tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Horsmakuja 8, 01300 Vantaa
Palvelut
Yksilöpsykoterapia
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Vantaan toimipisteeseen!
Huom! Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina haluan että tulet kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi! Haluan tukea sinua kohti parempaa elämänlaatua. Olet lämpimästi tervetullut!
Työurani aikana olen saanut asiakkailta positiivista palautetta kohtaamisen taidoistani. Saan helposti yhteyden muihin ihmisiin. Pidän terapiatyöstä ja erilaisten ihmisten kohtaamisesta, näen jokaisen ihmisen arvokkaana ja ainutlaatuisena.
Ajattelen että terapeuttina tehtävänäni on kuulla sinua ja samalla tukea kohti tavoitteita jotka parantavat elämänlaatuasi, vähentävät elämää häiritseviä ongelmiasi ja antavat elämäniloa. Näen tärkeänä vahvaan tutkimusnäyttöön perustuvan kognitiivisen käyttäytymisterapian(KKT) menetelmien ja hyvän terapiasuhteen yhdistämisen. Uskon muutoksen mahdollisuuteen ja aitoon kohtaamiseen. Haluan että tulet kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi niiden asioiden kanssa jotka ovat sinulle tärkeitä ja joita haluat käsitellä ja jakaa.
Kun asiakas tulee vastaanotolleni kuulen mielelläni kuka hän on, mitä hän kokee ja mihin kaipaa apua. Käymme yhdessä läpi hänen tilannettaan, toiveitaan ja ajatuksiaan. Sen jälkeen sovimme tavoitteista.
Työskentelyssä käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiä joihin voi kuulua esimerkiksi asiakkaan tilanteeseen räätälöityjä kotitehtäviä ja käyttäytymisen aktivointia. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät tuovat yhteiseen työskentelyymme struktuuria, selkeyttä ja suunnitelmallisuutta. Työskentelyn perustana on kuitenkin aina asiakkaan kuuleminen ja tavoitteenani hyvän terapiasuhteen luominen. Haluan tukea sinua prosessissasi ja antaa osaamiseni, ymmärrykseni ja sinua tukevat menetelmät käyttöösi.
Minulla on laaja ja monipuolinen sote-alan työkokemus johon kuuluu muun muassa sosiaalityötä ja erityislastentarhanopettajana työskentelyä, sekä mielenhyvinvointia tukevan toiminnan kehittämistä ja toteuttamista. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK), työnohjaaja ja ammatillinen opettaja. Erilaisia työtehtäviäni yhdistää se että niiden ytimessä on ollut asiakkaan kohtaaminen ja hänen voimavarojensa tukeminen usein haastavissa elämäntilanteissa.
Vammaispalvelun- ja kehitysvammaisten sosiaalityöntekijän tehtävien kautta minulla on erityisosaamista vammaisuuteen ja vakavaan sairastumiseen liittyen.
Olen suorittanut myös työnohjaus -ja organisaatiokonsultaatiokoulutuksen (60 op) ja toiminut työnohjaajana. Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita myös työuupumuksesta ja muista työelämän haasteista kärsivät asiakkaat!
Työskentelen yli 18-vuotiaiden aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti
Terapeuttina uskon, että jokaisella on oikeus tulla kuuluksi ja nähdyksi. Tämä auttaa ihmistä löytämään omat voimavaransa ja edistämään toipumista ja kasvua.
Suomeksi:
Pohjakoulutukseni on sairaanhoitaja (sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto). Olen työskennellyt psykiatrisena sairaanhoitajana vuodesta 2018. Olen suorittanut Oulun yliopiston traumapsykoterapian psykoterapeuttikoulutuksen ajalla 1.2022–12.2025 sekä EMDR-terapian (silmäliiketerapia) peruskoulutuksen osat I ja II. Lisäksi olen suorittanut kognitiivisen lyhytterapiakoulutuksen (HUSin koulutus). Erityisesti traumaterapia ja keho-orientoitunut työskentely ovat keskeisiä osaamisalueitani.
Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva ja kuunteleva. Uskon, että turvallinen ja hyväksyvä tila on tärkeä osa asiakastyötä, jotta vaikeitakin asioita voidaan käsitellä. Työskentelen yksilöllisesti, huomioiden asiakkaan tarpeet ja valmiudet, ja käytän traumaorientoitunutta lähestymistapaa, kognitiivisen terapian perustyökaluja, keho-orientoituneita menetelmiä sekä EMDR-menetelmää.
