tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Horsmakuja 8, 01300 Vantaa
Palvelut
Yksilöpsykoterapia
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Vantaan toimipisteeseen!
Huom! Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Terapeuttina haluan että tulet kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi! Haluan tukea sinua kohti parempaa elämänlaatua. Olet lämpimästi tervetullut!
Työurani aikana olen saanut asiakkailta positiivista palautetta kohtaamisen taidoistani. Saan helposti yhteyden muihin ihmisiin. Pidän terapiatyöstä ja erilaisten ihmisten kohtaamisesta, näen jokaisen ihmisen arvokkaana ja ainutlaatuisena.
Ajattelen että terapeuttina tehtävänäni on kuulla sinua ja samalla tukea kohti tavoitteita jotka parantavat elämänlaatuasi, vähentävät elämää häiritseviä ongelmiasi ja antavat elämäniloa. Näen tärkeänä vahvaan tutkimusnäyttöön perustuvan kognitiivisen käyttäytymisterapian(KKT) menetelmien ja hyvän terapiasuhteen yhdistämisen. Uskon muutoksen mahdollisuuteen ja aitoon kohtaamiseen. Haluan että tulet kuulluksi ja nähdyksi omana itsenäsi niiden asioiden kanssa jotka ovat sinulle tärkeitä ja joita haluat käsitellä ja jakaa.
Kun asiakas tulee vastaanotolleni kuulen mielelläni kuka hän on, mitä hän kokee ja mihin kaipaa apua. Käymme yhdessä läpi hänen tilannettaan, toiveitaan ja ajatuksiaan. Sen jälkeen sovimme tavoitteista.
Työskentelyssä käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiä joihin voi kuulua esimerkiksi asiakkaan tilanteeseen räätälöityjä kotitehtäviä ja käyttäytymisen aktivointia. Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät tuovat yhteiseen työskentelyymme struktuuria, selkeyttä ja suunnitelmallisuutta. Työskentelyn perustana on kuitenkin aina asiakkaan kuuleminen ja tavoitteenani hyvän terapiasuhteen luominen. Haluan tukea sinua prosessissasi ja antaa osaamiseni, ymmärrykseni ja sinua tukevat menetelmät käyttöösi.
Minulla on laaja ja monipuolinen sote-alan työkokemus johon kuuluu muun muassa sosiaalityötä ja erityislastentarhanopettajana työskentelyä, sekä mielenhyvinvointia tukevan toiminnan kehittämistä ja toteuttamista. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK), työnohjaaja ja ammatillinen opettaja. Erilaisia työtehtäviäni yhdistää se että niiden ytimessä on ollut asiakkaan kohtaaminen ja hänen voimavarojensa tukeminen usein haastavissa elämäntilanteissa.
Vammaispalvelun- ja kehitysvammaisten sosiaalityöntekijän tehtävien kautta minulla on erityisosaamista vammaisuuteen ja vakavaan sairastumiseen liittyen.
Olen suorittanut myös työnohjaus -ja organisaatiokonsultaatiokoulutuksen (60 op) ja toiminut työnohjaajana. Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita myös työuupumuksesta ja muista työelämän haasteista kärsivät asiakkaat!
Työskentelen yli 18-vuotiaiden aikuisten kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Opiskelen integratiiviseksi psykoterapeutiksi. Viitekehyksessäni painottuu asiakkaan tarpeiden huomioiminen, korostaen suhdetta, ymmärrystä ja muutosta kokemuksen kautta.
Työskentelyäni ohjaa vahva usko siihen, että muutos on mahdollinen silloin, kun ihminen kohdataan aidosti ja hänen oma kokemuksensa otetaan vakavasti. Terapeuttina pyrin olemaan läsnä ihmisen rinnalla – kuuntelemaan tarkasti, sanoittamaan kuulemaani ja rakentamaan ymmärrystä yhdessä. Minulle keskeistä on inhimillinen kohtaaminen: ihminen ihmiselle.
