tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Seksuaalisuus on iso osa ihmisyyttä ja omaa persoonaa, jonka takia seksuaalisuuteen liittyvät ongelmat vaikuttavat oman elämän lisäksi myös mahdollisen kumppanin elämään. Seksuaaliterapiassa keskustellaan seksuaalisuudesta, seksistä sekä parisuhteeseen liittyvistä haasteista.
Seksuaaliterapiaan hakeudutaan usein haluttomuuden, erilaisten tunteiden esimerkiksi häpeän tai syyllisyyden vuoksi, seksuaalisten pakkomielteiden ja riippuvuuksien sekä seksuaalisten toimintojen häiriöiden ja sukupuoli-identiteettiin liittyvien kysymysten vuoksi. Myös traumat, joihin liittyy seksuaalinen väkivalta ja hyväksikäyttö tuo usein asiakkaan seksuaaliterapiaan.
Voit tulla terapiaan yksin tai yhdessä kumppanin kanssa. Seksuaaliterapia soveltuu kaiken ikäisille ihmisille sukupuolesta ja seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta. Terapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista terapiaa. Pitkäkestoisemmassa terapiassa ja Kelan tukea miettiessä, aika tulee varata psykoterapeutille, joka on perehtynyt seksuaaliterapiaan.
Psykoterapeutti (integratiivinen), seksuaaliterapeutti
Olen seksuaaliterapeutti, minulla on koulutus ja erityisosaaminen lähisuhde- ja seksuaaliväkivallan kokemusten käsittelyyn sekä asiakkaan sensitiiviseen kohtaamiseen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen myötätuntoinen ja sensitiivinen. Psykoedukatiivinen ja asiakasta tukeva työote on toimintamallini keskiössä. Lähtökohtani terapiatyössä on auttaa asiakasta ymmärtämään reagointitapojaan ja tunnistamaan oireitaan, sekä terapeuttisessa vuorovaikutuksessa lievittää inhimillistä kärsimystä. Asiakkaan omien voimavarojen tutkiminen ja löytäminen ovat yksi tärkeimpiä terapiatyöni tavoitteita.
Asiakkaan tarpeista lähtien istunnoilla voidaan tehdä tehtäviä, harjoituksia tai käyttää keskustelua. Tarvittaessa ja halutessaan asiakas saa kotitehtäviä. Mikäli asiakkaan tilanne ja tarpeet muuttuvat on mahdollista muuttaa tai soveltaa eri terapiasuuntausten viitekehyksiä ja näkökulmia. Psykoedukaatio ja interventiot, sekä ohjaus ja neuvonta ovat mahdollisia, keskeistä on hahmottaa yhdessä asiakkaan kanssa haasteelliset tilanteet ja kokonaisuudet joissa asiakas pulmineen on. Syy- ja seuraussuhteiden pohdinta ja vuorovaikutuksen yhteinen tarkastelu sekä arviointi asiakkaan tilanteeseen liittyen on tärkeää.
Asiakkaan kanssa pyrin olemaan selkeä ja auttaa sanoittamaan asioita, löytämään syy ja seuraussuhteita sekä pohtia tarvittaessa muutoksen mahdollisuuksia. Asiakkaan tunteista ja reaktioista keskustellaan tai niitä voidaan käsitellä psykofyysistä psykoterapiaa eli mm. liikettä hyödyntäen. Piirtäminen ja kirjoittaminen ovat niin ikään mahdollisia mikäli ilmaisu esim. sanallisesti on haasteellista tai ongelma.
