Sanna Mäki

Olen aktiivinen ja autan ongelmien sekä tavoitteiden jäsentämisessä, joten ajatuksesi saavat olla keskeneräisiä terapiatapaamiseen saapuessasi. Pidän tärkeänä turvallista ja toista kunnioittavaa ilmapiiriä. Pyrin kohtaamaan toisen ihmisen aina aidosti ja yksilönä. Terapian toimivuuden kannalta on keskeistä, että keskustellessa tulee kokemus kuulluksi tulemisesta. Olen saanut positiivista palautetta selkeästä ja samalla myötätuntoisesta työskentelyotteestani sekä käyttämistäni konkreettisista menetelmistä, joista on hyötyä vielä terapian jälkeenkin.
Käytän työskentelyssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen keskinäisten suhteiden tarkastelua, ajatus- ja käyttäytymismuutosten aktivoimista, rentoutus- ja tietoisuusharjoituksia, arvotyöskentelyä sekä hallittua altistamista tunteille, ajatuksille tai tilanteille. Terapiassa voidaan myös harjoitella tarvittavia taitoja ja lisätä itsetuntemusta. Työskentelyssäni on mukana myös tulevaisuuteen ja voimavaroihin painottuvia ratkaisukeskeisiä menetelmiä.

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapiaan suuntautunut psykoterapeutti. Olen aiemmin opiskellut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Terapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2021 alkaen ja nykyään työskentelen päätoimisesti terapeuttina. Taustakoulutukseltani olen sosionomi (YAMK). Olen työskennellyt sosiaalialalla yli 15 vuotta kohdaten eri-ikäisiä ja vaihtelevissa tilanteissa olevia ihmisiä. Minulla on pitkä kokemus esihenkilötyöstä ja olen ollut mukana myös työhyvinvointia edistävissä coachauksissa. Työssäni minulle on ollut aina tärkeää yksilöllinen kohtaaminen, toisen kunnioitus ja yhteistyö.

Otan vastaan aikuisia yksilöasiakkaita joko Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaina tai omakustanteisesti terapiaan hakeutuvina.