Traumaterapiassa työskennellään kolmessa vaiheessa: alkuvaiheessa luodaan turvallinen pohja, trauman työstämisen vaiheessa käsitellään traumaattisia kokemuksia ja uudelleen suuntautumisen vaiheessa asiakas löytää uusia tapoja suhtautua itseensä ja elämäänsä.
Erityisosaamiseni on trauma- ja kiintymyssuhdetyössä, ja hyödynnän EMDR-menetelmää erityisesti traumaattisten kokemusten käsittelemisessä. Työskentelen keho-orientoituneesti, huomioiden kehon reaktiot ja tuntemukset osana terapiaa, mikä tukee syvempää itseymmärrystä ja kehon ja mielen yhteyksien ymmärtämistä.
Työskentelyni arvot ovat turvallisuus, kunnioitus ja oikeus tulla kuulluksi. Tärkeää on, että asiakas itse tuntee olevansa valmis muutokseen ja on avoin askeleille, joita se edellyttää. Olen tukemassa asiakasta koko prosessin ajan, tarjoten lämpöä, kuuntelua ja ammatillista ohjausta. Tavoitteeni on luoda tila, jossa asiakas voi tuntea itsensä nähdyksi ja kuulluksi kaikessa haavoittuvuudessaan ja vahvuudessaan, sillä silloin toipuminen ja kasvu ovat mahdollisia.
Venäjäksi /По-русски:
Мое базовое образование медсестра AMK. В психиатрии работаю с 2018 года. Окончила школу травмопсихотерапевтов университета Оулу 1.2022–12.2025. Кроме того, я прошла обучение по EMDR-терапии базовые части I и II уровня (терапия движениями глаз, ДПДГ). Я психотерапевт, специализирующийся на работе с психологическими травмами. Моя задача создать безопасное пространство, в котором человек может осмыслить и переработать болезненный опыт, снизить интенсивность симптомов травмы и восстановить ощущение контроля над своей жизнью.
Травмопсихотерапия помогает справиться с такими состояниями, как тревожность, депрессия, навязчивые воспоминания, ночные кошмары, телесное напряжение и эмоциональная отстранённость. В ходе терапии мы бережно возвращаемся к травмирующим событиям (если человек готов и хочет этого), чтобы переосмыслить их в безопасной обстановке, с опорой на внутренние ресурсы человека. В своей работе я использую методы, эффективность которых доказана в международной практике: EMDR (десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз «ДПДГ»), когнитивный подход, элементы телесно-ориентированной терапии, техники осознанности (майндфулнес).
Ко мне обращаются люди, пережившие: потерю близких, тяжёлые расставания, насилие физическое и моральное, лечебные травмы, автомобильные аварии, эмоциональные унижения и глубокие разочарования, участие в чрезвычайных ситуациях или боевых действиях.
Терапия — это путь к восстановлению. Мы работаем в вашем темпе, с уважением к вашим границам. Вместе мы ищем новые опоры, способы восстановления чувства безопасности, уверенности в себе и возможности снова жить полноценно.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Vakauttava kehotietoisuutta avaava pari- ja perheterapeutti, jolle ovat tuttuja vuorovaikutussuhteiden moninaiset haasteet.
Olen keskusteleva, asiakkaan kanssa yhdessä pohdiskeleva dialoginen terapeutti. Uskon parien ja perheiden vuorovaikutussuhteiden avaamisen ja yhteisen ymmärryksen lisäämisen kautta saataviin myönteisiin tuloksiin parien ja perheiden elämässä. Olen myötätuntoinen, kuunteleva ja myös aktiivinen vierelläkulkija ja ymmärryksen lisääjä. Uskon ratkaisujen avaimien löytämiseen asiakkaissa itsessään, yhdessä pohtimisen kautta. Kehotietoisuuden lisäämisen ja vakauttamisen keinoin tuon omaa osaamistani yhteiseen keskusteluun ja ymmärryksen lisäämiseen. Kaikella ihmisten välisellä toiminnalla on joku syy, joka usein liittyy vääristyneisiin molemminpuolisiin tulkintoihin. Näitä tulkintoja haluan olla avaamassa yhdessä asiakkaiden kanssa ja siten luoda uudenlaista ymmärrystä asiakkaiden elämään. Ymmärryksen kautta on mahdollisuus vaikuttaa vuorovaikutussuhteisiin ja siten lisätä asiakkaiden hyvinvointia.