Olen käynyt varhaisen vuorovaikutuksen ja kiintymyssuhdeteoreettisia koulutuksia sekä työskennellyt n. 10 vuotta asian parissa tukien pikkulasten vanhemmuutta. Synnytyksen jälkeinen masennus ja vanhemmuuden haasteet ovat tuttuja ammatillisia teemoja. Seksuaalineuvonta sekä nuorille että aikuisille ovat olleet työtäni samoin väkivallan kokemusten käsittely, erityismainintana huoltajien tukeminen lapsen ja nuoren kriisissä. Olen käynyt traumakoulutuksen, jossa traumanäkökulma auttamistyössä. Minulla on koulutus psykoterapiaperusteet päihdehoidossa sekä psykofyysisen psykoterapian perusteet. Vapaaehtoinen sovittelukoulutus mm. on antanut osaamista vaikeisiin riita- ja rikostilanteisiin.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Pari- ja seksuaaliterapeutti, lyhytterapeutti
Työmenetelminä käytän tietoisuustaitojen vahvistamista sekä yhdistelmiä kognitiivisista ja lyhytterapeuttisista menetelmistä.
Olen tehnyt terapeuttista keskustelutyötä vuodesta 2004. Seksuaalineuvojaksi ja seksuaaliterapeutiksi valmistumisen jälkeen olen halunnut kehittää tätä alati kiehtovaa osa-aluetta, jossa riittää aina uutta opittavaa. Seksuaalisen hyvinvoinnin pohjalla on kyky ajatusten tiedostamiseen, itsensä hyväksymiseen ja läsnäoloon, joiden kehittäminen on kaikille mahdollista. Tietoisuuden kehittäminen on minulle elämäntapa, ei vain työtä. Olen ohjannut useita tietoisuustaitoryhmiä mielenterveyspalveluissa ja tantraohjaajan koulutus antoi toimivia työkaluja sekä yksilöille että pareille. Usein seksuaalisten ongelmien ja pyrkimysten taustalla on syvempiä emotionaalisia tarpeita, jotka eivät aina ole tietoisia. Pelko voi näkyä erektiohäiriönä, häpeä haluttomuutena, tai ahdistus ja tyhjyyden kokemus addiktoituneena seksikäyttäytymisenä. Seksuaaliterapia on kokonaisvaltaista, koko elämään vaikuttavaa terapiaa.
Myös lyhytterapiassa käytän menetelmänä tietoisuustaitojen vahvistamista. Vastaanotoillakin voimme harjoitella mielen rauhoittamisen menetelmiä, jotta ne saisi helpommin käyttöön silloin, kun niitä tarvitaan. Terapeuttina iloitsen siitä, kun saamme asiakkaan kanssa yhdessä kiinni merkityksen ja voiman kokemuksesta. Jokainen kohtaaminen on aina uusi ja ainutlaatuinen, eivätkä pelkät opit ja metodit riitä. Haluan virittäytyä olemaan koko mielelläni läsnä jokaisessa tapaamisessa ja arvostaa niitä kaikkia.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen), seksuaaliterapeutti
Terapeuttina olen lämmin, kuunteleva, kannustava ja asiakasta arvostava. Kuljen kanssasi kohti omaa hyvää oloasi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Asiakastilanne: saatavilla lyhytterapia-, seksuaaliterapia- ja parisuhdeterapia-aikoja.
Olen terapeuttina sinua ja sinun elämääsi ja ajatteluasi arvostava. Olen rauhallinen, kuunteleva ja pidän voimauttavasta työotteesta. Ajattelen, että kaikilla elämän tapahtumilla on tarkoituksensa, ehkä jopa hyvä sellainen. Vaikka itse tapahtuma ei olisi hyvä, saattaa siitä olla seurannut aikojen saatossa jotain hyvää. Joka tapauksessa elämäsi tapahtumat ovat kuuluneet juuri sinun elämääsi ja ovat muokanneet elämästäsi sellaisen kuin se on. Mennyt on merkityksellistä, mutta se, mitä tapahtuu tästä hetkestä eteenpäin, on tärkeintä. Tule joko yksin tai yhdessä löytämään oma hyvä olosi ja parempi parisuhde.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Seksuaaliterapeutti, lyhytterapeutti
Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut. Työskentelyssä vahvistetaan luottoasi omiin kykyihisi. Lue lisätietoja asiakastilanteestani!
Ohjaathan toistaiseksi tiedustelut uusista ajoista suoraan sähköpostiin: [email protected] Huomaathan, että vastausajoissa voi olla hieman vaihtelua.
