäynneillä, mikä mahdollistaa itsenäisen pohdiskelun parisuhteesta tai vanhemmuudesta. Tarjoan myös etäyhteyden kautta tapaamisia, jolloin asiakas voi joustavasti olla matkoilla tai rauhassa kotona.
Työskentelyotteeni on tunnekeskeinen pariterapia, jossa tutkimme tunnesuhteen turvallisuutta ja syvennämme arjen haasteita tunnetasolle, tunnekysymyksiksi parin välille. Luon tilaa, jossa voi keskustella, pohtia tai kirjoittaa omia havaintoja, ja käytän myös kehon tuntemuksia apuna mikäli se tuntuu luontevalta työkalulta. Tunnekeskeisessä terapiassa on tavoitteena ymmärtää omia ja kumppanin tunnereaktioita, ja oppia sanoittamaan niitä tunnetarpeiden- ja pelkojen kielelle. Tämän kautta syvempi tunteminen ja läheisyys, sekä intiimiys tulee mahdolliseksi.
Autan mielelläni sinua pääsemään kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Terapiassa saat turvallisen tilan, jossa voit käsitellä merkityksellisiä asioita, ja pyrkiä parempaan itseymmärrykseen ja selviytymiskeinojen lisäämiseen.
Tarjolla lyhytkestoisia pari- ja perheterapia-aikoja. Lisätietoa voi kysyä asiakaspalvelusta.
Minulla on pitkä kokemus sosiaali- ja terveysalan eri työtehtävistä monenlaisten asiakasryhmien kanssa. Aikuispsykiatrian lisäksi pisin kokemus on perheiden kanssa tehtävästä työstä, mm. nuoriso- ja lastenpsykiatriassa ja perheneuvolassa ja käräjäoikeuden sovittelijana lapsiasioissa. Olen työskennellyt lasten tunne- ja käyttäytymisen haasteiden, vanhemmuuteen liittyvän väsymyksen ja uupumuksen ja nuorten aikuisten stressin, masennuksen ja ahdistuksen ja elämänkriisien parissa.
Psykoterapiassa tavoitteena on oireiden lieventäminen, uudenlaisten merkitysten löytäminen ja sen myötä psyykkisen voinnin kohentuminen. Terapialla pyritään itseymmärryksen ja selviytymiskeinojen lisääntymiseen. Minulle on tärkeää, että saat terapiassa turvallisen tilan, jossa voit käsitellä merkityksellisiä asioita. Terapiassa painottuvat tämän hetken asiat ja tapahtumat, joissa heijastuvat myös elämän aiempien kokemusten merkitykset ja kysymykset. Työskentelyotteessani yhdistyvät dialogisuus ja voimavarakeskeisyys ja kognitiiviset menetelmät. Käynnit voivat olla pidempikestoista terapiaa tai lyhytterapiaa.
Autan mielelläni sinua pääsemään kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti
Terapeuttina aktiivinen, kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen työote. Laaja-alainen kokemus nuorisopsykiatriasta.
Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Minulla on kymmenen vuoden kokemus nuorisopsykiatriasta ja nuorten kanssa työskentelystä. Kela-yksilöpsykoterapiat, vanhempain ohjaus, työnohjaus. Somaattisista sairauksista erikoisalana syöpäsairaudet.
Terapeuttina minua pidetään empaattisena, aktiivisena ja kuuntelevana psykoterapeuttina. Rohkaisen ja tuen asiakasta löytämään omat vahvuudet ja voimavarat. Lähtökohtana terapiasuhteessa on aina asiakkaan oma elämäntilanne ja siitä nousevat kysymykset. Elämänmyönteisyys ja positiivisuus korostuu terapiatyössäni. Asiakaskunnan osalta olen erikoistunut erityisesti nuoriin ja aikuisiin.
Asiakkaan elämäntilanne ja omien voimavarojen löytyminen ovat keskeistä työskentelyssä. Minulla on ratkaisukeskeinen ja kognitiivinen työote. Asiakastyöskentelyssä voidaan käyttää myös luovia menetelmiä ja työvälineinä voidaan käyttää myös kuvallista ilmaisua. Pyrin tekemään vastaanotoistani asiakkaalle aina mahdollisimman miellyttävän kokemuksen.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen terapeuttina aktiivinen, empaattinen ja helposti lähestyttävä.
Olen koulutukseltani psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Tärkein tavoitteeni on kohdata jokainen vastaanotolleni tuleva asiakas myötätuntoisesti ja arvostavasti.
Terapeuttina olen lämmin, myönteinen ja helposti lähestyttävä. Pyrin luomaan vastaanotolleni turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin, jossa voit levähtää mutta toisaalta uskallat myös haastaa itseäsi.
Terapiatyöskentelyn ytimessä on tasavertainen yhteistyösuhde. Luomme yhdessä työskentelylle tavoitteet, joita kohti käyntien avulla pyritään. Käynneillä voimme tarkastella yhdessä ajattelu- ja toimintamallejasi, tunnekokemuksia ja kehollisia reaktioita. Pyrimme yhdessä löytämään haitallisten toimintatapojen tilalle toisenlaisia tapoja, jotka tukevat hyvinvointia.
Työskentelyssä hyödynnän keskustelun lisäksi mielelläni myös esimerkiksi skeematerapian menetelmiä ja erilaisia kokemuksellisia harjoituksia: kirjoitus-, mielikuva- tai tietoisuustaitoharjoituksia (mindfulness) sekä tunnetyöskentelyä. Kannustan opeteltavien taitojen harjoitteluun tapaamisten välillä.
Olen työskennellyt paljon esimerkiksi masennus- ja ahdistusoireiden, uupumuksen, neuropsykiatristen erityispiirteiden sekä erilaisten perhe-elämään ja vanhemmuuteen liittyvien teemojen parissa. Olet tervetullut vastaanotolleni pieneltä tai suurelta tuntuvan asian kanssa juuri siinä elämäntilanteessa, jossa juuri nyt olet. Tällä hetkellä otan vastaan vain yli 18-vuotiaita asiakkaita.
Voit varata minulle ajan yksittäiselle keskustelukäynnille tai tutustumiskäynnille psykoterapiajaksoa varten.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, lämmin ja kuunteleva. Terapeuttina haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja suhtautumaan itseesi myötätuntoisemmin.
Työskentelyotteeni on aktiivinen, mutta tarvittaessa myös tilaa antava. Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja saamaan aikaan muutoksia, jotka edistävät sinun hyvinvointiasi ja mahdollistavat omannäköisen elämän elämisen. Kannustan sinua uusien näkökulmien tutkimiseen sekä taitojen harjoitteluun, jotta voit tukea hyvinvointiasi. Terapeuttina olen lämmin, empaattinen ja kuunteleva.
Tapaamisilla keskeistä on molemmin puolinen luottamus ja rehellisyys. Terapiatyötä teemme aktiivisesti yhteistyössä. Työskentelyn alussa kartoitamme yhdessä muutostoiveitasi ja tilannettasi tarkemmin. Tämän jälkeen teemme yhdessä työskentelysuunnitelman, jossa sovimme tavoitteista ja käytänteistä tarkemmin. Terapia perustuu keskustelulle, mutta tarvittaessa voimme tehdä toiminnallisia harjoituksia esim. altistuksen avulla. Tärkeä osa terapiaprosessia on kotitehtävät, joka edistää työskentelyä ja auttaa taitojen ja muutosten yleistymistä myös tapaamisten ulkopuolelle.
Ammatilliselta taustaltani olen sosiaalityöntekijä ja olen työskennellyt pitkään sosiaali- ja kriisipäivystyksessä kriisi- ja trauma-asioiden äärellä. Tällä hetkellä työskentelen ihmiskaupan uhrien parissa sosiaalityöntekijänä. Lisäkoulutusta olen hankkinut kriisityöstä. Lisäksi olen opiskellut ratkaisukeskeisen lyhytterapia-tutkinnon ja tehnyt sitä muutaman vuoden yrittäjänä.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on etenkin erilaiset äkilliset traumaattiset kriisit, masennus- ja uupumusoireilut sekä erityisesti työuupumus. Teen opinnäytetyöni uupumuksesta ja tarjoan tähän apua tarvitsevalle käynnin hintaan 60€/45min.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Opiskelen kognitiiviseksi psykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa ja tarjoan koulutuspsykoterapiaa, joka on edullinen vaihtoehto psykoterapiaa tarvitsevalle.
Terapeuttina olen kiinnostunut niin nykyhetkestä kuin taustoista ja tarinoistakin. Olen persoonana rauhallinen ja tutkiva. Minun kanssani on helppoa puhua ja koen, että osaan olla empaattinen, lempeä sekä turvallinen kanssakulkija. Uskon myös, että terapiaprosessissa 15 vuoden työkokemukseni lastensuojeluperheiden parissa antaa itselleni ymmärrystä monenlaisista elämän haasteista.
Psykoterapiassa erityisen tärkeää on tasavertaisen sekä luottamuksellisen yhteistyösuhteen luominen. Käynneillä tulemme hyödyntämään kognitiivisia menetelmiä, mutta tapaamisten tarkempi sisältö sekä työskentelymallit määrittyvät aina asiakkaan sekä terapian tavoitteiden mukaan. Hoidon tulee tavoitteellisesti tähdätä siihen, että asiakkaan oireet sekä eläminen helpottuvat.