Tapaamisen aluksi keskustellaan tavoitteista tapaamiselle ja edellisen tapaamisen herättämiä ajatuksia. Tapaamisilla tehdään kehollisia maadoittavia harjoituksia, luodaan yhteistä ymmärrystä mm.sukupuun ja elämänjanojen avulla, kuunnellaan itseä ja toista. Lisätään kehollisten tuntemusten ymmärrystä. Tehdään ymmärrystä lisääviä kotitehtäviä. Jokaisella kerralla arvioidaan tapaamisen oikeanlaisuutta juuri kyseisten asiakkaiden kohdalla ja kohdennetaan työskentelyä tarpeiden mukaan.
Olen vahvistanut pari- ja perheterapeutin osaamistani vuoden kestävällä traumakoulutuksella, samoin psykofyysisen psykoterapian koulutuksella. Minulla on myös työnohjaajakoulutus. Työskentelen parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena on erilaiset vuorovaikutukselliset haasteet. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita (itsemaksavat tai maksusitoumuksella)
Psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi haasteita, voimavarasi huomioiden. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Minulle terapeuttina on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi kipukohtia pysähtyen, niin voimavaroihisi, kuin haasteisiinkin. Olen empaattinen, pohdiskelevainen, rauhallinen ja maanläheinen. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Kognitiivinen psykoterapia sopii kenelle tahansa vaikeiden asioiden kanssa kamppaileville. Hyviä tuloksia on saatu erityisesti masennuksen, ahdistuksen, pakko-oireiden ja sosiaalisten tilanteiden pelon hoidossa. Teemme vastaanotolla erilaisia kognitiivisia harjoitteita ja annan usein myös kotiin pohdinnallisia tai toiminnallisia tehtäviä. Terapian sisällön ja keston suunnittelemme yhdessä; sinulla on mahdollisuus niin lyhyeen kuin pitkäänkin terapiasuhteeseen.
Kognitiivisena yksilöpsykoterapeuttina työni on työnohjattua ja perustuu myös jatkuvaan uuden tiedon opiskeluun. Terapeuttisesta työstä minulla on takana jo yli 10 vuoden kokemus yksityissektorilla sekä HUS:lla syöpäpotilaiden parissa. Uudelleen sairastumisen pelko ja syövän tuoman ahdistuksen hallinta ovat minulle teemoja, joihin kanssa olen työskennellyt viime vuosina, ja tämän aiheen tutkimiseen perehdyin myös psykoterapiaopintojen päättötyössäni. Minulla on myös yli vuosikymmenen työkokemus seksuaaliterapeutin työstä, joten voit kääntyä puoleeni minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän aiheesi kanssa. Esimerkiksi haluttomuus ja seksuaalinen hyvinvoinnin lisääminen ovat minulle erityisen tuttuja aiheita.
Lähdemme yhdessä tutkimaan ja mahdollistamaan muutoksen kohti itsesi näköistä elämää. Tarkastelemme haitallisia ajatusmalleja ja tunteita, ohjaten sinua myötätuntoisempaan itsesi kohtaamiseen. Eettinen, arvostava ja yksilöä kunnioittava inklusiivinen työote ovat minulle työtäni ohjaavia arvoja.
Terapiaistunnolla käytämme kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Tämän lisäksi olen syventynyt skeematerapiaan, tunnekeskeiseen terapiaan ja hyväksymis- ja omistautumisterapiaan. Istunnoilla pohdimme ja keskustelemme yhdessä pysähtyen juuri sinulle tärkeiden asioiden äärelle. Haastan sinua uusiin näkökulmiin ja pyrin tuomaan itsemyötätuntoisempaa tapaa suhtautua itseesi. Tutkimme erityisesti vaikeita toistuvia tilanteita ja ajatuksia, sekä tunnemaailmaa että merkityssisältöjä. Istunnoilla teemme myös toiminnallisia harjoitteita, kuten altistusharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja tuolityöskentelyä.
Minulla on reilusti yli 10 vuoden kokemus seksuaaliterapeuttina, niin yksityissektorilla, kuin syöpäpotilaiden kanssa. Tämä lisäksi olen toiminut syöpäpotilaiden kriisin parissa viimeisen 15 vuoden ajan ja viime vuosien ajan olen keskittynyt nimenomaan niin sairauden tuomaan ahdistuksen hoitoon kuin uudelleen sairastumisen pelon hoitoon.
