tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Hämeenkatu 18, 5. ja 3. kerros, 33210 Tampere
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Tampereen Hämeenkadun toimipiste sijaitsee osoitteessa Hämeenkatu 18, 5. ja 3. kerroksesssa.
Jos Sinulla on ihan mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Tampereen toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutti
Olen psykoanalyyttinen psykoterapeutti ja tarjoan yksilöterapiaa.
Olen psykoanalyyttinen psykoterapeutti. Minulla on pitkä kokemus potilas työstä. Psykoanalyyttisessa psykoterapiassa koitetaan ymmärtää tiedostamatonta puolta itsessämme ja kuinka se vaikuttaa ihmissuhteisiimme ja suhteeseen omaan itseämme. Usein voimme huomata toistavamme epätoivottavia kaavoja ihmissuhteissamme, kuitenkaan ymmärtämättä miksi. Usein suuren muutokset elämässä, kuten esimerkiksi avioero, lasten aikuistuminen, työpaikan menetys voi laukaista varhaisempia usein käsittelemättömiä kokemuksia. Psykoanalyyttinen terapia voi myös olla hyvä ratkaisu silloin kun olet utelias itsestäsi ja haluat ymmärtää itseäsi paremmin. Psykoanalyyttisessa psykoterapiassa on tärkeää antaa ihmiselle tila puhua ja käsitellä mielessä olevia asioita. Pyrin olemaan puolueeton ja tutkiva potilassuhteessa ja tavoitteena on luoda luottamuksellinen terapiasuhde.
Psykoanalyyttisessa psykoterapiassa sinulla on tila tuoda asioita jotka ovat mielessäsi ja joita haluaisit ymmärtää syvemmin. Tämä usein johtaa myös enemmän tiedostamattomien konfliktien esiin tulemiseen ja ymmärtämiseen. Tärkeää on antaa potilaalle tila tutkailla itseään ja ihmissuhteitaan. Unet ovat myös hyvin tervetulleita ja voivat usein avata uusia ajatuksia itsensä ymmärtämiseen. Terapia on vähintään kerran viikossa tapahtuvaa, mutta joskus voi auttaa lisätä käyntikertoja per viikko.
Valmistuin psykiatriseksi sairaanhoitajaksi 1996 ja psykoanalyyttiseksi psykoterapeutiksi 2015. Minulla on pitkä kokemus työskentelystä masennuksen ja ahdistuksen parissa. Olen myös työskennellyt pitkään ihmisten kanssa joilla on todettu persoonallisuushäiriö. Olen saanut koulutuksen mentalisaatioon perustuvaan terapiaan, tämä on terapiamalli joka alkujaan kehitettiin emotionaalisesti epätasapainoisen persoonallisuushäiriön hoitoon. Lapsuusiän vaikeat kokemukset on myös osa-alue, jonka kanssa olen työskennellyt pitkään. Usein myös voi olla, että on vaikea määrittää missä kokee vaikeuksien olevan, yleinen tyytymättömyys elämään ja elämänilon puute on usein ollut syy miksi on hakeuduttu terapiaan.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Opiskelen kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT). Tervetuloa vastaanotolleni koulutuspsykoterapiaan joko pidempään muutostyöskentelyyn tai yksittäisille tukikäynneille.
Terapeuttina olen myötätuntoinen, lempeä ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää, että koet tulevasi kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi sekä tunnet olosi riittävän turvalliseksi, jotta voit tuoda esiin mieltäsi painavat asiat. Kuuntelen ja annan tilaa, mutta samalla osallistun yhteiseen työskentelyymme aktiivisena osapuolena ja kannustan sinua kohti tavoitteitasi.
Työskentely pohjautuu kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiin, jotka perustuvat tutkittuun tietoon. Aluksi käymme läpi elämäntilannettasi ja kartoitamme ongelmia, jotka hankaloittavat elämääsi ja heikentävät elämänlaatuasi. Näiden rinnalla on tärkeää pohtia myös asioita, jotka tuovat sinulle iloa ja tukevat kuormittavissa tilanteissa. Alkukartoituksen jälkeen asetamme yhdessä tavoitteet ja sovimme menetelmistä, jotka vievät työskentelyämme kohti tavoitteita. Terapiassa etenemme elämäntilanteesi ja voimavarasi huomioivaan tahtiin.
Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi Tampereen yliopistossa. Koulutukseltani olen yhteiskuntatieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Minulle on kertynyt yli 10 vuoden työkokemus lapsiperheiden parissa tehtävästä sosiaalityöstä. Olen työskennellyt sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Olen kohdannut lapsia ja heidän perheitään monenlaisissa elämän kriiseissä ja haasteissa, mutta myös ilon ja onnistumisen hetkissä.
Tarjoan koulutuspsykoterapiaa aikuisille ja yli 13-vuotiaille.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Opiskelen ratkaisukeskeistä psykoterapiaa, valmistuminen 12/27. Minulla on pitkä ja laaja-alainen työkokemus mielenterveystyöstä sekä aikuisten että nuorten parissa.
Olen psykiatrinen sairaanhoitajan AMK ja opiskelen Itä-Suomen yliopistossa ratkaisukeskeistä psykoterapiaa. Minulla on pitkä ja laaja-alainen työkokemus mielenterveystyöstä sekä aikuisten että nuorten parissa. Terapeuttina olen rauhallinen, avoin ja empaattinen. Työskentelyotteeni on ratkaisukeskeinen, asiakasta arvostava ja avoin. Minulle on tärkeää, että tapaamisessamme on turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa vaikeiden tunteiden ja kokemusten tutkiminen yhdessä on mahdollista. Ratkaisukeskeinen terapeuttinen työskentely on myönteisen ja toiveikkaan näkökulman rakentamista. Asiakasta ei määritellä ulkoapäin tietyn diagnoosin tai ongelman mukaan vaan hänet kohdataan arvostavasti tasavertaisena.
Psykoterapeuttiopiskelijana tarjoan sinulle matalan kynnyksen keskusteluapua, tapaamiset voidaan toteuttaa lähitapaamisena tai etänä. Ensimmäisellä tapaamiskerralla kartoitamme yhdessä sinulle merkityksellisiä asioita, elämäntilannettasi ja toiveitasi yhteiseltä työskentelyltämme. Asiakkaana sinä määrittelet terapeuttisen avun keston, jo muutama tapaamiskerta voi riittää helpottamaan oloasi tai avata mielessäsi olevia solmuja. Voimme myös sopia pitkäkestoisesta terapeuttisesta tuesta mikäli koet sen tarpeelliseksi. Työskentelyssäni käytän ratkaisukeskeisiä ja voimavaralähtöisiä menetelmiä. Keskusteluavun lisäksi voimme halutessasi toteuttaa myös kehollisia menetelmiä sensomotorisen viitekehyksen mukaisesti.
Ammatillisena lisäkoulutuksena olen suorittanut ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin ja psyykkisen valmentajan opinnot sekä sensomotorisen psykoterapian I-tason koulutuksen perehtyen traumakokemuksen keholliseen prosessointiin.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykoterapeutti
Suhtaudun kunnioittavasti haluusi työskennellä oman hyvinvointisi puolesta ja tarjoan siihen tukeani, rehellisyyttä ja uskallusta tutkia vaikeitakin asioita.
Psykoanalyyttisessa psykoterapiassa keskitytään tutkimaan kuinka yksilön persoonallisuus ja elämänkokemukset vaikuttavat nykyhetken ajatteluun, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Erityisesti tiedostamattomien puolien tutkiminen on tärkeää.
Olen toiminut psykoterapeuttina vuodesta 2010 lähtien. Tätä ennen työskentelin yli 15 vuotta psykiatriassa sairaanhoitajana ja taideterapeuttina. Kulttuuri, erityisesti musiikki ja lisäksi luonto ovat minulle elämässä tärkeitä voimanlähteitä.
Terapeuttina paitsi kuuntelen sinua, myös autan osallistuen keskusteluun erityisesti esittämällä kysymyksiä ja uusia näkökulmia asioihin. Huolehdin osaltani hyvän terapian perusedellytyksistä eli ns. terapeuttisista puitteista. Kiireettömässä ja hyväksyvässä ilmapiirissä voimme yhdessä tarkastella vaikeuksien laatua ja taustaa. Vähitellen käsiteltäviä aiheita syvennetään ja vaikeampien asioiden käsittely tulee helpommaksi. Terapia antaa tukea arkeen, mutta välillä se voi tuntua työläältä ja eteneminen asioissa hidastuu.