Olen työskennellyt 10 vuotta lastensuojelun vastaanotossa tehden arviointi- ja perhetyötä moniammatillisessa tiimissä sekä viimeiset 6 vuotta lastensuojelun perheterapeuttisessa perhekuntoutuksessa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykoanalyyttinen psykoterapeuttiopiskelija. Terapeuttina olen aktiivisesti kuunteleva, rauhallinen ja tilaa antava.
Olen psykoanalyyttinen psykoterapeuttiopiskelija, ja tarjoan mahdollisuuden terapeuttiseen työskentelyyn psykoanalyyttisella viitekehyksellä. Terapeuttina olen aktiivisesti kuunteleva, rauhallinen ja tilaa antava. Pidän tärkeänä, että terapiakäynneillä asiakas määrittää työskentelyn tahdin. Vahvuuteni on, että olen kiinnostunut käsittelemään kaikkia elämään liittyviä kysymyksiä.
Psykoanalyyttisen psykoterapian keskeisenä tavoitteena on itseymmärryksen lisääntyminen niin, että se tukee henkilökohtaista kasvua ja hyvinvointia. Terapiakäynneillä havainnoidaan tuomitsemattomassa ilmapiirissä kokemuksia ja ristiriitoja pyrkien löytämään rivien välistä esimerkiksi tunteita tai toiveita, joista et ole ollut aikaisemmin tietoinen. Kun itseymmärrys hiljalleen lisääntyy, kykenet tekemään tietoisempia valintoja elämääsi liittyen; samalla mielensisäiset ristiriidat ja niihin liittyvät mahdolliset psyykkiset oireet helpottuvat.
Toteutan vastaanottokäyntejä Helsingissä Eerikinkadulla ja etäyhteyksin; pidän laadukkaan yhteistyösuhteen rakentumisen kannalta tärkeänä, että vähintään terapeuttista työskentelyä edeltävät arviokäynnit toteutuisivat paikan päällä. Psykoanalyyttinen työskentely on yleensä pitkäkestoista, mutta mielestäni lyhytkestoisestakin hoitojaksosta voi olla joissakin tilanteissa suuri apu. Vastaanottokäyntien sisältö rakentuu vastavuoroisesta keskustelusta, jossa tarkastellaan yhdessä asiakkaan sillä hetkellä mieleen tulevaa sisältöä. Pyrin osaltani auttamaan sanallistamaan ajatuksia, joita on monesti haasteellista pukea sanoiksi. Käynneillä voidaan tarkastella niin menneisyyttä, nykyhetkeä kuin tulevaisuuttakin. Käynneillä en anna kotitehtäviä emmekä tee harjoituksia.
Taustakoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja, ja pääasiallinen työkokemukseni koostuu työtehtävistä psykiatrian ensilinjassa terveysasemapalveluissa. Minulla on kokemusta varsinkin masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden lyhytterapeuttisesta hoidosta. Työn ohessa olen käynyt erilaisia lyhytterapeuttisia menetelmäkoulutuksia (IPC, KAT, KKT). Toteutan vastaanottokäyntejä yli 18-vuotiaille. Olen erityisesti kiinnostunut varhaisaikuisuuteen liittyvistä kysymyksistä ja ihmissuhdehaasteista.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Korostan lämpöä, hyväksyntää ja läsnäoloa. On tärkeää tulla kohdatuksi ja kuulluksi ainutlaatuisena!
Jokaisella ihmisellä on oikeus tuntea itsensä arvokkaaksi ja tärkeäksi. Itsensä tunteminen ja elämästä nauttiminen ovat asioita, joihin meillä kaikilla on oltava mahdollisuus. Ahdistus, masennus tai vaikkapa erilaiset pelkotilat voivat olla elämääsi hankaloittavia seikkoja, mutta ne eivät määrittele sinua kokonaan!
Työskentelemällä yhdessä voimme löytää keinoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään ja säätelemään vaikeita tunteita. Tähtäämme yhdessä itseymmärryksen ja toimintakyvyn lisääntymiseen. Pian huomaat, ettei jokainen päivä enää ole yhtä raskas kantaa eivätkä ahdistusta aiheuttavat ajatukset ole enää läsnä yhtä hallitsevina kuin aikaisemmin. Laaja työkokemukseni antaa minulle valmiuksia kohdata sinut yksilönä aina hyväksyen ja arvokkaasti kohdaten. Sinulla on lupa tulla vastaanotolleni täysin omana itsenäsi!
Terapiassa työskentelemme yhdessä tunnistaaksemme haasteiden syitä ja löytääksemme tehokkaita keinoja niiden säätelyyn. Terapiavastaanottoni on turvallinen tila sinulle ilmaista itseäsi ja tunteitasi avoimesti ja ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta. Olen täällä auttaakseni sinua jokaisella askeleella matkallasi kohti uutta entistä tasapainoisempaa elämää. Istunnoillani kohtaan sinut aina myötätuntoisesti ja empaattisesti. Annan sinulle tilaa, mutta olen kuitenkin joka hetkessä läsnä enkä jätä sinua yksin.
Valmistuin vuonna 2018 kasvatustieteiden maisteriksi ja erityisluokanopettajaksi. Opiskelen tällä hetkellä kognitiivis-analyyttiseksi terapeutiksi, valmistuminen vuonna 2026. Lisäksi olen kouluttautunut neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Olen työskennellyt haastavien ongelmien parissa auttaen nuoria suljetulla psykiatrisella N3-osastolla ja koulukodissa erityisen huolenpidon osastolla, joka on N3 osaston tapaan suljettu nuorten osasto. Olen myös työskennellyt Keinumäen sairaalakoulussa kuntouttavalla pienluokalla.
Olen tottunut kohtaamaan monenlaisia nuorten esille tuomia haasteita. Pääasiallisesti olen työskennellyt 13–18-vuotiaiden kanssa, mutta nykyään olen laajentanut osaamistani myös aikuisten parissa. Erityisosaamiseni keskittyy niin nuorilla kuin aikuisillakin erilaisiin pelkotiloihin, ahdistuksen hallintaan, masennuksen pulmiin, tunteiden säätelyn vaikeuksiin, traumoihin, itsetuhoiseen käytökseen, päihteiden käyttöön sekä neuropsykiatrisiin haasteisiin.
Kokemukseni on antanut minulle syvän ymmärryksen siitä, miten auttaa ihmisiä vaikeidenkin elämäntilanteiden keskellä. Terapeuttina korostan lämpöä, hyväksyntää ja aitoa läsnäoloa. Uskon, että jokainen ansaitsee tulla kohdatuksi ja kuulluksi omana ainutlaatuisena itsenään oli lähtötilanne, mikä hyvänsä! Työssäni olen saanut eniten hyvää palautetta nimenomaan terapeuttisen suhteen luomisesta. Asiakkaani ovat kuvanneet minulle, että eivät ole kyenneet aikaisemmin puhumaan tai avaamaan niitä asioita muille, joita olemme terapiassa pystyneet käsitellä. En jätä asiakasta yksin, vaan olen aktiivisesti mukana terapiaprosessissa. Istunnoillani hahmottelemme yhdessä asiakkaan kanssa hänen esille nostamiaan teemoja. Tämän jälkeen työskentelemme yhdessä kohti uudenlaista ymmärrystä elämästä.
Terapiassa työskentelemme yhdessä tunnistaaksemme haasteiden syitä ja löytääksemme tehokkaita keinoja niiden säätelyyn. Terapiavastaanottoni on turvallinen tila sinulle ilmaista itseäsi ja tunteitasi avoimesti ja ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta. Istunnoilla kartoitamme ensin yhdessä tilannettasi. Pyrimme ymmärtämään syitä ja yhteyksiä nykyisten haasteiden takana. Piirrämme erilaisia malleja, joiden avulla näkymättömissä olevista toimintatavoista tulee näkyviä ja ymmärrettävissä olevia. Piirrämme ikäänkuin karttaa, jonka avulla ymmärrämme elämääsi ja tilannettasi.
Tämän jälkeen pyrimme keskustellen ja erilaisilla harjoituksilla hahmottamaan uusia tapoja helpottaa haasteita, jotka ovat haitanneet elämääsi aikaisemmin. Tiedon ja itseymmärryksen lisäännyttyä alat myös itse huomata toimivasi arjessasi toisin. Uudet korjaavat kokemukset ja ajattelutavan muutos saavat aikaan uudenlaista arkea elämässäsi. Saat kuitenkin edetä omassa tahdissasi! Sinulla ei ole kiirettä tai painetta suoriutua istunnoilla millään lailla.
Terapeuttinen keskustelu on tärkein instrumentti istunnoillani, mutta jokaisen tilanteen huomioiden, voimme myös tehdä erilaisia harjoituksia, jotka auttavat sinua hahmottamaan elämääsi entistä paremmin.
Työskentelen erityisesti 13-25-vuotiaiden kanssa, mutta myös aikuiset ovat tervetulleita vastaanotolleni! Erityisosaamiseni keskittyy ahdistuksen ja masennuksen pulmiin, tunteiden säätelyn haasteisiin, traumoihin, itsetuhoisuuteen, päihteiden käyttöön sekä neuropsykiatrisiin haasteisiin.
Jos tunnet, että voisin auttaa sinua, älä epäröi ottaa yhteyttä!
