(09) 3158 9154

tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi

Nostetaan sinut kynnyksesi yli

Etsitkö psykoterapeuttia?

Meillä on sinulle aikaa, kun mielesi kaipaa tukea. Tarjoamme laajasti mielenterveyspalveluita ympäri Suomen. Meiltä löydät terapeutin juuri sinun tarpeisiisi.

Harkitsetko psykoterapian aloittamista?

Jos mielessäsi on kytenyt ajatus terapiasta, olet oikeassa paikassa. Jos elämä tuntuu kuormittavalta, oma jaksaminen on koetuksella tai kaipaa ulkopuolista tukea tunteiden ja ajatusten jäsentelyyn, olemme täällä sinua varten. Meillä on vapaita aikoja, kun haluat terapiaan ilman lähetettä tai olet hakautumassa kelatuettuun terapiaan. Katso vapaat ajat täältä.  

Milloin psykoterapiaan kannattaa hakeutua?

Psykoterapia voi olla avuksi monenlaisissa tilanteissa:
– kun elämän suunta on hukassa ja arki tuntuu merkityksettömältä suorittamiselta
– kun omat tunteet tuntuvat hallitsemattomilta ja ylitsepursuavilta tai vaikeilta ymmärtää
– jos elämässä on tapahtunut jotain suurta tai yllättävää
– kun haluat syvemmin ymmärtää itseäsi ja omia toimintatapojasi

Elämän ei tarvitse olla kriisissä, jotta terapiasta olisi apua.

Mitä psykoterapia oikeastaan on?

Psykoterapia on ammatillista ja tavoitteellista keskusteluapua. Se ei ole vain puhumista – se on aktiivista työskentelyä oman hyvinvoinnin eteen turvallisessa ja luottamuksellisessa suhteessa. Terapiassa voit tutkia itseäsi, tunteitasi ja elämäntilannettasi yhdessä koulutetun asiantuntijan kanssa. Terapia voi auttaa sinua:
– löytämään uusia näkökulmia
– vahvistamaan jaksamistasi
– käsittelemään psyykkisiä oireita ja elämän solmukohtia
– tukemaan arjessa toimimista ja päätöksentekoa

Jakso voi olla lyhyt tai pidempi – tarpeidesi mukaan.

Et ole varma, mikä palvelu sopisi sinulle? Ei hätää.

Jos et tiedä mistä aloittaa, Keskusteluapu on hyvä ensimmäinen askel. Se on matalan kynnyksen tapa jutella ammattilaisen kanssa tilanteestasi ja selvittää yhdessä, millainen tuki sopisi sinulle parhaiten. Et tarvitse lähetettä ja saat ajan nopeasti. Tutustu Keskusteluapuun täältä.

Lue lisää

Kelan tukemat kuntoutuspsykoterapiat

Tarjoamme Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa sekä vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen psykoterapiaa. Kelan kuntoutuspsykoterapia on tarkoitettu mielenterveyden häiriöistä kärsiville 16–67-vuotiaille, joilla työ- tai opiskelukyky on heikentynyt. Tavoitteena on tukea kuntoutujan toimintakykyä ja ehkäistä työ- tai opiskelukyvyn heikkenemistä entisestään.
Vaativa lääkinnällinen kuntoutus (psykoterapian osalta) on suunnattu henkilöille, joilla on vaikea sairaus tai vamma, ja jotka tarvitsevat pitkäkestoista, lääkinnällistä kuntoutusta arjessa selviytymisen tueksi – psykoterapia on tällöin yksi mahdollinen kuntoutusmuoto osana laajempaa kokonaisuutta.

 

Psykoterapiaan ilman lähetettä

Voit hakeutua meillä terapiaan myös itsemaksavana asiakkaana – ilman lähetettä tai maksusitoumusta. Tällöin maksat palvelusta itse, mutta pääset nopeasti hoitoon ilman jonoja. Itsemaksavana voit varata ajan suoraan esimerkiksi Keskusteluapuun, lyhytterapiaan, yksilöpsykoterapiaan, pari- tai perheterapiaan. Keskusteluapu on matalan kynnyksen psykoterapeuttisen keskustelun palvelu, jossa pääset heti jäsentämään tilannettasi asiantuntijan kanssa.

