tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Malminkaari 9 C, 00700 Helsinki, sisäänkäynti Pikkalankadun puolelta.
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Malmin toimipiste sijaitsee osoitteessa Malminkaari 9 C, sisäänkäynti ja C rappu ovat Pikkalankadun puolella.
Voit ottaa yhteyttä meihin puhelimitse, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Malmin toimipisteelle!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeuttikohtaisesti ja toimipisteittäin.
Psykoterapeutti
Terapeuttina uskon, että jokaisella on oikeus tulla kuuluksi ja nähdyksi. Tämä auttaa ihmistä löytämään omat voimavaransa ja edistämään toipumista ja kasvua.
Suomeksi:
Pohjakoulutukseni on sairaanhoitaja (sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto). Olen työskennellyt psykiatrisena sairaanhoitajana vuodesta 2018. Olen suorittanut Oulun yliopiston traumapsykoterapian psykoterapeuttikoulutuksen ajalla 1.2022–12.2025 sekä EMDR-terapian (silmäliiketerapia) peruskoulutuksen osat I ja II. Lisäksi olen suorittanut kognitiivisen lyhytterapiakoulutuksen (HUSin koulutus). Erityisesti traumaterapia ja keho-orientoitunut työskentely ovat keskeisiä osaamisalueitani.
Terapeuttina olen empaattinen, läsnäoleva ja kuunteleva. Uskon, että turvallinen ja hyväksyvä tila on tärkeä osa asiakastyötä, jotta vaikeitakin asioita voidaan käsitellä. Työskentelen yksilöllisesti, huomioiden asiakkaan tarpeet ja valmiudet, ja käytän traumaorientoitunutta lähestymistapaa, kognitiivisen terapian perustyökaluja, keho-orientoituneita menetelmiä sekä EMDR-menetelmää.
Traumaterapiassa työskennellään kolmessa vaiheessa: alkuvaiheessa luodaan turvallinen pohja, trauman työstämisen vaiheessa käsitellään traumaattisia kokemuksia ja uudelleen suuntautumisen vaiheessa asiakas löytää uusia tapoja suhtautua itseensä ja elämäänsä.
Erityisosaamiseni on trauma- ja kiintymyssuhdetyössä, ja hyödynnän EMDR-menetelmää erityisesti traumaattisten kokemusten käsittelemisessä. Työskentelen keho-orientoituneesti, huomioiden kehon reaktiot ja tuntemukset osana terapiaa, mikä tukee syvempää itseymmärrystä ja kehon ja mielen yhteyksien ymmärtämistä.
Työskentelyni arvot ovat turvallisuus, kunnioitus ja oikeus tulla kuulluksi. Tärkeää on, että asiakas itse tuntee olevansa valmis muutokseen ja on avoin askeleille, joita se edellyttää. Olen tukemassa asiakasta koko prosessin ajan, tarjoten lämpöä, kuuntelua ja ammatillista ohjausta. Tavoitteeni on luoda tila, jossa asiakas voi tuntea itsensä nähdyksi ja kuulluksi kaikessa haavoittuvuudessaan ja vahvuudessaan, sillä silloin toipuminen ja kasvu ovat mahdollisia.
Venäjäksi /По-русски:
Мое базовое образование медсестра AMK. В психиатрии работаю с 2018 года. Окончила школу травмопсихотерапевтов университета Оулу 1.2022–12.2025. Кроме того, я прошла обучение по EMDR-терапии базовые части I и II уровня (терапия движениями глаз, ДПДГ). Я психотерапевт, специализирующийся на работе с психологическими травмами. Моя задача создать безопасное пространство, в котором человек может осмыслить и переработать болезненный опыт, снизить интенсивность симптомов травмы и восстановить ощущение контроля над своей жизнью.
Травмопсихотерапия помогает справиться с такими состояниями, как тревожность, депрессия, навязчивые воспоминания, ночные кошмары, телесное напряжение и эмоциональная отстранённость. В ходе терапии мы бережно возвращаемся к травмирующим событиям (если человек готов и хочет этого), чтобы переосмыслить их в безопасной обстановке, с опорой на внутренние ресурсы человека. В своей работе я использую методы, эффективность которых доказана в международной практике: EMDR (десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз «ДПДГ»), когнитивный подход, элементы телесно-ориентированной терапии, техники осознанности (майндфулнес).
Ко мне обращаются люди, пережившие: потерю близких, тяжёлые расставания, насилие физическое и моральное, лечебные травмы, автомобильные аварии, эмоциональные унижения и глубокие разочарования, участие в чрезвычайных ситуациях или боевых действиях.
Терапия — это путь к восстановлению. Мы работаем в вашем темпе, с уважением к вашим границам. Вместе мы ищем новые опоры, способы восстановления чувства безопасности, уверенности в себе и возможности снова жить полноценно.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni tutkimaan kanssani elämääsi ja mielesi liikkeitä – rehellisesti ja lempeästi.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni kaikenlaisten elämänhaasteiden ja mielen oireiden kanssa. Psykoterapian avulla on mahdollista lisätä omaa itseymmärrystään ja kykyään säädellä omia tunteita sekä löytää uusia toimintatapoja toistuvissa haastavissa tilanteissa.
Minulle on tärkeää kohdata sinut aidosti ja arvostavasti. Haluan kuulla sinua tarkasti, jotta työskentely lähtee liikkeelle juuri sinun näkökulmastasi. Työotettani kuvaavat lämpö, hyväksyvyys, aktiivisuus ja helposti lähestyttävyys. Tavoitteeni on, että tunnet olosi turvalliseksi ja nähdyksi. Psykoterapia on vuorovaikutushoito, joten on tärkeää, että voimme keskustella rehellisesti myös siitä, miltä työskentely kanssani sinusta tuntuu. Turvallisessa yhteydessä toiseen ihmiseen kaikkein kipeimmätkin haavamme voivat alkaa parantua.
