tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Leinikkitie 20, 01350 Vantaa
Palvelut
Yksilöpsykoterapia
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Vantaan toimipisteeseen!
Huom! Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutti (pari- ja perhe)
Vakauttava kehotietoisuutta avaava pari- ja perheterapeutti, jolle ovat tuttuja vuorovaikutussuhteiden moninaiset haasteet.
Olen keskusteleva, asiakkaan kanssa yhdessä pohdiskeleva dialoginen terapeutti. Uskon parien ja perheiden vuorovaikutussuhteiden avaamisen ja yhteisen ymmärryksen lisäämisen kautta saataviin myönteisiin tuloksiin parien ja perheiden elämässä. Olen myötätuntoinen, kuunteleva ja myös aktiivinen vierelläkulkija ja ymmärryksen lisääjä. Uskon ratkaisujen avaimien löytämiseen asiakkaissa itsessään, yhdessä pohtimisen kautta. Kehotietoisuuden lisäämisen ja vakauttamisen keinoin tuon omaa osaamistani yhteiseen keskusteluun ja ymmärryksen lisäämiseen. Kaikella ihmisten välisellä toiminnalla on joku syy, joka usein liittyy vääristyneisiin molemminpuolisiin tulkintoihin. Näitä tulkintoja haluan olla avaamassa yhdessä asiakkaiden kanssa ja siten luoda uudenlaista ymmärrystä asiakkaiden elämään. Ymmärryksen kautta on mahdollisuus vaikuttaa vuorovaikutussuhteisiin ja siten lisätä asiakkaiden hyvinvointia.
Tapaamisen aluksi keskustellaan tavoitteista tapaamiselle ja edellisen tapaamisen herättämiä ajatuksia. Tapaamisilla tehdään kehollisia maadoittavia harjoituksia, luodaan yhteistä ymmärrystä mm.sukupuun ja elämänjanojen avulla, kuunnellaan itseä ja toista. Lisätään kehollisten tuntemusten ymmärrystä. Tehdään ymmärrystä lisääviä kotitehtäviä. Jokaisella kerralla arvioidaan tapaamisen oikeanlaisuutta juuri kyseisten asiakkaiden kohdalla ja kohdennetaan työskentelyä tarpeiden mukaan.
Olen vahvistanut pari- ja perheterapeutin osaamistani vuoden kestävällä traumakoulutuksella, samoin psykofyysisen psykoterapian koulutuksella. Minulla on myös työnohjaajakoulutus. Työskentelen parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena on erilaiset vuorovaikutukselliset haasteet. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita (itsemaksavat tai maksusitoumuksella)
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Terapeuttina olen aktiivinen ja lämminhenkinen. Tuen asiakkaan itseymmärryksen kehittymistä ja autan asiakasta parantamaan omia elämänhallintataitojaan.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja psykoterapeuttiopiskelija. Terapiaopintojeni suuntauksena on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Työssäni minulle on ensisijaisen tärkeää kohdata asiakas empaattisena ja turvallisena terapeuttina. Haluan vahvistaa asiakkaan itseymmärryksen kehittymistä ja auttaa asiakasta parantamaan hänen omia elämänhallintataitojaan. Kannustan asiakastani tutkimaan asioita eri näkökulmista ja otan usein työskentelyyn mukaan kehotietoisuuteen liittyvät harjoitukset osana keskusteluhoitoa. Tunnereaktiot ilmenevät aina niin kehollisesti kuin mielenkin tasolla. Ymmärryksen saaminen siitä, miten kehomme toimii vaikeissa elämäntilanteissa voi auttaa meitä käsittelemään näitä tilanteita.
