Nostetaan sinut kynnyksesi yli
(09) 3158 9154
tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Kuva tulossa
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti ja tarjoan ensisijaisesti Kelan tukemaa psykoterapiaa, mutta myös lyhytterapiaa itsemaksaville asiakkaille. Lähivastaanottoni sijaitsee Tampereen keskustassa (Hämeenkatu 18), mutta terapian toteutuminen onnistuu osittain tai kokonaan myös etänä, jos se on sinulle mielekäs vaihtoehto.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia tarjoaa elämän ongelmien ratkomiseen ja henkisen olotilan helpottamiseen monenlaisia menetelmiä, joita käytän työssäni huomioiden parhaimmalla mahdollisella tavalla jokaisen asiakkaan yksilöllistä prosessia. Jos joku ei toimi, niin etsimme yhdessä sopivampaa tapaa myönteisen muutoksen edistämiseksi.
Yhteinen työskentely on aktiivista, mutta erilaisille tunteille ja kokemuksille tilaa antavaa sekä tasapainoa hakevaa. Työskentely voi sisältää muun muassa elämäntilanteeseesi liittyvien tunteiden, ajatusten ja toiminnan suhteiden tarkastelua, muutosta edistävän ajattelun ja käyttäytymisen aktivointia, erilaisia harjoituksia tietoisuustaidoista tunnetaitoihin sekä turvallista altistusta vältellyille tunteille ja tilanteille. Tärkeää on myös viedä tapaamisella läpikäytyjä asioita arkeen, jotta muutos kohdistuisi sinne, minne pitää, elämääsi.
Tärkeänä tavoitteena yhteiselle työskentelylle pidän itsetuntemuksen ja psykologisen joustavuuden lisääntymistä sekä merkityksellisen elämän saavuttamista. Vaikeiden asioiden työstämisen rinnalla etsimme myös vahvuuksiasi ja mielihyvää tuottavia asioita.
Työurani aikana minulle on kertynyt vahvaa osaamista nuorten aikuisten sekä työikäisten mielenterveyden haasteiden parissa työskentelystä.
Huomioithan, että vastaanottohinta ei sisällä erillisten tutkimusten, toimenpiteiden tai lausuntojen hintaa. Vastaanottohinnan lisäksi veloitamme palvelumaksut voimassaolevan hinnaston mukaisesti. Varaamme oikeudet hintojen muutoksiin.
Mikäli toimitat meille Kelan yksilöpsykoterapian tai pari- ja perhepsykoterapian myönteisen päätöksen, saat vastaanottohinnasta Kela-korvauksen. (Lähtökohtaisesti tutustumiskäynti ei kuulu Kela-korvauksen piiriin). Kela-korvauksen jälkeen sinulle jää maksettavaksi vastaanottohinnasta omavastuuosuus. Omavastuuosuuden voit laskea vähentämällä yllä olevasta vastaanottohinnasta Kela-korvauksen määrän. Esimerkkejä Kela-korvauksen määristä näet alapuolella.
Laskukaava vastaanottohinnan omavastuuosuudelle: vastaanottohinta - Kela korvaus = omavastuuosuus.
Esimerkkejä Kela-korvauksen määristä
Katso Kelan sivuilta lisää Kelan-korvauksista
Olen kiinnostunut siitä, kuinka erilaiset ongelmat usein kietoutuvat yhteen ja kuinka kokonaistilanne voi lähteä helpottumaan keskittymällä aluksi vain johonkin osa-alueeseen. Yleisesti olen kiinnostunut ahdistuneisuus- ja mielialahäiriöiden hoidosta. Näistä erityisenä kiinnostuksenkohteena ovat mm. sosiaalinen ahdistuneisuus ja OCD.
Psykoterapeutti, altistus- ja reagoinnin ehkäisyterapia, I-CBT pakko-oireisen häiriön hoidossa, EMDR I, psykofyysisen psykoterapian perusteet, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, sosionomi
Kognitiivinen käyttäytymisterapeutti, traumapainotteinen
Yksilöpsykoterapia