Valmistun kognitiivis-analyyttiseksi nuorten ja aikuisten yksilöpsykoterapeutiksi joulukuussa 2026. Kognitiivis-analyyttisessä psykoterapiassa tarkastelemme yhdessä elämäntilannettasi, kokemuksiasi ja psyykkistä oireilua sekä taustalla vaikuttavia toistuvia ajattelu- ja toimintamalleja. Työskentelemme pääasiassa keskustellen, mutta käytämme tarpeen mukaan myös muita aktiivisia menetelmiä, kuten kehollisia harjoituksia, mielikuvatyöskentelyä sekä asioiden hahmottamista paperille sanoin ja kuvin. Terapian tavoitteet sovitaan aina yhdessä, mutta usein työskentely auttaa luomaan uudenlaista suhdetta omaan elämään. Jo ensimmäisellä tapaamisella jäsentelemme pääasialliset työskentelyn kohteet ja tavoitteet. Sovimme yhdessä työskentelyn kestosta tarpeidesi mukaan.
Koulutukseltani olen filosofian maisteri ja sosionomi (AMK). Työkokemukseni painottuu sosiaalipalveluihin ja kirkon diakoniatyöhön, joten mielenterveysoireilun lisäksi minulle ovat tuttuja monenlaiset elämän kipukohdat, kuten päihde- ja muut riippuvuudet, toimeentulovaikeudet, yksinäisyys ja sosiaalinen eristyneisyys, rikoksilla oireilu, kuoleman kohtaaminen sekä hengellisyyteen liittyvät kysymykset. Elämä tuo eteemme monenlaisia haasteita ja kivikkoja: minulle on tärkeää osaltani auttaa sinua eteenpäin parhaan osaamiseni mukaan. Tervetuloa vastaanotolle joko Malmin toimipisteeseen tai etäyhteyden kautta.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Vakauttava kehotietoisuutta avaava pari- ja perheterapeutti, jolle ovat tuttuja vuorovaikutussuhteiden moninaiset haasteet.
Olen keskusteleva, asiakkaan kanssa yhdessä pohdiskeleva dialoginen terapeutti. Uskon parien ja perheiden vuorovaikutussuhteiden avaamisen ja yhteisen ymmärryksen lisäämisen kautta saataviin myönteisiin tuloksiin parien ja perheiden elämässä. Olen myötätuntoinen, kuunteleva ja myös aktiivinen vierelläkulkija ja ymmärryksen lisääjä. Uskon ratkaisujen avaimien löytämiseen asiakkaissa itsessään, yhdessä pohtimisen kautta. Kehotietoisuuden lisäämisen ja vakauttamisen keinoin tuon omaa osaamistani yhteiseen keskusteluun ja ymmärryksen lisäämiseen. Kaikella ihmisten välisellä toiminnalla on joku syy, joka usein liittyy vääristyneisiin molemminpuolisiin tulkintoihin. Näitä tulkintoja haluan olla avaamassa yhdessä asiakkaiden kanssa ja siten luoda uudenlaista ymmärrystä asiakkaiden elämään. Ymmärryksen kautta on mahdollisuus vaikuttaa vuorovaikutussuhteisiin ja siten lisätä asiakkaiden hyvinvointia.
Tapaamisen aluksi keskustellaan tavoitteista tapaamiselle ja edellisen tapaamisen herättämiä ajatuksia. Tapaamisilla tehdään kehollisia maadoittavia harjoituksia, luodaan yhteistä ymmärrystä mm.sukupuun ja elämänjanojen avulla, kuunnellaan itseä ja toista. Lisätään kehollisten tuntemusten ymmärrystä. Tehdään ymmärrystä lisääviä kotitehtäviä. Jokaisella kerralla arvioidaan tapaamisen oikeanlaisuutta juuri kyseisten asiakkaiden kohdalla ja kohdennetaan työskentelyä tarpeiden mukaan.
Olen vahvistanut pari- ja perheterapeutin osaamistani vuoden kestävällä traumakoulutuksella, samoin psykofyysisen psykoterapian koulutuksella. Minulla on myös työnohjaajakoulutus. Työskentelen parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena on erilaiset vuorovaikutukselliset haasteet. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita (itsemaksavat tai maksusitoumuksella)
Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti
Terapeuttina olen aktiivinen sekä empaattinen ja kuunteleva. Yhdessä voimme pohtia haastavaan tilanteeseen uusia näkökulmia, ajattelu- ja toimintatapoja.
Olen terapeuttina aktiivinen, kuunteleva, tilaa antava, myötätuntoinen, rauhallinen, arvostava ja sinnikäs. Ajattelen, että terapiassa tärkeintä on, että asiakas saa itse oivalluksia, jolloin hän pystyy muuttamaan asioitaan parempaan suuntaan. Tehtäväni on siis olla "oivalluttaja" sekä vierellä kulkija, motivoija, kannustaja, työohjaaja ja tiedon välittäjä. Jokaisella on aivan oma tahtinsa edetä tässä prosessissa.