Mielen hyvinvoinnin palvelut vakuutusasiakkaille

Jos sinun vakuutuksesi kattaa mielenterveyspalvelut, tutustu lisää täältä, sillä tarjoamme palveluita myös vakuutusasiakkaille.

Hyvinvointialueiden palveluseteli

Palveluseteli on hyvinvointialueen myöntämä maksusitoumus, jonka avulla asiakas voi hankkia terapiaa hyväksytyiltä palveluntuottajilta. Se tarjoaa vaihtoehdon hyvinvointialueen omille palveluille ja mahdollistaa nopeamman hoitoon pääsyn. Terapiatalo Noste on hyväksytty palvelusetelituottaja useilla hyvinvointialueilla.
Palvelusetelin myöntää hyvinvointialueen sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilainen arvioituaan asiakkaan palveluntarpeen. Myöntäjänä voi toimia esimerkiksi terveyskeskuslääkäri. Palveluseteli kattaa tietyn hyvinvointialueen määrittämän palvelun, ja sen voi saada esimerkiksi terveysasemalta, sosiaalipalveluista tai muusta palveluyksiköstä.
Lisätietoja palvelusetelin käytöstä saat hyvinvointialueesi verkkosivuilta, ja voit tarkistaa palveluntuottajat esimerkiksi Palse.fi- tai Parastapalvelua.fi-palveluista.
Tutustu palveluseteliterapian mahdollisuuksiin ja varaa aika asiantunteville terapeuteillemme!

Psykologi, psykiatri vai psykoterapeutti?

Psykiatri on lääkäri, joka on erikoistunut mielen sairauksien diagnosointiin ja lääketieteelliseen hoitoon. Psykiatrit voivat määrätä lääkkeitä, antaa diagnooseja ja tehdä hoitopäätöksiä. Psykiatrit muun muassa kirjaavat B-lausuntoja Kelan kuntoutuspsykoterapiaan.

Psykologi on yliopistokoulutuksen saanut asiantuntija, joka tutkii psyykkisiä toimintoja, kuten mielenterveyttä, älykkyyttä ja kehitystä. Psykologit tekevät psykologisia tutkimuksia, antavat ohjausta ja toimivat usein yhteistyössä psykiatrien kanssa.

Psykoterapeutti on erillisen koulutuksen saanut mielenterveysalan ammattilainen (esim. psykiatri, psykologi tai sairaanhoitaja), joka tarjoaa terapeuttista keskusteluhoitoa mielenterveysongelmiin. Psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista, ja siihen voi hakea Kela-tukea.

Psykoterapian muodot

Tunnetuin psykoterapian muoto on varmastikin yksilöpsykoterapia, jossa asiakas käsittelee psykoterapeutin kanssa hänen asioitaan. Psykoterapiaa voi toteuttaa myös pareille, perheille sekä ryhmille. Paripsykoterapiassa käsitellään parisuhteeseen liittyviä teemoja joko kumppanin kanssa tai yksin. Perheterapiassa käsitellään perheeseen vaikuttavia asioita, ja terapiaan voivat osallistua kaikki perheenjäsenet tai vain ne, joita tilanne erityisesti koskettaa. Ryhmäpsykoterapiassa voidaan käsitellä samoja psyykkisiä oireita ja haasteita kuin yksilöpsykoterapiassa, mutta terapia toteutetaan ryhmässä.

 

Suuntaukset

Psykoterapiassa on useita suuntauksia, jotka lähestyvät mieltä ja sen hyvinvointia hieman eri tavoin. Erilaisuuksistaan huolimatta kaikki suuntaukset ovat tehokkaita hoitomuotoja. Samaa pulmaa – esimerkiksi masennusta – voidaan tarkastella joko lapsuudenkokemusten tai nykyhetken ajatusmallien kautta.