Istunnoillani pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa asiakkaalla on lupa määrittää milloin ja mitä asioita hän on valmis ottamaan puheeksi. Haluan, että asiakas tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Terapian alussa kartoitamme, miten asiakas itse näkee ongelmansa ja, miten ne vaikuttavat hänen elämäänsä. Tämän pohjalta asetamme yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteet terapiajaksolle. Terapiajakson aikana pyrimme lisäämään asiakkaan itsehavainnointitaitoja sekä keho- ja itsetietoisuutta. Puhumme tunteiden tunnistamisesta ja nimeämisestä. Voimme myös käyttää esim. mielikuva- ja altistusharjoituksia sekä rentoutus- ja hengitysharjoituksia osana hoitoa. Jotta terapiassa opeteltujen menetelmien käyttäminen siirtyisi asiakkaalle osaksi arkea, näitä harjoitellaan myös terapiaistuntojen välillä kotitehtävien avulla. Pyrimme yhdessä asiakkaan kanssa löytämään uusia näkökulmia asiakkaan tilanteeseen ja lähestymään asioita voimavarakeskeisesti.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi haasteita, voimavarasi huomioiden. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Minulle terapeuttina on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi kipukohtia pysähtyen, niin voimavaroihisi, kuin haasteisiinkin. Olen pohdiskelevainen, rauhallinen ja maanläheinen. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Kognitiivinen psykoterapia sopii kenelle tahansa vaikeiden asioiden kanssa kamppaileville. Hyviä tuloksia on saatu erityisesti masennuksen, ahdistuksen, pakko-oireiden ja sosiaalisten tilanteiden pelon hoidossa. Teemme vastaanotolla erilaisia kognitiivisia harjoitteita ja annan usein myös kotiin pohdinnallisia tai toiminnallisia tehtäviä. Terapian sisällön ja keston suunnittelemme yhdessä; sinulla on mahdollisuus niin lyhyeen kuin pitkäänkin terapiasuhteeseen.
Kognitiivisen yksilöpsykoterapian opiskelijana työni on tarkoin työnohjattua ja perustuu myös jatkuvaan uuden tiedon opiskeluun. Terapeuttisesta työstä minulla on takana jo yli 10 vuoden kokemus yksityissektorilla sekä HUS:lla syöpäpotilaiden parissa. Minulla on myös yli vuosikymmenen työkokemus seksuaaliterapeutin työstä, joten voit kääntyä puoleeni minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän aiheesi kanssa. Esimerkiksi haluttomuus ja seksuaalinen hyvinvoinnin lisääminen ovat minulle erityisen tuttuja aiheita.
Lähdemme yhdessä tutkimaan ja mahdollistamaan muutoksen kohti itsesi näköistä elämää. Tarkastelemme haitallisia ajatusmalleja ja tunteita, ohjaten sinua myötätuntoisempaan itsesi kohtaamiseen. Eettinen, arvostava ja yksilöä kunnioittava inklusiivinen työote ovat minulle työtäni ohjaavia arvoja.
Terapiaistunnolla käytämme kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Kognitiivisen yksilöpsykoterapian opiskelijana työni on tarkoin työnohjattua ja perustuu myös jatkuvaan uuden tiedon opiskeluun ja oman työni reflektointiin. Istunnoilla pohdimme ja keskustelemme yhdessä pysähtyen juuri sinulle tärkeiden asioiden äärelle. Haastan sinua uusiin näkökulmiin ja pyrin tuomaan itsemyötätuntoisempaa tapaa suhtautua itseesi. Tutkimme erityisesti vaikeita toistuvia tilanteita ja ajatuksia, sekä tunnemaailmaa että merkityssisältöjä. Istunnoilla teemme myös joitain toiminnallisia harjoitteita ja annan myös kotiin pohdinnallisia ja/tai toiminnallisia harjoituksia.
Minulla on yli 10 vuoden kokemus seksuaaliterapeuttina, niin yksityissektorilla, kuin syöpäpotilaiden kanssa. Tämä lisäksi olen toiminut syöpäpotilaiden kriisin parissa viimeisen 15 vuoden ajan.
Otan vastaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa kamppailevia, sekä asiakkaita, jotka kärsivät pakko-oireista ja sosiaalisesta jännittämisestä. Olet myös tervetullut minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän ongelman kanssa vastaanotolleni myös kumppanin tai kumppaneiden kanssa; tässä tapauksessa varaathan tupla-ajan.
Psykoterapeuttiopiskelija (Gestalt-psykoterapia)
Tarjoan psykoterapeuttista keskusteluapua elämän erilaisiin haasteisiin ja kriisitilanteisiin. Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Terapeuttina olen lempeä, arvostava ja aktiivinen kuuntelija. Työskentelyssäni ovat läsnä myötätunto, kannustus sekä aito välittäminen. Minulle on tärkeää luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin luominen terapiasuhteeseen. Turvallinen terapiasuhde mahdollistaa haastavien tunteiden ja kipeiden kokemusten esiin nousemisen ja niiden lempeän yhdessä työstämisen. Terapiasuhteessa olemme tasavertaisia keskustelukumppaneita.