Otan vastaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa kamppailevia, sekä asiakkaita, jotka kärsivät sosiaalisesta jännittämisestä, pakko-oireista tai pakkoajatuksista. Olet myös tervetullut minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän ongelman kanssa vastaanotolleni myös kumppanin tai kumppaneiden kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen terapeuttina turvallinen ja pyrin luomaan vastaanotoilla välittömän ja avoimen ilmapiirin.
Olen opiskelija integratiivisen aikuisten yksilöpsykoterapian koulutusohjelmassa ja yli kuuden vuoden monipuolisen työuran tehnyt psykologi. Hakeutuessasi psykoterapiaan olet ehkä havainnut, että sinun on paha olla ja haluaisit jonkinlaisen muutoksen. Olen terapeuttina lämmin ja avoin ihmiselämän kaikille ilmiöille. Olen kiinnostunut kuulemaan juuri sinun tärkeät ja ainutlaatuiset kokemuksesi, jotka voit kanssani jakaa luotettavassa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Integratiivisessa psykoterapiassa ovat keskiössä kaikille psykoterapiasuuntauksille ominaiset myönteistä muutosta tuottavat tekijät.
Neuvottelemme aluksi tasavertaisesti psykoterapian tavoitteista, joita lähdemme työstämään sinulle sopivalla tavalla. Terapia voi
kohdistua menneisyyden, nykyisyyden tai tulevaisuuden käsittelyyn. Työskentelyotteessani korostuvat itseymmärryksen tukeminen, välittömässä vuorovaikutuksessa tapahtuvien ilmiöiden käsittely sekä terapian aikana syntyvän, parantavan ihmissuhteen merkitys. Työskentelymme on joustavaa ja voimme muokata sitä sinulta keräämäni palautteen perusteella.
Työhistoriani psykologina muodostuu aikuisikäisten polikliinisesta työ- ja toimintakyvyn arvioinnista sekä ammatillisesta kuntoutuksesta.
Koulutuspsykoterapian tarjoamisen ohella tuen parhaillaan 1.–6. luokan oppilaita tunne-elämän, käyttäytymisen ja oppimisen asioissa koulupsykologina.
Tarjoan koulutuspsykoterapiaa 18 vuotta täyttäneille asiakkaille. Koulutuspsykoterapiassa tapaamme alun tutustumisen jälkeen kokonaisuudessaan ainakin 12 kertaa vähintään kertaviikkoisesti. Ensisijaisesti tarjoan läsnävastaanottoja Helsingissä Aikatalolla ja Vantaalla Horsmakujan toimipisteissä.
Psykoterapeutti
Olen luotettava ja empaattinen terapeutti. Paneudun asiakkaan tilanteeseen ja terapia on yksilön kokemukseen sitoutunutta.
Olen luotettava ja empaattinen terapeutti. Paneudun asiakkaan tilanteeseen
ja terapia on yksilön kokemukseen sitoutunutta. Terapia on pitkäkestoista
ja tavoitteisiin saa pyrkiä rauhassa ja hätäilemättä. Minulla on pitkä 20 vuotinen
kokemus mielenterveystyöstä ja kouluttaudun jatkuvasti. Ratkaisukeskeisen psykoterapeutti
koulutuksen lisäksi olen myös tuore kirjallisuusterapeutti kesällä 2024.
Lyhytterapeutti
Kuljetan terapiaprosessia sinun voimavarojesi mukaisesti ja sinä päätät mitä haluat kulloinkin ottaa käsittelyyn.
Työkokemukseni on kertynyt perusterveydenhuollossa, erikoissairaanhoidossa, yksityisellä ja kolmannella sektorilla.
Kuljetan terapiaprosessia sinun voimavarojesi mukaisesti ja sinä päätät mitä haluat kulloinkin ottaa käsittelyyn. Työskentelyämme ohjaa sinun tavoitteesi hyvinvointisi eduksi. Kunnioittava, luottamuksellinen, avoin, myötäelävä, samalla huumorin ja naurun sävyttämä ilmapiiri ovat tärkeässä osassa sinua koskettavan asian äärellä. Huomioin elämäntilanteesi kokonaisuutena niin, että sinulla on ihan konkreettisia keinoja jatkaa eteenpäin, sitten kun et enää koe tarvetta tapaamisille.
