tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Malminkaari 9 C, 00700 Helsinki, sisäänkäynti Pikkalankadun puolelta.
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Malmin toimipiste sijaitsee osoitteessa Malminkaari 9 C, sisäänkäynti ja C rappu ovat Pikkalankadun puolella.
Voit ottaa yhteyttä meihin puhelimitse, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Malmin toimipisteelle!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeuttikohtaisesti ja toimipisteittäin.
Psykoterapeutti (psykoanalyyttinen)
Perheneuvolan sosiaalityöntekijä ja psykodynaaminen yksilöpsykoterapeutti. Kokemusta vanhempain tukemisesta ja työskentelystä lastensuojelun kanssa.
Olen kannustava ja positiivinen terapeutti. Yhdessä asiakkaan kanssa pohditaan, tutkitaan ja etsitään poispääsyä mahdollisesti jo pitkään jumittuneesta elämäntilanteesta. Terapiassa edetään asiakkaan ehdoilla ja hänen tarpeitaan kuunnellen. Välillä edetään harppauksittain ja välillä rauhallisempaan tahtiin välillä tulee myös takapakkeja. Pidän tärkeänä varhaisia vaiheita elämässä ja niiden vaikutusta asiakkaan tilanteeseen.
Käytän työskentelyssä psykodynaamista positiivista ja kannustavaa työotetta. Tutkitaan ja pohdiskellaan asiakkaan kanssa tämän elämän kipukohtia ja hänen selviytymistään elämän haasteissa. Tutkitaan asiakkaan varhaisvaiheiden merkitystä hänen tämänhetkiseen elämän tilanteeseen. Edetään asiakkaan ehdoilla ja hänen toiveitaan kuunnellen. Välillä edetään nopeammin, välillä hitaammin ja välillä tulee takapakkeja.
Työskentelen aikuisten kelan kuntoutuspsykoterapiassa olevien asiakkaiden kanssa. Masennus- ja työuupumusasiakkaat, elämäntapakriisit, itsetunto- ja identiteettivaikeudet. Työuupumus ja erokriisit, somaattisten sairauksien aiheuttamat kriisit.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Olen lämmin ja tulevaisuuteen suuntautunut. Työskentelen ratkaisukeskeisin menetelmin ja pyrin konkreettisiin tavoitteisiin. Tervetuloa yksin tai läheisesi kanssa.
Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja tulevaisuuteen suuntautunut. Työskentelen ratkaisukeskeisin menetelmin ja pyrin konkreettisiin ja voimavaraistaviin tavoitteisiin asiakkaiden kanssa. Pyrin irti lääketieteellisestä syy-seuraussuhdeajattelusta ja uskon siihen, että elämäntilannetta tai tunnetilaa voi helpottaa vaikka sen syytä ei suoranaisesti pystyisikään jäljittämään. Käytän fläppiä paljon ja ulkoistavaa keskustelua, jolloin päästään yhdessä asiakkaan kanssa tasavertaisesti tutkimaan asiaa (tilanne tai esim. olotilaa) ilman yksilöpatologisoivaa ylhäältä-alaspäin asennetta. Asioihin, joita ei voi muuttaa tuen näkökulman vaihtamisen taitoa. Pysähdyn tarkastelemaan tilanteita jolloin jokin ongelma on ollut vähäisempää ja tutkimaan asiakkaan kanssa sitä mikä silloin oli toisin. Pyrin löytämään keskustelusta pieniä eroja ja tarkentamaan niitä. Käytän monipuolisesti ratkaisukeskeisiä menetelmiä, jotka aktivoivat asiakasta. Traumojen tarkasteluun pysähdyn selviytymiskysymyksin ja vakauttavalla keskustelulla. Riippuvuuksiin hyödynnän myös DKT-peruskurssilla oppimaani tapahtumien ketjutusta ja taitojen harjoittelun tukea tarvittaessa viikkokortteja käyttämällä. Vaikeimmissa ihmissuhdeongelmissa käytän apuna myös theraplayterapian oppeja kiintymyssuhdeteoriasta ja tuen mentalisaatiossa.
Työkokemukseni on pitkäaikainen perheneuvolasta 18 vuotta, jossa työnkuva oli hyvin monipuolinen. Vahvuuteni on, että pidän erilaisista ja eri ikäisistä ihmisistä ja olen työskennellyt monipuolisesti niin yksilöiden (lasten ja aikuisten) kuin ryhmienkin kanssa ja uskon vuorovaikutuksen enkä asiantuntijuuden voimaan. Sosiologina, myös sosiologinen mielikuvitus ja ymmärrys yksilön suhteeseen yhteiskuntaan on eduksi. Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Haluan olla asiakkaani puolella ja ymmärtää häntä. Tarjoan yksilö- ja pariterapiaa kognitiivisia ja pariterapeuttisia välineitä käyttäen.
