tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Revontulentie 8 C, 5. kerros, 02100 Espoo
Tapiolan toimipiste sijaitsee heti Espoon kaupunginteatterin takana. Sisään pääsee ulko-ovista, jonka jälkeen edetään väliovista rappukäytävään ja hissillä 5. kerrokseen. Toimipiste löytyy hissien oikealta puolelta.
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Toimipiste sijaitsee osoitteessa Revontulentie 8 C, 5. kerros.
Parhaiten toimipisteelle pääset Tapiolan kauppakeskus Ainoan bussilaiturin 7 luota, busseilla 510 ja 523, kulkemalla yhden pysäkkivälin Tuuliniityn pysäkille. Revontulentie 8C talon näet tien toisella puolella, Espoon Teatterin takana.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja lähivastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse suoraan terapeuttiisi (etunimi.sukunimi@ terapiatalonoste.fi).
Parkkipaikat, joita on rajallinen määrä, on merkitty Nosteen logolla keskellä pihaa, rivissä kaksi.
Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Tapiolan toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti. Ei reseptin uusintaa tai lääkemääräyksiä!
Psykoterapeutiksi valmistuva
Tarjoan koulutuspotilaan paikkaa psykoanalyyttiseen yksilöpsykoterapiaan Espoon Tapiolassa.
Tuntuuko Sinusta, että tietyt ajatukset, tunteet ja ihmissuhteet toistavat itseään – vaikka yrität muuttua? Kaipaatko syvempää ymmärrystä itsestäsi? Tarjoan koulutuspsykoterapiaa psykodynaamisesta viitekehyksestä käsin, jonka tavoitteena on syvempi ymmärrys itsestä ja siten kestävämpi muutos. Terapeuttina kuuntelen, kysyn ja kuljen rinnalla, kun etsit sanoja tunteille ja oivalluksia toistuvien tilanteiden taustalle. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Terapeuttina tarjoan turvallisen ja vakaan hoitosuhteen rakentumisen, jossa vaikeistakin asioista voi puhua sekä mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen mielen tarkasteluun, ei vain oireiden lievitykseen. Terapeuttina autan sinua löytämään vastaukset itsestäsi – omaan tahtiisi, omista kokemuksistasi käsin. Vastaanotollani tarjoan Sinulle mahdollisuuden tutkia mielen syvempiä kerroksia luottamuksellisessa ja pitkäjänteisessä vuorovaikutussuhteessa. Hoidon pääasiallinen keino on keskustelu ja terapeuttinen vuorovaikutus, ei niinkään kotitehtävät tai harjoitukset.
Psykoanalyyttisenä psykoterapeuttina minulta vaaditaan oma pitkä psykoterapia sekä vuosien koulutus, jota opiskelen tällä hetkellä Tampereen Yliopistossa kolmatta vuotta. Valmistun joulukuussa 2026, jolloin saan myös kela-pätevyyden. Lisäksi olen työskennellyt yli 20 vuotta opiskeluhuollon kuraattorina toisella asteella, jonka myötä olen saanut vahvan osaamispohjan vastata mielenterveyden haasteisiin, elämän tuomiin kriiseihin ja kehityksellisiin häiriöihin.
Tällä hetkellä ei ole tilaa uudelle koulutuspotilaalle, vapautuvia paikkoja voi tiedustella sähköpostitse: [email protected]. Jos olet kiinnostunut tutkimaan syvällisesti kokemusmaailmaasi ja sitä kautta lisäämään itseymmärrystäsi sekä saamaan ratkaisuja mielen sisäisiin ristiriitoihin, ota yhteyttä. Keskustellaan olisiko psykodynaaminen terapia Sinulle sopiva tapa edetä.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Haluatko terapeutiksesi aktiivisen, huumorintajuisen, turvallisen ja kokeneen terapeutin? Lähdetään yhdessä tutkimaan elämääsi KKT-menetelmin. Tervetuloa!
Autenttisuus
Lähdemme yhdessä selvittämään miten tähän tilanteeseen olet elämässäsi päätynyt, mikä mahdollisesti pitää yllä tilannetta ja miten pääset siirtymään eteenpäin kohti elämäsi arvoja ja tavoitteita, kohti merkityksellistä ja autenttista elämääsi.
Luottamuksellisuus
Pyrimme käynneillä ottamaan huomioon inhimillisen kokemuksesi kaikki puolet ajattelun, tunteiden ja kehollisten tuntemusten näkökulmista. Turvallisessa ilmapiirissä näiden asioiden ymmärtäminen ja avaaminen omassa rauhassa on mahdollista. Jaettu vaikeakin tunne tai ajatus ei enää tunnu niin raskaalta ja tavoitteena on oppia suhtautumaan erilaisiin kokemuksiemme puoliin uudella tavalla.
Yksilöllisyys
Meidän haasteemme ja oireemme harvoin loksahtavat siististi johonkin määritelmään tai diagnostisiin kriteereihin. Meillä on yksilöllinen määrä yksilöllisiä ominaisuuksia, voimavaroja ja haasteita, jotka voidaan myös kohdata yksilöllisellä tavalla. Niin me myös haluamme tulla kohdatuiksi yksilöinä. Yksilöllisyys otetaan huomioon tekemällä henkilökohtainen käsitteellistäminen tilanteestasi kokonaisuutena huomioiden elämäsi kokonaistilanne eli konteksti, henkilökohtainen elämänhistoriasi ja ihmissuhteesi.
Läpinäkyvyys
Sinulle selitetään mitä hoidossa tehdään ja miksi. Psykoterapia KKT ei ole salatiedettä vaan perustuu tutkimukseen ja siitä saatuun näyttöön. Saat psykoedukaatiota eli opetusta yhdessä määrittelemiemme ongelmien ja häiriöiden taustoista.
Näkemisiin vastaanotolla!
Panu :)
Psykoterapeutti, psykologi
Olen kokenut psykologi, joka tarjoaa yksilöllistä ja tavoitteellista psykoterapiaa. Lämmin, aktiivinen ja sopivasti haastava työote tukee aitoa muutosta.
Olen peruskoulutukseltani psykologi ja valmistunut kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi. Terapiassa tavoitteeni on rakentaa yhdessä kanssasi työskentelytapa, joka tukee sinulle merkityksellistä elämää omien arvojesi mukaisesti.
Tutkimme ajatuksia, tunteita ja toimintamalleja, jotka voivat ylläpitää oireilua tai kuormitusta, ja etsimme uusia, toimivampia tapoja kohdata vaikeita tilanteita. Hyödynnän työssäni kognitiivisten terapioiden työskentelymenetelmiä. Pidän tärkeänä, että terapiassa on tilaa sekä ymmärryksen lisääntymiselle että konkreettiselle muutokselle.
Työotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Asiakkaani ovat kuvanneet minua tarkasti kuuntelevaksi, oivaltavaksi ja sopivasti haastavaksi terapeutiksi.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Terapeuttina työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita.
Olen kuunteleva yhdessäpohtija, ja työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, tutkiskeleva ja ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Olen rauhallinen, avarakatseinen, empaattinen ja voimavarakeskeinen. Ongelmien keskellä pyrin jäsentämään taustoja huolellisesti, mutta myös keskittymään tähän hetkeen ja tulevaan toivoa luoden ja asiakkaan vahvuuksia löytäen ja tukien. Osaan kohdata lapsia ja nuoria.
