tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Leinikkitie 20, 01350 Vantaa
Palvelut
Yksilöpsykoterapia
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Vantaan toimipisteeseen!
Huom! Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina haluan että tulet kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi! Haluan tukea sinua kohti parempaa elämänlaatua. Olet lämpimästi tervetullut!
Työurani aikana olen saanut asiakkailta positiivista palautetta kohtaamisen taidoistani. Saan helposti yhteyden muihin ihmisiin. Pidän terapiatyöstä ja erilaisten ihmisten kohtaamisesta, näen jokaisen ihmisen arvokkaana ja ainutlaatuisena.
Ajattelen että terapeuttina tehtävänäni on kuulla sinua ja samalla tukea kohti tavoitteita jotka parantavat elämänlaatuasi, vähentävät elämää häiritseviä ongelmiasi ja antavat elämäniloa. Näen tärkeänä vahvaan tutkimusnäyttöön perustuvan kognitiivisen käyttäytymisterapian(KKT) menetelmien ja hyvän terapiasuhteen yhdistämisen. Uskon muutoksen mahdollisuuteen ja aitoon kohtaamiseen. Haluan että tulet kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi niiden asioiden kanssa jotka ovat sinulle tärkeitä ja joita haluat käsitellä ja jakaa.
Kun asiakas tulee vastaanotolleni kuulen mielelläni kuka hän on, mitä hän kokee ja mihin kaipaa apua. Käymme yhdessä läpi hänen tilannettaan, toiveitaan ja ajatuksiaan. Sen jälkeen sovimme tavoitteista.
Työskentelyssä käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiä joihin voi kuulua esimerkiksi asiakkaan tilanteeseen räätälöityjä kotitehtäviä ja käyttäytymisen aktivointia. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät tuovat yhteiseen työskentelyymme struktuuria, selkeyttä ja suunnitelmallisuutta. Työskentelyn perustana on kuitenkin aina asiakkaan kuuleminen ja tavoitteenani hyvän terapiasuhteen luominen. Haluan tukea sinua prosessissasi ja antaa osaamiseni, ymmärrykseni ja sinua tukevat menetelmät käyttöösi.
Minulla on laaja ja monipuolinen sote-alan työkokemus johon kuuluu muun muassa sosiaalityötä ja erityislastentarhanopettajana työskentelyä, sekä mielenhyvinvointia tukevan toiminnan kehittämistä ja toteuttamista. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK), työnohjaaja ja ammatillinen opettaja. Erilaisia työtehtäviäni yhdistää se että niiden ytimessä on ollut asiakkaan kohtaaminen ja hänen voimavarojensa tukeminen usein haastavissa elämäntilanteissa.
Vammaispalvelun- ja kehitysvammaisten sosiaalityöntekijän tehtävien kautta minulla on erityisosaamista vammaisuuteen ja vakavaan sairastumiseen liittyen.
Olen suorittanut myös työnohjaus -ja organisaatiokonsultaatiokoulutuksen (60 op) ja toiminut työnohjaajana. Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita myös työuupumuksesta ja muista työelämän haasteista kärsivät asiakkaat!
Työskentelen yli 18-vuotiaiden aikuisten kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Valmistun 12/2026 kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi. Pitkä työkokemus mielenterveystyöstä avohuollon ympäristöissä, olen nepsy valmentaja ja työnohjaaja.
Valmistun 11/2026 kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi. Minulla on pitkä, noin 25 vuoden työkokemus avohuollon mielenterveystyöstä lasten, nuorten ja aikuisten parissa. Tunteiden säätelyn vaikeudet, ahdistus, masennus, uupumus ja erilaiset haastavat elämäntilanteet ovat minulle tuttuja teemoja. Suhtaudun innostuen ja uteliaalla mielellä ihmisiin ja ihmismieleen ja haluan tuoda kaiken osaamiseni ja kokemukseni sinun käyttöösi tapaamisilla. Olen kouluttautunut erityisesti neuropsykiatrisiin (ADHD ja autismin kirjo) haasteisiin ja niiden huomioimiseen hoidossa sekä hypnoterapiaan, jota voimme yhdistää terapiatapaamisiin. Minulle tärkeintä on asiakkaan empaattinen kohtaaminen, lämpö, lempeys ja hyväksyvä läsnäolo. Palaute on minulle tärkeää, jotta voimme luoda hyvän ja toimivan yhteistyösuhteen. Olen saanut asiakkailtani palautetta erityisesti lämpimän, positiivisen ilmapiirin luomisesta.
