Iiris Ojalammi

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Odotan Kela-oikeuksia ja minulle mahtuu uusia asiakkaita loppusyksyn aikana alkavaan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Otan vastaan myös itsemaksavia psykoterapia-asiakkaita.

Terapeuttinen työskentely antaa mahdollisuuden itseymmärryksen ja toimintakyvyn lisääntymiseen, sekä vaikeiden tunteiden ja tapahtumien kohtaamiseen. Kognitiivinen käyttäytymisterapia sopii monenlaisten mielenterveyden haasteiden kanssa työskentelyyn, esimerkiksi ahdistus- ja masennusoireiden, pakko-oireisen häiriön ja PTSD:n hoitoon.

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tarkastellaan tunteiden, ajatusten ja näkyvän käyttäytymisen ilmiöitä, sekä ihmisen vuorovaikutusta ympäristönsä kanssa. Tutkimme käyttäytymistä laajassa merkityksessä, kaikki mitä ihmisessä tapahtuu, kehon tuntemukset, ajatukset, muistot ja tunteet ovat käyttäytymistä. Haasteisiin vaikuttavia tekijöitä tutkitaan niin nykyhetkessä, kuin kokemuksia elämänhistoriassakin ja tarvittaessa työskennellään vaikeiden elämänkokemusten kanssa. Tavoitteet terapiatyöskentelylle suunnittelemme yhdessä yksilöllisten tarpeittesi mukaisesti. Terapiaan sisältyy ajoittain tapaamisten välillä välitehtäviä, jotka tukevat työskentelyprosessia.

Erityisosaamiseni keskittyy tunnesäätelyn vaikeuksiin, ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen hoitoon, elämänkriiseihin, traumoihin ja itseä vahingoittavan käyttäytymisen hoitoon. Minulla on kokemusta myös pakko-oireisen häiriön hoidosta. Työskentelen ensisijaisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) ja dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) menetelmin. Traumatyöskentelyn menetelmistä minulla on koulutusta pitkitettyyn altistukseen (PE) ja IRRT- menetelmään. Työskentelen aikuisasiakkaiden kanssa.

Terapiavastaanottoni on turvallinen tila tulla sellaisena kuin olet, sekä kokea ja ilmaista tunteitasi. Työskentelyäni ohjaavat tuomitsemattomuus ja asiakaslähtöisyys. Panostan hyvän terapiasuhteen luomiseen, haluan, että koet olosi vastaanotollani tervetulleeksi, turvalliseksi ja kuulluksi. Voimavarat voivat vaihdella käyntikerrasta toiseen ja sopeutamme työskentelyä aina tilanteen mukaan. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja autan sinua tarvittaessa säätelemään oloasi vastaanoton aikana.

Aiemmalta koulutukseltani olen sairaanhoitaja ja olen työskennellyt psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa vuodesta 2010 mm mielialahäiriöpoliklinikalla ja vaikeista masennusoireista ja tunnesäätelyn haasteista kärsivien asiakkaiden kanssa. Ennen psykoterapiaopintojani olen kouluttautunut dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) yksilö- ja ryhmäterapeutiksi. Lisäksi olen käynyt skeematerapian työotekoulutuksen ja pitkitetyn altistuksen koulutuksen. Pitkä kokemukseni on tuonut minulle laaja-alaista ymmärrystä mielenterveyden haasteista ja vaikeiden tilanteiden kohtaamisesta.

Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille. Kuntoutuspsykoterapiaa on mahdollista hakea heti kelapätevyyden saatuani, todennäköisesti marraskuun aikana.
Vastaanottoni sijaitsee Eerikinkadulla ensimmäisessä kerroksessa, hyvien liikenneyhteyksien päässä Kampin metro- ja bussiaseman läheisyydessä.