Tiina Pensola

Terapeuttina olen samanlainen kuin ihmisenä. Uppoudun työhöni, jossa käytän rohkeasti luovuutta ja hyödynnän uutta tieteellistä tietoa. Terapeuttinasi olen valmis tekemään kovasti töitä, jotta voisin auttaa sinua tekemään elämästäsi enemmän sellaisen, jollaisen haluaisit sen olevan. Uskon, että olet elämäsi paras asiantuntija, ja otan vastaan sen, mitä haluat tuoda vastaanotolle. Liian pientä tai suurta kysymystä ei ole – mutta jotakin voi olla liikaa tai liian vähän, kuten työtä, aikaa, energiaa, motivaatiota tai mielekästä tekemistä. Aiheena voi olla myös jonkin itselle tärkeän menetys, tai hämmennys, epävarmuus tai turvattomuus; joskus elämän tuntuminen tyhjältä, raskaalta tai pelottavalta. Yhtä hyvin kysymyksiä voi herättää jokin itsessä, pari- tai muissa ihmissuhteissa, tai saapuminen risteykseen, jossa ei vielä tiedä, mihin päin jatkaa. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi ja kuulluksi. Arvostan ja kunnioitan asiakkaideni luottamusta ja olen kiitollinen, että olen saanut kulkea heidän matkassaan eri pituisia taipaleita, ehkä myös Sinun.

Jokainen vastaanotto perustuu sinun tarpeisiisi, eli käynnillä käsitellään asioita, joista on sinulle hyötyä, ja voit kokea saavasi käyttämällesi ajalle vastineen: ”kannatti tulla”. Keskustelumme ovat ehdottoman luottamuksellisia, joten käynneillä voi olla turvallisin mielin. Työskentelyllä on yhteinen ja yhteisesti sovittu tavoite – tämä koskee niin kertaistuntoa kuin pidempiaikaista konsultaatio- tai terapiasuhdetta. Tavoitteen avulla myös tarkistamme, että suunta pysyy sitä kohti. Riippuen tavoitteesta käytössäni on laaja skaala erilaisia menetelmiä, joilla on näyttöä tuloksellisuudesta. Kerron avoimesti, mitä teen ja miksi. Toiveiden mukaan käytän kliinistä hypnoterapiaa. Altistusharjoituksia voimme tehdä myös vastaanoton ulkopuolella. Usein annan vapaaehtoisia välitehtäviä. Psykologin arvioinneissa käytän psykologisia tutkimusmenetelmiä. Käyntien määrä ja -tiheys riippuvat tarpeistasi, toiveistasi ja tavoitteistasi. Jokaisen käynnin jälkeen olen iloinen avoimesta, rehellisestä palautteesta, jonka perusteella seuraavasta kerrasta voi tehdä vieläkin paremman. Käynnit ovat vain ja ainoastaan Sinua varten.

Psykologina minulla on kokemusta aikuispsykiatriassa tutkimuksista ja interventioista psykiatrisessa sairaalassa ja poliklinikalla. Tohtoriksi valmistumisen jälkeen olen tehnyt tutkimus- ja kehittämistyötä terveyteen, työterveyteen ja kuntoutukseen sekä terveyseroihin liittyen. Ratkaisukeskeisen psykoterapeutin koulutusta (myös lyhytterapiapätevyys) olen täydentämässä kognitiivis-integratiivisella lyhytterapiakoulutuksella. Minulla on kliinisen hypnoterapian täydennyskoulutus. Lisäksi vuosittain olen hankkinut täydennyskoulutusta erityiskysymyksiin (esim. seksuaali-identiteetti, syömishäiriöt) tai menetelmiin (mm. IPT ja HOT) liittyen.

Työskentelen kaikenikäisten aikuisten, myös nuorten ja parien kanssa. Kaikki kysymykset ja haasteet liittyen mielenterveyteen, ihmissuhteisiin tai työssä jaksamiseen ovat tervetulleita, mutta erityisen kiinnostunut olen työskentelemään ihmisten kanssa, jotka kaipaavat muutosta tai ymmärrystä elämäänsä.