Perhepsykoterapiassa tehdään työtä perheenjäsenten kanssa erilaisissa pulmatilanteissa ja tapaamisia voidaan järjestää vaihtelevastikin eri kokoonpanoilla perheen ja sen jäsenten tarpeiden mukaan. Vastaanotolleni voivat tulla joko kaikki tai osa perheenjäsenistä. Jollakin kerralla vanhempi tai nuori voi myös tulla yksin. Perheterapiassa edistetään perheenjäsenten välistä vuorovaikutusta ja tarkastellaan siihen vaikuttavia tekijöitä sekä pyritään löytämään uudenlaisia keinoja perheen toimivuuden edistämiseksi. Työvälineinä voimme käyttää vaikkapa sukupuuta tai perheen toivekarttatyöskentelyä. Tavoitteena on, että jokainen perheenjäsen tulee kuulluksi turvallisessa ympäristössä. Perheterapia ei ole sidottu tiettyyn viitekehykseen tai psykoterapeuttiseen teoriaan, vaan siinä voidaan käyttää eri viitekehysten mukaisia työskentelytapoja asiakkaan tarpeen mukaan. Erityistason perheterapeutin pätevyys sisältää laajasti moniviitekehyksellisen osaamisen. Minulle läheisiä lähestymistapoja ovat mm. dialogisuus, reflektiivisyys, narratiivisuus ja ratkaisukeskeisyys. Raskausajan terapeuttisessa työskentelyssä voidaan keskustella esimerkiksi yksinodottamisen tai parista perheeksi kasvamisen haasteista ja valmentautua tulevaan konkreettisin tehtävin ja asian äärelle hengähtämisen kautta.
Olen työskennellyt aiemmin myös mm. lastensuojelun sosiaalityöntekijänä, kuntouttavassa perhetyössä, erityisluokanopettajana, kuraattorina ammatillisessa koulutuksessa, sosiaali- terveys- ja kasvatusalan ammatillisena opettajana, koulutusalan esimiehenä ja uravalmennuksen hankepäällikkönä. Minulla on laaja kokemus- ja tietopohja palveluverkostoista, joissa perheet asioivat ja toimivat. Minulla on vuosien kokemus monikulttuurisesta työstä, joten otan vastaan myös monikulttuurisia perheitä ja osaan työskennellä tulkkiavusteisesti. Perheterapiakoulutuksessa tein harjoittelua mm. vauvaperhetyössä ja olen suuntautunut myös odotusajan vanhemmuuden tukemiseen. Työskentelen perheiden ja nuorten kanssa mielelläni. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat vanhempainohjaus, perheen vuorovaikutuskuviot ja raskausajan vanhemmuuden tukeminen, parista perheeksi kasvaminen. Lyhytterapiakäynnit, konsultaatiot ja yksittäiset käynnit sopivat minulle myös hyvin.
Psykoterapeutti
Psykoterapeuttina olen tilaa antava, mutta myös aktiivinen. Turvallisessa yhteistyössä tavoitteena mielen sisäisten ristiriitojen ymmärtäminen ja itseyden vahvistuminen.
Otan asiakkaita vastaan ensisijaisesti läsnävastaanottona Espoossa. Käynnit pääsääntöisesti 1 - 2 kertaa viikossa.
Psykoanalyyttisen psykoterapian tavoitteena on ammatillisessa ja luottamuksellisessa yhteistyössä toisen kanssa havainnoida ja ymmärtää oman mielen toimintaa. Vapaasti puhuessaan potilaan omat ajatukset, tunteet, mielikuvat ja muistot tulevat esille, mutta myös vapautta rajoittavat esteet tulevat tuntumaan. Rauhallinen sallivuus erilaisille kokemuksille ja tunteille on mielen tietoista piiriä avartavaa. Se auttaa tavoittamaan kokonaisempaa kokemusta omasta itsestä.
Psykoterapeuttina olen sekä kuunteleva ja tilaa antava, mutta myös aktiivinen ja keskusteleva. Yhteistyössä voidaan löytää potilaan mielessä olevia erilaisia pyrkimyksiä, tavoitteita tai esteitä ja ristiriitoja, jotka haittaavat tavoitteiden saavuttamista. Tavoitteena on myös tulla tietoisemmaksi mielen sisäisistä ristiriidoista sekä erilaisiin psyykkisiin oireisiin liittyvistä ajatuskuvioista. Mielen sisäisten ristiriitojen avautumisen kautta oma itseys ja omat voimavarat vahvistuvat, ihminen voi löytää uudenlaisia näkökulmia omaan elämänhistoriaansa ja uudenlaisia ratkaisuja vaikeuksiinsa.
Ammatillisena vahvuutenani on ymmärrys ihmisen psyykkisestä kehityksestä. Käsitys omista elämänhistorian kokemuksista syvenee, kun ihminen saa kosketuksen omiin varhaisiin tunteisiinsa. Eriytymisen ja itsenäistymisen vaiheet omassa elämässä voivat tulla uudella tavalla ymmärretyksi. Usein nykyhetken kärsimys, ahdistus tai masennus ovat yhteydessä varhaisiin kokemuksiin, jolloin ei ole tullut tunteineen vastaanotetuksi tai ymmärretyksi. Kärsimyksen lievittyminen vaatii tunteiden tiedostumista, kohtaamista ja läpityöstämistä yhdessä psykoterapeutin kanssa.
Vastaanotollani käyvillä potilailla on usein esim. sukupuoli-identiteetin kysymyksiä, masennusta, ahdistusta, pelkoja sekä erilaisia psyykkisiä ongelmia ja oireita ihmissuhteissa, opiskelussa tai työssä. Moni on voinut kokea traumaattisia tilanteita elämässään. Tällaisten kokemusten ja oireiden taustalla on hyvin yksilöllisiä tekijöitä ja elämänhistoriaa, jotka voivat jäsentyä uudella tavalla psykoterapian myötä. Käynnit tavallisesti 1-2 kertaa viikossa. Omaan monipuolisen työkokemuksen aikuisten- ja lastenpsykiatriassa ja perheneuvolassa, yksityisenä ammatinharjoittajana v. 2008 lähtien. Vastaanotolleni hakeutumisen syinä ovat usein sukupuoli-identiteetin kysymykset, ahdistus, masennus, pelot sekä ongelmat ihmissuhteissa, työssä ja opiskelussa. Tavoitteena mielen sisäisten ristiriitojen ymmärtäminen, itseyden vahvistuminen ja voimavarojen vapautuminen. Otan asiakkaita vastaan mielelläni vain läsnävastaanotolle,
Psykoterapeutti, psykologi, neuropsykologi
Olen helposti lähestyttävä, empaattinen, asiakasta kunnioittava ja tarkkakorvaisesti kuunteleva psykoterapeutti.
Pyydän ajanvaraukset ja paikkatiedustelut suoraan meiliillä, sillä kaikki vapaat ajat eivät näy netissä.
Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen, asiakasta kunnioittava ja tarkkakorvaisesti kuunteleva. Työskentelyäni ohjaa halu kohdata ja ymmärtää asiakasta mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Terapiasuhteessa on tärkeää luottamuksellinen ilmapiiri, jossa asiakkaalla on turvaa ja tilaa hakea ja ilmaista tuntemuksiaan ja ajatuksiaan. Terapeuttina voin esittää omia huomioitani ja vaihtoehtoisia näkökulmia ilman tuomitsevuutta. Kuuntelen aktiivisesti ja hiljaa tai otan keskustelussa aktiivisemman roolin asiakkaan toiveiden tai tilanteiden mukaan.
