tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Kalevankatu 20, 00100 Helsinki
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Jos Sinulla on ihan mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Kalevankadun toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykologi, psykoterapeuttiopiskelija (psykoanalyyttinen)
Psykologina tehtäväni on auttaa sinua solmimaan parempi suhde elämäsi tärkeimmän ihmisen eli sinun itsesi kanssa, jotta voisit elää siten kuin sinun on tarkoituskin.
Varaathan ensikäynnin lähivastaanottona. Valmistun Kela-päteväksi psykoterapeutiksi vuoden 2024 lopulla. Kysy mahdollisuudesta aloittaa opiskelijahintainen terapia nyt, 60€/kerta.
Olen psykologi ja psykoanalyyttinen psykoterapeuttiopiskelija. Terapeuttina pyrin olemaan avoin, aito ja välitön sekä sanomaan sen, mikä pitääkin tulla sanotuksi olematta kuitenkaan tuomitseva. Pidän arvossa välillemme kehittyvää luottamuksellista työskentelysuhdetta sekä yhteistä ymmärrystä siitä, mitä olemme tekemässä. Tärkeimpänä asiana pidän sitä, että tulet kuulluksi.
Vastaanotollani lähdemme liikkeelle siitä, mitä sinulla on mielessäsi. Annan sinulle tilaa mutta en kuitenkaan jätä sinua ajatustesi kanssa yksin. Teen paljon töitä tavoittaakseni sinun kokemuksesi. Tehtäväni ei ole neuvoa tai arvostella.
Turvallinen terapiasuhde mahdollistaa vaikeiden asioiden tulemisen käsiteltäväksi. Mielen ristiriitaisuuksia sekä kipukohtia pystytään sen puitteissa tarkastelemaan rauhallisesti, yhdessä rakennetun ymmärryksen voimin. Siten lukkiutunut tilanne avautuu ja saadaan kosketus siihen, mikä itsessä on kaikkein ominta.
Työskentelyn myötä itsetuntemuksesi paranee eivätkä menneet asiat ja tiedostamattomat tekijät enää määritä nykyhetkeä. Sisäinen vapautesi kasvaa, kun vaikeisiin tunteisiin ei tarvitse reagoida pakonomaisesti vanhaa kaavaa toistaen vaan päätökset voidaan tehdä itsestä lähtöisin. Tällöin ihmissuhteet tasapainottuvat, keskittyminen työhön/opintoihin helpottuu ja mielekkyys palaa elämään.
Työskentelen aikuisten kanssa, jotka kärsivät esimerkiksi ihmissuhdevaikeuksista, erilaisista riippuvuuksista, työuupumuksesta, motivaatio-ongelmista tai ahdistuneisuudesta, masennuksesta taikka muista mielenterveyden häiriöistä. Tutustu paremmin minuun: mikaelheino.fi.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Jokaisen uuden asiakkaan kanssa olen aina yhtä iloisesti yllättynyt: Kukas tämä on? Ehkä me selvitämme sen yhdessä, Sinun hyödyksesi?
Kelan kuntoutuspsykoterapian tutustumiskäynti toistaiseksi 60€/45min.
Ratkaisukeskeisen terapiakoulutuksen ammattilaisena työskentelyotteessani painottuu tämä päivä ja tulevaisuus, mutta annan arvoa myös historiallisesi. Olen tarvittaessa melko jämpti ja suorapuheinen, saatan kyseenalaistaa ja ihmetellä valintojasi, mutta en missään muodossa arvostele niitä. Työskentelyni on rauhallista ja minua on helppo lähestyä. Tilanteesta riippuen olen kuunteleva, annan tilaa tai olen aktiivisempi. Saatan käännellä ja väännellä juuri sanomaasi, älä pahastu, minä vain tutkiskelen ääneen. Osoitan, että sinulla ja sanomisellasi on väliä. Vahvuuteni on se, että olen itsekin vain ihminen.
Tapaamisillamme tulen käyttämään ensisijaisesti ratkaisukeskeisiä menetelmiä, kysymyksiä, lähinnä keskustellen. Niiden tarkoitus on pitää toiveikkuuttasi yllä tai suorastaan palauttaa se, jos se on tuntunut olevan kadoksissa. Ajattelen myös, että sinulla on jo kaikki langat käsissäsi huomista varten, syystä tai toisesta vain olet unohtanut ne tai jättänyt huomiotta. Autan sinua ottamaan ne uudelleen käyttöön, ehkäpä tällä kertaa uudesta näkökulmasta. Työskentelysabluunani mukautuu sinun tarpeittesi mukaisesti ja se on tietenkin kaiken lähtökohta.
Taustalla minulla on pitkä kokemus mielenterveys- ja päihdetyöstä. Myös miessensitiivisyyttä ja lähisuhdeväkivallan asiantuntijuutta löytyy ammatiksi asti, maahanmuuttajien ja kehitysvammaisten kanssakin on tullut työskenneltyä pitkä tovi. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa, myös vanhempien ohjausta. Kiinnostuksenani ovat niin yksinäiset ihmiset erilaisine tarpeineen kuin perhepulmien kanssa kamppailevat.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Haluan olla asiakkaani puolella ja ymmärtää häntä. Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa kognitiivisia ja pariterapeuttisia välineitä käyttäen.
Yksilöterapiassa haluan auttaa löytämään ne välineet ja keinot, joilla asiakas voi parhaiten auttaa itseään. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tähän käytetään erilaisia välineitä ja tarvittaessa kotitehtäviä. Olen terapeuttina suora ja nostan esille asioita, kuten seksuaalisuuteen liittyviä teemoja, joita voi toisinaan olla vaikea itse ottaa puheeksi. Ymmärrän kuitenkin hyvin myös sitä, että kaikki eivät terapiassa halua avata kaikkia asioita heti, mutta puheeksiottamalla annan luvan puhua sitten kun siihen on valmis. Haluan oppia ymmärtämään asiakasta, jotta voin nähdä ja ymmärtää ongelmien ja haasteellisten tilanteiden taustoja. Uskon, että aidon ymmärryksen kautta löytyy myös parhaat keinot ongelmista selviytymiseen.
Pari- ja perheterapiassa haluan oppia ymmärtämään minkälaiset perhetaustat vaikuttavat ongelmien taustalla ja minkälaisia vahvuuksia suvussa on periytynyt. Olen kiinnostunut lisäämään asiakkaiden ymmärrystä ja myötätuntoa toisiaan kohtaan ja ratkomaan ongelmia tunnekeskeisin keinoin. Pariterapiassa haluan aina olla parisuhteen puolella vaikka terapiassa käsiteltäisiin vaikeita asioita ja ristiriitoja.
