Kognitiivinen psykoterapia | Terapiatalo Noste
(09) 3158 9154

tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi

Asiakaspalvelumme on auki ma-to 9-17 ja pe 9-16

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivinen psykoterapia

Kognitiivinen psykoterapia sisältää monen eri psykoterapiamuodon painotuksia ja työskentelytapoja. Kognitiivisella terapialla tavoitellaan mielen sisäisten mieltämisprosessien muuttamista ja kohteena on useimmiten erilaiset haitalliset ja välittömät ajatukset, uskomukset tai säännöt, ehdottomat oletukset sekä vaikeat tunteet, sillä psykologisen häiriön määrittäjänä on se kuinka ihmiset jäsentävät itseään ja maailmaa. Muuttamalla tätä kognitiota ja tiedonkäsittelyä voidaan muokata ihmisen tunteita, käyttäytymistä ja oireilua. Terapiassa psykoterapeutti tarjoaa ja avustaa asiakasta löytämään esimerkiksi haitalliselle uskomukselle vaihtoehtoisia tulkintoja. Ongelmallista kokemusta voidaan lähteä tutkimaan jostain tietystä arkielämän tilanteesta ja asiakkaalta voidaan kysyä millaisessa tilanteessa hän on viimeksi kokenut esimerkiksi jonkinlaisen vaikean tunteen. Terapeutti voi kysyä tästä tilanteesta erilaisia kysymyksiä, kuten mitä tunteita tilanne asiakkaassa herättää, miten tilanne yleensä laukeaa, mitä hän ajattelee ja minkälaisia selviytymiskeinoja asiakkaalla on tilanteeseen tai miten hän tilanteessa yleensä käyttäytyy. Kysymysten avulla pyritään ymmärtämään mitkä  tekijät tilanteita yhdistää ja miten ne vaikuttavat toinen toisiinsa ja aiheuttavat henkistä pahaa oloa. Kognitiivinen psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäaikaista terapiaa.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2019/10/Satu-Haveri-e1571818671641.jpg

Satu Haveri

Seinäjoki, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen)

Olen hoitanut 15 vuotta loppuun palaneita, ahdistuneita ja masentuneita nuoria ja aikuisia. Huom. vain etävastaanottoaikoja!

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Satu Haveri

Seinäjoki | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen)

Palvelukielet: suomi

Olen hoitanut 15 vuotta loppuun palaneita, ahdistuneita ja masentuneita nuoria ja aikuisia. Terapian tavoitteena on että asiakkaalla olisi terapian lopussa parempia taitoja ja välineitä stressiin. Kiinnitän huomiota epäedullisiin ajattelu-ja käyttäytymistapoihin. Terapian onnistumisesta on vastuu kummallakin, niin asiakkaalla kuin terapeutillakin – roolini on aktiivinen.

Työskentelyni on aktiivista huomioiden asiakkaan voimavarat ja tarpeet. Teen työtä tavoitteellisesti ongelma-analyysin pohjalta. Selitän ja perustelen asiakkaalle aina valintani esim. menetelmissä tai suunnitelmissa. Olen tarvittaessa myös käytettävissä asiakkaan tukena neuvotteluissa, erilaisten hakemusten täyttämisessä jne. Pyrin ottamaan asiakkaan ongelmat kokonaisvaltaisesti huomioon (fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen ja hengellinen).

Aloitan aina ongelma-analyysin teolla yhteistyössä asiakkaan kanssa. Tämän pohjalta teemme hoidon tavoitteet. Aluksi myös varmistamme kuntoutuksen olosuhteet kuntoon eli kartoitamme kuntoutusta tukevat ja haittaavat asiat. Käytän paljon kirjallista materiaalia (monisteet, työkirjat) istuntojen tukena. Työskentelen tavoitteellisesti ja niin että asiakkaalle jää terapian jälkeen työkaluja sekä hyvät taidot arkeen. Haen ratkaisuja ongelmiin mutta tarvittaessa myös olen pelkkänä korvana. Kiinnitän huomiota huonoa oloa ylläpitäviin uskomuksiin sekä arvojen mukaiseen elämään. Käytän kotitehtäviä huomioiden asiakkaan voimavarat tilanteen mukaan. Minä en istu passiivisesti vain kuunnellen vaan kannan myös oman vastuuni terapian etenemisestä. Käytössäni on erilaisia oman työni mittareita joilla seuraamme edistymistä.