Terapeuttina olen kannustava ja kohtaan sinut ainutlaatuisena yksilönä. Terapiakertojen tavoitteena on, että koet tulleesi kuulluksi ja ymmärretyksi. Työskentelyssä vahvistetaan ja rakennetaan luottoasi omiin kykyihisi. Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut. Vastaanotolleni voi tulla yksin tai yhdessä niin kertaluontoisesti kuin pidempikestoisestikin.
Ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaaliterapeutti (myös parit)
Olen ratkaisukeskeinen terapeutti ja seksuaaliterapeutti. Sovellan terapiassa tarpeen mukaan luovia lähestymistapoja, mm. kirjoittamista ja tarinoita.
Minulla on terapeutiksi harvinaisen moniammatillinen tausta. Olenhan myös kirjailija, filosofian maisteri sekä journalisti. Sovellan terapiassa tarpeen mukaan luovia lähestymistapoja, mm. kirjoittamista ja tarinoita. Olen hyvä kuuntelija ja minulla on herkkä intuitio lukea myös rivien välejä. Jokainen asiakas haluaa tulla ennen muuta kuulluksi ja omana itsenään kohdatuksi. Minä tarjoan tälle tarpeelle tilan ja mahdollisuuden. Olen lempeä kuuntelija ja autan myös sanoittamaan vaikeita ja hankalasti artikuloitavia tunteita ja kokemuksia. Moniammatillinen taustani auttaa ymmärtämään laajasti monenlaisia elämisen ja olemisen haasteita.
Toimin kaikessa tekemisessäni luovasti ja innovatiivisesti, mutta myös strukturoidusti ja suunnitelmallisesti, itsekritiikkiä kaihtamatta. Ratkaisukeskeisenä terapeuttina olen työskennellyt pian 7 vuotta. Seksuaaliterapeuttina olen toiminut runsaat 3 vuotta. Olen myös tehnyt töitä Helsingin Diakonissalaitoksella Munkkisaaren korvaushoitoyksikössä nuorten päihde- ja mielenterveyskuntoutuksessa 4 vuoden ajan. Olen käynyt Rosen-terapian alkeis- ja jatkokurssit sekä tunnekeskeisen pariterapian alkeiset. Niinikään useitakin kehotietoisuus/rentoutus/mindfulness-kursseja. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Yläikärajaa ei ole.
Psykoterapeutti (psykodynaaminen), Ryhmäpsykoterapeutti (psykoanalyyttinen), seksuaaliterapeutti
Työskentelytapani on kunnioittava, luotettava, luonteva, voimavaroihin ja dialogiin keskittyvää. Tavoitteena elämänhallinnan, mielekkyyden ja tasapainon saavuttaminen.
Psykoterapeuttina olen kuunteleva kanssakulkijana, jossa käytän omaa ammattitaitoani löytääksemme asiakkaan voimavaroja muutoksen tukemiseen. Kannustan asiakkaitani tutustumaan menneisyyteensä ja menneen vaikutuksiin nykyisyydessä. Olen kannustava, luotettava, asiakaslähtöinen ja lempeä. Tulevaisuuteen suuntautuminen ja tavoitteiden asettaminen terapiatyölle kuuluu prosessiin ja näissä tilanteissa on hyvä olla päättäväinen ja jämpti. Toivon antavani asiakkailleni peilin, joka resonoi heidän tahdissaan. Terapeuttina huomaan, että joissain tilanteissa asiakastyössä voin olla pitkiäkin aikoja peili ilman varsinaista puhetta. Joidenkin asiakkaiden kanssa huomaan, että he kaipaavat aktiivisia näkemyksiäni ja apuja oman mielensisällön kanssa työskentelyyn. Terapeuttina tunnustelen voimallisesti tilanteessa ja tilassa olevia tunteita ja autan myös asiakasta näiden tunteiden tunnistamisessa ja kokemisessa. Haen herkästi lisätietoa teoriasta istunnoilla kohtaamiin pulmiin. Pidän todella paljon myös parien ja ryhmien kanssa työskentelystä, sillä tässä saan tukea omalle ryhmäanalyyttiselle näkemykselleni, jossa pystyn tarkastelemaan tilassa olevan dynamiikan muutoksi. Psykoterapeuttina olen aktiivinen hakemaan lisätietoa, tarkastelemaan tilanteita erikulmista objektiivisesti sekä empaattinen katsomalla tilannetta hiukan etäältä.