Terapiassani tavoitellaan mahdollisimman vapaata keskustelua tunteista, ajatuksista, muistoista, ongelmallisista elämäntilanteista, unista, haaveista, tavoitteista ja tulevaisuudenkuvasta, sekä terapiatilanteessa heräävistä ajatuksista.
Edellä kuvatun työskentelyn tuloksena voi saavuttaa paitsi uusia näkökulmia suhteessa toisiin ihmisiin, myös syvempää ymmärrystä omiin tunteisiin ja omaan toimintaan. Emotionaalisen ja psyykkisen kivun lievittyminen, sekä negatiivisen ajattelun väheneminen ovat tärkeitä tavoitteita. Terapian avulla voi löytää toista kunnioittavia, ystävällisiä, myötätuntoisia, turvallisia ja vastavuoroisia ihmissuhteita elämään. Itsetuntemuksen myötä myös kuluttava suojautuminen voi vähentyä. Psyykkisen hyvinvoinnin kohentuessa työ- ja toimintakyky kohentuu ja omat voimavarat saadaan käyttöön paremmin. Tavoitteena on terveellinen ja positiivinen suhde todelliseen itseen.
Intensiivisen eli 2 kertaa viikossa toteutuvan yksilöpsykoterapian hinta on 90€ käynniltä.
Lausuntopalkkio 50€.
2
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen kognitiivis-integratiivisen suuntauksen psykoterapeuttiopiskelija. Työkalupakkiini kuuluu myös hypnoterapia.
Olen lämmin ja rauhallinen terapeutti. Läsnäolo ja kuunteleminen on minulle tärkeää: olen kiinnostunut tutustumaan avoimesti juuri sinun tarinaasi siten, että koet aidosti tulleesi kuulluksi. Otan lempeästi maadoittaen vastaan isotkin tunteet ja kokemukset luoden turvallisen tilan niiden käsittelylle. Kykenen toimimaan myös aktiivisella tai ratkaisukeskeisellä otteella. Terapiatyön ytimenä pidän toimivaa yhteistyösuhdetta.
Työskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Kognitiivisen teorian mukaisesti olen kiinnostunut tutkimaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyksiä. Ihmiset ja tarpeet ovat erilaisia - integratiivisuuden nimissä löydämme yhdessä juuri sinulle parhaat käytössäni olevat lähestymistavat ja menetelmät. Terapiamenetelmät valitaan yksilöllisesti kognitiivisten terapioiden, kognitiivis-analyyttisen terapian, minätilojen sekä interpersoonallisen terapian kentältä. Psykoterapeuttikoulutukseeni kuuluu myös hypnoterapia.
Taustaltani olen sairaanhoitaja. Minulla on työkokemusta kymmenen vuoden ajalta mielenterveystyöstä lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Olen työskennellyt osastoilla, poliklinikalla sekä terapeuttisissa työryhmissä hoitaen laajalla skaalalla erilaisia haasteita, kriisejä ja sairauksia. Olemme kaikki aikuisetkin olleet lapsia ja eletty elämä vaikuttaa meihin tavoissamme ajatella, tuntea ja toimia. Terapiatyössä vahvuuteni on kokemukseni ja ymmärrykseni eri ikäisten asiakkaiden kanssa työskentelystä. Olen IPTN-terapeutti ja toiminut kolmen vuoden ajan IPC-menetelmäohjaajana sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille.
Opiskelen kognitiivis-integratiiviseksi (sis. hypnoterapiaa) aikuisten yksilöpsykoterapeutiksi Helsingin yliopistossa, valmistuminen 12/2026.
Tarjoan koulutusterapiaa ja keskustelukäyntejä täysi-ikäisille tarpeen ja sopimuksen mukaan yksittäisistä käynneistä aina pidempiin jaksoihin.
Ota yhteyttä, niin tutustutaan ja suunnitellaan yhdessä!
Psykoterapeutti
Yhteistyössä, yhdessä tutkien elämäsi haasteita ja kipukohtia. Ymmärrystä, uusia taitoja, voimaa ja muutosta kohti kognitiivisten ja traumanhoidollisin menetelmin.
Olen kognitiivinen psykoterapeutti (Kela-pätevyys) ja peruskoulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja.
Minulla on yli 20 vuoden työkokemus sosiaali- ja terveydenhuollon eri yksiköissä työskentelystä. Olen toiminut psykiatrian osastoilla ja avohoidossa, lastensuojelun yksiköissä sekä päihdetyössä.
Minulla on kognitiivisten työmenetelmien lisäksi koulutusta ja osaamista traumojen hoidosta ja kehollisesta työskentelystä. Vireystilan- ja tunnesäätelyn vaikeudet, kiintymyssuhteisiin liittyvät traumat, uupuminen sekä identiteetin kokemiseen liittyvät haasteet ovat osaamistani.
Minulla on EMDR I-tason sekä sensomotorisen psykoterapian I-tason koulutukset ja osaamista.
Olen toiminut DKT-yksilöterapeuttina ja minulla on DKT-ryhmäohjaajapätevyys.
Olen myös TRE yksilö/ryhmäohjaaja sekä äänimaljahoitaja.
Terapeuttina olen kunnioittava, myötätuntoinen, läsnäoleva ja aktiivinen, myös tilaa antava ja kuunteleva. Uskon ihmisen omaan voimaan ja kasvumahdollisuuksiin. Parhaat vastaukset ja ratkaisut löytyvät itseä kuunnellen, omaan tahtiin edeten. Terapiaprosessi on aina muutosprosessi ja eteneminen on yksilöllistä. Kaiken pohjana on turvallisuus. Terapeuttina pyrin olemaan turvallinen, avoimesti asioihin suhtautuva, kannustava ja hyvän huomaaja.
Olipa tilanteesi mikä tahansa, pyrimme yhdessä löytämään ratkaisuja tilanteeseesi.
Sinä olet aina oman elämäsi asiantuntija, minä terapeuttisen työskentelyn. Yhteistyössä pyrimme löytämään ymmärrystä, ratkaisuja ja keinoja tasapainon löytämiseksi elämääsi.
Otan uusia tutustujia vastaanotolleni Tampereen alueella. Ajanvarauksissa voit olla myös suoraan minuun sähköpostitse yhteydessä: [email protected]
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni.
Psykoterapeutti, psykologi
Minulla on pitkä kokemus aikuisten mielenterveystyöstä. Terapiassa pyrimme tasavertaisessa yhteistyösuhteessa löytämään voimavarojasi ja keinoja vahvistaa hyvinvointiasi.
Jokainen asiakaskokemus on minulle arvokas. Koulutukseni ja pitkä työkokemukseni ovat antaneet minulle menetelmätuntemusta ja valmiuksia kohdata erilaisia ihmisiä. Asiakkaiden kohtaaminen on myös jatkuvasti lisännyt ymmärrystäni ihmiselämän moninaisista ilmiöistä. Työotteeni on tutkiva ja aktiivinen, mutta asiakasta kuunteleva ja asiakkaan ehdoilla etenevä.
Terapiaistuntojen aikana tutkitaan pääasiassa keskustellen, kognitiivisen psykoterapian menetelmiä käyttäen, asiakkaan ajattelua, tunteita ja toimintaa. Näitä voidaan kuvantaa myös paperille piirtäen. Keskustelun lisäksi työskentelyssä voidaan käyttää kehollisia (esim. hengitys) ja toiminnallisia menetelmiä. Asiakkaan kanssa voidaan myös sopia välitehtävien tekemisestä istuntojen välillä.
Olen työskennellyt yli kaksikymmentä vuotta kunnallisissa aikuispsykiatrian hoitoyksiköissä ennen päätoimiseksi psykoterapeutiksi ryhtymistä. Otan vastaan 18 vuotta täyttäneitä aikuisia.
Psykoterapeutti
Minulla on monipuolinen ja pitkä kokemus mielenterveys- ja päihdetyöstä eri ikäisten parissa. Keskeistä terapiassa on luottamuksellinen ja turvallinen vuorovaikutussuhde.