Keskustelumme punaisena lankana kulkee ratkaisukeskeinen, mielentävä lähestyminen ja tasavertainen kohtaaminen. Paneudun asiaasi parhaan kykyni mukaisesti hyödyntämällä NLP-, kognitiivisia-, hypno- ja kehoterapeuttisia menetelmiä. Autan sinua yhteistyössä tutkimaan, oivaltamaan ja löytämään vahvuuksia ja voimavaroja tähän päivään ja huomiseen sekä saavuttamaan sinua tyydyttävän lopputuloksen.
Halutessasi voit käsitellä asiaasi ns. kertaterapiaistunnolla, vaihtoehtoisesti pelkästään kehollisin keinoin hyödyntämällä BBATtia, (basic body awarness terapiaa) tai hypnoterapeuttisin menetelmin. Tavoitteestasi riippuen yhdistän eri lähestymistapoja yhdessä sopimallamme tavalla.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Voit hakeutua vastaanotolleni erinäisten mielialapulmien vuoksi.
Paikkoja Kelan kuntoutuspsykoterapiaan on avautumassa elokuulle -26. Tutustumiskäyntejä sekä terapiatapaamisia itsemaksaville asiakkaille on varattavissa huhtikuusta alkaen. Mikäli ajanvarauskalenterissa ei ole sopivaa aikaa, voit tiedustella vapaita aikoja sähköpostitse.
Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Minulla on usean vuoden kokemus psykologin työstä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt monenlaisten mieliala- ja ahdistusoireiden sekä tunnesäätelyhaasteiden parissa. Olen kouluttautunut myös dialektiiviseen käyttäytymisterapiaan.
Psykoterapeuttina olen läsnäoleva ja aktiivinen. En kaihda vaikeita aiheita ja kykenen tarvittaessa myös konfrontoimaan empaattisesti. Minulle on tärkeä luoda vastaanotollani hyväksyvä, tasavertainen ja avoin ilmapiiri, jossa asiakas kokee tulevansa kuulluksi. Luottamuksellinen ja tutkiva yhteistyösuhde on terapeuttisen hoidon kivijalka, jolle kaikki työskentely perustuu.
Työskentelyn alkaessa luomme yhteisen käsityksen psykoterapeuttisen hoidon fokuksesta sekä tavoitteista. Tutkimme yhdessä, minkälaiset tulkinta- ja toimintatavat ylläpitävät oireita. Pysähdymme tunteiden äärelle. Vaikka työskentelyn fokus painottuu nykyhetkeen, käsittelemme myös menneisyyden kipukohtia, sillä ne ovat merkityksellisiä oireiden syntyhistorian ymmärtämisen kannalta. Työskentelyotteeni on kognitiivinen. Tapaamisten tarkempi sisältö ja työskentelyssä käytetyt menetelmät määrittyvät hoidon tavoitteiden mukaan.
Työskentelen vain yli 18-vuotiaiden kanssa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Oletko valmis löytämään tasapainon elämässäsi? Varaa aika terapiaani, niin ryhdytään yhdessä työskentelemään hyvinvointisi hyväksi.
Itsensä tunteminen ja elämästä nauttiminen ovat perusoikeuksia, joihin meidän kaikilla tulisi olla mahdollisuus. Vaikka ahdistus, masennus tai pelkotilat voivat hetkellisesti varjostaa elämääsi, ne eivät määrittele sinua kokonaan. Ne voivat olla osa kokemustasi, mutta eivät sitä koko kuvaa. Terapeuttina lähestyn sinua empaattisesti, hyväksyvästi ja myötätuntoisesti. Tarjoan sinulle turvallisen, luottamuksellisen tilan, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet – ilman pelkoa arvostelusta.
Pyrimme lisäämään itseymmärrystäsi ja toimintakykyäsi, jotta arjestasi tulisi helpompaa ja tasapainoisempaa. Ajan myötä huomaat, että ei joka päivä ole yhtä raskas kantaa, eivätkä ahdistavat ajatukset enää ole yhtä hallitsevia kuin ennen. Tavoitteemme on, että löydämme yhdessä keinoja, jotka auttavat sinua selviämään elämäsi haasteista ja tukevat henkilökohtaista kasvua.
