Nostetaan sinut kynnyksesi yli
Puhelin tai chat
Chat
(09) 3158 9154
tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Mitä on lyhytpsykoterapia?
Lyhytterapia ja lyhytpsykoterapia on terapeuttinen hoitojakso, joka kestää tyypillisesti 5–20 käyntikertaa. Se sopii erityisesti silloin, kun elämässä on yksittäinen kriisi, siirtymävaihe tai halu ennaltaehkäistä kuormitusta. Lyhytterapiassa työskennellään tavoitteellisesti ja keskitytään yhteen tai muutamaan selkeään teemaan.
Lyhytterapiaa tarjoaa terveydenalan ammattilaiset joiden koulutustaustana voi olla esimerkiksi psykiatrinen sairaanhoitaja tai psykologi. Lyhytpsykoterapiaa sen sijaan voi toteuttaa vain vähintään kolmivuotisen psykoterapiakoulutuksen käynyt psykoterapeutti. Psykoterapia on suojattu nimike, jota voi tarjota vain Valviran hyväksymä psykoterapeutti.
Et tarvitse lähetettä, diagnoosia tai pitkää hoitohistoriaa – riittää, että kaipaat tukea tässä hetkessä.
Lyhytterapia sopii esimerkiksi, kun:
Lyhytpsykoterapian hinta
Asiantuntijoidemme vastaanottokäyntien hinnoissa on vaihtelua. Kunkin asiantuntijan hinnasto on näkyvillä asiantuntijasivulla kyseisen asiantuntijan profiilissa sekä ajanvarauskalenterissa ajanvarauksen yhteydessä.
Voit kysyä lisätietoja asiakaspalvelultamme!
Ota yhteyttä puhelimitse (09 3158 9154) tai sähköpostitse ([email protected]).
Noste laskuttaa palvelut kerran kuukaudessa. Saat tiedon laskusta tekstiviestillä ja sähköpostilla.
Laskutuksen yhteydessä lisäämme laskulle toimistomaksun: 10,90 € / vastaanotto.
Tutustu lisää hinnastoomme sekä palveluehtoihimme täältä.
Miten lyhytterapia etenee?
Alkukartoitus: Ensimmäisellä käynnillä asetetaan yhdessä tavoite ja rajaus hoitojaksolle.
Työskentelyjakso: Käynnit toteutetaan tiiviissä tahdissa tai tilanteen mukaan.
Lopetus ja yhteenveto: Käyntijakson lopuksi arvioidaan tilannetta ja tarvittaessa mietitään jatkoa.
Terapiakäynnit ovat luottamuksellisia, ja työskentely perustuu koulutetun terapeutin ohjaukseen. Terapeutti auttaa sinua jäsentämään ajatuksia, tunnistamaan toimivia keinoja ja vahvistamaan omaa toimijuuttasi.
Seuraavat vapaat ajat
Miten lyhytterapia voi auttaa?
Lyhytkin terapiajakso voi lisätä ymmärrystä omasta tilanteesta ja helpottaa arkea nopeasti. Yleisiä hyötyjä voivat olla:
Usein jo 5–10 keskustelukertaa voi tehdä suuren eron, kun apua saa oikeaan aikaan.
Tarvitsetko apua valinnassa?
Asiakaspalvelumme auttaa sinua löytämään sopivan terapeutin. Ota yhteyttä puhelimitse (09 3158 9154) tai sähköpostitse ([email protected]).
UKK – Usein kysytyt kysymykset
Ei tarvita. Lyhytpsykoterapiaan voi hakeutua omakustanteisesti ilman lähetettä tai virallista diagnoosia. Tutustu lisää ilman lähetettä psykoterapiaan tulosta täältä.
Kela tukee kuntoutuspsykoterapiaa, mikä on tarkoitettu pidempään jatkuneen oireilun kuntoutukseen, jolloin kuntoutusjakso kestää vähintään vuoden. Lyhytterapia ja lyhytpsykoterapia sopii hyvin akuutteihin tilanteisiin ja on usein omakustanteinen, mutta voit tarkistaa mahdollisen tuen myös vakuutuksestasi tai työnantajaltasi.
Tutustu lisää vakuutusasiakkaan mielenterveyspalveluista täältä.
Tarjoamme myös psykoterapeuttisia keskustelupalveluita yrityksille. Tutustu lisää näistä mahdollisuuksista täältä.
Omakustanteisesti voit helposti jatkaa lyhytterapiajaksoa pidemmäksi terapiajaksoksi. Tämä on myös mahdollista Kelan tukemassa kuntoutuspsykoterapiassa. Kelan tukemaan terapiaan tarvitsee valita kyseisen terapiasuuntauksen koulutuksen saanut psykoterapeutti. Esimerkiksi Kelan tukemaan yksilöpsykoterapiaan terapeutilla tulee olla Kelan yksilöpsykoterapeutin oikeudet, ja Kelan tukemaan perheterapiaan vaaditaan Kelan perheterapiaoikeudet.
Monet Kelan oikeudet omaavat psykoterapeutit tarjoavat myös lyhytpsykoterapiaa. Jos siis valitset alussa terapeutin, jolla on toivomasi terapiasuuntauksen Kelan oikeudet, voit jatkaa samaa terapiasuhdetta myöhemmin Kelan kuntoutuspsykoterapiassa.
Tarkista asiantuntijaprofiilista kunkin psykoterapeuttimme Kelan oikeudet.