Istunnot perustuvat avoimeen dialogiin, jonka aihealueet määräytyvät asiakkaan tarpeen mukaisesti. Istunnoilla keskitytään tunteiden tutkimiseen ja kohtaamiseen. Dialogissa peilataan menneisyyden vaikutuksia nykyisyyteen. Tutustutaan asiakkaan historiaan lapsuudesta nykyisyyteen ja pohditaan skeematerapiaa sekä Dialektistä käyttäytymisterapiaa apuna käyttäen menneisyydestä jääneitä häntiä, jotka estävät toimimasta mielekkäästi ja joiden vaikutus näyttäytyy nykyisyydessä haitallisena toimintatapana. Psykodynaaminen työote perustuu lähinnä menneisyyden vaikutusten tarkasteluun, tunnistamiseen ja oivallukseen nykyisyyden toimintatavoissa.
Asiakasryhmät: Nuoret, nuoret aikuiset ja aikuiset sekä parit.
Psykoterapeutti (pari-ja perhepsykoterapeutti ET), Seksuaaliterapeutti
Olen aktiivinen, luova, käytän huumoria tarpeen mukaan, olen jämpti mutta tilaa antava, rauhallinen, pohtiva. Vahvuutenani on positiivinen ja tasavertainen ote.
Olen aktiivinen, luova, käytän huumoria tarpeen mukaan, olen jämpti mutta tilaa antava, rauhallinen, pohtiva.
En ole kaiken tietävä, luon tilaa asiakkaan/asiakkaiden pohdinnalle ja autan heitä löytämään omat ratkaisut. Ymmärretään historiaa, mahdollistetaan uuden luominen ja luottamuksen luominen, pyrin luovaan ja jämäkkään otteeseen. Ihminen tulee kuulluksi erikseen ja yhdessä, parisuhteessa pohditaan asioita, luodaan tilaa, toiveita, ajatuksia. Annetaan tilaa tunteille, ajatuksille, tuetaan positiivisia ajatuksia ja löydetään toivoa. Olen puolueeton ja suorapuheinen sellaisissa asioissa joissa täytyy asia tuoda esiin selkeästi. Seksuaalineuvonnassa/Seksuaaliterapiassa pyrin luovaan ja asioiden kohtaamiseen/ymmärtämiseen ja auttamaan löytämään asioihin oma tie. Vahvuutenani on positiivinen ote, moninainen tieto asioista, jämäkkyys, selkeäsanaisuus, voimavarojen ja toivon löytyminen.
Kaikkien kanssa yleensä teen jonkinlaisen aluksi sukupuun, mistä tulee, vähän historiaa. Mikä juuri nyt saanut tulemaan terapiaan, ajankohtaiset asiat. Tavoitteet-suunnitelma-arviointi jossain vaiheessa. Käytän myös nelikenttäanalyysia, voimavaroja-haasteita-mahdollisuuksia-esteitä systeemiä. Parien ja perheiden kanssa sukupuu, historia, tehtäviä liittyen omaan pohdintaan, yhteiseen pohdintaan ,kotitehtäviä mm. pohdintoja ja kirjallisuuden lukemista. Myös rentoutuminen, DKT-harjoitukset , tietoinen läsnäolo. Käytän paljon fläppitaulua. Seksuaalineuvonnassa/Seksuaaliterapiassa kuvat, harjoitteet, fysiologia/anatomia ja myös ihan tiedon jakaminen. Työskentelen nuorten, aikuisten ja parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena parit-perheet, seksuaalisuuteen liittyvät asiat. Myös käyttäytymiseen, syömishäiriöihin liittyvät asiat. Teen myös kotikäyntejä jonkin verran. Olen työskennellyt nuorten ja perheiden kanssa yli 20 vuotta nuorisopsykiatriassa ja lisäksi parien kanssa yli 10 vuotta. Lähisuhdeväkivallan ja sen eri muotojen kanssa olen tehnyt töitä 5 vuotta.
