tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Lars Sonckin kaari 16, 02600 Espoo
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia ja psykologin palvelut.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta.
Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Espoon sijaitsee osoitteessa Lars Sonckin kaari 10-16, toimipisteen rakennus on 16. Nimeltään Terra ja viimeinen rakennus tien päässä. Sisään pääsee soittamalla ulko-oven oikealla puolella olevaa ovikelloa niinä aikoina kun aula ei ole auki (klo 16 jälkeen). Kulku aulan ohi vasemmalle ja oikealta löytyvät hissit, joilla pääsee 6. kerrokseen – hissiltä vasemmalle ja olet perillä Nosteen toimipisteessä.
Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Espoon Lars Sonckin kaaren toimipisteelle!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeuttikohtaisesti ja toimipisteittäin. Ei reseptin uusintaa tai lääkemääräyksiä!
Psykoterapeutti, psykologi
Olen käytettävissäsi, kun jokin mietityttää mielenterveydessä, itsessä tai ihmissuhteissa, tai etsiessäsi tapoja hyödyntää vahvuuksiasi & vähentää kuormitusta
Terapeuttina olen samanlainen kuin ihmisenä. Uppoudun työhöni, jossa käytän rohkeasti luovuutta ja hyödynnän uutta tieteellistä tietoa. Terapeuttinasi olen valmis tekemään kovasti töitä, jotta voisin auttaa sinua tekemään elämästäsi enemmän sellaisen, jollaisen haluaisit sen olevan. Uskon, että olet elämäsi paras asiantuntija, ja otan vastaan sen, mitä haluat tuoda vastaanotolle. Liian pientä tai suurta kysymystä ei ole – mutta jotakin voi olla liikaa tai liian vähän, kuten työtä, aikaa, energiaa, motivaatiota tai mielekästä tekemistä. Aiheena voi olla myös jonkin itselle tärkeän menetys, tai hämmennys, epävarmuus tai turvattomuus; joskus elämän tuntuminen tyhjältä, raskaalta tai pelottavalta. Yhtä hyvin kysymyksiä voi herättää jokin itsessä, pari- tai muissa ihmissuhteissa, tai saapuminen risteykseen, jossa ei vielä tiedä, mihin päin jatkaa. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi ja kuulluksi. Arvostan ja kunnioitan asiakkaideni luottamusta ja olen kiitollinen, että olen saanut kulkea heidän matkassaan eri pituisia taipaleita, ehkä myös Sinun.
Jokainen vastaanotto perustuu sinun tarpeisiisi, eli käynnillä käsitellään asioita, joista on sinulle hyötyä, ja voit kokea saavasi käyttämällesi ajalle vastineen: ”kannatti tulla”. Keskustelumme ovat ehdottoman luottamuksellisia, joten käynneillä voi olla turvallisin mielin. Työskentelyllä on yhteinen ja yhteisesti sovittu tavoite – tämä koskee niin kertaistuntoa kuin pidempiaikaista konsultaatio- tai terapiasuhdetta. Tavoitteen avulla myös tarkistamme, että suunta pysyy sitä kohti. Riippuen tavoitteesta käytössäni on laaja skaala erilaisia menetelmiä, joilla on näyttöä tuloksellisuudesta. Kerron avoimesti, mitä teen ja miksi. Toiveiden mukaan käytän kliinistä hypnoterapiaa. Altistusharjoituksia voimme tehdä myös vastaanoton ulkopuolella. Usein annan vapaaehtoisia välitehtäviä. Psykologin arvioinneissa käytän psykologisia tutkimusmenetelmiä. Käyntien määrä ja -tiheys riippuvat tarpeistasi, toiveistasi ja tavoitteistasi. Jokaisen käynnin jälkeen olen iloinen avoimesta, rehellisestä palautteesta, jonka perusteella seuraavasta kerrasta voi tehdä vieläkin paremman. Käynnit ovat vain ja ainoastaan Sinua varten.
Psykologina minulla on kokemusta aikuispsykiatriassa tutkimuksista ja interventioista psykiatrisessa sairaalassa ja poliklinikalla. Tohtoriksi valmistumisen jälkeen olen tehnyt tutkimus- ja kehittämistyötä terveyteen, työterveyteen ja kuntoutukseen sekä terveyseroihin liittyen. Ratkaisukeskeisen psykoterapeutin koulutusta (myös lyhytterapiapätevyys) olen täydentämässä kognitiivis-integratiivisella lyhytterapiakoulutuksella. Minulla on kliinisen hypnoterapian täydennyskoulutus. Lisäksi vuosittain olen hankkinut täydennyskoulutusta erityiskysymyksiin (esim. seksuaali-identiteetti, syömishäiriöt) tai menetelmiin (mm. IPT ja HOT) liittyen.
Työskentelen kaikenikäisten aikuisten, myös nuorten ja parien kanssa. Kaikki kysymykset ja haasteet liittyen mielenterveyteen, ihmissuhteisiin tai työssä jaksamiseen ovat tervetulleita, mutta erityisen kiinnostunut olen työskentelemään ihmisten kanssa, jotka kaipaavat muutosta tai ymmärrystä elämäänsä.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina olen sensitiivinen, luova ja heittäytyvä. Koen tärkeäksi turvan ja luottamuksellisen suhteen luomisen asiakkaaseen.
Opiskelen 3. vuotta lasten ja nuorten integratiiviseksi psykoterapeutiksi Jyväskylän yliopistossa. Terapeuttina olen sensitiivinen, luova ja heittäytyvä. Turvan ja luottamuksellisen suhteen luomisen lapseen/nuoreen koen ensiarvoisen tärkeäksi. Terapiatyössäni keskeistä on lapsilähtöisyys ja lapsen/nuoren mielenmaiseman ymmärtäminen, ja tätä kautta muutoksen mahdollistaminen. Integroin terapiaan erilaisia menetelmiä yksilöllisten tarpeiden/tavoitteiden ja toiveiden mukaisesti. Työkokemukseni on lastensuojelun avopalveluista lapsiperheiden ja nuorten parissa.
I speak English (level C2)
Jag pratar svenska (nivå B2)
Leikki on lapsen luonnollinen tapa itseilmaisuun, ja leikkitaidot ovat yhteydessä mm. tunne- ja itsesäätelyyn, mielikuvituksen kehittymiseen, sosiaalisiin taitoihin, kognitiivisiin kykyihin, sekä kykyyn käsitellä vaikeita/traumaattisia kokemuksia. Lasten ja nuorten psykoterapia rakentuukin leikin ja muiden luovien menetelmien ympärille, joiden avulla terapeutti tavoittelee lapsen/nuoren mielenmaisemaa lapselle/nuorelle ominaisesta maailmasta käsin. Nuorten kanssa leikin sijasta painottuvat mm. taidelähtöiset menetelmät ja psykodraama.
Psykofyysinen psykoterapia: Psykofyysisessä psykoterapiassa keskiössä ovat keho-mieliyhteyden huomioiminen, sekä ymmärrys autonomisen hermoston toiminnasta ja vireystilan säätelystä. Psykofyysiset menetelmät ovat hyvin hienovaraisia, ja niiden avulla voidaan mm. edistää kykyä säädellä vireystilaa ja ensisijaisten tunteiden tunnistamista, sekä käsitellä traumaattisia/vaikeita kokemuksia. Tunnesäätelykykyä on mahdollista kehittää tunteen kehollisen vasteen tiedostamisella ja hyväksymisellä terapeutin avustuksella. Lasten ja nuorten kanssa yhdistän psykofyysisiä menetelmiä mm. leikkiin, psykodraamaan, taidelähtöisiin menetelmiin, sekä Mindfullness-harjoituksiin. Olen suorittanut psykofyysisen psykoterapian peruskoulutuksen 30 op. Lisää psykofyysisestä psykoterapiasta: https://www.psykofyysinenpsykoterapia.fi/psykofyysinen/
Otan harjoituspotilaaksi 4-12 vuotiaita lapsia, sekä 13-18-vuotiaita nuoria. Harjoituspotilaiksi soveltuvat mm. tunnesäätelyvaikeuksista-, itsetunto-ongelmista-, ahdistus- tai masennusoireista-, pakko-oireista-, syömisen ongelmista-, neuropsykiatrisista haasteista, tai uhmakkuus-oireista kärsivät lapset/nuoret. Harjoituspotilaalla ei tarvitse olla psykiatrin asettamaa diagnoosia. Harjoituspotilaiksi eivät sovellu vaikeista mielenterveyden haasteista kärsivät lapset/nuoret. Harjoitusterapia ei myöskään sovellu akuutin kriisin hoidoksi. Lapsen/nuoren koulutuspsykoterapia sisältää myös vanhempien käyntejä (Terapian kestosta ja lapsen iästä riippuen 3-12 kertaa) Koulutusterapiat toteutuvat kokeneen työnohjaajan ohjauksessa. Käynnit videoidaan lapsen/nuoren hyvän hoidon varmistamiseksi. Nauhoitteet säilytetään tietoturvallisesti ja tuhotaan koulutuskäytön jälkeen. Otan vastaan opiskelijahinnalla myös aikuisia (päiväaikoja). Aikuisten kanssa työskentelyssä painotan psykofyysisiä menetelmiä.
Psykoterapeutti
Integratiivisesti työskentelevä psykoterapeutti. Kela-psykoterapiaa nuorille ja aikuisille, palveluseteliterapiaa ja yksittäisiä käyntejä.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja läsnäoleva. Työskentelen mielellään integratiivisesti, eri menetelmiä hyödyntäen. Keskustelun lisäksi kehotietoisuuden mukaan ottaminen antaa syvyyttä terapialle ja myös luovat ja toiminnalliset menetelmät voivat auttaa avaamaan tilannettasi. Tärkeää on että terapia muotoutuu sinun näköiseksesi. Itselleni tärkeitä asioita on kehollisuus, tunteet, luovuus ja luonto.
Istunnon aluksi usein teemme kehoyhteyttä vahvistavan lyhyen " laskeutumis" harjoituksen. Valitset itse itsellesi tärkeän teeman, jota haluat käsitellä tai teema löytyy keskustelemalla. Menetelminä keskustelun lisäksi voivat olla erilaiset toiminnalliset harjoitukset, kehon viestien ja viisauden kuuntelu ja mahdolliset muut työskentelyä tukevat menetelmät. Tärkeää on läsnäolo ja kohdatuksi tuleminen, yhdessä tutkimme ihmisenä olemista.