Näen jokaisen asiakkaani ensisijaisesti ainutlaatuisena ja merkityksellisenä ihmisenä, enkä potilaana. Tuon oman persoonani osaksi työskentelyä, ja räätälöin hoidon aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan. Käytän hyväkseni kokonaisvaltaista koulutustani ja laajaa työkokemustani, joka kattaa monenlaisten ihmisten kohtaamisen eri elämäntilanteissa. Pyrin avoimeen ja luottamukselliseen kontaktiin, jossa voit kysyä vapaasti ja ilmaista itseäsi rehellisesti. Luon tapaamisille tilan, joka on täysin sinua varten – tilan, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet.
Katsomme yhdessä, olenko minä oikea henkilö auttamaan sinua elämäsi haasteissa. Tämän jälkeen aloitamme tarpeesi mukaan pidemmän tai lyhyemmän työskentelyjakson. Terapiassani tärkeintä on luottamuksen ja turvallisuuden ilmapiiri, jossa sinulla on vapautunut ja luottavainen olo puhua ja olla oma itsesi. Kysymyksilläni autan sinua löytämään polkuja, joiden avulla pääsemme käsiksi niihin haitallisiin toimintamalleihin, jotka ovat estäneet sinua elämästä tasapainoista elämää. Työskentelemme luottavaisessa ja lempeässä ilmapiirissä, jossa voimme yhdessä purkaa suojamuureja ja löytää uusia tapoja kohdata elämän haasteet.
Jos haluat, voimme käyttää myös kehollisia tai taideperustaisia harjoituksia, jotka tukevat itseymmärryksesi kehittymistä. Jos se tuntuu hyödylliseltä, voimme myös kokeilla kotitehtäviä, jotka tukevat edistymistäsi. Kaiken keskiössä olet sinä – ainutkertainen ja arvokas ihminen, jonka tarpeet ja toiveet muokkaavat hoitoa. Hoito räätälöidään juuri sinun elämäntilanteesi ja toiveidesi mukaan.
Olen koulutukseltani valtiotieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Lisäksi olen sosiologian kandidaatti ja olen käynyt kaksi opistotasoista teatterikoulua. Valmistun Itä-Suomen yliopistosta integratiiviseksi psykoterapeutiksi vuonna 2027. Olen myös suorittanut kaksivuotiset ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot. Harjoitan aktiivisesti kehotietoisuusharjoituksia ja olen käynyt erilaisia meditaatiokursseja, kuten Vipassanan 10 päivän kurssin, jotka tukevat työskentelyäni ja ymmärrystäni ihmisten hyvinvointia kohtaan.
Erityisosaamiseni on ahdistuksen ja masennuksen hoito, tunteiden säätely, traumat, itsetuhoisuuden, päihteiden käytön sekä pari- sekä perhedynamiikan haasteet. Olen työskennellyt nuorten parissa haastavissa elämäntilanteissa ja laajentanut osaamistani myös aikuisten pariin. Minulle tärkeintä on kohdata jokainen asiakas lämpimästi ja empaattisesti, kuulla heidän tarinansa ja tukea heitä matkallaan kohti parempaa itsetuntemusta ja elämänhallintaa.
Olen täällä tukemassa sinua jokaisessa askeleessa kohti tasapainoisempaa ja rauhallisempaa elämää. Sinulla on lupa tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Autan mielelläni masennuksen, ahdistuneisuuden, sosiaalisten tilanteiden pelon sekä elämän haasteiden kanssa. Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Hei, olen Katja ja toimin Nosteella psykoterapeuttiopiskelijana. Minulle on tärkeää tarjota kuunteleva ja empaattinen lähestymistapa jokaiselle asiakkaalleni, ja olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Pyrin luomaan luottamuksellisen ja turvallisen ympäristön, jossa voit olla oma itsesi ilman pelkoa arvostelusta.
Olen erityisen kiinnostunut neuropsykiatrisista haasteista, kuten ADHD:sta ja autismikirjon piirteistä, sekä autan mielelläni asiakkaita, jotka kamppailevat masennuksen, ahdistuneisuuden, pakko-oireisen häiriön, paniikkihäiriöiden, sosiaalisten tilanteiden pelon, sekä opiskelu- ja työelämän haasteiden kanssa.