Yksilöterapiassa haluan auttaa löytämään ne välineet ja keinot, joilla asiakas voi parhaiten auttaa itseään. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tähän käytetään erilaisia välineitä ja tarvittaessa kotitehtäviä. Olen terapeuttina suora ja nostan esille asioita, kuten seksuaalisuuteen liittyviä teemoja, joita voi toisinaan olla vaikea itse ottaa puheeksi. Ymmärrän kuitenkin hyvin myös sitä, että kaikki eivät terapiassa halua avata kaikkia asioita heti, mutta puheeksiottamalla annan luvan puhua sitten kun siihen on valmis. Haluan oppia ymmärtämään asiakasta, jotta voin nähdä ja ymmärtää ongelmien ja haasteellisten tilanteiden taustoja. Uskon, että aidon ymmärryksen kautta löytyy myös parhaat keinot ongelmista selviytymiseen.
Pari- ja perheterapiassa haluan oppia ymmärtämään minkälaiset perhetaustat vaikuttavat ongelmien taustalla ja minkälaisia vahvuuksia suvussa on periytynyt. Olen kiinnostunut lisäämään asiakkaiden ymmärrystä ja myötätuntoa toisiaan kohtaan ja ratkomaan ongelmia tunnekeskeisin keinoin. Pariterapiassa haluan aina olla parisuhteen puolella vaikka terapiassa käsiteltäisiin vaikeita asioita ja ristiriitoja.
On hyvä että aikaa varatessa olisi mielessä toive tai ajatus, minkä mittaiseen työskentelyyn on valmis sitoutumaan, jotta voimme paremmin yhdessä määritellä työskentelyyn realistisen tavoitteen. Ehdotan usein erilaisten tehtävien tekoa terapiassa jos arvelen että se tilanteessa hyödyttää. Tehtävät voivat olla asian analysointia, sukupuun tekoa yhdessä tai tietoista rentoutumista. Haluan kuitenkin että asiakas aina tietää olevansa itsensä ja asiansa asiantuntija, ja terapiassa ei ole pakko tehdä mitään, mikä tuntuu pahalta.
Työskentelen aikuisten ja nuorten kanssa. Erityisesti olen kiinnostunut yksilöterapiatyöskentelystä, esimerkiksi vaikeiden kokemusten kanssa selviytymisestä. Pariterapia on kuitenkin myös lähellä sydäntäni.
Psykiatri, psykoterapeutti
Psykoterapia-arvioinnit ja niihin liittyvät B-lausunnot. Psyykkisen tilan arvioinnit ja psykiatriset hoidot. Lääkehoidon tarpeen arviointi ja hoidon toteuttaminen.
Psykoterapia-arvioinnit ja niihin liittyvät B-lausunnot. Psyykkisen tilan arvioinnit ja psykiatriset hoidot. Lääkehoidon tarpeen arviointi ja hoidon toteuttaminen. Työkykyarvioinnit ja lausunnot. Vain psykiatriaikoja.
Työskentelen aikuisten potilaiden kanssa. Työskentelytapani on potilasta kuunteleva; hänen kokemuksiaan ja mielipiteitään huomioiva ja arvostava. Arviointivaiheessa on olennaista potilaan haastattelu ja hänen oma kuvauksensa elämänhistoriasta ja nykytilanteesta. Lisäksi käytän apuna joitakin tutkimus- ja kyselykaavakkeita.
Hoito voi jatkua psykoterapiassa, jota varten teen B-lausunnon. Jatkohoito voi tarvittaessa sisältää myös lääkehoitoja ja/tai harvatahtisempia seurantakäyntejä psykiatrin vastaanotolla. Joskus on tarpeen tehdä lähete jatkotutkimuksiin tai potilaalle paremmin sopivaan hoitoon. Kaikki hoitoon liittyvät asiat suunnitellaan yhteistyössä potilaan kanssa, hänen näkemystään kunnioittaen. Tärkeää on, ettei potilas jää jatkossakaan yksin ongelmiensa kanssa.
Psykiatrina olen tehnyt laajalti töitä sekä avohoidossa että sairaaloissa. Psykiatrin yksityisvastaanottoa ja psykoterapeutin työtä olen tehnyt viimeisen 25 vuoden aikana. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys. Teen työtä myös päihdeongelmien kanssa, jossa koulutukseni ja työkokemukseni on kohdistunut erityisesti työ- ja opiskeluelämän päihdeongelmiin.