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina olen lämmin, lempeä ja aktiivisesti läsnä. Kohtaaminen, tasaveroinen ja arvostava yhteistyösuhde on minulle terapian keskiössä.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni. Jos elämä tuntuu solmuiselta, et ole yksin – sinun tarinasi on merkityksellinen, ja yhdessä voimme etsiä suuntaa eteenpäin.
Terapeuttina olen avoin, helposti lähestyttävä ja asiakasta arvostava. Työotteeni on tutkiva, aktiivinen ja empaattinen. Minulle on tärkeää rakentaa turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, joka muodostaa pohjan toimivalle terapialle. Haluan tarjota tilan, jossa voit rauhassa tutkia ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi omaan tahtiisi. Uskon, että terapia on yhteistyötä, jossa yhdessä tarkastelemalla ja reflektoimalla on mahdollista lisätä ymmärrystä itsestä ja löytää keinoja haastaviin tilanteisiin tai oireisiin.
Työskentelyn alussa keskitymme yhteistyösuhteen rakentamiseen ja sinun tilanteesi hahmottamiseen. Pohdimme yhdessä, mistä haasteissa on kyse ja millaiset työskentelytavat voisivat tukea sinua parhaiten. Suunnittelemme työskentelylle tavoitteet ja keston sinun tarpeidesi mukaan. Voimme tavata joko lyhyemmällä, jopa yksittäisten käyntien mittaisella jaksolla, tai sitten voimme sopia pidempikestoisesta työskentelystä. Terapiassa voimme hyödyntää tarpeen mukaan keskustelun lisäksi erilaisia harjoitteita, kuten tunnekeskeisiä, kehollisia tai kirjallisia menetelmiä sekä taitoharjoittelua ja mindfulnessia.
Voimme myös sopimuksemme mukaan hyödyntää tapaamisten välissä erilaisia välitehtäviä, joiden tarkoitus on tukea terapiassa tehtävää työtä.
Opiskelen parhaillaan kognitiivis-analyyttiseksi psykoterapeutiksi nuorten ja aikuisten koulutusohjelmassa Helsingin yliopistolla. Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja, ja minulla on laaja työkokemus psykiatriasta niin nuorten kuin aikuisten parissa. Olen työskennellyt niin avohoidossa (aikuis- ja nuorisopsykiatrian poliklinikka), osastoilla (akuutti- ja psykoosiosastot) ja psykiatrisen sairaanhoitajan yksilövastaanotolla terveysasemalla. Lisäksi olen toiminut myös nettiterapeuttina erilaisissa ohjelmissa (mm. yleistyneen ahdistuneisuuden, kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja bulimian nettiterapiaohjelmissa). Työurani varrella erilaiset psyykkiset haasteet mielialahäiriöistä neuropsykiatrisiin häiriöihin ja syömishäiriöihin ovatkin tulleet tutuiksi. Työni ohella olen myös suorittanut useita täydennyskoulutuksia, kuten kognitiivisen lyhytterapiakoulutuksen, KAT-lyhytterapeuttisen työotteen koulutuksen, MBT-perusteet sekä erilaisia KKT (kognitiivinen käyttäytymisterapia) pohjaisia menetelmäkoulutuksia (mm. unettomuuden ja OCD:n hoitoon).
Työskentelen nuorten (yli 13v) ja aikuisten kanssa. Tarjoan psykoterapeuttista keskusteluapua, lyhytterapeuttisia jaksoja (kognitiivinen ja KAT-viitekehys) sekä tiiviisti työnohjattua koulutuspsykoterapiaa. Koulutuspsykoterapiasta voit tiedustella paikkoja erikseen.
Psykologi
Tunnollinen, välittävä & luotettava psykologi. Erikoistun esim. ahdistuksen/ahdistushäiriöiden, sosiaalisten tilanteiden & itsetunnon haasteisiin - ks lisää profiilista.
Olen kiinnostunut auttamaan elämänlaadun parantamisessa & erilaisten ongelmien ratkomisessa psykologian avulla parhaita tieteellisiä menetelmiä hyödyntäen. Erityisiä kiinnostuksen kohteita ja intohimojani ovat ahdistuksen hoito/ahdistushäiriöt, sosiaalisten tilanteiden pelot, yksinäisyyden vähentäminen, eri fobiat, sosiaaliset taidot, itsetunto & itsevarmuus, sekä motivaatio-ongelmat ja oman elämän suunnittelu halutuksi.
Terapeuttina olen tunnollinen, välittävä ja luotettava. Haluan, että jokainen asiakastapaaminen tarjoaa mahdollisimman suuren hyödyn käytetystä ajasta ja panostan tapaamisiin tunnollisesti. Työskentelyotteeni on asiallinen, suorapuheinen, välittävä mutta tarvittaessa haastava, myötätuntoinen ja asiakasta arvostava. Kuuntelen aidosti kiinnostuneena. Tilannetta ja haasteita on tarkoitus käsitellä aidosti ja avoimesti omassa tahdissa, jotta käynneistä saadaan paras hyöty sinulle irti.
Teen parhaani tarjotakseni apua parantamaan päivittäistä psykologista hyvinvointiasi mahdollisimman paljon.
Käynneillä keskitymme käsittelemään asiakkaan ajatuksia, kokemuksia, haasteita ja tavoitteita käyttäen tutkittuja ja vaikuttavia menetelmiä. Käytän työssäni usein kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) tekniikoita, jotka auttavat tunnistamaan ja haastamaan negatiivisia ajattelutapoja ja toimintamalleja, jotka usein häiritsevät hyvinvointia ja tavoitteiden saavuttamista.
Tarjoan myös konkreettisia harjoituksia sekä työkaluja, joiden avulla voit soveltaa käynneillä opittua käytännössä. Näin rakennamme yhdessä keinoja, jotka tukevat arkeasi ja auttavat sinua kohti tavoitteitasi.
Koulutukseltani olen laillistettu psykologi Jyväskylän yliopistosta, ja toiselta tutkinnoltani liikuntatieteiden maisteri pääaineena liikuntafysiologia. Liikuntafysiologian opinnot antoivat syvällisen ymmärryksen kuormittumisen, ahdistuksen ja stressin fysiologisista mekanismeista, mikä on erittäin arvokasta psykologin työssä.
Erityistason seksuaaliterapeutti, yksilöpsykoterapeutiksi valmistuva
Vahva osaamistausta kriisityöstä, sukupuolisuuden ja seksuaalisuuden moninaisuudesta, ihmisen kohtaamisesta erilaisissa elämäntilanteissa. Haluan auttaa ja myötäelää.
Terapeuttina olen empaattinen ja huolellinen. Välitän asiakkaastani aidosti. Vastaanotollani sinulla on lupa pohtia elämääsi ja identiteettiäsi sekä puhua kaikista asioista vailla pelkoa tuomituksi tulemisesta. Autan ja tuen sinua läpi terapiaprosessin, enkä jätä sinua yksin huolesi kanssa. Otan puheeksi vaikeitakin asioita, mutta sinulla on kuitenkin aina oikeus päättää siitä, oletko valmis näistä asioista keskustelemaan. Olen aiemmissa töissäni saanut paljon kiitosta siitä, miten kohtaan ihmisen. Minut on koettu luotettavana ja turvallisena ihmisenä, jolle on helppo puhua. Asiakkaani ovat saaneet apua ja välineitä ongelmiensa käsittelyyn.
Uskon, että jokaisella on oikeus tulla kohdatuksi omana itsenään ja olla vapaa ulkopuolisesta määrittelystä. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija, mutta yhteisen työskentelymme myötä voit oppia tunnistamaan tarpeitasi ja hahmottamaan tilannettasi uudesta näkökulmasta. Terapian avulla opit ymmärtämään itseäsi ja toiveitasi sekä löydät keinoja elää itsesi näköistä ja arvojesi mukaista elämää. Mielestäni terapiasta voi saada apua lähes jokaiseen tilanteeseen ja löytää keinoja hyväksyä sellaiset asiat, joihin ei voi vaikuttaa.
Terapiassa käymme monipuolisesti tilannettasi läpi ja kartoitamme ongelmat, jotka hankaloittavat elämääsi. Selvitämme näiden ongelmien syitä ja elämäsi olosuhteita, jotka ylläpitävät niitä. Tämän jälkeen määrittelemme yhdessä työskentelylle tavoitteet ja sovimme menetelmistä, joiden avulla tavoitteet voidaan saavuttaa ja saat elämääsi helpotusta. Terapeuttinen työskentely voi sisältää kotitehtäviä sekä erilaisia kehollisia menetelmiä, mikäli ne ovat tarkoituksenmukaisia.
Olen koulutukseltani erityistason seksuaaliterapeutti ja sosionomi YAMK. Valmistun psykoterapeutiksi kognitiivisen käyttäytymisterapian koulutusohjelmasta kesäkuussa 2027. Ylemmän ammattikorkeakoulututkintoni suoritin kulttuurihyvinvoinnin koulutusohjelmassa ja moniammatillisena lopputyönäni toteutin voimauttavan tarinallisen taideprojektin sukupuoleltaan moninaisille ihmisille. Olen kouluttanut sosiaali- ja terveysalan henkilöstöä ja opiskelijoita seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuuden teemoista. Työskentelin aiemmin pitkään terapeuttisessa keskusteluavussa ja aikuissosiaalityössä. Minulla on työkokemusta myös vanhusten, asunnottomien sekä maahanmuuttajataustaisten parista.
