Sari Dufva

Koulutukseltani olen kognitiivinen psykoterapeutti ja minulla on vuosikymmenten kokemus terapia-alalta. Pitkän työuran ja suorittamieni erilaisten lisä- ja täydennyskoulutusten myötä työskentelytapani on muotoutunut integratiiviseksi. Terapiassa hyödynnän mm. hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, itsemyötätuntoharjoitteita, erilaisia toiminnallisia harjoitteita, tietoisuustaito (mindfulness)- ja mielikuvatyöskentelyä sekä hypnoosia. Minulla on Tampereen yliopiston täydennyskoulutuskeskuksen (TYT) 3-vuotinen hypnoterapiakoulutus (v. 2001–2004) ja olen Tieteellinen Hypnoosi ry:n jäsen. Pyydän sinua huomioimaan, että hypnoterapeuttiset menetelmät ovat vain yksi työväline muiden joukossa halutessani työskennellä mahdollisimman monipuolisesti pidemmissä terapiasuhteissa olevien asiakkaiden kanssa, joten en ota vastaan pelkästään hypnoosiin hakeutuvia asiakkaita.
Olen myös laillistettu puheterapeutti ja terapiassa voimme tehdä käytännön harjoitteita esimerkiksi tuleviin puhe- ja esiintymistilanteisiin liittyen.

Eniten olen työskennellyt erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden parissa. Tyypillisin luokseni hakeutuva asiakas kertoo olevansa jollain tavalla jumissa itsensä ja tilanteensa kanssa. Ahdistuneisuus, jännitys, paniikkioireet, mielen sisäiset ristiriidat, erilaiset pelot (esim. sosiaalisten tilanteiden pelko) tai pakko-oireisuus yms. vaikeuttavat häntä elämästä sellaista elämää kuin hän haluaisi. Ongelmat ovat vähitellen voineet kasautua ja kasvaa niin suuriksi, että elämä on alkanut kapeutua. On tullut kenties masentuneisuutta, uupumusta ja erilaista välttelykäyttäytymistä.

Terapiassa tarkastelemme menneisyyttäsi ja sen mahdollisia yhteyksiä kokemiisi vaikeuksiin, nykyistä tilannettasi ja muutostoiveitasi sekä mietteitäsi tulevaisuudestasi. Luomme uudenlaista suhdetta ja näkökulmaa hankaliinkin ajatuksiin ja teemme tilaa kaikille tunteille. Olemme kuin salapoliiseina yhdessä läsnä asioittesi äärellä. Tarkastellen, joskus ihmetellenkin, myötätunnolla, välillä surren - välillä huumorilla.

Ota rohkeasti yhteyttä, olet lämpimästi tervetullut.