Ammatillinen intohimoni on stressinhallinta, burnout/työuupumus ja masennus. Myös päihdetyötä olen tehnyt (projektit ja laitokset) joten varsinkin naisten päihdeongelma on tuttua (hoitoonohjaus, motivointi, raittiuden vertaistuki jne.) Otan mielelläni vastaan yli 16-vuotiaita sekä aikuisia. Ammatillisena intohimona minulla on stressinhallinta, työuupumus ja masennus/ahdistus, sekä päihdeongelmaiset naiset.

Huom. Vain etävastaanottoaikoja! Kela-terapian ensimmäiset käynnit voidaan järjestää kasvotusten Seinäjoen toimipisteessä.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Koulutus: Sairaanhoitaja-diakonissa, työnohjaaja, psykoterapeutti (vaativa erityistaso)
Suuntaus: Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia, Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (nuoret ja aikuiset)
Kiinnostuksen kohteet: Burn out työ- ja opiskeluikäisillä
Palvelut: Pari- ja perheterapeutit, Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Addiktiot
Ahdistus
Masennus
Unihäiriöt
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työn ohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Persoonallisuushäiriöt
Syömishäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2019/05/Elina-Hyvarinen_web-e1582788795463.jpg

Elina Hyvärinen

Oulu, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivis-integratiivinen)

Terapiassa pidän tärkeänä luottamuksellisen ja lämpimän yhteistyösuhteen luomista asiakkaan kanssa.

Elina Hyvärinen

Oulu | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivis-integratiivinen)

Palvelukielet: suomi

Olen työskennellyt pitkään psykologina erilaisissa elämätilanteissa olevien aikuisten parissa. Terapiassa pidän tärkeänä luottamuksellisen ja lämpimän yhteistyösuhteen luomista asiakkaan kanssa. Tällaisessa ilmapiirissä on mahdollista tutkia ja tunnistaa niitä ajatus -ja käyttäytymismalleja, jotka saavat meidät kokemaan hankalia tunteita ja voimaan huonosti, ja kokeilla erilaisia tapoja toimia. Hyväksyvän tietoisen läsnäolon taito auttaa tulemaan toimeen erilaisten tunteiden kanssa ja olemaan läsnä tässä hetkessä. Tätä taitoa voi kehittää erilaisten tietoisuustaitoharjoitusten (mindfulness) avulla, joita myös terapiatyössäni käytän. Terapia on tiivis itsetutkiskelujakso, jonka avulla saa työkaluja selvitä haastavista elämäntilanteista jatkossakin.
Olen tällä hetkellä kognitiivisen hypnoterapian lisäkoulutuksessa.

Koulutus: PsM (psykologi), Kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti
Suuntaus: Kognitiivis-integratiivinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Masennuksen hoito, ahdistuneisuushäiriöiden hoito, itsetunto, tietoisuustaidot
Palvelut: Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työn ohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2019/05/Niina-Jorma-1.jpg

Niina Jorma

Oulu, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen), pari- ja seksuaaliterapeutti

Terapeuttina olen myötäelävä rinnalla kulkija. Käytän integratiivisen kognitiivisen psykoterapian menetelmiä monipuolisesti.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Niina Jorma

Oulu | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen), pari- ja seksuaaliterapeutti

Palvelukielet: suomi

Terapeuttina olen myötäelävä rinnalla kulkija. Kanssani saat mahdollisuuden tarkastella ja tutkia elämänhistoriaasi sekä toiminta- ja ajattelumallejasi, jotka ovat rakentuneet sen myötä. Näin löydät myös ymmärrystä itseäsi kohtaan, samoin kuin oireisiin, tuntemuksiin ja olotiloihin, jotka häiritsevät ja rajoittavat elämääsi. Psykoterapiassa saat tukea ja opit konkreettisia keinoja, joiden avulla löydät voimavaroja, jotta voit elää sinulle mielekästä elämää. Vastaanotolleni voit tulla juuri niiden ajatusten, tunteiden ja olotilojen kanssa, mitkä kulloinkin ovat läsnä. Terapia-aika on aikaa juuri sinulle. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.

Psykoterapeuttinen työskentelyni perustuu luottamukselliseen keskusteluun. Käytän myös monenlaisia harjoitteita, kuten mm. kehollisia, kirjallisia, mielikuva- ja mindfullnessharjoitteita, skeema- sekä myötätunto ja hyväksymisharjoitteita. Tunnetyöskentely ja myötäelävä läsnäolo on terapiassani keskiössä. Etenen aina asiakkaan ehdoilla, mistään ei ole pakko puhua, mutta kaikesta on lupa puhua ja olen valmis tukemaan sinua ottamaan puheeksi ja käsittelemään vaikeampiakin asioita.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Koulutus: KM (Kasvatuspsykologia), Kognitiivinen psykoterapeutti, Pari- ja seksuaaliterapeutti
Suuntaus: Kognitiivinen, pari- ja seksuaaliterapeutti
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, pakko-oireinen häiriö, elämän kriisit, työuupumus, traumat, seksuaalisuuden ja parisuhteen ongelmat, lapsettomuus, keskenmenot
Palvelut: Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
Seksuaalisuus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työn ohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Addiktiot
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
LGBTQ
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2020/08/Anne-Koponen-e1597399274115.jpg