Koulutustaustani on ratkaisukeskeinen terapia, jossa pääpaino on asiakkaan voimavarojen löytämisessä ja vahvistamisessa, sekä ajatusten suuntaamisessa tulevaan - menneisyyden merkitystä unohtamatta. Työskentely tapahtuu pääosin keskustelemalla. Ajattelen, että terapia on yhteistyössä asiakkaan kanssa tapahtuvaa tutkiskelua, jossa oma panokseni on ammattitaitoni. Tavoitteet laaditaan yhdessä asiakkaan toiveiden ja tarpeiden pohjalta ja niihin palataan säännöllisesti.
Olen työskennellyt yksilöpsykoterapeuttina vuodesta 2015 keskittyen nuoriin aikuisiin ja aikuisiin. Minulla on aiempi pitkä kokemus lasten ja nuorten oppimisvaikeuksien ja esim. tarkkaavaisuuden vaikeuksien kuntouttamisessa. Olen myös työskennellyt lasten neuropsykiatrisen kirjon, tunne-elämän ja käyttäytymisen haasteiden kanssa Laku-perhekuntoutuksessa. Sen myötä minulle on kertynyt kokemusta myös vanhempain ohjannasta ja perheen vuorovaikutuksen tukemisesta.
Työskentelen aikuisten yli 18-vuotiaiden kanssa.
Lääketieteen dosentti, psykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti
Olen psykiatri ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Laaja kokemus aikuispsykiatriasta (mm. mielialahäiriöt ja kriisien hoito) sekä nuoriso- ja neuropsykiatriasta.
Vain psykiatriaikoja tarjolla.
Olen psykiatrian erikoislääkäri ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Minulla on laaja kokemus aikuispsykiatriasta, esim. mielialahäiriöiden, psykoosien ja kriisien hoidosta, sekä neuro-, päihde- ja oikeuspsykiatriasta. Olen työskennellyt myös nuoriso- ja lastenpsykiatrian parissa. Olen toiminut pitkään HUSssa ylilääkärinä ja lisäksi Kanta-Hämeen sairaanhoitopiirin psykiatrian tulosalueylilääkärinä. Olen Helsingin yliopiston dosentti ja olen työskennellyt vuosia lääketeollisuuden asiantuntijalääkärinä sekä Suomessa että ulkomailla. Olen toiminut mm. Suomen Touretteyhdistyksen ja Kognitiivis-analyyttisen psykoterapiayhdistyksen puheenjohtajana ja tällä hetkellä toimin mm. Suomen Psykiatriyhdistyksen psykoterapiatoimikunnan puheenjohtajana. Olen pitkään pitänyt yksityisvastaanottoa pääkaupunkiseudulla. Puhun sujuvasti ruotsia, suomea ja englantia.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensi käynnillä PKV-lääkkeitä. Otan vastaan yli 18-vuotiaita asiakkaita.
Vain psykiatriaikoja tarjolla
Psykoterapeutti
Tarjoan lämpimän kohtaamisen, jossa voit vuorovaikutteisesti käsitellä aikaisempia kokemuksiasi, nykyisiä haasteitasi ja löytää uusia näkökulmia tulevaisuuteen.
Olen Valviran laillistama Kela-terapeutti, työskentelytapani on integratiivista ja voimavarakeskeistä traumatyöskentelyä. Vastaanotollani voit käsitellä menneisyyttäsi, nykyisiä elämän haasteita, sekä löytää uusia näkökulmia tulevaisuuteen. Vastaanottojen välissä on myös kotitehtäviä, jotka tukevat terapiaprosessia ja auttavat seuraamaan edistymistä.
Edistymisen seuraaminen on olennainen osa terapiaprosessia, se auttaa sinua näkemään konkreettisia tuloksia ja ymmärtämään ja jäsentelemään miten askeleet kohti tavoitteitasi etenevät.
Työskentelemme rakentavasti yhdessä, edistäen hyvinvointiasi ja tasapainoasi sinun omien selviytymiskeinojen, voimavarojen, sekä ympäristön tarjoamien mahdollisuuksien kautta.
Urheilijoiden kanssa käytän mentaalivalmennusta kehittäen heidän henkisiä taitojaan kuten tavoitteen asettelua, motivaatiota, sitoutumista, paineenhallintaa ja keskittymiskykyä. Työni perustuu vuorovaikutukseen ja keskinäiseen kunnioitukseen, painottaen sitä, mikä on sinulle merkityksellistä ja tärkeää.
Työskentelen 18-67-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapeutti
Olen empaattinen, turvallinen ja läsnäoleva psykoterapeutti. Vastaanotollani voit pysähtyä työstämään sinulle merkityksellisiä asioita.
Oletko aloittamassa Kelan kuntoutuspsykoterapian ja etsit itsellesi sopivaa psykoterapeuttia? Lämpimästi tervetuloa tutustumiskäynnille! Otan vastaan uusia asiakkaita sekä Nummelaan että Tapiolaan.
Terapeuttina olen lempeä, arvostava ja aktiivinen kuuntelija. Työskentelyssäni ovat läsnä myötätunto, kannustus sekä aito välittäminen. Minulle on tärkeää luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin luominen terapiasuhteeseen. Turvallinen terapiasuhde mahdollistaa haastavien tunteiden ja kipeiden kokemusten esiin nousemisen ja niiden lempeän yhdessä työstämisen. Terapiasuhteessa olemme tasavertaisia keskustelukumppaneita.
Aluksi kartoitamme tilanteesi, hahmottelemme yhteiset tavoitteet terapialle ja tutustumme toisiimme. Suuntaukseni on Gestalt-psykoterapia (hahmoterapia), joka on integratiivinen psykoterapiasuuntaus. Gestalt-terapiassa huomioidaan kokonaisvaltaisesti inhimillisen kokemuksen eri puolet: tiedollinen, emotionaalinen ja kehollinen sekä suhteet ja vuorovaikutus ympäristön kanssa. Terapian tavoitteena on löytää ja saada käyttöön ihmisen omat voimavarat. Terapiassa painotetaan ihmisen kokemusta tässä ja nyt -nykyhetkessä. Menneisyyden kokemuksia ja tapahtumia otetaan mukaan käsittelyyn sen mukaisesti, miten ne ovat näkyvissä ja vaikuttavat ihmisessä. Työskentelyssä on tärkeää, että etenemme sinulle sopivassa tahdissa.
Terapiaistunnoilla voimme keskustelun tueksi tehdä erilaisia kokeiluja esim. liikkeen ja kehon avulla. Lisäksi käytän rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia. Terapian vaikutus alkaa yleensä näkyä asiakkaan kasvaneena itsetuntemuksena ja hyvinvointina. Psyykkinen oireilu ja paha mieli tulevat vähitellen ymmärrettävämmäksi.
Olen koulutukseltani sosiaalipsykologi ja työskennellyt laajasti eri-ikäisten ja erilaisia elämän haasteita kohdanneiden ihmisten kanssa. Kriisityössä minulle on karttunut kokemusta asiakkaiden elämänkriisien ja traumaattisten kriisien kanssa työskentelystä, esim. parisuhdekriisit, läheisen kuolema, yksinäisyys, erilaiset mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt, syömishäiriöt ja riippuvuudet ovat minulle tuttuja aihealueita. Oppilashuollossa ja kasvatus- ja perheneuvontatyössä olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten parissa tukien heitä mm. ihmissuhteisiin, omaan kasvuun ja kehitykseen liittyvissä haasteissa, vanhemmuudessa sekä kuormittavien elämäntilanteiden käsittelyssä.