Terapiaprosessimme alkaa yhteisellä tutustumisella, jonka pohjalta asetamme yksilölliset tavoitteet. Käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, jotka räätälöin juuri sinun tarpeisiisi sopiviksi. Olen sitoutunut tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia, käyttäen tarvittaessa luovia ja toiminnallisia menetelmiä sekä rentoutumis- ja rauhoittumistekniikoita. Yhdessä löydämme vahvuutesi ja kehitämme ongelmanratkaisutaitojasi, jotta voit kohdata arjen haasteet uusin voimin. Monipuolisen koulutustaustani – sairaanhoitaja AMK, terveystieteen maisteri, sekä useat erikoistumiskoulutukset – ansiosta olen kokenut monenlaisten ihmisten kohtaamisessa ja ymmärrän erilaisia elämäntilanteita.
Työskentelen lasten, nuorten, aikuisten ja ikäihmisten kanssa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Minulle tärkeää terapeuttina on, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi ja tulee ymmärretyksi. Löydetään yhdessä sinulle hyvä tapa työskennellä. Lämpimästi tervetuloa!
Koulutusasiakkaaksi ryhtyvä 50 €/kerta, yhteydenotot [email protected]
Minulle tärkeää terapeuttina on, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi, tulee kuulluksi ja ymmärretyksi, etenee tavoitteissaan ja saa apua. Terapeuttina olen asiakasta kunnioittava ja osallistuva. Työotteeni on voimavaralähtöinen ja tavoitteellinen. Ajattelen, että terapiasta tulee olla sinulle hyötyä. Löydetään yhdessä sinulle sopiva tapa työskennellä.
Työotteeni on tavoitteellinen. Katse on eteenpäin suuntautuva, historiaa unohtamatta. Käytössäni on ratkaisukeskeisiä lyhytterapian työkaluja. Ratkaisut tekee kuitenkin asiakas itse omien voimavarojensa mukaisesti. Minun tehtäväni on löytää toimivia vaihtoehtoja ja ohjata niiden äärelle. Meneillään olevien psykoterapeuttiopintojen myötä käytössäni on myös kognitiivisen käyttäytymisterapian työkaluja.
Taustaltani olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, ammatillinen erityisopettaja ja sairaanhoitaja. Sairaanhoitajana olen hoitanut vakavasti sairaita potilaita vauvasta vaariin. Ammatillisena erityisopettajana olen työskennellyt 15-65-vuotiaiden kanssa elämänhallinnan, oppimisvaikeuksien ja nepsy -vahvuuksien ja haasteiden parissa.
Työskentelen aikuisten ja yli 15 vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat etenkin elämänhallintaan ja muutoksiin liittyvät asiat. Stressi, ahdistus, masennus ja pakko-oirehäiriöt. Ihmissuhdepulmat.
Psykoterapeutti, lyhytterapeutti
Olen lämminhenkinen, turvallinen ja helposti lähestyttävä psykoterapeutti. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni missä tahansa tilanteessa!
Ei uusia KELA-asiakkaita
Etsitkö itsellesi sopivaa psykoterapeuttia ja harkitset Kela-terapian aloittamista? Vastaanotolleni on mahdollista tulla matalalla kynnyksellä tutustumiskäynnille. Saat rauhassa tunnustella, voisinko olla juuri sinulle oikea psykoterapeutti. Myös lyhytpsykoterapian jaksolle on mahdollista tulla itse maksavana.
Uskon, että terapiasuhteen toimivuus on hoidon ydin. Minulle on tärkeää, että tunnet olosi kuulluksi, kohdatuksi ja turvalliseksi. Tavoitteenani on tarjota vastuullista, inhimillistä ja vaikuttavaa psykoterapiaa, joka näkyy arjessa parempana jaksamisena, vahvempana itsetuntemuksena ja kykynä kohdata elämän haasteita omilla ehdoillasi.
Työotteeni on lämmin, aktiivinen ja empaattinen. Psykoterapeuttina kuuntelen, kysyn ja kuljen rinnalla – autan sinua tunnistamaan omia toiveitasi, rajojasi ja voimavarojasi. Yhdessä etsimme, mikä tukee juuri sinun hyvinvointiasi ja auttaa sinua elämään omannäköistä elämää.
Työskentelyni pohjautuu Gestalt- psykoterapiaan sekä ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan. Gestalt-terapiassa tarkastelemme kehon ja mielen yhteyttä, nykyhetkeä sekä sitä, miten menneet kokemukset voivat vaikuttaa tämän päivän tunteisiin, valintoihin ja vuorovaikutukseen. Keskustelun lisäksi hyödynnämme kokemuksellisia harjoitteita, jotka vahvistavat yhteyttä itseesi ja lisäävät itsetietoisuutta myös kehollisella tasolla.
