tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Lars Sonckin kaari 16, 02600 Espoo
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia ja psykologin palvelut.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta.
Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Espoon sijaitsee osoitteessa Lars Sonckin kaari 10-16, toimipisteen rakennus on 16. Nimeltään Terra ja viimeinen rakennus tien päässä. Sisään pääsee soittamalla ulko-oven oikealla puolella olevaa ovikelloa niinä aikoina kun aula ei ole auki (klo 16 jälkeen). Kulku aulan ohi vasemmalle ja oikealta löytyvät hissit, joilla pääsee 6. kerrokseen – hissiltä vasemmalle ja olet perillä Nosteen toimipisteessä.
Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Espoon Lars Sonckin kaaren toimipisteelle!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeuttikohtaisesti ja toimipisteittäin. Ei reseptin uusintaa tai lääkemääräyksiä!
Psykoterapeutti (kognitiivis-analyyttinen), psykologi
Yhteistyössä jäsentyvät uudet näkökulmat ja muutostarpeet ihmiselämän haasteissa. Ajankohtaisesti vain lyhyet työskentelyjaksot uusille asiakkaille (1-5 tapaamista).
Terapiassa pidän keskeisenä peruspilarina asiakkaan ongelmien ymmärtämistä hänen omasta näkökulmastaan. Jaettu ymmärrys vielä ratkaisemattomasta ongelmasta on se työskentelyn kohde, josta käsin uusia oivalluksia tai ratkaisuja voi rakentua. Annan asiakkaille mielelläni työskentelytilaa, mutta tarpeen mukaan tuen myös työskentelyn fokusoimista asiakkaan työskentelyn tavoitteiden kannalta olennaisiin teemoihin.
Menneisyyttä emme voi muuttaa, sen vuoksi nykyhetkeen ja tulevaisuuteen on syytä keskittyä. Elämänhistoriamme tunteminen voi kuitenkin antaa meille viisautta tulevaisuudenkin ratkaisuihin, minkä vuoksi elämämme keskeisten henkilöiden ja tapahtumien osuus siinä minkälaisia ihmisiä nyt olemme on hyvä tiedostaa. Pyrin työskentelemään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden vaatimalla tavalla, ja sopimaan yhteistyössä niin työskentelytavoista kuin työskentelyn tavoitteistakin.
Työskentelyn uskon etenevän parhaiten osa-alueilla, jotka ovat asiakkailla mielessä. Siksi olen aina kiinnostunut asiakkaan ajankohtaisista ajatuksista ja elämäntapahtumista. Usein nämä liittyvät tavalla tai toisella myös työskentelyn tavoitteiden kannalta keskeisiin teemoihin, joiden kanssa työskentelyyn pyrin aktiivisesti jokaisella tapaamisella. Oireiden, haitallisten ajattelu- ja toimintamallien syvempi ja moniulotteisempi ymmärrys on työskentelyn alkuvaiheessa keskiössä. Kun ymmärrys näistä ilmiöistä on laajentunut, tärkeää on tiedostaa selkeämmin niiden ilmeneminen ja niihin johtavat polut. Tämänkaltaisen ymmärryksen myötä avautuu ymmärrys muutoksen mahdollisuuksiin, uusin ratkaisujen kokeilemiseen ja toimivien käytäntöjen vahvistamiseen. Tapaamisilla tapahtuvan mielensisältöjen, muistojen, kokemusten ja ajatusten yhteisen tarkastelun ja uudelleen muotoilun lisäksi voin antaa myös välitehtäviä tapaamisten väliin.
Olen työskennellyt kymmenen vuotta psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa niin osastolla kuin poliklinikalla. Minulla on kokemusta mieliala-, ahdistuneisuus- ja persoonallisuushäiriöistä, psykoosisairauksista ja bipolaarispektrin ongelmista. Olen tehnyt myös mieserityistä väkivaltatyötä järjestöpuolella. Työskentelen mielelläni moninaisten kohdeongelmien kanssa. Omimmillani koen olevani masennus- ahdistus- ja ihmissuhdeongelmien kanssa työskennellessä ja itseymmärryksen vahvistamisen parissa.
Psykoterapeutti (erityistason perheterapia)
Terapeuttina työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita.
Olen kuunteleva yhdessäpohtija, ja työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, tutkiskeleva ja ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Olen rauhallinen, avarakatseinen, empaattinen ja voimavarakeskeinen. Ongelmien keskellä pyrin jäsentämään taustoja huolellisesti, mutta myös keskittymään tähän hetkeen ja tulevaan toivoa luoden ja asiakkaan vahvuuksia löytäen ja tukien. Osaan kohdata lapsia ja nuoria.
Perhepsykoterapiassa tehdään työtä perheenjäsenten kanssa erilaisissa pulmatilanteissa ja tapaamisia voidaan järjestää vaihtelevastikin eri kokoonpanoilla perheen ja sen jäsenten tarpeiden mukaan. Vastaanotolleni voivat tulla joko kaikki tai osa perheenjäsenistä. Jollakin kerralla vanhempi tai nuori voi myös tulla yksin. Perheterapiassa edistetään perheenjäsenten välistä vuorovaikutusta ja tarkastellaan siihen vaikuttavia tekijöitä sekä pyritään löytämään uudenlaisia keinoja perheen toimivuuden edistämiseksi. Työvälineinä voimme käyttää vaikkapa sukupuuta tai perheen toivekarttatyöskentelyä. Tavoitteena on, että jokainen perheenjäsen tulee kuulluksi turvallisessa ympäristössä. Perheterapia ei ole sidottu tiettyyn viitekehykseen tai psykoterapeuttiseen teoriaan, vaan siinä voidaan käyttää eri viitekehysten mukaisia työskentelytapoja asiakkaan tarpeen mukaan. Erityistason perheterapeutin pätevyys sisältää laajasti moniviitekehyksellisen osaamisen. Minulle läheisiä lähestymistapoja ovat mm. dialogisuus, reflektiivisyys, narratiivisuus ja ratkaisukeskeisyys. Raskausajan terapeuttisessa työskentelyssä voidaan keskustella esimerkiksi yksinodottamisen tai parista perheeksi kasvamisen haasteista ja valmentautua tulevaan konkreettisin tehtävin ja asian äärelle hengähtämisen kautta.
Olen työskennellyt aiemmin myös mm. lastensuojelun sosiaalityöntekijänä, kuntouttavassa perhetyössä, erityisluokanopettajana, kuraattorina ammatillisessa koulutuksessa, sosiaali- terveys- ja kasvatusalan ammatillisena opettajana, koulutusalan esimiehenä ja uravalmennuksen hankepäällikkönä. Minulla on laaja kokemus- ja tietopohja palveluverkostoista, joissa perheet asioivat ja toimivat. Minulla on vuosien kokemus monikulttuurisesta työstä, joten otan vastaan myös monikulttuurisia perheitä ja osaan työskennellä tulkkiavusteisesti. Perheterapiakoulutuksessa tein harjoittelua mm. vauvaperhetyössä ja olen suuntautunut myös odotusajan vanhemmuuden tukemiseen. Työskentelen perheiden ja nuorten kanssa mielelläni. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat vanhempainohjaus, perheen vuorovaikutuskuviot ja raskausajan vanhemmuuden tukeminen, parista perheeksi kasvaminen. Lyhytterapiakäynnit, konsultaatiot ja yksittäiset käynnit sopivat minulle myös hyvin.
Psykoterapeutti (integratiivinen), psykologi
Autan sinua löytämään keinoja mielen vaikeuksien voittamiseksi. Oireiden ymmärtäminen helpottaa oireen kanssa elämistä tai vähentää sen tarvetta.
Terapeuttina olen sinusta kiinnostunut. En ole tavannut ihmistä, jonka mieli ei olisi ainutlaatuinen. Olen työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta minun tehtäväni ei ole neuvoa. Autan sinua löytämään keinoja mielen vaikeuksien voittamiseksi. Hankaluuksilla on yleensä oleellinen merkitys ja tämän ymmärtäminen helpottaa oireen kanssa elämistä tai vähentää sen tarvetta. Pystyn tekemään oiretason lisäksi töitä elämänhallinnan ja ihmisenä kasvamisen tasoilla.