Terapiasuhteessa tärkeintä on luottamuksellinen ja turvallinen vuorovaikutus, jossa asiakas uskaltaa puhua vaikeistakin asioista ja tunteista. Terapiassa tunteille annetaan tilaa, jotta ne voisivat tulla osaksi arkea luonnollisella tavalla. Haasteiden ja ongelmien rinnalla on tärkeää huomioida myös yhdessä jaettu ilo, huumori, asiakkaan vahvuudet ja pienetkin muutokset.
Olen helposti lähestyttävä ja kuunteleva terapeuttina, jonka työote on voimavarasuuntautunut ja aktiivinen. Kutsun itseäni "sopivan lujan lempeäksi": kysyn lempeästi ja haastan rakentavasti. Terapian lähtökohtana on aina asiakkaan yksilöllinen tilanne, toiveet ja tarpeet – niitä kuunnellen rakennamme yhteistyössä tasavertaisen ja turvallisen terapiasuhteen.
Terapiassa hyödynnän asiakkaan vahvuuksia ja piilossa olevia voimavaroja, luovia menetelmiä, harjoituksia ja mahdollisesti myös kotitehtäviä, jotka tukevat muutosta ja itsetuntemusta.
Minulla on 30 vuoden kokemus mielenterveys- ja päihdetyöstä, hoidon ja kuntoutuksen, kehittämisen, esihenkilö- ja asiantuntijatyön sekä yksilö-, pari- ja perheterapian parista. Olen kouluttautunut monipuolisesti, ja minulla on kokemusta muun muassa masennuksesta, ahdistuksesta, mielialahäiriöistä, sosiaalisten tilanteiden peloista, psykooseista, riippuvuuksista, seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuudesta sekä neuropsykiatristen piirteiden ymmärtämisestä.
Työskentelen myös työssäjaksamisen, kriisien, surun, traumojen, parisuhdehaasteiden, vanhemmuuden tuen ja elämän suurten kysymysten äärellä – aina asiakasta arvostaen ja hänen voimavarojaan vahvistaen.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), työnohjaaja
Minulle terapeuttina on tärkeää kohtaaminen niin, että syntyy jatkamisen mahdollisuus. Työskentelyotteeni on voimavarakeskeinen, dialoginen, reflektiivinen.
Minulle terapeuttina on tärkeää kohtaaminen niin, että syntyy jatkamisen mahdollisuus. Usein se tarkoittaa riittävän avointa, läpinäkyvää ja turvallista vuorovaikutusta. Kokemukseni mukaan monimutkaiset ongelmat/tilanteet eivät aina vaadi monimutkaisia ratkaisuja.
Yleensä alussa yhdessä tutkitaan mistä kaikesta voisi olla kyse, kun on hakeuduttu terapiaan. Sinun/teidän muutostarpeet ja -toiveet määrittävät pitkälti sitä, mitä terapiaprosessissa tapahtuu. Määritämme ja kokeilemme yhdessä millaisilla tavoilla ja keinoilla työskentelemme muutoksen aikaansaamiseksi. Työskentely voi olla terapeuttista, muutokseen ja hyvinvointiin tähtäävää keskustelua tai sen lisäksi esim. harjoitellaan erilaisia vuorovaikutuksen tapoja, ratkaistaan ristiriitoja, tutkitaan riippuvuutta, harjoitellaan säätelytaitoja, tutkitaan sukupuun kautta itselle tavalla tai toisella merkityksellisiä suhteita. Lasten läsnä ollessa korostuu toiminnallisuus, luovuus ja leikkisyys.
Olen työskennellyt lasten, nuorten, nuorten aikuisten, perheiden ja pariskuntien kanssa n. 30 vuotta. Kokemusta on kertynyt mm. eri-ikäisten ja eri elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa: traumoista, kriiseistä, riippuvuuksista, neuroepätyypillisyyden/somaattisten sairauksien/vammaisuuden mukanaan tuomista haasteista ja vahvuuksista, ahdistuksesta, masennuksesta, työuupumuksesta, monenlaisista suhteista, vuorovaikutuksen haasteista, tunnesäätelystä. Kiinnostun siinä hetkessä, kun ihminen/ihmiset tulevat huoneeseeni juuri hänen/heidän tilanteestaan ja siitä, kuinka voin olla avuksi.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia, kouluttajapsykoterapeutti), työnohjaaja
Pyrin yhdessä tutkivan ja hyväksyvän ilmapiirin luomiseen. Silti tarvittaessa haastan pienin askelin epämukavuusalueelle kohti muutosta.
Minulla on yli 30 vuoden työkokemus ihmissuhdetyöstä lastensuojelussa, lastenpsykiatrialla, perheneuvolassa, psykiatrisessa sairaanhoidossa sekä tutkimuksen kentällä. Työskentelen psykoterapeuttina parien ja perheiden vuorovaikutuksen sekä yksilöiden sisäisen maailman kysymysten parissa. Tällä hetkellä työskentelen pääsääntöisesti aikuisten kanssa. Otan vastaan sekä itsemaksavia että maksusitoumuksella tulevia asiakkaita. Kela-oikeudet minulla on pari- ja perhepsykoterapiaan sekä vanhempainohjaukseen.
Työskentelyprosessi voi olla tarpeen mukaan lyhyt tai pitkä. Vastaanotolle tulon syynä voi olla akuutti kriisi, pitkäaikaisemmat vaikeudet tai muuten vain tarve pohtia elämäntilannetta, ihmissuhteita ja elämän suuntaa. Asiakkaitteni vaikeudet ovat liittyneet kriiseihin ja traumaattisiin elämäntilanteisiin, ylisukupolvisiin kysymyksiin, haasteisiin vuorovaikutuksessa, kasvatuksessa, vanhemmuudessa - myös erityisen tuen lasten ja nuorten vanhemmuus - vammaisuuteen, pulmiin parisuhteessa, eroprosessiin, masentuneisuuteen, uupumukseen, ahdistuneisuuteen, tunnesäätelyn vaikeuksiin. Olen työskennellyt myös erityisen vaativissa elämäntilanteissa elävien asiakkaiden kanssa.
Suuntaukseltani olen voimavarasuuntautunut ja dialoginen, mutta integroin työskentelyssäni joustavasti erilaisia oppimiani ajattelutapoja ja viitekehyksiä. Pyrin terapeuttina yhdessä tutkivaan, läpinäkyvään, hyväksyvään ja tilaa antavaan ilmapiiriin. Silti olen myös aktiivinen ja tarvittaessa haastan turvallisesti pienin askelin epämukavuusalueelle kohti muutosta.
Lisäkoulutusta olen hankkinut mm. psykoterapeuttien kouluttamisesta, työnohjauksesta, psykofyysisestä psykoterapiasta, psykofyysisestä hengitysterapiasta, traumojen vakautuksesta ja hoidosta, varhaisesta vuorovaikutuksesta, mindfulnesista, soveltavasta draamasta ja toiminnallisista menetelmistä, dialektisesta käyttäytymisterapiasta, läheisverkostojen kanssa työskentelystä sekä ryhmänohjauksesta huostaanotettujen lasten vanhemmille.
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri. Teen mm. psykoterapia-arviointeja ja niihin liittyviä B-lausuntoja sekä muita psyykkisen tilan ja työkyvyn arviointeja.
Minulla on pitkä kokemus psykiatrin ja päihdelääkärin töistä sairaala- ja avohoidossa. Olen toiminut pitkään myös yksityispsykiatrina ja -psykoterapeuttina. Olen perehtynyt masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, unihäiriöiden ja muiden psyykkisten häiriöiden hoitoihin ja lääkehoitoihin. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys.
Vastaanotollani toivon Sinun kertovan vapaamuotoisesti elämästäsi ja avun hakemiseen johtaneista asioista. Osallistun keskusteluun aktiivisesti kyselemällä ja kommentoimalla. Näin saadun tiedon ja tehdyn arvioinnin perusteella suunnittelemme yhdessä hoidon. Kerron mahdollisimman avoimesti ja selkeästi omat havaintoni ja käsitykseni tilanteestasi sekä arvioni sopivista hoitovaihtoehdoista.
Jos olet hakemassa psykiatrian erikoislääkärin arviointia ja lausuntoa Kela-psykoterapiaa varten, toimimme seuraavasti. Jos Sinulla ei ole aikaisempia lääkärikäyntejä psyykkisen tilateesi vuoksi, tarvitaan kaksi käyntiä vastaanotollani kolmen kuukauden välein. Jos Sinulla on lähimenneisyydessä ollut lääkärikäynti näiden asioiden vuoksi, voi yksi käynti vastaanotollani riittää. Teen sitten B-lausunnon Kelalle, ja autan Sinua tarvittaessa löytämään sopivan psykoterapiasuuntauksen ja psykoterapeutin.