Psykoterapeutti
Enbart distansmottagning. Jag är övertygad om att terapeutiska samtal kan vara till stor hjälp för den som vill hitta sig själv.
Enbart distansmottagning. Jag är övertygad om att terapeutiska samtal kan vara till stor hjälp för den som vill hitta sig själv och få lindring med sin inre, begränsande ångest.
Vain etävastaanotto. Uskon terapiakeskustelujen voimaan auttaa ihmisiä tulemaan omaksi itsekseen ja vapautumaan sisäisesti rajoittavista ahdistuksista.
Terapeuttina olen aktiivinen ja myötätuntoinen, mutta myös tutkiva ja analyyttinen. Pyrin turvallisessa ilmapiirissä selvittämään mikä on johtanut ihmisen kärsimyksiin, mikä niitä ylläpitää ja millä tavalla häntä voisi auttaa muuttamaan asioita jotta hän voisi voida paremmin. Minulla on vankka usko psykoterapian voimaan vapauttaa ihmisen omia kykyjä ja voimavaroja mahdollisimman hyvän elämän turvaamiseen.
Asiakas saa kertoa asioista jotka häntä painavat ja siitä millä tavalla ne saavat hänet voimaan huonosti. Tutkimme yhdessä ongelmien alkuperää ja ennen kaikkea sitä mikä niitä ylläpitää. Tuen asiakasta kokemaan ja ilmaisemaan tunteitaan ja ajatuksiaan vapaasti jotta hänellä olisi mahdollisuus kehittyä omaksi itsekseen ilman muiden ihmisten asettamia rajoituksia tai arvoja. Tuen asiakasta luomaan ja ylläpitämään omia rajoja muita ihmisiä kohtaan.
Minulla on pitkä kokemus psykoterapioista ihmisten kanssa jotka kärsivät ahdistuksesta, masennuksesta, työuupumuksesta, ongelmallisista ihmissuhteista sekä lapsuusperheessä ilmenneistä vaikeuksista johtuvista traumoista.
Työskentelen kaikenikäisten aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on kaikki asiat jotka liittyvät haasteeseen kasvaa omaksi itsenäiseksi erilliseksi ihmiseksi.
Psykoterapeutti
Tarjoan asiakkailleni turvallisen tilan tutkiskella ja työstää mieltä painavia asioita. Jag erbjuder också terapi på svenska.
Minulla on laaja-alainen kokemus mielenterveystyöstä. Työskentelen aikuisten kanssa, vastaanotolleni hakeudutaan usein esimerkiksi uupumuksen, ahdistuksen, trauman, ihmissuhdehaasteiden, elämänmuutosten, stressin, masennuksen tai itsetunnon kysymysten takia.
Minulla on myös osaamista neuromoninaisuuden ja neurokirjon piirteiden huomioimisesta terapiatyössä. Työotteeni perustuu siihen, että jokainen ihminen nähdään omana yksilönään. Pyrin tarjoamaan turvallisen tilan, jossa neuromoninaisuus ymmärretään ja hyväksytään osana ihmisen kokonaisuutta.
Olen terapeuttina rauhallinen, helposti lähestyttävä ja läsnäoleva. Työskentelyni perustuu hyväksyvään, kunnioittavaan ja reflektiiviseen vuorovaikutukseen jossa luottamussuhteen rakentaminen on kaiken lähtökohta.
Terapian alussa kartoitamme elämäntilannettasi ja yhdessä määritämme tavoitteita, jotka ohjaavat työskentelyä. Prosessin edetessä suunnitelmaa ja tavoitteita voidaan muokata tarpeen mukaan. Terapiassa tutkimme menneisyytesi vaikutuksia nykyhetkeen, lisäämme itsetuntemusta ja harjoittelemme uusia näkökulmia ja toimintatapoja, jotka tukevat hyvinvointiasi arjessa.
Integratiivinen psykoterapiasuuntaus ei rajoitu yhteen terapiasuuntaukseen, vaan yhdistää eri suuntausten tutkittuja ja toimiviksi todettuja elementtejä. Hyödynnän työssäni kognitiivis-analyyttisen terapian (KAT), hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT), mindfulnessin sekä mentalisaatioteorian näkökulmia ja harjoitteita. Käytännön työskentelyssä tämä tarkoittaa joustavaa ja yksilöllistä työotetta, menetelmät valitaan aina sen mukaan, mikä tukee juuri sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
--
Jag har bred erfarenhet av arbete inom mental hälsa. Jag arbetar med vuxna och till min mottagning söker man sig ofta till exempel vid utmattning, ångest, trauma, relationssvårigheter, livsförändringar, stress, depression eller frågor som rör självkänsla.
Jag har även kompetens i att beakta neurodiversitet och neuropsykiatriska drag i terapiarbetet. Mitt arbetssätt utgår från att varje människa ses som en unik individ. Jag strävar efter att erbjuda ett tryggt utrymme där neurodiversitet förstås och accepteras som en del av människans helhet.
Som terapeut är jag lugn, öppen och närvarande. Mitt arbetssätt bygger på accepterande, respektfull och reflekterande kommunikation, där skapandet av en förtroendefull relation är grunden för allt arbete. Jag strävar efter att skapa en trygg och öppen atmosfär där du kan stanna upp även inför svåra erfarenheter och hitta nya sätt att förstå dig själv och ditt liv.
Mitt arbetssätt anpassas efter din situation och dina behov. Ibland är jag mer aktiv och målinriktad, ibland mer lyssnande och utforskande. I början av terapin kartlägger vi din livssituation och formulerar tillsammans mål som vägleder arbetet. Under processens gång kan plan och mål justeras vid behov. I terapin undersöker vi hur tidigare erfarenheter påverkar nuet, fördjupar självförståelsen och tränar nya perspektiv och handlingssätt som stödjer ditt välbefinnande i vardagen.
Den integrativa psykoterapiriktningen är inte bunden till en enda terapiskola, utan förenar evidensbaserade och fungerande element från olika inriktningar. I mitt arbete använder jag perspektiv och metoder från kognitiv-analytisk terapi (KAT), acceptans- och engagemangsterapi (ACT), kognitiv beteendeterapi (KBT), mindfulness samt mentaliseringsteori. I det praktiken innebär detta ett flexibelt och individanpassat förhållningssätt, där metoderna alltid väljs utifrån vad som bäst stödjer just dig.
Työhyvinvointihoitaja, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykoterapeuttiopiskelija. Aiemmin olen suorittanut ratkaisukeskeiset psykoterapian opinnot, minulla on myös laaja koulutus ja työkokemus työhyvinvointiin liittyen.
Terapeuttina olen positiivinen, turvallinen, arvostava ja myötätuntoinen. Työskentelen asiakkaan kanssa aktiivisesti yhdessä. Olen huumorintajuinen, rauhallinen ja ratkaisukeskeinen. Uskon siihen, että vaikka tilanne tuntuisi kuinka vaikealta tahansa, aina voidaan vaikuttaa eri tavoin tilanteen parantumisen eteen. Uskon meissä kaikissa oleviin mahdollisuuksiin. Jokaisessa ihmisessä on valtavasti potentiaalia ja vahvuuksia, joita yhdessä vahvistamalla voidaan päästä muutoksiin.