Aluksi kartoitamme tilanteesi, hahmottelemme yhteiset tavoitteet terapialle ja tutustumme toisiimme. Suuntaukseni on Gestalt-psykoterapia (hahmoterapia), joka on integratiivinen psykoterapiasuuntaus. Gestalt-terapiassa huomioidaan kokonaisvaltaisesti inhimillisen kokemuksen eri puolet: tiedollinen, emotionaalinen ja kehollinen sekä suhteet ja vuorovaikutus ympäristön kanssa. Terapian tavoitteena on löytää ja saada käyttöön ihmisen omat voimavarat. Terapiassa painotetaan ihmisen kokemusta tässä ja nyt -nykyhetkessä. Menneisyyden kokemuksia ja tapahtumia otetaan mukaan käsittelyyn sen mukaisesti, miten ne ovat näkyvissä ja vaikuttavat ihmisessä. Työskentelyssä on tärkeää, että etenemme sinulle sopivassa tahdissa.
Terapiaistunnoilla voimme keskustelun tueksi tehdä erilaisia kokeiluja esim. liikkeen ja kehon avulla. Lisäksi käytän rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia. Terapian vaikutus alkaa yleensä näkyä asiakkaan kasvaneena itsetuntemuksena ja hyvinvointina. Psyykkinen oireilu ja paha mieli tulevat vähitellen ymmärrettävämmäksi.
Olen koulutukseltani sosiaalipsykologi ja työskennellyt laajasti eri-ikäisten ja erilaisia elämän haasteita kohdanneiden ihmisten kanssa. Kriisityössä minulle on karttunut kokemusta asiakkaiden elämänkriisien ja traumaattisten kriisien kanssa työskentelystä, esim. parisuhdekriisit, läheisen kuolema, yksinäisyys, erilaiset mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt, syömishäiriöt ja riippuvuudet ovat minulle tuttuja aihealueita. Oppilashuollossa ja kasvatus- ja perheneuvontatyössä olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten parissa tukien heitä mm. ihmissuhteisiin, omaan kasvuun ja kehitykseen liittyvissä haasteissa, vanhemmuudessa sekä kuormittavien elämäntilanteiden käsittelyssä.
Psykoterapeuttiopiskelija (integratiivinen), psykologi
Olen terapeuttina turvallinen ja pyrin luomaan vastaanotoilla välittömän ja avoimen ilmapiirin.
Hakeutuessasi psykoterapiaan olet ehkä havainnut, ettet ole aivan tyytyväinen siihen, miten asiat nyt ovat. Vastaanotoillani tutkimme yhdessä ja tasavertaisesti kokemuksiasi sinulle sopivalla tavalla.
Työskentelyotteessani korostuvat välittömässä vuorovaikutuksessa tapahtuvien ilmiöiden käsittely sekä psykoterapian aikana syntyvän, parantavan ihmissuhteen merkitys. Työskentelymme myötä luomme uuden ja helpomman tavan olla.
Ensisijaisesti tarjoan läsnä vastaanottoja.
Pidän vastaanottoa ensisijaisesti hyvällä sijainnilla Leinikkitiellä Vantaalla.
Psykoterapeuttitutkinto (ratkaisukeskeinen), kognitiivinen lyhytterapeutti
Kuljetan terapiaprosessia sinun voimavarojesi mukaisesti ja sinä päätät mitä haluat kulloinkin ottaa käsittelyyn.
Työkokemukseni on kertynyt perusterveydenhuollossa, erikoissairaanhoidossa, yksityisellä ja kolmannella sektorilla.
Kuljetan terapiaprosessia sinun voimavarojesi mukaisesti ja sinä päätät mitä haluat kulloinkin ottaa käsittelyyn. Työskentelyämme ohjaa sinun tavoitteesi hyvinvointisi eduksi. Kunnioittava, luottamuksellinen, avoin, myötäelävä, samalla huumorin ja naurun sävyttämä ilmapiiri ovat tärkeässä osassa sinua koskettavan asian äärellä. Huomioin elämäntilanteesi kokonaisuutena niin, että sinulla on ihan konkreettisia keinoja jatkaa eteenpäin, sitten kun et enää koe tarvetta tapaamisille.