Mikäli tulet vastaanotolle muusta syystä kuin psykoterapia-arviointiin, voidaan yksilöllisesti tarvita useampia käyntejä pidemmällä ajalla. Jatkokäynnit voivat tapahtua vastaanotollani tai muualla, Sinulle paremmin sopivassa paikassa.
Huomioithan:
Hoidan 18 vuotta täyttäneitä potilaita
En tee itse nykyisin pitkiä Kela- psykoterapioita.
En uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tee asepalveluskelpoisuuden arviointeja tai ajokelpoisuusarviointeja päihdekäytön suhteen.
Hinnat:
45 minuutin käynti 160 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon pituudesta riippuen
Ensimmäisen vuoden B-lausunto Kela-terapiaan 120 €
2. ja 3. vuoden Kela-lausunnot 100 €
Hoito-ohjeet ja reseptin uusiminen 30-40 €
Psykoterapeutti
Olen pitkän työkokemuksen omaava psykiatrinen erikoissairaanhoitaja, psykoterapeutti ja työnohjaaja. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle!
Työotteeni on kuunteleva, tutkiva ja aktiivinen. Huumoria, joustavuutta ja mutkattomuutta unohtamatta. Ensimmäinen tavoite yhteistyölle on turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin luominen terapeutin ja asiakkaan välille. Sen jälkeen alkaa oleellisen tutkiminen, jonka kautta mahdollistuu itseymmärryksen lisääntyminen ja hyvinvoinnin koheneminen. Työskentely istunnolla tapahtuu keskustellen ja työskentelyä ohjaa yhdessä asetetut tavoitteet, joita määräajoin tarkastellaan.
Voit tuoda mukanasi esimerkiksi valokuvia, omia piirustuksiasi, kirjoitelmiasi tai istuntojen väliaikoina tekemiäsi muistiinpanoja. Myös istunnolla voit tehdä omia muistiinpanoja. Muistiinpanojen tekemisen jotkut asiakkaat kokevat mielellistä prosessia tukevaksi. Mutta riittää myös, että tulet sellaisena kuin olet.
Työskentelen aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti
Olen Kelan hyväksymä yksilöpsykoterapeutti. Monenlaiset kohtaamiset erilaisissa elämäntilanteissa olevien kanssa ovat opettaneet olemaan samalla sekä lempeä että jämäkkä.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, aito, empaattinen ja aktiivinen. Työskentelyotteelleni on keskeistä asiakkaan tahtiin eteneminen, asiakkaalle tärkeiden teemojen äärelle pysähtyminen ja asiakkaan hyvinvointia tukevien tavoitteiden eteen työskentely. Vahvuuksiani on elämän- ja työkokemuksen mukanaan tuoma kyky nähdä tilanteita hyvin erilaisista näkökulmista.
Hyvä ja luottamuksellinen yhteistyösuhde on mielestäni terapian perusta. Vastaanotollani lähdetään liikkeelle asiakkaalle tärkeistä asioista. Tutkitaan mm. voimavaroja, vahvuuksia ja muutostoiveita tai taitopuutteita. Eteneminen tapahtuu aina yksilön omaan tahtiin. Työskentelen ratkaisukeskeisellä työotteella hyödyntäen muutostyön tukena mm. mielikuvatyöskentelyä, mutta käytän myös kognitiivisia menetelmiä. Minulla on tapana antaa myös erilaisia kotitehtäviä tapaamisten välillä tehtäväksi.
Olen työurani aikana työskennellyt mm. oppilas- ja opiskeluhuollossa sekä sosiaalipalveluissa ja perheneuvolan nuorisopsykiatrisessa työryhmässä. Yksilöiden ja perheiden kanssa tehtävän asiakastyön lisäksi olen ohjannut mm. DKT-taitoryhmiä sekä nuorille suunnattuja masennuksen ryhmämuotoisen hoidon ryhmiä.
Kuntoutuspsykoterapiaa annan 16-67-vuotiaille, mutta työskentelen mielelläni myös 13-15-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykoterapeutti, työnohjaaja
Viitekehykseni on kognitiivinen yksilöterapia. Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi vastaanotolle.
Koska jokainen elämäntarina on erilainen, on jokaisen työskentelynkin tarina erilainen. Terapiaan olet tervetullut sellaisena kuin olet. Terapeuttina olen tottunut työskentelemään asiakkaiden kanssa, joilla on monenlaisia pulmia, monenlaisia asioita ja monenlaisia elämäntilanteita.
Tarjoamani terapian viitekehys on kognitiivinen
- Tapaamisten aikana voidaan käydä läpi mm. ajatusten ja uskomusten vaikutusmekanismia tunteisiin ja käyttäytymiseen. Tavoitteena on tunnistaa haitallisia ajatusmalleja, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta, masennusta tai muita oireita.
Työskentelyssäni hyödynnän jonkin verran voimavarakeskeisyydestä tuttuja käytänteitä.
-Tavoitteena on vahvistaa ihmisen omia voimavaroja ja kykyä auttaa itseään. Voimavarat ovat henkilökohtaisia ja auttavat selviytymään arjessa.
Työskentelytapani on dialoginen.
- yhdessä työskentelyn kautta pyrimme herättelemään erilaisia näkökulmia ja etsimään uusia vaihtoehtoja. Dialogisen työskentelyn periaatteita ovat vastavuoroisuus, kunnioitus, luottamus ja tasavertainen kohtaaminen.
Asiakkaan arvostus ja asiakkaalle turvallisen tilan tarjoaminen ovat minulle tärkeintä kaikessa terapeuttisessa keskustelutyöskentelyssäni.
Terapeuttina pyrin järjestämään asiakkaalleni sellaiset puitteet, jossa asiakkaan on mahdollista tutkia elämäntarinaansa, elämäntilannettaan, mahdollisesti ongelmallisia toimintamalleja, ajatuksia ja tunteita.
Tutustun mielelläni asiakkaan asiaan, pulmaan ja elämäntilanteiseen läpikotaisin. Työskentelyni poljento on rauhallinen.
Psykoterapeutiksi valmistuva, psykiatriaan erikoistuva lääkäri
Olen integratiivisen psykoterapian opiskelija. Terapeuttina pyrin luomaan turvallisen tilan, jossa yhdessä tarkastella ongelmallisena koettua tilannetta.
Terapeuttina pyrin luomaan turvallisen, empaattisen ja tilaa antavan tunnelman, jotta luokseni voisi tulla kaikenlaisten, myös vaikeiden ja kipeiden asioiden kanssa. Olen rauhallinen, mutta otteeni on myös tarvittaessa aktiivinen ja osaan myös haastaa sinua kohti uusia näkökulmia. Haluan, että jokainen voisi tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin on. Integratiivisena terapeuttina pyrkimykseni on löytää jokaiselle asiakkaalleni juuri häntä auttavat tavat työskennellä, sillä koulutukseeni kuuluu erilaisia näkökulmia monista psykoterapiasuuntauksista.
Terapiavastaanotollani voimme yhdessä keskustellen tutkia niitä ongelmia, joita ajankohtaisesti koet elämässäsi ja pyrkiä löytämään myös niiden taustalla olevia syitä. Joskus myös lapsuuden aikaisten tapahtumien läpikäyminen voi olla tarpeellista, mutta ei aina. Terapeuttina minulle on myös tärkeää kuulla miten olet kokenut yhteisen työskentelymme ja tulen siitä todennäköisesti myös aktiivisesti kysymään.
Olen taustaltani psykiatriaan erikoistuva lääkäri. Olen valmistunut lääkäriksi keväällä 2018 ja keväästä 2019 olen työskennellyt psykiatrian poliklinikoilla ja sairaaloissa. Työkokemukseni eri psykiatrian osa-aluilla on monipuolinen, mutta olen erityisen kiinnostunut mielialahäiriöiden ja persoonallisuuden häiriöiden hoidosta. Psykoterapeuttikoulutukseni aloitin syksyllä 2023 ja se on antanut kaivattua uudenlaista näkökulmaa työskentelyyni. Olen aina ollut kiinnostunut ihmisistä ja heidän kohtaamisestaan arvostavasti ja kiireettömästi.