Työskentelen pääsääntöisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Vastaanotolleni voit tulla käsittelemään mieltäsi vaivaavia asioita. Terapiavastaanottoni on turvallinen paikka seksuaalisuudeltaan, sukupuoleltaan ja ihmissuhteiltaan moninaisille henkilöille ja nämä teemat ovat minulle tärkeitä. Seksuaaliterapeutin koulutukseni ja aiemman työkokemukseni myötä minulla on ymmärrystä kohdata ja käsitellä näitä asioita kanssasi.
Toivotan sinut sydämellisesti tervetulleeksi vastaanotolleni!
Psykoterapeutiksi valmistuva
Tulet kuulluksi, kohdatuksi ja tuetuksi. Matalalla kynnyksellä, sopiva aika. Ensisijaisesti koulutuspsykoterapiaa aikuisille. Etäyhteyksillä koko Suomi.
Voit tulla vastaanotolle minkä tahansa elämääsi kuormittavan tilanteen kanssa ja kuljen rinnalla, mietimme millaiset työskentelytavat soveltuvat parhaiten sinulle ja tilanteeseesi. Työskentelyssä otamme huomioon myös elinympäristösi ja siihen kuuluvat sinulle merkitykselliset ihmissuhteet. Minulla on vankka kokemus ihmissuhdetyöstä, haastavien elämäntilanteiden ratkaisuista ja syvällinen ymmärrys ihmisyydestä. Vastaanotollani rakennamme tasavertaisen ja tutkivan yhteistyösuhteen, jossa tulet kuulluksi ja kohdatuksi.
Määrittelemme terapialle selkeät tavoitteet, joita kohti työskentelemme turvallisuuden tunnetta ylläpitäen. Tapaamisillamme keskitymme voimavarojen lisäämiseen arjen ja tulevaisuuden suhteen. Tutkimme yhdessä kokemusmaailmaasi ja muokkaamme ajatuksiasi joustavampaan suuntaan, jotta sinun olisi helpompi olla itsesi ja ympäristösi kanssa. Käytän apuna erilaisia harjoitteita ja tehtäviä, jotka tukevat tavoitteiden saavuttamista.
Erityisosaamistani ovat äkilliset muutokset elämäntilanteissa ja elämänkriisit, niiden vaikutukset mieleen ja toimintakykyyn, ahdistuneisuus sekä jaksaminen. Myös itsetunto-ongelmat, univaikeudet ja työuupumus ovat osaamisaluettani.
Työkokemukseni on lasten ja perheiden parista, kuten lastensuojelun perhe- ja avopalveluista, työelämän konsultointialalta sekä vastaanottokeskuksesta. Olen työtehtävissäni perehtynyt elämänkaaren eri vaiheisiin, ihmissuhteisiin, vanhemmuuteen ja kasvatukseen sekä perheiden erilaisiin elämäntapahtumiin. Myös seksuaalisuuden moninaisuus, valta-asetelmat ja seksuaaliväkivalta kuuluvat osaamisalueeseeni. Olen työskennellyt isoja elämänkriisejä kohdanneiden ja erityisen haavoittuvassa asemassa olevien kanssa. Maahanmuuttoasiat ja kulttuuriosaaminen ovat minulle läheisiä.
Kouluttaudun kognitiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi ja toivon vastaanotolleni erityisesti koulutushoitoon haluavia, joiden kanssa voimme miettiä sopivan pituisen terapiajakson. Kognitiivinen psykoterapia on tutkituin psykoterapiasuuntaus ja sen vaikuttavuudesta on eniten kertynyttä tutkimusnäyttöä. Kognitiivisessa psykoterapiassa perusajatuksena on, että ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen ovat vuorovaikutuksessa toistensa ja ympäristön kanssa. Keskeisessä roolissa on tunnistaa haasteiden taustalla olevia ajatus- ja käyttäytymismalleja, löytää muutoskohtia ja etsiä yhdessä vaihtoehtoisia asia tapoja ajatella ja toimia. Näin myös tunteet muuttuvat ja ihmisen olo helpottuu.
Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä, mietitään yhdessä työskentelyä.
Psykoterapeutti
Terapeuttisessa työskentelyssä koen erityisen tärkeänä kunnioittaa asiakkaan arvoja, yksilöllisyyttä ja kokemustensa ainutlaatuisuutta.
Olen erityistason kognitiivinen psykoterapeutti ja koulutukseltani sairaanhoitaja (AMK), jolla on yli 15 vuoden kokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta. Terapeuttina yhdistän vahvan kliinisen osaamisen, neurokirjon syvällisen ymmärryksen ja myötätuntoisen, rauhallisen läsnäolon.
Erityisosaamistani ovat autismikirjon (ml. Asperger), ADHD:n ja muiden neuropsykiatristen piirteiden ymmärtäminen nuorilla ja aikuisilla. Olen parhaillani erikoistumassa ratkaisukeskeiseksi neuropsykiatriseksi valmentajaksi ja suoritan autismikirjon asiantuntijakoulutusta. Tunnen nepsypiirteiden moninaisuuden: sensorisen kuormituksen, maskaamisen uuvuttavuuden, ylivireyden, rajojen asettamisen vaikeuden ja vuorovaikutuksen hienovaraiset sävyt – ja osaan kohdata ne lempeästi ja jäsentyneesti.
Työskentelen erityisesti asiakkaiden kanssa, joilla on:
-Autismikirjon tai ADHD:n piirteitä, jotka kuormittavat arjessa tai ihmissuhteissa
-Sosiaalisen vuorovaikutuksen ja tunnesäätelyn haasteita
-Vaikeuksia palautumisessa, rajojen asettamisessa tai omien tarpeiden tunnistamisessa
-Ahdistuneisuutta, masennusta, uupumusta tai pitkittyneitä elämänkriisejä
-Kiintymyssuhdehaasteita tai traumaattisia kokemuksia
-Persoonallisuuteen liittyvää kuormitusta tai identiteettityön tarvetta
Minulla on Valviran myöntämä pätevyys tarjota sekä lyhytterapiaa että pitkäkestoista psykoterapiaa, asiakkaan tarpeisiin soveltuvalla tavalla.
Käytän työssäni kognitiivis-behavioraalisia menetelmiä (KBT), skeematerapiaa, tunnesuuntautuneita menetelmiä (EFT), hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT), ratkaisukeskeisyyttä sekä altistuksia ja välitehtäviä, yksilöllisesti tilanteeseen soveltaen. Lisäksi tarjoan neurosonic-hoitoa, joka on matalataajuista värähtelyä hyödyntävä menetelmä, joka vaikuttaa rauhoittavasti autonomisen hermoston kautta kehon ja mielen rentoutumiseen. Neurosonic voi auttaa lievittämään stressiä, vähentämään ahdistusta ja parantamaan unen laatua, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia erityisesti neuropsykiatristen haasteiden yhteydessä. Terapiatyöni ytimessä on läsnäolo siinä, mikä on juuri nyt merkityksellistä.
Olen toiminut sekä psykiatrisessa avohoidossa, sairaalassa että perusterveydenhuollon mielenterveyspalveluissa. Tunnen hyvin suomalaisen palvelujärjestelmän ja voin tukea asiakasta myös käytännön asioissa, tarvittaessa yhteistyössä muiden toimijoiden ja omaisten kanssa.
Terapeuttina olen läsnäoleva ja joustava. Säädän aktiivisuuttani tilanteen mukaan, joskus kuuntelen, joskus autan sanoittamaan ja jäsentämään. Kohtaan asiakkaani ilman kiirettä, ilman vaatimuksia, ilman häpeää.
Luon tilan, jossa sinun ei tarvitse olla valmis. Riittää, että tulet.
Käyttäytymistieteilijä, vuorovaikutus- ja seksuaalineuvoja
Vastaanotollani ydinosaamisalueitani ovat parisuhteen vuorovaikutus ja seksuaalisuus. Uskon toimivan ja avoimen viestinnän ratkaisevan monia ihmissuhteiden ongelmia.
Ihmisten välisen vuorovaikutuksen asiantuntijana painotukseni on erityisesti suhteen viestinnässä. Puhuminen auttaa aina – näin tohdin väittää – ja useimmiten tuloksena on itsensä parempi ymmärtäminen, ajatuksiensa hyväksyminen sekä armollisuus ja kunnioitus itseä sekä kumppania kohtaan. Kommunikaatiovaikeudet ovat parisuhteessa yleisimpiä syitä hakeutua terapiaan. En tarjoa terapiaa, mutta uskon, että moni asia voi ratketa hyvän viestinnän keinoin, kun asioista puhutaan oikealla tavalla.
Seksistä puhuminen lähentää ja vahvistaa parisuhdetta. Seksuaalisuus koskettaa meitä jokaista kaiken aikaa ja on olennainen sekä erottamaton osa ihmisyyttä. Usein ihmisen seksuaalisuus voi kuitenkin olla se herkin osa-alue – ja siinä voi heijastua monet muut parisuhteessa esiintyvät haasteet ja ongelmat. Seksuaalineuvojana paneudun myös intiimeihin asioihin, jotka usein voivat tuntua tabuilta. On vaikeaa puhua omista haluistamme, tarpeistamme, toiveistamme tai seksuaalisuudestamme, koska moneen asiaan liittyy niin paljon häpeää, haavoittuvuutta ja paljastumista. Turvallisessa ympäristössä on mahdollista puhua asioista niiden oikeilla nimillä ja tulla oikealla tavalla ymmärretyksi.