Taustani on opettanut minulle, kuinka varhaiset kokemukset, kuormitus ja elämänhistoria vaikuttavat siihen, miten ihminen hahmottaa itseään ja muita. Samalla kannan työssäni toivoa ja myötätuntoa – uskoa siihen, että jokaisella on mahdollisuus löytää uusia tapoja olla suhteessa itseensä ja ympäristöönsä.
Pidän tärkeänä turvallisen ja luottamuksellisen tilan luomista, jossa myös vaikeat tunteet, kuten häpeä, syyllisyys ja riittämättömyyden kokemukset, voivat tulla näkyviksi ja ymmärretyiksi. Näiden äärelle pysähtyminen voi avata mahdollisuuden muutokselle ja oman toimijuuden vahvistumiselle.
Terapeuttina olen rauhallinen, suora ja läsnä oleva – rinnallakulkija, joka ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan auttaa asiakasta löytämään omansa.
Olen viimeisen vuoden psykoterapeuttiopiskelija, jolla on yli 25 vuoden kokemus ihmisten kanssa työskentelystä eri elämänvaiheissa ja -tilanteissa. Työurani on rakentunut laaja-alaisesti sosiaali- ja terveydenhuollon kentälle. Minulla on pitkä työkokemus sosiaalityöstä erikoissairaanhoidosta mielialahäiriöpoliklinikalla.
45 min 60 e
90 min 100e
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Vakauttava kehotietoisuutta avaava pari- ja perheterapeutti, jolle ovat tuttuja vuorovaikutussuhteiden moninaiset haasteet.
Olen keskusteleva, asiakkaan kanssa yhdessä pohdiskeleva dialoginen terapeutti. Uskon parien ja perheiden vuorovaikutussuhteiden avaamisen ja yhteisen ymmärryksen lisäämisen kautta saataviin myönteisiin tuloksiin parien ja perheiden elämässä. Olen myötätuntoinen, kuunteleva ja myös aktiivinen vierelläkulkija ja ymmärryksen lisääjä. Uskon ratkaisujen avaimien löytämiseen asiakkaissa itsessään, yhdessä pohtimisen kautta. Kehotietoisuuden lisäämisen ja vakauttamisen keinoin tuon omaa osaamistani yhteiseen keskusteluun ja ymmärryksen lisäämiseen. Kaikella ihmisten välisellä toiminnalla on joku syy, joka usein liittyy vääristyneisiin molemminpuolisiin tulkintoihin. Näitä tulkintoja haluan olla avaamassa yhdessä asiakkaiden kanssa ja siten luoda uudenlaista ymmärrystä asiakkaiden elämään. Ymmärryksen kautta on mahdollisuus vaikuttaa vuorovaikutussuhteisiin ja siten lisätä asiakkaiden hyvinvointia.
Tapaamisen aluksi keskustellaan tavoitteista tapaamiselle ja edellisen tapaamisen herättämiä ajatuksia. Tapaamisilla tehdään kehollisia maadoittavia harjoituksia, luodaan yhteistä ymmärrystä mm.sukupuun ja elämänjanojen avulla, kuunnellaan itseä ja toista. Lisätään kehollisten tuntemusten ymmärrystä. Tehdään ymmärrystä lisääviä kotitehtäviä. Jokaisella kerralla arvioidaan tapaamisen oikeanlaisuutta juuri kyseisten asiakkaiden kohdalla ja kohdennetaan työskentelyä tarpeiden mukaan.
Olen vahvistanut pari- ja perheterapeutin osaamistani vuoden kestävällä traumakoulutuksella, samoin psykofyysisen psykoterapian koulutuksella. Minulla on myös työnohjaajakoulutus. Työskentelen parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena on erilaiset vuorovaikutukselliset haasteet. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita (itsemaksavat tai maksusitoumuksella)
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen terapeuttina turvallinen ja pyrin luomaan vastaanotoilla välittömän ja avoimen ilmapiirin.