Työskentelen mielelläni kaikkien yli 18-vuotiaiden kanssa. Mieluiten järjestän lähitapaamisia Tampereen Hämeenkadulle.
Psykoterapeutiksi valmistuva, EMDR-terapeutti
Lasten-ja nuorten traumapsykoterapeuttiopiskelija. Erityisosaamisalueina erilaiset kriisitilanteet, ahdistuneisuus ja itsetuhoisuus.
Terapeuttina olen kuunteleva, tilaa antava, kuitenkin myös aktiivisesti osallistuva. Olen myötätuntoinen, asiakasta arvostava, enkä koskaan tuomitse. Vastaanotolleni saat tulla juuri sellaisena kuin olet ja siinä mielentilassa, mikä juuri nyt sinulla on. Terapiaa ei voi, eikä tarvitse suorittaa. Terapia voi parhaimmillaan olla yhteinen matka, missä saan olla rinnalla kulkijana, sinä itse asiakkaana ohjaat ja päätät tahdin.
Vastaanotollani ensin tutustutaan. Saat kertoa itsestäsi sen verran kuin haluat ja avata syystä tulla terapiaan, sen verran kuin haluat. Yhdessä luomme tavoitteet työskentelylle. Käytän työskentelyssä keskustelun tukena kehollisuutta ja kehollisia harjoituksia sekä vireystilan säätelyä. Minulla on EMDR I-II-pätevyys. Tarvittaessa hyödynnän erilaisia oirekyselylomakkeita työskentelyn tukena.
Olen työskennellyt 20 vuotta psykiatrisena sairaanhoitaja lasten- ja nuorisopsykiatrian eri yksiköissä. Olen hoitanut hyvin monenlaisista psyykkisistä oireista kärsiviä nuoria.
Työskentelen mielelläni kaikenikäisten ihmisten kanssa, eniten kokemusta minulla on 13-16-vuotiaiden kanssa työskentelystä.
Psykologi, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykologi, IPT-osaaja, sekä tuleva KAT-psykoterapeutti (2026). Lämmin ja empaattinen ilmapiiri, turvallisuus ja tasavertainen yhteistyö on tapaamisillani keskeistä.
Terapeuttina olen rauhallinen ja asiakasta kuunteleva. Pyrin joustavasti olemaan sekä aktiivinen että tilaa antava. Minulle on tärkeää muodostaa tasa-arvoinen, salliva ja toista kunnioittava työskentelysuhde. Vuorovaikutuksessa olen tutkiva ja puolueeton, olen avoimen kiinnostunut asiakkaan elämäntarinasta. Lähestymistapani on myötätuntoinen ja hyväksyvä. Haluan auttaa jokaista asiakasta tuntemaan itsensä arvostetuksi ja ymmärretyksi. Vahvuuteni on olla välitön ja empaattinen.
Kognitiivis-analyyttisessa psykoterapiassa muodostetaan yhteinen käsitys asiakkaan nykytilanteesta. Tapaamisilla tutkitaan ja havainnoidaan yhdessä asiakkaan kokemuksia sekä jäsennetään ongelmien taustalla olevia sisäistyneitä asetelmia, toimintatapoja ja selviytymismalleja. Pyrimme löytämään yhteisen uudenlaisen jäsennyksen tukemaan työskentelyä niin terapiassa kuin sen ulkopuolella. Yhteisen ymmärryksen lisääntyessä jäsennyksemme saa lisää syvyyttä ja muokkautuu. Ongelmallisia kokemuksia ja toimintatapoja tarkastellaan. Tämä mahdollistaa uudenlaisen suhtautumisen ja toiminnan. KAT psykoterapia on menetelmänä joustava, se pohjautuu psykoterapeuttiseen keskusteluun, mutta sen lisäksi voidaan hyödyntää kirjallisia, kuvallisia, toiminnallisia tai mielikuvatekniikoita kuten esimerkiksi karttatyöskentelyä, jonka avulla pyritään hahmottamaan ja jäsentämään keskeisiä ajattelu- ja käyttäytymistapoja.
Koulutukseltani olen psykologi ja työskennellyt yli kymmen vuoden ajan usealla tasolla niin nuorten kuin aikuisten kanssa. Asiakastyön lisäksi olen työskennellyt useissa mielenterveyttä edistävissä hankkeissa, joiden kautta olen kouluttautunut interpersonaaliseksi terapeutiksi (IPT), menetelmäohjaajaksi sekä kouluttajaksi. Olen erityisen perehtynyt lyhythoitomalleihin, joita olen sekä tutkinut akateemisella uralla sekä hyödyntänyt asiakastyössäni.
Neuropsykiatrista erityisosaamista olen kerryttänyt kymmenen vuoden ajan erotusdiagnostiikkaa tukevien tutkimusten, neuropsykiatriset oireet huomioivien hoitojaksojen, työyhteisön ohjaamisen sekä ammatillisten lisäkoulutusten kautta. Nuorten mielialaoireisiin olen saanut perehtyä työskenneltyäni yli 5 vuoden ajan nuorten mielenterveyspalveluissa.
Opiskelen kognitiivis-analyyttiseksi psykoterapeutiksi, tarjoan koulutuksen aikaista psykoterapiaa nuorille ja aikuisille. Tällä hetkellä tarjoan 10-24 kerran lyhytpsykoterapiajaksoja, myös pidempi (40 kerran) työskentely on mahdollista. Ennen työskentelyn aloittamista pidetään tutustumistapaaminen.
Psykoterapeutti
Olen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan suuntautunut psykoterapeutti. Lisäksi olen seksuaalineuvoja ja kriisityön asiantuntija. Lämpimästi tervetuloa!
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan suuntautunut psykoterapeutti. Lisäksi olen seksuaalineuvoja ja kriisityön asiantuntija. Osaamisalaani ovat erilaiset elämäntilanteisiin liittyvät haasteet ja kriisitilanteet.
Psykoterapian lisäksi tarjoan myös lyhytterapiaa esim. 3–10 kerran keskustelutukea erilaisissa elämänhaasteissa. Sinulla ei tarvitse olla mielenterveysongelmaa hakeutuaksesi terapiaan. Pitkään jatkuneet oireet eivät tarkoita, että ihmisessä on jotain vialla, vaan mieli on paremminkin jumissa ei-toimivissa tavoissa reagoida psykologiseen stressiin.
Työskentelymme on ensimmäisestä tapaamisesta lähtien aktiivista. Emme keskity vain ongelmista puhumiseen, vaan aktiiviseen mielen taitojen harjoittamiseen ja elämän solmujen avaamiseen. Yhteistyömme tarkoitus on auttaa sinua elämään elinvoimaista, rikasta ja merkityksellistä elämää. Minulla on tutkiva ote elämään ja yhdessä etsimme asioihin uusia puolia ja näkökulmia. On olemassa monta hyvää tapaa edetä. Ajattelen, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja voi muuttua riippumatta siitä, miksi ja miten kärsii.
Määrittelemme yhdessä terapian päämäärän, johon pyrimme ja terapian edistymistä voidaan mitata. Se voi olla myös uusien toimintamallien ja suhtautumistapojen tarkastelua. Se voi olla taitoharjoitteita ja käyttäytymiskokeita. Työskentelemme yhdessä siihen suuntaan mikä auttaa vähentämään kärsimystä ja kasvamaan ihmisinä. Mielenterveysongelmien taustalla on yksilöllisiä ja ympäristöön liittyviä tekijöitä, jotka tulee ymmärtää, ja meidän tulee keskittyä niihin asioihin, joihin voimme vaikuttaa. Työskentelymme tarkoitus on auttaa sinua elämään elinvoimaista, rikasta ja merkityksellistä elämää. Tätä varten käytämme aikaa sen selkeyttämiseen, mitä pohjimmiltaan haluat elämältä.
Pitkä työhistoriani saattohoidossa on antanut minulle rohkeutta mennä sinne missä henkinen hätä on suurin. Meillä jokaisella on tarve ja lupa tulla nähdyksi sellaisena kuin on, tulla hyväksytyksi ja arvostetuksi. Ajattelen myös, että meistä kukaan ei välty elämän haavoittuvuudelta. Kuka vain voi kadottaa toivon näkökulman liian suurelta tuntuvan kivun, tuskan, itsekritiikin tai riittämättömyyden tunteen alle. Muista, että mahdottomaltakin tuntuvassa tilanteessa on aina vaihtoehtoja. Ei meidän kenenkään tarvitse olla supertähtiä vaan aivan todellisia, aitoja, elämänmakuisia ihmisiä.