Huomioithan ystävällisesti, että en uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
Hinnat:
45 minuutin käynti 185 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon laajuudesta riippuen
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Terapeuttina olen aktiivinen ja lämminhenkinen. Tuen asiakkaan itseymmärryksen kehittymistä ja autan asiakasta parantamaan omia elämänhallintataitojaan.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja psykoterapeuttiopiskelija. Terapiaopintojeni suuntauksena on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Työssäni minulle on ensisijaisen tärkeää kohdata asiakas empaattisena ja turvallisena terapeuttina. Haluan vahvistaa asiakkaan itseymmärryksen kehittymistä ja auttaa asiakasta parantamaan hänen omia elämänhallintataitojaan. Kannustan asiakastani tutkimaan asioita eri näkökulmista ja otan usein työskentelyyn mukaan kehotietoisuuteen liittyvät harjoitukset osana keskusteluhoitoa. Tunnereaktiot ilmenevät aina niin kehollisesti kuin mielenkin tasolla. Ymmärryksen saaminen siitä, miten kehomme toimii vaikeissa elämäntilanteissa voi auttaa meitä käsittelemään näitä tilanteita.
Istunnoillani pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa asiakkaalla on lupa määrittää milloin ja mitä asioita hän on valmis ottamaan puheeksi. Haluan, että asiakas tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Terapian alussa kartoitamme, miten asiakas itse näkee ongelmansa ja, miten ne vaikuttavat hänen elämäänsä. Tämän pohjalta asetamme yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteet terapiajaksolle. Terapiajakson aikana pyrimme lisäämään asiakkaan itsehavainnointitaitoja sekä keho- ja itsetietoisuutta. Puhumme tunteiden tunnistamisesta ja nimeämisestä. Voimme myös käyttää esim. mielikuva- ja altistusharjoituksia sekä rentoutus- ja hengitysharjoituksia osana hoitoa. Jotta terapiassa opeteltujen menetelmien käyttäminen siirtyisi asiakkaalle osaksi arkea, näitä harjoitellaan myös terapiaistuntojen välillä kotitehtävien avulla. Pyrimme yhdessä asiakkaan kanssa löytämään uusia näkökulmia asiakkaan tilanteeseen ja lähestymään asioita voimavarakeskeisesti.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivis-integratiivinen)
Olen terapeuttina rauhallinen ja asiakasta kunnioittava.
Pyrin luottamuksellisen ilmapiirin vahvistamiseen ja aktiiviseen yhteistyösuhteeseen. Tavoitteenani on löytää asiakkaan kanssa yhteinen ymmärrys hänen psyykkistä hyvinvointia heikentävistä tekijöistä. Terapiaa ohjaavana lähtökohtana on se, mitä ja millaisia muutoksia asiakas toivoo itse elämäänsä.
Kognitiivis-integratiiviseen viitekehykseen perustuvassa terapiatyöskentelyssä korostuvat usein asiakkaan ajattelumalleihin ja tunneilmaisuun liittyvät yksilölliset piirteet ja toimintatavat. Terapiakäynneillä voimme esimerkiksi pohtia ja opetella uusia keinoja asiakkaan tavoissa suhtautua omiin ajatuksiinsa ja tunteisiinsa (läsnäoleva tietoisuus). Keskustelun rinnalla uusien keinojen heijastumista ja siirtymistä arkeen on usein mielekästä pyrkiä vahvistamaan välitehtävien ja harjoitteiden avulla. Olen erityisen kiinnostunut visualisoinnin mahdollisuuksista terapian tukena. Tavoitteiden asettelun täsmentämisessä ja terapian etenemisen seurannassa saatan hyödyntää myös erilaisia kyselyjä. Kognitiivis-integratiiviseen terapiaviitekehykseen perustuvan työskentelyn kesto on joustavaa ja vaihtelee yhden käynnin tai 3-5 käynnin ”miniterapioista” noin 15-20 käynnin mittaisiin lyhytterapioihin ja tarvittaessa 35-40 käynnin terapiaan. Asiakkaan suostumuksella hyödynnän terapiatyöskentelyä osana psykoterapeuttikoulutukseeni sisältyvää ammatillisen osaamisen näyttöä.
Minulle on kertynyt kokemusta mielenterveystyöstä lasten-, nuoriso- ja aikuispsykiatrian erikoisaloilta yli kymmenen vuoden ajalta. Olen lisäksi ollut mukana erilaisissa terapiatutkimushankkeissa vastuuhenkilönä Kelassa ja yliopistolla. Osana ammatillista kehittymistäni seuraan tiiviisti terapiamenetelmien kotimaista ja kansainvälistä tutkimustoimintaa. Työskentelen ensisijaisesti aikuisten kanssa yksilöterapian menetelmin. Kognitiivis-integratiiviset terapiamenetelmät soveltuvat laaja-alaisesti esimerkiksi tunne-elämän pulmien (voimakas alakulo ja ahdistuneisuus) hoitoon. Yksi mielenkiinnon ja erityisosaamisen alueeni on työskentely aikuisten kanssa, joiden lapsilla esiintyy ADHD-piirteitä ja/tai tunnesäätelyn ja käyttäytymisen vaikeuksia.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia, ratkaisukeskeinen)
Olen ihan tavallinen ihminen, joka on kiinnostunut ihmisten elämäntarinoista. Terapeuttina huumorintajuinen läsnäoleva, empaattinen ja helposti lähestyttävä.