Työskentelyn keskiössä on sinun omat tavoitteet, tilanteesi ja tarpeesi, joihin räätälöin yksilöllisen työskentelyn. Joskus tilanne voi olla tapaamisille tullessa myös hahmoton, on vaikeaa saada kiinni mistä on kyse ja mitä toivoisi. Sekin on hyvä lähtökohta työskentelylle. Pidän tärkeänä luottamuksellisen, turvallisen ja tasavertaisen terapiasuhteen rakentamista. Työskentely perustuu tilanteen jäsentämiseen kognitiivisen psykoterapian keinoin. Työskentelyssä korostuu tilanteen yhdessä tutkiminen ja integratiivisen otteen myötä työskentelyssä voidaan käyttää joustavasti erilaisia työtapoja kuten skeematerapiaa, hypnoosia, HOT-työskentelyä tai mindfullnesia. Innostun myös luovista menetelmistä. Tavoitteenani on löytää juuri sinulle sopivat työskentelytavat. Olen rauhallinen ja aktiivinen mutta toisaalta myös pohdiskelulle tilaa antava terapeutti. Haluan aina korostaa myös kaikkea sitä hyvää ja toimivaa, mitä löytyy meidän jokaisen elämässä myös vaikeuksien keskellä.
Tarjoan myös työnohjausta, olen STORY ry:n hyväksymä työnohjaaja.
Työskentelen pääsääntöisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Opiskelen integratiiviseksi psykoterapeutiksi. Viitekehyksessäni painottuu asiakkaan tarpeiden huomioiminen, korostaen suhdetta, ymmärrystä ja muutosta kokemuksen kautta.
Työskentelyäni ohjaa vahva usko siihen, että muutos on mahdollinen silloin, kun ihminen kohdataan aidosti ja hänen oma kokemuksensa otetaan vakavasti. Terapeuttina pyrin olemaan läsnä ihmisen rinnalla – kuuntelemaan tarkasti, sanoittamaan kuulemaani ja rakentamaan ymmärrystä yhdessä. Minulle keskeistä on inhimillinen kohtaaminen: ihminen ihmiselle.
Taustani on opettanut minulle, kuinka varhaiset kokemukset, kuormitus ja elämänhistoria vaikuttavat siihen, miten ihminen hahmottaa itseään ja muita. Samalla kannan työssäni toivoa ja myötätuntoa – uskoa siihen, että jokaisella on mahdollisuus löytää uusia tapoja olla suhteessa itseensä ja ympäristöönsä.
Pidän tärkeänä turvallisen ja luottamuksellisen tilan luomista, jossa myös vaikeat tunteet, kuten häpeä, syyllisyys ja riittämättömyyden kokemukset, voivat tulla näkyviksi ja ymmärretyiksi. Näiden äärelle pysähtyminen voi avata mahdollisuuden muutokselle ja oman toimijuuden vahvistumiselle.
Terapeuttina olen rauhallinen, suora ja läsnä oleva – rinnallakulkija, joka ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan auttaa asiakasta löytämään omansa.
Olen viimeisen vuoden psykoterapeuttiopiskelija, jolla on yli 25 vuoden kokemus ihmisten kanssa työskentelystä eri elämänvaiheissa ja -tilanteissa. Työurani on rakentunut laaja-alaisesti sosiaali- ja terveydenhuollon kentälle. Minulla on pitkä työkokemus sosiaalityöstä erikoissairaanhoidosta mielialahäiriöpoliklinikalla.
45 min 60 e
90 min 100e
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Vakauttava kehotietoisuutta avaava pari- ja perheterapeutti, jolle ovat tuttuja vuorovaikutussuhteiden moninaiset haasteet.