On hyvä että aikaa varatessa olisi mielessä toive tai ajatus, minkä mittaiseen työskentelyyn on valmis sitoutumaan, jotta voimme paremmin yhdessä määritellä työskentelyyn realistisen tavoitteen. Ehdotan usein erilaisten tehtävien tekoa terapiassa jos arvelen että se tilanteessa hyödyttää. Tehtävät voivat olla asian analysointia, sukupuun tekoa yhdessä tai tietoista rentoutumista. Haluan kuitenkin että asiakas aina tietää olevansa itsensä ja asiansa asiantuntija, ja terapiassa ei ole pakko tehdä mitään, mikä tuntuu pahalta.
Työskentelen aikuisten ja nuorten kanssa. Erityisesti olen kiinnostunut yksilöterapiatyöskentelystä, esimerkiksi vaikeiden kokemusten kanssa selviytymisestä. Pariterapia on kuitenkin myös lähellä sydäntäni.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Olen kuunteleva, myötätuntoinen ja tulevaisuuteen suuntaava, mutta myös aktiivisesti yhdessä kanssasi pulmakohtia tutkiva.
Vastaanotto Kalevankadulla, tarvittaessa etänä.
Pyrin tukemaan sinua muutoskohdan löytämisessä, oivaltamisessa ja onnistumisessa. Voin auttaa sinua ymmärtämään ja työstämään ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisiä yhteyksiä. Voimme myös pohtia yhdessä, ratkaisukeskeisesti ja voimavaralähtöisesti arjen pulmia ja kuormitustekijöitä. Pyrin siihen, että pääsemme rakentamaan yhdessä luottamuksellisen, aktiivisen ja tutkivan yhteistyösuhteen. Työskentelyni lähtökohtana on varmistaa, että tulet kuulluksi.
Minulta voi varata aikoja yksittäisiin tai useamman kerran käynteihin. Otan vastaan kaikenikäisiä asiakkaita. Lämpimästi tervetuloa.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Minun tehtäväni on uskoa Sinuun ja toivoa puolestasi, kun Sinulla on vastoinkäymisiä, haasteita tai neuvottomuutta. Yhdessä luomme myönteistä tulevaisuutta Sinulle!
Turvallinen ilmapiiri on tärkeä tavoitteeni jokaiselle asiakastapaamiselle. Terapeuttina olen avoin ja Sinulle tilaa antava. Työskentelyotteessani tärkeää on myötätuntoisuus ja konkreettisten elämää helpottavien ratkaisujen etsiminen yhdessä. Hyväksytyksi tulemisen kokemus on pohja sille, että pystyt ponnistelemaan löytääksesi myönteisiä muutoksia elämääsi. Kun eteen tulee on vastoinkäymisiä ja haasteita, on lohdullista saada rinnalleen joku, joka uskoo ja toivoo. Haluan etsiä kanssasi toivoa ja tukea Sinua uskomaan itsestäsi hyvää.
Tavoitteeni on, että löydät uusia tapoja hyväksyä itsesi entistä paremmin. Sitä kautta kykenet kokeilemaan konkreettisesti itselle uusia ja merkittäviä asioita, sekä tekemään tarpeellisia muutoksia. Murheet, haastavat tilanteet ja vastoinkäymiset kuuluvat meidän kaikkien elämään. Näiden asioiden kohtaaminen yhdessä voi muodostaa pohjan, jonka päälle rakentuu parempi jaksaminen ja vahva itseymmärrys.
Keskusteluapu suunnitellaan yhdessä kanssasi kanssa niin, että työskentelyn ytimessä ovat Sinun arvosi, toiveesi ja tarpeesi. Olen rinnallasi kulkeva aktiivinen tuki ja tavoittelen kanssasi niitä muutoksia, jotka ovat Sinulle tärkeitä. Yhdessä olemme vahvemmat kuin yksin.
Opiskelen kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja valmistun lokakuussa 2024. Koulutukseltani olen sosiaalityöntekijä (YTM) sekä sosionomi-diakoni (AMK) ja työtä olen tehnyt pitkään niin aikuisten kuin lastenkin kanssa. Ihmisten rinnalla kulkeminen ja tukeminen on ollut työskentelyni ydintä koko työelämäni ajan. Olen työskennellyt sosiaalityön eri tehtävissä, perhetyöntekijänä ja sosiaaliohjaajana sekä päivähoidossa ja seurakuntien lapsi- ja nuorisotyössä. Kiinnostuksen kohteitani ovat elämänkriisit, erilaiset fobiat ja mielialapulmat, erokriisit, työuupumus ja vanhemmuuden haasteet sekä suhteet omiin vanhempiin. Olen kiinnostunut ihmisen pärjäämisestä ja voimaantumisesta monissa elämän haastekohdissa diagnoosista ja tilanteesta riippumatta.
Psykoterapeuttiopiskelija (psykodynaaminen)
Tarjoan psykodynaamista koulutuspsykoterapiaa yli 13-v. nuorille ja aikuisille. Terapeuttina olen kuunteleva ja myötätuntoinen. Olen taustaltani terveyden/sairaanhoitaja.
Opiskelen parhaillani toista vuotta Helsingin yliopistossa psykodynaamiseksi yksilöpsykoterapeutiksi ja tarjoan koulutuspsykoterapia-palvelua yli 13-vuotiaille nuorille ja aikuisille. Pohjakoulutukseltani olen terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja. Minulla on myös neuropsykiatrisen valmentajan koulutus sekä päihde- ja mielenterveystyön erikoistumisopinnot. Olen työskennellyt pitkään opiskeluterveydenhuollossa, työttömien terveydenhoitajana sekä työterveyshuollossa ja tunnen hyvin julkisen sektorin palvelujärjestelmän.
Koulutuspsykoterapian lisäksi tarjoan myös yksittäisiä neuvonta- tai hoidon tarpeen arvio- käyntejä, joiden aikana voimme kartoittaa tilannettasi ja miettiä millaista tukea juuri sinä toivoisit ja tarvitsisit. Minulle voi varata myös keskusteluaikoja ihan muuten vaan, jos elämässä tuntuu olevan mieltä askarruttavia asioita, joita tekisi mieli pohtia yhdessä jonkun kanssa. Terapeuttina pyrin olemaan avoin, myötätuntoinen ja sinua kuunteleva. En vierasta hankalia aihealueita vaan toivon, että voit puhua avoimesti kanssani mistä tahansa mieltäsi painavasta asiasta.
Psykodynaamisessa lähestymistavassa tarkoitus on antaa sinulle tilaa kertoa omin sanoin tunteistasi, ajatuksistasi ja kokemuksistasi. Minun tehtäväni on osaltani yrittää tapaamistemme myötä luoda välillemme sellainen keskusteluyhteys, joka auttaisi sinua näkemään menneisyydessä kokemuksellisesti oppimiasi sisäistettyjä ajatus- toiminta- ja tunnemalleja, jotka vaikuttavat siihen, kuinka nykyhetkessä teet valintoja, reagoit asioihin ja ehkä myös toisinaan tunnet. Myös unien, haaveiden ja epämääräisten, itselle selkiytymättömien tunteiden ja ajatusten tarkastelu on osa psykodynaamista työskentelyä. Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena voidaan yleisesti pitää itseymmärryksen lisääntymistä, kärsimyksen lievittymistä ja uusien voimavarojen löytämistä sekä psyykkisen joustavuuden kasvamista.