Istunnoissa mietitään ensin asiakkaan nykytilanne ja ongelma/ongelmat. Niiden pohjalta mietitään yhdessä tavoitteita ja niihin osatavoitteita. Asiakkaan tuoma asia määrää, kuinka sitä lähdetään työstämään. Usein käytän aluksi terapiakeinoina tunteiden tunnistamista ja nimeämistä sekä ajatusten että kehon tuntemusten havainnointia arjessa tilanteissa hyödyksi asiakkaan oivalluttamiseksi. Skeematerapia antaa monia keinoja lähestyä asioita turvallisesti mm.siinä tulee tietoiseksi omista tunnelukoista esim.hylkäämisen tai uhrautumisen, joita voi sitten käsitellä erilaisilla skeematerapiakeinoilla. Ratkaisukeskeiset menetelmät luovat asiakkaalle toivoa, toista näkökulmaa asioihin ja tulevaisuutta. Mindfulness-harjoitukset vahvistavat lepoa ja läsnäoloa tässä hetkessä sekä niillä voi tehdä itselleen esim.turva- ja lempipaikan jokaiseen elämänvaiheeseen. Itsemyötätuntoharjoitukset auttavat hyväksymään itseämme juuri sellaisena kuin olemme.
Olen toiminut n. 10 vuotta fysioterapeutti-akupunktioammatinharjoittajana, jolloin hoidin erityisesti kipupotilaita. Viimeiset n. 4,5v.olen toiminut psykoterapeuttina hoitaen hyvin monenlaisia asiakkaita, joilla on ollut mm. riippuvuussairauksia, erilaisia kriisejä, masennusta, ahdistusta ja paniikkikohtauksia, pakko-oireita, henkisen väkivallan kokemuksia, psykoosia ja harhoja. Lisäkoulutusta olen hankkinut 1-5 pvn koulutuksilla mm. HOT-terapiasta, kriiseistä ja traumoista; skeematerapiasta; Dialektisesta käyttäytymisterapiasta ja Mindfulnesista. Parhaillaan olen Integrumin kahden vuoden kognitiiviset menetelmät koulutuksessa. Työskentelen erityisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat erilaiset kriisit ja niistä selviäminen sekä kiusaamisen kohteeksi joutuneen toipuminen.
Psykoterapeutti
Perheneuvolan sosiaalityöntekijä ja psykodynaaminen yksilöpsykoterapeutti. Kokemusta vanhempain tukemisesta ja työskentelystä lastensuojelun kanssa.
Olen kannustava ja positiivinen terapeutti. Yhdessä asiakkaan kanssa pohditaan, tutkitaan ja etsitään poispääsyä mahdollisesti jo pitkään jumittuneesta tilanteesta. Terapiassa edetään asiakkaan ehdoilla ja hänen tarpeitaan kuunnellen.
Välillä edetään harppauksittain ja välillä rauhallisempaan tahtiin. Välillä tulee myös takapakkeja. Pidän tärkeänä varhaisia vaiheita asiakkaan elämässä ja niiden vaikutusta nykypäivään. Tutkitaan ja pohdiskellaan asiakkaan kanssa tämän elämän kipukohtia ja selviytymistä elämän haasteista.
Monilla asiakkailla on koettuja traumoja elämässään. Uskon, että traumat jäävät kehoon. Traumoja voidaan kuitenkin purkaa kehollisilla menetelmillä mm. hengityksellä. Voidaan käsitellä myös tunnelukkoja, joita asiakkaalla voi olla.
Työskentelen aikuisten kela- kuntoutusterapiassa olevien asiakkaiden sekä itsemaksavien kanssa. Masennus- ja työuupumusasiakkaiden kanssa. Tapaan kriisi- ja trauma asiakkaita.
2
Psykoterapeutti (perheterapia)
Olen lämmin ja tulevaisuuteen suuntautunut. Työskentelen ratkaisukeskeisin menetelmin ja pyrin konkreettisiin tavoitteisiin. Tervetuloa yksin tai läheisesi kanssa.
Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja tulevaisuuteen suuntautunut. Työskentelen ratkaisukeskeisin menetelmin ja pyrin konkreettisiin ja voimavaraistaviin tavoitteisiin asiakkaiden kanssa. Pyrin irti lääketieteellisestä syy-seuraussuhdeajattelusta ja uskon siihen, että elämäntilannetta tai tunnetilaa voi helpottaa vaikka sen syytä ei suoranaisesti pystyisikään jäljittämään. Käytän fläppiä paljon ja ulkoistavaa keskustelua, jolloin päästään yhdessä asiakkaan kanssa tasavertaisesti tutkimaan asiaa (tilanne tai esim. olotilaa) ilman yksilöpatologisoivaa ylhäältä-alaspäin asennetta. Asioihin, joita ei voi muuttaa tuen näkökulman vaihtamisen taitoa. Pysähdyn tarkastelemaan tilanteita jolloin jokin ongelma on ollut vähäisempää ja tutkimaan asiakkaan kanssa sitä mikä silloin oli toisin. Pyrin löytämään keskustelusta pieniä eroja ja tarkentamaan niitä. Käytän monipuolisesti ratkaisukeskeisiä menetelmiä, jotka aktivoivat asiakasta. Traumojen tarkasteluun pysähdyn selviytymiskysymyksin ja vakauttavalla keskustelulla. Riippuvuuksiin hyödynnän myös DKT-peruskurssilla oppimaani tapahtumien ketjutusta ja taitojen harjoittelun tukea tarvittaessa viikkokortteja käyttämällä. Vaikeimmissa ihmissuhdeongelmissa käytän apuna myös theraplayterapian oppeja kiintymyssuhdeteoriasta ja tuen mentalisaatiossa.
Työkokemukseni on pitkäaikainen perheneuvolasta 18 vuotta, jossa työnkuva oli hyvin monipuolinen. Vahvuuteni on, että pidän erilaisista ja eri ikäisistä ihmisistä ja olen työskennellyt monipuolisesti niin yksilöiden (lasten ja aikuisten) kuin ryhmienkin kanssa ja uskon vuorovaikutuksen enkä asiantuntijuuden voimaan. Sosiologina, myös sosiologinen mielikuvitus ja ymmärrys yksilön suhteeseen yhteiskuntaan on eduksi. Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa.