Olen keskusteleva, asiakkaan kanssa yhdessä pohdiskeleva dialoginen terapeutti. Uskon parien ja perheiden vuorovaikutussuhteiden avaamisen ja yhteisen ymmärryksen lisäämisen kautta saataviin myönteisiin tuloksiin parien ja perheiden elämässä. Olen myötätuntoinen, kuunteleva ja myös aktiivinen vierelläkulkija ja ymmärryksen lisääjä. Uskon ratkaisujen avaimien löytämiseen asiakkaissa itsessään, yhdessä pohtimisen kautta. Kehotietoisuuden lisäämisen ja vakauttamisen keinoin tuon omaa osaamistani yhteiseen keskusteluun ja ymmärryksen lisäämiseen. Kaikella ihmisten välisellä toiminnalla on joku syy, joka usein liittyy vääristyneisiin molemminpuolisiin tulkintoihin. Näitä tulkintoja haluan olla avaamassa yhdessä asiakkaiden kanssa ja siten luoda uudenlaista ymmärrystä asiakkaiden elämään. Ymmärryksen kautta on mahdollisuus vaikuttaa vuorovaikutussuhteisiin ja siten lisätä asiakkaiden hyvinvointia.
Tapaamisen aluksi keskustellaan tavoitteista tapaamiselle ja edellisen tapaamisen herättämiä ajatuksia. Tapaamisilla tehdään kehollisia maadoittavia harjoituksia, luodaan yhteistä ymmärrystä mm.sukupuun ja elämänjanojen avulla, kuunnellaan itseä ja toista. Lisätään kehollisten tuntemusten ymmärrystä. Tehdään ymmärrystä lisääviä kotitehtäviä. Jokaisella kerralla arvioidaan tapaamisen oikeanlaisuutta juuri kyseisten asiakkaiden kohdalla ja kohdennetaan työskentelyä tarpeiden mukaan.
Olen vahvistanut pari- ja perheterapeutin osaamistani vuoden kestävällä traumakoulutuksella, samoin psykofyysisen psykoterapian koulutuksella. Minulla on myös työnohjaajakoulutus. Työskentelen parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena on erilaiset vuorovaikutukselliset haasteet. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita (itsemaksavat tai maksusitoumuksella)
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen terapeuttina turvallinen ja pyrin luomaan vastaanotoilla välittömän ja avoimen ilmapiirin.
Olen opiskelija integratiivisen aikuisten yksilöpsykoterapian koulutusohjelmassa ja yli kuuden vuoden monipuolisen työuran tehnyt psykologi. Hakeutuessasi psykoterapiaan olet ehkä havainnut, että sinun on paha olla ja haluaisit jonkinlaisen muutoksen. Olen terapeuttina lämmin ja avoin ihmiselämän kaikille ilmiöille. Olen kiinnostunut kuulemaan juuri sinun tärkeät ja ainutlaatuiset kokemuksesi, jotka voit kanssani jakaa luotettavassa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Integratiivisessa psykoterapiassa ovat keskiössä kaikille psykoterapiasuuntauksille ominaiset myönteistä muutosta tuottavat tekijät.
Neuvottelemme aluksi tasavertaisesti psykoterapian tavoitteista, joita lähdemme työstämään sinulle sopivalla tavalla. Terapia voi
kohdistua menneisyyden, nykyisyyden tai tulevaisuuden käsittelyyn. Työskentelyotteessani korostuvat itseymmärryksen tukeminen, välittömässä vuorovaikutuksessa tapahtuvien ilmiöiden käsittely sekä terapian aikana syntyvän, parantavan ihmissuhteen merkitys. Työskentelymme on joustavaa ja voimme muokata sitä sinulta keräämäni palautteen perusteella.
Työhistoriani psykologina muodostuu aikuisikäisten polikliinisesta työ- ja toimintakyvyn arvioinnista sekä ammatillisesta kuntoutuksesta.
Koulutuspsykoterapian tarjoamisen ohella tuen parhaillaan 1.–6. luokan oppilaita tunne-elämän, käyttäytymisen ja oppimisen asioissa koulupsykologina.
Tarjoan koulutuspsykoterapiaa 18 vuotta täyttäneille asiakkaille. Koulutuspsykoterapiassa tapaamme alun tutustumisen jälkeen kokonaisuudessaan ainakin 12 kertaa vähintään kertaviikkoisesti. Ensisijaisesti tarjoan läsnävastaanottoja Helsingissä Aikatalolla ja Vantaalla Horsmakujan toimipisteissä.
Psykoterapeutti
Olen luotettava ja empaattinen terapeutti. Paneudun asiakkaan tilanteeseen ja terapia on yksilön kokemukseen sitoutunutta.