Olen opiskelija integratiivisen aikuisten yksilöpsykoterapian koulutusohjelmassa ja yli kuuden vuoden monipuolisen työuran tehnyt psykologi. Hakeutuessasi psykoterapiaan olet ehkä havainnut, että sinun on paha olla ja haluaisit jonkinlaisen muutoksen. Olen terapeuttina lämmin ja avoin ihmiselämän kaikille ilmiöille. Olen kiinnostunut kuulemaan juuri sinun tärkeät ja ainutlaatuiset kokemuksesi, jotka voit kanssani jakaa luotettavassa ja turvallisessa ilmapiirissä.
Integratiivisessa psykoterapiassa ovat keskiössä kaikille psykoterapiasuuntauksille ominaiset myönteistä muutosta tuottavat tekijät.
Neuvottelemme aluksi tasavertaisesti psykoterapian tavoitteista, joita lähdemme työstämään sinulle sopivalla tavalla. Terapia voi
kohdistua menneisyyden, nykyisyyden tai tulevaisuuden käsittelyyn. Työskentelyotteessani korostuvat itseymmärryksen tukeminen, välittömässä vuorovaikutuksessa tapahtuvien ilmiöiden käsittely sekä terapian aikana syntyvän, parantavan ihmissuhteen merkitys. Työskentelymme on joustavaa ja voimme muokata sitä sinulta keräämäni palautteen perusteella.
Työhistoriani psykologina muodostuu aikuisikäisten polikliinisesta työ- ja toimintakyvyn arvioinnista sekä ammatillisesta kuntoutuksesta.
Koulutuspsykoterapian tarjoamisen ohella tuen parhaillaan 1.–6. luokan oppilaita tunne-elämän, käyttäytymisen ja oppimisen asioissa koulupsykologina.
Tarjoan koulutuspsykoterapiaa 18 vuotta täyttäneille asiakkaille. Koulutuspsykoterapiassa tapaamme alun tutustumisen jälkeen kokonaisuudessaan ainakin 12 kertaa vähintään kertaviikkoisesti. Ensisijaisesti tarjoan läsnävastaanottoja Helsingissä Aikatalolla ja Vantaalla Horsmakujan toimipisteissä.
Psykoterapeutti
Olen luotettava ja empaattinen terapeutti. Paneudun asiakkaan tilanteeseen ja terapia on yksilön kokemukseen sitoutunutta.
Olen luotettava ja empaattinen terapeutti. Paneudun asiakkaan tilanteeseen
ja terapia on yksilön kokemukseen sitoutunutta. Terapia on pitkäkestoista
ja tavoitteisiin saa pyrkiä rauhassa ja hätäilemättä. Minulla on pitkä 20 vuotinen
kokemus mielenterveystyöstä ja kouluttaudun jatkuvasti. Ratkaisukeskeisen psykoterapeutti
koulutuksen lisäksi olen myös tuore kirjallisuusterapeutti kesällä 2024.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Oletko valmis löytämään tasapainon elämässäsi? Varaa aika terapiaani, niin ryhdytään yhdessä työskentelemään hyvinvointisi hyväksi.
Itsensä tunteminen ja mahdollisuus elää omannäköistä, merkityksellistä elämää kuuluvat meille kaikille. Joskus ahdistus, masennus, traumaattiset kokemukset, vaikeat ihmissuhteet tai elämän kuormittavat tilanteet voivat kuitenkin viedä tilaa muulta elämältä. Vaikeat kokemukset voivat olla osa elämäntarinaasi, mutta niiden ei tarvitse määritellä sinua tai tulevaisuuttasi.
Olen valtiotieteiden maisteri, laillistettu sosiaalityöntekijä ja integratiivisen psykoterapian opiskelija Itä-Suomen yliopistossa. Valmistun psykoterapeutiksi vuonna 2027. Olen lisäksi suorittanut kaksivuotiset ratkaisukeskeisen lyhytterapian opinnot.
Miten työskentelen
Työskentelyssäni yhdistyvät integratiivinen psykoterapeuttinen ajattelu, kiintymyssuhteiden ja tunnesäätelyn ymmärtäminen sekä ratkaisukeskeinen ja kehollinen työskentely. Erityistä osaamistani ovat ahdistus- ja masennusoireet, traumat ja vaikeat elämänkokemukset, tunteiden säätelyn vaikeudet sekä ihmissuhteisiin, parisuhteeseen ja perhedynamiikkaan liittyvät haasteet.