Olen terapiatyössäni aktiivinen ja pyrin aina huomioimaan asiakkaan tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Toisen ihmisen hyväksyminen sellaisena kuin hän itse itsensä kokee ja itseään ilmaisee, on keskeinen arvo työssäni. Pyrin yhdessä asiakkaitteni kanssa asettamaan terapiahoidoille konkreettisia tavoitteita. Taitava vaikeaksi koettujen tunteiden kohtaaminen on mielestäni avainasemassa hyvin monien psyykkisten vaikeuksien voittamisessa ja tämä onkin usein keskeinen fokus työskentelyssäni. Minulla on pitkä kokemus myös traumaperäisen oireilun hoitamisessa.
Käytän työssäni monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymis- ja ratkaisukeskeisen terapian menetelmiä. Olen aiemmassa työssäni erikoistunut dialektiseen käyttäytymisterapiaan (DKT) ja käytän paljon myös hyväksyntään perustuvia menetelmiä. Mielestäni on tärkeää etsiä riittävää ymmärrystä vaikeuksien syistä ja niitä ylläpitävistä tekijöistä. Tällä tavoin on mahdollista löytää myös toimivia keinoja vaikeuksien kanssa selviytymiseen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja todellinen ymmärrys ihmisen kokemukseen ja käyttäytymiseen liittyvistä tekijöistä syntyy vain yksilöllisen tutkimisen kautta. Myös merkityksellisyyden lisääminen elämään on oleellinen terapiatavoite. Edellytän asiakkailtani sitoutumista aktiiviseen työskentelyyn itsensä kanssa myös terapiatapaamisten välisinä aikoina, jotta terapiaprosessi voisi edistyä tehokkaasti. Annan erilaisia tehtäviä ja harjoituksia tapaamisten välisellä ajalla tehtäväksi.
Nyt opiskelen kognitiivista käyttäytymispsykoterapiaa (KKT). Lisäksi olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapeuttikoulutuksen Bristolin yliopistossa ja pohjakoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Mikä on tarjonnut pitkän työkokemuksen julkisessa psykiatriassa. Lähihoitajana tein pitkään töitä lasten ja nuorten parissa ja aiemmassa työssäni rikosuhripäivystyksessä on tullut tutuksi myös erilaisten traumojen kohtaamiset. Terapiatyöstä on kertynyt kokemusta jo useammalta vuodelta ja hoitotyöstä kokonaisuudessaan kokemusta on kertynyt yli 20 vuoden ajalta.
Työskentelen aikuisten ja yli 18-vuotiaiden nuorten kanssa. En halua rajata asiakasryhmääni liian yksityiskohtaisesti, vaan tarjoan apua monenlaisiin psyykkisiin vaikeuksiin, etenkin hankalalta tuntuvien tunteiden kanssa selviytymiseen.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Olen osallistuva, kannustava, lämmin, intuitiivinen, vahvuuksia etsivä ja toista kunnioittava psykoterapeutti.
Asiakastilanne: Otan Kelan kuntoutusasiakkaita vastaan Porvoossa. Tiedustelut voi laittaa sähköpostitse.
Terapeuttina olen osallistuva, kannustava, lämmin, vahvuuksia etsivä ja toista kunnioittava. Vahvuuteni on pitkä työkokemus psykiatrian puolelta sekä intuitiivinen ja voimaannuttava vuorovaikutus asiakkaan kanssa. Tuen ihmisen vahvuuksia ja autan suuntautumaan tulevaisuuteen. Yhdessä tutkitaan tarvittaessa menneisyyden kipukohtia ja vahvistetaan sieltä löytyviä selviytymistaitoja. Tärkeintä terapiassa on keskinäinen vuorovaikutus, se että asiakas tulee kohdatuksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin on.
Terapian alussa määritellään tavoitteet mitä kohti mennään ja käydään läpi elämänkaari. Vastaanottokäynnillä räätälöin työskentelymetodini aina asiakasta kuunnellen. Käytän usein vertausta salaattipöydästä, josta valitaan asiakkaalle sopivat terapia-ainekset. Annan tilaa asiakkaalle ja tarvittaessa kommentoin, pysäytän ja täsmennän. Annan kotitehtäviä ja käytän toiminnallisia metodeja jos näin yhdessä sovitaan (esimerkiksi fläppitaulu, kuvat, päiväkirja, ulkoistaminen, mindfulness-harjoitukset).