Olen myös HUS palvelusetelintuottaja perheterapiassa.
Psykoterapeutti
Kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, jolla monisuuntautunut koulutus. Sovellan terapiassa lisäksi vuorovaikutteisia ja traumaterapeuttisia näkökulmia.
Terapeuttina olen aktiivinen ja kiinnostunut, myötätuntoinen, rauhallinen, asiakasta arvostava. Osaan antaa tilaa mutta myös tarvittaessa haastaa asiakkaan ajattelua. Vahvuuteni on viedä terapiaa eteenpäin määrätietoisesti. Keskityn terapiassa kunakin hetkenä esiin tuleviin kysymyksiin syvällisesti niitä analysoiden ja liittääen niitä yhdessä asetettuihin tavoitteisiin ja terapeuttsiiin teorioihin.
Aloitan terapian kuuntelemalla asiakasta ymmärtäen ja myötätuntoisesti sekä häntä terapiaan johtaneista elämää haittaavista oireista. Asiakasta paremmin ymmärtääkseni kartoitan hänen perhettään ja sukuaan mm. sukupolvisten traumojen paikantamiseksi. Asiakas saa myös kertoa elämäntarinansa johon nykytilanne sijoittuu. Muutamalla kyselytestillä kartoitetaan potilaan tarkempaa oirekuvaa ja elämänlaatua. Sen jälkeen asetetaan tavoitteet, menetelmät, aikataulu ja tavoitteiden mittarit. Työskentelyssä noudatan sitä että terapiaistunnon alussa asiakas saa kertoa mieltä sillä hetkellä painavat asiat, jotka käsitellään ensin. Sen jälkeen siirrytään tavoitteiden mukaisiin tehtäviin. Kognitiivisten menetelmien mukaan kartoitetaan ajatuksia ja ajatusrakenteita joita sitten erilaisilla harjoituksilla muokataan. Myös alitajuisiin ajatusrakenteisiin pyritään pääsemään käsiksi tunnereaktioita tutkimalla. Työskentelyssä käytetään keskustelua ja joskus kirjoitus- ja piirrustustehtäviä.
Työskentelen aikuisten kanssa. Erityisen mieluisia ovat olleet työuupumuksesta kärsivät, monikulttuuriset asiakkaat ja parit.
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri. Teen mm. psykoterapia-arviointeja ja niihin liittyviä B-lausuntoja sekä muita psyykkisen tilan ja työkyvyn arviointeja.
Minulla on pitkä kokemus psykiatrin ja päihdelääkärin töistä sairaala- ja avohoidossa. Olen toiminut pitkään myös yksityispsykiatrina ja -psykoterapeuttina. Olen perehtynyt masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, unihäiriöiden ja muiden psyykkisten häiriöiden hoitoihin ja lääkehoitoihin. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys.
Vastaanotollani toivon Sinun kertovan vapaamuotoisesti elämästäsi ja avun hakemiseen johtaneista asioista. Osallistun keskusteluun aktiivisesti kyselemällä ja kommentoimalla. Näin saadun tiedon ja tehdyn arvioinnin perusteella suunnittelemme yhdessä hoidon. Kerron mahdollisimman avoimesti ja selkeästi omat havaintoni ja käsitykseni tilanteestasi sekä arvioni sopivista hoitovaihtoehdoista.
Jos olet hakemassa psykiatrian erikoislääkärin arviointia ja lausuntoa Kela-psykoterapiaa varten, toimimme seuraavasti. Jos Sinulla ei ole aikaisempia lääkärikäyntejä psyykkisen tilateesi vuoksi, tarvitaan kaksi käyntiä vastaanotollani kolmen kuukauden välein. Jos Sinulla on lähimenneisyydessä ollut lääkärikäynti näiden asioiden vuoksi, voi yksi käynti vastaanotollani riittää. Teen sitten B-lausunnon Kelalle, ja autan Sinua tarvittaessa löytämään sopivan psykoterapiasuuntauksen ja psykoterapeutin.
Mikäli tulet vastaanotolle muusta syystä kuin psykoterapia-arviointiin, voidaan yksilöllisesti tarvita useampia käyntejä pidemmällä ajalla. Jatkokäynnit voivat tapahtua vastaanotollani tai muualla, Sinulle paremmin sopivassa paikassa.
Huomioithan:
Hoidan 18 vuotta täyttäneitä potilaita
En tee itse nykyisin pitkiä Kela- psykoterapioita.
En uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tee asepalveluskelpoisuuden arviointeja tai ajokelpoisuusarviointeja päihdekäytön suhteen.
Hinnat:
45 minuutin käynti 160 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon pituudesta riippuen
Ensimmäisen vuoden B-lausunto Kela-terapiaan 120 €
2. ja 3. vuoden Kela-lausunnot 100 €
Hoito-ohjeet ja reseptin uusiminen 30-40 €
Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti
Olen terapeuttina läsnäoleva, kohtaava ja asiakasta arvostava. Työskentelyssä keskeisintä on turvallisen ja hyväksyvän vuorovaikutussuhteen luominen yhdessä.
Työskentelyotteeni on asiakkaan tarpeen huomioon ottavaa, se voi olla tilaa antavaa, tutkivaa, haastavaa, leikkisää ja/tai myötätuntoista eläytymistä. Työskentelyssä on mukana kehon huomioiminen.