Tällä hetkellä ohjaan myös sururyhmiä, eroryhmiä ja toimin kouluttajana. Minun erityinen osaamisalueeni on surun, menetysten, pitkittyneen surun ja äänioikeudettoman surun teemat.
Lämpimästi tervetuloa!
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Etsitkö ymmärtävää ja kuuntelevaa psykoterapeuttia, jolle korvat ovat tärkeämpi työkalu kuin suu. Otathan yhteyttä, niin alamme yhdessä etsiä suuntaa elämääsi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen terapeuttina tilaa antava ja arvostava. Työskentelytapani on tutkiva ja pohtiva. Psykoterapeutin tärkein työkalu ovat korvat ja kuunteleminen, toiseksi tärkein työkalu ovat sanat ja vuorovaikutus. Sinä olet tärkein henkilö ja autan sinua matkalla itseesi. Vahvuuteni ovat pitkä elämän- ja työkokemus sekä monipuolinen psykoterapiakoulutus usealta alalta. Arvostan vuorovaikutusta ja halua kehittää itseään. Kukaan meistä ei ole ihmisenä valmis vaan opimme koko ajan toisiltamme ja kehitymme vuorovaikutuksen kautta. Se, mikä on rikkoontunut suhteessa, myös paranee suhteessa.
Istunnolla saatan käyttää fläppitaulua, johon asiakkaani piirtää tai kirjoittaa minulle asioita, joita yhdessä tarkastelemme. Harvemmin päinvastoin. Aikajanaa saatamme piirtää myös korteilla tai piirroksilla. Silmänliiketerapiaa tarvitaan, kun on aika tarkastella muistoja ja pois herkistää tarpeetonta kuormaa. Keho pitää kirjaa ja aivot tarvitsevat tilaa, jotta voi hyvin.
EMDR-I -kliinikkokoulutus v. 2019 Traumaterapiakeskuksessa. Ammatinharjoittaja toiminimiyrittäjänä vuodesta 2012 ja psykoterapeuttiyrittäjä osakeyhtiössä v. 2021 lähtien. Perheterapian ET-tutkinto v. 2006, perheterapian VET-kouluttajakoulutus 2013 ja yksilöpsykoterapeuttipätevyys 2018 Oulun yliopistosta. Asiakaskuntani on nuoret, aikuiset, ikäihmiset, perheet, yhden henkilön taloudet.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Tarjoan psykoterapiaa kognitiivisessa viitekehyksessä. Terapiassa käsittelemme sinulle tärkeitä asioita, yhteistyössä, toiveikkaassa ja turvallisessa ilmapiirissä
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapeuttina olen aktiivinen ja myötätuntoinen. Pyrin luomaan turvallisen, luottamuksellisen ja tasavertaisen keskustelusuhteen. Mikään ongelma ei ole liian vähäpätöinen tai hävettävä vaan kaikkia elämän asioita ja tilanteita voidaan yhteisesti tutkia. Jos tämä joskus on vaikeaa, pyrin tukemaan asiakastani ilmaisemaan tarpeitaan terapiassa. Sanon asioita suoraan, mutta kauniisti, ja toivon, että myös itse saan palautetta, jos jokin menee pieleen. Pyrin myös siirtämään koulutuksessa oppimaani eteenpäin asiakkaalleni.
Kognitiivinen psykoterapia perustuu tavoitteellisuuteen, asioiden ja ilmiöiden yhteiseen tutkimiseen sekä tasavertaiseen yhteistyösuhteeseen. Terapialle sovitaan selkeät, konkreettiset tavoitteet, jotka ovat kohtuullisia ja saavutettavia, mutta ensin etsitään yhteinen käsitys siitä, mistä kaikesta solmuisessa tilanteessa voi olla kyse. Tätä sanotaan käsitteellistämiseksi. Terapiassa voidaan tarkastella elämänhistoriaa, tutkia haitallisia uskomuksia, eri ilmiöiden yhteyksiä ja löytää uusia näkökulmia. Tunteet ovat tärkeitä merkkejä siitä, miten ihminen voi. Tunteita voidaan oppia löytämään, säätelemään ja sulattelemaan. Ihmissuhteet ja erilaiset vuorovaikutustilanteet ovat terapiassa myös usein esillä, jolloin voidaan opetella uusia vuorovaikutustaitoja. Terapiassa käytetään erilaisia menetelmiä, harjoituksia ja kotitehtäviä, aina sen mukaan, mikä tuntuu sopivalta ja hyödylliseltä.
Olen pohjakoulutukseltani sosiaalityöntekijä ja työskennellyt noin 25 vuoden työurani ajan lastensuojelulaitoksissa, päivystävässä sosiaalityössä sekä pisimpään huumeita käyttävien ihmisten ja seksityöntekijöiden parissa. Riippuvuusongelmat ja niistä selviäminen ovat tulleet tutuiksi, samoin kuin erilaiset seksuaalisuuden toteuttamisen tavat. Sydäntäni lähellä ovat nuoret naiset ja sitä myötä ahdistuneisuus, masennus ja kehonkuvaongelmat.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen kognitiivinen psykoterapeutti, jolla on psykologin pohjakoulutus. Minulle on tärkeää kohdata sinut aidolla, lempeällä ja arvostavalla tavalla.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeuttina otan vastaan niin lapsia, nuoria kuin aikuisiakin. Työskentelen kognitiivisen viitekehyksen keinoin yhdessä määriteltyjen tavoitteiden suuntaisesti. Yhdessä luomme ymmärrystä haastavaan tilanteeseen altistaneista ja tilanteen laukaisseista tekijöistä sekä siitä, millaiset asiat ylläpitävät vaikeaa oloa. Usein nykyhetkessä ongelmallisina näyttäytyvät ajattelu- ja käyttäytymistavat ovat olleet aiemmassa elämäntilanteessa ja vuorovaikutussuhteissa hyödyllisiä, mutta tuottavat nykyään enemmän haasteita kuin hyvinvointia. Näiden tapojen muuttaminen on haastavaa, mutta palkitsevaa. Kuljen rinnallasi tässä muutoksessa kannustaen ja haastaen lempeästi eteenpäin. Psykoterapeuttina olen kuunteleva ja rauhallinen, mutta myös aktiivinen ja otan vastuuta terapian etenemisestä yhdessä luotujen tavoitteiden suuntaan.
Keskustelun lisäksi voimme tehdä erilaisia harjoituksia ja käyttäytymiskokeita henkilökohtaisten tavoitteidesi edistämiseksi. Voimme tutkia ajatuksiasi, tunteitasi, kehollisia kokemuksiasi ja käyttäytymistäsi erilaisten tehtävien avulla. Voin pyytää sinua havainnoimaan ja pistämään ylös arjessa tapahtuvia merkityksellisiä kokemuksia. Voimme harjoitella asioita mielikuvissa, rooliharjoituksilla tai oikeissa tilanteissa toimimalla. Myös mindfulness- ja rentoutusharjoitukset ovat mahdollisia. Pelkojen kohtaamisessa voimme käyttää altistamista ja omien estävien ajatusten testaamisessa käyttäytymiskokeita. Lasten ja nuorten psykoterapioissa myös vanhemmat saavat usein harjoituksia ja pääsevät auttamaan näissä myös lapsiaan omien voimavarojensa mukaisesti.
Psykologina olen työskennellyt perheneuvolassa sekä aikuis-, nuoriso- ja lastenpsykiatrialla. Pisin työkokemukseni on lastenpsykiatrialta, jossa olen auttanut erityisesti neuropsykiatrisista häiriöistä kärsiviä lapsia ja heidän vanhempiaan. Otan vastaan lapsia, nuoria ja aikuisia. Tapaamisia voidaan järjestää erilaisilla kokoonpanoilla. Tapaamisia voidaan pitää myös etänä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Toimin asiakaslähtöisesti ja tavoitteellisesti. Terapiaprosessissa tähdätään muutokseen ja sitä kannattelee toivon näkökulma.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapeuttina olen myötätuntoinen ja asiakaslähtöinen, terapiassa edetään rauhallisesti, koska muutos on prosessi. Käytän eri menetelmiä asiakkaitteni kanssa: dialoginen vuorovaikutus, perhekartat, terapiakortit, rentoutuminen, kehotuntemusten käsittely kehityksellisten kriisien tai traumojen prosessoinnissa (sensomotorisen psykoterapian menetelmiä).