Terapiassa emme tarkastele ainoastaan oireita, vaan pyrimme ymmärtämään, mitä niiden taustalla tapahtuu. Voimme yhdessä tutkia esimerkiksi sitä, millaiset kokemukset, ihmissuhteet ja opitut selviytymiskeinot ovat vaikuttaneet siihen, miten suhtaudut itseesi, muihin ihmisiin ja omiin tunteisiisi. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä itseäsi kohtaan ja löytää vähitellen uudenlaisia tapoja toimia tilanteissa, joissa vanhat toimintamallit eivät enää palvele sinua.
Traumatyöskentelyssä etenemme aina sinun tahtisi ja voimavarojesi mukaan. Turvallisuuden rakentaminen on minulle tärkeää, eikä vaikeita kokemuksia tarvitse käsitellä ennen kuin siihen on riittävästi valmiutta.
Työskentely on ensisijaisesti keskusteluun perustuvaa, mutta voimme tarpeesi ja toiveidesi mukaan hyödyntää myös kehollisia, taideperustaisia ja tietoisuustaitoihin perustuvia harjoituksia. Niiden avulla voidaan esimerkiksi pysähtyä tunteiden ja kehollisten kokemusten äärelle, vahvistaa tunteiden säätelyä ja löytää uusia tapoja hahmottaa omaa kokemusta. Harjoitusten käyttäminen on aina vapaaehtoista ja lähtee siitä, mikä tuntuu sinulle luontevalta ja hyödylliseltä.
Minulle terapiasuhde on olennainen osa työskentelyä. Haluan rakentaa kanssasi suhteen, jossa voit puhua myös vaikeista, ristiriitaisista tai häpeää herättävistä asioista ilman pelkoa arvostelusta. Saat myös kertoa minulle, jos jokin työskentelyssä ei tunnu sinusta hyvältä tai jos koet, etten ole ymmärtänyt sinua oikein.
En työskentele kaikkien kanssa samalla tavalla. Sovitamme työskentelyn tavoitteet ja menetelmät sinun elämäntilanteeseesi, tarpeisiisi ja toiveisiisi. Jakso voi olla lyhyt ja rajattuun tilanteeseen keskittyvä tai pidempi prosessi, jossa tutkimme kokemuksiasi ja toimintamallejasi syvemmin.
Koulutus ja kokemus
Olen koulutukseltani valtiotieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Integratiivisen psykoterapian opintojeni lisäksi olen suorittanut ratkaisukeskeisen lyhytterapian koulutuksen ja täydentänyt osaamistani muun muassa kehollisesta työskentelystä, tietoisuustaidoista ja tunteiden säätelystä.
Minulla on laaja kokemus erilaisten ja haastavien elämäntilanteiden kohtaamisesta. Olen työskennellyt muun muassa mielenterveyteen, itsetuhoisuuteen, päihteiden käyttöön sekä pari- ja perhesuhteiden vaikeuksiin liittyvien kysymysten parissa.
Vastaanotolleni sinun ei tarvitse tulla valmiiden tavoitteiden tai oikeiden sanojen kanssa. Voimme aloittaa siitä, missä juuri nyt olet, ja katsoa yhdessä, millaisesta avusta sinulle voisi olla eniten hyötyä.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Autan mielelläni masennuksen, ahdistuneisuuden, sosiaalisten tilanteiden pelon sekä elämän haasteiden kanssa. Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Hei, olen Katja ja toimin Nosteella psykoterapeuttiopiskelijana. Minulle on tärkeää tarjota kuunteleva ja empaattinen lähestymistapa jokaiselle asiakkaalleni, ja olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Pyrin luomaan luottamuksellisen ja turvallisen ympäristön, jossa voit olla oma itsesi ilman pelkoa arvostelusta.
Olen erityisen kiinnostunut neuropsykiatrisista haasteista, kuten ADHD:sta ja autismikirjon piirteistä, sekä autan mielelläni asiakkaita, jotka kamppailevat masennuksen, ahdistuneisuuden, pakko-oireisen häiriön, paniikkihäiriöiden, sosiaalisten tilanteiden pelon, sekä opiskelu- ja työelämän haasteiden kanssa.