Minun istunnoillani puhutaan niistä asioista, joista ei tee mieli puhua. Toimin asiakkaan assistenttina pyrkien ymmärtämään, mistä milloinkin voisi olla kyse ja mitä siitä pitäisi päätellä. Minun vastaanotollani ei tarvitse tietää, mutta tarvitsee asettautua uteliaaseen suhteeseen oman itsensä kanssa. En käytä juurikaan kotitehtäviä tai kokemuksellisia harjoituksia.
Juureni ovat työterveydessä. Olen organisaatiopsykologi ja tehnyt pitkän uran vaativissa toimintaympäristöissä toimivien ihmisten ja organisaatioiden kanssa. Olen työni puolesta erikoistunut tekemään töitä vaativissa toimintaympäristöissä toimivien henkilöiden kanssa. Johtajat ja asiantuntijatehtävissä toimivat ovat minulle tuttua asiakaskuntaa. Psykoterapeuttina teen töitä aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen), psykologian tohtori, ekonomi
Asiakkaani vuosien varrella ovat usein kuvanneet minua terapeuttina 'lempeän jämäkäksi'. Psykoterapiassa minulla on pitkä kokemus. Suuntaukseltani olen integratiivinen.
Asiakkaani vuosien varrella ovat usein kuvanneet minua terapeuttina 'lempeän jämäkäksi'. Psykoterapiassa minulla on pitkä kokemus nuorten, nuorten aikuisten ja jo eläkeikään ehtineiden parissa työskentelystä. Työskentelyotteeltani olen integratiivinen.
Istunnoillani voidaan käyttää:
- NLP: tä ihmisten välisen kommunikaation ja oppimisen kehittämiseksi.
- Kliinista hypnoosia erityisesti IBS oireiden vähentämiseksi.
- Mindfulness harjoitteita eri muodoissaan, erityisesti olen erikoistunut Brainspotting:n (josta tieteellistä näyttöä Englannissa ja Yhdysvalloissa kliinisissä tutkimuksissa) hyödyntämiseen mm. osana psyykkistä valmennusta.
- Unihäiriöiden (ei elimelliset) lyhytterapiat
- Somatic Experiencing / SOMA embodiment oireiden vähentämiseksi mm. PTSD ja muissa psyykkisissä ja fyysisissä traumoissa (mm. urheiluvammat), EMDR
- Traumojen lyhytterapia NET
- Lyhytterapiassa yhdistän uuden aallon kognitiivista psykoterapiaa (ACT-HOT) ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa.
Työskentelen nuorten ja nuorten aikuisten parissa isoimman osan ajastani. Uramuutokset, konfliktien meditointi, johtamisen erilaiset haasteet, tunne-elämän häiriöt, uupumustilat ja henkilökohtainen kasvu & kehittyminen ovat vahvinta osaamistani.
Lyhytterapiat max. 25 käyntikertaa, käyntikerta 60 min. Johdon brief coaching kertakäynnistä viiteen käyntikertaan. Käyntikerrat ovat max. 30 min.
Psykoterapiatyön lisäksi minulla on vuosikymmenien kokemus myynnistä, projektijohtamisesta, johdon ja johtoryhmien kehittämisestä kasvu & pörssiyhtiöissä yhdistettynä mielen asiantuntijuuteen, jota rakennettu alan kansainvälisten huippuasiantuntijoiden opissa.
Olen kuunteleva, keskusteleva ja työotteeltani on valmentava. Järjestän asiantuntijapuheenvuoroja, lyhyitä luentoja alaani liittyvistä teemoista ja johdolle brief coaching:a.
Psykoterapeuttiopiskelija (ratkaisukeskeinen)
Valmistun psykoterapeutiksi toukokuussa 2024. Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeiseen ja kognitiiviseen viitekehykseen.
Valmistun psykoterapeutiksi toukokuussa 2024.
Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeiseen ja kognitiiviseen viitekehykseen
Työskentelyotteeni on tutkiva ja tilaa-antava, sekä asiakkaan henkilökohtaisia arvoja ja tilannetta kunnioittava. Työkokemukseni muodostuu aikuis-, ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilla työskentelystä. Olen kartuttanut osaamistani lukuisten lisäkoulutusten, kuten skeematerapian, CBASP- ja CBT-I opintojen kautta, joiden antia hyödynnän työssäni
Terapiassa kartoitamme muutostoiveitasi ja tutkimme niitä elämänalueita, joihin koet tarvitsevasi apua tai jotka koet ongelmalliseksi ja etsimme keinoja, joilla kärsimystä tuottavia ajattelu- ja toimintatapoja on mahdollista lähteä muuttamaan omaa hyvinvointia ja elämänlaatua paremmin tukeviksi.
Olen työskennellyt vuodesta 2017 asti nuoriso-, ja aikuispsykiatrian erikoissairaanhoidossa mieliala-, ahdistuneisuus- ja persoonallisuushäiriöistä kärsivien asiakkaiden kanssa. Aiemmin olen työskennellyt myös tarkkaavaisuus-, ja käyttäytymishäiriöisten lasten erityisluokalla.
Tarjoan tällä hetkellä koulutuspsykoterapiaa (lyhyt- ja pitkäkestoinen) yli 18-vuotiaille aikuisille. Erityiskohderyhmiäni ovat mielialahäiriöt ja uusiutuva masennus, sekä ahdistuneisuushäiriöistä erityisesti paniikki-, OCD ja yleinen ahdistuneisuushäiriö. Persoonallisuushäiriöistä minulla on eniten kokemusta epävakaan ja vaativan persoonallisuushäiriön kanssa työskentelystä. Tapaamisista ei ole Kela-korvattavuutta, valmistun psykoterapeutiksi keväällä 2024.
Terapeuttina olen aktiivinen ja osallistuva, työtäni ohjaa luottamuksellinen vuorovaikutus ja aito kiinnostus ja kunnioitus asiakkaan kokemusmaailmaa kohtaan
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivis-analyyttinen), psykologi
Olen psykologi ja kognitiivis-analyyttisen psykoterapian opiskelija. Tarjoan keskusteluapua psyykkisiin ongelmiin ja erilaisiin haastaviin elämäntilanteisiin.
Psykologina ja terapeuttina haluan olla helposti lähestyttävä, turvallinen ja asiakasta arvostava. Toivon, että koet vastaanotollani tulevasi kuulluksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin olet. Työotteeni on aktiivinen, mutta asiakkaan omalle pohdinnalle tilaa antava. Vaikka vastaanotolla käsittelemme usein vaikeita asioita, käynneilläni on kuitenkin tilaa huumorille.
Työskentelyn alkuvaiheessa pyrimme luomaan kanssasi yhteistä ymmärrystä siitä, mikä kaikki oireiluusi tai haastavaan elämäntilanteeseesi vaikuttaa ja millaista muutosta kaipaat. Työskentelyn alussa sovimme myös työskentelyn kestosta ja tavoitteista. Psykoterapeuttisen keskustelun lisäksi käytän joustavasti erilaisia menetelmiä tarpeidesi ja toiveidesi mukaan, esimerkiksi läsnäolo- ja hengitysharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja halutessasi myös erilaisia välitehtäviä.
Koulutusterapiaa tarjoan nuorille (>16 vuotta) ja aikuisille. Mikäli haluat koulutuspsykoterapia-asiakkaaksi, otathan minuun ensin yhteyttä sähköpostitse ([email protected]). Psykologin keskustelutukea tarjoan aikuisille ja yli 13-vuotiaille nuorille.
Psykiatri, psykoterapeutti
Psykoterapia-arvioinnit ja niihin liittyvät B-lausunnot. Psyykkisen tilan arvioinnit ja psykiatriset hoidot. Lääkehoidon tarpeen arviointi ja hoidon toteuttaminen.
Psykoterapia-arvioinnit ja niihin liittyvät B-lausunnot. Psyykkisen tilan arvioinnit ja psykiatriset hoidot. Lääkehoidon tarpeen arviointi ja hoidon toteuttaminen. Työkykyarvioinnit ja lausunnot. Vain psykiatriaikoja.