Terapia alkaa luottamuksellisen vuorovaikutussuhteen rakentamisesta. Terapia on tavoitteellista kuntoutumista. Tilanteet etenevät pääosin asiakkaan tuottaman keskustelun pohjalta. Terapiassa käytän luonnollisesti myös interventioita. Tunteiden käsittely ja säätely on keskeistä. Yksilökohtaisesti käytössä on myös kotitehtäviä asiakkaan kanssa sopien. Terapian kesto on yleensä 45 min, kaksoisajat ovat myös mahdollisia.
Toimin Kela- terapeuttina aikuisille ja yli 16-vuotiaille nuorille. Otan terapiaan myös vaativan lääkinnällisen kuntouksen asiakkaita. Pariskuntien tapaaminen yksityisasiakkaana on mahdollista.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi, EMDR-terapeutti
Tärkeää on, että luonani tulet kuulluksi ja olosi on turvallinen. Toimiva yhteistyö avartaa näkökulmia, lisää toiveikkuutta ja luo pohjaa muutokselle.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapeuttina olen rauhallinen, sensitiivinen ja läsnäoleva. Annan tilaa ja olen aktiivinen, tilanteen ja tarpeen mukaan. Kuulostelen ja kysyn, mikä juuri nyt on tärkeää. Uskon, että kukin itse tietää, mikä on hyväksi ja mitä kannattaa tavoitella, vaikka aina tavoitteiden nimeäminen ja niihin pyrkiminen ei ole helppoa. Terapiasuhde on kannatteleva ja luottamuksellinen yhteistyösuhde. Terapia etenee aina siinä tahdissa, joka tuntuu sopivalta. Terapiassa voimme tutkia ajatuksiasi ja kaikenlaisia tunteitasi ja samalla huomioida, miten nämä tuntuvat kehossasi - ja miten omaan olotilaan voi vaikuttaa. Terapiassa voit tarkastella toimintatapojasi, tunnistaa ja vahvistaa voimavarojasi ja pohtia, miten kokemus itsestäsi on mahdollisimman hyvä ja tasapainoinen.
Psykoterapian alussa hahmotellaan työskentelyn tavoitteita. Käymme läpi niitä odotuksia, joita sinulla on työskentelyä kohtaan. Voimme miettiä, millä lailla elämä on erilaista, kun terapia loppuu ja siitä on ollut sinulle toivomasi hyöty. Terapian kuluessa tavoitteita tarkistetaan ja tarvittaessa muokataan. Yksittäisen käynnin alussa voin kysyä, mistä on hyvä puhua. Puhumisen lisäksi voimme käyttää erilaisia toiminnallisia menetelmiä tai tehtäviä, jotka palvelevat tavoitteitasi. Voimme harjoitella tunnesäätelyä ja tehdä erilaisia mieltä tyynnytteleviä tai aktivoivia harjoituksia. Yhdessä sopien voimme käyttää myös EMDR-silmänliikehoitoa tunnetaakkojen purkamiseksi. Käynnin toteuttaminen myös koira-avusteisena on mahdollista.
Olen toiminut psykologina noin 30 vuoden ajan ja psykoterapeuttina 10 vuotta. Työkokemukseni on pääosin perheneuvolasta, jossa työskentelin lasten ja heidän vanhempiensa parissa. Tämän rinnalla olen tehnyt yksilöpsykoterapioita aikuisten kanssa. Psykoterapeuttinen lähtökohtani on voimavarasuuntautunut ratkaisukeskeisyys. Yhdistelen työskentelyssäni lisäksi muita matkan varrella kertyneitä oppeja ja menetelmiä kulloisenkin tilanteen mukaan.
Teen psykoterapiaa lähinnä aikuisten kanssa, mutta kaikenikäiset ovat tervetulleita vastaanotolleni. Tarjoan lyhyt- ja pitkäaikaista psykoterapiaa sekä yksittäisiä psykoterapeuttisia tukikäyntejä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Kohtaavatko kemiat, sopiiko kognitiivisen käyttäytymisterapian ja kehopsykoterapeuttinen lähestymistapa sinulle? Tämä selviää parhaiten tutustumiskäynnillä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti on mielenterveyden ja asiakas oman elämänsä asiantuntija. Mielestäni kyseessä on tasa-arvoinen yhteistyösuhde, jonka kulmakiviä ovat turvallinen ilmapiiri, keskinäinen luottamus ja arvostus. Minulle on luontaista avoin, aktiivinen, konkreettinen ja luova työote. Minun tehtäväni on puskea asiakasta askel askeleelta kohti muutosta, luonnollisesti asiakkaan tahtia ja arvoja kunnioittaen.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa ajatellaan, että vaikeudet syntyvät perintötekijöiden ja ympäristön vuorovaikutuksen tuloksena ja voivat olla opittuja. Terapiassa keskitytään nykyisyyteen, tarvittaessa käsitellään menneisyyden taakkoja. Terapian alussa pyrimme saamaan ymmärrystä ongelmiin vaikuttavista tekijöistä ja määrittelemme konkreettiset tavoitteet. Tutkimme ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja tekojen vaikutusta toisiinsa. Ehkäisemme ongelmia ylläpitäviä ja harjoittelemme hyvinvointia edistäviä ajattelu- ja toimintatapoja. Tapaamisilla ja pienten välitehtävien avulla harjoittelemme erilaisia taitoja ja valmiuksia, esimerkiksi tietoista läsnäoloa, rauhoittumis- ja aktivointikeinoja, asteittaista altistusta (voimakkaita epämiellyttäviä tunteita herättäville mielikuville ja tilanteille), altistusta yhdistettynä reaktion ehkäisyyn (pakko-oireissa), haitallisten ajatusten eriyttämistä ja muokkaamista sekä ihmissuhdetaitoja.
Minulla on pitkä työkokemus eri-ikäisten lasten ja aikuisten kanssa työskentelystä (esim. perheneuvola, koulu, päivähoito, yksityisvastaanotto). Käytän työssäni erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian ja psykofyysisen psykoterapian menetelmiä. Työskentelen pääasiassa aikuisten kanssa. Minulla on kokemusta myös lasten psykoterapioista. Tarjoan lyhyt- ja pitkäkestoista psykoterapiaa, psykoterapeuttisia tukikäyntejä ja vanhemmuuden tukea. Teen Kelan kuntoutuspsykoterapiaa (yksilöterapia), mutta en vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta.
En hoida persoonallisuus- ja syömishäiriösairauksia tai riippuvuus- ja psykoosisairauksia.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Käytän työssäni ratkaisukeskeisiä sekä kognitiivisia menetelmiä. Lisäksi hyödynnän tunnelukkotyöskentelyä. Tarjoan työnohjausta, lyhytterapiaa sekä pitkiä terapioita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Otan vastaan uusia asiakkaita vain Tampereella.
Terapeuttina olen aktiivinen, mutta myös tilaa antava. Keskeistä on rauhallisuus, myötätuntoisuus, sallivuus sekä asiakasta arvostava työskentelyote. Olen jämpti ja suorapuheinen asiakasta kunnioittaen. Suosin kotitehtäviä ja aktiivisuutta, mutta työskentelytapoja tarkastellaan asiakaskohtaisesti. Edetään siten kuin tuntuu parhaiten istuvan vallitsevaan elämäntilanteeseen.
Terapiassa tarkastellaan menneisyyttä ja nykytilannetta, kussakin vaiheessa esiintyneitä merkityksellisimpiä asioita ja tapahtumia. Tulevaisuudesta keskustellaan myös, pohdintaa, mitä se voisi olla. Keskeistä on mieltä askarruttavien asioiden ja ilmiöiden tutkiminen yhdessä. Tavoitteiden asettaminen ja keinot niiden saavuttamiseksi löydetään asiakaslähtöisesti yhteistyöllä. Edistyksen huomioiminen on oleellisen tärkeä osa terapiaa. Terapiassa tutkitaan ajatustapoja ja niiden yhteyksiä tunteisiin ja käyttäytymiseen. Tavoitteena on oppia tunnistamaan haitallisia ajatusmalleja, jotka aiheuttavat sekä ylläpitävät ahdistusta, masennusta tai muuta oireilua. Liikkeelle lähdetään aina asiakkaan tarpeista ja toiveista ja työskentelytapa räätälöidään sen mukaisesti. Hyvässä dialogissa korostuvat läsnäolo, arvostaminen ja syväkuuntelu eli kuunnellaan sekä korvilla että keholla. Terapiassa kehittyy reflektio eli oman toiminnan, omien ajatusten ja tunteiden syvällinen tutkiminen. Itsereflektointi on ihmisen tärkeimpiä taitoja, sillä vain tarkastelemalla omaa tekemistään on mahdollista kehittää omaa toimintaansa.