Keskustelemme paljon ajatuksista ja tunteista, mutta tärkeitä ovat myös konkreettiset keinot, joiden avulla saavutat elämässäsi toivomiasi muutoksia. Tutkimme ja työstämme yhdessä ongelmia ratkaisukeskeisesti. Annan kotitehtäviä, jotka tehostavat työstämäämme tavoitteita. Seuraamme aktiivisesti tehtävien vaikutuksia elämääsi. Käytän myös psykofyysisiä harjoitteita esim. ahdistuksen hoidossa.
Kouluttaudun jatkuvasti pysyäkseni ajan hermoilla. Olen suorittanut ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot, työhyvinvointiasiantuntijan opinnot, sekä toiminut pitkään työterveyshoitajana. Terapia- ja työhyvinvointiasiantuntijan vastaanottoa olen pitänyt 8v ajan. Olen toiminut myös kriisityöntekijänä. Olen suorittanut lääkkeettömän unenhoidon koulutuksen. Olen gradua vaille yhteiskuntatieteiden maisteri työhyvinvoinnin ohjelmasta.
Erityisosaamistani ovat työhyvinvointiin liittyvät asiat, ahdistus ja sen hoito, sekä unettomuuden hoito. Laajan työ- ja opiskelutaustani avulla autan ja tuen sinua kokonaisvaltaisesti.
Työskentelen nuorien, aikuisten ja parien kanssa. Kiinnostuksenani on erityisesti työhyvinvointiin liittyvät asiat, unettomuus, ahdistus, kriisit ja parisuhteen haasteet.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Olen empaattinen, helposti lähestyttävä ja luotettava terapeutti.
Olen työskennellyt pitkään lasten, nuorten, perheiden ja pariskuntien kanssa. Keskeiset aihepiirit työssäni ovat olleet vanhemmuuden haasteet, vuorovaikutuksen ja tietoisuuden lisääminen sekä parisuhteiden erilaiset kriisit. Lisäksi usein teemaksi on tullut perheiden, nuorten ja parisuhteiden kehitysvaiheet ja traumojen käsittely.
Etsimme asiakkaan kanssa yhdessä avoimuutta kohdata erilaisia vaikeuksia ja helpotusta kriiseihin. Tunnistamisen ja tiedostamisen kautta pyrin vahvistamaan uskallusta kohdata vaikeita asioita. Voimme myös käyttää erilaisia menetelmiä sekä kehollisia harjoituksia.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen ystävällinen (positiivisella tavalla tavallinen) ja helposti lähestyttävä henkilö. Olen analyyttinen ja asioihin paneutuva. Tieto-taitoni on laaja ja monipuolinen.
Olen inhimillinen. Olen välitön. Olen välittävä ihminen. Tulen hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa ja pyrin käyttämään ymmärrettävää kieltä monimutkaisistakin asioista. Olen auttanut monta opiskelijaa valmistumaan tutkinnostaan. Jotkut asiakkaat ovat kiittäneet minua vuosienkin jälkeen. Olen hyvä analysoimaan ongelmia.
Olen kiinnostunut ihmistä ja heidän tavastaan ajatella ja toimia. Haluan auttaa asiakasta löytämään vaihtoehtoisia ajatusmalleja.
Olen koulutukseltani psykologian lisensiaatti= PsL, kasvatus- ja kehityspsykologian erikoispsykologi, lapset ja nuoret, työterveyspsykologin pätevyys, kasvatustieteiden maisteri, hallintotieteiden maisteri ja psykoterapeutti kognitiivinen suuntaus VET. Minulla on pitkä työkokemus psykologina ja psykoterapeuttina. Tästäkin syystä katson asioita kokonaisvaltaisesti.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Terapeuttina koen olevani kuunteleva, empaattinen ja luova sekä aktiiviseen vuorovaikutukseen pyrkivä. Vapaita aikoja Tapiolassa, kysy rohkeasti. Tervetuloa.
Terapeuttina koen olevani kuunteleva, empaattinen ja luova sekä aktiiviseen vuorovaikutukseen pyrkivä. Minulle on tärkeää luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin luominen terapiatapaamisissa sekä kaikkien osapuolten tasavertainen huomioon ottaminen.
SOTE-alalla olen toiminut yli 20 vuotta. Olen työskennellyt niin aikuissosiaalityössä, lastensuojelulaitoksessa kuin koulun opiskeluhuollossa kuraattorin tehtävissä. Pisin työkokemukseni on kertynyt kuraattorina toimimisesta n. 18 vuoden ajalta. Kuraattorin työssäni keskeisin kohderyhmäni on ollut yläkouluikäiset nuoret ja heidän perheensä. Suurimmaksi osaksi työskentely nuorten kanssa on ollut työskentelyä lyhytterapeuttisella työotteella masennukseen, ahdistuneisuuteen ja motivaation puutteeseen liittyvissä kysymyksissä. Työ on näiden lisäksi ollut paljon myös lasten, nuorten ja vanhempien tukemista elämän yllättävissä muutostilanteissa ja kriiseissä.
Pyrin voimavarakeskeisyyteen painottuvalla työskentelyotteellani löytämään sinun / teidän kanssanne yhdessä päämääriä, joita kohti voi lähteä kulkemaan niin, että ymmärryksenne itsestä ja toimijuuden tuntonne vahvistuvat, jolloin kokemuksenne omasta hyvinvoinnista voi lisääntyä. Muutokseen pyrkivässä työskentelyssäni hyödynnän dialogisuutta sekä ratkaisukeskeisiä ja narratiivisia menetelmiä. Ihmissuhteiden merkityksellisyys ja toimivuus sekä niiden vaikutus yksilön hyvinvointiin on minulle tärkeää. Tarpeen tullen työskentelyni voi sisältää myös mm. tietoisuustaito- ja mielikuvaharjoituksia sekä sukupuutyöskentelyä. Minulle tärkeintä työssäni on kuunnella ja olla läsnä ihmisille.
Otan vastaan itsemaksavia yksilöterapia- ja lyhytpsykoterapia -asiakkaita.
Kelan kuntoutuspsykoterapian asiakkaita vastaanotan pari- ja perheterapiaan.
Vastanottoaikojani auki nyt myös Helsingissä. Lämpimästi tervetuloa!
2
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Lähestymistapani on integratiivinen, mikä tarkoittaa, että tietopohjani ja keinot muutosten saavuttamiseen perustuvat usealle suuntaukselle.
Lähestymistapani on integratiivinen, mikä tarkoittaa, että tietopohjani ja keinot muutosten saavuttamiseen perustuvat usealle suuntaukselle. Tärkeintä on mitä asiakas sanoo, on kokenut, miltä hänestä tuntuu ja mitä muutosta hän kokee tarvitsevansa. Tuon ammattitaitoni ja -tietoni hänen käyttöönsä ja edistämään hänen toipumistaan. Olen sekä kuunteleva että aktiivinen kysymään ja keskustelemaan. Olen rinnalla kulkija. Tavoitteena on asiakkaan itseymmärryksen lisääntyminen ja tukea tavoitteissa.
Psykoterapeutin pätevyys on ollut vuodesta 2004, KELA, Valvira. Psykiatriseksi sairaanhoitajaksi valmistuin vuonna 1988 ja työskentelin 29 vuotta HUSn psykiatrian poliklinikalla mielialahäiriöistä kärsivien aikuispotilaiden kanssa. Viimeiset kolme vuotta olen sekä tehnyt psykoterapiaa pääasiassa Kelan asiakkaiden kanssa ja työskennellyt MIELI Suomen Mielenterveys ry:ssä projektipäällikkönä.