Terapiaprosessimme alkaa yhteisellä tutustumisella, jonka pohjalta asetamme yksilölliset tavoitteet. Käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, jotka räätälöin juuri sinun tarpeisiisi sopiviksi. Olen sitoutunut tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia, käyttäen tarvittaessa luovia ja toiminnallisia menetelmiä sekä rentoutumis- ja rauhoittumistekniikoita. Yhdessä löydämme vahvuutesi ja kehitämme ongelmanratkaisutaitojasi, jotta voit kohdata arjen haasteet uusin voimin. Monipuolisen koulutustaustani – sairaanhoitaja AMK, terveystieteen maisteri, sekä useat erikoistumiskoulutukset – ansiosta olen kokenut monenlaisten ihmisten kohtaamisessa ja ymmärrän erilaisia elämäntilanteita.
Työskentelen lasten, nuorten, aikuisten ja ikäihmisten kanssa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Minulle tärkeää terapeuttina on, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi ja tulee ymmärretyksi. Löydetään yhdessä sinulle hyvä tapa työskennellä. Lämpimästi tervetuloa!
Koulutusasiakkaaksi ryhtyvä 50 €/kerta, yhteydenotot [email protected]
Minulle tärkeää terapeuttina on, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi, tulee kuulluksi ja ymmärretyksi, etenee tavoitteissaan ja saa apua. Terapeuttina olen asiakasta kunnioittava ja osallistuva. Työotteeni on voimavaralähtöinen ja tavoitteellinen. Ajattelen, että terapiasta tulee olla sinulle hyötyä. Löydetään yhdessä sinulle sopiva tapa työskennellä.
Työotteeni on tavoitteellinen. Katse on eteenpäin suuntautuva, historiaa unohtamatta. Käytössäni on ratkaisukeskeisiä lyhytterapian työkaluja. Ratkaisut tekee kuitenkin asiakas itse omien voimavarojensa mukaisesti. Minun tehtäväni on löytää toimivia vaihtoehtoja ja ohjata niiden äärelle. Meneillään olevien psykoterapeuttiopintojen myötä käytössäni on myös kognitiivisen käyttäytymisterapian työkaluja.
Taustaltani olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, ammatillinen erityisopettaja ja sairaanhoitaja. Sairaanhoitajana olen hoitanut vakavasti sairaita potilaita vauvasta vaariin. Ammatillisena erityisopettajana olen työskennellyt 15-65-vuotiaiden kanssa elämänhallinnan, oppimisvaikeuksien ja nepsy -vahvuuksien ja haasteiden parissa.
Työskentelen aikuisten ja yli 15 vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat etenkin elämänhallintaan ja muutoksiin liittyvät asiat. Stressi, ahdistus, masennus ja pakko-oirehäiriöt. Ihmissuhdepulmat.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Tarjoan terapeuttista keskusteluapua elämän erilaisissa haasteissa ja kriisitilanteissa niin yksilöille, pareille kuin perheille. Lämpimästi tervetuloa!
Voit tulla terapiaan esimerkiksi vuorovaikutussuhteisiin liittyvissä ristiriidoissa, kriisitilanteessa, elämänmuutoksessa tai missä tahansa muussa sinua pohdituttavassa asiassa. Tapaamiseen ei tarvitse valmistautua mitenkään, tärkeintä on halusi käsitellä itsellesi tärkeitä asioita. Huolehdin prosessista ja turvallisesta keskusteluympäristöstä. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Terapeuttina olen lämmin, vastavuoroinen ja avarakatseinen. Työskentelyni lähtökohta on aina luottamuksellinen, avoin ja hyväksyvä ilmapiiri. Minulle on tärkeää, että voit tulla autetuksi niissä haasteissa, jonka vuoksi olet terapiaan tullut. Keskitymme terapiassa teemoihin, jotka ovat sinulle merkityksellisiä tässä ja nyt. Pariterapiassa puolueeton ja molempia huomioiva lähestyminen on minulle ensiarvoisen tärkeää. Koitan ohjata keskustelemaan tunteista ja kohtaamaan niitä. Pariterapian tavoitteena voi olla, että oppii sanoittamaan omia tunteitaan ja toiveitaan sekä kuuntelemaan toista. Pyrkimys on, että yhteisen keskustelun kautta löytyisi uutta ymmärrystä, uusia näkemyksiä ja toimintamalleja muutoksen saavuttamiseksi.