Minulla on pitkä työkokemus psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanottotyöstä psykiatrian poliklinikoilla avohoidossa lasten, aikuisten ja ikäihmisten kanssa. Psykoterapeuttina olen opiskellut psykofyysisen psykoterapian perusteet ja jatkan kehokeskeisen terapian opintojani EMDR-menetelmän opinnoissa (EMDR I käyty). Olen opiskellut myös perhekonstellaatiomenetelmää ja ekpressiivistä taideterapiaa (ryhmänohjaajakoulutus), sekä luontoavusteisia menetelmiä.
Työskentelen yli 16-vuotiaiden kanssa. Kiinnostukseni kohteena on erityisesti kehoyhteys ja tunteet sekä suvun tapahtumien vaikutukset.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Teen ensisijaisesti parisuhdeterapiaa, mutta asiakkaani käyvät myös yksilökäynneillä ja perheterapiassa. Mietitään yhdessä mitkä teidän tarpeenne ja toiveenne ovat.
Mitä istunnoillani tehdään?
Pariterapian näkökulmasta parisuhteiden vaikeuksissa ei ole kyse niinkään ongelmista, jotka vaativat käytännön ratkaisuja, vaan kyse on ennemmin tunneyhteyden katkoksista, jotka luovat turvattomuutta parisuhteeseen ja voivat estää hyvää vuorovaikutusta. Terapeuttina pyrin tuomaan ymmärrystä parin välille kiintymyssuhteesta ja edesauttamaan parin välistä vuorovaikutusta, jossa voi jakaa kokemustaan suhteesta, toiveita ja pelkoja. Voidaan myös tutkia yhdessä parisuhteen historiaa ja puolisoiden taustoja esim. sukupuuta tehden. Pariterapiassa on mahdollista työstää yli sukupolvien kulkevia teemoja ja mahdollisia traumoja, jotka heijastuvat suhteeseen puolisoon ja lapsiin ja omaan itseen.
Joskus pariterapiaan hakeudutaan, kun ero on jo vaihtoehto. Voidaan yhdessä miettiä sitäkin, miten elämä voisi jatkua eron jälkeen.
Terapiaistunnoista ei anneta lausuntoja ja siellä ei tehdä virallisia sopimuksia. Terapiaprosessiin sitoutuminen ja luottamuksellisuus on olennaista terapian onnistumisen turvaamiseksi.
Ammatillinen taustani:
Psykoterapeutin ammattinimike v. 1995 ja vaativan erityistason psykoterapeutti v. 2010, kouluttaja psykoterapeutti, kelapätevyys pari- ja perhepsykoterapiaan. Tunnekeskeisestä pariterapiasta syventävät jatko-opinnot. Minulla on ollut yksityisvastaanotto vuodesta 2009 lähtien.
Psykoterapeutti
Tervetuloa tutkimaan yhdessä kanssani haasteitasi ja keinoja niiden kanssa pärjäämiseen, jotta voisit elää mahdollisimman hyvää ja merkityksellistä elämää.
Kohtaan sinut tasa-arvoisesti ja pyrkien aitoon ymmärrykseen. Terapeuttina pyrin olemaan
empaattinen, avoimen kiinnostunut ja kuunteleva. Haluan tarjota turvallisen ja luottamuksellisen ilmapiirin vaikeiden asioiden kohtaamiseen ja
käsittelemiseen. Työskentelyn tavoitteena on elämänlaatusi parantaminen ja sen muistaminen, että toivoa on. Välitän myös siitä, miten koet meidän yhteistyömme ja pyrin mukauttamaan työskentelyäni tarpeidesi mukaan. Urallani olen työskennellyt laaja-alaisesti mielenterveyden haasteiden sekä päihderiippuvuuksien parissa. Olen työskennellyt aikuisten, nuorten ja lasten kanssa.
Istunnoilla kartoitetaan yhdessä tilanteesi, jonka jälkeen perehdymme kognitiivisen psykoterapian perusperiaatteisiin, jotta tiedät mitä teemme ja miksi. Tämän jälkeen pohdimme yhdessä, mistä tilanteessasi voisi olla kyse ja mikä voisi olla avuksi. Luomme työskentelylle tavoitteet, joiden toteutumista seuraamme aktiivisesti ja jotka täsmentyvät työskentelyn kuluessa. Saat terapiaistuntojen aikana kotitehtäviä, jotka kuuluvat oleellisesti kognitiiviseen psykoterapiaan.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Terapeuttina työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita.
Olen kuunteleva yhdessäpohtija, ja työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, tutkiskeleva ja ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Olen rauhallinen, avarakatseinen, empaattinen ja voimavarakeskeinen. Ongelmien keskellä pyrin jäsentämään taustoja huolellisesti, mutta myös keskittymään tähän hetkeen ja tulevaan toivoa luoden ja asiakkaan vahvuuksia löytäen ja tukien. Osaan kohdata lapsia ja nuoria.
Perhepsykoterapiassa tehdään työtä perheenjäsenten kanssa erilaisissa pulmatilanteissa ja tapaamisia voidaan järjestää vaihtelevastikin eri kokoonpanoilla perheen ja sen jäsenten tarpeiden mukaan. Vastaanotolleni voivat tulla joko kaikki tai osa perheenjäsenistä. Jollakin kerralla vanhempi tai nuori voi myös tulla yksin. Perheterapiassa edistetään perheenjäsenten välistä vuorovaikutusta ja tarkastellaan siihen vaikuttavia tekijöitä sekä pyritään löytämään uudenlaisia keinoja perheen toimivuuden edistämiseksi. Työvälineinä voimme käyttää vaikkapa sukupuuta tai perheen toivekarttatyöskentelyä. Tavoitteena on, että jokainen perheenjäsen tulee kuulluksi turvallisessa ympäristössä. Perheterapia ei ole sidottu tiettyyn viitekehykseen tai psykoterapeuttiseen teoriaan, vaan siinä voidaan käyttää eri viitekehysten mukaisia työskentelytapoja asiakkaan tarpeen mukaan. Erityistason perheterapeutin pätevyys sisältää laajasti moniviitekehyksellisen osaamisen. Minulle läheisiä lähestymistapoja ovat mm. dialogisuus, reflektiivisyys, narratiivisuus ja ratkaisukeskeisyys. Raskausajan terapeuttisessa työskentelyssä voidaan keskustella esimerkiksi yksinodottamisen tai parista perheeksi kasvamisen haasteista ja valmentautua tulevaan konkreettisin tehtävin ja asian äärelle hengähtämisen kautta.
Olen työskennellyt aiemmin myös mm. lastensuojelun sosiaalityöntekijänä, kuntouttavassa perhetyössä, erityisluokanopettajana, kuraattorina ammatillisessa koulutuksessa, sosiaali- terveys- ja kasvatusalan ammatillisena opettajana, koulutusalan esimiehenä ja uravalmennuksen hankepäällikkönä. Minulla on laaja kokemus- ja tietopohja palveluverkostoista, joissa perheet asioivat ja toimivat. Minulla on vuosien kokemus monikulttuurisesta työstä, joten otan vastaan myös monikulttuurisia perheitä ja osaan työskennellä tulkkiavusteisesti. Perheterapiakoulutuksessa tein harjoittelua mm. vauvaperhetyössä ja olen suuntautunut myös odotusajan vanhemmuuden tukemiseen. Työskentelen perheiden ja nuorten kanssa mielelläni. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat vanhempainohjaus, perheen vuorovaikutuskuviot ja raskausajan vanhemmuuden tukeminen, parista perheeksi kasvaminen. Lyhytterapiakäynnit, konsultaatiot ja yksittäiset käynnit sopivat minulle myös hyvin.
Psykoterapeutti, psykologi
Autan sinua löytämään keinoja mielen vaikeuksien voittamiseksi. Oireiden ymmärtäminen helpottaa oireen kanssa elämistä tai vähentää sen tarvetta.
Terapeuttina olen sinusta kiinnostunut. En ole tavannut ihmistä, jonka mieli ei olisi ainutlaatuinen. Olen työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta minun tehtäväni ei ole neuvoa. Autan sinua löytämään keinoja mielen vaikeuksien voittamiseksi. Hankaluuksilla on yleensä oleellinen merkitys ja tämän ymmärtäminen helpottaa oireen kanssa elämistä tai vähentää sen tarvetta. Pystyn tekemään oiretason lisäksi töitä elämänhallinnan ja ihmisenä kasvamisen tasoilla.
Minun istunnoillani puhutaan niistä asioista, joista ei tee mieli puhua. Toimin asiakkaan assistenttina pyrkien ymmärtämään, mistä milloinkin voisi olla kyse ja mitä siitä pitäisi päätellä. Minun vastaanotollani ei tarvitse tietää, mutta tarvitsee asettautua uteliaaseen suhteeseen oman itsensä kanssa. En käytä juurikaan kotitehtäviä tai kokemuksellisia harjoituksia.
Juureni ovat työterveydessä. Olen organisaatiopsykologi ja tehnyt pitkän uran vaativissa toimintaympäristöissä toimivien ihmisten ja organisaatioiden kanssa. Olen työni puolesta erikoistunut tekemään töitä vaativissa toimintaympäristöissä toimivien henkilöiden kanssa. Johtajat ja asiantuntijatehtävissä toimivat ovat minulle tuttua asiakaskuntaa. Psykoterapeuttina teen töitä aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti, psykologian tohtori, ekonomi
Tukea kasvuun, muutokseen ja jaksamiseen – ammattilaisen rinnalla. Vastaanotolleni olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Tukea kasvuun, muutokseen ja jaksamiseen – ammattilaisen kanssa
Etsitkö tukea työn, elämän tai oman identiteetin haasteisiin? Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni – olitpa johtaja paineiden keskellä, urapolkuasi pohtiva nuori, aikuinen tai haluat kehittyä ihmisenä.
Minulla on yli 30 vuoden kokemus sekä liiketoimintajohdon valmennuksesta että psykoterapiasta. Toimin sekä yksilöiden että ryhmien kanssa – lyhyissä sparreissa ja pitkillä terapeuttisilla matkoilla. Työotteeni on myötätuntoinen ja määrätietoinen.
Mitä voin tarjota?