Olen valmistunut Helsingin yliopiston käyttäytymistieteellisestä filosofian maisteriksi (2013). Valmistuin kansainvälisestä kulttuurienvälisen viestinnän maisteriohjelmasta, ja kimmokkeen jatkokouluttautua seksuaalineuvojaksi (2015) sain graduni ansiosta, joka käsitteli "friends with benefits" -suhteita eli ystävien välisiä seksisuhteita. Tutkimuksessa tarkastelin tämänkaltaisen suhteen merkityksiä ja interpersonaalista viestintää. Tutkimushaastattelut Helsingissä ja San Franciscossa inspiroivat minut myös asiakastyöhön ja parantamaan ihmisten välistä vuorovaikutusta ja seksielämää.
Psykoterapeutti
Tarkastelemme tulevaisuutta ja menneisyyttä etsien vaihtoehtoisia ajatusmalleja ja voimavaroja. Terapiassa on tilaa tutkia itseään.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Tärkein lähtökohta on hyvä yhteistyö ja luottamus asiakkaan ja terapeutin välillä. Keskeisintä työskentelyssäni on asiakkaan arvostaminen ja kunnioittaminen. Olen positiviinen, rauhallinen ja empaattinen. Terapeuttina kunnioitan asiakkaan omia tavoitteita ja ohjaan terapiaprosessia niiden mukaan. Pyrin välittämään asiakkaalle uskoa ja toivoa tulevaisuuteen etsien yhdessä vaihtoehtoisia ajatusmalleja ja voimavaroja. Terapia antaa tilaa tutkia itseään ja menneisyyttään. Yhdessä pohtien pyrimme löytämään asiakkaan jo olemassa olevia vahvuuksia, voimavaroja ja mahdollisuuksia. Käytän luovasti erilaisia työtapoja, mm. kirjallisia tehtäviä asiakkaan omaa ajatusprosessia tukemaan.
Tapaamisissa asiakkaalla on tilaa kertoa ja jakaa kokemuksiaan. Tavoitteiden mukaisesti tarkastelemme asioita ratkaisukeskeisiä työkaluja käyttäen. Mukana kulkee näkökulmien pohtiminen ja voimavarat. Käytän motivoivaa haastattelua ja sen kautta asiakkaasta nousevaa oivaltamista ja voimavarojen ja ratkaisujen havaitsemista. Työskentelen myös laajalti muita luovia metodeja käyttäen- valokuvaus, kirjoittaminen, musiikki.
Peruskoulutus on ESH, TtM ja yliopistossa suoritettu psykoterapeutin koulutus. Koulutan työni ohella työyhteisöjä ja johtajia tunneälykkääseen (mentalisaatio) johtamiseen. Mentalisaatiosta ja psykologisesta turvallisuudesta työyhteisöjen voimavarana teen myös väitöskirjaani. Asiakaskuntani voi olla laaja-alainen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen aktiivinen kuuntelija ja keskustelija. Pyrin tekemään auttavia kysymyksiä ja tulkintoja. Olen salliva ja myöntätuntoinen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen suorituskykyyn (CEO, huippu-suoritukset urheilussa, akatemiassa ja työelämässä) ja psyykkiseen traumatisaatioon erikoistunut kognitiivinen- trauma ja EMDR-terapeutti. Olen aktiivinen kuuntelija ja keskustelija. Pyrin tekemään auttavia kysymyksiä ja tulkintoja. Olen salliva ja myöntätuntoinen, mutta pyrin myös haastamaan haitallisia ajatusmalleja ja aktivoimaan vaihtoehtoisia tulkintoja ja tarinoita itsestä ja maailmasta. Pyrin tukemaan adaptiivisen ja toimivan tiedon jäsentymistä ja vahvistamaan voimavaroja tavoitteellisesti mm. purkamalla asiakkaan kanssa yhteistyössä menneisyyden kahleita (traumat, skeemat ja haitalliset kognitiot) ja aktivoimaan asiakkaan sisäisen ja ulkoisen potentiaalin.
Istunnolla käytetään voimavaraistavia, vakauttavia ja aktiivisia työotteita ja menetelmiä kulloisenkin tilanteen sallimilla ja vaatimilla tavoilla. Käytössä ovat akuutin trauman ja PTSD:n purkuun soveltuvat EMDR ja keholliset mentelmät, ajatusten kanssa työskentely ja uskomusten käsittely. Erilaiset Coaching ja valmennustyön tekniikat ovat myös itselleni luontaisia käyttää. Lisäksi käytän mielelläni piirtämistä, SeeFar korttityöskentelyä ja liikettä keskusteluavun tukena. Myös ei sanallisia menetelmiä on käytössä. Menetelmät valitaan aina asiakkaan kanssa yhteistyössä.
Minulla on sertifikaatit integratiivisen kognitiivisen psykoterapiakoulutuksen lisäksi, sensomotorisesta (tasot I ja II) työotteesta, EMDR-työskentelystä (sekä perus että akuuttiprotokollat). Olen myös EMDR-työnohjaaja. Omaan on kokemusta kriisi- ja traumatyöskentelystä mm. Suomen punaisen ristin psykologien valmiusryhmässä työskentelystä. Työskentelen mielelläni nuorten aikuisten ja aikuisten kanssa. Työskentelen hyvin mielelläni englanniksi. Kiinnostukseni on erityisesti traumat ja traumatisaatio, jatkuva traumaattinen ja kuormittava stressi, CEO trauma ja muut työn ja organisaatioiden johtamisen haasteet, sekä ns. high performance ympäristöt kuten huippu-urheilu, akatemiinen työ ja muissa korkean vaatimustason tehtävissä selviytyminen ja menestyminen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Olen psykoterapeuttina lempeä, avarakatseinen, läsnä oleva, aktiivinen ja muutokseen tukeva. Työskentelyni lähtökohtana on, että tulet kuulluksi juuri omana itsenäsi.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
En toistaiseksi pysty vastaanottamaan uusia vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen asiakkaita.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni. Olen psykoterapeuttina lempeä, avarakatseinen, läsnä oleva, aktiivinen ja muutokseen tukeva. Erityisen tärkeänä pidän turvallista, luottamuksellista ja tasavertaista yhteistyösuhdetta. Istuntojen sisältö muodostuu aina asiakkaani toiveista ja tarpeista. Tule vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet ja yhdessä kanssasi löydämme työskentelytavat, jotka ovat sinun tilanteeseesi sopivat. Tavoitteenani on luoda turvallinen ilmapiiri, jossa pystyt käsittelemään kivuliaitakin asioita. Työskentelyni lähtökohtana on, että tulet kuulluksi ja ymmärretyksi juuri omana itsenäsi.
Työskentelyssäni käytän kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Kognitiivisen psykoterapian keskiössä ovat haitalliset ajatukset, uskomukset ja tunteet. Terapian tavoitteena on lisätä itseymmärrystä, ajattelun joustavuutta, lievittää ikäviä tunnekokemuksia sekä löytää uusia toimintatapoja, jotka auttavat voimaan paremmin. Keskustelun lisäksi terapiassa voidaan käyttää erilaisia harjoituksia tai tehtäviä muutoksen edistämiseksi sinun tarpeittesi mukaan. Työskentelyotteeni on joustava ja pohjautuu myös vahvuuksien ja voimavarojen tunnistamiseen ja niiden hyödyntämiseen osana terapiaa.
Minulla on yli 10 vuoden työkokemus sairaanhoitajana mielenterveystyöstä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Minulla on kokemusta erityisesti mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöiden, pelkojen ja pakko-oireiden hoidosta, tunteiden säätelyn haasteista sekä erilaisten haastavien elämäntilanteiden kanssa työskentelystä. Työtäni ohjaavat arvot ovat avoin kohtaaminen, tasavertaisuus, turvallisuus, arvostus ja kunnioitus.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset. Terapia voi olla lyhytkestoista, vain muutamia käyntejä, tuki- ja kriisikäyntejä tai pitkäkestoista terapiaa.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti, työnohjaaja
Olen aktiivinen, avoin ja myötätuntoinen terapeuttista keskusteluapua tarjoava psykoterapeutti. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Terapeuttina olen lämmin, myötätuntoinen ja välitön. Pyrkimykseni on, että vastaanotolleni voisi tulla mahdollisimman matalalla kynnyksellä ja tuntea olonsa turvalliseksi ja arvostetuksi. Työotteeni on aktiivinen, keskusteleva, myönteinen ja kannustava. Vaikka elämäntilanteet ja kokemukset voivat olla joskus hyvinkin vaikeita, yleensä niihin on mahdollista saada jotakin parannusta tai helpotusta. Tähän prosessiin haluan olla tuomassa apua, tukea ja välineitä. Vastaanotolleni voit tulla minkä tahansa ison elämänkriisin tai yksittäisen huolen kanssa. Tarjoan sekä yksittäisiä tapaamisaikoja, lyhytterapiajaksoja että pitkäaikaisempia hoitoja.