Työskentelen aikuisten potilaiden kanssa. Työskentelytapani on potilasta kuunteleva; hänen kokemuksiaan ja mielipiteitään huomioiva ja arvostava. Arviointivaiheessa on olennaista potilaan haastattelu ja hänen oma kuvauksensa elämänhistoriasta ja nykytilanteesta. Lisäksi käytän apuna joitakin tutkimus- ja kyselykaavakkeita.
Hoito voi jatkua psykoterapiassa, jota varten teen B-lausunnon. Jatkohoito voi tarvittaessa sisältää myös lääkehoitoja ja/tai harvatahtisempia seurantakäyntejä psykiatrin vastaanotolla. Joskus on tarpeen tehdä lähete jatkotutkimuksiin tai potilaalle paremmin sopivaan hoitoon. Kaikki hoitoon liittyvät asiat suunnitellaan yhteistyössä potilaan kanssa, hänen näkemystään kunnioittaen. Tärkeää on, ettei potilas jää jatkossakaan yksin ongelmiensa kanssa.
Psykiatrina olen tehnyt laajalti töitä sekä avohoidossa että sairaaloissa. Psykiatrin yksityisvastaanottoa ja psykoterapeutin työtä olen tehnyt viimeisen 25 vuoden aikana. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys. Teen työtä myös päihdeongelmien kanssa, jossa koulutukseni ja työkokemukseni on kohdistunut erityisesti työ- ja opiskeluelämän päihdeongelmiin.
Huomioithan ystävällisesti, että en uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
Hinnat:
45 minuutin käynti 185 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon laajuudesta riippuen
Yksilöpsykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Suuntaukseni on ratkaisukeskeinen. Psykoterapian kannalta pidän tärkeänä sitä, että koet tulevasi kuulluksi ja vuorovaikutuksemme on avointa ja arvostavaa.
Olen ennen kaikkea ihminen ihmiselle. Perusluonteeltani olen hyvin positiivinen. Työskentelytapani on rauhallinen ja minua on myös helppo lähestyä. Annan Sinulle riittävästi tilaa, mutta tarvittaessa olen myös aktiivinen keskustelija, rohkeakin. Mielestäni hyvää ja joustavaa luottamussuhdetta tarvitaan mielen mutkien turvalliseksi tutkimusalustaksi.
Vastaanotollani käymme läpi tilannettasi keskustellen. Näen menneisyytesi voimavaranasi, ja käytän erilaisia ratkaisukeskeisiä tekniikoita ja menetelmiä yhteistyössä kanssasi. Etsimme mahdollisia uusia ratkaisuja tuloksettomien tai toimimattomien ratkaisumallien tilalle. Joskus voit saada myös kotiehtäviä. Pyrin aina löytämään oikeat kysymykset, jotka vievät Sinua eteenpäin reitilläsi kohti toivottua päämäärää.
Olen työskennellyt aikanaan myös Ruotsissa, joten puhun myös sujuvaa ruotsia. Työskentelen aikuisten, 18 vuotta täyttäneiden kanssa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), psykoterapeuttiopiskelija (integratiivinen)
Olen koulutukseltani sosiaalityöntekijä, pari- ja perheterapeutti. Tällä hetkellä yksilöpsykoterapia- koulutuksessa (integratiivinen).
Asiakastilanne: Koulutuspsykoterapiapaikka vapaana. Tarjoan eri mittaisia työskentelyjaksoja, 5-20 käynnin mittaisia tai pidempiäkin.
Haluan terapeuttina tarjota luottamuksellisen tilan, jossa on mahdollista pysähtyä tutkimaan ja pohtimaan omaan elämäntilanteeseen liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Ajattelen, että terapiasuhteen keskiössä on yhteistyö, jossa voidaan asiakkaan tahtisesti sekä vakauttavan vuorovaikutuksen kautta pyrkiä yhdessä löytämään esimerkiksi uusia näkökulmia, itseä vakauttavia keinoja sekä lisäämään itsetietoisuutta- ja ymmärrystä. Minulla on pitkä kokemus erilaisten elämänkriisien ja traumaattisten tapahtumien kanssa työskentelystä. Työskentelen myös monikulttuurisuuden parissa. Minulla on pari- ja perheterapeutin koulutus.
Merkityksellistä terapiassa on itsehavainnoinnin- ja ymmärryksen lisääntyminen keskustelujen, mahdollisten harjoitteiden ja luottamuksellisen työskentelysuhteen kautta. Käytän asiakaslähtöisesti erilaisia menetelmiä, kuten hengitykseen ja kehon rauhoittamiseen liittyviä harjoitteita, tietoisuus- ja tunnesäätelyn harjoitteita. Huomioin yksilötyöskentelyssä myös pari- ja perhesuhteet sekä käytän erilaisia menetelmiä niihin liittyen.
Minulla on pitkä työkokemus traumatisoituneiden lasten ja aikuisten, sekä maahanmuuttaja- ja pakolaistaustaisten henkilöiden kanssa työskentelystä.
Työskentelen pääsääntöisesti yli 18- vuotiaiden kanssa, kiinnostuksenani ovat erityisesti haastavat elämäntilanteet, ihmissuhteet ja elämänhallinnan haasteet.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivis-analyyttinen)
Terapeuttina pyrin luomaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa sinun on mahdollista tutkia rauhassa elämäntilannettasi ja ottaa askeleita kohti muutosta.
Asiakkaan ja terapeutin välinen luottamuksellinen ja turvallinen vuorovaikutus muodostaa terapiatyöskentelyn pohjan. Terapeuttina pyrin tähän luomalla rauhallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa voimme yhdessä pysähtyä tutkimaan kokemuksiasi, ajatuksiasi ja tunteitasi. Työotteeni on arvostava, kuunteleva sekä asiakkaan omia vahvuuksia ja voimavaroja kunnioittava.
Työskentelymme alussa jäsennämme yhdessä asiakkaan elämäntilannetta, toimintatapoja ja muutostoiveita. Terapeuttina minulle on tärkeää edetä asiakkaan tahtisesti, työskentelyn tavoitteista yhteisesti sopien. Yhdessä hahmoteltu ymmärrys asiakkaan tilanteesta luo pohjaa asiakkaan itsehavainnoinnin ja ymmärryksen lisääntymiselle, jota pyrin tukemaan aktiivisen keskustelun, mahdollisten harjoitusten ja luottamuksellisen yhteistyösuhteen keinoin. Istunnoilla voidaan käyttää visuaalisia kuvauksia asiakkaan sisäisen kokemuksen hahmottamisen tukena, erilaisia hengitys- ja rentoutumismenetelmiä sekä tunnetyöskentelyä tukevia keinoja.
Olen koulutukseltani sosiaalityöntekijä ja työskennellyt pitkään eri sosiaalityön tehtävissä. Minulla on kokemusta niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin parissa työskentelystä. Olen työskennellyt koulukuraattorina sekä lastensuojelussa sijais- ja jälkihuollossa. Mielenterveyspalveluista minulla on työkokemusta aikuispsykiatriasta ja lastenpsykiatriasta, jossa olen työskennellyt viimiset viisi vuotta. Työssäni painottuu erityislasten (mm. neuropsykiatriset haasteet) vanhempien psykososiaalinen tukeminen. Olen opiskellut vanhemmuustaito-ohjaajaksi ja käynyt Dialogisen perheohjaajakoulutuksen. Minulle on kertynyt laaja ymmärrys ja tietopohja palveluverkostoista, joissa perheet asioivat ja toimivat. Kohtaan työssäni paljon monikulttuurisia perheitä ja pystyn asioimaan sujuvasti englanniksi.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Terapeuttina olen tulevaan suuntautunut empaattinen asiakkaan rinnalla kulkija, polulla kohti mielekkäämpää tulevaa.