Johtajille ja urasuunnan etsijöille:
Johdon sparraus ja brief coaching
Työnohjaus (yksilö- tai ryhmätasolla)
Apua uramuutoksiin, stressiin, uupumukseen tai itsen johtamiseen
Nuorille aikuisille ja elämän murroskohdissa oleville:
1–5 kerran lyhytterapiat tai pidempikestoinen työskentely
Apua ahdistukseen, univaikeuksiin, identiteetti- ja tunne-elämän kysymyksiin
Tukea neurokirjon tai sukupuolen moninaisuuden teemoihin
Menetelmät, joita hyödynnän:
Integratiivinen psykoterapia – työote mukautuu sinun tarpeisiisi
Brainspotting & mindfulness – tieteellisesti tutkitut työkalut mm. stressin ja traumojen käsittelyyn
NLP & hypnoosi – erityisesti vuorovaikutuksen ja IBS-oireiden hoitoon
Somatic Experiencing, EMDR & NET – keho-mieli -yhteyttä vahvistava työskentely mm. traumoihin ja PTSD:hen
Skeematerapia & minätilatyöskentely – kun haluat työstää tunne-elämän lukkoja tai tutkia itseäsi syvemmin
Kognitiivinen käyttäytymisterapia ja ACT-HOT – uuden aallon terapiamuodot käytännöllisesti
Tunnekeskeinen yksilö- ja pariterapia EFT
Ja vielä yksi juttu…
Vastaanotolla on niin sovittaessa mukana eläinavusteinen työparini koira(t). Eläinavusteisessa terapiassa olen kehittänyt menetelmän jolla hoidetaan häpeää eläinavusteisesti.
Psykoterapia 150 € per käynti
Lyhytterapia 180 € per käynti
Johdon sparri 220 € per käynti (lisätietoja sähköpostitse)
HUOM! Tutustumiskäynti 30 min 70€
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti. Kokemus masennuksen, ahdistuksen ja paniikkihäiriön hoidosta. Psyykkinen työkykyarvio. Psykoterapia-arviot.
Asiakastilanne: tarjoan arviointeja työkykyisyydestä, arviointeja masennuksen, ahdistuksen ja paniikin farmakologisesta ja psykoterapeuttisesta hoidosta, tarjoan yksilöpsykoterapiaa sekä psykoterapia-arvioita (kaikki vakuutusyhtiöt, huom! ei Kela-asiakkaita), sekä psykoterapia-arvioita. Etävastaanotto. Tarvittaessa myös vastaanotto toimipisteellä. Tiedustelut puhelimitse: 045 1226347.
Työskentelyni pohja on psykodynaaminen. Olen toiminut pitkään psykiatrian erikoislääkärinä sekä sairaalassa, että avohoidossa. Työskentelen yksityisesti aikuispsykiatristen asiakkaiden kanssa (yli 18v.) Hoidan ahdistusta ja mielialahäiriöitä ja teen tarvittaessa myös arvioita kuntoutuspsykoterapian tarpeesta. Työskentelyni on aktiivinen ja integratiivinen ja pyrkii huomioimaan asiakkaan tarpeita kokonaisvaltaisesti.
Vastaanotollani tehdään arvio voinnistasi, oireista ja taustalla olevista psykologisista seikoista. Pyritään tarkentamaan oireiden taustalla olevia mahdollisia emotionaalisia ristiriitoja ja traumaattisia kokemuksia ja auttamaan niistä selviytymiseen. Tehdään arvio hoidon tarpeesta ja luodaan yksilöpsykoterapialle hoitosuunnitelma.
Psykoterapia-arvio on tarvittaessa osa arviointia. Sinun elämänkriisien ja parisuhdeongelmien arviointi on osa työskentelyäni.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tutki tai hoida uusia ADHD:n asiakkaita. En myöskään tee asiakkaan ja/tai asiakkaan lakimiehen pyytämiä oikeuspsykiatrisia arvioita.
Työkykyarvio/Psykoterapia-arvio/Muu laaja arvio 2-3 tutkimuskäyntiä.
Hinnat:
45 minuutin käynti: 165 €
B-lausunto/Muu lausunto: 165 €
(45min. käynti: 165 € + lausunto: 165 € yht. 330 €)
A-todistus/resepti/hoitopuhelu: ilmainen
Psykoterapeutti
Olen kuunteleva ja aktiivinen keskustelija. Pidän tärkeänä, että keskustelussa on riittävästi tilaa erilaisille pohdinnoille ja kuulluksi tulemiselle.
Pyrkimyksenäni on luoda turvallinen, vastavuoroinen tila toimivalle vuorovaikutukselle ja terapiaprosessille.
Käytän ratkaisu- ja voimavarakeskeisiä menetelmiä. Tärkeitä ovat luonnollisesti aito ja läsnäoleva asiakkaan kuuntelu ja asiakasta kunnoittava vastavuoroinen keskustelu. Voimme käyttää mm. erilaisia kysmyksen asetteluja ja asteikkoja, joilla pääsemme hahmottamaan käsittelyssä olevia asioita ja tilanteita. Työskentelemme asiakkaan mahdollisen muutostavoitteen suuntaan ja myös arvioimme työskentelyämme.
Minulla on kokemusta työskentelystä sairaanhoitajana, työnohjaajana ja psykoterapeuttina. Työskentelen aikuisten ja yli 16 vuotiaiden kanssa. Kiinnostukseni on elämään kuuluvat erilaiset tapahtumat ja prosessit.
Psykoterapeutti
Tarjoan psykoterapiaa ratkaisukeskeisellä- ja kognitiivisella työotteella. Tällä hetkellä otan vastaan ainoastaan etäasiakkaita
Otan vastaan ainoastaan etäasiakkaita.
Työskentelyni pohjautuu ratkaisukeskeiseen ja kognitiiviseen viitekehykseen.
Työskentelyotteeni on tutkiva ja tilaa-antava, sekä asiakkaan henkilökohtaisia arvoja ja tilannetta kunnioittava. Työkokemukseni muodostuu aikuis-, ja nuorisopsykiatrian poliklinikoilla työskentelystä. Olen kartuttanut osaamistani lukuisten lisäkoulutusten, kuten skeematerapian, CBASP- ja CBT-I opintojen kautta, joiden antia hyödynnän työssäni.
Terapiassa kartoitamme muutostoiveitasi ja tutkimme niitä elämänalueita, joihin koet tarvitsevasi apua tai jotka koet ongelmalliseksi ja etsimme keinoja, joilla kärsimystä tuottavia ajattelu- ja toimintatapoja on mahdollista lähteä muuttamaan omaa hyvinvointia ja elämänlaatua paremmin tukeviksi.
Olen työskennellyt vuodesta 2017 asti nuoriso-, ja aikuispsykiatrian erikoissairaanhoidossa mieliala-, ahdistuneisuus- ja persoonallisuushäiriöistä kärsivien asiakkaiden kanssa. Aiemmin olen työskennellyt myös tarkkaavaisuus-, ja käyttäytymishäiriöisten lasten erityisluokalla.
Tarjoan tällä hetkellä psykoterapiaa (lyhyt- ja pitkäkestoinen) yli 18-vuotiaille aikuisille. Erityiskohderyhmiäni ovat mielialahäiriöt ja uusiutuva masennus, sekä ahdistuneisuushäiriöistä erityisesti paniikki-, OCD ja yleinen ahdistuneisuushäiriö. Persoonallisuushäiriöistä minulla on eniten kokemusta epävakaan ja vaativan persoonallisuushäiriön kanssa työskentelystä.
Terapeuttina olen aktiivinen ja osallistuva, työtäni ohjaa luottamuksellinen vuorovaikutus ja aito kiinnostus ja kunnioitus asiakkaan kokemusmaailmaa kohtaan
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri. Teen mm. psykoterapia-arviointeja ja niihin liittyviä B-lausuntoja sekä muita psyykkisen tilan ja työkyvyn arviointeja.
Minulla on pitkä kokemus psykiatrin ja päihdelääkärin töistä sairaala- ja avohoidossa. Olen toiminut pitkään myös yksityispsykiatrina ja -psykoterapeuttina. Olen perehtynyt masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, unihäiriöiden ja muiden psyykkisten häiriöiden hoitoihin ja lääkehoitoihin. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys.
Vastaanotollani toivon Sinun kertovan vapaamuotoisesti elämästäsi ja avun hakemiseen johtaneista asioista. Osallistun keskusteluun aktiivisesti kyselemällä ja kommentoimalla. Näin saadun tiedon ja tehdyn arvioinnin perusteella suunnittelemme yhdessä hoidon. Kerron mahdollisimman avoimesti ja selkeästi omat havaintoni ja käsitykseni tilanteestasi sekä arvioni sopivista hoitovaihtoehdoista.
Jos olet hakemassa psykiatrian erikoislääkärin arviointia ja lausuntoa Kela-psykoterapiaa varten, toimimme seuraavasti. Jos Sinulla ei ole aikaisempia lääkärikäyntejä psyykkisen tilateesi vuoksi, tarvitaan kaksi käyntiä vastaanotollani kolmen kuukauden välein. Jos Sinulla on lähimenneisyydessä ollut lääkärikäynti näiden asioiden vuoksi, voi yksi käynti vastaanotollani riittää. Teen sitten B-lausunnon Kelalle, ja autan Sinua tarvittaessa löytämään sopivan psykoterapiasuuntauksen ja psykoterapeutin.
Mikäli tulet vastaanotolle muusta syystä kuin psykoterapia-arviointiin, voidaan yksilöllisesti tarvita useampia käyntejä pidemmällä ajalla. Jatkokäynnit voivat tapahtua vastaanotollani tai muualla, Sinulle paremmin sopivassa paikassa.
Huomioithan:
Hoidan 18 vuotta täyttäneitä potilaita
En tee itse nykyisin pitkiä Kela- psykoterapioita.
En uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tee asepalveluskelpoisuuden arviointeja tai ajokelpoisuusarviointeja päihdekäytön suhteen.
Hinnat:
45 minuutin käynti 160 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon pituudesta riippuen
Ensimmäisen vuoden B-lausunto Kela-terapiaan 120 €
2. ja 3. vuoden Kela-lausunnot 100 €
Hoito-ohjeet ja reseptin uusiminen 30-40 €
Psykoterapeutti , lyhytterapeutti
Suuntaukseni on ratkaisukeskeinen. Psykoterapian kannalta pidän tärkeänä sitä, että koet tulevasi kuulluksi ja vuorovaikutuksemme on avointa ja arvostavaa.
Olen ennen kaikkea ihminen ihmiselle. Perusluonteeltani olen hyvin positiivinen. Työskentelytapani on rauhallinen ja minua on myös helppo lähestyä. Annan Sinulle riittävästi tilaa, mutta tarvittaessa olen myös aktiivinen keskustelija, rohkeakin. Mielestäni hyvää ja joustavaa luottamussuhdetta tarvitaan mielen mutkien turvalliseksi tutkimusalustaksi.