Keskustelun tukena voidaan käyttää esimerkiksi sukupuutyöskentelyä elämän tapahtumien ja kokemusten työstämiseen. Menneisyydessä olleiden tapahtumien tarkastelu on usein hyödyllistä saadaksemme ymmärrystä tämän hetkiseen tilanteeseen. Fokus on kuitenkin tässä hetkessä; miten nämä asiat vaikuttavat elämään juuri nyt ja miten niiden äärellä voisi olla mahdollisimman hyvä olla nyt/tulevaisuudessa. Dialogisena ja voimavarakeskeisenä terapeuttina tutkin kanssasi myös voimavaroja ja vahvuuksia, jotka joskus voivat hankalassa elämäntilanteessa hämärtyä itseltä.
25 vuoden kokemus psykososiaalisesta työstä varhaiskasvatuksen opettajana, sijaishuollon ja lastensuojelun ohjaajana, opiskeluhuollon kuraattorina ja perheasiainneuvottelukeskuksen perheneuvojana, on tuonut ymmärrystä monenlaisista elämän pulmakohdista. Minulla on pitkä kokemus neuroerityisten lasten- ja nuorten sekä perheiden kanssa työskentelystä ja heillä on aina erityinen paikka sydämessäni. Olen lisäkouluttautunut mm. ahdistuksen- ja mielialaoireiden hoitoon käymällä Cool Kids -ohjaajakoulutuksen sekä IPC-masennuksen hoito-ohjelman. Näiden äärellä olen työskennellyt paljon kuraattorin työssäni nuorten kanssa. Minulla on myös kokemusta Ihmeelliset vuodet -vanhempainryhmien ohjauksesta.
Psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi haasteita, voimavarasi huomioiden. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Minulle terapeuttina on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa voimme yhdessä tutkia elämäsi kipukohtia pysähtyen, niin voimavaroihisi, kuin haasteisiinkin. Olen empaattinen, pohdiskelevainen, rauhallinen ja maanläheinen. Työotteeni on kognitiivinen ja itsemyötätuntoinen.
Kognitiivinen psykoterapia sopii kenelle tahansa vaikeiden asioiden kanssa kamppaileville. Hyviä tuloksia on saatu erityisesti masennuksen, ahdistuksen, pakko-oireiden ja sosiaalisten tilanteiden pelon hoidossa. Teemme vastaanotolla erilaisia kognitiivisia harjoitteita ja annan usein myös kotiin pohdinnallisia tai toiminnallisia tehtäviä. Terapian sisällön ja keston suunnittelemme yhdessä; sinulla on mahdollisuus niin lyhyeen kuin pitkäänkin terapiasuhteeseen.
Kognitiivisena yksilöpsykoterapeuttina työni on työnohjattua ja perustuu myös jatkuvaan uuden tiedon opiskeluun. Terapeuttisesta työstä minulla on takana jo yli 10 vuoden kokemus yksityissektorilla sekä HUS:lla syöpäpotilaiden parissa. Uudelleen sairastumisen pelko ja syövän tuoman ahdistuksen hallinta ovat minulle teemoja, joihin kanssa olen työskennellyt viime vuosina, ja tämän aiheen tutkimiseen perehdyin myös psykoterapiaopintojen päättötyössäni. Minulla on myös yli vuosikymmenen työkokemus seksuaaliterapeutin työstä, joten voit kääntyä puoleeni minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän aiheesi kanssa. Esimerkiksi haluttomuus ja seksuaalinen hyvinvoinnin lisääminen ovat minulle erityisen tuttuja aiheita.