Olen toiminut YK-rauhanturvaajana UNIFIL-operaatiossa Libanonissa 1988-1989.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia), seksuaaliterapeutti
Onko elämässäsi haasteita, joiden käsittelyyn tarvitset tukea? Tarjoan asiakaslähtöistä keskustelutukea elämäntilanteesi pohtimiseen.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Olen sairaanhoitaja, seksuaaliterapeutti ja psykoterapeuttiopiskelija (traumaterapia), minulla on vuosien laaja kokemus aikuispsykiatriasta. Pidän tärkeänä luottamuksellisen ja hyvän yhteistyösuhteen rakentamista asiakkaan kanssa. Työskentelen asiakaslähtöisesti ja olen terapeuttina aktiivinen sekä empaattinen. Yhdessä tutkien, meillä on mahdollisuus löytää uusia toimintatapoja elämään.
Terapiassa työskentelemme yhdessä asiakkaan lähtökohdista käsin. Tapaamisen alussa luomme tavoitteen, jonka mukaan etenemme työskentelyssä. Käynneillä voimme keskustelun lisäksi tehdä erilaisia tehtäviä ja harjoituksia (esim. keholliset menetelmät, läsnäoloharjoitukset), myös kotitehtäviä voidaan käyttää terapiaprosessin tukena.
Olen pohjakoulutukseltani mielenterveys- ja päihdetyöhön suuntautunut sairaanhoitaja (AMK). Olen suorittanut seksuaalineuvojan ja seksuaaliterapeutin opintojen lisäksi kolmivuotisen ratkaisukeskeisen terapian koulutusohjelman ja kriisi- ja traumatyön lisäopinnot. Parhaillaan suoritan traumapsykoterapeutin opintoja Oulun yliopistossa. Olen myös suorittanut EMDR-koulutuksen. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Otan vastaan yksilöasiakkaita ja pareja. Kiinnostuksenani on erilaiset elämän kriisitilanteet, traumatyöskentely ja seksuaalisuuden haasteet.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia), seksuaalineuvoja
Työskentelyni pohjautuu asiakkaan ja terapeutin välille syntyvään luottamukselliseen suhteeseen. Kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehys, seksuaalineuvonta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapeuttina olen hyväksyvä, kuunteleva ja ratkaisuja etsivä. Koen tärkeäksi edetä asiakkaan tahtiin, antaa tilaa ja rauhaa, mutta tarvittaessa ja oikealla hetkellä myös kannustaa hieman haastamaan itseään. Minulle on tärkeää vaalia tasavertaista asetelmaa asiakkaan ja terapeutin välillä, jolloin asiakas toimii itsensä ja oman elämänsä asiantuntijana, terapeutti terapiahoidon asiantuntijana.
Minulle tärkeitä arvoja ovat tasavertaisuus, hyväksyminen, kunnioitus, ja arvostus. Minulla on pitkä työkokemus sosiaalialalta lasten ja nuorten maailmasta, joten aikuisten lisäksi otan vastaan mielelläni myös lapsia ja nuoria.
Työskentelen kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehyksestä käsin, joten käyttämäni menetelmät ja työskentelytapa pohjautuvat tutkittuun ja todistetusti toimivaan tietoon. Ensimmäisellä käynnillä usein kartoitamme tilanteen, jonka jälkeen työskentely etenee kunkin asiakkaan yksilöllisen tilanteen mukaan. Voit tulla vastaanotolleni kertaluonteisesti neuvontakäynnille, muutaman kerran kriisi- tai neuvontakäynneille tai voimme jatkaa työskentelyä pidempään. Kaikki tapahtuu asiakkaan ja terapeutin yhteisellä sopimuksella.