Vastaanotollani käymme läpi tilannettasi keskustellen. Näen menneisyytesi voimavaranasi, ja käytän erilaisia ratkaisukeskeisiä tekniikoita ja menetelmiä yhteistyössä kanssasi. Etsimme mahdollisia uusia ratkaisuja tuloksettomien tai toimimattomien ratkaisumallien tilalle. Joskus voit saada myös kotiehtäviä. Pyrin aina löytämään oikeat kysymykset, jotka vievät Sinua eteenpäin reitilläsi kohti toivottua päämäärää.
Olen työskennellyt aikanaan myös Ruotsissa, joten puhun myös sujuvaa ruotsia. Työskentelen aikuisten, 18 vuotta täyttäneiden kanssa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), yksilöpsykoterapeutiksi valmistuva
Olen koulutukseltani sosiaalityöntekijä, pari- ja perheterapeutti. Tällä hetkellä yksilöpsykoterapiakoulutuksessa (integratiivinen), valmistuminen 04/2026.
Yksi asiakaspaikka vapautumassa joulukuun alusta.
Haluan terapeuttina tarjota luottamuksellisen tilan, jossa on mahdollista pysähtyä tutkimaan ja pohtimaan omaan elämäntilanteeseen liittyviä kokemuksia, ajatuksia ja tunteita. Ajattelen, että terapiasuhteen keskiössä on yhteistyö, jossa voidaan asiakkaan tahtisesti sekä vakauttavan vuorovaikutuksen kautta pyrkiä yhdessä löytämään esimerkiksi uusia näkökulmia, itseä vakauttavia keinoja sekä lisäämään itsetietoisuutta- ja ymmärrystä. Minulla on pitkä kokemus erilaisten elämänkriisien ja traumaattisten tapahtumien kanssa työskentelystä. Työskentelen myös monikulttuurisuuden parissa. Minulla on pari- ja perheterapeutin koulutus.
Merkityksellistä terapiassa on itsehavainnoinnin- ja ymmärryksen lisääntyminen keskustelujen, mahdollisten harjoitteiden ja luottamuksellisen työskentelysuhteen kautta. Käytän asiakaslähtöisesti erilaisia menetelmiä, kuten hengitykseen ja kehon rauhoittamiseen liittyviä harjoitteita, tietoisuus- ja tunnesäätelyn harjoitteita. Huomioin yksilötyöskentelyssä myös pari- ja perhesuhteet sekä käytän erilaisia menetelmiä niihin liittyen.
Minulla on pitkä työkokemus traumatisoituneiden lasten ja aikuisten, sekä maahanmuuttaja- ja pakolaistaustaisten henkilöiden kanssa työskentelystä.
Työskentelen pääsääntöisesti yli 18- vuotiaiden kanssa, kiinnostuksenani ovat erityisesti haastavat elämäntilanteet, ihmissuhteet ja elämänhallinnan haasteet.
Psykoterapeutti
Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Vaikeiksi koettujen tai muulla tavalla elämää rajoittavien tunteiden kanssa työskentely on keskeisiä osaamisalueitani.
Olen terapiatyössäni aktiivinen ja pyrin aina huomioimaan asiakkaan tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Toisen ihmisen hyväksyminen sellaisena kuin hän itse itsensä kokee ja itseään ilmaisee, on keskeinen arvo työssäni. Pyrin yhdessä asiakkaitteni kanssa asettamaan terapiahoidoille konkreettisia tavoitteita. Taitava vaikeaksi koettujen tunteiden kohtaaminen on mielestäni avainasemassa hyvin monien psyykkisten vaikeuksien voittamisessa ja tämä onkin usein keskeinen fokus työskentelyssäni. Minulla on pitkä kokemus myös traumaperäisen oireilun hoitamisessa.
Käytän työssäni monipuolisesti kognitiivisen terapian ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Olen aiemmassa työssäni erikoistunut dialektiseen käyttäytymisterapiaan ja käytän paljon myös hyväksyntään perustuvia menetelmiä. Mielestäni on tärkeää etsiä riittävää ymmärrystä vaikeuksien syistä ja niitä ylläpitävistä tekijöistä. Tällä tavoin on mahdollista löytää myös toimivia keinoja vaikeuksien kanssa selviytymiseen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja todellinen ymmärrys ihmisen kokemukseen ja käyttäytymiseen liittyvistä tekijöistä syntyy vain yksilöllisen tutkimisen kautta. Myös merkityksellisyyden lisääminen elämään on oleellinen terapiatavoite. Edellytän etenkin pitkäaikaisilta asiakkailtani sitoutumista aktiiviseen työskentelyyn itsensä kanssa myös terapiatapaamisten välisinä aikoina, jotta terapiaprosessi voisi edistyä tehokkaasti. Annan erilaisia tehtäviä ja harjoituksia tapaamisten välisellä ajalla tehtäväksi.
Minulla on pitkä työkokemus psykologina julkisessa psykiatriassa. Olen terapiatyössäni erikoistunut kognitiivisen terapian lisäksi dialektiseen käyttäytymisterapiaan, jonka piirissä olen toiminut kouluttajana sekä työnohjaajana usean vuoden ajan. Minulla on myös vankka kokemus traumaperäisten häiriöiden hoitamisesta käyttäytymisterapeuttisin menetelmin.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. En halua rajata asiakasryhmääni liian yksityiskohtaisesti, vaan tarjoan apua monenlaisiin psyykkisiin vaikeuksiin, etenkin hankalalta tuntuvien tunteiden kanssa selviytymiseen.
2 paikkaa vapaana
Psykoterapeutti
Olen empaattisesti kuunteleva kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Tarjoan Kela-terapiaa aikuisille ja yli 16-vuotiaille sekä yksilöaikoja itsemaksaville asiakkaille
Terapeuttina haluan luoda turvallisen ja rauhallisen tilan, jossa voimme yhdessä pysähtyä tutkimaan kokemuksiasi, ajatuksiasi, tunteitasi ja ihmissuhteitasi. Työotteeni on arvostava, kuunteleva sekä sinun omia voimavarojasi kunnioittava. Vahvuutenani on asettua kuuntelemaan myötätuntoisesti sinun tarpeitasi ja toiveitasi sekä terapeuttisen keskustelun avulla tukea sinua kohti toivomiasi tavoitteita. Vastaanotolleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet sekä kaikenlaisten sinua askarruttavien ajatusten ja tunteiden kanssa ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta.
Lämpimästi tervetuloa!
Työskentelyn alussa hahmottelemme yhdessä elämäntilanteeseesi ja oireiluusi vaikuttavia tekijöitä sekä minkälaista muutosta toivot. Sovimme myös työskentelyn kestosta ja tavoitteista. Yhdessä pyrimme luomaan ymmärrystä ja uutta näkökulmaa elämäntilanteeseesi ja ihmissuhteisiisi sekä löytämään keinoja, jotka auttavat sinua säätelemään hankalia tunteitasi.
Käytän joustavasti erilaisia muutosta tukevia menetelmiä kuten hengitys- ja mielikuvaharjoitukset. Näistä sovimme aina yhdessä etukäteen toiveidesi mukaan. Tiedon ja itseymmärryksen lisääntymisen myötä alat itse huomaamaan toimivasi arjessa toisin, mikä lisää kokemusta hyvinvoinnista.
Olen taustakoulutukseltani sosiaalityöntekijä ja minulle on kertynyt laaja työkokemus eri sosiaalityön tehtävistä koulukuraattorina, sosiaalihuollossa sekä nuoriso- ja aikuispsykiatriassa. Lisäksi työskentelin usean vuoden ajan erikoissairaanhoidon lastenpsykiatriassa, jossa työssäni painottui erityislasten vanhempien psykososiaalinen tukeminen. Kohtasin työssäni paljon neuropsykiatrisesti oireilevien lasten vanhempia, sijaisvanhempia, sateenkaarivanhempia sekä omaishoitajia.
Psykoterapiaopinnoistani valmistuttuani (v. 2024) olen toiminut päätoimisesti kognitiivis-analyyttisena psykoterapeuttina.
Otan vastaan asiakkaita Espoon Leppävaarassa tai etäyhteyksin.
Vahvuutenani on asiakkaan empaattinen kohtaaminen erilaisissa elämän kriisitilanteissa ja rinnalla kulkeminen tukien kriisistä selviämisessä. Olen vahvistanut ammatillista osaamistani osallistumalla menetelmäkoulutuksiin psyykkisen toimintakyvyn tukemisen, kriisityön, vanhemmuuden ja kiintymyssuhteen tukemisen sekä traumatietoisuuden aloilla. Koulutan itseäni jatkuvasti ammatillisuuden ylläpitämiseksi ja osaamiseni laajentamiseksi.
Vastaanotolleni voit hakeutua hyvin erilaisissa elämäntilanteissa lyhytterapeuttiselle jaksolle tai pidempään psykoterapiaan. Työskentelen aikuisten jai yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa.
1
Psykoterapeutti
Olen terapeuttina myötätuntoinen, lämmin ja tutkiva. Uskon vahvasti siihen, että turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä löydämme muutokseen tarvittavat asiat.
Työskentelyni lähtökohtana on jokaisen asiakkaan yksilöllisen tilanteen tarkastelu, jonka avulla määritellään yhteiselle työskentelylle tavoitteet. Terapeuttina olen avoin, empaattinen ja asiakkaan haasteisiin myötätunnolla suhtautuva. Työskentelyssä keskeistä on se, että asiakas kokee tapaamisen ilmapiirin turvallisena, jolloin voimme yhdessä löytää konkreettisia ratkaisuja asiakkaan elämäntilanteen helpottamiseksi.
Keskusteluapu suunnitellaan niin, että se kohdentuu asiakkaan omien arvojen, toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Terapeuttina tehtävänäni on kannustaa ja tukea asiakasta omien arvojensa mukaisen elämän toteuttamisessa. Tavoitteena on myös vahvistaa asiakkaan itseymmärrystä erilaisten havainnoinnin kohteiden avulla. Itseymmärryksen lisääntymisen myötä asioiden hyväksyminen on myös helpompaa, jolloin myös aikaisemmin ongelmallisiksi koetut tilanteet vähenevät. Terapeuttina hyödynnän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä: ongelmanratkaisu, HOT-menetelmät, altistuspohjaiset harjoitteet, rentoutumismenetelmät sekä uusien toimintatapojen kokeileminen ja harjoitteleminen. Menetelmät valikoidaan aina asiakaslähtöisesti ja juuri siten, mistä yhdessä arvioimme asiakkaan hyötyvän.