Integratiiviselle suutaukselle on ominaista työskentelytapa, joka huomioi asiakkaiden yksilölliset tilanteet ja tarpeet mahdollisimman hyvin. Keskeistä siinä on yhteinen neuvottelu terapian tavoitteista, etenemisestä ja käytetyistä menetelmistä. Integratiivisessa terapiassa on mahdollista käyttää hyväksi eri terapiasuuntauksia ja niiden työtapoja. Kaiken terapian tavoitteena on kuitenkin lisätä itseymmärrystä, joustavuutta ja laajentaa omaa ajattelua. Ajattelen, että yksi terapian tehtävistä on tuoda välineitä myös siihen, miten pärjätä terapian ulkopuolella ja elämän myöhemmissä vaiheissa. Oma terapiani on pääosin keskusteluterapiaa, mutta toiveidesi ja tilanteesi mukaan voimme käyttää myös erilaisia kotitehtäviä tai menetelmiä istuntojen sisällä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi erilaiset hengitys- tai tietoisuusharjoitukset, kuvien tai kirjoitusten käyttäminen tai erilaiset arkielämässä toteutettavat kokeilut.
Tähänastisen työurani olen tehnyt aikuissosiaalityössä etenkin riippuvuuksien, mielenterveyden kysymysten ja elämänhallinnan haasteiden kanssa. Olen koulutukseltani myös työnohjaaja ja sitä kautta työelämän, työssä jaksamisen ja erilaisten urapolkujen ja elämänvalintojen kysymykset ovat minulle myös läheisiä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykologi, psykoterapeutiksi valmistuva
Teen psykoterapeuttiopiskelijan vastaanottoa. Suhtaudun asiakkaisiin arvostavan empaattisesti ja olen valmis auttamaan erilaisissa vaikeuksissa.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Opiskelen psykoterapeutiksi aikuisten integratiivisessa koulutusohjelmassa. Terapeuttina olen kuunteleva, keskusteleva, avoin ja aito. Terapian keskeisenä vaikuttavana elementtinä pidän toimivaa vuorovaikutusta asiakkaan ja terapeutin välillä. Pyrin luomaan tapaamisiimme luottamuksellista, tasavertaista ja hyväksyvää ilmapiiriä, jossa on turvallista tuoda esiin kaikkia tunteita ja ajatuksia. Vastaanotollani keskustelemme sinulle tärkeistä asioista, joista koet tarvetta puhua. Olen kiinnostunut kuulemaan yksilöllisistä kokemuksistasi ja haluan auttaa sinua saamaan ymmärrystä vaikeisiin tilanteisiin, joihin toivot muutosta. Voimme myös yhdessä kartoittaa uusia toimintatapoja, jotka auttavat sinua liikkumaan kohti itsellesi tärkeitä päämääriä.
Integratiivisessa psykoterapiassa yhdistellään joustavasti eri psykoterapiasuuntausten näkökulmia ja menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaisesti. Alussa tutkimme ja jäsennämme tilannettasi, tunnustelemme yhteistyötämme ja teemme alustavaa suunnitelmaa terapian kestosta, tavoitteista ja työtavoista. Toiveidesi mukaan voimme käsitellä niin elämänhistoriaasi, ajankohtaista elämäntilannettasi kuin sitäkin, mitä toivoisit tulevaisuudelta. Terapia toteutuu pääasiassa keskustellen, ja halutessasi voimme käyttää myös kokemuksellisia harjoituksia ja välitehtäviä. Harjoitukset ovat vapaaehtoisia ja sovimme niistä aina yhdessä. Kysyn sinulta myös palautetta työskentelystämme.
Olen valmistunut psykologiksi keväällä 2020 ja työskennellyt Helsingissä psykiatrian poliklinikoilla ja päihdepoliklinikalla. Työssäni olen kohdannut esimerkiksi mieliala- ja ahdistusoireista, itsetunto-ongelmista, tunnesäätely- ja ihmissuhdevaikeuksista, riippuvuuksista ja traumoista kärsiviä. Lisäkoulutukset olen käynyt skeematerapiasta ja dialektisesta käyttäytymisterapiasta. Mikään inhimillinen ei ole minulle vierasta, ja olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Työskentelen yli 18-vuotiaiden asiakkaiden kanssa. Yhden tai kahden tutustumiskäynnin jälkeen toivon sinun sitoutuvan vähintään 12 kerran viikoittain toteutuvaan terapiajaksoon. Teen mielelläni myös pitkäkestoisempaa terapiaa.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykologi, psykoterapeutti, seksuaalineuvoja
Olen asiakasta arvostava, kuunteleva ja tukeva. Tavoitteena on saavuttaa hyvä ja laadukas elämä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Toimintatapani on hyvin asiakaskeskeinen. Terapiassa luon hoito edistävät puitteet ja tunnelman, jossa asiakas voi turvallisesti hyväksyvässä ilmapiirissä käydä omaan tahtiin läpi kokemuksiaan, elämäntarinaansa ja tulevaisuuden suunnitelmia. Terapeuttina olen empaattinen, rauhallinen ja asiakasta arvostava. Annan asiakkaalle paljon tilaa ja valinnanvapautta, mutta tarvittaessa osaan ottaa aktiivisen roolin. Terapian tavoitteen määrittelen aina yhdessä asiakkaan kanssa. Olen hyvin poikkitieteellinen, ja pyrin sekä ymmärtämään menneisyyttä nykyhetken hahmottamiseksi että tarvittaessa hakemaan helpotusta arkeen.
Terapiassa oleellista on luottamuksellinen suhde terapeuttiin, ja vuorovaikutus tapahtuu keskustelujen kautta sekä erityisesti lasten kohdalla toiminnallisesti piirtämällä, leikkimällä ja pelaamalla. Aikuisten ja nuorten kanssa pyritään pohtimaan ongelmien taustoja ja löytämään yhdessä hyviä tavoitteita elämälle, joita kohti suuntaudutaan. Erilaisia keinoja löytää mielekäs ja omien arvojen sekä toiveiden mukainen elämä käsitellään vastaanotolla ja annan myös kotiin harjoituksia tavoitteiden saavuttamiseksi. Käytän menetelmiä useista eri terapiasuuntauksista.
Olen työskennellyt kymmenen vuotta erikoissairaanhoidossa ja vuodesta 2006 asti yksityisenä ammatinharjoittajana. Lisäkoulutuksena minulla on seksuaalineuvojan tutkinto Väestöliiton kautta.
Teen mielelläni töitä kaiken ikäisten ihmisten kanssa laaja-alaisin vaikeuksin.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Minulle on tärkeää pyrkiä tasaveroiseen, arvostavaan ja turvalliseen yhteistyön kansasi. Olen terapeuttina lempeä, empaattinen ja sinua aktiivisesti kuuleva.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Otan vastaan Kela-terapiaan tutustumiskäynneille uusia asiakkaita, vakuutusasiakkaita sekä omakustanteisesti käynneistä maksavia.
Työotteeni on rauhallinen, empaattinen ja yhteistä ymmärrystä tutkivasti rakentava. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyö suhde, jolloin sinun on mahdollista jäsentää ajatuksiasi, tunteitasi ja kokemuksiasi. Ajattelen, että terapia on vahvasti yhteistyötä, jossa minun roolini on auttaa sinua lisäämään itseymmärrystä ja uusien näkökulmien huomaamista, jotta muutos voisi olla mahdollinen.
Ensimmäisellä tapaamisella tutustumme toisiimme ja pohdimme mihin koet tarvitsevasi muutosta tai tukea. Tämän jälkeen määrittelemme yhdessä tavoitteet, jota kohden lähdemme työskentelemään. Toisinaan muutama tapaaminen voi riittää, joskus taas pidempi työskentely on tarpeen auttamaan sinua eteenpäin. Pohditaan yhdessä mikä olisi juuri sinun tilanteeseesi sopivinta.
Käytän työskentelyssäni monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Tutkimme ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintaasi, sekä pyrimme löytämään hyvinvointiasi vahvistavia ajatus- ja toimintatapoja. Käytän mielelläni myös hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä arvojen mukaisen merkityksellisen elämän ja psykologisen joustavuuden lisäämiseksi. Mietitään yhdessä, millainen työskentelytapa sopii sinulle parhaiten.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja, kognitiivinen lyhytterapeutti, työnohjaaja ja kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Minulla on yli kahdenkymmenen vuoden laaja kokemus niin vaativasta mielenterveystyöstä, kuin kevyemmästä mielen hyvinvointia tukevasta työstä. Lisäksi minulla on pitkä kokemus työyhteisöjen kehittämisestä ja johtamisesta.
Työskentelen aikuisten kanssa. Osaamistani on erityisesti ahdistus, masennus, haastava elämäntilanne, muutos- ja kriisitilanne, uupumus tai työelämään liittyvät erilaiset kuormitustekijä
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, uusille Kela-asiakkaille on tilaa. Terapeuttina olen lämmin, tuomitsematon ja aktiivisesti kuunteleva.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Odotan Kela-oikeuksia ja minulle mahtuu uusia asiakkaita loppusyksyn aikana alkavaan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Otan vastaan myös itsemaksavia psykoterapia-asiakkaita.
