Emilia Lehmonen

Itsensä tunteminen ja elämästä nauttiminen ovat perusoikeuksia, joihin meidän kaikilla tulisi olla mahdollisuus. Vaikka ahdistus, masennus tai pelkotilat voivat hetkellisesti varjostaa elämääsi, ne eivät määrittele sinua kokonaan. Ne voivat olla osa kokemustasi, mutta eivät sitä koko kuvaa. Terapeuttina lähestyn sinua empaattisesti, hyväksyvästi ja myötätuntoisesti. Tarjoan sinulle turvallisen, luottamuksellisen tilan, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet – ilman pelkoa arvostelusta.

Pyrimme lisäämään itseymmärrystäsi ja toimintakykyäsi, jotta arjestasi tulisi helpompaa ja tasapainoisempaa. Ajan myötä huomaat, että ei joka päivä ole yhtä raskas kantaa, eivätkä ahdistavat ajatukset enää ole yhtä hallitsevia kuin ennen. Tavoitteemme on, että löydämme yhdessä keinoja, jotka auttavat sinua selviämään elämäsi haasteista ja tukevat henkilökohtaista kasvua.
Näen jokaisen asiakkaani ensisijaisesti ainutlaatuisena ja merkityksellisenä ihmisenä, enkä potilaana. Tuon oman persoonani osaksi työskentelyä, ja räätälöin hoidon aina yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan. Käytän hyväkseni kokonaisvaltaista koulutustani ja laajaa työkokemustani, joka kattaa monenlaisten ihmisten kohtaamisen eri elämäntilanteissa. Pyrin avoimeen ja luottamukselliseen kontaktiin, jossa voit kysyä vapaasti ja ilmaista itseäsi rehellisesti. Luon tapaamisille tilan, joka on täysin sinua varten – tilan, jossa saat olla juuri sellainen kuin olet.

Katsomme yhdessä, olenko minä oikea henkilö auttamaan sinua elämäsi haasteissa. Tämän jälkeen aloitamme tarpeesi mukaan pidemmän tai lyhyemmän työskentelyjakson. Terapiassani tärkeintä on luottamuksen ja turvallisuuden ilmapiiri, jossa sinulla on vapautunut ja luottavainen olo puhua ja olla oma itsesi. Kysymyksilläni autan sinua löytämään polkuja, joiden avulla pääsemme käsiksi niihin haitallisiin toimintamalleihin, jotka ovat estäneet sinua elämästä tasapainoista elämää. Työskentelemme luottavaisessa ja lempeässä ilmapiirissä, jossa voimme yhdessä purkaa suojamuureja ja löytää uusia tapoja kohdata elämän haasteet.

Jos haluat, voimme käyttää myös kehollisia tai taideperustaisia harjoituksia, jotka tukevat itseymmärryksesi kehittymistä. Jos se tuntuu hyödylliseltä, voimme myös kokeilla kotitehtäviä, jotka tukevat edistymistäsi. Kaiken keskiössä olet sinä – ainutkertainen ja arvokas ihminen, jonka tarpeet ja toiveet muokkaavat hoitoa. Hoito räätälöidään juuri sinun elämäntilanteesi ja toiveidesi mukaan.

Olen koulutukseltani valtiotieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Lisäksi olen sosiologian kandidaatti ja olen käynyt kaksi opistotasoista teatterikoulua. Valmistun Itä-Suomen yliopistosta integratiiviseksi psykoterapeutiksi vuonna 2027. Olen myös suorittanut kaksivuotiset ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot. Harjoitan aktiivisesti kehotietoisuusharjoituksia ja olen käynyt erilaisia meditaatiokursseja, kuten Vipassanan 10 päivän kurssin, jotka tukevat työskentelyäni ja ymmärrystäni ihmisten hyvinvointia kohtaan.

Erityisosaamiseni on ahdistuksen ja masennuksen hoito, tunteiden säätely, traumat, itsetuhoisuuden, päihteiden käytön sekä pari- sekä perhedynamiikan haasteet. Olen työskennellyt nuorten parissa haastavissa elämäntilanteissa ja laajentanut osaamistani myös aikuisten pariin. Minulle tärkeintä on kohdata jokainen asiakas lämpimästi ja empaattisesti, kuulla heidän tarinansa ja tukea heitä matkallaan kohti parempaa itsetuntemusta ja elämänhallintaa.

Olen täällä tukemassa sinua jokaisessa askeleessa kohti tasapainoisempaa ja rauhallisempaa elämää. Sinulla on lupa tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.