Olen työskennellyt julkisella sektorilla yli 20-vuotta psykiatrisena erikoissairaanhoitajana avohoidossa pääsääntöisesti aikuisten, mutta myös nuorten ja lasten kanssa. Psykoterapeuttina olen toiminut v. 2011 lähtien. Erityisvahvuuteni on aikuisten mielenterveyshäiriöt.
Ratkaisukeskeisen erityistason psykoterapiakoulutuksen lisäksi olen käynyt kaksivuotisen kognitiivisen lyhytterapian lisäkoulutuksen ja opiskellut myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, skeematerapiaa, tunnekeskeisen pariterapian perustutkinnon ja muistisairauksien hoitotyön opinnot.
Työskentelen mielelläni yli 18-v kanssa. Kiinnostuksenani on auttaa ihmisiä eteenpäin elämän solmukohdissa.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia), toimintaterapeutti
Olen viimeisen vuoden psykoterapeuttiopiskelija ja tarjoan koulutuspsykoterapiaa erilaisiin mielenterveyden ongelmiin ja elämän kriiseihin.
Otan nyt Kela-terapiaan tulijoita tutustumiskäynnille, aloitus elokuussa.
Terapeuttina minulle on tärkeää kohdata asiakkaani myötätuntoisesti ja arvostavasti. Arvostaminen tarkoittaa minulle sitoutumista yhteiseen prosessiimme ja ammattitaitoni tuomista käyttöösi oman elämän asiantuntijuutesi rinnalle. Arvostaminen ilmenee myös rehellisyytenä ja tarpeen tullen jämäkkyytenä. Toimiva ja luottamuksellinen terapiasuhde luo pohjaa pienille ja suurille muutoksille asiakkaan elämässä.
Käytämme terapiakäynneillä kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiä. KKT tarjoaa monipuolisesti työkaluja, joita sovelletaan yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteidesi mukaisesti. Tietoinen läsnäolo, altistusharjoittelu mielikuvissa ja/tai "aidoissa" tilanteissa, keholliset menetelmät, ongelmanratkaisu jne. - mahdollisuuksia on monia. Käsiteltäviin teemoihin räätälöidyt kotitehtävät toimivat siltoina terapiakertojen välillä syventäen oivaltamista, oppimista ja edesauttaen muutoksen syntymistä.
Olen pohjakoulutukseltani toimintaterapeutti ja työskennellyt psykiatrian poliklinikoilla useamman vuoden ajan. Siellä minulle on kertynyt kokemusta psykoosin sairastaneiden, erilaisten ahdistuneisuushäiriöiden ja pelkojen kanssa kamppailevien ihmisten kanssa työskentelystä. Toimintaterapeuttitaustastani koen olevan hyötyä siinä, että vastaanotolla tapahtuvan harjoittelun lisäksi minulle on luontevaa lähteä myös sen ulkopuolelle, asiakkaan todellisiin ympäristöihin.
NLP:n (Neuro-linguistic programming) opiskelun koen laajentaneen tapaani ajatella ja lisänneen ymmärrystä ihmisten erilaisuutta ja toisaalta samankaltaisuutta kohtaan.
Työskentelen aikuisten ja yli 12-vuotiaiden nuorten kanssa. Ammatillisia kiinnostuksenkohteitani ovat erilaiset fobiat, pakko-oireinen häiriö, ahdistuneisuushäiriöt ja traumatyöskentely.
Tarjoan tällä hetkellä koulutuspsykoterapiaa (n. 20 krt), KELA-pätevyyden saan vasta valmistumiseni jälkeen.
Psykoterapeuttiopiskelija (integratiivinen), psykologi
Olen psykologi ja integratiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa. Terapeuttina minulle on tärkeää lämmin ja turvallinen ilmapiiri käsitellä vaikeita asioita.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja kannustava. Ajattelen, että asiakas on oman tilanteensa paras asiantuntija ja toivon, että työskentelystäni välittyy asiakkaan syvälliseen ymmärtämiseen pyrkivä kuuntelu, empaattisuus, avoimuus ja aktiivisuus. Tavoitteeni on, että koet tulevasi lämpimästi kohdatuksi ja ymmärretyksi ja että voimme keskustella ja pohtia tilannettasi aidossa yhteistyössä arvostavassa, turvallisessa ja läsnäolevassa ilmapiirissä.
Tärkein tavoitteeni on luoda kanssasi tasavertainen, turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa yhdessä työskennellään kohti asetettuja tavoitteita. Terapiatyöskentely on pääasiassa keskustelua, mutta siihen voidaan yhdistää myös erilaisia kokemuksellisia harjoituksia (esimerkiksi kokemusten käsittely kirjoittamalla, tuolityöskentely, erilaiset mielikuvaharjoitukset, tunnetyöskentely). Integratiivisuus tarkoittaa työotteessani sitä, että yhdistän useiden eri psykoterapiasuuntausten näkökulmia ja menetelmiä joustavasti ja terapiassa käytettävät menetelmät rakentuvat yksilöllisesti jokaisen asiakkaan tarpeen ja tilanteen mukaisesti.