Kuuntelen minkä asian/ongelman kanssa tulet vastaanotolle. Kartoitamme aluksi tilannettasi. Tarjoan käyttöösi tietoni ja osaamiseni ja yhdessä, yhteistyössä suunnittelemme miten etenemme työskentelyssä ja mikä on työskentelyn tavoitteena. Työskentelemme riittävän turvallisesta nykyhetkestä käsin, sovitusti, keskustelun lisäksi esim. kehollisia tai toiminnallisia harjoituksia käyttäen. Sovitusti myös EMDR menetelmä voi olla työskentelyssä mukana.
Pohjakoulutukseltani olen AMK sairaanhoitaja ja työssäni olen kohdannut haastavissa, ja traumaattisissakin elämäntilanteissa olevia aikuisia, lapsia ja perheitä. Viimeisin työkokemukseni on mielialahäiriö osastolta ja poliklinikalta jossa mm. dkt on tullut tutuksi. Olen valmis EMDR terapeutti. Olen koulutukseltani myös Rosen terapeutti ja minulla on pitkä kokemus kehoterapiatyöstä joka osaltaan on pohjana keholliseen työskentelyyn.
Työskentelen aikuisten, yli 18-vuotiaiden kanssa. Otan vastaan yksilöasiakkaita. Kiinnostuksenani on mm elämän erilaiset kriisitilanteet, traumatyöskentely, kiintymyssuhdeongelmat ja vanhemmuuden haasteet.
Psykoterapeutti
Olen rauhallinen, helposti lähestyttävä ja asiakasta kunnioittava terapeutti.
Terapia kanssani rakentuu luottamukselliselle ja ymmärtävälle vuorovaikutukselle. Tavoitteena on yhdessä hahmottaa, mitkä tekijät kuormittavat asiakkaan hyvinvointia – ja samalla tutkia, millaisia muutoksia asiakas itse toivoo elämäänsä. Työskentelyssä korostuvat asiakkaan oma kokemus, toiveet ja yksilöllinen elämäntilanne.
Kognitiivis-integratiivinen lähestymistapa on laaja-alainen ja mukautuu erilaisiin yksilöllisiin tarpeisiin. Se tarjoaa joustavan ja turvallisen kehyksen monenlaisten psyykkisten haasteiden käsittelyyn. Terapian menetelmät tukevat itseymmärryksen syventymistä, pystyvyyden tunteen vahvistumista sekä arjen myönteistä muutosta. Keskustelun rinnalla pyrin hyödyntämään tarvittaessa konkreettisia harjoituksia, kuten itsehavainnointia, mielikuvatyöskentelyä ja kehotietoisuusharjoituksia.
Olen erityisen kiinnostunut ahdistuneisuuden ja mielialaoireiden psykososiaalisesta hoidosta – erityisesti tunnesäätelyn (esim. ärtyisyys) ja mielialan vaihteluiden ymmärtämisestä ja tukemisesta. Työskentely nuorten ja aikuisten kanssa, joilla on omakohtaista kokemusta ADHD-piirteistä ja niiden vaikutuksesta arkeen, on toinen keskeinen painopistealueeni. Kolmantena on traumaattisten elämäntapahtumien vaikutus psyykkiseen hyvinvointiin. Olen kiinnostunut siitä, miten vaikeat kokemukset muovaavat ihmisen sisäistä kokemusmaailmaa – ja miten terapeuttinen työ voi tukea toipumista, merkityksellisten kokemusten jäsentämistä ja turvallisuuden tunteen vahvistumista.
Pyrin hyödyntämään visualisoinnin mahdollisuuksia terapian tukena, ja saatan käyttää myös kyselyjä tavoitteiden täsmentämiseen ja terapian etenemisen seuraamiseen. Terapiatyöskentely kanssani on joustavaa ja mukautuu asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin ja toiveisiin. Vastaanottoaikani ovat pääsääntöisesti arki-iltaisin.
Olen kokenut terapeutti ja tutkija. Seuraan tiiviisti mielenterveyden häiriöiden ja neurokehityksellisten oireyhtymien esiintyvyyttä, diagnostiikkaa ja hoitoa väestötasolla, kuten myös psykoterapiakentän kotimaista ja kansainvälistä tutkimusta. Osallistun aktiivisesti myös kehittämistyöhön. Minua kiinnostaa erityisesti terapiamenetelmien yksilöllinen räätälöinti (personointi).
Tällä hetkellä tarjoan psykoterapiapalveluita aikuisille, eli 18 vuotta täyttäneille ja sitä vanhemmille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Olen osallistuva, kannustava, lämmin, intuitiivinen, vahvuuksia etsivä ja toista kunnioittava psykoterapeutti.
Asiakastilanne: Otan Kelan kuntoutusasiakkaita vastaan.
Terapeuttina olen osallistuva, kannustava, lämmin, vahvuuksia etsivä ja toista kunnioittava. Vahvuuteni on pitkä työkokemus psykiatrian puolelta sekä intuitiivinen ja voimaannuttava vuorovaikutus asiakkaan kanssa. Tuen ihmisen vahvuuksia ja autan suuntautumaan tulevaisuuteen. Yhdessä tutkitaan tarvittaessa menneisyyden kipukohtia ja vahvistetaan sieltä löytyviä selviytymistaitoja. Tärkeintä terapiassa on keskinäinen vuorovaikutus, se että asiakas tulee kohdatuksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin on.