Istunnoilla tarkastellaan yhdessä asiakkaan ajatusmalleja sekä reagointitapoja eri tilanteissa eri asioihin. Hyödynnän työskentelyssäni myös myötätuntoharjoitteita, joiden tavoitteena on auttaa asiakasta suhtautumaan myös itseensä hyväksyvällä ja myötätuntoisella asenteella.
Koulutukseltani olen sosiaalityöntekijä (YTM). Olen tehnyt pitkään töitä niin aikuisten kuin lastenkin kanssa. Olen työskennellyt sosiaalityön eri tehtävissä ja erityisosaamista minulla on sijoitettujen lasten kanssa tehtävästä työstä. Terapiatyön kokemusta minulla on masentuneisuuden, ahdistuneisuuden, traumojen sekä tunnesäätelyvaikeuksien hoidosta. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on etenkin uupuneisuus, ahdistuneisuusongelmat sekä eriasteiset traumakokemukset.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Tapaan pareja, perheitä sekä yksilöasiakkaita. Pyrin auttamaan perheenjäseniä rakentamaan uudenlaisia näkökulmia, jotka vahvistavat selviytymistä ja toivon tunnetta.
Perheterapeuttina keskityn vuorovaikutussuhteisiin kuunnellen jokaista perheenjäsentä puolueettomasti, jotta kaikkien näkemykset tulevat kuulluksi. Tärkeä tavoite on turvallisen tilan ja yhteyden luominen, jotta perheenjäsenet voivat keskustella ja pohtia omia ajatuksiaan ja havaintojaan. Terapiassa on tavoitteena ymmärtää omia ja läheisten tunnereaktioita, ja oppia sanoittamaan niitä yhteisen ymmärryksen ja ratkaisujen löytämiseksi.
Yksilöt, parit ja perheet kantavat mukanaan erilaisia tarinoita ja uskomuksia, jotka vaikuttavat heidän kykyynsä selviytyä hankalista elämäntilanteista. Terapiassa minulle on tärkeää muistella ja tutkia perheen historiaa, luoda ymmärrystä ajankohtaisiin suhdekuvioihin ja rakentaa erilaisia narratiiveja sekä menneestä että tulevasta. Autan asiakkaita hahmottamaan vaikeita kokemuksia osana laajempaa tarinaa, jossa on tilaa kasvulle, muutokselle ja voimavarojen löytämiselle. Pyrin ymmärtämään perheenjäsenten kokemuksia ja tunteita sekä auttamaan heitä rakentamaan yhdessä uudenlaisia näkökulmia ja merkityksiä, jotka vahvistavat selviytymistä ja toivon tunnetta.
Olen terapeuttina aktiivinen, avoin ja kuunteleva. Haluan luoda ymmärrystä perheenjäsenten välille jokaisen mielipidettä arvostaen. Tapaamisilla tehdään asiakkaiden tarpeiden mukaan kehollisia maadoittavia harjoituksia huomioiden aivot, mieli ja keho esimerkiksi traumasta toipumisen tukemisessa. Yhteistä ymmärrystä lisätään esimerkiksi sukupuun ja elämänjanojen avulla. Varsinkin lapsiperheiden kanssa työskennellessä käytössä on myös muita toiminnallisia menetelmiä.
Olen työskennellyt yli 20 vuotta lastensuojelussa erilaisissa tehtävissä perheiden kanssa, ja olen myös lastensuojelun systeemisen toimintamallin kouluttaja. Olen työskennellyt mm. perhekuntoutuksessa, jossa asiakkaana oli paljon perheitä, joissa oli neurokirjon piiriin liittyviä haasteita. Olen käynyt useita varhaiseen vuorovaikutukseen ja kiintymyssuhteeseen liittyviä koulutuksia, mm. Theraplay-menetelmiin perustavan Hoivaa ja leiki -koulutuksen. Lisäksi minulla on TENTS EU-koulutussuositusten mukaisen traumaattisten tapahtumien kriisityöntekijän pätevyys.
Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa, lasten osallistumiselle ei perhetapaamisilla ole ikärajaa. Erityisiä mielenkiinnonkohteitani ovat vuorovaikutusongelmat pari- ja perhesuhteissa, varhainen vuorovaikutus ja kiintymyssuhde, neurokirjon monimuotoisuus sekä kriisit ja traumat
Työhyvinvointihoitaja, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykoterapeuttiopiskelija. Aiemmin olen suorittanut ratkaisukeskeiset psykoterapian opinnot, minulla on myös laaja koulutus ja työkokemus työhyvinvointiin liittyen.
Terapeuttina olen positiivinen, turvallinen, arvostava ja myötätuntoinen. Työskentelen asiakkaan kanssa aktiivisesti yhdessä. Olen huumorintajuinen, rauhallinen ja ratkaisukeskeinen. Uskon siihen, että vaikka tilanne tuntuisi kuinka vaikealta tahansa, aina voidaan vaikuttaa eri tavoin tilanteen parantumisen eteen. Uskon meissä kaikissa oleviin mahdollisuuksiin. Jokaisessa ihmisessä on valtavasti potentiaalia ja vahvuuksia, joita yhdessä vahvistamalla voidaan päästä muutoksiin.
Keskustelemme paljon ajatuksista ja tunteista, mutta tärkeitä ovat myös konkreettiset keinot, joiden avulla saavutat elämässäsi toivomiasi muutoksia. Tutkimme ja työstämme yhdessä ongelmia ratkaisukeskeisesti. Annan kotitehtäviä, jotka tehostavat työstämäämme tavoitteita. Seuraamme aktiivisesti tehtävien vaikutuksia elämääsi. Käytän myös psykofyysisiä harjoitteita esim. ahdistuksen hoidossa.
Kouluttaudun jatkuvasti pysyäkseni ajan hermoilla. Olen suorittanut ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot, työhyvinvointiasiantuntijan opinnot, sekä toiminut pitkään työterveyshoitajana. Terapia- ja työhyvinvointiasiantuntijan vastaanottoa olen pitänyt 8v ajan. Olen toiminut myös kriisityöntekijänä. Olen suorittanut lääkkeettömän unenhoidon koulutuksen. Olen gradua vaille yhteiskuntatieteiden maisteri työhyvinvoinnin ohjelmasta.
Erityisosaamistani ovat työhyvinvointiin liittyvät asiat, ahdistus ja sen hoito, sekä unettomuuden hoito. Laajan työ- ja opiskelutaustani avulla autan ja tuen sinua kokonaisvaltaisesti.
Työskentelen nuorien, aikuisten ja parien kanssa. Kiinnostuksenani on erityisesti työhyvinvointiin liittyvät asiat, unettomuus, ahdistus, kriisit ja parisuhteen haasteet.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Terapeuttina olen lämmin, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Työotteeni on integratiivinen.
Terapeuttina olen lämmin, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Työotteeni on integratiivinen. Viitekehykseni on voimavarakeskeinen ja tulevaisuuteen suuntaava, mutta menneisyyden käsittelyllä on myös tärkeä osa itsetuntemuksen ja ymmärryksen lisäämisessä. Pari- ja perheterapiassa tärkeää on molempien osapuolten/kaikkien perheenjäsenten tasa-arvoinen kuulluksi ja kohdatuksi tuleminen.
Olen tehnyt ihmissuhdetyötä lasten, aikuisten ja perheiden kanssa kahdenkymmenen vuoden ajan. Erityisesti vuorovaikutussuhteet, vanhemmuus, lapsettomuus, parisuhteet sekä riippuvuudet ja mielenterveyden haasteet ovat olleet työni keskiössä. Työskentelen tällä hetkellä terapiatyön lisäksi perheneuvolassa. Työkokemusta minulla on myös mm. vauvaperhekuntoutuksesta, päihdetyöstä sekä varhaiskasvatuksesta.
Olen valmistunut voimavarakeskeiseksi perhepsykoterapeutiksi 2014 (KELA, Valvira). Täydennyskoulutusta minulla on mm. traumatyöstä, kiintymyssuhteista ja varhaisen vuorovaikutuksen tukemisesta sekä tunnekeskeisestä pariterapiasta.
Työskentelyn lähtökohtana ovat asiakkaan omat toiveet ja tavoitteet. Näen terapiaprosessin yhteisenä matkana, johon ammattilaisena voin tuoda uusia näkökulmia ja olla turvallisena kanssa kulkijana. Keskustelun lisäksi voidaan työskentelyssä käyttää erilaisia menetelmiä (mm. sukupuu, kirjoittaminen, luovat ja keholliset menetelmät). Terapiaan voi tulla niin yksin kuin puolison, perheen tai muun läheisen kanssa.
Logoterapeutti (voimavara- ja tarkoituskeskeinen), psykoterapeutiksi valmistuva
Minulle on tärkeää, että tulet kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenäsi. Olen luotettava, aidosti kiinnostunut ja sitoutunut tukemaan sinua koko laajalla ammattitaidollani.
Haluaisitko syventää itsetuntemusta ja vapauttaa elämääsi uusia voimavaroja? Terapian kautta voit vahvistaa sisäistä hyvinvointia ja rakentaa elämää, joka on linjassa autenttisen itsesi kanssa. Terapiatyöskentelyn tärkeimpänä perustana pidän luottamusta sekä yhteyttä, jossa tulet nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi. Terapeuttina olen avoin, kannustava, empaattinen, tarkkanäköinen ja huumorintajuinen. Olen aidosti kiinnostunut hyvinvoinnistasi ja vahvasti sitoutunut työskentelemään kanssasi kohti sinulle merkityksellistä muutosta.
Terapiapalveluni perustuvat yli 15 vuoden laajaan koulutukseen ja työskentelyyn mielen hyvinvoinnin parissa. Kansainvälisesti LIF® sertifioituna logoterapeuttina (Logotherapeut FLP-Europa®, yht. 5,5 vuoden koulutus) olen erikoistunut voimavarasuuntautuneeseen työskentelyyn, joka vahvistaa myönteistä minäkäsitystä sekä elämän merkityksellisyyden kokemusta. Tohtoriohjelmassa alaani ovat masennus- ja ahdistuneisuushäiriöt. Tällä hetkellä täydennän osaamistani myös ratkaisukeskeisessä psykoterapeuttikoulutuksessa. Hyödynnän myös lukuisia muita koulutuksia (hyväksymis- ja omistautumisterapia, mindfulness, jungilainen psykologia, tunne- ja traumatyöskentely). Lähestyn hyvinvointia kokonaisvaltaisesta näkökulmasta ja räätälöin menetelmät aina yksilöllisen tilanteen ja toiveiden pohjalta.