Olen valmistunut ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi, seksuaalineuvojaksi ja sairaanhoitajaksi. Lisäksi olen aloittanut opinnot 1/2021 kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa(CBT/KKT), valmistuen 10/2024. Olen myös opiskellut kognitiivisia lyhytterapeuttisia menetelmiä ja mindfulness ohjaajan opintoja. Minulla on kokemusta psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta, päihdetyöstä ja matalan kynnyksen mielenterveyspalveluista.
Minulle voit varata ajan lyhytterapia jaksolle 5-20krt, yksittäiselle tuki- ja kriisikäynnille tai pidempikestoisempaan terapiaan, missä tahansa mieltä kuormittavissa asioissa. Osaamisalaani ovat erilaiset elämäntilanteisiin liittyvät haasteet ja kriisitilanteet, mieliala- ja ahdistushäiriöiden hoito, pakko-oireet, seksuaalisuuteen liittyvät kysymykset, vaativuus itseään kohtaan ja riippuvuudet.
Kriisi luo mahdollisuuden muutokseen. Terapeuttina olen tulevaan suuntautunut, empaattinen ja helposti lähestyttävä asiakkaan rinnalla kulkija, joka asiakaslähtöisesti etsii yhteistyössä polkua kohti mielekkäämpää tulevaa. Asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija ja historia on läsnä istunnoissa tarpeen mukaisesti siinä määrin, että asiakkaan elämäntarina kuvautuu kohti ehyempää kokonaisuutta. Työskentelymenetelmät toteutuvat yksilöllisesti kognitiivisin, käyttäytymisterapeuttisin, ratkaisu-ja voimavarakeskeisin menetelmin sisältäen keskustelua ja tarpeen mukaan harjoitteita ja tehtäviä. Mindfulness harjoituksia hyödynnetään muun muassa autonomisen hermoston rauhoittamisessa, stressin hallinnassa, tunnetyöskentelyssä ja yleisen turvallisuuden tunteen lisäämisessä.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen), expressiivinen taideterapeutti
Olen psykoterapeuttiopiskelija ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Terapeuttina olen lämmin ja vastaanottavainen. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa ja lyhytterapiaa.
Minulla on yli 20 vuoden työkokemus psykiatrisesta sairaanhoidossa ja intensiivihoidossa lasten ja nuoruusikäisten kanssa. Opiskelen parhaillaan kognitiivista lasten- ja nuorten yksilöpsykoterapiaa Helsingin yliopistossa. Minulla on jo edeltävästi kognitiivisen lyhytterapiaan koulutuksia masennukseen ja ahdistukseen liittyen. Olen myös pätevöitynyt IPT terapeutti, joka on käypähoitosuositusten mukaista interpersonaalista terapiaa masennuksen hoitoon. Olen tehnyt useita vuosia myös sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsivien nuorten kanssa yksilö- ja ryhmähoitoja ja lisäksi kokemusta on kertynyt myös seksuaali-identiteetin pulmista ja syömishäiriöistä kärsivien kanssa. Teen mielelläni yhteistyötä myös verkoston ja vanhempien kanssa ja myös aikuisten kanssa työskentely sujuu. Otan vastaan itsemaksavia yksilöitä ja perheitä. Kela-oikeuksia minulla ei vielä ole, koska psykoterapia opintoni ovat vielä kesken.
Työskentelyprosessista sovimme alkutapaamisilla ja se voi olla muutamasta käynnistä pidempään, erikseen sovittuun jaksoon. Vastaanotolle olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Taustalla voi olla akuutisti tapahtuneita asioita tai voi olla jo pitkään vointia kuormittanut tilanne. Voit myös tulla pohtimaan tämänhetkistä elämäntilannettasi, ihmissuhteitasi tai voimme keskittyä voimavarojen ja vahvuuksiesi vahvistamiseen. Työskentelyssäni näkyy kognitiivinen ote ja sitä kautta tutkimme paljon tunteita, ajatuksia ja niiden vaikutuksia siihen miten erilaisissa tilanteissa toimii. Tapaamisillani asiakas on paras asiantuntija itsestään ja terapeuttina mahdollistan yhteisen matkan, jonka tavoitteena on saada aikaan muutosten kautta suunta parempaan jaksamiseen. Tapaamiset pohjautuvat keskusteluun, mutta koulutusteni myötä käytän paljon myös luovia menetelmiä hyödyksi ja integroin myös muita oppimiani ajattelutapoja ja viitekehyksiä työskentelyssäni. Pyrin terapeuttina luomaan hyväksyvän ja turvallisen ilmapiirin, jossa hankalienkin asioiden esiin tuominen on mahdollista. Toisaalta olen työskentelyssäni myös aktiivinen, ja tarvittaessa haastan turvallisesti, pienin askelin, hyväksi koettua muutosta ja tavoitetta kohti.
Työskentelen ensisijaisesti nuoruusikäisten kanssa (12-18v), joilla masennus- ja ahdistusoireita. Työkokemusta on myös lasten kanssa (6-12v) ja lasten kanssa työskennellessä toive, että vanhemmilla olisi mahdollisuus olla hoidossa mukana. Myös aikuisikäisten kanssa on mahdollista työskennellä (yli 18v).
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Opiskelen kolmatta vuotta psykoterapeutiksi. Suuntaukseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Olen taustaltani erityisopettaja. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa.
Olen terapeuttina empaattinen ja ymmärtäväinen. Pyrin aktiivisesti auttamaan ja tukemaan asiakasta elämän eteen tuomissa vaikeuksissa ja kriiseissä. Osaan kuunnella ja koen sen tärkeäksi taidoksi psykoterapeutin ammatissa. Silti kaiken A ja O on se, että yhdessä laadimme terapiakäynneillemme myös tavoitteet, joita kohti käynneillä matkaamme. Tehtäväni on kulkea hetki asiakkaan rinnalla ja tukea häntä kohti parempaa ja toimivampaa arkea ja elämää. Neuvoni ovat usein konkreettisia ja olen käytännönläheinen ihmisenä muutenkin. Työotteeni on asiakasta arvostava ja myötätuntoinen, mutta kuitenkin yhdessä laadittuja tavoitteita kohti kulkeva. Vahvuuteni on selkeys. Haluan, että asiakkaalla ja itselläni on yhteinen näkemys siitä, mitä kohti olemme kulkemassa ja millä tavalla ja mitä työvälineitä käyttäen sen teemme.
Aluksi haluan tutustua asiakkaaseen ja hänen taustaansa. Haluan tietää, mihin asiakas haluaa apuani vastaanotolla. Täytämme yhdessä Elämänkerta-kyselyä tai laadimme asiakkaan elämänjanan mahdollisesti luovia keinojakin käyttäen. Tämän jälkeen laadimme tavoitteet terapiakäynneille. Tavoitteiden pohjalta etsin ja mietin menetelmiä, joiden avulla pyrimme asettamiimme tavoitteisiin. Erilaisia käyttämiäni menetelmiä ovat muun muassa arvotyöskentely, altistushoito, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT), erilaiset rentoutumiskeinot ja mindfullness.
Minulla on kahdenkymmenen vuoden työkokemus eri kouluilla työskentelystä niin avustajan, laaja-alaisen erityisopettajan kuin erityisluokanopettajankin näkövinkkelistä. Olen työskennellyt viimeiset reilu kymmenen vuotta koulussa, jossa on paljon psyykkisistä vaikeuksista kärsiviä oppilaita. Lisäksi olen opettanut usean vuoden luokkia, joissa on neuropsykiatrisia haasteita omaavia oppilaita. Luokassani on myös kehitysvammaisia oppilaita. Opiskeluaikoinani työskentelin useamman vuoden autismiyksikössä sekä lastensuojelulaitoksessa. Olen toiminut kaksi vuotta koulutyön ohella Laku-kuntoutuksessa ja pitänyt muun muassa luentoja koulun tuesta Nepsy-lasten vanhemmille.
Työskentelen aikuisten ja kaiken ikäisten lasten kanssa.