Keskustelumme punaisena lankana kulkee ratkaisukeskeinen ja mielentävä lähestyminen. Paneudun asiaasi parhaan kykyni mukaisesti hyödyntämällä NLP-, kognitiivisia-, hypno- ja kehoterapeuttisia menetelmiä. Autan sinua yhteistyössä tutkimaan, oivaltamaan ja löytämään vahvuuksia ja voimavaroja tähän päivään ja huomiseen sekä saavuttamaan sinua tyydyttävän lopputuloksen.
Halutessasi voit käsitellä asiaasi ns. kertaterapiaistunnolla, vaihtoehtoisesti pelkästään kehollisin keinoin hyödyntämällä BBATtia, (basic body awarness terapiaa) tai hypnoterapeuttisin menetelmin. Tavoitteestasi riippuen yhdistän eri lähestymistapoja yhdessä sopimallamme tavalla.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Terapeuttina olen aktiivinen ja lämminhenkinen. Erityisosaamiseeni kuuluvat ahdistuneisuushäiriöt (etenkin GAD ja OCD), perhe- ja lähisuhdeväkivalta sekä krooninen kipu.
Terapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Työskentely kanssani on tavoitteellista ja osallistavaa. Aloitamme ongelmaluettelon ja käyttäytymisanalyysin laatimisella, jonka pohjalta etenemme kohti terapialle asetettuja tavoitteita. Terapeuttisen keskustelun lisäksi hyödynnän mm. kirjallista materiaalia, kehollisia menetelmiä sekä oirekyselyjä.
Erityisosaamiseeni ja kiinnostuksen kohteisiini kuuluvat ahdistuneisuushäiriöt, etenkin yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja pakko-oireinen häiriö, terveysongelmat, kuten krooninen kipu ja unettomuus sekä perhe- ja lähisuhdeväkivalta. Minulla on useamman vuoden kokemus työstä sekä kompleksisesti että akuutisti traumatisoituneiden, perhe- ja lähisuhdeväkivaltaa kokeneiden asiakkaiden parissa. Lisäksi olen työskennellyt väkivallan tekijöiden parissa ja kehittänyt impulsiivisen aggressiivisuuden lyhytterapeuttisen hoitomallin.
Työskentely kanssani alkaa ongelmaluettelon ja käyttäytymisanalyysin laatimisella sekä tavoitteiden asettamisella. Terapeuttisen keskustelun lisäksi hyödynnän monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, kuten mielikuva- ja in vivo-altistusta, rentoutusmenetelmiä ja arvotyöskentelyä. Käytän myös psykoedukatiivista materiaalia. Kognitiivinen uudelleenmuotoilu eli vääristyneiden ajatusten tutkiminen ja realistisempaan muotoon muokkaaminen on erityisesti lähellä sydäntäni. Jotta terapiassa opeteltujen menetelmien käyttäminen siirtyisi asiakkaalle osaksi arkea, menetelmiä harjoitellaan myös terapiaistuntojen välillä kotitehtävien avulla. Terapian vaikuttavuutta saatetaan seurata oirekyselyjen avulla.
Olen koulutukseltani sosionomi (ylempi AMK) ja minulla on yli 12 vuotta kokemusta vaativista ja monipuolisista sosiaalialan tehtävistä. Olen mm. tehnyt väkivaltatyötä niin perhe- ja lähisuhdeväkivallan kokijoiden kuin tekijöiden parissa. Olen myös suorittanut aiheeseen liittyviä lisäkoulutuksia, kuten Ensi- ja turvakotien liiton järjestämän, 1,5 vuotta kestäneen vaativan vauva- ja väkivaltatyön prosessikoulutuksen sekä 25 opintopisteen laajuiset väkivaltatutkimuksen opinnot.
Tarjoan vain etävastaanottoa.
Psykoterapeutti (kognitiivinen), psykologi
Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja löytämään voimavaroja sekä keinoja hyvinvoinnin ja elämänhallinnan vahvistamiseen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen, keskusteleva ja joustava. Pyrin ohjaamaan asiakasta ymmärtämään ongelmiaan sekä tekemään tarvittavia muutoksia elämässä. Kannustan asiakkaitani itsenäiseen elämänhallintaan ja sellaiseen elämään, joka on omien arvojen mukaista. Terapeuttinen työskentelyni pohjautuu aitoon läsnäoloon, vastavuoroisuuteen ja tasa-arvoiseen yhteistyösuhteeseen. Työskentelytapani on aktiivinen ja integroin sekä perinteisiä, että ns. uuden sukupolven – esim. mindfulness, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT), myötätuntosuuntainen psykoterapia – kognitiivisia ja toiminnallisia menetelmiä kulloisellekin asiakkaalle sopivalla tavalla.