Ratkaisukeskeinen työote puolestaan korostaa voimavarojasi, toiveitasi ja konkreettisia edistysaskelia. Se auttaa tunnistamaan, mikä jo toimii arjessasi, ja rakentamaan niiden varaan – pienin askelin kohti muutosta, joka tuntuu mahdolliselta ja kannattelevalta.
Erityisosaamistani ovat ADHD- ja neurokirjon piirteet, työuupumus, vanhemmuuden kysymykset, parisuhteisiin ja ihmissuhteisiin liittyvät teemat sekä ahdistuksen, masennuksen ja unettomuuden hoito. Pitkä kokemus opetusmaailmassa ovat syventäneet ymmärrystäni lasten ja nuorten kehityksestä sekä perheiden tukemisesta.
Vastaanotolleni voit tulla yksin, puolison tai muun perheenjäsenen kanssa. Työskentelen kaikenikäisten kanssa, ja myös yksittäiset neuvonta- ja tukikäynnit ovat mahdollisia – mikään huoli ei ole liian pieni.
Tervetuloa tutustumaan – olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Tarjoan terapeuttista keskusteluapua elämän erilaisissa haasteissa ja kriisitilanteissa niin yksilöille, pareille kuin perheille. Lämpimästi tervetuloa!
Ei uusia KELA-asiakkaita
Voit tulla terapiaan esimerkiksi vuorovaikutussuhteisiin liittyvissä ristiriidoissa, kriisitilanteessa, elämänmuutoksessa tai missä tahansa muussa sinua pohdituttavassa asiassa. Tapaamiseen ei tarvitse valmistautua mitenkään, tärkeintä on halusi käsitellä itsellesi tärkeitä asioita. Huolehdin prosessista ja turvallisesta keskusteluympäristöstä. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Terapeuttina olen lämmin, vastavuoroinen ja avarakatseinen. Työskentelyni lähtökohta on aina luottamuksellinen, avoin ja hyväksyvä ilmapiiri. Minulle on tärkeää, että voit tulla autetuksi niissä haasteissa, jonka vuoksi olet terapiaan tullut. Keskitymme terapiassa teemoihin, jotka ovat sinulle merkityksellisiä tässä ja nyt. Pariterapiassa puolueeton ja molempia huomioiva lähestyminen on minulle ensiarvoisen tärkeää. Koitan ohjata keskustelemaan tunteista ja kohtaamaan niitä. Pariterapian tavoitteena voi olla, että oppii sanoittamaan omia tunteitaan ja toiveitaan sekä kuuntelemaan toista. Pyrkimys on, että yhteisen keskustelun kautta löytyisi uutta ymmärrystä, uusia näkemyksiä ja toimintamalleja muutoksen saavuttamiseksi.
Keskustelun tukena voidaan käyttää esimerkiksi sukupuutyöskentelyä elämän tapahtumien ja kokemusten työstämiseen. Menneisyydessä olleiden tapahtumien tarkastelu on usein hyödyllistä saadaksemme ymmärrystä tämän hetkiseen tilanteeseen. Fokus on kuitenkin tässä hetkessä; miten nämä asiat vaikuttavat elämään juuri nyt ja miten niiden äärellä voisi olla mahdollisimman hyvä olla nyt/tulevaisuudessa. Dialogisena ja voimavarakeskeisenä terapeuttina tutkin kanssasi myös voimavaroja ja vahvuuksia, jotka joskus voivat hankalassa elämäntilanteessa hämärtyä itseltä.
25 vuoden kokemus psykososiaalisesta työstä varhaiskasvatuksen opettajana, sijaishuollon ja lastensuojelun ohjaajana, opiskeluhuollon kuraattorina ja perheasiainneuvottelukeskuksen perheneuvojana, on tuonut ymmärrystä monenlaisista elämän pulmakohdista. Minulla on pitkä kokemus neuroerityisten lasten- ja nuorten sekä perheiden kanssa työskentelystä ja heillä on aina erityinen paikka sydämessäni. Olen lisäkouluttautunut mm. ahdistuksen- ja mielialaoireiden hoitoon käymällä Cool Kids -ohjaajakoulutuksen sekä IPC-masennuksen hoito-ohjelman. Näiden äärellä olen työskennellyt paljon kuraattorin työssäni nuorten kanssa. Minulla on myös kokemusta Ihmeelliset vuodet -vanhempainryhmien ohjauksesta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