Mikäli tulet koulutuspsykoterapiaan tai lyhyemmäksi aikaa keskustelukäynneille, vastaanotollani voit kertoa vapaasti tunteistasi, ajatuksistasi, kokemuksistasi ja elämästäsi. Vastaanotollani sinä olet äänessä ja minun tehtäväni on kuunnella ja kysyä. Jos toivot minulta ohjausta jonkun asian suhteen pyrin vastaamaan sinulle oman asiantuntemukseni mukaan. Miikäli tulet vastaanotolleni konsultaatiokäynnille, yritän auttaa sinua pääsemään sellaisen avun piiriin, joka olisi sinulle sopivaa ja josta olet itse kiinnostunut. Voit olla minuun yhteydessä myös puhelimitse numeroon 04578384512.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Osaamiseeni kuuluu kiintymyyssuhteet, vanhemmuus sekä kriisien ja traumojen käsittely. Työskentelyssä huomioimme keho-mieli-yhteyden ja hyödynnämme kehollisia menetelmiä.
Terapeuttina olen ihmistä ja hänen tilannetta kunnioittava ja arvostava. Vahvistan kuulluksi ja nähdyksi tulemisen kokemusta. Työskentelyotteeni on oman aktiivisuuteni ja asiakkaalle tilan antamisen sopiva balanssi. Keskeisiä arvojani ovat mm. ihmisten ja elämäntilanteiden monimuotoisuuden arvostaminen, sallivuus, toivon ylläpitäminen, kokemusten ja tunteiden validointi. Olen empaattinen ja myötätuntoinen, keskusteleva ja tutkiva. Vastaanotolleni ovat kaikki tervetulleita elämänhaasteesta riippumatta.
Terapiassa jokaisen polku on yksilöllinen ja alussa käymmekin läpi hoidon tavoitteita. Työskentely alkaa luottamuksellisen terapiasuhteen luomisesta. Traumapsykoterapiassa on käytössä vaiheorientoitunut malli, jossa on käytössä kolme vaihetta; vakauttaminen - traumamuistojen käsittely - uudelleen suuntautuminen. Traumaterapiassa keskeistä on turvallisuuden tunteen lisääntyminen ja kokemusten integroituminen omaan tarinaan niin, että ne eivät enää aiheuta haittaa nykyhetkessä. Hyödynnän kehollisia menetelmiä keskustelun rinnalla.
Ammatillinen osaamiseni sijoittuu erilaisten koulutusten ja työkokemuksen kautta lastensuojelun/sosiaalihuollon perhetyöhön (kiintymyssuhteet, vanhemmuus, parisuhde, ylisukupolvisuus), mielenterveys- ja päihdetyöhön (persoonallisuushäiriöt, mielialahäiriöt, riippuvuustematiikka), kriisi- ja väkivaltatyöhön (kiintymyssuhde-/kehitykselliset traumat, yksittäiset/äkilliset kriisit ja traumaattiset kokemukset). Lisäksi johtamisopintojen kautta työhyvinvointiteema on lähellä sydäntäni. Työskentelen yli 18-vuotiaiden asiakkaiden kanssa. Tarjoan sekä lyhyt- että pitkäkestoisia asiakkuuksia.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Elämässä kohdataan monia haasteita. Ratkaisukeskeisen terapian perusajatus on auttaa sinua avaamaan elämän solmukohtia ja löytämään voimavaroja ongelmista selviämiseen.
Elämässä kohdataan monia haasteita. Ratkaisukeskeisen terapian perusajatus on auttaa sinua avaamaan elämän solmukohtia ja löytämään voimavaroja ongelmista selviämiseen. Terapeuttina tehtäväni on tukea sinua elämän haasteissa. Otan myös Kela-asiakkaita.
Ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan voi hakeutua minkä tahansa mieltä painavan asian vuoksi. Syitä terapiaan hakeutumiselle ovat esimerkiksi masennus, ahdistus, työuupumus, erilaiset elämän kriisit, tunne-elämän tai vuorovaikutuksen haasteet tai selittämätön paha olo. Juttelemaan voi tulla, vaikkei mitään erityistä suurta huolta tai diagnoosia olisikaan, arkisetkin asiat voivat mietityttää ja usein asioista keskustelu auttaa.
Työkokemusta minulla on mm. mielenterveys- ja päihdetyöstä sekä maahanmuuttajien parissa tehtävästä mielenterveystyöstä.
Terapeuttina olen läsnäoleva ja aktiivisesti kuunteleva ja pyrin luomaan luottamuksellisen yhteistyösuhteen asiakkaan kanssa. Koska jokaisen ihmisen vaikeudet, haasteet sekä tavoitteet ovat erilaisia, haluan kohdata sinut juuri sellaisena kuin olet. Haluan myös luoda hyvän ja luottamuksellisen suhteen asiakkaan kanssa. Kaikki keskustelut vastaanotollani ovat ehdottoman luottamuksellisia.
I livet möter man många utmaningar. Grundidén med lösningsfokuserad terapi är att hjälpa dig att öppna livets noder och hitta resurser för att övervinna problem. Som terapeut vill jag stödja dig i livets utmaningar. Jag tar också emot FPA klienter.
Som terapeut är jag närvarande och pålitlig. Eftersom varje människas svårigheter, utmaningar och mål är olika, vill jag bemöta dig precis som du är. Jag vill också skapa en bra och konfidentiell relation med dig som min klient. Det är också viktigt för mig att du känner dig trygg och kan berätta om dina saker i förtroende. Det finns inte heller något du inte säkert kunde diskutera om. Alla diskussioner vid mitt mottagande är strikt konfidentiella.
I can also give therapy in English!
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivis-analyyttinen)
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, asiakasta kunnioittava ja myötätuntoinen. Valmistun yksilöpsykoterapeutiksi joulukuussa 2024.
Terapeuttina olen lämmin, kuunteleva ja läsnäoleva. Voit tulla luokseni kaikenlaisten olotilojen kanssa. Olen työskentelyssäni empaattinen ja aidon kiinnostunut asiakkaan elämäntarinasta ja kokemuksesta. Työskentelyssäni korostuu asiakasta kunnioittava vuorovaikutuksellinen työote. Pyrin luomaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa sinun on helppo tuoda asioita esille ja lähteä tutkimaan niitä yhdessä. Minulle on tärkeää, että koet tulevasi nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi.
Jag erbjuder också terapi på svenska. Som terapeut är jag närvarande, empatisk och uppriktigt intresserad av klientens upplevelser.