Olen työskennellyt pitkään sosiaalialalla vaikeassa elämäntilanteessa olevien aikuisten, nuorten ja lasten kanssa. Olen yhdeltä koulutukseltani seksuaalineuvoja, ja mielelläni pohdin kanssasi ja olen avuksi seksuaalisuuteen liittyvissä asioissa. Asiakaskuntaani ovat aikuiset, nuoret ja lapset.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen, kognitiivis-integratiivinen), lyhytterapeutti, seksuaalineuvoja, työnohjaaja
Terapiassa käsittelemme sinulle tärkeitä asioita turvallisessa toivon ilmapiirissä. Suunta on kohti toivottua tulevaisuutta ja hyvää elämää.
Nettiajanvaraus lyhytterapiaan ja kertakäynnille. Tutustumiskäynnit Kela-terapiaan varataan sähköpostilla.
Terapeuttina olen myötäelävä ja kiinnostunut kuulemaan elämäntarinaasi. Annan tilaa olla oma itsesi ja puhua avoimesti kipeistäkin asioistasi. Minua kiinnostaa, miten olet selviytynyt tähän asti elämän vaikeuksista. Opettelemme uusia taitoja ongelmanratkaisuun. Kunnioitus, arvostava suhtautuminen ja tasa-arvoinen yhteistyösuhde ovat minulle tärkeitä arvoja työssäni.
Vahvuuteni on pitkä ja monipuolinen työkokemus ihmissuhdetyössä eri-ikäisten ihmisten parissa. Se on antanut minulle ymmärrystä elämän moninaisuudesta ja opettanut ihmisten lämmintä kohtaamista. Haluan kulkea asiakkaan kanssa kappaleen matkaa terapian aikana.
Työskentelen ratkaisukeskeisen ja kognitiivisen terapian menetelmin. Käytän työssäni kolmannen aallon hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiä, mindfulnessia, mielikuvaharjoituksia ja hypnoterapiaa. Opettelemme tietoista läsnäoloa sekä ajatusten ja tunteiden säätelyä. Pohdimme, millainen on toivomasi tulevaisuus ja hyvä elämä. Miten siihen päästään pienin askelin? Rakennamme ratkaisuja ongelmiin ja muutosta vaativiin asioihin elämässäsi voimavarojesi ja vahvuuksiesi pohjalta. Käännämme ongelmat tavoitteiksi: mitä tulee oppia, että ongelma poistuu tai ainakin helpottuu? Vahvistamme sitä, mikä jo toimii. Harjoittelemme näkökulman vaihtamista. Hyödynnän terapiatyössäni työkokemustani ja koulutustani seksuaalineuvonnasta, neuropsykiatrisesta valmennuksesta, perheasioiden sovittelusta ja työnohjauksesta.
Minulla on yli 30-vuoden työkokemus ihmissuhdetyöstä eri ikäisten ihmisten kanssa sosiaalialalla ja diakoniatyössä: mielenterveys, päihde, kriisit, perhe- ja parisuhde, lastensuojelu ja koulukuraattori. Olen perehtynyt ahdistuneisuushäiriöiden, jännittämisen, stressin, uupumuksen ja masennuksen hoitamiseen. Erityisosaamistani ovat neuropsykiatrinen valmennus, perhe- ja parisuhdekriisit, seksuaalineuvonta sekä työhön ja opiskeluun liittyvät pulmat. Työskentelen yli 16-vuotiaiden kanssa.
Teen pitkäkestoista- ja lyhytterapiaa, myös kertakäynnit. Kelan kuntoutuspsykoterapia.
Käyttäytymistieteilijä, vuorovaikutus- ja seksuaalineuvoja
Vastaanotollani ydinosaamisalueitani ovat parisuhteen vuorovaikutus ja seksuaalisuus. Uskon toimivan ja avoimen viestinnän ratkaisevan monia ihmissuhteiden ongelmia.