Psykoterapeuttiopiskelija (Gestalt-psykoterapia)
Tarjoan psykoterapeuttista keskusteluapua elämän erilaisiin haasteisiin ja kriisitilanteisiin. Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Terapeuttina olen lempeä, arvostava ja aktiivinen kuuntelija. Työskentelyssäni ovat läsnä myötätunto, kannustus sekä aito välittäminen. Minulle on tärkeää luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin luominen terapiasuhteeseen. Turvallinen terapiasuhde mahdollistaa haastavien tunteiden ja kipeiden kokemusten esiin nousemisen ja niiden lempeän yhdessä työstämisen. Terapiasuhteessa olemme tasavertaisia keskustelukumppaneita.
Aluksi kartoitamme tilanteesi, hahmottelemme yhteiset tavoitteet terapialle ja tutustumme toisiimme. Suuntaukseni on Gestalt-psykoterapia (hahmoterapia), joka on integratiivinen psykoterapiasuuntaus. Gestalt-terapiassa huomioidaan kokonaisvaltaisesti inhimillisen kokemuksen eri puolet: tiedollinen, emotionaalinen ja kehollinen sekä suhteet ja vuorovaikutus ympäristön kanssa. Terapian tavoitteena on löytää ja saada käyttöön ihmisen omat voimavarat. Terapiassa painotetaan ihmisen kokemusta tässä ja nyt -nykyhetkessä. Menneisyyden kokemuksia ja tapahtumia otetaan mukaan käsittelyyn sen mukaisesti, miten ne ovat näkyvissä ja vaikuttavat ihmisessä. Työskentelyssä on tärkeää, että etenemme sinulle sopivassa tahdissa.
Terapiaistunnoilla voimme keskustelun tueksi tehdä erilaisia kokeiluja esim. liikkeen ja kehon avulla. Lisäksi käytän rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia. Terapian vaikutus alkaa yleensä näkyä asiakkaan kasvaneena itsetuntemuksena ja hyvinvointina. Psyykkinen oireilu ja paha mieli tulevat vähitellen ymmärrettävämmäksi.
Olen koulutukseltani sosiaalipsykologi ja työskennellyt laajasti eri-ikäisten ja erilaisia elämän haasteita kohdanneiden ihmisten kanssa. Kriisityössä minulle on karttunut kokemusta asiakkaiden elämänkriisien ja traumaattisten kriisien kanssa työskentelystä, esim. parisuhdekriisit, läheisen kuolema, yksinäisyys, erilaiset mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt, syömishäiriöt ja riippuvuudet ovat minulle tuttuja aihealueita. Oppilashuollossa ja kasvatus- ja perheneuvontatyössä olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten parissa tukien heitä mm. ihmissuhteisiin, omaan kasvuun ja kehitykseen liittyvissä haasteissa, vanhemmuudessa sekä kuormittavien elämäntilanteiden käsittelyssä.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen), psykologi
Vaikeiden asioiden kanssa ei tarvitse olla yksin. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa sekä psykologin keskustelukäyntejä.
Pidän tärkeänä sitä, ettei kenenkään tarvitsisi olla yksin vaikeiden asioiden kanssa. Pyrin luomaan jokaiselle turvallisen ja rauhallisen tilan, jossa tulee arvostetuksi juuri sellaisena kuin on. Työskentelytavaltani olen aktiivisesti osallistuva, tutkiva, kiinnostunut, asioita eri näkökulmista tarkasteleva ja joustava. Olen myös herkkä elämään mukana niin ilossa kuin surussa.
Kognitiivisen psykoterapian viitekehyksen mukaisesti alkuun tutkimme ja hahmottelemme sinun tilannettasi ja sen taustatekijöitä sekä voimavarojasi. Siitä hahmottuu suunnitelma siitä, minkälaiset muutokset ja minkälainen työskentely on tarpeen. Vastaanotolla pyrimme lisäämään itseymmärrystä ja löytämään vaihtoehtoisuutta. Voimme työskennellä vaikeiden tunteiden ja kokemusten sekä itsen eri puolien kanssa erilaisin kokemuksellisin työtavoin. Voimme myös miettiä pieniä välitehtäviä tavoitteita edistämään. Työskentely tähtää siihen, että vaikeuksiin löytyy uutta ymmärrystä ja näkökulmaa sekä helpotusta.
Olen laillistettu psykologi ja työskennellyt psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa vuodesta 2006 alkaen. Kokemusta minulla on kertynyt laajasti erilaisista psykiatrisista häiriöistä, mutta erityisesti psykoottisista häiriöistä ja niiden varhaisesta tunnistamisesta ja kuntoutuksesta. Olen kouluttanut psykiatrian ammattilaisia mm. psykoottisiin häiriöihin liittyvien sosiaalisen kognition haasteiden arvioimiseen ja kuntouttamiseen. Opiskelen ajankohtaisesti kognitiiviseksi psykoterapeutiksi ja valmistun 12/2024.
Työskentelen aikuisten kanssa. Olen laajasti kiinnostunut ihmismielen monimutkaisuudesta ja yksilöllisyydestä ja toisaalta sen lainalaisuuksista. Viimeaikaisimpina kiinnostuksen kohteinani ovat erityisesti itsetunto-ongelmat, ahdistuneisuushäiriötan työskentelyä ja oppimaan siinä paremmaksi. Minuun voi olla yhteydessä Minduun tai Terapiatalo Nosteen asiakaspalvelun kautta. Hinnasta voidaan sopia tutustumiskäynnin yhteydessä. ja mielialaongelmat sekä menneisyyden vaikeiden kokemusten kanssa työskentely.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Tapaan pareja, perheitä sekä yksilöasiakkaita. Pyrin auttamaan perheenjäseniä rakentamaan uudenlaisia näkökulmia, jotka vahvistavat selviytymistä ja toivon tunnetta.
Perheterapeuttina keskityn vuorovaikutussuhteisiin kuunnellen jokaista perheenjäsentä puolueettomasti, jotta kaikkien näkemykset tulevat kuulluksi. Tärkeä tavoite on turvallisen tilan ja yhteyden luominen, jotta perheenjäsenet voivat keskustella ja pohtia omia ajatuksiaan ja havaintojaan. Terapiassa on tavoitteena ymmärtää omia ja läheisten tunnereaktioita, ja oppia sanoittamaan niitä yhteisen ymmärryksen ja ratkaisujen löytämiseksi.
Yksilöt, parit ja perheet kantavat mukanaan erilaisia tarinoita ja uskomuksia, jotka vaikuttavat heidän kykyynsä selviytyä hankalista elämäntilanteista. Terapiassa minulle on tärkeää muistella ja tutkia perheen historiaa, luoda ymmärrystä ajankohtaisiin suhdekuvioihin ja rakentaa erilaisia narratiiveja sekä menneestä että tulevasta. Autan asiakkaita hahmottamaan vaikeita kokemuksia osana laajempaa tarinaa, jossa on tilaa kasvulle, muutokselle ja voimavarojen löytämiselle. Pyrin ymmärtämään perheenjäsenten kokemuksia ja tunteita sekä auttamaan heitä rakentamaan yhdessä uudenlaisia näkökulmia ja merkityksiä, jotka vahvistavat selviytymistä ja toivon tunnetta.
Olen terapeuttina aktiivinen, avoin ja kuunteleva. Haluan luoda ymmärrystä perheenjäsenten välille jokaisen mielipidettä arvostaen. Tapaamisilla tehdään asiakkaiden tarpeiden mukaan kehollisia maadoittavia harjoituksia huomioiden aivot, mieli ja keho esimerkiksi traumasta toipumisen tukemisessa. Yhteistä ymmärrystä lisätään esimerkiksi sukupuun ja elämänjanojen avulla. Varsinkin lapsiperheiden kanssa työskennellessä käytössä on myös muita toiminnallisia menetelmiä.
Olen työskennellyt yli 20 vuotta lastensuojelussa erilaisissa tehtävissä perheiden kanssa, ja olen myös lastensuojelun systeemisen toimintamallin kouluttaja. Olen työskennellyt mm. perhekuntoutuksessa, jossa asiakkaana oli paljon perheitä, joissa oli neurokirjon piiriin liittyviä haasteita. Olen käynyt useita varhaiseen vuorovaikutukseen ja kiintymyssuhteeseen liittyviä koulutuksia, mm. Theraplay-menetelmiin perustavan Hoivaa ja leiki -koulutuksen. Lisäksi minulla on TENTS EU-koulutussuositusten mukaisen traumaattisten tapahtumien kriisityöntekijän pätevyys.
Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa, lasten osallistumiselle ei perhetapaamisilla ole ikärajaa. Erityisiä mielenkiinnonkohteitani ovat vuorovaikutusongelmat pari- ja perhesuhteissa, varhainen vuorovaikutus ja kiintymyssuhde, neurokirjon monimuotoisuus sekä kriisit ja traumat
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivis-integratiivinen sis. hypnoterapiaa)
Olen psykoterapeuttiopiskelija. Aiemmin olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapian opinnot, minulla on myös laaja koulutus ja työkokemus työhyvinvointiin liittyen.
Terapeuttina olen positiivinen, turvallinen, arvostava ja myötätuntoinen. Työskentelen asiakkaan kanssa aktiivisesti yhdessä. Olen huumorintajuinen, rauhallinen ja ratkaisukeskeinen. Uskon siihen, että vaikka tilanne tuntuisi kuinka vaikealta tahansa, aina voidaan vaikuttaa eri tavoin tilanteen parantumisen eteen. Uskon meissä kaikissa oleviin mahdollisuuksiin. Jokaisessa ihmisessä on valtavasti potentiaalia ja vahvuuksia, joita yhdessä vahvistamalla voidaan päästä muutoksiin.
Keskustelemme paljon ajatuksista ja tunteista, mutta tärkeitä ovat myös konkreettiset keinot, joiden avulla saavutat elämässäsi toivomiasi muutoksia. Tutkimme ja työstämme yhdessä ongelmia ratkaisukeskeisesti. Annan kotitehtäviä, jotka tehostavat työstämäämme tavoitteita. Seuraamme aktiivisesti tehtävien vaikutuksia elämääsi. Käytän myös psykofyysisiä harjoitteita esim. ahdistuksen hoidossa.
Kouluttaudun jatkuvasti pysyäkseni ajan hermoilla. Olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapian opinnot, työhyvinvointiasiantuntijan opinnot, sekä toiminut pitkään työterveyshoitajana. Terapia- ja työhyvinvointiasiantuntijan vastaanottoa olen pitänyt 8v ajan. Olen toiminut myös kriisityöntekijänä. Olen suorittanut lääkkeettömän unenhoidon koulutuksen. Olen gradua vaille yhteiskuntatieteiden maisteri työhyvinvoinnin ohjelmasta.
Erityisosaamistani ovat työhyvinvointiin liittyvät asiat, ahdistus ja sen hoito, sekä unettomuuden hoito. Laajan työ- ja opiskelutaustani avulla autan ja tuen sinua kokonaisvaltaisesti.
Työskentelen nuorien, aikuisten ja parien kanssa. Kiinnostuksenani on erityisesti työhyvinvointiin liittyvät asiat, unettomuus, ahdistus, kriisit ja parisuhteen haasteet.
Psykoterapeutti (kognitiivinen), psykologi
Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti ja erikoistunut skeematerapiaan. Olen empaattinen, kannustava, tasavertaisuutta kunnioittava ja aktiivinen psykoterapeutti.
Vastaanotan mieluusti lyhytterapia asiakkuuksia.
Terapeuttina olen empaattinen, lämminhenkinen, kuunteleva, arvostava ja tasavertaisuutta korostava. Työskentelytyylini on aktiivinen ja kannustava. Hyvä ja auttava terapiasuhde rakentuu luottamukselle ja vastavuoroisuudelle. Asiakas on oman elämänsä asiantuntija ja terapeuttina kunnioitan sitä. Terapian fokukset sovitaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta, huolellisen pohjatyön pohjalta. Pyrin terapiassani luomaan turvallisen ja avoimen työskentelytilan, minkä pohjalta psyykkinen kasvu kohti asiakkaalle merkityksellistä elämää voi alkaa. Terapiassa kiinnitämme asiakkaan kanssa huomiota terapian tuloksellisuuteen ja pyydänkin asiakkaalta usein palautetta istunnoista ja terapiaprosessista.
Terapiassa keskeistä on luottamuksellisen ja turvallisen terapiasuhteen rakentaminen, missä on helppo keskustella asioista. Terapia alkaa huolellisella tutustumisella asiakkaan elämäntilanteeseen, elämänhistoriaan, haasteisiin, ongelmiin, vahvuuksiin ja toiveisiin terapian suhteen. Istunnoillani käytän etenkin skeematerapian ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Menetelmät valitaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta ja niin, että ne palvelevat kokonaisuutta. Etenkin käytän paljon mielikuvamenetelmiä ja tuoliharjoituksia. Kotitehtävistä sovitaan yhdessä.
Minulla on taustallani pitkä kokemus psykologintyöstä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt kognitiivisena psykoterapeuttina vuosia. Olen myös sertifioitu skeemapsykoterapeutti (ISST). Olen kouluttautunut myös CBASP-terapiaan, mikä on kroonisen depression kognitiivisbehavioraalinen hoitomalli. Olen myös aloittamassa EMDR-koulutuksen. Olen hoitanut paljon etenkin kiintymyssuhteissaan traumatisoituneita ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta, persoonallisuushäiriöistä, itsetunnon vakavista haasteista ja erilaisista sosiaalisen vuorovaikutuksen ongelmista.
Työskentelen aikuispotilaiden kanssa. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään voimavaransa ja itseen kohdistuvan lempeyden usein pitkän kärsimyksen jälkeen.
Logoterapeutti (voimavara- ja tarkoituskeskeinen)
Minulle on tärkeää, että tulet kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi. Olen luotettava, aidosti kiinnostunut ja sitoutunut tukemaan sinua koko laajalla ammattitaidollani.
Työskentelyni ytimessä ovat luottamus, aito läsnäolo sekä ihmisen yksilöllisyyden kunnioittaminen. Vastaanotollani on turvallinen, avoin ja lämminhenkinen ilmapiiri, jossa ihminen saa tulla nähdyksi sekä kuulluksi yksilöllisenä itsenään, tutkia sisäistä maailmaansa ja löytää näkökulmia, joiden kautta elämään vapautuu uusia voimavaroja. Olen tarkkanäköinen, empaattinen, huumorintajuinen ja rehellinen. Pyrin siihen, että jokainen asiakas löytää omaan elämäntilanteeseensa soveltuvia keinoja sisäisen hyvinvointinsa vahvistamiseen.
Olen perehtynyt mielen hyvinvointiin laajan koulutukseni kautta yli 15 vuoden ajan ja työskennellyt hyvin erilaisten ongelmien parissa. Taustaa minulla on sekä psykologian että sosiaalitieteiden (psykologinen antropologia) aloilta, missä teen tohtoriohjelmassa tutkimusta (masennus- ja ahdistuneisuus) ja toimin asiantuntijaluennoitsijana (mm. resilienssi, surutyö). Täydennyskoulutukseltani olen LIF -sertifioitu logoterapeutti (LIF® / Logotherapeut FLP-Europa®, 5,5 vuoden koulutus) ja sovellan työssäni lukuisia muita koulutuksia (esim. hyväksymis- ja omistautumisterapia, jungilainen psykologia, tunne- ja traumatyöskentely).
Logoterapia on kansainvälinen psykoterapian suuntaus (Suomessa lyhytterapia), jossa keskeistä on kokonaisvaltainen ihmiskäsitys sekä elämän merkityksellisyyden yhteys hyvinvointiin. Sen tutkittu vaikuttavuus perustuu menetelmien samanaikaiseen syvällisyyteen ja ratkaisukeskeisyyteen: se pureutuu kysymyksiin ihmisen sisimmistä arvoista ja motivaatioista, mutta tuo oivallukset arkeen käytännönläheisesti. Logoterapia soveltuu mm. elämän muutosvaiheisiin, kriiseihin, suruun, masennus- ja ahdistusoireisiin, stressiin, uupumukseen, identiteettiä koskeviin kysymyksiin sekä ongelmiin vuorovaikutuksessa. Alaani kuuluvat myös erityisherkkyys, adhd, kehonkuva sekä vanhemmuuden ja parisuhteen haasteet.