Psykoterapian tarkoituksena on mielen sisäisen maailman parempi ymmärtäminen. Tavoitteena on lisätä kykyä tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä omia tunteita, haasteita ja sisäisiä ristiriitoja siten, että itseymmärrys lisääntyy ja muutos mahdollistuu. Turvallisessa yhteistyösuhteessa kokemusten, tunteiden ja ajatusten avoin tutkiminen on mahdollista. Vastaanotollani tutkimme yhdessä esiintuomiasi kokemuksia. Työskentelymme alussa hahmotamme elämäntilannettasi, toimintatapojasi ja muutostoiveitasi. Tutkimme yhdessä elämäntapahtumien ja kokemuksien merkityksiä.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja (AMK), terveystieteiden maisteri ja psykoterapeuttiopiskelija. Opiskelen kognitiivis-analyyttiseksi psykoterapeutiksi ja valmistun jo tämän vuoden joulukuussa. Minulla on yli kymmenen vuoden työkokemus mielenterveys- ja päihdepuolelta. Tarjoan asiakaslähtöistä tukea psyykkisiin ongelmiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin. Toivon ylläpitäminen on tärkeää vaikeidenkin elämänvaiheiden aikana.
Kiinnostuksenani on mielialahäiriöt, varsinkin ahdistuneisuushäiriöt, tunnesäätely problematiikka ja erilaiset ihmissuhteet.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Olen traumapsykoterapeuttiopiskelija ja tarjoan terapeuttista keskusteluapua. Olet tervetullut tapaamiselle juuri sellaisena kuin olet!
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen ja rauhallinen. Pyrin luomaan tapaamisilla turvallisen ilmapiirin, jossa kaikenlaisten tunteiden ja kokemusten käsittely on sallittua. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas tulee kuulluksi ja nähdyksi juuri sellaisena kuin on. Olen tapaamisilla tilaa antava, huomioiva ja sopivan aktiivinen. Huomioin myös työskentelyssä aina asiakkaan voimavarat ja sen, että etenemme asiakkaalle sopivaan tahtiin.
Terapia on mahdollisuus tutkia omaa itseään sekä omia kokemuksiaan yhdessä terapeutin kanssa. Terapia alkaa luottamuksellisen terapiasuhteen luomisella, joka kannattelee asiakasta läpi terapian. Traumapsykoterapiassa on erityisen tärkeää edetä asiakkaalle turvalliseen tahtiin ja traumamuistojen käsittelyyn mennään vasta sitten, kun se on asiakkaalle turvallista. Traumapsykoterapiassa on käytössä vaiheorientoitunut hoitomalli, jossa edetään kolmen vaiheen mukaan: vakauttamisvaihe, traumamuistojen käsittely sekä uudelleen suuntautuminen. Toisinaan voidaan pysytellä pelkästään vakauttamisvaiheessa, jossa keskeistä on turvallisuuden vahvistaminen, säätelykeinojen harjoitteleminen sekä arjen toimintakyvyn tukeminen. Traumapsykoterapiassa huomioidaan kehon ja mielen yhteys nykyhetkeen keskittyen, jotta terapia olisi mahdollisimman vaikuttavaa. Hyödynnän siis työskentelyssä kehollisia menetelmiä keskustelun rinnalla.
Koulutukseltani olen terveydenhoitaja AMK ja sairaanhoitaja AMK. Olen työskennellyt psykiatrian kentällä osastotyössä sekä avohoidossa kohdaten erilaisista haasteista kärsiviä ja erilaisissa elämäntilanteissa olevia asiakkaita. Opiskelen parhaillaan traumapsykoterapeutiksi ja valmistun loppuvuodesta 2025.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Asiakkaan tarpeiden mukaisesti voimme sopia sekä lyhyt- että pidempikestoisesta työskentelystä.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Olen traumapsykoterapeuttiopiskelija ja tarjoan terapeuttista keskusteluapua lapsille, nuorille, perheille ja aikuisille. Olet sydämellisesti tervetullut!
Terapeuttina olen turvallinen, tilaa antava ja asioita yhdessä pohtiva. Työotteeni on kuunteleva ja asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia aktiivisen lempeästi tukeva. Työskentelyssäni korostuu kokemus nykyhetkestä, jota lähestyn asiakastyössä herkästi ja arvostavasti, läsnäollen ja asiakkaan vierellä kulkien. Ihmisten välinen vuorovaikutus, aito kohtaaminen ja uskallus inspiroivat minua. Minulle tärkeää on toivoa, unelmoida ja tehdä tavoitteista yhdessä totta. Minulle on tärkeää luoda kohtaaminen, jossa voit olla omana itsenäsi, tulla sellaisena, kun olet.
Terapiatyössäni keskiössä on traumapsykoterapeuttinen työskentelyote ja vaiheorientoitunut hoitomalli. Kehollinen työskentely ja erilaiset stressinhallinnantekniikat ovat vahvaa osaamisaluettani. Terapia käynnistyy yhteisten toimintatapojen sopimisella ja tutustumisella. Terapiaistunnossa on mahdollista löytää turvaa ja tukea haastavissa elämäntilanteissa keskustellen ja sopivassa tahdissa asioita avaten. Erilaiset rauhoittumisen ja stressinhallinnantekniikat luovat pohjaa ja turvaa työskentelylle. Vakauttavat ja erilaiset keholliset harjoitteet sekä luovat menetelmät vahvistavat nykyhetkessä olemista. Tunteiden tunnistaminen ja tunnetyöskentely ovat myös keskiössä. Mahdollisia asiakkaan stressaavia elämänkokemuksia lähestytään turvallisesti ja askel askeleelta. Psykoterapeuttiselle prosessille annetaan aikaa. Luottamus, avoimuus ja autenttisuus kasvavat yhteistyön syventyessä. Tavoitteena on huomioida terapiassa koettuja oivalluksia sekä vahvistaa asiakkaan toimijuutta arjessa.
Koulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri ja erityisluokanopettaja. Työkokemusta minulla on kymmenien vuosien ajan lasten, nuorten ja erilaisten perheiden parista. Erityisesti nepsy-lapset ja nuoret sekä heidän perheensä ovat lähellä sydäntäni. Opiskeluissani olen keskittynyt keho-mieliyhteyteen (hahmoterapiakoulutus Tanskassa ja sensomotorisen psykoterapian ensimmäiseen tasoon kuuluvat opinnot). Opiskelen tällä hetkellä traumapsykoterapeutiksi (lapset ja nuoret) ja valmistun huhtikuussa 2026. Tarjoan myös EMDR-terapiaa.
Työskentelen lasten, nuorten, perheiden ja aikuisten kanssa. Kiinnostuksenani on erilaiset elämän kriisit ja traumaattiset tapahtumat. Asiakkaan tarpeen mukaisesti voimme sopia yhdessä sekä lyhyt- että pitkäkestoisemmasta työskentelystä.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Olen kognitiiviseen psykoterapiasuuntaukseen erikoistuva psykoterapeuttiopiskelija ja koulutukseltani sosiaalipsykologi (VTM).