Vaikka psykoterapiasuuntaus vaikuttaa käytettyihin menetelmiin, useimmiten onnistuneen terapian keskiössä on toimiva terapiasuhde. Kun tunnet olosi aidosti kuulluksi ja kohdatuksi, syntyy turvallinen tila muutokselle.

Yleisimpiä suuntauksia:
Kognitiivinen ja kognitiivinen käyttäytymisterapia
Psykodynaaminen psykoterapia
Ratkaisukeskeinen psykoterapia
Integratiivinen psykoterapia
Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia

Tutustu suuntauksiin lisää täältä!

Psykoterapian hinta

Asiantuntijoidemme vastaanottokäyntien hinnoissa on vaihtelua. Kunkin asiantuntijan hinnasto on näkyvillä asiantuntijasivulla kyseisen asiantuntijan profiilissa sekä ajanvarauskalenterissa ajanvarauksen yhteydessä.

Voit kysyä lisätietoja asiakaspalvelultamme!
Ota yhteyttä puhelimitse (09 3158 9154) tai sähköpostitse ([email protected]).

Noste laskuttaa palvelut kerran kuukaudessa. Saat tiedon laskusta tekstiviestillä ja sähköpostilla.
Laskutuksen yhteydessä lisäämme laskulle toimistomaksun: 10,90 € / vastaanotto.
Tutustu lisää hinnastoomme sekä palveluehtoihimme täältä.

Psykoterapian kesto

Psykoterapiaan voi hakeutua monista eri syistä ja elämäntilanteissa. Terapian kesto ja muoto määräytyvät yksilöllisten tarpeiden mukaan – toisinaan riittää lyhyt terapiajakso oikeaan aikaan, toisinaan tarvitaan pitkäaikaisempaa tukea.
Terapiatalo Noste tarjoaa psykoterapeuttisia keskustelupalveluita eri tarpeisiin – yksittäisistä tapaamisista pitkäkestoisiin kuntoutuspsykoterapioihin. Tutustu, mikä sopisi sinun tilanteeseesi parhaiten:

1–5 kerran Keskusteluapu voi auttaa esimerkiksi, kun:

• Haluat selkeyttää ajatuksiasi nopeasti ja saada ulkopuolisen näkökulman
• Tarvitset tilaa pysähtyä hetkeksi kuormittavan arjen keskellä
• Mietit, olisiko psykoterapia sinulle sopiva apu ja haluat tunnustella sitä kevyesti
• Kaipaat matalan kynnyksen tukea ennen varsinaisen terapian aloittamista

5–20 kerran lyhytterapia voi auttaa esimerkiksi, kun:

• Elämässä on kuormittava tai hämmentävä tilanne, kuten ero, menetys, ristiriita tai työhön liittyvä stressi
• Haluat ennaltaehkäistä kuormitusta ennen tulevaa muutostilannetta (esim. uuden työn alku, vanhemmuus, avioero)
• Tarvitset väliaikaista tukea, jotta jaksat arjessa ja saat vahvistettua omia voimavarojasi
• Haluat keskittyä rajattuun teemaan tai haasteeseen selkeän aikarajan puitteissa

Vähintään vuoden kestävä Kelan kuntoutuspsykoterapia voi auttaa esimerkiksi, kun:

• Psyykkinen oireilu (esim. masennus, ahdistus, trauma) on jatkunut pitkään ja vaikuttaa toimintakykyysi
• Arjessa selviytyminen on vaikeutunut ja tarvitset pitkäjänteistä tukea kuntoutumiseen
• Olet ollut jo aiemmin hoidossa ja tarvitset jatkoa mielenterveyden tukemiseksi
• Tavoitteesi liittyvät laajempiin ja syvällisempiin elämänmuutoksiin, joita ei ole mahdollista käsitellä lyhyessä ajassa

Ajanvaraus

Seuraavat vapaat ajat
Palvelut
Varaa aika
Puhelin tai chat
Chat