Nostetaan sinut kynnyksesi yli
(09) 3158 9154
tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Kuva tulossa
Kiinnostaako edullinen koulutuspsykoterapia? Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi Tampereen yliopistossa ja otan asiakkaita koulutuspsykoterapiaan. Tämä on mahdollisuus työskennellä pidempikestoisesti edulliseen hintaan. Ota yhteyttä sähköpostilla ([email protected]) tai varaa aika kalenteristani, niin kerron tarkemmin tästä vaihtoehdosta!
Tarjoan myös kognitiivista lyhytterapiaa, johon voit tulla matalalla kynnyksellä monenlaisten asioiden kanssa. Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä eikä siitä tehdä Kanta-kirjauksia.
Taustaltani olen kasvatustieteiden maisteri, kognitiivinen lyhytterapeutti, erityisopettaja, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja ja mindfulness-ohjaaja (MBSR). Neuropsykiatriset piirteet, oppimisvaikeudet sekä vireystilaan, kuormittumiseen, keskittymiseen, toiminnanohjaukseen ja vuorovaikutukseen liittyvät ilmiöt ovat minulle tuttuja ja huomioin ne työskentelyssäni.
Kuulluksi tulemisen kokemus ja kiireettömyys ovat terapiatyöskentelyni lähtökohtia. Yhdessä asiakkaan kanssa tutkimme ja jäsennämme hänen tilannettaan. Tuen asiakasta hänelle mielekkäiden tavoitteiden saavuttamisessa. Terapeuttina olen empaattinen kuuntelija, joka tarvittaessa lempeästi haastaa asiakkaan haitallisia toimintamalleja ja tarjoaa vaihtoehtoisia näkökulmia.
Työskentelyssäni käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Terapiassa tarkastelemme asiakkaan ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Tutustumme hänen haasteisiinsa ja vahvuuksiinsa. Tavoitteena on lisätä asiakkaan itsetuntemusta ja vahvistaa hänen arjessaan tarkoituksenmukaisia taitoja. Näitä voivat olla esimerkiksi tunnetaidot, sosiaaliset taidot tai hyväksymis- ja myötätuntotaidot. Keskustelun ja kirjallisten tehtävien ohella tarjoan mahdollisuuden kokemukselliseen ja toiminnalliseen työskentelyyn. Työtapoina voimme käyttää esimerkiksi arvotyöskentelyä, elämänhistorian tarkastelua tai mindfulness-, mielikuva- ja kehoharjoitteita. Tapaamisten välille suunnittelen asiakkaan tilanteeseen sopivia kotitehtäviä.
Olet tervetullut lähivastaanotolleni Mikonkadulle tai Malmille. Myös etätapaamiset onnistuvat. Sovitaan yhdessä lyhyt- tai pidempikestoisesta työskentelystä tarpeidesi mukaan!
Huomioithan, että vastaanottohinta ei sisällä erillisten tutkimusten, toimenpiteiden tai lausuntojen hintaa. Vastaanottohinnan lisäksi veloitamme palvelumaksut voimassaolevan hinnaston mukaisesti. Varaamme oikeudet hintojen muutoksiin.
Mikäli toimitat meille Kelan yksilöpsykoterapian tai pari- ja perhepsykoterapian myönteisen päätöksen, saat vastaanottohinnasta Kela-korvauksen. (Lähtökohtaisesti tutustumiskäynti ei kuulu Kela-korvauksen piiriin). Kela-korvauksen jälkeen sinulle jää maksettavaksi vastaanottohinnasta omavastuuosuus. Omavastuuosuuden voit laskea vähentämällä yllä olevasta vastaanottohinnasta Kela-korvauksen määrän. Esimerkkejä Kela-korvauksen määristä näet alapuolella.
Laskukaava vastaanottohinnan omavastuuosuudelle: vastaanottohinta - Kela korvaus = omavastuuosuus.
Esimerkkejä Kela-korvauksen määristä
Katso Kelan sivuilta lisää Kelan-korvauksista
Työssä jaksaminen, stressi, kuormitus ja siitä palautuminen, perfektionismi ja vaativuus itseä kohtaan, tunnetaidot, vuorovaikutustaidot, neuropsykiatristen häiriöiden mukanaan tuomat haasteet, oppimisvaikeudet, itsemyötätunnon kehittäminen, ahdistus, masennus, mindfulness ja tietoisuustaitojen harjoittaminen, unihäiriöt, arvotyöskentely
Kasvatustieteiden maisteri, erityisopettaja, kognitiivinen lyhytterapeutti, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, mindfulness-ohjaaja (MBSR)
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ei vielä, valmistuminen 02/2028