Olen pohjakoulutukseltani psykologi ja parhaillaan integratiivisesti suuntautuneessa psykoterapeuttikoulutuksessa (2021-2024). Suurimman osan tähänastisesta työurastani olen työskennellyt aikuispuolella ja viimeisimpänä aikuispuolen erikoissairaanhoidossa, lisäksi minulla on kokemusta perheneuvolatyöstä sekä koulupsykologina toimimisesta. Psykoterapeutiksi valmistumiseni jälkeen koulutuspsykoterapiaa on mahdollista jatkaa Kela -psykoterapiana.
Integratiivisesta psykoterapiasta suuntauksena voit lukea lisää täältä: http://www.integratiivinenpsykoterapia.fi/psykoterapia/.
Tällä hetkellä otan vastaan ainoastaan aikuisia (18 vuotta täyttäneet ja sitä vanhemmat asiakkaat).
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Opiskelen KKT psykoterapeutiksi ja tarjoan koulutuspsykoterapiaa. Minulla on univalmentajan ja Uniliiton lääkkeettömän unettomuuden hoidon ryhmänohjaajan koulutus.
Minulla on pitkä työkokemus työterveyshoitajan työstä. Sitä kautta työssä jaksaminen, työn muutokset, erilaiset urapolut ja elämän valintojen kysymykset ovat minulle läheisiä. Vahvuuteni on mutkattomuus, maanläheisyys, empaattisuus, huumoritajuisuus sekä pitkän elämän tuoma elämänkokemus. Olen kiinnostunut kehon ja mielen yhteydestä sekä kehollisuuden hyödyntämisestä työskentelyssä. Työskentelyotteeni on lempeä ja rohkaiseva.
Terapia vastaanotolla käytän KKT-menetelmiä kuten, itsehavainnointia, soveltuvaa rentoutumista ja altistuksia. Terapian tavoitteena on selvittää yhdessä asiakkaan kanssa asiakkaan ongelmalliset ajatukset ja käyttäytymismallit, sekä tehdä yhdessä käyttäytymisanalyysi, johon terapia pohjautuu. Minulla on yliopiston kautta säännöllinen työnohjaus, joka tukee työskentelyäni.
Voimme työstää myös asiakkaan kanssa univaikeuksiin liittyvien toistuvien haitallisten ajatusten ja tunteiden läpi käymistä. Vastaanotolla käydään läpi unettomuuden taustalla olevia ongelmia esim. elämäntilanne, stressitekijät, nukkumistavat. Annan mukaan kotitehtäviä ja harjoituksia, jotka auttavat unettomuudessa.
Otan vastaan myös koulutuspsykoterapia-asiakkaita (n.20 käyntikertaa/ asiakas), kysy rohkeasti vapaita aikoja. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Terapeuttina olen aktiivinen sekä empaattinen ja kuunteleva. Yhdessä voimme pohtia haastavaan tilanteeseen uusia näkökulmia, ajattelu-ja toimintatapoja.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Olen terapeuttina aktiivinen, kuunteleva, tilaa antava, myötätuntoinen, rauhallinen, arvostava ja sinnikäs. Ajattelen, että terapiassa tärkeintä on, että asiakas saa itse oivalluksia, jolloin hän pystyy muuttamaan asioitaan parempaan suuntaan. Tehtäväni on siis olla "oivalluttaja" sekä vierellä kulkija, motivoija, kannustaja, työohjaaja ja tiedon välittäjä. Jokaisella on aivan oma tahtinsa edetä tässä prosessissa.
Istunnoissa mietitään ensin asiakkaan nykytilanne ja ongelma/ongelmat. Niiden pohjalta mietitään yhdessä tavoitteita ja niihin osatavoitteita. Asiakkaan tuoma asia määrää, kuinka sitä lähdetään työstämään. Usein käytän aluksi terapiakeinoina tunteiden tunnistamista ja nimeämistä sekä ajatusten että kehon tuntemusten havainnointia arjessa tilanteissa hyödyksi asiakkaan oivalluttamiseksi. Skeematerapia antaa monia keinoja lähestyä asioita turvallisesti mm.siinä tulee tietoiseksi omista tunnelukoista esim.hylkäämisen tai uhrautumisen, joita voi sitten käsitellä erilaisilla skeematerapiakeinoilla. Ratkaisukeskeiset menetelmät luovat asiakkaalle toivoa, toista näkökulmaa asioihin ja tulevaisuutta. Mindfulness-harjoitukset vahvistavat lepoa ja läsnäoloa tässä hetkessä sekä niillä voi tehdä itselleen esim.turva- ja lempipaikan jokaiseen elämänvaiheeseen. Itsemyötätuntoharjoitukset auttavat hyväksymään itseämme juuri sellaisena kuin olemme.