Työssäni olen kohdannut hyvin erilaisia elämäntilanteita ja erikoistumisalaani kuuluvat mm. masennus, ahdistuneisuus, elämän muutosvaiheet, suru, yksinäisyys, parisuhdeongelmat, vanhemmuus, stressi, uupumus, adhd sekä itsetuntoa, kehonkuvaa ja identiteettiä koskevat pohdinnat. Terapialle ei tarvitse olla selkeää syytä - voit kokea olevasi 'jumissa' vanhojen toimintamallien tai epämääräisen ahdistuksen kanssa. Terapian kautta voit myös ylläpitää jaksamista sekä kirkastaa elämäsi suuntaa silloinkin kun asiat ovat hyvin.
I provide therapy services to individuals. My integrative approach draws from a variety of therapeutic methods and tailors therapy according to each clients individual needs. I am a logotherapist (5,5 years training, international certificate LIF® / Logotherapeut FLP-Europa®), a researcher in a doctoral programme (psychological anthropology, psychology) and I’m currently studying to become a solution-focused psychotherapist. Logotherapy is a profound meaning-making experience that helps people to navigate through life's challenges (eg. grief, emotional distress, relationship issues, depression, anxiety) and reconnect with their authentic self. As a therapist my aim is to create a safe, non-judgmental and collaborative space where you can slow down and feel seen and valued right where you are. I’m genuine, warm, open-minded and compassionate, yet direct and honest. Whether you are aiming to better understand yourself, your relationships or just feeling ’lost’ - you are warmly welcome!
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykoterapeuttiopiskelija ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tarjoan koulutuspsykoterapiaa ja keskustelutukea, halutessasi myös hypnoterapeuttisella työotteella.
Terapeuttina olen positiivinen, helposti lähestyttävä, kuunteleva ja aktiivinen. Osaan antaa asiakkaalle tilaa myös omaan pohdintaan ja toivonkin, että tavoitamme vastaanotollani hyvän, luottamuksellisen ja turvallisen tilan, jossa voit vapaasti puhua asioistasi. Tärkeintä terapiassa on hyvän yhteistyösuhteen rakentaminen, sen pohjalta on hyvä lähteä työskentelemään toivomasi muutoksen parissa. Olen täällä sinua varten.
Työskentelyni perustuu kognitiivisen psykoterapian menetelmiin, sovellettuna aina senhetkiseen tilanteeseen sopivaksi. Joskus on vain tärkeää antaa tilaa asiakkaan omaehtoiselle kerronnalle. Työskentelyn alussa käymme tilannettasi läpi ja asetamme tavoitteita, joita kohti lähdemme työskentelemään. Jokaisen asiakkaan kohdalla mietitään juuri siihen tilanteeseen parhaiten sopivat menetelmät. Tarkastelemme ajoittain edistymistäsi näiden tavoitteiden kautta ja tarvittaessa muokkaamme niitä uusiksi.
Istunnoilla käydään läpi asiakkaan elämänhistoriaa ja keskustellaan tunteista ja ajatuksista. Voimme tehdä myös mielikuvaharjoituksia tai hengitys-/rentoutusharjoituksia. Saatan myös antaa istuntojen väliin itsenäisiä harjoituksia tai tehtäviä, näistä sovitaan aina yhdessä. Halutessasi voimme työskennellä myös hypnoterapeuttisella työotteella.
Olen työskennellyt yli 20 vuotta perheiden parissa äitiys- ja lastenneuvolassa. Olen työskennellyt myös nuorten aikuisten mielenterveystyössä opiskeluterveydenhuollossa. Olen lisäksi käynyt ratkaisukeskeisen lyhytterapian koulutusohjelman v. 2000.
Työskentelen aikuisten (yli 18v.) kanssa.
Psykologian tohtori, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen osaava ja aktiivisesti osallistuva sekä asiakkaisiin ennakkoluulottomasti ja hyväksyvästi suhtautuva psykologian tohtori.
Terapeuttina minua on kuvattu osaavana, taitavana, asioihin syvällisesti perehtyvänä, laaja-alaisena, selkeäsanaisena, tarvittaessa aktiivisesti osallistuvana tai enemmän kuuntelevana.
Luonnettani on kuvattu mm. sellaisin sanoin kuten avoin, luotettava, rauhallinen, ennakkoluuloton, armollinen, hyväksyvästi erilaisiin ihmisiin ja heidän käsityksiinsä suhtautuvana.
Nykykäsitysten mukaan hoito auttaa parhaiten silloin, kun asiakkaan ja terapeutin luonteet synkkaavat. Minulle on kertynyt kokemusta yhteistyöstä hyvin erilaisten ihmisten kanssa, joten suosittelen lämpimästi käyntiä vastaanotollani ja yhteistyön kokeilemista.
Tapaamisten alussa pyrimme arvioimaan ongelmien / oireiden luonnetta, minkä jälkeen pohdimme millaisia tavoitteita haluaisit asettaa ja mitä erilaisia vaihtoehtoja olisi ongelmien hoitamiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Viime kädessä tavoitteena on yleensä ongelmien lieveneminen, hyvinvoinnin lisääntyminen, helpompi ja mielekkäämpi elämä, parempi itseymmärrys ja toimivammat selviytymiskeinot.
Työskentelymenetelmäni ovat mm. kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja kognitiivis-analyyttisia. Näiden sanojen takana on se pääasia, että hoito on toimivaa ja auttaa asiakasta hänen ongelmissaan, että asiakas kokee sen itselleen sopivana, ja että hoito huomioi asiakkaan tarpeet ja toiveet. Halutessasi voit käydä muutaman kerran konsultoimassa, lyhyen hoitojakson tai pidemmän hoitojakson.
Olen hyvin kauan toiminut julkisella sektorilla (HUS) arvioiden ja hoitaen hyvin laaja-alaisesti monenlaisesti ongelmista kärsiviä aikuisia. Aikuisten psyykkisten ongelmien parissa työskentelyn lisäksi olen tehnyt kognitiivisten ongelmien (esim. tarkkaavuus, muisti, ongelmanratkaisutaidot, jne) kuntoutusta, sekä sosiaalisen toimintakyvyn kuntoutusta. Tämän lisäksi olen työskennellyt lastensuojelussa arvioiden ja hoitaen teini-ikäisiä, sekä toiminut työnohjaajana lastensuojeluyksiköissä. Lisäksi olen toiminut kouluttajana (sekä lyhyitä esim. 1 päivän että pitkiä vuoden pituisia koulutuksia), ja jonkin verran luennoinut sekä Suomessa että USA:ssa. Tällä hetkellä olen psykoterapeuttikoulutuksessa, jossa painottuu kognitiivis-integratiivinen työote, sisältäen tarvittaessa hypnoterapiaa.
Työskentelen pääsääntöisesti aikuisten kanssa ja olen kiinnostunut hyvin laaja-alaisesti erilaisista ongelmista, kuten erilaiset ahdistuneisuuden muodot, pelot, mielialaongelmat, pakko-oireet, psykoosioireet, luonteeseen liittyvät ongelmat, traumatisoituminen, elämäntilanteen ongelmat ja kriisit, sopeutumisvaikeudet, työuupumus, jne.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina olen lempeä ja utelias, mutta samaan aikaan jämpti ja haastava soveltaen työskentelyäni kunkin asiakkaan tarpeiden mukaisesti.
Terapeuttina olen jämpti, myötätuntoinen sekä aktiivisella tavalla haastava pyrkien rehelliseen suorapuheisuuteen. Työskentelyotteessani keskeistä on myötätuntoinen rauhallisuus asiakasta arvostavalla otteella pyrkien jatkuvasti varmistamaan, että terapia etenee sen alussa sovittuja tavoitteita kohti. Vahvuuteni on vahva myötäelämisen taito, rauhallisuus, luotettavuus ja vaikeistakin teemoista lempeällä tavalla haastaminen asiakkaan voimavarat ja tarpeet huomioiden.
Istunnoilla pyrimme yhdessä ymmärtämään ja muuttamaan ajattelu- ja käyttäytymismalleja, jotka aiheuttavat sinulle ongelmia. Aluksi kartoitamme yhdessä taustasi ja nykyiset haasteesi. Käytämme erilaisia työkaluja, kuten kaavioita ja tehtäviä, jotta voimme tunnistaa toistuvia ongelmallisia kuvioita ajattelussa, tunteissa ja käyttäytymisessä. Yhdessä tutkimme näiden kuvioiden alkuperää ja kehittelemme strategioita niiden muuttamiseksi. Tavoitteena on lisätä itsetuntemustasi ja auttaa sinua löytämään uusia, toimivampia tapoja käsitellä elämän haasteita. Terapiaprosessin aikana saat tilaa puhua ja tulla kuulluksi, ja yhdessä pohdimme, miten voit tehdä konkreettisia muutoksia hyvinvointisi parantamiseksi.
Olen valmistunut sairaanhoitajaksi (AMK) ja minulla on vankka kokemus mielenterveyden hoidon alalta. Olen työskennellyt seitsemän vuotta suljetulla mielialahäiriöosastolla, jossa olen kehittänyt syvällistä osaamista vakavien mielialahäiriöiden hoidossa. Tämä kokemus on antanut minulle vahvan taustan akuuttien psykiatristen tilojen hallinnassa, kriisityössä ja pitkäaikaisten hoitosuhteiden ylläpidossa.
Viimeisen vuoden aikana olen työskennellyt psykiatrisella poliklinikalla, missä olen laajentanut osaamistani avohoidossa ja erilaisten terapeuttisten menetelmien käytössä. Täällä olen ollut mukana tarjoamassa tukea ja hoitoa potilaille, joilla on monenlaisia mielenterveyden häiriöitä, ja olen kehittänyt taitojani erityisesti kognitiivis-analyyttisen terapian menetelmien soveltamisessa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen yksilöpsykoterapiakoulutuksessa (integratiivinen) ja tarjoan sekä koulutuspsykoterapiaa että lyhytterapiaa.
Terapeuttiopiskelijana minulle on tärkeää kohdata jokainen asiakas yksilöllisesti ja joustavasti, asiakkaan tarpeita kuunnellen. Työskentelyni perustuu empaattiseen, aitoon ja aktiiviseen läsnäoloon ja tavoitteenani on luoda hyvä ja luottamuksellinen yhteistyösuhde.