Terapeuttinen työskentely antaa mahdollisuuden itseymmärryksen ja toimintakyvyn lisääntymiseen, sekä vaikeiden tunteiden ja tapahtumien kohtaamiseen. Kognitiivinen käyttäytymisterapia sopii monenlaisten mielenterveyden haasteiden kanssa työskentelyyn, esimerkiksi ahdistus- ja masennusoireiden, pakko-oireisen häiriön ja PTSD:n hoitoon.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tarkastellaan tunteiden, ajatusten ja näkyvän käyttäytymisen ilmiöitä, sekä ihmisen vuorovaikutusta ympäristönsä kanssa. Tutkimme käyttäytymistä laajassa merkityksessä, kaikki mitä ihmisessä tapahtuu, kehon tuntemukset, ajatukset, muistot ja tunteet ovat käyttäytymistä. Haasteisiin vaikuttavia tekijöitä tutkitaan niin nykyhetkessä, kuin kokemuksia elämänhistoriassakin ja tarvittaessa työskennellään vaikeiden elämänkokemusten kanssa. Tavoitteet terapiatyöskentelylle suunnittelemme yhdessä yksilöllisten tarpeittesi mukaisesti. Terapiaan sisältyy ajoittain tapaamisten välillä välitehtäviä, jotka tukevat työskentelyprosessia.
Erityisosaamiseni keskittyy tunnesäätelyn vaikeuksiin, ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen hoitoon, elämänkriiseihin, traumoihin ja itseä vahingoittavan käyttäytymisen hoitoon. Minulla on kokemusta myös pakko-oireisen häiriön hoidosta. Työskentelen ensisijaisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) ja dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) menetelmin. Traumatyöskentelyn menetelmistä minulla on koulutusta pitkitettyyn altistukseen (PE) ja IRRT- menetelmään. Työskentelen aikuisasiakkaiden kanssa.
Terapiavastaanottoni on turvallinen tila tulla sellaisena kuin olet, sekä kokea ja ilmaista tunteitasi. Työskentelyäni ohjaavat tuomitsemattomuus ja asiakaslähtöisyys. Panostan hyvän terapiasuhteen luomiseen, haluan, että koet olosi vastaanotollani tervetulleeksi, turvalliseksi ja kuulluksi. Voimavarat voivat vaihdella käyntikerrasta toiseen ja sopeutamme työskentelyä aina tilanteen mukaan. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja autan sinua tarvittaessa säätelemään oloasi vastaanoton aikana.
Aiemmalta koulutukseltani olen sairaanhoitaja ja olen työskennellyt psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa vuodesta 2010 mm mielialahäiriöpoliklinikalla ja vaikeista masennusoireista ja tunnesäätelyn haasteista kärsivien asiakkaiden kanssa. Ennen psykoterapiaopintojani olen kouluttautunut dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) yksilö- ja ryhmäterapeutiksi. Lisäksi olen käynyt skeematerapian työotekoulutuksen ja pitkitetyn altistuksen koulutuksen. Pitkä kokemukseni on tuonut minulle laaja-alaista ymmärrystä mielenterveyden haasteista ja vaikeiden tilanteiden kohtaamisesta.
Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille. Kuntoutuspsykoterapiaa on mahdollista hakea heti kelapätevyyden saatuani, todennäköisesti marraskuun aikana.
Vastaanottoni sijaitsee Eerikinkadulla ensimmäisessä kerroksessa, hyvien liikenneyhteyksien päässä Kampin metro- ja bussiaseman läheisyydessä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Älä epäröi hakea apua mieltä painaviin asioihin ja ongelmiin. Mikään ongelma ei ole liian suuri tai mahdoton pohdittavaksi yhdessä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Älä epäröi hakea apua mieltä painaviin asioihin ja ongelmiin. Mikään ongelma ei ole liian suuri tai mahdoton pohdittavaksi yhdessä. Erilaiset riippuvuudet, vuorovaikutusongelmat ja kriisit voivat yllättää tai kehittyä pikkuhiljaa, eikä niistä tunnu pääsevän omin avuin eteenpäin. Tunnelukot, haasteet kiintymyssuhteissa, surutyö tai tyytymättömyys vallitseviin olosuhteisiin voivat tuntua hyvinkin raskailta ja ansaitsevat huomiota.
Yli 12 vuotisen urani aikana lastensuojelussa, päihde- ja mielenterveysongelmien parissa on tuonut kokemusta erilaisista psyykkisistä häiriöistä, mutta ennen kaikkea avannut ymmärtämystäni heitä kohtaan, joilla elämänkulku ja olosuhteet eivät ole olleet parhaat mahdolliset. Pitkään perheiden kanssa toimineena olen myös nähnyt, miten haastavaa vanhemmuus voi olla. Tuolloin ulkopuolisen kanssa keskustelu voi auttaa jäsentämään tilannetta ja antaa keinoja ja voimia jaksamaan.
Voit tulla vastaanotolleni kertaluonteisesti neuvontakäynnille, muutaman kerran kriisi- tai neuvontakäynneille tai voimme jatkaa työskentelyä pidempään. Otan vastaan myös pareja, joiden kanssa työskentelen ratkaisukeskeisen lyhytterapian viitekehyksen pohjalta. Haluankin rohkaista sinua hakemaan apua, jotta yhdessä voimme kulkea kohti uutta. Etenemme sinun tahtiisi.
Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Johtavana arvonani on asiakkaan kunnioittaminen, jossa yksilön tarpeet huomioidaan. Vastaanotollani asiakas voi puhua asioistaan luottamuksellisesti ja avoimesti. Voit tulla keskustelemaan mistä tahansa asiasta. Vastaanotolla tarkastelemme yhdessä tunteitasi, ajatuksiasi ja toimintaasi, sekä tarvittaessa menneitä kokemuksiasi. Minulle on tärkeää luoda turvallinen, hyväksyvä ja luottamuksellinen ilmapiiri tapaamisissa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Olen psykologi ja integratiivinen psykoterapeutti.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen terapeuttina rauhallinen, aito ja asiakasta arvostava. Pidän terapiassa kaiken perustana toimivaa, luottamuksellista yhteistyösuhdetta sekä turvallista ja hyväksyvää ilmapiiriä, jossa voit tulla kohdatuksi ja kuulluksi kokonaisena itsenäsi, kaikkien tunteidesi ja kokemustesi kanssa. Näiden lisäksi pyrin etenkin siihen, että yhteistyömme auttaisi sinua syventämään itseymmärrystäsi ja liikkumaan kohti sinulle tärkeitä arvoja ja tavoitteita.
Integratiivisuus tarkoittaa työotteessani sitä, että yhdistän useiden eri psykoterapiasuuntausten näkökulmia ja menetelmiä joustavasti sinun yksilöllisyytesi huomioiden ja panostan toimivan ja tasavertaisen yhteistyösuhteen rakentamiseen ja ylläpitoon. Lähtökohtana työskentelylle ovat sinun tilanteesi, tavoitteesi ja toiveesi. Alussa tutkailemme ja jäsennämme näitä ja haasteitasi yhdessä, tunnustelemme yhteistyötämme ja teemme yhdessä neuvotellen alustavan suunnitelman yhteistyömme kestosta, muodosta, tavoitteista ja työtavoista. Tarkennamme ja päivitämme näitä tarpeen mukaan työskentelymme edetessä. Keskustelun lisäksi voimme hyödyntää tapaamisilla erilaisia kokemuksellisia harjoituksia (esim. tietoista läsnäoloa, mielikuva- ja tuolityöskentelyä) ja tapaamisten välille voimme halutessasi sopia välitehtäviä. Keskustelemme ja sovimme harjoituksista aina yhdessä, eivätkä mitkään harjoitukset ole pakollinen osa terapiaa. Kysyn sinulta myös avoimesti palautetta toiminnastani ja miltä työskentelymme tuntuu.
Olen valmistunut psykologiksi vuonna 2014, minkä jälkeen työskennellyt Helsingissä psykiatrian poliklinikoilla ja päihdepoliklinikalla. Ihmiselämän monenlaiset haasteet ja kivut ovat siis minulle tuttuja. Olen työskennellyt paljon mm. mieliala- ja ahdistusoireiden, tunteiden säätelyn vaikeuksien, itsetunto-ongelmien, ihmissuhdevaikeuksien ja riippuvuuksien kanssa kamppailevien sekä traumataustaisten ihmisten kanssa. Olen käynyt lisäkoulutukset skeematerapiasta sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiasta.
Työskentelen aikuisten asiakkaiden kanssa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen aktiivinen kuuntelija ja muutokseen tukeva. Pyrin tutkivaan yhteistyöhön kanssasi mieltäsi askarruttavien asioiden parissa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Jokaisessa ihmisessä on uskomattoman paljon voimaa ja potentiaalia sisällä, joka mahdollistaa muutokseen, kunhan hänellä on tukea ja tilaisuus pysähtyä kuulemaan itseä. Minulle on tärkeä, että kykenen luomaan turvallisen tilan asiakkaalle työstää omia kokemuksia ja ajatuksia yhteistyössä kanssani. Olen aktiivinen kuuntelija ja muutokseen tukeva. Pyrin tutkivaan yhteistyöhön kanssasi sinun mieltäsi askarruttavien asioiden parissa.