Ihmisten välisen vuorovaikutuksen asiantuntijana painotukseni on erityisesti suhteen viestinnässä. Puhuminen auttaa aina – näin tohdin väittää – ja useimmiten tuloksena on itsensä parempi ymmärtäminen, ajatuksiensa hyväksyminen sekä armollisuus ja kunnioitus itseä sekä kumppania kohtaan. Kommunikaatiovaikeudet ovat parisuhteessa yleisimpiä syitä hakeutua terapiaan. En tarjoa terapiaa, mutta uskon, että moni asia voi ratketa hyvän viestinnän keinoin, kun asioista puhutaan oikealla tavalla.
Seksistä puhuminen lähentää ja vahvistaa parisuhdetta. Seksuaalisuus koskettaa meitä jokaista kaiken aikaa ja on olennainen sekä erottamaton osa ihmisyyttä. Usein ihmisen seksuaalisuus voi kuitenkin olla se herkin osa-alue – ja siinä voi heijastua monet muut parisuhteessa esiintyvät haasteet ja ongelmat. Seksuaalineuvojana paneudun myös intiimeihin asioihin, jotka usein voivat tuntua tabuilta. On vaikeaa puhua omista haluistamme, tarpeistamme, toiveistamme tai seksuaalisuudestamme, koska moneen asiaan liittyy niin paljon häpeää, haavoittuvuutta ja paljastumista. Turvallisessa ympäristössä on mahdollista puhua asioista niiden oikeilla nimillä ja tulla oikealla tavalla ymmärretyksi.
Olen valmistunut Helsingin yliopiston käyttäytymistieteellisestä filosofian maisteriksi (2013). Valmistuin kansainvälisestä kulttuurienvälisen viestinnän maisteriohjelmasta, ja kimmokkeen jatkokouluttautua seksuaalineuvojaksi (2015) sain graduni ansiosta, joka käsitteli "friends with benefits" -suhteita eli ystävien välisiä seksisuhteita. Tutkimuksessa tarkastelin tämänkaltaisen suhteen merkityksiä ja interpersonaalista viestintää. Tutkimushaastattelut Helsingissä ja San Franciscossa inspiroivat minut myös asiakastyöhön ja parantamaan ihmisten välistä vuorovaikutusta ja seksielämää.
Psykologi, seksuaalineuvoja
Tarjoan tukea kuormittavien elämäntilanteiden tai pitkäaikaisten haasteiden käsittelyyn. Työskennellään yhdessä kohti parempaa itseymmärrystä ja psyykkistä hyvinvointia.
Olen psykologi ja seksuaalineuvoja. Olen työskennellyt psykiatrian erikoissairaanhoidossa avohoidossa ja psykiatrian osastolla, josta olen saanut kokemusta erilaisten mielenterveyden häiriöiden tutkimisesta ja hoitamisesta. Erityisesti ahdistus- ja masennusoireilun hoitaminen ja akuuttien elämänkriisien käsittely on minulle tuttua ja mieleistä.
Luottamuksellisen ja tasavertaisen yhteistyösuhteen luominen on työskentelyssäni ensisijaista. Työskentelyssä lähdemme liikkeelle asiakkaan haasteiden kartoittamisesta. Pyrkimyksenä on luoda yhdessä ymmärrys haasteiden taustalla olevista altistavista ja ylläpitävistä tekijöistä. Tapaamisilla etenemme aina haluamassasi tahdissa, saat itse määrittää rajat siihen mitä asioita olet halukas tai valmis kanssani käsittelemään. Sovimme aina yhdessä työskentelyn tavoitteista ja käytetyistä menetelmistä. Työskentelyotteeltani olen kannustava, validoiva ja aktiivinen. Kannustan asiakasta itsemyötätuntoisuuteen. Työskentely on keskustelevaa, mutta voimme asiakkaan toiveiden mukaisesti hyödyntää myös erilaisia kokemuksellisia menetelmiä tai harjoitella uusia taitoja. Halutessasi voin antaa myös välitehtäviä tapaamisten välissä, sillä haettu muutos tapahtuu yleensä juuri arjessasi. Työskentelyssä hyödynnän integratiivisesti erilaisia menetelmiä muun muassa kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian viitekehyksistä. Hyödynnän työskentelyssä myös kehollisia menetelmiä.