Anne Koponen

Helsinki

Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)

Tavoitteena sellainen elämäntaidon aste, jossa vallitsevat tyytyväisyys, ilo ja rauha. - Lauri Rauhalaa mukaillen -

Ei uusia KELA-asiakkaita

Anne Koponen

Helsinki

Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)

Palvelukielet: suomi

Psykoterapiassa tavoitteenani on auttaa asiakasta luottamuksellisessa suhteessa löytämään itsestään voimavaroja, joiden avulla muutos on mahdollinen kohti mielekästä ja parempaa elämää.

Lähtökohtana terapiasuhteessa pidän aina asiakkaan omaa elämäntilannetta ja siitä nousevia kysymyksiä ja ongelmia. Pyrin keskusteluissa tulevaisuuteen suuntaavaan ja toivon näkökulmaa korostavaan prosessiin, huomioiden kuitenkin asiakkaan menneisyyden. Työotteeni on aktiivinen ja tavoitteellinen. Autan asiakasta löytämään uusia tapoja ajatella ja toimia. Terapiaprosessi voi olla pitkäkestoinen tai sovitusti olla lyhytterapiajakso. Keskustelujeni lisäksi käytän terapiassa rentoutus- ja tietoisuustaitoharjoitteita. Minulla on laaja-alainen ja pitkä kokemus työstä aikuispsykiatriasta.

Terapeuttina olen rauhallinen ja lämmin kuuntelija, jolle tärkeää on asiakkaan arvostava kohtaaminen.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: Psykoterapeutti, psykiatrian erikoissairaanhoitaja
Suuntaus: ratkaisukeskeinen, kognitiivinen lyhytterapia
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Masennus- ja ahdistusoireet, elämänkriisit, stressi- ja uupumusoireet, työssäjaksaminen, ikääntymiseen ja eläköitymiseen liittyvät ongelmat, hengelliset kysymykset
Palvelut: Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2020/07/Esa-Kurki-e1594883417320.jpg

Esa Kurki

Kouvola, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen, Psykodynaaminen laaja-alainen musiikkiterapeutti)

Olen KELAN ja VALVIRAN hyväksymä musiikkiterapeutti - ja kognitiivinen psykoterapeutti. Käytän näitä sekä kriisi-ja traumapsykoterapia ja vibroakustiikan menetelmiä.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Esa Kurki

Kouvola | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen, Psykodynaaminen laaja-alainen musiikkiterapeutti)

Palvelukielet: suomi, englanti

Asiakastilanne: Muutamia KELA:n kuntoutusterapiapaikkoja vapaana rajoitetun ajan. Tiedustelut sähköpostilla.

Olen sekä aktiivinen että validoiva. Haluan rakentaa ymmärrystäsi suhteessa varhaisiin kiintymyssuhteisiin ja tunnelukkojen kehittymiseen sekä tutkin ajatus- ja toimintamallejasi erilaisten kognitiivisten välitehtävien kautta. Tutkimme myös erilaisia elämäntarinoita, miten ne peilautuvat musiikkiin, elämänkokemuksiin ja luovuuteen. Kannustan tunneilmaisuun ja terapiassa on mahdollista
tutkia ja jäsentää tunteitasi erilaisten musiikkiterapiamenetelmien kautta. Terapiassa olen turvallinen ja aikarajoista kiinnipitävä terapeutti.

Sovellan kognitiivisia reformulaatiotekniikoita: ABC päiväkirjatyöskentely, elämänkaarityöskentely, voimavarakeskeinen työskentely, skeematerapiaan liittyvä tunnelukkotyöskentely, DBT tekniikat, tarinankerronnan tekniikat, musiikillinen ilmaisu, musiikin kuuntelun menetelmät, tarvittaessa vibroakustiikan menetelmät, ahdistuksen hallinnan ja tunnesäätelyn menetelmät, kroonisen kivun kognitiiviset menetelmät, varhaisten kiintymyssuhteiden tutkiminen suhteessa tämän hetken ajattelu- ja toimintamalleihin. Sukupolvien yli liittyvien validaatioteemojen tutkiminen. GAS - menetelmät arviointityökaluina.