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja minulla on yli 20 vuoden kokemus mielenterveystyöstä sekä vahvaa erityisosaamista vaativasta lääkinnällisestä kuntoutuksesta. Pitkä työkokemukseni ja monipuolinen koulutustaustani antavat minulle laajan näkökulman ihmisen elämään, psyykkiseen hyvinvointiin ja erilaisiin elämäntilanteisiin.
Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä vaikeille asioille annetaan tilaa, mutta katse suunnataan myös eteenpäin. Voimme tutkia yhdessä, mitkä asiat ylläpitävät vaikeaa tilannetta, millaisia voimavaroja ja selviytymiskeinoja sinulla jo on ja mitä uusia mahdollisuuksia voisit löytää. Tavoitteena ei ole tarjota valmiita vastauksia, vaan auttaa sinua löytämään omaan tilanteeseesi sopivia näkökulmia ja ratkaisuja.
Olen myös kirjallisuusterapeutti. Kirjallisuusterapeuttisessa työskentelyssä voidaan hyödyntää lukemista, kirjoittamista, tekstejä ja tarinoita oman elämän ja kokemusten tarkastelussa. Sanat voivat joskus auttaa tavoittamaan sellaista, jolle on muuten vaikea löytää ilmaisua. Tätä osaamista voidaan hyödyntää psykoterapiassa asiakkaan tarpeiden ja kiinnostuksen mukaan.
Koulutukseltani olen lisäksi lähihoitaja ja teologian maisteri. Eri koulutustaustat ja pitkä työkokemus ovat muovanneet tapaani tarkastella ihmisen hyvinvointia monesta näkökulmasta.
Psykoterapiaan voi hakeutua monenlaisissa elämäntilanteissa. Taustalla voi olla esimerkiksi ahdistusta, masennusta, uupumusta, elämänkriisi, ihmissuhdevaikeuksia tai pitkittyneitä mielenterveyden haasteita. Joskus elämässä on tapahtunut jotakin, joka horjuttaa omaa tasapainoa. Toisinaan taas vaikeudet ovat kulkeneet mukana pitkään ja alkaneet rajoittaa arkea ja toimintakykyä. Aina ei myöskään tarvitse olla selvillä siitä, mikä omassa tilanteessa on vialla – riittää, että jokin tuntuu vaikealta ja kaipaat siihen muutosta.
Terapia voi olla tilanteesta ja tavoitteista riippuen lyhytkestoista tai pidempiaikaista työskentelyä. Joskus jo rajatumpi työskentelyjakso auttaa selkiyttämään tilannetta ja löytämään uusia toimintatapoja. Toisinaan tarvitaan enemmän aikaa kokemusten käsittelyyn ja syvempään muutostyöhön.
Minulle on tärkeää, että terapiassa voi olla oma itsensä ja puhua keskeneräisistä, vaikeista tai ristiriitaisista asioista. Työskentely etenee sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Kaikkea ei tarvitse tietää tai osata sanoittaa valmiiksi – voimme lähteä liikkeelle siitä, missä olet juuri nyt.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Oletko valmis löytämään tasapainon elämässäsi? Varaa aika terapiaani, niin ryhdytään yhdessä työskentelemään hyvinvointisi hyväksi.
Itsensä tunteminen ja mahdollisuus elää omannäköistä, merkityksellistä elämää kuuluvat meille kaikille. Joskus ahdistus, masennus, traumaattiset kokemukset, vaikeat ihmissuhteet tai elämän kuormittavat tilanteet voivat kuitenkin viedä tilaa muulta elämältä. Vaikeat kokemukset voivat olla osa elämäntarinaasi, mutta niiden ei tarvitse määritellä sinua tai tulevaisuuttasi.
Olen valtiotieteiden maisteri, laillistettu sosiaalityöntekijä ja integratiivisen psykoterapian opiskelija Itä-Suomen yliopistossa. Valmistun psykoterapeutiksi vuonna 2027. Olen lisäksi suorittanut kaksivuotiset ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot.
Miten työskentelen
Työskentelyssäni yhdistyvät integratiivinen psykoterapeuttinen ajattelu, kiintymyssuhteiden ja tunnesäätelyn ymmärtäminen sekä ratkaisukeskeinen ja kehollinen työskentely. Erityistä osaamistani ovat ahdistus- ja masennusoireet, traumat ja vaikeat elämänkokemukset, tunteiden säätelyn vaikeudet sekä ihmissuhteisiin, parisuhteeseen ja perhedynamiikkaan liittyvät haasteet.