Voit hakeutua vastaanotolleni, mikäli kaipaat tukea kuormittavaan elämäntilanteeseen tai pitkäaikaisen haasteen käsittelyyn. Kyseessä voivat olla esimerkiksi mielenterveyteen tai hyvinvointiin liittyvät haasteet, tarve käsitellä ajankohtaista elämäntilannetta tai aikaisempia kokemuksia tai halu kehittää itseä ja lisätä itseymmärrystä. Tapaamisia voi olla yksi tai useampi ja voimme sopia säännöllisistä käynneistä tai tavata epäsäännöllisesti tarpeesi mukaisesti. Jos sinua vielä mietityttää millaista apua tarvitset tai mitä vaihtoehtoja on tarjolla, voimme myös yhdessä pohtia miten tilanteesi kanssa kannattaa edetä.
Psykologin vastaanoton lisäksi tarjoan seksuaalineuvontaa. Seksuaalineuvonnassa käsitellään muun muassa seksuaalisuuteen, seksiin, sukupuoleen tai ihmissuhteisiin liittyviä kysymyksiä. Voit saapua tapaamiselle yksin, kumppanin/kumppanien tai muiden läheisten kanssa. Tyypillisesti seksuaalineuvonta kestää 1-5 tapaamista. Pari- tai ryhmävastaanotolle suosittelen varaamaan 90 minuutin ajan ja ilmoittamaan osallistujien lukumäärän lisätiedot kentässä. Hyödynnän psykologin vastaanotoilla ja seksuaalineuvonnassa monialaisesti osaamistani.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia), seksuaaliterapeutti
Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva, myötätuntoinen ja tilaa antava. Otan vastaan uusia asiakkaita. Yhteydenotot sekä tiedustelut vain sähköpostitse.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva, myötätuntoinen ja tilaa antava. Luottamuksellinen, turvallinen ja häpeää vähentävä työskentely on minulle erityisen tärkeää. Työskentelyotteeni on kunnioittava, rauhallinen ja ymmärtäväinen. Minulle on tärkeää kohdata sinut juuri sellaisena kuin olet. Voit puhua mistä tahansa asiasta luottamuksellisesti ja avoimesti, ei ole asiaa, josta et kehtaisi kertoa. Vastaanotollani on lupa puhua myös kaikista seksuaalisuuteen liittyvistä asioista. Traumapsykoterapiassa terapeutti on aktiivinen. Pyrin lisäämään sinun oman mielesi tutkimista tarkentavilla kysymyksillä, ohjaamalla huomiosi kehosi kuunteluun ja kehollisten reaktioiden huomioimiseen ja ymmärtämiseen.
Istunnot alkavat yhteisellä tilanteen kartoittamisella ja asiakas itse päättää, mistä on halukas keskustelemaan. Istunnoilla voidaan käyttää perinteisen vuorovaikutuksellisen keskustelun rinnalla erilaisia harjoitteita esim. kehollisia läsnäoloharjoitteita, rentoutusharjoitteita, vireystilan arviointivälineitä sekä standardoituja arviointimenetelmiä. Minulle on luntevaa käyttää erilaisia terapiamenetelmiä, mikäli asiakas kokee ne hyödyllisinä.
Traumapsykoterapiassa keskitytään usein aluksi vakauttamiseen, joka tarkoittaa arjen hallinnan vahvistamista. Tutkimme yhdessä arjen tilanteita, jotka tuovat sinulle voimia, toivoa ja tasapainoa. Sen lisäksi tarkastelemme menneisyyden traumaattisten tapahtumien näyttäytymistä tässä hetkessä ja harjoittelemme keinoja kohdata oireita laukaisevia tilanteita. Voimme käyttää myös EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) menetelmää traumatapahtumien hoitamiseen.
Työskentelen pääasiassa aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Erityisesti varhaiseen kiintymyssuhteeseen liittyvä traumatisoituminen, kuten altistuminen väkivallalle tai seksuaaliselle kaltoinkohtelulle ovat tapahtumia, joihin traumapsykoterapialla voi olla annettavaa.
Ei uusia Kela-asiakkaita