Ensimmäisellä käynnillä kartoitamme asiakkaan elämäntilannetta, tavoitteita ja toiveita. Jatkokäynneillä räätälöin menetelmät yksilöllisesti. Etenemme keskustellen niin ongelman taustatekijöistä ja ilmenemisestä kuin myös tulevaisuuden toiveista ja mahdollisuuksista. Tarvittaessa käytämme tukena erilaisia harjoituksia (mm. tunne- tai arvotyöskentely, kuvakortit, kirjoittaminen, mielikuvaharjoitukset).
Olet lämpimästi tervetullut pysähtymään kanssani juuri sinulle tärkeiden kysymysten äärelle!
I provide therapy services to individuals and couples. I am a certificated logotherapist LIF® (Logotherapeut FLP-Europa®, 5,5 years training) and a researcher in a doctoral programme with more than 15 years experience in the field of mental health. My aim is to create a safe and collaborative space where you can feel seen and valued right where you are. I’m genuine, warm and compassionate, yet direct and active. I use my experience in logotherapy, psychology and anthropology to address a range of specific client needs. Logotherapy is a profound meaning-making experience that helps people to navigate through life's challenges (eg. grief, emotional distress, relationship issues, depression, anxiety) and reconnect with their authentic self. You are warmly welcome!
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivis-integratiivinen)
Olen psykoterapeuttiopiskelija ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa ja keskustelutukea, halutessasi myös hypnoterapeuttisella työotteella.
Terapeuttina olen positiivinen, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Osaan antaa asiakkaalle tilaa myös omaan pohdintaan ja toivonkin, että tavoitamme vastaanotollani hyvän, luottamuksellisen ja turvallisen tilan, jossa voit vapaasti puhua asioistasi. Tärkeintä terapiassa on hyvän yhteistyösuhteen rakentaminen, sen pohjalta on hyvä lähteä työskentelemään toivomasi muutoksen parissa. Olen täällä sinua varten.
Työskentelyni perustuu kognitiivisen psykoterapian menetelmiin, sovellettuna aina senhetkiseen tilanteeseen sopivaksi. Joskus on vain tärkeää antaa tilaa asiakkaan omaehtoiselle kerronnalle. Työskentelyn alussa käymme tilannettasi läpi ja asetamme tavoitteita, joita kohti lähdemme työskentelemään. Jokaisen asiakkaan kohdalla mietitään juuri siihen tilanteeseen parhaiten sopivat menetelmät. Tarkastelemme ajoittain edistymistäsi näiden tavoitteiden kautta ja tarvittaessa muokkaamme niitä uusiksi.
Istunnoilla käydään läpi asiakkaan elämänhistoriaa ja keskustellaan tunteista ja ajatuksista. Voimme tehdä myös mielikuvaharjoituksia tai hengitys-/rentoutusharjoituksia. Saatan myös antaa istuntojen väliin itsenäisiä harjoituksia tai tehtäviä, näistä sovitaan aina yhdessä. Halutessasi voimme työskennellä myös hypnoterapeuttisella työotteella.
Olen työskennellyt yli 20 vuotta perheiden parissa äitiys- ja lastenneuvolassa. Olen työskennellyt myös nuorten aikuisten mielenterveystyössä opiskeluterveydenhuollossa. Olen lisäksi käynyt ratkaisukeskeisen lyhytterapian koulutusohjelman v. 2000.
Työskentelen aikuisten (yli 18v.) kanssa.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen), työnohjaaja
Olen aktiivinen keskustelija, empaattinen ja jokaisen ainutlaatuisuutta arvostava. Lähtökohtani on usko positiivisen muutoksen avainten olevan ihmisellä itsellään.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Ei uusia Kela-asiakkaita. Ajanvaraus vain vanhoille asiakkaille.
Tiedustelut voi laittaa sähköpostitse [email protected].
Olen terapeuttina aktiivinen kyselijä ja keskustelija. Keskustelemalla pyrin johdattamaan asiakkaan tekemään valintoja, jotka toimivat hänen omassa elämässään juuri hänelle. Pyrin siihen, että asiakkaan omat ideat ja tavoitteet toimivat suunnannäyttäjinä. Uskon jokaisessa ihmisessä olevan tarvittavat voimavarat elämän laadun parantamiseen. Terapiassa ne voidaan saada jälleen esille.
Terapiaistunnot ovat kuin tankkauspaikka: kehitys tai muutos eivät tapahdu terapiaistunnolla vaan tapaamisten välillä arjessa. Terapiassa pyritään yhdessä ideoimaan ja vahvistamaan sellaista toiminnan mallia, että ihminen pärjää terapian ulkopuolella elämässään. Istunnon sisältävät syväluotaavaa keskustelua sekä usein myös tehtäviä, myös kotiläksyinä.
Koulutukseltani olen teologian maisteri ja olen toiminut aiemmin 20 vuotta papin virassa. Psykoterapeutiksi valmistuin 2014. Olen keskittynyt yksilöterapiaan. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on etenkin työhön ja opiskeluun liittyvä uupumus sekä ihmissuhteisiin liittyvät haasteet.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (kognitiivinen)
Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Vaikeiksi koettujen tai muulla tavalla elämää rajoittavien tunteiden kanssa työskentely on keskeisiä osaamisalueitani.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen terapiatyössäni aktiivinen ja pyrin aina huomioimaan asiakkaan tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Toisen ihmisen hyväksyminen sellaisena kuin hän itse itsensä kokee ja itseään ilmaisee, on keskeinen arvo työssäni. Pyrin yhdessä asiakkaitteni kanssa asettamaan terapiahoidoille konkreettisia tavoitteita. Taitava vaikeaksi koettujen tunteiden kohtaaminen on mielestäni avainasemassa hyvin monien psyykkisten vaikeuksien voittamisessa ja tämä onkin usein keskeinen fokus työskentelyssäni. Minulla on pitkä kokemus myös traumaperäisen oireilun hoitamisessa.
Käytän työssäni monipuolisesti kognitiivisen terapian ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Olen aiemmassa työssäni erikoistunut dialektiseen käyttäytymisterapiaan ja käytän paljon myös hyväksyntään perustuvia menetelmiä. Mielestäni on tärkeää etsiä riittävää ymmärrystä vaikeuksien syistä ja niitä ylläpitävistä tekijöistä. Tällä tavoin on mahdollista löytää myös toimivia keinoja vaikeuksien kanssa selviytymiseen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja todellinen ymmärrys ihmisen kokemukseen ja käyttäytymiseen liittyvistä tekijöistä syntyy vain yksilöllisen tutkimisen kautta. Myös merkityksellisyyden lisääminen elämään on oleellinen terapiatavoite. Edellytän etenkin pitkäaikaisilta asiakkailtani sitoutumista aktiiviseen työskentelyyn itsensä kanssa myös terapiatapaamisten välisinä aikoina, jotta terapiaprosessi voisi edistyä tehokkaasti. Annan erilaisia tehtäviä ja harjoituksia tapaamisten välisellä ajalla tehtäväksi.
Minulla on pitkä työkokemus psykologina julkisessa psykiatriassa. Olen terapiatyössäni erikoistunut kognitiivisen terapian lisäksi dialektiseen käyttäytymisterapiaan, jonka piirissä olen toiminut kouluttajana sekä työnohjaajana usean vuoden ajan. Minulla on myös vankka kokemus traumaperäisten häiriöiden hoitamisesta käyttäytymisterapeuttisin menetelmin.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. En halua rajata asiakasryhmääni liian yksityiskohtaisesti, vaan tarjoan apua monenlaisiin psyykkisiin vaikeuksiin, etenkin hankalalta tuntuvien tunteiden kanssa selviytymiseen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Olen kuunteleva ja aktiivinen keskustelija. Pidän tärkeänä, että keskustelussa on riittävästi tilaa erilaisille pohdinnoille ja kuulluksi tulemiselle.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Pyrkimyksenäni on luoda turvallinen, vastavuoroinen tila toimivalle vuorovaikutukselle ja terapiaprosessille.