Terapeuttina pyrin toimimaan aina asiakkaan yksilölliset tarpeet huomioiden, jolloin työskentelyotteissani painottuvat erityisesti asiakkaan yksilöllisyyttä arvostava ja ymmärtävä työote sekä yhteistyö asiakkaan kanssa. Olen terapeuttina joko enemmän tilaa antava kuuntelija tai aktiivisempi yhteistyöhön ohjaaja riippuen siitä, millaista työskentelyotetta asiakkaani tarpeet edellyttävät.
Luonteeltani olen rauhallinen, empaattinen ja kannustava terapeutti, jonka tärkeänä tavoitteena on luoda asiakkaille luottamukseen perustuva ja turvallinen ilmapiiri terapiaistunnoilla. Kognitiiviseen psykoterapiaan kuuluukin keskeisesti yhteistyöhön perustuva työote, jossa pyritään tutkimaan ja ymmärtämään ongelmallisen oireen taustalla vaikuttavia tekijöitä. Tutkivan ja yhteistyöhön perustuvan työotteen vuoksi olen lähtökohtaisesti enemmän tutkiva ja eri näkökulmia huomioiva terapeutti, kuin jämpti ja suoraviivaisiin ratkaisuihin pyrkivä terapeutti.
Hyödynnän istunnoillani monipuolisesti kognitiivisen psykoterapian menetelmiä, jotka pohjautuvat muun muassa kognitiivinen käyttäytymisterapian, tunnesuuntautuneen psykoterapian, skeematerapian sekä dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) lähestymistapoihin. Pyrin valitsemaan käyttämäni terapiamenetelmät aina asiakkaan yksilölliset tarpeet ja toiveet huomioiden ja yhteistyössä kanssasi.
Kaikille kognitiivisen psykoterapian lähestymistavoille keskeisiä terapiatyöskentelyn kohteita ovat asiakkaan haitalliset, eli haittaa tuottavat ajatukset ja uskomukset sekä niihin liittyvät hankalat tunteet. Istunnoillani työstetään näitä kohteita esimerkiksi erilaisten kokemuksellisten ja toiminnallisten mielikuvaharjoitusten sekä altistusharjoitusten avulla. Terapian tavoitteena on siis auttaa sinua oivaltamaan ja ymmärtämään omaa kokemusmaailmaasi ja käyttäytymistäsi ja siten auttaa sinua löytämään keinoja haitallisten ajatus- ja toimintatapojen muuttamiseen käytännössä.
Olen työskennellyt psykiatrian- ja päihdepoliklinikan sosiaaliterapeuttina useamman vuoden ajan, joten minulle on kertynyt kokemusta monipuolisesti erilaisten mielialahäiriöiden hoidosta. Työkokemuksessani painottuu erityisesti lyhyemmät ja pidemmät yksilöterapiahoidot, minkä lisäksi olen ohjannut myös Hyväksymis- ja omistautumisterapia menetelmään (Hot) pohjautuvia hoitoryhmiä.
Olen suorittanut Motivoivan haastattelun vuorovaikutusmenetelmä -koulutuksen, jota hyödynnän erityisesti riippuvuushäiriöiden hoidossa ja Hyväksymis- ja omistautumisterapia (Hot) -menetelmän koulutuksen, joka perustuu kognitiivisen käyttäytymisterapian suuntaukseen. Ajankohtaisesti hyödynnän terapiaistunnoillani erityisesti skeematerapeuttisia menetelmiä, jossa yhdistetään kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja tunnetyöskentelyn menetelmiä.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on erityisesti käyttäytymishäiriöiden, persoonallisuushäiriöiden, tunnelukkojen ja pitkittyneiden mielialahäiriöiden hoito. Työskentelen mielelläni myös motivaatioon ja oman identiteetin kehittämiseen ja itsetuntoon liittyvien kysymysten ja haasteiden kanssa.
Psykoterapeuttiopiskelija (integratiivinen, kognitiivinen)
Tarjoan asiakkailleni turvallisen tilan tutkiskella ja työstää mieltä painavia asioita.
Olen terapeuttina rauhallinen, helposti lähestyttävä, sekä läsnäoleva ja kannustava. Tilanteesta ja sinun tarpeistasi riippuen olen sekä aktiivinen, että tilaa antava, mahdollistaen sinulle avoimen tilan tutkiskella ja pysähtyä myös vaikeimpien asioiden äärelle. Luottamussuhteen luominen on ehdottoman keskeistä terapiassa. Siksi keskitynkin ylläpitämään hyväksyvää ja kunnioittavaa työotetta tämän toteuttamiseksi.
Terapian alussa kartoitamme elämäntilannettasi, tutkimme menneisyyttäsi ja pohdimme yhdessä tavoitteita, joihin haluat edetä. Terapian hoitosuunnitelmaa voidaan muuttaa ja muokata terapiaprosessin edetessä, mikäli siihen on tarvetta. Menneisyyden tutkiminen, itsetietoisuuden lisääminen, ja uusien näkökulmien ja toimintamallien soveltaminen ovat teemoja, jotka ovat läsnä istunnoillani. Tämän lisäksi sovellamme käytännönläheisiä harjoituksia ja menetelmiä, mikäli se tukee sinun tilannettasi.
Integratiivinen psykoterapiasuuntaus ei ole rajattu yhteen terapiasuuntaukseen, vaan siinä käytetään tutkitusti toimivia elementtejä eri suuntauksista, soveltaen juuri sinulle sopivia työskentelytapoja. Käytän muun muassa erilaisia kognitiivis-analyyttiseen terapiasuuntaukseen (KAT) sekä mindfulnessiin ja mentalisaatioon pohjautuvia viitekehyksiä ja harjoitteita.
Minulla on laaja-alainen kokemus mielenterveystyöstä sekä lastensuojelun asiakkaiden kanssa työskentelystä. Työskentelen aikuisten kanssa.
Psykoterapeuttiopiskelija (integratiivinen)
Erityisosaamiseni on erilaisten menetysten, surun, sairauden ja kuoleman kysymyksissä. Voit kuitenkin tulla käynnille minkä tahansa mieltäsi painavan asian kanssa.
Tarjoan integratiiviseen yksilöpsykoterapeuttikoulutukseeni liittyvää koulutuspsykoterapiaa sekä terapeuttisia keskustelu- ja kriisiaikoja. Olen kiinnostunut laajasti ihmisen elämän eri ulottuvuuksista sekä siitä, mitä merkityksiä itse annamme oman elämämme tärkeille asioille, ihmisille ja tapahtumille. Haluan kuulla sinun tarinasi ja lähteä yhdessä tutkimaan elämäntilannettasi sekä siihen vaikuttavia asioita. Minulla on pitkä kokemus työskentelystä mm. raskaudenaikaisten menetysten ja lapsettomuuden kysymysten sekä lapsen sairauden tai kuoleman kokeneiden vanhempien parissa. Olen yli kymmenen vuoden ajan tehnyt asiakastyötä sairaalaympäristössä äkillisten ja pitkäkestoisten kriisien sekä omaan tai perheenjäsenen fyysiseen tai psyykkiseen sairauteen, monenlaiseen luopumiseen, suruun ja menetyksiin liittyvissä tilanteissa. Työskentelyotteeni on kuunteleva, tilaa antava ja keskusteleva. Haluan luoda tilan, jossa kaikkein vaikeimmatkin asiat ja kokemukset voivat tulla jaetuksi.