Olen käyttänyt työssäni erilaisia psykodynaamisia musiikkiterapiamenetelmiä n. 25 vuotta. Olen pitkälle koulutettu vibroakustinen terapeutti. Olen kouluttautunut ja kouluttanut GAS menetelmätaitoja. Kognitiivisia menetelmiä olen soveltanut n. 10 vuotta sekä sairaalan akuuttipsykiatriassa että KELA kuntoutuksessa. Erilaiset yksilö- ja ryhmäkuntoutusmuodot ovat vahvaa kokemusaluettani. Olen työskennellyt trauma-ja kriisipsykoterapian sekä narratiivisten tarinankerronnan menetelmin (tutkin aihetta väitöskirjassani). Pitkäaikainen kokemus masennus/ahdistus ja elämänkriisi sekä kroonisten kipupotilaiden terapiasta. Työskentelen mieluiten aikuisten 18 vuotta täyttäneiden kanssa. Työuupumus ja erilaiset elämänkriisit ovat kiinnostukseni kohteina. Erityisosaamisenani ovat musiikkiterapian menetelmät, narRatiikka, vibroakustiikka ja mindfulness erityisosaamisena.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: YET kognitiivinen psykoterapeutti, FM musiikkiterapeutti
Erikoistuminen: Erikoistumisopintoja (Kriisi-ja traumapsykoterapia, ratkaisukeskeinen psykoterapia, narratiiviset opinnot, mindfulnesstaidot, vibroakustinen terapeutti) , tutkija (tohtoriopinnot Jyväskylän yliopistossa)
Suuntaus: Kognitiivinen, psykodynaaminen laaja-alainen musiikkiterapeutti.
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia, Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus (lapset, nuoret, aikuiset)
Kiinnostuksen kohteet: Tutkin integroitua kognitiivista musiikkipsykoterapiaa Jyväskylä yliopistolla
Palvelut: Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Addiktiot
Ahdistus
Masennus
Unihäiriöt
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työn ohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
LGBTQ
Seksuaalisuus

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2019/10/Mohannad-Mahdila-e1570006139967.jpg

Mohannad Mahdila

Helsinki, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen)

Terapeuttisessa työskentelyssä koen erityisen tärkeänä kunnioittaa asiakkaan arvoja, yksilöllisyyttä ja kokemustensa ainutlaatuisuutta.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Mohannad Mahdila

Helsinki | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen)

Palvelukielet: suomi, englanti

Olen työskennellyt terveydenhoitoalalla vuodesta 1999 ja psykiatrialla vuodesta 2009 lähtien. Kokemusta psykiatrialla on karttunut julkiselta palvelusektorilta perusterveydenhuollon terveysasemilla vastaanottotyössä, erikoissairaanhoidossa avohoidon poliklinikoilta, psykiatrian sairaaloissa sekä tehnyt paljon yhteistyötä kolmannen sektorin palveluntarjoajien kanssa, joten tunnistan erittäin hyvin palvelujärjestelmän rakenteet, resurssit ja hoidontarpeen edellytykset psykoterapeuttisessa hoidossa. Tämän avulla voin tukea asiakasta kokonaisvaltaisemmin. Tarvittaessa huomioida myös hänen omaisensa osana asiakkaan hyvinvointia.
Terapeuttina olen keskusteleva ja kuunteleva vierellä kulkija, joka kannustaa ja rohkaisee asiakasta haasteidensa kohtaamiseen. Säätelen aktiivisuuttani ja annan asiakkaalle tilaa kulloinkin tilanteen ja tarpeen mukaisesti. Terapiatilanteessa toivon, että asiakkaalle välittyisi kokemus tulleensa turvallisesti kohdatuksi omana itsenään rauhallisen, kuuntelevan ja myötätuntoisen ihmisen kanssa.
Käytän psykoterapeuttisessa työskentelyssäni mm. erilaisia altistuksia, ajattelutapojen uudelleen muokkaamista, tunnesuuntautuneita menetelmiä, skeematerapiamenetelmiä. Terapiaprosessin alussa tutkimme asiakkaan kanssa hänen ongelmallista kokemustaan, joka voi lähteä usein liikkeelle jostakin tietystä arkielämän tilanteesta. Keskustelemalla pyrimme asiakkaan kanssa tunnistamaan ja ymmärtämään, miten nämä kokemuksen eri puolet liittyvät toisiinsa ja vaikuttavat toinen toisiinsa aiheuttaen psyykkistä huonovointisuutta. Asiakas ja terapeutti työskentelevät tasavertaisina yhdessä määriteltyjen tavoitteiden eteen. Terapeuttina perehdytän asiakkaan valitun hoitomuodon tapaan ymmärtää psyykkisiä vaikeuksia sekä terapian peruskäsitteisiin ja työtapoihin. Kognitiiviseen psykoterapiaan kuuluu toisinaan välitehtävien tekemistä istuntojen välissä.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Koulutus: Psykoterapeutti, sairaanhoitaja AMK
Suuntaus: Kognitiivinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Ammatilliset kiinnostukseni psykoterapeuttisessa työskentelyssä liittyvät erityisesti ahdistuneisuushäiriöihin, masennukseen, elämäntilannekriiseihin sekä persoonallisuuden häiriöihin.
Palvelut: Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Traumat ja elämänkriisit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työn ohjaus ja urakysymykset
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2020/04/Ulrike-Muller-Koski_Olivier-e1614932560562.jpg