Käytän ratkaisu- ja voimavarakeskeisiä menetelmiä. Tärkeitä ovat luonnollisesti aito ja läsnäoleva asiakkaan kuuntelu ja asiakasta kunnoittava vastavuoroinen keskustelu. Voimme käyttää mm. erilaisia kysmyksen asetteluja ja asteikkoja, joilla pääsemme hahmottamaan käsittelyssä olevia asioita ja tilanteita. Työskentelemme asiakkaan mahdollisen muutostavoitteen suuntaan ja myös arvioimme työskentelyämme.
Minulla on kokemusta työskentelystä sairaanhoitajana, työnohjaajana ja psykoterapeuttina. Työskentelen aikuisten ja yli 16 vuotiaiden kanssa. Kiinnostukseni on elämään kuuluvat erilaiset tapahtumat ja prosessit.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (integratiivinen), psykologi
Työtapaani kuuluu sisäisten kokemusten utelias tutkailu. Autan ihmistä pysähtymään tuntemustensa äärelle, ja ihmettelemme sekä sanoitamme niitä yhdessä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Kysy minulta Nummelan asiakkuuksiin liittyen sähköpostitse: [email protected]
Koen, että tärkeimpinä työkaluinani ovat ihmisen aito kohtaaminen ja halu etsiä yhdessä kokonaisvaltaista ymmärrystä asiakkaan hankalaan oloon tai vaikeaan tilanteeseen. Monesti pelkästään omien ajatusten ja tuntemusten jäsentäminen yhdessä toisen kanssa helpottaa. Joskus taas haastavien olojen tai haitallisten toimintatapojen muutostyö vie aikaa sekä voimia. Terapian tulee mielestäni lisätä ihmisen toimijuutta oman ongelmansa suhteen sekä lisätä toimintakykyä arjessa. Minun terapeuttiseen työtapaani kuuluu sisäisten, kehollisten kokemusten utelias ja hyväksyvä tutkailu. Autan ihmistä pysähtymään tapaamisessa nousevien tuntemusten äärelle ja sanoitamme niitä yhdessä. Mielestäni on tärkeää tunnistaa kehotuntemusten yhteys tunteisiin. Käytän työskentelyssäni myös tarpeen mukaan kehollisia menetelmiä, joiden avulla saattaa löytyä helpotusta kipuun tai apua mielen sekä kehon rauhoittamiseen.
Käytän tapaamisilla keskustelun lisäksi aika luovasti ja vaihtelevasti erilaisia menetelmiä: jäsennän fläppitaululle, käytän kuvakortteja, hyödynnän kehollisia harjoituksia tai elämänjanaa. Kuitenkin keskiössä on aina sopivan vireystilan ja riittävän turvallisuuden tunteen löytäminen yhdessä asiakkaan kanssa. Minä ihmettelen asioita ääneen ja pyrin sitä kautta saamaan kiinni asiakkaan kokemuksesta.
Olen psykologi, sosionomi ja integratiivinen psykoterapeutti. Viime vuodet olen työskennellyt aikuispsykiatrialla psykologin tehtävissä. Aiemmin toimin sosiaaliohjaajana yhteisöhoidollisessa päihdekuntoutusyksikössä. Työssäni olen syventynyt erityisesti traumaperäisen sekä psykoottisen oireilun arviointiin sekä hoitoon. Olen opiskellut psykofyysisen psykoterapian perusteet sekä kouluttautunut dissosiaatio- ja traumaoireiden arviointiin ja hoitoon. Minulla on pitkä kokemus psykoosioireiden arvioinnista sekä hoidosta. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Myös parit ja perheet ovat tervetulleita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Olen terapeuttina myötätuntoinen, lämmin ja tutkiva. Uskon vahvasti siihen, että turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä löydämme muutokseen tarvittavat asiat.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Työskentelyni lähtökohtana on jokaisen asiakkaan yksilöllisen tilanteen tarkastelu, jonka avulla määritellään yhteiselle työskentelylle tavoitteet. Terapeuttina olen avoin, empaattinen ja asiakkaan haasteisiin myötätunnolla suhtautuva. Työskentelyssä keskeistä on se, että asiakas kokee tapaamisen ilmapiirin turvallisena, jolloin voimme yhdessä löytää konkreettisia ratkaisuja asiakkaan elämäntilanteen helpottamiseksi.
Keskusteluapu suunnitellaan niin, että se kohdentuu asiakkaan omien arvojen, toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Terapeuttina tehtävänäni on kannustaa ja tukea asiakasta omien arvojensa mukaisen elämän toteuttamisessa. Tavoitteena on myös vahvistaa asiakkaan itseymmärrystä erilaisten havainnoinnin kohteiden avulla. Itseymmärryksen lisääntymisen myötä asioiden hyväksyminen on myös helpompaa, jolloin myös aikaisemmin ongelmallisiksi koetut tilanteet vähenevät. Terapeuttina hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä: ongelmanratkaisu, HOT-menetelmät, altistuspohjaiset harjoitteet, rentoutumismenetelmät sekä uusien toimintatapojen kokeileminen ja harjoitteleminen. Menetelmät valikoidaan aina asiakaslähtöisesti ja juuri siten, mistä yhdessä arvioimme asiakkaan hyötyvän.
Istunnoilla tarkastellaan yhdessä asiakkaan ajatusmalleja sekä reagointitapoja eri tilanteissa eri asioihin. Hyödynnän työskentelyssäni myös myötätuntoharjoitteita, joiden tavoitteena on auttaa asiakasta suhtautumaan myös itseensä hyväksyvällä ja myötätuntoisella asenteella.
Koulutukseltani olen sosiaalityöntekijä (YTM). Olen tehnyt pitkään töitä niin aikuisten kuin lastenkin kanssa. Olen työskennellyt sosiaalityön eri tehtävissä ja erityisosaamista minulla on sijoitettujen lasten kanssa tehtävästä työstä. Terapiatyön kokemusta minulla on masentuneisuuden, ahdistuneisuuden, traumojen sekä tunnesäätelyvaikeuksien hoidosta. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on etenkin uupuneisuus, ahdistuneisuusongelmat sekä eriasteiset traumakokemukset.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Terapeuttina olen lämmin, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Työotteeni on integratiivinen.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Terapeuttina olen lämmin, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Työotteeni on integratiivinen. Viitekehykseni on voimavarakeskeinen ja tulevaisuuteen suuntaava, mutta menneisyyden käsittelyllä on myös tärkeä osa itsetuntemuksen ja ymmärryksen lisäämisessä. Pari- ja perheterapiassa tärkeää on molempien osapuolten/kaikkien perheenjäsenten tasa-arvoinen kuulluksi ja kohdatuksi tuleminen.
Olen tehnyt ihmissuhdetyötä lasten, aikuisten ja perheiden kanssa kahdenkymmenen vuoden ajan. Erityisesti vuorovaikutussuhteet, vanhemmuus, lapsettomuus, parisuhteet sekä riippuvuudet ja mielenterveyden haasteet ovat olleet työni keskiössä. Työskentelen tällä hetkellä terapiatyön lisäksi perheneuvolassa. Työkokemusta minulla on myös mm. vauvaperhekuntoutuksesta, päihdetyöstä sekä varhaiskasvatuksesta.
Olen valmistunut voimavarakeskeiseksi perhepsykoterapeutiksi 2014 (KELA, Valvira). Täydennyskoulutusta minulla on mm. traumatyöstä, kiintymyssuhteista ja varhaisen vuorovaikutuksen tukemisesta sekä tunnekeskeisestä pariterapiasta.
Työskentelyn lähtökohtana ovat asiakkaan omat toiveet ja tavoitteet. Näen terapiaprosessin yhteisenä matkana, johon ammattilaisena voin tuoda uusia näkökulmia ja olla turvallisena kanssa kulkijana. Keskustelun lisäksi voidaan työskentelyssä käyttää erilaisia menetelmiä (mm. sukupuu, kirjoittaminen, luovat ja keholliset menetelmät). Terapiaan voi tulla niin yksin kuin puolison, perheen tai muun läheisen kanssa.
Ei uusia Kela-asiakkaita