Olen toiminut n. 10 vuotta fysioterapeutti-akupunktioammatinharjoittajana, jolloin hoidin erityisesti kipupotilaita. Viimeiset n. 4,5v.olen toiminut psykoterapeuttina hoitaen hyvin monenlaisia asiakkaita, joilla on ollut mm. riippuvuussairauksia, erilaisia kriisejä, masennusta, ahdistusta ja paniikkikohtauksia, pakko-oireita, henkisen väkivallan kokemuksia, psykoosia ja harhoja. Lisäkoulutusta olen hankkinut 1-5 pvn koulutuksilla mm. HOT-terapiasta, kriiseistä ja traumoista; skeematerapiasta; Dialektisesta käyttäytymisterapiasta ja Mindfulnesista. Parhaillaan olen Integrumin kahden vuoden kognitiiviset menetelmät koulutuksessa. Työskentelen erityisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat erilaiset kriisit ja niistä selviäminen sekä kiusaamisen kohteeksi joutuneen toipuminen.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen), seksuaalineuvoja
Työskentelen ratkaisu- ja voimavarakeskeisen psykoterapian menetelmin yhteistyössä asiakkaan kanssa, pienin askelin kohti toivottua muutosta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeuttina olen rauhallinen, helposti lähestyttävä ja kannustava. Minulle on tärkeää luoda asiakkaan kanssa turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde niin, että asiakas kokee tulevansa kohdatuksi, kuulluksi ja ymmärretyksi.
Työskentelen ratkaisu- ja voimavarakeskeisen psykoterapian menetelmin. Terapiassa lähtökohtana on aina asiakkaan oma elämäntilanne ja siitä nousevat kysymykset. Asiakas on oman elämänsä asiantuntija. Terapeuttina kuljen asiakkaan rinnalla ja autan häntä löytämään uusia näkökulmia ja uusia ajattelu- ja toimintatapoja. Ratkaisukeskeinen psykoterapia on käytännönläheistä ja tavoitteellista toimintaa, jossa vahvistetaan asiakkaan voimavaroja ja vahvuuksia, luodaan terveitä rajoja ja pyritään luomaan konkreettisia selviytymiskeinoja, suuntaudutaan tulevaisuuteen, pienin askelin kohti toivottua muutosta.
Olen valmistunut psykoterapeutiksi 2011 ja seksuaalineuvojaksi 2014. Ammatillinen taustani ja pitkä kokemus terveydenhuollossa ovat luoneet hyvän pohjan asiakkaan kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen. Diakonisen hoitotyön pätevyys mahdollistaa eksistentiaaliset/hengelliset kysymykset. Sairaanhoitajana olen erikoistunut syöpätauteihin. Minulla on 20 vuoden kokemus työskentelystä syöpäpotilaiden kanssa sekä julkisella- että yksityissektorilla, psykososiaalisen tuen lisäksi vahvuutena syövän ja sen hoitojen vaikutukset potilaan seksuaalisuuteen. Näiden vuosien myötä olen saanut ymmärrystä ihmisyydestä, toivottomuudesta, toivon merkityksestä ja elämän merkityksellisyydestä.
Työskentelen aikuisten kanssa. Tarjoan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa, lyhytkestoista ja määräaikaista (10-20 kertaa) lyhytterapiaa sekä yksittäisiä terapiakäyntejä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (traumapsykoterapia)
Olen terapeuttina läsnäoleva, kohtaava ja asiakasta arvostava. Työskentelyssä keskeisintä on turvallisen ja hyväksyvän vuorovaikutussuhteen luominen yhdessä.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Työskentelyotteeni on asiakkaan tarpeen huomioon ottavaa, se voi olla tilaa antavaa, tutkivaa, haastavaa, leikkisää ja/tai myötätuntoista eläytymistä. Työskentelyssä on mukana kehon huomioiminen.
Kuuntelen minkä asian/ongelman kanssa tulet vastaanotolle. Kartoitamme aluksi tilannettasi. Tarjoan käyttöösi tietoni ja osaamiseni ja yhdessä, yhteistyössä suunnittelemme miten etenemme työskentelyssä ja mikä on työskentelyn tavoitteena. Työskentelemme riittävän turvallisesta nykyhetkestä käsin, sovitusti, keskustelun lisäksi esim. kehollisia tai toiminnallisia harjoituksia käyttäen. Sovitusti myös EMDR menetelmä voi olla työskentelyssä mukana.