Lähdemme yhdessä tutkimaan ja mahdollistamaan muutoksen kohti itsesi näköistä elämää. Tarkastelemme haitallisia ajatusmalleja ja tunteita, ohjaten sinua myötätuntoisempaan itsesi kohtaamiseen. Eettinen, arvostava ja yksilöä kunnioittava inklusiivinen työote ovat minulle työtäni ohjaavia arvoja.
Terapiaistunnolla käytämme kognitiivisen psykoterapian menetelmiä. Tämän lisäksi olen syventynyt skeematerapiaan, tunnekeskeiseen terapiaan ja hyväksymis- ja omistautumisterapiaan. Istunnoilla pohdimme ja keskustelemme yhdessä pysähtyen juuri sinulle tärkeiden asioiden äärelle. Haastan sinua uusiin näkökulmiin ja pyrin tuomaan itsemyötätuntoisempaa tapaa suhtautua itseesi. Tutkimme erityisesti vaikeita toistuvia tilanteita ja ajatuksia, sekä tunnemaailmaa että merkityssisältöjä. Istunnoilla teemme myös toiminnallisia harjoitteita, kuten altistusharjoituksia, mielikuvaharjoituksia ja tuolityöskentelyä.
Minulla on reilusti yli 10 vuoden kokemus seksuaaliterapeuttina, niin yksityissektorilla, kuin syöpäpotilaiden kanssa. Tämä lisäksi olen toiminut syöpäpotilaiden kriisin parissa viimeisen 15 vuoden ajan ja viime vuosien ajan olen keskittynyt nimenomaan niin sairauden tuomaan ahdistuksen hoitoon kuin uudelleen sairastumisen pelon hoitoon.
Otan vastaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa kamppailevia, sekä asiakkaita, jotka kärsivät sosiaalisesta jännittämisestä, pakko-oireista tai pakkoajatuksista. Olet myös tervetullut minkä tahansa seksuaalisuuteen liittyvän ongelman kanssa vastaanotolleni myös kumppanin tai kumppaneiden kanssa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Voit hakeutua vastaanotolleni erinäisten mielialapulmien vuoksi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen psykologi ja kognitiivinen psykoterapeutti. Minulla on usean vuoden kokemus psykologin työstä psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt monenlaisten mieliala- ja ahdistusoireiden sekä tunnesäätelyhaasteiden parissa. Olen kouluttautunut myös dialektiiviseen käyttäytymisterapiaan.
Psykoterapeuttina olen läsnäoleva ja aktiivinen. En kaihda vaikeita aiheita ja kykenen tarvittaessa myös konfrontoimaan empaattisesti. Minulle on tärkeä luoda vastaanotollani hyväksyvä, tasavertainen ja avoin ilmapiiri, jossa asiakas kokee tulevansa kuulluksi. Luottamuksellinen ja tutkiva yhteistyösuhde on terapeuttisen hoidon kivijalka, jolle kaikki työskentely perustuu.
Työskentelyn alkaessa luomme yhteisen käsityksen psykoterapeuttisen hoidon fokuksesta sekä tavoitteista. Tutkimme yhdessä, minkälaiset tulkinta- ja toimintatavat ylläpitävät oireita. Pysähdymme tunteiden äärelle. Vaikka työskentelyn fokus painottuu nykyhetkeen, käsittelemme myös menneisyyden kipukohtia, sillä ne ovat merkityksellisiä oireiden syntyhistorian ymmärtämisen kannalta. Työskentelyotteeni on kognitiivinen. Tapaamisten tarkempi sisältö ja työskentelyssä käytetyt menetelmät määrittyvät hoidon tavoitteiden mukaan.
Työskentelen vain yli 18-vuotiaiden kanssa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Terapeuttina uskon, että jokaisella on oikeus tulla kuuluksi ja nähdyksi. Tämä auttaa ihmistä löytämään omat voimavaransa ja edistämään toipumista ja kasvua.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Suomeksi:
Pohjakoulutukseni on sairaanhoitaja (sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto). Olen työskennellyt psykiatrisena sairaanhoitajana vuodesta 2018. Olen suorittanut Oulun yliopiston traumapsykoterapian psykoterapeuttikoulutuksen ajalla 1.2022–12.2025 sekä EMDR-terapian (silmäliiketerapia) peruskoulutuksen osat I ja II. Lisäksi olen suorittanut kognitiivisen lyhytterapiakoulutuksen (HUSin koulutus). Erityisesti traumaterapia ja keho-orientoitunut työskentely ovat keskeisiä osaamisalueitani.
Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva ja kuunteleva. Uskon, että turvallinen ja hyväksyvä tila on tärkeä osa asiakastyötä, jotta vaikeitakin asioita voidaan käsitellä. Työskentelen yksilöllisesti, huomioiden asiakkaan tarpeet ja valmiudet, ja käytän traumaorientoitunutta lähestymistapaa, kognitiivisen terapian perustyökaluja, keho-orientoituneita menetelmiä sekä EMDR-menetelmää.
Traumaterapiassa työskennellään kolmessa vaiheessa: alkuvaiheessa luodaan turvallinen pohja, trauman työstämisen vaiheessa käsitellään traumaattisia kokemuksia ja uudelleen suuntautumisen vaiheessa asiakas löytää uusia tapoja suhtautua itseensä ja elämäänsä.
Erityisosaamiseni on trauma- ja kiintymyssuhdetyössä, ja hyödynnän EMDR-menetelmää erityisesti traumaattisten kokemusten käsittelemisessä. Työskentelen keho-orientoituneesti, huomioiden kehon reaktiot ja tuntemukset osana terapiaa, mikä tukee syvempää itseymmärrystä ja kehon ja mielen yhteyksien ymmärtämistä.
Työskentelyni arvot ovat turvallisuus, kunnioitus ja oikeus tulla kuulluksi. Tärkeää on, että asiakas itse tuntee olevansa valmis muutokseen ja on avoin askeleille, joita se edellyttää. Olen tukemassa asiakasta koko prosessin ajan, tarjoten lämpöä, kuuntelua ja ammatillista ohjausta. Tavoitteeni on luoda tila, jossa asiakas voi tuntea itsensä nähdyksi ja kuulluksi kaikessa haavoittuvuudessaan ja vahvuudessaan, sillä silloin toipuminen ja kasvu ovat mahdollisia.
Palse-asiakkaita pyydetään ottamaan yhteyttä terapeuttiin ennen ajan varaamista.
Venäjäksi /По-русски:
Мое базовое образование медсестра AMK. В психиатрии работаю с 2018 года. Окончила школу травмопсихотерапевтов университета Оулу 1.2022–12.2025. Кроме того, я прошла обучение по EMDR-терапии базовые части I и II уровня (терапия движениями глаз, ДПДГ). Я психотерапевт, специализирующийся на работе с психологическими травмами. Моя задача создать безопасное пространство, в котором человек может осмыслить и переработать болезненный опыт, снизить интенсивность симптомов травмы и восстановить ощущение контроля над своей жизнью.
Травмопсихотерапия помогает справиться с такими состояниями, как тревожность, депрессия, навязчивые воспоминания, ночные кошмары, телесное напряжение и эмоциональная отстранённость. В ходе терапии мы бережно возвращаемся к травмирующим событиям (если человек готов и хочет этого), чтобы переосмыслить их в безопасной обстановке, с опорой на внутренние ресурсы человека. В своей работе я использую методы, эффективность которых доказана в международной практике: EMDR (десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз «ДПДГ»), когнитивный подход, элементы телесно-ориентированной терапии, техники осознанности (майндфулнес).
Ко мне обращаются люди, пережившие: потерю близких, тяжёлые расставания, насилие физическое и моральное, лечебные травмы, автомобильные аварии, эмоциональные унижения и глубокие разочарования, участие в чрезвычайных ситуациях или боевых действиях.
Терапия — это путь к восстановлению. Мы работаем в вашем темпе, с уважением к вашим границам. Вместе мы ищем новые опоры, способы восстановления чувства безопасности, уверенности в себе и возможности снова жить полноценно.
Ei uusia KELA-asiakkaita