Pysähdymme sen äärelle mitä on pinnalla juuri nyt, sekä mietimme yhdessä työskentelytavat, jotka ovat sinun tilanteeseesi sopivat. Työskentelyssäni käytän kognitiivisen ja käyttäytymisterapian erilaisia työskentelymenetelmiä. Näiden avulla pyrimme tunnistamaan ajatuksia- ja käyttäytymismalleja, jotka ovat omassa elämässä epäsuotuisia ja saavat voimaan huonosti. Lisäksi mietimme yhdessä monipuolisemmin tapoja olla, nähdä ja elää omaa elämää.
Olen sertifioitu Mindfulness -ohjaaja ja käytän työskentelyssäni mindfulness- tietoisuustaitoja, erityisesti korostaen hyväksyvää lähestymistapaa, sekä näiden taitojen omaksumista osaksi omaa arkea. Olen työskennellyt sairaanhoitajana useampia vuosia lasten- perheiden sekä erilaisten verkostojen kanssa lastenpsykiatrialla erikoissairaanhoidossa. Tervetuloa luokseni juuri sellaisena kuin olet.
Toistaiseksi en voi ottaa lisää alle 18-vuotiaita asiakkaita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Keskustelussa haluan tuoda näkyviin asiat, joita on mahdollista muuttaa ja millaisen asioiden kanssa voit oppia elämään. Minulla on vahva osaaminen ADHD:sta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Vastaanotan uusia asiakkaita Kelan vaativaan lääkinnälliseen kuntoutukseen.
Olen aktiivinen keskustelija ja haluan kuulla asiakkaan tavoitteita, onnistumisen pienetkin askeleet kantavat eteenpäin. Huumoriakin löytyy. Keskustelussa haluan tuoda näkyviin asiat, joita on mahdollista muuttaa ja millaisen asioiden kanssa tulee oppia elämään.
Pyrin ylläpitämään ajatusta, missä olemme yhdessä asiakkaan kanssa molemmat 'asiantuntijoita', jolloin voimme löytää uusia näkökulmia, ajatuksia, ja tunteita. Käytän myös kotitehtäviä sekä kirjallisia tehtäviä.
Olen työskennellyt HUSissa vuosina 1987-2018 psykiatrian (päihdepsykiatria) ja infektiosairauksien klinikassa, lisäksi kokemusta on nefrologian- ja reumasairauksien kriisityöstä . Ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi olen valmistunut vuonna 2010.
Työskentelen aikuisten kanssa suomen kielellä. Kiinnostukseni pääasiallisina kohteina voin mainita työelämän tuottamat haasteet, päihdekysymykset, masennus, ahdistus ja sopeutumiskysymykset pitkäaikaissairauksiin sekä ADHD:n.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (kuvataideterapia, perheterapia), hypnoterapeutti
Tärkeimmän työn terapiassa teet sinä. Haluan auttaa sinua löytämään käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla voit ajatella ja toimia uusilla tavoilla arjessasi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Maanläheisyys, leikkimielisyys ja rentous ovat asioita, joita pidän tärkeinä terapiassa. Haluan tarjota tapaamisia, joista on sinulle käytännön hyötyä ja arvoa. Olen vuosien aikana tehnyt töitä erilaisten vuorovaikutukseen liittyvien kysymysten parissa. Minua kiinnostaa erilaiset keinot, joilla paremmin ymmärrämme ja voimme tutkia suhdettamme itseemme, läheisiimme ja ympäristöömme. Uskon, että jokaisella meistä on mahdollisuus vaikuttaa omaan elämäänsä ja tulevaisuuteen. Joskus sen oivaltaminen vain vaatii erilaista ajatustyötä ja käytännön kokeiluja.
Sovimme aivan aluksi yhdessä terapian tavoitteen, keston ja työskentelytavan. Teen sekä yhden kerran tapaamisia että pidempiä terapioita. Teen yksilö-, pari ja perheterapiaa joustavasti. Annan usein erilaisia kotitehtäviä, joiden avulla voit jatkaa terapiatyöskentelyä kotona. Itse istunnon aikana voimme keskustella mutta kannustan erilaisiin luoviin menetelmiin, kuten kuvan tekemiseen tai ajatusten kirjoittamiseen paperille. Vertaan terapiaa usein oppimiseen. Turvallisessa ympäristössä voit tutkia itsessäsi uusia asioita ja luopua vanhoista malleista, joita et enää tarvitse.
Olen ehtinyt olemaan monessa mukana. Valmistuin kuvataideterapeutiksi 2000-luvun alussa ja tein vuosia lastensuojelutyötä moniammatillisissa verkostoissa. Opiskelin samalla perheterapeutiksi ja erikoistuin keskustelevaan hypnoosiin. Vuorovaikutukseen liittyvät teemat ovat tulleet tutuiksi myös organisaatioiden kanssa tehtävässä työssä, joita olen tehnyt viimeiset kymmenen vuotta. Monimuotoiset perheet, nuoret ja aikuiset ovat tyypillisimpiä asiakkaitani.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Voimme yhdessä pohtia pieniä ja isoja asioita sekä etsiä mahdollisuuksia, vastauksia ja ratkaisuja, elämän käännekohdissa ja kriiseissä nuoruudesta vanhuuteen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapia voi olla lyhyt tai pitkäkestoinen. Pohdittavat asiat voivat olla pieniä tai isoja. Ne voivat tulla eteen yllättäen, tai kertyä elämän varrella. Työssäni olen saanut eniten kokemusta masennuksesta yhtenä elämän käännekohtana. Masennus ja työelämän kysymykset ovat yksi vahvuuteni, erityisesti toipumisen jälkeinen työhön tai opintoihin palaaminen. Näihin teemoihin kytkeytyy moni muu tärkeä asia, kuten työuupumus, työkyvyn aleneminen tai sen menettäminen. Epäonnistumisen ja muiden elämää rajoittavien kokemusten korjaaminen, itsetunnon ja vahvuuksien vahvistamisen kautta. Suru, menetykset, pelot, ahdistus, odottamattomat elämän suunnan muutokset ovat kaikki asioita, joista on tärkeä saada puhua. Yhdessä on helpompi hakea voimavaroja, kiinnekohtia, toiveikkuutta ja näkökulmia kuin yksin.
Jokainen meistä tarvitsee apua ja tukea jossain elämän kohdassa. Apu pitäisi siis olla saatavilla helposti ja nopeasti, kaikille. Palvelutarpeita olen oppinut ymmärtämään kuuntelemalla keskustelukumppaneitani, asiakkaita ja kysymällä heiltä. Opiskeluista selviytymisen, työhön pääsemisen, työssä jatkamisen ja työkyvyn menettämisen ratkaisut saattavat löytyä muutaman tapaamisen aikana. Masennuksesta toipumiseen liittyvää työhön paluun kynnystä voidaan madaltaa, hakemalla yhdessä kullekin tarpeelliset ratkaisut. Voimme yhdessä pohtia pieniä ja isoja asioita sekä etsiä mahdollisuuksia, vastauksia ja ratkaisuja, elämän käännekohdissa ja kriiseissä nuoruudesta vanhuuteen. Vaikka opittavaa on koko eliniäksi, koen että olen saanut hyvän pohjan psykoterapiatyölle koulutuksesta, elämänkokemuksesta ja kohtaamieni ihmisten kautta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Psykoterapian tavoitteena on mahdollistaa oman tilanteen näkeminen uusin silmin. Uskon turvallisen terapiasuhteen muutosvoimaan ja psykofyysiseen lähestymistapaan.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, taustakoulutukseltani psykofyysisesti suuntautunut fysioterapeutti sekä tanssi-liiketerapeutti. Hyödynnän mielelläni kehollista erityisosaamistani osana psykoterapiaa. Työskentelytavoista ja tavoitteista sovitaan kuitenkin aina yhdessä neuvotellen. Turvallinen terapeuttinen yhteistyösuhde on minulle kaiken lähtökohta. Olen terapeuttina empaattinen ja kuunteleva mutta myös aktiivinen ja yhteiseen työskentelyyn kutsuva.
Terapiatapaamisten keskiössä ovat aina sinulle tärkeät teemat. Yhdessä pyrimme ymmärtämään tilannettasi paremmin ja luomaan uudenlaista suhdetta siihen. Pohdimme, miten aiemmat elämäntapahtumasi ja ihmissuhteesi vaikuttavat nykytilanteeseesi, etsimme uusia näkökulmia ja vaihtoehtoisia toimintatapoja, ulospääsyjä vaikeasta tilanteesta. Minulle on tärkeää mahdollistaa tila, jossa käsitellä kivuliaita kokemuksia ja tunteita turvallisesti, rakentaa myötätuntoisempaa suhdetta itseen ja luottamusta muutoksen mahdollisuuteen. Työskentelyssä voimme hyödyntää keskustelun lisäksi erilaisia kirjallisia, kuvallisia tai kehollisia menetelmiä.
Olen työskennellyt pitkään niin perusterveydenhuollossa kuin erikoissairaanhoidossa ja kohdannut eri ikäisiä ihmisiä monenlaisissa haasteissa ja elämän käännekohdissa. Olen saanut kiitosta aitoudestani, läsnäolevuudestani, luovuudesta, lämpimästä kohtaamisen taidosta sekä turvallisen ja toiveikkaan ilmapiirin luomisesta. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni niin lyhyt- kuin pitkäkestoiseen työskentelyyn!
Ei uusia KELA-asiakkaita