Pohjakoulutukseltani olen AMK sairaanhoitaja ja työssäni olen kohdannut haastavissa, ja traumaattisissakin elämäntilanteissa olevia aikuisia, lapsia ja perheitä. Viimeisin työkokemukseni on mielialahäiriö osastolta ja poliklinikalta jossa mm. dkt on tullut tutuksi. Olen valmis EMDR terapeutti. Olen koulutukseltani myös Rosen terapeutti ja minulla on pitkä kokemus kehoterapiatyöstä joka osaltaan on pohjana keholliseen työskentelyyn.
Työskentelen aikuisten, yli 18-vuotiaiden kanssa. Otan vastaan yksilöasiakkaita. Kiinnostuksenani on mm elämän erilaiset kriisitilanteet, traumatyöskentely, kiintymyssuhdeongelmat ja vanhemmuuden haasteet.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Olen helposti lähestyttävä, avoin ja lämmin. Työtavassani painottuu yhteistyö ja toivo. Minulla on pitkä kokemus, niin aikuisten, kuin nuorten kanssa työskentelystä.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Olen aktiivinen, sinun tahtiisi etenevä terapeutti. Etenemme yhdessä askel kerrallaan ja voimavarojasi kunnioittaen. Olen myötätuntoinen, mutta lempeästi haastava.
Olen kiinnostunut kuulemaan tarinasi ja pohtimaan elämääsi liittyviä kysymyksiä sekä olemaan tukena itsetuntemuksen ja voimavarojesi vahvistamisessa.
Käytän ratkaisukeskeisten menetelmien lisäksi hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä sekä psykofyysistä lähestymistapaa. Ajoittain toiminnalliset menetelmät ovat myös työvälineenä. Terapiatapaamisilla pohdimme yhdessä asiakkaalle tärkeitä teemoja turvallisuuden tunnetta ylläpitäen. Voimme pohtia asiakkaalle tärkeitä teemoja rauhallisesti keskustellen, toisinaan rentoutusharjoituksia tehden- ja toisinaan sanattomasti hiljaa yhteisen tilan jakaen ja ajoittain eloisasti innostuen.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (psykodynaaminen), psykologi
Nuorten aikuisten psykologikäynnit ja yksilöpsykoterapia
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapiassa olen tilanteen mukaan aktiivisempi tai tilaa antavampi. Pyrin omalta osaltani siihen, että pääsisit puhumaan sinulle tärkeistä aiheista ja voisit kokea tulevasi aidosti kuulluksi myös kaiken sen kanssa, jolle voi olla vaikeaa löytää sanoja. Kaiken keskiössä on luottamuksellinen, turvallinen yhteistyösuhde ja sen syntyminen voi vaatia joskus pidemmän aikaa.
Vastaanotolle voit hakeutua hyvin monenlaisten oireiden ja vaikeuksien kanssa. Tapaamisilla lähdetään siitä, mitä asiakkaalla on mielessä. Sinulla on tilaa tuoda yhdessä tarkasteltavaksi haluamiasi asioita ja työskentely etenee tahtiisi. Tutkimme ongelmia ja oireita tässä hetkessä, hakien niihin ymmärrystä kehityshistoriastasi. Tarkastelemme myös sitä miten teemat ilmenevät ja tuntuvat terapiasuhteessa. Psykodynaaminen psykoterapia on aina mittatilaustyötä, ja siinä korostuvat kokemuksellisuus ja yhteistyösuhde – eivät niinkään kotitehtävät ja harjoitukset.
Psykodynaamisessa psykoterapiassa pyrkimyksenä on tietoisen mielen toiminnan vahvistuminen, mikä usein tarkoittaa sitä, että asiakkaan kyky tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä omia tunteita, sekä sisäisiä ristiriitoja ja ongelmia, kehittyy terapian myötä. Terapiassa pääset tutustumaan tiedostamattomiin puoliin itsessäsi ja tapoihisi suojautua vaikeilta kokemuksilta. Uusien ajattelu- ja toimintatapojen kokeilu alkaa mahdollistua terapiaprosessin aikana, ja jatkuu usein myös terapian päättymisen jälkeen. Tavoitteena voidaan yleisesti pitää itseymmärryksen lisääntymistä, kärsimyksen lievittymistä ja psyykkisen joustavuuden kasvamista. Nuorten ja nuorten aikuisten kohdalla usein korostuvat myös kysymykset ja haasteet identiteettiin, itsenäistymiseen ja omaan kehoon liittyen.
Olen psykologi ja psykoterapeutti (nuorten psykodynaaminen yksilöpsykoterapia). Minulla on useiden vuosien kokemus työstä nuorten aikuisten kanssa psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa.
Työskentelen pääsääntöisesti 18-30-vuotiaiden nuorten aikuisten kanssa.
Vastaanottoajan voit varata tilanteesi selvittelyyn ja arviointiin. Voimme sopia muutamasta keskustelukäynnistä tai lyhytpsykoterapiajaksosta. En ota tällä hetkellä Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