Koulutuspsykoterapiaa on mahdollista toteuttaa joko pidempänä prosessina tai 8–25 kerran lyhytterapiana. Koulutuspsykoterapian hinta sovitaan erikseen. Se on tavoitteellista, kokeneen kouluttajapsykoterapeutin työnohjaamaa ja muutokseen tähtäävää. Koulutuspsykoterapiakäynnit videoidaan työnohjaustarkoituksessa. Terapeuttisia keskustelu- ja kriisiaikoja puolestaan on mahdollista sopia joko yksittäisinä käynteinä tai useamman käynnin jaksoina. Työskentelymme ei ole sidottu johonkin yhteen tiettyyn viitekehykseen, vaan hyödynnämme eri terapiasuuntausten näkökulmia ja sovelluksia. Mietimme ja sovimme yhdessä terapian tavoitteet, keinot sekä tavan, jolla yhteisen prosessimme aikana arvioimme terapian ja terapiasuhteemme toimivuutta.
Varaa aika tutustumiskäynnille, niin mietimme yhdessä tilannettasi ja tavoitteitasi. Lämpimästi tervetuloa!
Logoterapeutti (voimavara- ja tarkoituskeskeinen)
Minulle on tärkeää, että tulet kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi. Olen luotettava, aidosti kiinnostunut ja sitoutunut tukemaan sinua koko laajalla ammattitaidollani.
Työskentelyni ytimessä ovat luottamus, aito läsnäolo sekä ihmisen yksilöllisyyden kunnioittaminen. Vastaanotollani on turvallinen, avoin ja lämminhenkinen ilmapiiri, jossa ihminen saa tulla nähdyksi sekä kuulluksi yksilöllisenä itsenään, tutkia sisäistä maailmaansa ja löytää näkökulmia, joiden kautta elämään vapautuu uusia voimavaroja. Olen tarkkanäköinen, empaattinen, huumorintajuinen ja rehellinen. Pyrin siihen, että jokainen asiakas löytää omaan elämäntilanteeseensa soveltuvia keinoja sisäisen hyvinvointinsa vahvistamiseen.
Olen perehtynyt mielen hyvinvointiin laajan koulutukseni kautta yli 15 vuoden ajan ja työskennellyt hyvin erilaisten ongelmien parissa. Taustaa minulla on sekä psykologian että sosiaalitieteiden (psykologinen antropologia) aloilta, missä teen tohtoriohjelmassa tutkimusta (masennus- ja ahdistuneisuus) ja toimin asiantuntijaluennoitsijana (mm. resilienssi, surutyö). Täydennyskoulutukseltani olen LIF -sertifioitu logoterapeutti (LIF® / Logotherapeut FLP-Europa®, 5,5 vuoden koulutus) ja sovellan työssäni lukuisia muita koulutuksia (esim. hyväksymis- ja omistautumisterapia, jungilainen psykologia, tunne- ja traumatyöskentely).
Logoterapia on kansainvälinen psykoterapian suuntaus (Suomessa lyhytterapia), jossa keskeistä on kokonaisvaltainen ihmiskäsitys sekä elämän merkityksellisyyden yhteys hyvinvointiin. Sen tutkittu vaikuttavuus perustuu menetelmien samanaikaiseen syvällisyyteen ja ratkaisukeskeisyyteen: se pureutuu kysymyksiin ihmisen sisimmistä arvoista ja motivaatioista, mutta tuo oivallukset arkeen käytännönläheisesti. Logoterapia soveltuu mm. elämän muutosvaiheisiin, kriiseihin, suruun, masennus- ja ahdistusoireisiin, stressiin, uupumukseen, identiteettiä koskeviin kysymyksiin sekä ongelmiin vuorovaikutuksessa. Alaani kuuluvat myös erityisherkkyys, adhd, kehonkuva sekä vanhemmuuden ja parisuhteen haasteet.
Ensimmäisellä käynnillä kartoitamme asiakkaan elämäntilannetta, tavoitteita ja toiveita. Jatkokäynneillä räätälöin menetelmät yksilöllisesti. Etenemme keskustellen niin ongelman taustatekijöistä ja ilmenemisestä kuin myös tulevaisuuden toiveista ja mahdollisuuksista. Tarvittaessa käytämme tukena erilaisia harjoituksia (mm. tunne- tai arvotyöskentely, kuvakortit, kirjoittaminen, mielikuvaharjoitukset).
Olet lämpimästi tervetullut pysähtymään kanssani juuri sinulle tärkeiden kysymysten äärelle!
I provide therapy services to individuals and couples. I am a certificated logotherapist LIF® (Logotherapeut FLP-Europa®, 5,5 years training) and a researcher in a doctoral programme with more than 15 years experience in the field of mental health. My aim is to create a safe and collaborative space where you can feel seen and valued right where you are. I’m genuine, warm and compassionate, yet direct and active. I use my experience in logotherapy, psychology and anthropology to address a range of specific client needs. Logotherapy is a profound meaning-making experience that helps people to navigate through life's challenges (eg. grief, emotional distress, relationship issues, depression, anxiety) and reconnect with their authentic self. You are warmly welcome!
Psykologi, lyhytterapeutti (kognitiivis-behavioraalinen, psykodynaaminen)
Olen kaksikielinen psykologi (suomi ja ruotsi), joka kuuntelee, ymmärtää ja toimii kanssasi löytääksemme tehokkaita tapoja aikaansaada muutosta elämän solmukohtiin.
Psykologina olen toimivan ja lämminhenkisen yhteistyösuhteen asiantuntija. Teen kaikkeni, jotta välillemme syntyy luottamuksellinen side, joka mahdollistaa työskentelyn vaikeidenkin teemojen parissa. Yhteisen huumorin löytämisellä on usein myös paikkansa hedelmällisen terapiasuhteen rakentamisessa. Olen rauhallinen ja tilaa antava tarpeen mukaan, unohtamatta kykyä haastaa ja myös johdatella epämukavuusalueelle siinä vaiheessa, kun tavoitellaan muutosta. Vahvuuteni on hyvä ihmistuntemus ja halu pyrkiä näkemään asiat kanssaihmisen näkökulmasta elämäntilanteesta, iästä, sukupuoli-, seksuaali- tai etnisestä identiteetistä riippumatta.