Terapian alussa määritellään tavoitteet mitä kohti mennään ja käydään läpi elämänkaari. Vastaanottokäynnillä räätälöin työskentelymetodini aina asiakasta kuunnellen. Käytän usein vertausta salaattipöydästä, josta valitaan asiakkaalle sopivat terapia-ainekset. Annan tilaa asiakkaalle ja tarvittaessa kommentoin, pysäytän ja täsmennän. Annan kotitehtäviä ja käytän toiminnallisia metodeja jos näin yhdessä sovitaan (esimerkiksi fläppitaulu, kuvat, päiväkirja, ulkoistaminen, mindfulness-harjoitukset).
Olen työskennellyt julkisella sektorilla yli 20-vuotta psykiatrisena erikoissairaanhoitajana avohoidossa pääsääntöisesti aikuisten, mutta myös nuorten ja lasten kanssa. Psykoterapeuttina olen toiminut v. 2011 lähtien. Erityisvahvuuteni on aikuisten mielenterveyshäiriöt.
Ratkaisukeskeisen erityistason psykoterapiakoulutuksen lisäksi olen käynyt kaksivuotisen kognitiivisen lyhytterapian lisäkoulutuksen ja opiskellut myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, skeematerapiaa, tunnekeskeisen pariterapian perustutkinnon ja muistisairauksien hoitotyön opinnot.
Työskentelen mielelläni yli 18-vuotiaiden kanssa. Kiinnostuksenani on auttaa ihmisiä eteenpäin elämän solmukohdissa.
Psykoterapeutti
Olen helposti lähestyttävä, avoin ja lämmin. Työtavassani painottuu yhteistyö ja toivo. Minulla on pitkä kokemus, niin aikuisten, kuin nuorten kanssa työskentelystä.
Olen aktiivinen, sinun tahtiisi etenevä terapeutti. Etenemme yhdessä askel kerrallaan ja voimavarojasi kunnioittaen. Olen myötätuntoinen, mutta lempeästi haastava.
Olen kiinnostunut kuulemaan tarinasi ja pohtimaan elämääsi liittyviä kysymyksiä sekä olemaan tukena itsetuntemuksen ja voimavarojesi vahvistamisessa.
Käytän ratkaisukeskeisten menetelmien lisäksi hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä sekä psykofyysistä lähestymistapaa. Olen lisäksi kognitiivisen psykoterapian koulutuksessa. Ajoittain toiminnalliset menetelmät ovat myös työvälineenä. Terapiatapaamisilla pohdimme yhdessä asiakkaalle tärkeitä teemoja turvallisuuden tunnetta ylläpitäen. Voimme pohtia asiakkaalle tärkeitä teemoja rauhallisesti keskustellen, toisinaan rentoutusharjoituksia tehden- ja toisinaan sanattomasti hiljaa yhteisen tilan jakaen ja ajoittain eloisasti innostuen.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Tervetuloa edulliseen koulutuspsykoterapiaan! Tarjoan myös kognitiivista lyhytterapiaa.
Kiinnostaako edullinen koulutuspsykoterapia? Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutiksi Tampereen yliopistossa ja otan asiakkaita koulutuspsykoterapiaan. Tämä on mahdollisuus työskennellä pidempikestoisesti edulliseen hintaan. Ota yhteyttä sähköpostilla ([email protected]) tai varaa aika kalenteristani, niin kerron tarkemmin tästä vaihtoehdosta!
Tarjoan myös kognitiivista lyhytterapiaa, johon voit tulla matalalla kynnyksellä monenlaisten asioiden kanssa. Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä eikä siitä tehdä Kanta-kirjauksia.
Taustaltani olen kasvatustieteiden maisteri, kognitiivinen lyhytterapeutti, erityisopettaja, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja ja mindfulness-ohjaaja (MBSR). Neuropsykiatriset piirteet, oppimisvaikeudet sekä vireystilaan, kuormittumiseen, keskittymiseen, toiminnanohjaukseen ja vuorovaikutukseen liittyvät ilmiöt ovat minulle tuttuja ja huomioin ne työskentelyssäni.
Kuulluksi tulemisen kokemus ja kiireettömyys ovat terapiatyöskentelyni lähtökohtia. Yhdessä asiakkaan kanssa tutkimme ja jäsennämme hänen tilannettaan. Tuen asiakasta hänelle mielekkäiden tavoitteiden saavuttamisessa. Terapeuttina olen empaattinen kuuntelija, joka tarvittaessa lempeästi haastaa asiakkaan haitallisia toimintamalleja ja tarjoaa vaihtoehtoisia näkökulmia.
Työskentelyssäni käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Terapiassa tarkastelemme asiakkaan ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Tutustumme hänen haasteisiinsa ja vahvuuksiinsa. Tavoitteena on lisätä asiakkaan itsetuntemusta ja vahvistaa hänen arjessaan tarkoituksenmukaisia taitoja. Näitä voivat olla esimerkiksi tunnetaidot, sosiaaliset taidot tai hyväksymis- ja myötätuntotaidot. Keskustelun ja kirjallisten tehtävien ohella tarjoan mahdollisuuden kokemukselliseen ja toiminnalliseen työskentelyyn. Työtapoina voimme käyttää esimerkiksi arvotyöskentelyä, elämänhistorian tarkastelua tai mindfulness-, mielikuva- ja kehoharjoitteita. Tapaamisten välille suunnittelen asiakkaan tilanteeseen sopivia kotitehtäviä.
Olet tervetullut lähivastaanotolleni Mikonkadulle tai Malmille. Myös etätapaamiset onnistuvat. Sovitaan yhdessä lyhyt- tai pidempikestoisesta työskentelystä tarpeidesi mukaan!
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Autan mielelläni masennuksen, ahdistuneisuuden, sosiaalisten tilanteiden pelon sekä elämän haasteiden kanssa. Olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet.