Terapian lähtökohtana ovat asiakkaan yksilölliset tarpeet ja tavoitteet. Pyrin räätälöimään käytetyt menetelmät joustavasti asiakkaan tarpeiden mukaan, ja tavoitteenani on edistää asiakkaan itseymmärrystä, itsehavainnointia sekä toimijuuden vahvistumista. Työskentelyssäni pohdimme yhdessä asiakkaan elämän eri vaiheita ja edistän muutostarpeiden käsittelyä.
Ensimmäisillä käynneillä tutustumme ja selkeytämme yhteistyösuhdettamme ja määrittelemme yhdessä tavoitteet ja keinot muutoksen saavuttamiseksi. Keskustelun lisäksi hyödynnän toisinaan toiminnallisia menetelmiä ja itsensä vakauttamisen keinoja. Minua kiinnostaa erityisesti oireilun ja käyttäytymisen taustalla vaikuttavien tunteiden ja mielentilojen tutkiminen. Lähestymistapani on integratiivinen.
Koulutukseltani olen työterveyshoitaja, kognitiivinen lyhytterapeutti ja ratkaisukeskeinen logoterapeutti. Olen työskennellyt yli 20 vuotta työterveyshuollossa, pääasiassa työikäisten parissa. Viime vuosina työni on painottunut terapeuttisiin keskusteluihin erilaisissa elämän haasteellisissa tilanteissa.
Vastaanotolleni voi tulla joko pitkäkestoiseen koulutuspsykoterapiaan tai lyhytterapiajaksolle (10–20 käyntiä). Työskentelen yli 18-vuotiaiden kanssa ja olen erityisen kiinnostunut haastavista elämäntilanteista, ihmissuhteista, kiintymys- ja vuorovaikutussuhteista, stressistä ja palautumisen haasteista sekä mielialaoireilusta.
Otan vastaan asiakkaita Espoon Leppävaarassa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan voimavarojasi sekä lisäämään itseymmärrystäsi.
Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi. Tämän lisäksi olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sairaanhoitaja. Terapeuttina olen lempeä ja helposti lähestyttävä ja asiakasta arvostava. Minulle on tärkeää luoda tapaamisilla luottamuksellinen ja turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi ja tulla kuulluksi omana ainutlaatuisena yksilönä. Olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja kannustava ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi sekä lisäämään itseymmärrystäsi.
Työskentely pohjautuu asiakkaan yksilöllisiin tavoitteisiin, joita kohti etenemme yhdessä. Keskustelun lisäksi tapaamisilla voidaan tehdä erilaisia harjoituksia joiden tavoitteena on oppia erilaisia taitoja, esim. rentoutus ja tietoisuustaitosharjoitukset, asteittainen altistuminen. Työskentelyotteeni pohjautuu kognitiivisen käyttäytymisterapian, sekä ratkaisukeskeisyyden menetelmiin. Terapiassa edetään asiakkaan tahdilla kohti muutosta. Välitehtävät asiakkaalle ovat tärkeä osa terapiaprosessia.
Minulle on kertynyt 15 vuoden ajalta työkokemusta niin psykiatrialta (lapset ja aikuiset) kuin lastensuojelun puolelta eri toimipisteissä. Viime vuodet olen työskennellyt perhekuntoutuksessa. Laaja ja monipuolinen työkokemukseni on antanut ja opettanut minulle paljon. Olen saanut työskennellä hyvin eri ikäisten ja eri elämäntilanteissa olevien yksilöiden ja perheiden kanssa. Työkokemukseni kautta minulla on paljon kokemusta esimerkiksi vanhemmuuden haasteista, ahdistuneisuudesta, masennuksesta, uupumuksesta, sosiaalisten tilanteiden peloista sekä muista peloista, pakko-oireisesta häiriöstä, ja neuropsykiatrisista häiriöistä.
Työskentelen aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti, ekspressiivinen taideterapeutti
Olen psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja. Terapeuttina olen lämmin ja vastaanottavainen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen kognitiivinen lasten ja nuorten yksilöpsykoterapeutti. Työskentelyni painopisteet ovat olleet nuoriso- ja lastenpsykiatrian erikoissairaanhoidossa, mutta olen työskennellyt myös aikuisikäisten kanssa. Terapeuttina olen lämmin, vastaanottavainen ja työskentely tapahtuu turvallisissa raameissa tutkivalla otteella. Tarjoan psykoterapiaa ja lyhytterapioita mm. IPT ja kognitiivisia lyhytterapioita. Näiden lisäksi olen expressiivinen taideterapeutti.
Minulla on yli 20 vuoden työkokemus psykiatrisesta sairaanhoidossa ja intensiivihoidosta lasten ja nuoruusikäisten kanssa. Olen valmistunut syksyllä 2024 kognitiiviseksi lasten- ja nuorten yksilöpsykoterapeutiksi Helsingin yliopistosta. Minulla on jo edeltävästi kognitiivisen lyhytterapiaan koulutuksia masennukseen ja ahdistukseen liittyen. Minulla on Olen myös pätevöitynyt IPT terapeutti, joka on käypähoitosuositusten mukaista interpersonaalista terapiaa masennuksen hoitoon. Olen tehnyt useita vuosia myös sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsivien nuorten kanssa yksilö- ja ryhmähoitoja ja lisäksi kokemusta on kertynyt myös seksuaali-identiteetin pulmista ja syömishäiriöistä kärsivien kanssa. Nuorten ja lasten terapian yhteydessä työskentelen mielelläni myös verkoston ja vanhempien kanssa. Aikuisten kanssa työskentelystä on myös kokemusta ja otan vastaan myös aikuisia. Otan vastaan itsemaksavia, kelan kuntoutuspsykoterapiaa tarvitsevia sekä HUS palveluseteli asiakkaita.
Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen psykoterapiaan ja sitä kautta tutkimme paljon tunteita, ajatuksia ja niiden vaikutuksia siihen miten erilaisissa tilanteissa toimii. Tapaamisillani asiakas on paras asiantuntija itsestään ja terapeuttina mahdollistan yhteisen matkan, jonka tavoitteena on saada aikaan muutosten kautta suunta parempaan jaksamiseen.
Tapaamisilla tehdään ensin yhteistä kartoittamista asiakkaan ajankohtaisesta tilanteesta, voinnista, oireista ja tapahtumista. Pyritään löytämään vointiin edeltävästi vaikuttaneita tekijöitä ja sitä kautta ylläpitäviä tekijöitä. Tämän jälkeen tehdään yhteinen suunnitelma ja tavoitteet niiden saavuttamiseksi. Kognitiivisessa työskentelyssä usein käyttämiäni menetelmiä ovat mm. tunnetyöskentely, haitallisten negatiivisten ajatusten ja uskomusten työstäminen sekä skeematerapeuttiset menetelmät. Työskentelyssä pyritään lähestymään asioita hyvin konkreettisella tavalla ja näin ollen myös harjoitteiden ja muutosten käytäntöön vieminen helpottuu. Tämän lisäksi käytän mielelläni myös mielikuvatekniikoita ja luovia menetelmiä. Expressiivisen taideterapian menetelmät ovat hyvin integroitavissa kognitiiviseen terapiaan.
Työskentelen ensisijaisesti nuoruusikäisten kanssa (12-18v), joilla masennus- ja ahdistusoireita. Työkokemusta on myös lasten kanssa (6-12v) ja lasten kanssa työskennellessä toive, että vanhemmilla olisi mahdollisuus olla hoidossa mukana. Myös aikuisikäisten kanssa on mahdollista työskennellä (yli 18v).
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti ja erikoistunut skeematerapiaan. Olen empaattinen, kannustava, tasavertaisuutta kunnioittava ja aktiivinen psykoterapeutti.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Vastaanotan mieluusti lyhytpsykoterapia-asiakkuuksia.
Terapeuttina olen empaattinen, lämminhenkinen, kuunteleva, arvostava ja tasavertaisuutta korostava. Työskentelytyylini on aktiivinen ja kannustava. Hyvä ja auttava terapiasuhde rakentuu luottamukselle ja vastavuoroisuudelle. Asiakas on oman elämänsä asiantuntija ja terapeuttina kunnioitan sitä. Terapian fokukset sovitaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta, huolellisen pohjatyön pohjalta. Pyrin terapiassani luomaan turvallisen ja avoimen työskentelytilan, minkä pohjalta psyykkinen kasvu kohti asiakkaalle merkityksellistä elämää voi alkaa. Terapiassa kiinnitämme asiakkaan kanssa huomiota terapian tuloksellisuuteen ja pyydänkin asiakkaalta usein palautetta istunnoista ja terapiaprosessista.
Terapiassa keskeistä on luottamuksellisen ja turvallisen terapiasuhteen rakentaminen, missä on helppo keskustella asioista. Terapia alkaa huolellisella tutustumisella asiakkaan elämäntilanteeseen, elämänhistoriaan, haasteisiin, ongelmiin, vahvuuksiin ja toiveisiin terapian suhteen. Istunnoillani käytän etenkin skeematerapian ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Menetelmät valitaan aina asiakkaan tarpeiden pohjalta ja niin, että ne palvelevat kokonaisuutta. Etenkin käytän paljon mielikuvamenetelmiä ja tuoliharjoituksia. Kotitehtävistä sovitaan yhdessä.
Minulla on taustallani pitkä kokemus psykologintyöstä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt kognitiivisena psykoterapeuttina vuosia. Olen myös sertifioitu skeemapsykoterapeutti (ISST). Olen kouluttautunut myös CBASP-terapiaan, mikä on kroonisen depression kognitiivisbehavioraalinen hoitomalli. Olen myös aloittamassa EMDR-koulutuksen. Olen hoitanut paljon etenkin kiintymyssuhteissaan traumatisoituneita ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta, persoonallisuushäiriöistä, itsetunnon vakavista haasteista ja erilaisista sosiaalisen vuorovaikutuksen ongelmista.