Terapiassa emme tarkastele ainoastaan oireita, vaan pyrimme ymmärtämään, mitä niiden taustalla tapahtuu. Voimme yhdessä tutkia esimerkiksi sitä, millaiset kokemukset, ihmissuhteet ja opitut selviytymiskeinot ovat vaikuttaneet siihen, miten suhtaudut itseesi, muihin ihmisiin ja omiin tunteisiisi. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä itseäsi kohtaan ja löytää vähitellen uudenlaisia tapoja toimia tilanteissa, joissa vanhat toimintamallit eivät enää palvele sinua.
Traumatyöskentelyssä etenemme aina sinun tahtisi ja voimavarojesi mukaan. Turvallisuuden rakentaminen on minulle tärkeää, eikä vaikeita kokemuksia tarvitse käsitellä ennen kuin siihen on riittävästi valmiutta.
Työskentely on ensisijaisesti keskusteluun perustuvaa, mutta voimme tarpeesi ja toiveidesi mukaan hyödyntää myös kehollisia, taideperustaisia ja tietoisuustaitoihin perustuvia harjoituksia. Niiden avulla voidaan esimerkiksi pysähtyä tunteiden ja kehollisten kokemusten äärelle, vahvistaa tunteiden säätelyä ja löytää uusia tapoja hahmottaa omaa kokemusta. Harjoitusten käyttäminen on aina vapaaehtoista ja lähtee siitä, mikä tuntuu sinulle luontevalta ja hyödylliseltä.
Minulle terapiasuhde on olennainen osa työskentelyä. Haluan rakentaa kanssasi suhteen, jossa voit puhua myös vaikeista, ristiriitaisista tai häpeää herättävistä asioista ilman pelkoa arvostelusta. Saat myös kertoa minulle, jos jokin työskentelyssä ei tunnu sinusta hyvältä tai jos koet, etten ole ymmärtänyt sinua oikein.
En työskentele kaikkien kanssa samalla tavalla. Sovitamme työskentelyn tavoitteet ja menetelmät sinun elämäntilanteeseesi, tarpeisiisi ja toiveisiisi. Jakso voi olla lyhyt ja rajattuun tilanteeseen keskittyvä tai pidempi prosessi, jossa tutkimme kokemuksiasi ja toimintamallejasi syvemmin.
Koulutus ja kokemus
Olen koulutukseltani valtiotieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Integratiivisen psykoterapian opintojeni lisäksi olen suorittanut ratkaisukeskeisen lyhytterapian koulutuksen ja täydentänyt osaamistani muun muassa kehollisesta työskentelystä, tietoisuustaidoista ja tunteiden säätelystä.
Minulla on laaja kokemus erilaisten ja haastavien elämäntilanteiden kohtaamisesta. Olen työskennellyt muun muassa mielenterveyteen, itsetuhoisuuteen, päihteiden käyttöön sekä pari- ja perhesuhteiden vaikeuksiin liittyvien kysymysten parissa.
Vastaanotolleni sinun ei tarvitse tulla valmiiden tavoitteiden tai oikeiden sanojen kanssa. Voimme aloittaa siitä, missä juuri nyt olet, ja katsoa yhdessä, millaisesta avusta sinulle voisi olla eniten hyötyä.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Autan mielelläni masennuksen, ahdistuneisuuden, sosiaalisten tilanteiden pelon sekä elämän haasteiden kanssa. Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Hei, olen Katja ja toimin Nosteella psykoterapeuttiopiskelijana. Minulle on tärkeää tarjota kuunteleva ja empaattinen lähestymistapa jokaiselle asiakkaalleni, ja olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Pyrin luomaan luottamuksellisen ja turvallisen ympäristön, jossa voit olla oma itsesi ilman pelkoa arvostelusta.
Olen erityisen kiinnostunut neuropsykiatrisista haasteista, kuten ADHD:sta ja autismikirjon piirteistä, sekä autan mielelläni asiakkaita, jotka kamppailevat masennuksen, ahdistuneisuuden, pakko-oireisen häiriön, paniikkihäiriöiden, sosiaalisten tilanteiden pelon, sekä opiskelu- ja työelämän haasteiden kanssa.