Psykoterapiassa etsin yhdessä asiakkaan kanssa polkuja, jotka edistävät parhaiten muutoksia kohti eheämpää mielentasapainoa ja psyykkistä toimintakykyä. Terapia on keskustelua, yhteistyösuhde ja tavoitteena on palauttaa jostain syystä vaikeutunut toimijuuden tunto. Tavallisimpia syitä hakeutua terapiaan ovat muutokset ja menetykset, sairastumiset, ihmissuhteiden vaikeudet ja tarve henkiseen kasvuun. Terapia alkaa elämäntilanteen ja tarpeiden kartoittamisella, käsitteellistämisellä ja tavoitteiden asettamisella. Jokainen terapiasuhde on omanlaisensa, mutta yleensä istunto alkaa jonkin ajankohtaisen havainnon äärellä. Keskusteluun tulevat myös menneet kokemukset ja mitä kohti on menossa. Tavallisimpia menetelmiä, joita käytän, ovat tietoisuustaito- ja mielikuvaharjoitukset.
Psykoterapeutti
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Suuntauksestani huolimatta teen työtä hyvin integratiivisesti tilanteen mukaan.
Terapeuttina pyrin katsomaan aina tilannekohtaisesti mitä asiakas tarvitsee ja nostankin asian aina välillä keskusteluun. Ajattelen, että istunto on jatkuvaa vuorovaikutusta, jossa edetään tilanteen mukaan. Lähtökohtaisesti kuitenkin annan aina tilaa asiakkaalle päättää millaisessa terapiaistunnossa hän haluaa olla. Yritän pitää mielessä aina tilan antamisen asiakkaalle mutta sopivasti yritän myös puuttua tärkeisiin kohtiin keskustelussa ja tarpeen tullen tuoda mielipiteeni esiin. Pyrin kunnioittamaan asiakkaan arvomaailmaa ja etenemään hänen toiveidensa mukaan.
Istunnolla aluksi pyrin antamaan tilaa asiakkaan kerronnalle ja täten muodostamaan kokonaiskäsityksen asiakkaan tilanteesta. Teen kysymyksiä tarpeen mukaan ja pohdin yhdessä asiakkaan kanssa, mitkä asiat olisivat ensisijaisesti tärkeitä käydä läpi sekä mistä olisi hyvä aloittaa. Luomme myös yhteiset tavoitteet terapiajaksolle. Tämän jälkeen menen intuition mukaan asiakkaan kanssa; välillä olen aktiivisempi, välillä enemmän kuulolla.
Olen valmistunut ratkaisukeskeiseksi psykoterapeutiksi Lyhytterapiainstituutista vuonna 2014. Minulla on Valviran alla oleva Kelan pätevyys. Vaikka suuntaukseni on ratkaisukeskeinen, teen työtä hyvin integratiivisesti riippuen asiakkaan tarpeesta. Pohjakoulutukselta olen sosionomi/diakoni.
Erityisesti olen kiinnostunut työskentelemään asiakkaiden kanssa joilla on mm. elämässään jokin tilapäinen kriisi tai ahdistus. Myös OCD-oireisto on tuttu työskentelykenttä minulle, sekä ahdistus eri muodoissaan. Myös parisuhdekriisit ovat mielenkiinnon kohteitani. Pätevyyteni on 16-67-vuotiaiden yksilötyöskentelyssä Kela-terapioiden osalta, mutta minulla on runsaasti kokemusta myös pariskuntien kanssa työskentelystä ja mielelläni teen myös pariterapiakäyntejä. Myös lapset ovat tervetulleita aikuisen seurassa, jonkun tilapäisen ongelman ilmettyä esim. koulunkäyntiin liittyen.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Olen voimavarakeskeinen psykoterapeutti painottuen dialogisuuteen ja narratiivisuuteen.
Olen työskennellyt perheiden (aikuisten ja lasten) parissa pitkään. Riippuvuudet ja siitä aiheutuvat ongelmat, mielenterveyden häiriöt, vanhemmuuden ja lasten kysymykset ja parisuhteen ristiriidat ovat olleet keskeisiä teemoja työssäni. Varhaisen vuorovaikutuksen ja kiintymyssuhteen ongelmien heijastuminen omaan käyttäytymiseen, vanhemmuuteen, parisuhteeseen ja työelämään on työskentelyni keskiössä.
Olen voimavarakeskeinen psykoterapeutti painottuen dialogisuuteen ja narratiivisuuteen. Traumanäkökulma on mukana työskentelyssäni. Uskon, että muutos parempaan tapahtuu aina suhteessa toiseen ja siksi terapiassa tärkeintä on tulla hyväksytyksi, kuulluksi ja nähdyksi. Yhteisen jakamisen kautta avautuu uusi mahdollisuus. Terapia etenee sinun ehdoillasi ja tahtiin. Haluan olla aktiivinen tuki tässä prosessissa.
Käsittelemme sinun esille tuomia asioita ja terapia etenee sinua kunnioittavalla tavalla yhdessä sovittujen tavoitteiden pohjalta. Pyrimme siihen, että tilanteesi selkiytyy ja helpottuu. Voimme halutessasi käyttää erilaisia toimintatapoja tai kehollisia menetelmiä terapiassa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina olen keskusteleva, tutkiva ja asiakastani kunnioittavasti kuuleva.
Psykoanalyyttinen terapia pyrkii ymmärtämään ihmistä hänen elämänhistoriansa valossa. Tämän ymmärryksen lisäksi lähestyn haasteita ratkaisukeskeisestä näkökulmasta. Joskus on tarve analysoida syvemmin, toisaalta on tilanteita, jotka voivat aueta hyvin käytännönläheisillä keinoilla. Haluan valjastaa osaamiseni tukemaan asiakkaitteni yksilöllisiä tarpeita. Terapeuttina olen keskusteleva, tutkiva ja asiakastani kunnioittavasti kuuleva.
Minkälainen työskentely sopii sinulle? Työskentelyn alkaessa on tutustumisen lisäksi hyvä selvittää yhteisesti tavoitteita, jotka rakentuvat sinun haasteidesi tai muutostarpeittesi ympärille.
Tarjoan lyhyitä, muutaman kerran toistuvia- ja yli vuoden mittaisia terapiajaksoja. Psykoterapian keskeisin vaikuttava tekijä on asiakkaan ja terapeutin välinen suhde. Tahdon rakentaa vastaanottokäynnille sellaisen tilan, jossa kipeidenkin asioiden käsitteleminen on turvallista.
Lapsettomuus, keskenmenot, kohtukuolema, synnytyspelko, vanhemmuuden haasteet ja synnytyksen jälkeinen masennus ovat minulle tuttuja teemoja pohjakoulutukseni ja työhistoriani kautta. Pitkä urani kätilönä yhdistettynä terapeuttiseen osaamiseen luo minulle vahvan perustan tukea sinua joka kipuilet edellä mainittujen teemojen kanssa. Työskentelen aikuisten parissa ja vastaanottoni painottuu yksilöterapiaan. Asiakkaan toiveesta terapiaan voi tarvittaessa osallistua esimerkiksi kumppani tai muu läheinen.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykoterapeuttiopiskelija ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Tarjoan sekä lyhytkestoista keskusteluapua, että pidempää koulutusterapiaa. Tervetuloa vastaanotolleni!