Työskentelen aikuispotilaiden kanssa. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään voimavaransa ja itseen kohdistuvan lempeyden usein pitkän kärsimyksen jälkeen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Näen terapiasuhteen tasa-arvoisena yhteistyösuhteena. Ihmisen toimintakyvyn ja oman elämän haltuunoton vahvistumiseen tarvitaan arvostavaa kohtaamista ja läsnäoloa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapiasuhde tarkoittaa minulle tasa-arvoista yhteistyösuhdetta. Ihmisen kasvu ja oman elämän haltuunotto tapahtuu ammattitaidon sekä arvostavan, myötätuntoisen ja läsnäolevan kohtaamisen kautta. Ilman edellä mainittuja ei turvallinen yhteistyösuhde ja mahdollisuus tutkia oman elämän kipukohtia toteudu. Omien tunteiden ja ajatusten tunnistamisen ja havainnoinnin kautta ihminen saa mahdollisuuden vaikuttaa omaan toimintaansa. Vuorovaikutussuhteet helpottuvat kun oppii tunnistamaan sekä oman että toisen toiminnan takana olevia tekijöitä ja tunteita. Olen terapeuttina tilaa-antava ja uskon ihmisen omiin voimavaroihin ja osaamiseen, jotka voivat vaikeissa elämäntilanteessa jäädä itseltä huomaamatta.
Hyödynnän työskentelyssä mm. sukupuuta ja elämänjanaa. Oman taustan läpikäyminen helpottaa ymmärtämään omia valintoja ja elämänkulkua. Ensisijassa näen psykoterapian keskustelun kautta tapahtuvana vuoropuheluna, jossa asiakas harjoittelee tunnistamaan omia tunteitaan ja ajatuksiaan sekä niiden sekä oman taustan vaikutuksia tähän päivään, omiin valintoihinsa ja rooleihinsa, joita on ottanut suhteessa muihin. Istunnoilla tutkitaan yhdessä näitä asioita ja sitä kautta harjoitellaan omaa hyvinvointia ja elämänhallintaa tukevia uudenlaisten valintojen tekemistä. Uskon myös pienten välitehtävien tekoon, joiden valintaan vaikuttaa ihmisten yksilölliset erot. Jollekulle sopii esimerkiksi kirjoittaminen, joillekin toiselle valokuvat tai muut kuvat.
Olen kognitiivisanalyyttinen, ylemmän erityistason psykoterapeutti. Terapeuttista työskentelyä vahvistavina koulutuksina minulla on traumatietoisen työotteen koulutus, Kannustavan vuorovaikutuksen ryhmänohjaaja ja kouluttajakoulutus, motivoivan haastattelun kouluttajakoulutus, sekä useita vauvan ja vanhemman vuorovaikutukseen ja mentalisaatioon liittyviä koulutuksia. Olen kuntouttavaan sosiaalityöhön erikoistunut sosiaalityöntekijä ja valmistunut Helsingin yliopistosta valtiotieteiden lisensiaatiksi. Ammatillisessa taustassani on painottunut psykososiaalinen työote ja terapeuttinen työskentely. Olen työskennellyt useita vuosia sekä nuorisopsykiatrian että päihdepsykiatrian poliklinikalla pitkäkestoisissa terapeuttisissa asiakaskontakteissa. Lisäksi olen työskennellyt erilaista tukea tarvitsevien vauvaa odottavien ja vauvaperheiden kanssa asiakastyössä sekä kehittämis-, koordinointi- ja esihenkilötehtävissä. Vuodesta 2014 alkaen olen tehnyt osa-aikaisesti psykoterapiatyötä.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiainen nuorten kanssa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Työtapaani kuuluu sisäisten kokemusten utelias tutkailu. Autan ihmistä pysähtymään tuntemustensa äärelle, ja ihmettelemme sekä sanoitamme niitä yhdessä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Koen, että tärkeimpinä työkaluinani ovat ihmisen aito kohtaaminen ja halu etsiä yhdessä kokonaisvaltaista ymmärrystä asiakkaan hankalaan oloon tai vaikeaan tilanteeseen. Monesti pelkästään omien ajatusten ja tuntemusten jäsentäminen yhdessä toisen kanssa helpottaa. Joskus taas haastavien olojen tai haitallisten toimintatapojen muutostyö vie aikaa sekä voimia. Terapian tulee mielestäni lisätä ihmisen toimijuutta oman ongelmansa suhteen sekä lisätä toimintakykyä arjessa. Minun terapeuttiseen työtapaani kuuluu sisäisten, kehollisten kokemusten utelias ja hyväksyvä tutkailu. Autan ihmistä pysähtymään tapaamisessa nousevien tuntemusten äärelle ja sanoitamme niitä yhdessä. Mielestäni on tärkeää tunnistaa kehotuntemusten yhteys tunteisiin. Käytän työskentelyssäni myös tarpeen mukaan kehollisia menetelmiä, joiden avulla saattaa löytyä helpotusta kipuun tai apua mielen sekä kehon rauhoittamiseen.
Käytän tapaamisilla keskustelun lisäksi aika luovasti ja vaihtelevasti erilaisia menetelmiä: jäsennän fläppitaululle, käytän kuvakortteja, hyödynnän kehollisia harjoituksia tai elämänjanaa. Kuitenkin keskiössä on aina sopivan vireystilan ja riittävän turvallisuuden tunteen löytäminen yhdessä asiakkaan kanssa. Minä ihmettelen asioita ääneen ja pyrin sitä kautta saamaan kiinni asiakkaan kokemuksesta.
Olen psykologi, sosionomi ja integratiivinen psykoterapeutti. Viime vuodet olen työskennellyt aikuispsykiatrialla psykologin tehtävissä. Aiemmin toimin sosiaaliohjaajana yhteisöhoidollisessa päihdekuntoutusyksikössä. Työssäni olen syventynyt erityisesti traumaperäisen sekä psykoottisen oireilun arviointiin sekä hoitoon. Olen opiskellut psykofyysisen psykoterapian perusteet sekä kouluttautunut dissosiaatio- ja traumaoireiden arviointiin ja hoitoon. Minulla on pitkä kokemus psykoosioireiden arvioinnista sekä hoidosta. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Myös parit ja perheet ovat tervetulleita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, työnohjaaja
Olen aktiivinen keskustelija, empaattinen ja jokaisen ainutlaatuisuutta arvostava. Lähtökohtani on usko positiivisen muutoksen avainten olevan ihmisellä itsellään.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Otan vastaan asiakkaita vain etänä.
Tiedustelut voi laittaa sähköpostitse [email protected].
Olen terapeuttina aktiivinen kyselijä ja keskustelija. Keskustelemalla pyrin johdattamaan asiakkaan tekemään valintoja, jotka toimivat hänen omassa elämässään juuri hänelle. Pyrin siihen, että asiakkaan omat ideat ja tavoitteet toimivat suunnannäyttäjinä. Uskon jokaisessa ihmisessä olevan tarvittavat voimavarat elämän laadun parantamiseen. Terapiassa ne voidaan saada jälleen esille.
Terapiaistunnot ovat kuin tankkauspaikka: kehitys tai muutos eivät tapahdu terapiaistunnolla vaan tapaamisten välillä arjessa. Terapiassa pyritään yhdessä ideoimaan ja vahvistamaan sellaista toiminnan mallia, että ihminen pärjää terapian ulkopuolella elämässään. Istunnon sisältävät syväluotaavaa keskustelua sekä usein myös tehtäviä, myös kotiläksyinä.
Koulutukseltani olen teologian maisteri ja olen toiminut aiemmin 20 vuotta papin virassa. Psykoterapeutiksi valmistuin 2014. Olen keskittynyt yksilöterapiaan. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on etenkin työhön ja opiskeluun liittyvä uupumus sekä ihmissuhteisiin liittyvät haasteet.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Yhteistyössä jäsentyvät uudet näkökulmat ja muutostarpeet ihmiselämän haasteissa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Tarjoan tutustumiskäynnit hintaan 50€/45min.
Terapiassa pidän keskeisenä peruspilarina asiakkaan ongelmien ymmärtämistä hänen omasta näkökulmastaan. Jaettu ymmärrys vielä ratkaisemattomasta ongelmasta on se työskentelyn kohde, josta käsin uusia oivalluksia tai ratkaisuja voi rakentua. Annan asiakkaille mielelläni työskentelytilaa, mutta tarpeen mukaan tuen myös työskentelyn fokusoimista asiakkaan työskentelyn tavoitteiden kannalta olennaisiin teemoihin.
Menneisyyttä emme voi muuttaa, sen vuoksi nykyhetkeen ja tulevaisuuteen on syytä keskittyä. Elämänhistoriamme tunteminen voi kuitenkin antaa meille viisautta tulevaisuudenkin ratkaisuihin, minkä vuoksi elämämme keskeisten henkilöiden ja tapahtumien osuus siinä minkälaisia ihmisiä nyt olemme on hyvä tiedostaa. Pyrin työskentelemään asiakkaan tarpeiden ja toiveiden vaatimalla tavalla, ja sopimaan yhteistyössä niin työskentelytavoista kuin työskentelyn tavoitteistakin.
Työskentelyn uskon etenevän parhaiten osa-alueilla, jotka ovat asiakkailla mielessä. Siksi olen aina kiinnostunut asiakkaan ajankohtaisista ajatuksista ja elämäntapahtumista. Usein nämä liittyvät tavalla tai toisella myös työskentelyn tavoitteiden kannalta keskeisiin teemoihin, joiden kanssa työskentelyyn pyrin aktiivisesti jokaisella tapaamisella. Oireiden, haitallisten ajattelu- ja toimintamallien syvempi ja moniulotteisempi ymmärrys on työskentelyn alkuvaiheessa keskiössä. Kun ymmärrys näistä ilmiöistä on laajentunut, tärkeää on tiedostaa selkeämmin niiden ilmeneminen ja niihin johtavat polut. Tämänkaltaisen ymmärryksen myötä avautuu ymmärrys muutoksen mahdollisuuksiin, uusin ratkaisujen kokeilemiseen ja toimivien käytäntöjen vahvistamiseen. Tapaamisilla tapahtuvan mielensisältöjen, muistojen, kokemusten ja ajatusten yhteisen tarkastelun ja uudelleen muotoilun lisäksi voin antaa myös välitehtäviä tapaamisten väliin.
Olen työskennellyt kymmenen vuotta psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa niin osastolla kuin poliklinikalla. Minulla on kokemusta mieliala-, ahdistuneisuus- ja persoonallisuushäiriöistä, psykoosisairauksista ja bipolaarispektrin ongelmista. Olen tehnyt myös mieserityistä väkivaltatyötä järjestöpuolella. Työskentelen mielelläni moninaisten kohdeongelmien kanssa. Omimmillani koen olevani masennus- ahdistus- ja ihmissuhdeongelmien kanssa työskennellessä ja itseymmärryksen vahvistamisen parissa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
