Anu Kolkka

Vastaanotan mieluusti lyhytpsykoterapia-asiakkuuksia.

Terapeuttina olen empaattinen, lämminhenkinen, kuunteleva, arvostava ja tasavertaisuutta korostava. Työskentelytyylini on aktiivinen ja kannustava. Hyvä ja auttava terapiasuhde rakentuu luottamukselle ja vastavuoroisuudelle. Asiakas on oman elämänsä asiantuntija ja terapeuttina kunnioitan sitä. Terapian fokukset sovitaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta, huolellisen pohjatyön pohjalta. Pyrin terapiassani luomaan turvallisen ja avoimen työskentelytilan, minkä pohjalta psyykkinen kasvu kohti asiakkaalle merkityksellistä elämää voi alkaa. Terapiassa kiinnitämme asiakkaan kanssa huomiota terapian tuloksellisuuteen ja pyydänkin asiakkaalta usein palautetta istunnoista ja terapiaprosessista.

Terapiassa keskeistä on luottamuksellisen ja turvallisen terapiasuhteen rakentaminen, missä on helppo keskustella asioista. Terapia alkaa huolellisella tutustumisella asiakkaan elämäntilanteeseen, elämänhistoriaan, haasteisiin, ongelmiin, vahvuuksiin ja toiveisiin terapian suhteen. Istunnoillani käytän etenkin skeematerapian ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Menetelmät valitaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta ja niin, että ne palvelevat kokonaisuutta. Etenkin käytän paljon mielikuvamenetelmiä ja tuoliharjoituksia. Kotitehtävistä sovitaan yhdessä.

Minulla on taustallani pitkä kokemus psykologintyöstä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt kognitiivisena psykoterapeuttina vuosia. Olen myös sertifioitu skeemapsykoterapeutti (ISST). Olen kouluttautunut myös CBASP-terapiaan, mikä on kroonisen depression kognitiivisbehavioraalinen hoitomalli. Olen myös aloittamassa EMDR-koulutuksen. Olen hoitanut paljon etenkin kiintymyssuhteissaan traumatisoituneita ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta, persoonallisuushäiriöistä, itsetunnon vakavista haasteista ja erilaisista sosiaalisen vuorovaikutuksen ongelmista.

Työskentelen aikuispotilaiden kanssa. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään voimavaransa ja itseen kohdistuvan lempeyden usein pitkän kärsimyksen jälkeen.