Minua on kuvattu helposti lähestyttäväksi, avoimeksi ja rauhalliseksi terapeutiksi. Pyrin siihen, että vastaanotolla tunnelma on turvallinen ja tilaa on kaikenlaisille ajatuksille. Alkuun kartoitan mielelläni tilannettasi, toiveitasi ja tavoitteitasi vointisi ja elämäntilanteesi suhteen. Usein terapian kautta voidaan löytää näkökulmaa ja uusia selviytymiskeinoja arjessa toistuviin hankaliin tilanteisiin.
Hoitojakson pituus ja käytettävät menetelmät tai harjoitukset sovitaan aina yksilöllisesti sinun tarpeittesi mukaan. Minulle terapiasuhteessa hyvin tärkeää on luottamuksellisuus ja se että asiakas saa olla oma itsensä vastaanotolla. Tapaamisten pääpaino on keskustelu, jota voidaan tehostaa erilaisilla muutosta ja työskentelyä edistävillä tehtävillä. Elämäntilanteita on erilaisia ja jokainen hoitojakso määrittyy yksilöllisesti.
Taustakoulutukseltani olen sairaanhoitaja sekä kognitiivinen lyhytterapeutti. Olen myös opiskellut dialektista käyttäytymisterapiaa (DKT), kognitiivisen työotteen menetelmiä ja ravitsemusohjausta. Tällä hetkellä opiskelen kognitiivista psykoterapiaa Helsingin yliopistossa. Minulla on pitkä työkokemus vastaanottotyöstä erikoissairaanhoidossa, sekä nuorten että aikuisten mielenterveys- ja päihdepalveluissa. Minulle tuttua on muun muassa elämäntilanteisiin liittyvät haasteet ja kriisitilanteet, mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöiden hoito, syömiseen ja kehonkuvaan liittyvät haasteet ja työ- ja opiskelu-uupumukseen liittyvät oireet.
Vastaanotolleni voit tulla myös muun ongelman tai haasteen vuoksi. Voimme selvitellä tilannettasi yksittäisellä tuki- tai kriisikäynnillä. Teen myös 5–20 kerran lyhytterapiajaksoja, sekä pidempikestoisia koulutusterapioita. Tällä hetkellä otan vastaan vain yli 18-vuotiaita asiakkaita.
Ota rohkeasti yhteyttä, autan mielelläni.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Tuen sinua tavoitteidesi kirkastamisessa ja saavuttamisessa. Minulle on terapeuttina tärkeää, että koet olosi turvalliseksi ja ymmärretyksi. Tervetuloa vastaanotolleni!
Koulutusasiakkaaksi ryhtyvä 50 €/kerta, yhteydenotot [email protected].
Olen terapeuttina aktiivisesti asiakasta kuunteleva, myötätuntoinen ja kannustava, mutta myös tilaa antava. Minulle on tärkeää, että asiakkaalle syntyy kokemus luottamuksellisesta ja turvallisesta kohtaamisesta sekä tasa-arvoisesta vuorovaikutussuhteesta, jossa pyrimme yhdessä löytämään keinoja arjen haasteiden kanssa selviytymiseen.
Tapaamisten alussa kartoitamme elämääsi keskeisesti vaikuttavat ongelmat ja voimavarat, ja asetamme yhteistyöllemme tavoitteet. Työotteeni on tulevaisuuteen suuntaava ja ratkaisukeskeinen, asiakkaan omat lähtökohdat, toiveet ja tarpeet huomioiden. Meneillään olevan psykoterapeuttikoulutuksen myötä käytössäni on myös kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Pyrkimyksenä on vahvistaa asiakkaan kokemusta omasta toimijuudesta ja elämän eri osa-alueiden merkityksellisyydestä.
Taustaltani olen kasvatustieteen maisteri ja ammatillinen erityisopettaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja neuropsykiatrinen valmentaja. Ammatillisena erityisopettajana ja terapeuttina olen työskennellyt pitkään eri-ikäisten nuorten ja aikuisten kanssa elämänhallinnan, oppimisvaikeuksien ja nepsy-vahvuuksien ja haasteiden parissa.
Työskentelen aikuisten ja yli 15-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat etenkin elämänhallintaan ja elämänmuutoksiin liittyvät asiat. Stressi, ahdistus, masennus, pakko-oirehäiriöt, itsetunto- ja ihmissuhdepulmat.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Tarjoan yksilöllistä, tutkimusnäyttöön perustuvaa terapiaa, jossa asiakas saa tukea elämän haasteisiin, oppii uusia taitoja ja saavuttaa psykologista joustavuutta.
Terapeuttina olen empaattinen, aktiivinen ja jämpti. Haluan tehdä töitä kanssasi tasavertaisessa suhteessa. Minulle on palkitsevaa kulkea rinnallasi ja nähdä, kuinka elämästäsi tulee parempaa ja merkityksellisempää. Työskentelyotteessani keskeistä on myötätuntoisuus, asiakasta arvostava ote, aktiivinen osallistuminen sekä rohkeus kohdata vaikeitakin asioita suoraan ja rehellisesti.
Istunnoillani analysoimme aluksi ongelmasi ja asetamme tavoitteet. Sen jälkeen alkaa varsinainen hoitovaihe, johon kuuluvat erilaiset kotitehtävät, mittaukset ja itsearvioinnit. Työskentelyotteeni on avoin ja aktiivinen, ja menetelmät valitaan aina yksilöllisesti, jotta ne vastaavat parhaiten sinun tarpeitasi. Terapian tavoitteena on uusien taitojen oppiminen ja psykologisen joustavuuden kasvattaminen.
Olen kasvatustieteiden maisteri (KM) ja opiskelen kognitiivista käyttäytymisterapiaa Tampereen yliopistossa. Lisäksi minulla on pätevyys kognitiiviseen lyhytterapiaan. Työskentelyäni ohjaavat yliopiston kokeneet työnohjaajat, mikä varmistaa jatkuvan ammatillisen kehittymisen ja korkean laadun terapiatyössäni.
Terapiatyöskentelyssäni hyödynnän tutkimusnäyttöön perustuvia menetelmiä, kuten skeematerapiaa, mindfulnessia, myötätuntotyöskentelyä ja HOT-menetelmiä. Valitsen käytettävät menetelmät aina yksilöllisesti, jotta ne vastaavat parhaiten asiakkaan tarpeita ja tavoitteita.
Työskentelen aikuisten kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Psykiatrinen sairaanhoitaja (AMK). Opiskelen Jyväskylän yliopistossa kognitiiviseksi psykoterapeutiksi. Minulla on myös ratkaisukeskeinen koulutus ja olen perhehoitaja.
Olen empaattinen kuuntelija sekä vuoroin otan aktiivisesti osaa keskusteluun. Annan tilaa asiakkaalle ja hänen asialleen. Olen myötätuntoinen, salliva ja elämän vaikeimmatkaan asiat eivät ole minulle vieraita. Vahvuuksiani ovat empatia, kuuntelutaito, ongelmanratkaisukyky, asiakaslähtöisyys, rauhallisuus, pitkäjänteisyys, luotettavuus ja usko elämän kantamiseen. Toiveikkuus, tulevaisuus ja positiivisuus näkyvät asiakastyössäni.