Istuntoni alkavat siten, että luomme yhteisen käsityksen tilanteestasi ja tämänhetkisistä tarpeistasi. Käymme keskustelua löytääksemme merkitykselliset ja realistiset tavoitteet, joita kohti voimme yhdessä työskennellä. Toiveistasi riippuen voimme käyttää yhteisen aikamme joko elämäntilannekriisin purkamiseen ja selviytymiskeinojen vahvistamiseen, taikka kohdistetummin keskeisiä haasteita ylläpitävien tekijöiden tunnistamiseen ja muokkaamiseen. Tehokkaaksi todetut käyttäytymisterapeuttiset menetelmät ovat vastaanotollani aktiivisessa käytössä - kuitenkin siten, että ajankohtaisesti mielen päällä olevien asioiden kuulemiseen jää aina aikaa.
Olen tehnyt lyhytterapeuttista työtä erilaisin viitekehyksin siitä lähtien, kun valmistuin psykologiksi Göteborgin yliopistosta 2018. Olen laillistettu psykologi sekä Suomessa että Ruotsissa, tehden jatkuvasti työtäni kaksikielisesti. Olen työskennellyt niin matalan kynnyksen mielenterveyspalveluissa sekä yksityisellä että kunnallisella sektorilla, kuin myös psykiatrian poliklinikalla hyvin monenlaisten mielenterveyden häiriöiden parissa.
Fobioiden ja erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon olen kouluttautunut ja alkanut erikoistua Ruotsissa psykologin tutkintoon kuuluvien perusvaiheen psykoterapiaopintojen (kognitiivis-behavioraalinen ja psykodynaaminen) aikana. Interpersoonallisen psykoterapian A-tason koulutuksen sekä B-tason teoriaopinnot olen suorittanut niin ikään Göteborgin yliopistossa. Lisäksi olen syventänyt osaamistani HUS:n ja Terapiat etulinjaan -hankkeen järjestämässä kognitiivisen lyhytterapian koulutuksessa.
Psykoterapeuttiopiskelija (psykodynaaminen)
Tarjoan psykodynaamista koulutuspsykoterapiaa kaikenikäisille asiakkaille. Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva, sinua kuunteleva ja yhdessä keskusteleva.
Otan uusia asiakkaita tällä hetkellä vain toukokuun 2024 loppuun asti kestäviin terapiajaksoihin.
Psykoterapeuttina olen empaattinen, kuunteleva, yhdessä pohdiskeleva ja keskusteleva. Annan tilaa sinulle ja ajatuksillesi, ja minulle on hyvin tärkeää avoimen, ja luottamuksellisen ilmapiirin luominen. Työskentelyotteessani keskeistä on kaikenlaisten tunteiden ja ajatusten suhteen salliva, rauhallinen ja myötätuntoinen kohtaaminen. Vahvuuteni onkin jokaisen asiakkaan ja hänen elämäntilanteensa ja -tarinansa yksilöllinen, myötätuntoinen kohtaaminen. Terapiaprosessissa haluan auttaa sinua tutustumaan itseesi, tunteisiisi ja ajatusmaailmaasi paremmin. Toivon, että saamme rakennettua yhdessä tutkivan yhteistyösuhteen, jonka avulla voit saada lisää ymmärrystä, luottamusta ja varmuutta itseesi ja elämään, ja elämässäsi kokemat vaikeudet vähitellen helpottavat. Terapiaprosessin edetessä tavoitteena on, että voit ymmärtää paremmin omaa elämääsi, kuka ja millainen ihminen olet ja millainen rooli tunteillasi ja ajatuksillasi on elämässäsi. Psykoterapia on hieno matka kohti oman itsesi todellista tuntemista.
Psykodynaaminen psykoterapia on erityisesti tutustumista omaan itseen: se on oman itsensä kuuntelemista, sekä omien tiedostettujen ja tiedostamattomien tunteiden, ajatusten ja odotusten syvällistä pohtimista ja tarkastelua. Terapiakäyntien aikana pysähdymme yhdessä kuuntelemaan ja tarkastelemaan näitä tunteita ja ajatuksia, ja tutkimme niitä yhdessä keskustellen. Tämän terapeuttisessa yhteistyössä tapahtuvan asioiden tarkastelun ja käsittelyn kautta itsetuntemuksesi ja -ymmärryksesi lisääntyy ja voit tulla tietoisemmaksi omista tunteista, ajatuksistasi ja odotuksistasi. Itsetuntemuksen vahvistumisen ja vaikeidenkin tunteiden kohtaamisen ja käsittelyn kautta haastavatkin tunteet ja elämäntilanteet tulevat vähitellen helpommaksi ymmärtää ja kohdata, ja vaikeat ja ristiriitaiset tunteet ja ajatukset tulevat vähemmän elämääsi hallitseviksi.
Jokaisen asiakkaan tilanne ja elämänpolku on yksilöllinen - myös terapeuttinen yhteistyösuhde muodostuu yksilöllisesti. Vastaanotolleni tullessasi pohdimme yhdessä toiveitasi ja tavoitteitasi terapialle, ja tämän pohjalta lähdemme rakentamaan terapeuttista yhteistyötä juuri Sinun kanssasi. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet!
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Terapiassa pyrin luomaan rauhallisen ja turvallisen työskentelyilmapiirin, jossa yhdessä asiakkaan kanssa voimme tutkia ja pohtia hänen elämäntilannettaan.
Jokaiselle meistä voi elämässä tulla vaikeita tai raskaita tilanteita tai ajanjaksoja, jolloin asioita on hyvä pohtia jonkun toisen kanssa. Terapiaan voi hakeutua myös, jos vain haluaa pysähtyä miettimään elämäänsä ja omia valintojaan.
Terapeuttina pyrin olemaan läsnä asiakkaalle rauhallisesti mutta aktiivisesti, jotta hänen omat tavoitteensa tulevat kuulluksi ja jotta voimme niitä yhdessä pohtia. Yhdessä voimme etsiä asiakkaan voimavaroja ja hänen tavoitteidensa mukaisia ratkaisuja. Voimme myös vain yhdessä tarkastella asiakkaan elämäntilannetta, jotta se hänelle selkeytyy. En vierasta vaikeiden tai kipeidenkään asioiden kohtamista asiakkaan kanssa.
Taustakoulutukseltani olen teologian maisteri. Olen tutustunut myös kognitiivisen psykoterapian ja traumaterapian perusteisiin. Työkokemusta minulla on mm. vankilatyöstä ja lähisuhdeväkivaltatyöstä.
Psykoterapeutti (integratiivinen), lastenpsykiatri
Psykoterapeutti (integratiivinen), lastenpsykiatri Palvelukielet: suomi, ruotsi
Ei uusia KELA-asiakkaita
HUOM! Vain psykoterapia-aikoja, ei psykiatripalveluja.
OBS! Endast psykoterapitider, ej psykiatertjänster.
Olen terapeuttina läsnäoleva ja aktiivisesti kuunteleva. Vastaanotolla yritämme yhdessä ymmärtää elämäsi kuormitustekijöitä ja etsiä uusia näkökulmia hankaliin tilanteisiin ja ajatuksiin.
Som terapeut är jag närvarande och aktivt lyssnande. Genom ömsesidig dialog försöker vi tillsammans komma fram till vad som gör livet jobbigt för dig och hitta ett sätt att möta svårigheterna.