Olen aiemmin työskennellyt sairaanhoitajana addiktiosairauksien parissa useita vuosia. Psykoterapeutiksi olen valmistunut vuonna 2014. Skeematerapiaopintoja olen suorittanut vuonna 2021. Olen myös valmistunut työnohjaaja (Dialogic). Olen kognitiivisessa lyhytterapiakoulutuksessa (Integrum).
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Terapeuttina olen aktiivinen ja autan muutostoiveiden jäsentämisessä, joten ajatuksesi saavat olla keskeneräisiä terapiaan tullessasi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen aktiivinen ja autan ongelmien sekä tavoitteiden jäsentämisessä, joten ajatuksesi saavat olla keskeneräisiä terapiatapaamiseen saapuessasi. Pidän tärkeänä turvallista ja toista kunnioittavaa ilmapiiriä. Pyrin kohtaamaan toisen ihmisen aina aidosti ja yksilönä. Terapian toimivuuden kannalta on keskeistä, että keskustellessa tulee kokemus kuulluksi tulemisesta. Olen saanut positiivista palautetta selkeästä ja samalla myötätuntoisesta työskentelyotteestani sekä käyttämistäni konkreettisista menetelmistä, joista on hyötyä vielä terapian jälkeenkin.
Käytän työskentelyssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen keskinäisten suhteiden tarkastelua, ajatus- ja käyttäytymismuutosten aktivoimista, rentoutus- ja tietoisuusharjoituksia, arvotyöskentelyä sekä hallittua altistamista tunteille, ajatuksille tai tilanteille. Terapiassa voidaan myös harjoitella tarvittavia taitoja ja lisätä itsetuntemusta. Työskentelyssäni on mukana myös tulevaisuuteen ja voimavaroihin painottuvia ratkaisukeskeisiä menetelmiä.
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapiaan suuntautunut psykoterapeutti. Olen aiemmin opiskellut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Terapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2021 alkaen ja nykyään työskentelen päätoimisesti terapeuttina. Taustakoulutukseltani olen sosionomi (YAMK). Olen työskennellyt sosiaalialalla yli 15 vuotta kohdaten eri-ikäisiä ja vaihtelevissa tilanteissa olevia ihmisiä. Minulla on pitkä kokemus esihenkilötyöstä ja olen ollut mukana myös työhyvinvointia edistävissä coachauksissa. Työssäni minulle on ollut aina tärkeää yksilöllinen kohtaaminen, toisen kunnioitus ja yhteistyö.
Otan vastaan aikuisia yksilöasiakkaita joko Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaina tai omakustanteisesti terapiaan hakeutuvina.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykologi, psykoterapeutti
Tarjoan psykoterapiaa aikuisille, nuorille ja lapsille erilaisissa elämän haasteissa ja solmukohdissa. Olen pohjakoulutukseltani psykologi ja erityisopettaja.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapeuttina olen positiivinen, lämmin ja helposti lähestyttävä. Pidän ensiarvoisen tärkeänä hyvää yhteistyösuhdetta ja luottamuksen syntymistä. Tavoitteenani on tukea asiakasta löytämään voimavaroja, uusia elämäntaitoja ja ratkaisuja kohti merkityksellistä ja mielekästä elämää. Työskentelytapani on aktiivinen, asiakaslähtöinen ja joustava. Työskentelen mielelläni kaikenikäisten asiakkaiden kanssa.
Tapaamisten sisältö rakentuu asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Aluksi kartoitamme asiakkaan tilannetta, keskeisimpiä haasteita ja toiveita muutokselle. Vastaanotolla tarkastelemme myös tunteita, ajatuksia ja toimintatapoja. Tavoitteet työskentelylle sovimme yhdessä. Työskentelyssäni hyödynnän monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä asiakkaan tilanteeseen parhaiten sopivalla tavalla.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Työssäni pyrin vahvistamaan asiakkaan voimavaroja sekä lisäämään itseymmärrystä ja löytämään selviytymiskeinoja kohti asiakkaalle mielekästä ja toimivampaa arkea.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen rauhallinen, tarkalla korvalla ja sydämellä asiakasta kuunteleva terapeutti. Osaan olla tarvittaessa suorapuheinen, mutta luonteeni mukaisesti annan paljon tilaa asiakkaan tunteille ja ajatuksille. Tutkiva, syvällekin luotaava analyyttinen työskentelyote on minulle ominaista, mutta osaan tarpeen mukaan myös pysytellä ohjaavammassa roolissa. Vahvuuteni on turvallisen ja myötätuntoisen ilmapiirin luominen.
Perustan työtäni paljolti aktiiviseen keskusteluun. Käytän myös asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan erilaisia harjoituksia keskustelun tukena: mm. mielikuva- ja hengitysharjoituksia, roolinvaihtoharjoituksia, voin pyytää asiakasta pitämään päiväkirjaa ja esim. tuomaan valokuvia. Tunteita ja kehollisia kokemuksia kuvaamaan käytän mm. erilaisia visuaalisia menetelmiä. Myös erilaisia itsearviointikyselyitä ja kotitehtäviä käytän keskustelun pohjana. Työskentelyni perustuu psykologisiin taustateorioihin, ratkaisukeskeiseen ajatteluun ja lisäksi hyödynnän myös muiden psykoterapiasuuntausten menetelmiä.
Teen lyhytpsykoterapiaa ja yksittäisiä psykologin tapaamisia. Kelan pitkiä psykoterapioita en tällä hetkellä tee, koska otan asiakkaita vastaan vain 1pv/viikossa. Otan vastaan nuoria aikuisia, aikuisia sekä ikäihmisiä. Työelämään liittyvät haasteet, jaksaminen, urasuunnittelun/opiskelun haasteet sekä ikääntymiseen liittyvät haasteet ovat keskeisiä kiinnostuksen kohteitani.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen käynyt traumapainotteisen kognitiivisen käyttäytymisterapian koulutuksen. Terapeuttina olen lämmin, läsnä oleva, aktiivinen ja tavoitteisiin kannustava.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja tarjoan ensisijaisesti Kelan tukemaa psykoterapiaa, mutta myös lyhytterapiaa itsemaksaville asiakkaille. Lähivastaanottoni sijaitsee Tampereen keskustassa (Hämeenkatu 18), mutta terapian toteutuminen onnistuu osittain tai kokonaan myös etänä, jos se on sinulle mielekäs vaihtoehto.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia tarjoaa elämän ongelmien ratkomiseen ja henkisen olotilan helpottamiseen monenlaisia menetelmiä, joita käytän työssäni huomioiden parhaimmalla mahdollisella tavalla jokaisen asiakkaan yksilöllistä prosessia. Jos joku ei toimi, niin etsimme yhdessä sopivampaa tapaa myönteisen muutoksen edistämiseksi.
Yhteinen työskentely on aktiivista, mutta erilaisille tunteille ja kokemuksille tilaa antavaa sekä tasapainoa hakevaa. Työskentely voi sisältää muun muassa elämäntilanteeseesi liittyvien tunteiden, ajatusten ja toiminnan suhteiden tarkastelua, muutosta edistävän ajattelun ja käyttäytymisen aktivointia, erilaisia harjoituksia tietoisuustaidoista tunnetaitoihin sekä turvallista altistusta vältellyille tunteille ja tilanteille. Tärkeää on myös viedä tapaamisella läpikäytyjä asioita arkeen, jotta muutos kohdistuisi sinne, minne pitää, elämääsi.
Tärkeänä tavoitteena yhteiselle työskentelylle pidän itsetuntemuksen ja psykologisen joustavuuden lisääntymistä sekä merkityksellisen elämän saavuttamista. Vaikeiden asioiden työstämisen rinnalla etsimme myös vahvuuksiasi ja mielihyvää tuottavia asioita.
Työurani aikana minulle on kertynyt vahvaa osaamista nuorten aikuisten sekä työikäisten mielenterveyden haasteiden parissa työskentelystä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