Kartoitamme nykytilanteesi. Käytämme Sinun sanojasi. Haemme uusia näkökulmia. Uskon, että ihme voi tapahtua ja haasteellinen tilanne elämässäsi ratkeaa ja muutos tapahtuu. Kaikki tämä Sinun ehdoillasi. Sinä asetat tavoitteet ja minä tuen niiden saavuttamisessa. Pienin muutoksin. Askel askeleelta. Hoidamme yhdessä asiaasi kognitiivisin työmenetelmin ja skeematerapian avulla. Istuntojen välissä voi olla myös terapiaprosessia tukevia kotitehtäviä ja harjoitteita.
Psykiatrinen sairaanhoitaja (AMK), osastotyö ja psykiatriset sairaudet, mielenterveyden eri häiriöt. Perhehoitajana perheiden ja pariskuntien ongelmat. Finfami:ssa mukana olleena omaisten taakka ja monet huolet ja prosessit, kun läheinen sairastuu. Terapiatyössä monenlaiset tilanteet ja ongelmat, joita olen kohdannut; sosiaalisten tilanteiden pelko, paniikkihäiriö, väkivalta, uskonnon uhrit, paljon yksilöpuolella ja pariskuntien kanssa olen tehnyt töitä.
Työskentelen nuoret aikuisten, aikuisten, ikäihmisten ja pariskuntien kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja kouluttaudun parhaillaan Jyväskylän yliopistossa pari- ja perhepsykoterapeutiksi. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Olen rauhallinen ja kuunteleva, pyrin ottamaan huomioon jokaisen tapaamiselle osallistuvan äänen. Tapaamisillani keskustellaan, annan tarvittaessa tilaa myös hiljaisuudelle ja asioiden pohtimiselle. Olen pitkän työkokemukseni myötä tottunut vaativiin asiakastilanteisiin jossa tunteetkin usein näkyvät ja kuuluvat.
Pari -ja perhepsykoterapeuttikoulutuksen myötä olen tehnyt vielä aikaisempaa enemmän töitä eri ikäisten lasten, erityisesti nuoruusikäisten, perheiden ja verkostojen kanssa. Minulla on laaja kokemus lasten ja nuorten kasvuun ja kehitykseen liittyvistä haasteista niin lastenneurologisen, nuorisopsykiatrisen kuin lastensuojelullisen työkokemukseni kautta.
Tapaamisilla keskustellaan toivomistasi asioista ja pohditaan niitä yhdessä. Asioiden pilkkominen pienempiin osiin auttaa usein siinä, että jostakin on mahdollisuus lähteä purkamaan haastavia tilanteita. Meille kaikille tulee elämässä eteen monenlaisia, joskus hyvin yllättäviäkin tilanteita, joihin on hyvä saada tarvittaessa keskusteluapua. Työskentelyn perustana on lämmin ja avoin kohtaaminen sekä tilan antaminen erilaisille tunteille.
Työskentelen mielelläni lasten, nuorten ja perheiden kanssa. Kiinnostuksenani on erityisesti lasten ja nuorten sekä perheiden erilaiset kasvuun ja kehitykseen liittyvät haasteet. Tarjoan erityisesti myös vanhempainohjausta.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Tarjoan yksilö-, pari- ja perheaikoja lyhytterapiana ja koulutusvaiheen psykoterapiana. Voit varata myös yksittäisen ajan. Tervetuloa!
Olen terveydenhoitaja, kognitiivinen lyhytterapeutti ja pari- ja perhepsykoterapeuttiopiskelija. Tervetuloa vastaanotolleni yksin, kaksin tai perheenä!
Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat elämän muutos-, kriisi- ja taitekohdat, itsetuntemuksen ja mielen taitojen vahvistaminen, pariterapia, rajat, skeematerapia ja elämäntapamuutokset.
Luonteeltani olen varsin rauhallinen, mutta työskentelyotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Pyrin tarjoamaan sinulle tai teille rennon ja turvallisen tilan, jossa on mahdollista pysähtyä oman elämän, tunteiden ja kipukohtien äärelle. Terveydenhoitajan taustani ja monipuolinen työkokemukseni kulkee mukana myös terapiatyössäni vahvasti kokonaisvaltaisena näkemyksenä hyvinvoinnista.
Yhdistän kognitiivisen ja voimavarakeskeisen psykoterapian sekä tunnekeskeisen pariterapian menetelmiä joustavasti asiakkaiden toiveiden ja tarpeiden mukaan. Keskustelun rinnalla hyödynnän mielelläni erilaisia kehollisia ja kokemuksellisia harjoituksia, jotka voivat muuttaa ihmisen tunnekokemuksia eri tavalla ja syvemmin kuin pelkästään keskusteleva terapia. Harjoituksista ja tehtävistä sovimme aina yhdessä ja niiden käyttäminen osana työskentelyä on vapaaehtoista.
Pari- ja perheterapeuttina autan esimerkiksi tunnistamaan vuorovaikutuksen kaavoja, ymmärtämään toistuvien tunteiden ja reaktioiden taustaa sekä löytämään uusia tapoja tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Työskentelyssä korostuvat turvallinen tila, toivon ylläpitäminen ja yhteyden vahvistaminen.
Tyypillisiä käsiteltäviä teemoja ovat:
vuorovaikutuksen vaikeudet, riitely tai etääntyminen
elämänmuutokset, kriisit ja luottamuksen säröt
uusperheen kysymykset ja sukupolvien väliset jännitteet
suru, sairaus, uupumus
Olen työskennellyt yli 20 vuotta terveydenhuoltoalalla sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Ennen terapiatyöhön siirtymistä toimin mm. työterveyshoitajana yksityisellä lääkäriasemalla ja terveydenhoitajana Painonhallintatalossa. Kolmivuorotyöstä minulta löytyy 10 vuoden omakohtainen kokemus, joten ymmärrän hyvin vuorotyön tuomat haasteet ihmisten elämään ja jaksamiseen.
Psykoterapeutti
Olen terapeuttina läsnäoleva ja aito. Terapiassa tärkeää on turvallisuus, luottamuksellisuus sekä kohdatuksi tuleminen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen terapeuttina läsnäoleva ja aito. Työskentelyotteeni on voimavaralähtöinen ja tulevaisuuteen suuntaava kuitenkaan asiakkaan elämänhistoriaa sivuuttamatta. Asiakaslähtöisyys ja joustavuus ovat minulle tärkeää, olen tilaa antava, mutta tarvittaessa myös aktiivisesti vuorovaikutukseen kannustava. Terapiassa tärkeää on turvallisuus, luottamuksellisuus sekä kohdatuksi tuleminen.
Asiakkaan tavoitteet ja toiveet terapialle ohjaavat tapaamisten sisältöä. Tapaamisilla tutkitaan yhdessä keskustellen ja erilaisten harjoitusten avulla mielensisäistä maailmaa, tunteita, ajatuksia ja omia toimintamalleja sekä näiden välisiä suhteita. Keskustelun tukena voimme käyttää esimerkiksi kuvia sekä kehollisia harjoituksia. Terapiatapaamisten välillä voidaan käyttää erilaisia kotitehtäviä.
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja neuropsykiatrinen valmentaja. Olen työskennellyt pitkään nuorten ja nuorten aikuisten parissa mm. nuorisoasematyössä sekä kuntoutustyössä. Yksilöpsykoterapian lisäksi minulla on kokemusta myös vanhempainohjauksesta.
Työskentelen mielelläni nuorten ja nuorten aikuisten kanssa. Kiinnostuksenani on mm. identiteettipohdinta, itsenäistymisen tukeminen sekä itsemyötätunnon vahvistaminen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