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynnillä, jossa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti, tutkien sekä ongelmien taustaa että nykytilannetta. Yhdessä määritetään sitten jatkotyöskentelyn/terapian tavoitteet, jotka ohjaavat terapiatyöskentelyä ja muokkaantuvat terapian edetessä. Tärkeää on myös tunnustella sitä, miltä tuntuisi työskennellä yhdessä.
Terapiassa käsitellään asiakkaan terapiaan tuomia aiheita, asioita, ajatuksia, tuntemuksia ja kokemuksia. Tutkimme, millaista arvojensa mukaista hyvää elämää asiakas haluaa viettää ja millä keinoin siihen päästään. Otan asiakkaan tilanteen huomioon mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja räätälöin yhteistyömme yksilöllisesti. Työskennellyssä pääpaino on vuorovaikutuksessa; keskustelu on tärkeintä. Tämä lisäksi käytän soveltuvasti erilaisia harjoituksia, kuten rentoutus- tai mindfulnessharjoituksia ja kirjallisia tehtäviä. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Arvioimme etenemistämme yhdessä.
Olen työskennellyt yli 30 vuotta psyykkisen hyvinvoinnin parissa ja toiminut kouluttajana, ohjaajana ja psykologina, erityisesti työikäisten kuntoutuksessa. Minulla on kognitiivisen psykoterapian erityistason pätevyys, sen lisäksi mindfulness ja toiminnallisten menetelmien koulutus (psykodraamaohjaajan tutkinto). Työskentelen pääosin työikäisten aikuisten kanssa, mutta tarjoan mielelläni keskusteluapua myös ikäihmisille. Minulle läheisiä aiheita ovat mielialaoireet, masennus ja (työ)uupumus, ahdistuneisuus ja murehtiminen, stressinhallinta sekä elämäntapamuutoksiin liittyvät haasteet. Voin palvella myös englanniksi ja saksaksi.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeuttiopiskelija (ratkaisukeskeinen)
Olen ratkaisukeskeisen psykoterapian opiskelija. Terapeuttina olen asiakasta kunnioittava ja kannustava. Vastaanotollani on rento tunnelma.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Terapeuttina olen asiakasta kunnioittava ja kannustava. Innostun aidosti asiakkaideni edistymisestä. Keskustelijana olen melko aktiivinen, mutta myös annan tilaa asiakkaalle. Vastaanotollani on turvallinen ja hyvä tunnelma, siellä on helppo puhua myös vaikeista aiheista. Vahvuutenani on aitous ja oivaltavuus. En tuputa asiakkaalle mielestäni oikeita ratkaisuja, vaan toimin aina yhteistyössä asiakkaan kanssa. Ajattelen, että asiakkaalla on jo hallussaan ratkaisu tilanteeseensa, hän vain tarvitsee tukea ja apua ratkaisun tunnistaakseen.
Vastaanotollani hyödynnetään monipuolisesti ratkaisukeskeisyyden eri menetelmiä. Tavoitteena on tunnistaa ja vahvistaa asiakkaan voimavaroja ja näin mahdollistaa hyvä arki ja tulevaisuus. Olen käynyt myös hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmäkoulutuksen ja kognitiivisen lyhytterapian koulutuksen, myös näitä taitoja hyödynnän vastaanotollani. Ensimmäisellä tapaamisella tyypillisesti kartoitetaan asiakkaan tilannetta, toiveita ja tavoitteita. Kuitenkin ratkaisukeskeisyyden yksi perusperiaate on, että jo yksi käynti voi tuoda toivotun avun. Käyntimäärät ja tiheys sovitaankin aina asiakaskohtaisesti.
Olen sairaanhoitaja amk (2011), lisäksi olen käynyt Arto Pietikäisen HOT-koulutuksen (2021-2022), ja HUS psykiatrian kognitiivisen lyhytterapeutin koulutuksen (2023)
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani on etenkin elämäntilanne kriisit ja työuupumus. Erityisosaamista minulla on psykoosisairauksien hoidosta ja masennuksen hoidosta.
Ei uusia Kela-asiakkaita