Ulrike Muller-Koski

Hyvinkää, Vantaa, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen), psykologi

Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja löytämään voimavaroja sekä keinoja hyvinvoinnin ja elämänhallinnan vahvistamiseen.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Ulrike Muller-Koski

Hyvinkää | Vantaa | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (kognitiivinen), psykologi

Palvelukielet: suomi, englanti, saksa

Olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen, keskusteleva ja joustava. Pyrin ohjaamaan asiakasta ymmärtämään ongelmiaan sekä tekemään tarvittavia muutoksia elämässä. Kannustan asiakkaitani itsenäiseen elämänhallintaan ja sellaiseen elämään, joka on omien arvojen mukaista. Terapeuttinen työskentelyni pohjautuu aitoon läsnäoloon, vastavuoroisuuteen ja tasa-arvoiseen yhteistyösuhteeseen. Työskentelytapani on aktiivinen ja integroin sekä perinteisiä, että ns. uuden sukupolven – esim. mindfulness, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT), myötätuntosuuntainen psykoterapia – kognitiivisia ja toiminnallisia menetelmiä kulloisellekin asiakkaalle sopivalla tavalla.

Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynnillä, jossa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti, tutkien sekä ongelmien taustaa että nykytilannetta. Yhdessä määritetään sitten jatkotyöskentelyn/terapian tavoitteet, jotka ohjaavat terapiatyöskentelyä ja muokkaantuvat terapian edetessä. Tärkeää on myös tunnustella sitä, miltä tuntuisi työskennellä yhdessä.
Terapiassa käsitellään asiakkaan terapiaan tuomia aiheita, asioita, ajatuksia, tuntemuksia ja kokemuksia. Tutkimme, millaista arvojensa mukaista hyvää elämää asiakas haluaa viettää ja millä keinoin siihen päästään. Otan asiakkaan tilanteen huomioon mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja räätälöin yhteistyömme yksilöllisesti. Työskennellyssä pääpaino on vuorovaikutuksessa; keskustelu on tärkeintä. Tämä lisäksi käytän soveltuvasti erilaisia harjoituksia, kuten rentoutus- tai mindfulnessharjoituksia ja kirjallisia tehtäviä. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Arvioimme etenemistämme yhdessä.

Olen työskennellyt yli 30 vuotta psyykkisen hyvinvoinnin parissa ja toiminut kouluttajana, ohjaajana ja psykologina, erityisesti työikäisten kuntoutuksessa. Minulla on kognitiivisen psykoterapian erityistason pätevyys, sen lisäksi mindfulness ja toiminnallisten menetelmien koulutus (psykodraamaohjaajan tutkinto). Työskentelen pääosin työikäisten aikuisten kanssa, mutta tarjoan mielelläni keskusteluapua myös ikäihmisille. Minulle läheisiä aiheita ovat mielialaoireet, masennus ja (työ)uupumus, ahdistuneisuus ja murehtiminen, stressinhallinta sekä elämäntapamuutoksiin liittyvät haasteet. Voin palvella myös englanniksi ja saksaksi.

Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.

Koulutus: Psykologi
Suuntaus: Kognitiivinen psykoterapia
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Stressinhallinta, työssä jaksaminen, masennus ja ahdistuneisuus
Palvelut: Pari- ja perheterapeutit, Yksilöpsykoterapeutit
Erikoisosaamisalue
Masennus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Addiktiot
Ahdistus
Persoonallisuushäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Työn ohjaus ja urakysymykset
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

Haluaisitko lisätietoa suuntauksista tai löytää tietyn suuntauksen terapeutin? Voit tarkastella ammattilaistemme vapaita aikoja täältä tai olla yhteydessä asiakaspalveluumme.

Voit jättää myös sähköpostisi tai puhelinnumeron, niin olemme Sinuun yhteydessä!

Kyllä kiitos!