Hei, olen Katja ja toimin Nosteella psykoterapeuttiopiskelijana. Minulle on tärkeää tarjota kuunteleva ja empaattinen lähestymistapa jokaiselle asiakkaalleni, ja olet tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Pyrin luomaan luottamuksellisen ja turvallisen ympäristön, jossa voit olla oma itsesi ilman pelkoa arvostelusta.
Olen erityisen kiinnostunut neuropsykiatrisista haasteista, kuten ADHD:sta ja autismikirjon piirteistä, sekä autan mielelläni asiakkaita, jotka kamppailevat masennuksen, ahdistuneisuuden, pakko-oireisen häiriön, paniikkihäiriöiden, sosiaalisten tilanteiden pelon, sekä opiskelu- ja työelämän haasteiden kanssa.
Terapiaprosessimme alkaa yhteisellä tutustumisella, jonka pohjalta asetamme yksilölliset tavoitteet. Käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, jotka räätälöin juuri sinun tarpeisiisi sopiviksi. Olen sitoutunut tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia, käyttäen tarvittaessa luovia ja toiminnallisia menetelmiä sekä rentoutumis- ja rauhoittumistekniikoita. Yhdessä löydämme vahvuutesi ja kehitämme ongelmanratkaisutaitojasi, jotta voit kohdata arjen haasteet uusin voimin. Monipuolisen koulutustaustani – sairaanhoitaja AMK, terveystieteen maisteri, sekä useat erikoistumiskoulutukset – ansiosta olen kokenut monenlaisten ihmisten kohtaamisessa ja ymmärrän erilaisia elämäntilanteita.
Työskentelen lasten, nuorten, aikuisten ja ikäihmisten kanssa.
Psykoterapeutti, psykologi
Nuorten aikuisten psykologikäynnit ja yksilöpsykoterapia. En ota vastaan uusia asiakkaita tällä hetkellä. Pidän taukoa terapiatyöstä loppuvuoteen 2026 saakka.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
En ota vastaan uusia asiakkaita tällä hetkellä. Pidän taukoa terapiatyöstä loppuvuoteen 2026 saakka.
Psykoterapiassa olen tilanteen mukaan aktiivisempi tai tilaa antavampi. Pyrin omalta osaltani siihen, että pääsisit puhumaan sinulle tärkeistä aiheista ja voisit kokea tulevasi aidosti kuulluksi myös kaiken sen kanssa, jolle voi olla vaikeaa löytää sanoja. Kaiken keskiössä on luottamuksellinen, turvallinen yhteistyösuhde ja sen syntyminen voi vaatia joskus pidemmän aikaa.
Vastaanotolle voit hakeutua hyvin monenlaisten oireiden ja vaikeuksien kanssa. Tapaamisilla lähdetään siitä, mitä asiakkaalla on mielessä. Sinulla on tilaa tuoda yhdessä tarkasteltavaksi haluamiasi asioita ja työskentely etenee tahtiisi. Tutkimme ongelmia ja oireita tässä hetkessä, hakien niihin ymmärrystä kehityshistoriastasi. Tarkastelemme myös sitä miten teemat ilmenevät ja tuntuvat terapiasuhteessa. Psykodynaaminen psykoterapia on aina mittatilaustyötä, ja siinä korostuvat kokemuksellisuus ja yhteistyösuhde – eivät niinkään kotitehtävät ja harjoitukset.
Psykodynaamisessa psykoterapiassa pyrkimyksenä on tietoisen mielen toiminnan vahvistuminen, mikä usein tarkoittaa sitä, että asiakkaan kyky tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä omia tunteita, sekä sisäisiä ristiriitoja ja ongelmia, kehittyy terapian myötä. Terapiassa pääset tutustumaan tiedostamattomiin puoliin itsessäsi ja tapoihisi suojautua vaikeilta kokemuksilta. Uusien ajattelu- ja toimintatapojen kokeilu alkaa mahdollistua terapiaprosessin aikana, ja jatkuu usein myös terapian päättymisen jälkeen. Tavoitteena voidaan yleisesti pitää itseymmärryksen lisääntymistä, kärsimyksen lievittymistä ja psyykkisen joustavuuden kasvamista. Nuorten ja nuorten aikuisten kohdalla usein korostuvat myös kysymykset ja haasteet identiteettiin, itsenäistymiseen ja omaan kehoon liittyen.
Olen psykologi ja psykoterapeutti (nuorten psykodynaaminen yksilöpsykoterapia). Minulla on useiden vuosien kokemus työstä nuorten aikuisten kanssa psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa.
Työskentelen pääsääntöisesti 18-30-vuotiaiden nuorten aikuisten kanssa.
Vastaanottoajan voit varata tilanteesi selvittelyyn ja arviointiin. Voimme sopia muutamasta keskustelukäynnistä tai lyhytpsykoterapiajaksosta. En ota tällä hetkellä Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaita.
Mikäli sopivaa aikaa ei ole suoraan varattavissa, voit tiedustella aikoja sähköpostitse [email protected].
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Terapeuttina olen aktiivinen ja lämminhenkinen. Tuen asiakkaan itseymmärryksen kehittymistä ja autan asiakasta parantamaan omia elämänhallintataitojaan.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Työssäni minulle on ensisijaisen tärkeää kohdata asiakas empaattisena ja turvallisena terapeuttina. Haluan vahvistaa asiakkaan itseymmärryksen kehittymistä ja auttaa asiakasta parantamaan hänen omia elämänhallintataitojaan. Kannustan asiakastani tutkimaan asioita eri näkökulmista ja otan usein työskentelyyn mukaan kehotietoisuuteen liittyvät harjoitukset osana keskusteluhoitoa. Tunnereaktiot ilmenevät aina niin kehollisesti kuin mielenkin tasolla. Ymmärryksen saaminen siitä, miten kehomme toimii vaikeissa elämäntilanteissa voi auttaa meitä käsittelemään näitä tilanteita.