Integratiiviseen terapiasuuntaukseen kuuluu monia eri työskentelytapoja, joista valitaan juuri tähän hetkeen sopivat ja sinua auttavat menetelmät. Psykoterapia ei tarjoa valmiita ratkaisuja, mutta yhdessä on helpompi uskaltautua pohtimaan itselle vaikeita asioita.
Att vara integrativ terapeut är att flexibelt använda sig av olika arbetssätt och jag försöker välja det arbetssätt som hjälper dig mest i stunden. Psykoterapi erbjuder inga färdiga lösningar, men tillsammans är det lättare att våga närma sig och fundera över saker som känns för svåra att ta itu med på egen hand.
Otan vastaan yli 18-vuotiaita asiakkaita.
Jag tar emot klienter över 18 år.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia), työnohjaaja
Työskentelyni perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Minulla on pitkä kokemus kriisityöstä ja johtamisesta.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapiaa toteuttava terapeutti. Olen aktiivinen terapiaprosessin aikana. Terapiaprosessi voi sisältää tapaamisia myös vastaanoton ulkopuolella esimerkiksi jos tarvitaan altistamista. Työskentely lähtee asiakkaan tilanteen ja tarpeiden kartoituksesta, jonka pohjalta yhdessä lähdetään etenemään. Työskentely sisältää harjoituksia esimerkiksi asiakkaan arjessaan tekemiä mielialan ja aktiivisuuden seurantaa tai tietoisuustaitoharjoituksia.
Istunnoilla kartoitetaan tilannetta ja sitä asiaa / niitä asioita, joiden vuoksi hakeuduit psykoterapiaan. Terapiassa käsittelemme asioita keskustellen yhdessä ja luomme yhteisen kuvan siitä, miten näet ongelmien liittyvän toisiinsa ja käyttäytymiseen ja toimintaan omassa arjessa. Terapiaprosessin tavoitteena on saada aikaan myönteistä muutosta elämäntilanteessa. Istunnoilla tehdään harjoituksia ja työskentelyyn kuuluvat usein myös kotitehtävät, joiden avulla muutosta alkaa tapahtua myös arjessa istuntojen ulkopuolella. Tavoitteena on myös saada lisää taitoja, jotka helpottavat erilaisissa tilanteissa ja auttavat elämään omanlaista ja omien arvojen mukaista elämää.
Olen koulutukseltani filosofian maisteri, psykoterapeutti ja työnohjaaja. Minulla on pitkä työkokemus kriisityöstä, johtamisesta sekä koulutuksen parista. Olen työskennellyt mm. kriisityön, lähisuhdeväkivallan teemojen kanssa, lastensuojelun ja vanhemmuuden kysymysten parissa. Olen kirjoittajana kolmessa kirjassa, joista kahta on käytetty oppikirjana sosiaali- ja terveysalalla.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Erityisesti uskoisin vahvuutena olevan seuraavien teemojen hoitaminen: traumaattiset kriisit, elämän kriisit, vakavat sairastumiset, äkilliset menetykset, masennus, ahdistus, itsetuhoisuus, yksinäisyys, paniikkihäiriö, työuupumus, itsetunto-ongelmat, unihäiriöt, murehtiminen.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (kognitiivis-analyyttinen)
Tarjoan yksilö- ja ryhmäpsykoterapiaa aikuisille (26 vuodesta eteenpäin), juuri eläköityneille ja senioreille. Psykoterapiatutustumiskäynti 60€/45min.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Tiedustelethan ryhmäterapian ajankohtaa ja hintoja sekä eläkeläishintoja minulta suoraan sähköpostilla [email protected]. Psykoterapiatutustumiskäynti 60€/45min.
Minulle on tärkeätä, että sinulla on terapiassa turvallinen olo ja voit vapaasti kertoa tunteistasi, ajatuksistasi ja taustastasi. Terapian tavoitteet määrittelet sinä, mutta haluan kuulla elämäntarinasi ja kipupisteesi. Kun selviää ”miten sinusta tuli sinä”, johtaa se parempaan itseymmärrykseen ja käsitykseen nykyisyydestä. Yhdessä voimme lähteä etsimään vaihtoehtoisia näkökulmia ja toimintatapoja, jotta sinä voisit paremmin.
Haluan siis kuulla sinusta ja niistä toiveista ja tavoitteista, joita sinulla on mielessäsi. Tutustumme puolin ja toisin. Käytän työssäni integratiivista työskentelytapaa, mikä tarkoittaa sitä, että meidän ei tarvitse tarkasti seurata tietyn terapiasuuntauksen menetelmiä, vaan voimme valita sinulle luontevan tavan edetä. Pääasiallisesti terapia on keskustelua.
Terapeuttina tarjoan myötätuntoista ja kuuntelevaa otetta. Voin välillä olla ihmettelevä, välillä tutkiva. Saatan olla aktiivinen ja toisinaan haastaa sinua - tilanteestasi ja tarpeistasi riippuen. Minulle on hyvin tärkeää, että työskentelemme yhdessä. Me tutkimme oireidesi (kuten uupumus, masentuneisuus, ahdistuneisuus) taustoja. Minkä pitäisi muuttua? Mistä ehkä voisit luopua? Mitä kenties tilalle? Tärkeintä on, että muutos antaa sinulle tilaa voida paremmin.
Tarjoan myös ryhmäpsykoterapiaa. Voimme yhdessä pohtia sopiiko se työskentelytapa juuri sinulle. Ryhmäpsykoterapiassa itsensä ymmärtämisen lisäksi paranee myös kyky ymmärtää muita. Ryhmään kuuluu useimmiten joukko hyvin erilaisia ihmisiä, joilla on erilainen tausta, persoonallisuus ja kokemusmaailma. Minkälainen olen suhteessa toisiin? Mitä ajattelen toisista?
Pohjakoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Minulla on pitkä työkokemus psykiatrisilta osastoilta ja poliklinikalta. Olen työskennellyt myös kolmannen sektorin sosiaalialan järjestössä, jossa olen auttanut yksilöasiakkaita ja ohjannut terapeuttisia keskusteluryhmiä yli 15 vuotta.
Työskentelen aikuisten ja seniori-ikäisten kanssa. Erityinen kiinnostuksen kohteeni on aika ennen eläköitymistä ja sen jälkeen, jolloin moni käy läpi eksistentiaalisen kriisin. Kuka olen tässä ja nyt, tämän ikäisenä? Mistä löydän elämän merkityksellisyyden? Myös vanhat käsittelemättä jääneet asiat saattavat nostaa päätään. Moni kokee yksinäisyyttä, ahdistuneisuutta ja masentuneisuutta. Myös parisuhde voi kriisiytyä, kun vietetään aikaa yhdessä 24/7/365.
Tervetuloa tutkimaan, kasvamaan ja löytämään uusia näkökulmia yhdessä!
Ei uusia KELA-asiakkaita