Terapiaprosessimme alkaa yhteisellä tutustumisella, jonka pohjalta asetamme yksilölliset tavoitteet. Käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, jotka räätälöin juuri sinun tarpeisiisi sopiviksi. Olen sitoutunut tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia, käyttäen tarvittaessa luovia ja toiminnallisia menetelmiä sekä rentoutumis- ja rauhoittumistekniikoita. Yhdessä löydämme vahvuutesi ja kehitämme ongelmanratkaisutaitojasi, jotta voit kohdata arjen haasteet uusin voimin. Monipuolisen koulutustaustani – sairaanhoitaja AMK, terveystieteen maisteri, sekä useat erikoistumiskoulutukset – ansiosta olen kokenut monenlaisten ihmisten kohtaamisessa ja ymmärrän erilaisia elämäntilanteita.
Työskentelen lasten, nuorten, aikuisten ja ikäihmisten kanssa.
Psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi haasteita, voimavarasi huomioiden. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Minulle terapeuttina on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi kipukohtia pysähtyen, niin voimavaroihisi, kuin haasteisiinkin. Olen empaattinen, pohdiskelevainen, rauhallinen ja maanläheinen. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Kognitiivinen psykoterapia sopii kenelle tahansa vaikeiden asioiden kanssa kamppaileville. Hyviä tuloksia on saatu erityisesti masennuksen, ahdistuksen, pakko-oireiden ja sosiaalisten tilanteiden pelon hoidossa. Teemme vastaanotolla erilaisia kognitiivisia harjoitteita ja annan usein myös kotiin pohdinnallisia tai toiminnallisia tehtäviä. Terapian sisällön ja keston suunnittelemme yhdessä; sinulla on mahdollisuus niin lyhyeen kuin pitkäänkin terapiasuhteeseen.
Kognitiivisena yksilöpsykoterapeuttina työni on työnohjattua ja perustuu myös jatkuvaan uuden tiedon opiskeluun. Terapeuttisesta työstä minulla on takana jo yli 10 vuoden kokemus yksityissektorilla sekä HUS:lla syöpäpotilaiden parissa. Uudelleen sairastumisen pelko ja syövän tuoman ahdistuksen hallinta ovat minulle teemoja, joihin kanssa olen työskennellyt viime vuosina, ja tämän aiheen tutkimiseen perehdyin myös psykoterapiaopintojen päättötyössäni. Minulla on myös yli vuosikymmenen työkokemus seksuaaliterapeutin työstä, joten voit kääntyä puoleeni minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän aiheesi kanssa. Esimerkiksi haluttomuus ja seksuaalinen hyvinvoinnin lisääminen ovat minulle erityisen tuttuja aiheita.
Lähdemme yhdessä tutkimaan ja mahdollistamaan muutoksen kohti itsesi näköistä elämää. Tarkastelemme haitallisia ajatusmalleja ja tunteita, ohjaten sinua myötätuntoisempaan itsesi kohtaamiseen. Eettinen, arvostava ja yksilöä kunnioittava inklusiivinen työote ovat minulle työtäni ohjaavia arvoja.
Terapiaistunnolla käytämme kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Tämän lisäksi olen syventynyt skeematerapiaan, tunnekeskeiseen terapiaan ja hyväksymis- ja omistautumisterapiaan. Istunnoilla pohdimme ja keskustelemme yhdessä pysähtyen juuri sinulle tärkeiden asioiden äärelle. Haastan sinua uusiin näkökulmiin ja pyrin tuomaan itsemyötätuntoisempaa tapaa suhtautua itseesi. Tutkimme erityisesti vaikeita toistuvia tilanteita ja ajatuksia, sekä tunnemaailmaa että merkityssisältöjä. Istunnoilla teemme myös toiminnallisia harjoitteita, kuten altistusharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja tuolityöskentelyä.
Minulla on reilusti yli 10 vuoden kokemus seksuaaliterapeuttina, niin yksityissektorilla, kuin syöpäpotilaiden kanssa. Tämä lisäksi olen toiminut syöpäpotilaiden kriisin parissa viimeisen 15 vuoden ajan ja viime vuosien ajan olen keskittynyt nimenomaan niin sairauden tuomaan ahdistuksen hoitoon kuin uudelleen sairastumisen pelon hoitoon.
Otan vastaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa kamppailevia, sekä asiakkaita, jotka kärsivät sosiaalisesta jännittämisestä, pakko-oireista tai pakkoajatuksista. Olet myös tervetullut minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän ongelman kanssa vastaanotolleni myös kumppanin tai kumppaneiden kanssa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