Istunnoillani pyrin luomaan turvallisen ilmapiirin, jossa asiakkaalla on lupa määrittää milloin ja mitä asioita hän on valmis ottamaan puheeksi. Haluan, että asiakas tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Terapian alussa kartoitamme, miten asiakas itse näkee ongelmansa ja, miten ne vaikuttavat hänen elämäänsä. Tämän pohjalta asetamme yhdessä asiakkaan kanssa tavoitteet terapiajaksolle. Terapiajakson aikana pyrimme lisäämään asiakkaan itsehavainnointitaitoja sekä keho- ja itsetietoisuutta. Puhumme tunteiden tunnistamisesta ja nimeämisestä. Voimme myös käyttää esim. mielikuva- ja altistusharjoituksia sekä rentoutus- ja hengitysharjoituksia osana hoitoa. Jotta terapiassa opeteltujen menetelmien käyttäminen siirtyisi asiakkaalle osaksi arkea, näitä harjoitellaan myös terapiaistuntojen välillä kotitehtävien avulla. Pyrimme yhdessä asiakkaan kanssa löytämään uusia näkökulmia asiakkaan tilanteeseen ja lähestymään asioita voimavarakeskeisesti.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Tarjoan psykoterapiaa erilaisiin mielenterveyden ongelmiin ja elämän kriiseihin.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Otan vastaan sekä itsemaksavia että Kelan kuntoutuspsykoterapiaan tulevia asiakkaita. Voit varata tutustumiskäyntiajan joko sivun alalaidasta tai lähettämällä sähköpostia suoraan minulle osoitteeseen [email protected]. Otan asiakkaita vastaan Malmilla ja Helsingin keskustassa sekä tarvittaessa etänä.
Terapeuttina minulle on tärkeää luoda salliva, lämmin ja rento ilmapiiri, jossa voit puhua asiasta kuin asiasta ja olla juuri sellainen kuin olet. Luottamuksellisessa terapiasuhteessa saat kokeilla, epäonnistua, onnistua, itkeä ja nauraa.
Olen pohjakoulutukseltani toimintaterapeutti, minkä uskon tuovan työotteeseeni monipuolisuutta ja kokonaisvaltaista näkemystä arkeen ja toimintakykyyn vaikuttavista asioista. Myös kynnys lähteä vastaanottotilojen ulkopuolelle on kohdallani matala, mikäli se on sinun prosessisi kannalta tarkoituksenmukaista.
Käyttämäni terapiamenetelmät vaihtelevat tarpeesi ja tavoitteidesi mukaan. Terapian alkuvaiheessa kartoitus elämäntilanteestasi ja ongelmistasi on tärkeä, jotta osaamme suunnata katseen kohti niitä asioita, joilla on oikeasti merkitystä hyvinvointisi kannalta. Matkan varrella seuraamme, onko suunta oikea vai tulisiko sitä muuttaa. Kotona tehtävien harjoitusten tarkoituksena on tukea oppimistasi ja auttaa uusia taitoja siirtymään sinne, minne niiden kuuluukin – sinun arkeesi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Olen psykologi ja integratiivinen psykoterapeutti. Terapeuttina minulle on tärkeää lämmin ja turvallinen ilmapiiri käsitellä vaikeita asioita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Huomioithan, että en tee täysiaikaisesti Kela-etäasiakkuuksia.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja kannustava. Ajattelen, että asiakas on oman tilanteensa paras asiantuntija ja toivon, että työskentelystäni välittyy asiakkaan syvälliseen ymmärtämiseen pyrkivä kuuntelu, empaattisuus, avoimuus ja aktiivisuus. Tavoitteeni on, että koet tulevasi lämpimästi kohdatuksi ja ymmärretyksi ja että voimme keskustella ja pohtia tilannettasi aidossa yhteistyössä arvostavassa, turvallisessa ja läsnäolevassa ilmapiirissä.
Tärkein tavoitteeni on luoda kanssasi tasavertainen, turvallinen ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa yhdessä työskennellään kohti asetettuja tavoitteita. Terapiatyöskentely on pääasiassa keskustelua, mutta siihen voidaan yhdistää myös erilaisia kokemuksellisia harjoituksia (esimerkiksi kokemusten käsittely kirjoittamalla, tuolityöskentely, erilaiset mielikuvaharjoitukset, tunnetyöskentely). Integratiivisuus tarkoittaa työotteessani sitä, että yhdistän useiden eri psykoterapiasuuntausten näkökulmia ja menetelmiä joustavasti ja terapiassa käytettävät menetelmät rakentuvat yksilöllisesti jokaisen asiakkaan tarpeen ja tilanteen mukaisesti.
Olen pohjakoulutukseltani psykologi ja valmistunut integratiivisesti psykoterapeutiksi 2024. Suurimman osan tähänastisesta työurastani olen työskennellyt aikuispuolella ja viimeisimpänä aikuispuolen erikoissairaanhoidossa, lisäksi minulla on kokemusta perheneuvolatyöstä sekä koulupsykologina toimimisesta.
Integratiivisesta psykoterapiasta suuntauksena voit lukea lisää täältä: http://www.integratiivinenpsykoterapia.fi/psykoterapia/.
Tällä hetkellä otan vastaan ainoastaan aikuisia (18 vuotta täyttäneet ja sitä vanhemmat asiakkaat).
Ei uusia KELA-asiakkaita
