tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Maakuntakatu 29-31, 3. kerros, 96200 Rovaniemi
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Toimipiste sijaitsee Sampokeskuksessa tiloissa 3. kerroksessa, sisäänkäynti Subwayn viereisestä ovesta.
Voit ottaa yhteyttä meihin kaikissa kysymyksissäsi Nosteen asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Rovaniemen toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutti
Tuen sinua löytämään uusia näkökulmia, toiveikkuutta ja selviytymiskeinoja erilaisissa elämäntilanteissa.
Otan vastaan asiakkaita Kelan kuntoutuspsykoterapiaan, lyhytterapiaan sekä kertakäynteinä (käynti kerrallaan) ilman lähetettä.
Tuen sinua etsimään ja löytämään uusia näkökulmia, toiveikkuutta ja selviytymiskeinoja erilaisissa elämäntilanteissa. Keskeistä työskentelyssä on auttaa sinua tunnistamaan ja vahvistamaan voimavarojasi, jotka auttavat sinua muutosprosessissasi. Tuen sinua polullasi kohti arvojesi mukaista ja merkityksellistä elämää. Terapiaprosessissa keskiössä ovat sinun tilanteesi ja tarpeesi, kipukohtasi, ilonaiheesi, toiveesi tai unelmasi. Kuuntelen, kohtaan ja olen läsnä, kannustan ja tarvittaessa tuupin eteenpäin, halusitpa sitten pohtia elämääsi ja itseäsi nykyhetkestä, menneisyydestä tai tulevaisuudesta käsin. Terapiassa ovat läsnä nämä kaikki ulottuvuudet.
Suuntaukseni on ratkaisukeskeinen. Tällä hetkellä opiskelen kognitiivisen psykoterapian lisäpätevyyttä. Työotteeni on integratiivinen ja käytän erilaisia menetelmiä asiakkaan tilanteesta ja tarpeista käsin. Työskentelyssä huomioin keho-mieliyhteyden psykofyysisen psykoterapian viitekehyksestä käsin. Käytän tarvittaessa myös emdr silmänliiketerapiamenetelmää traumaattisten kokemusten käsittelyssä.. Terapeuttina olen empaattinen, asiakasta kunnioittava ja kannustava. Terapiatapaamiset perustuvat luottamukselliseen ja asiakkaan arvomaailmaa kunnioittavaan kohtaamiseen.
Psykoterapeutti
Olen avoin kaikille mahdollisuuksille toipumisesi tiellä. Arvostan tunteitasi ja ajatuksiasi. Olen rauhallinen, kuunteleva ja keskusteleva. Sydän on mukana työssäni.
Terapeuttina toimin tilanteen mukaan. Olen rauhallinen, keskusteleva ja tilaa antava. Psykoterapiassa pidän tärkeäni asiakkaan ja terapeutin välistä avointa, arvostavaa, tasaveroista vuorovaikutusta ja asiakkaan kuulluksi tulemista. Terapeuttina toivon voivani auttaa Sinua löytämään ratkaisuja haasteisiin luottamuksellisessa ja avoimessa vuorovaikutussuhteessa askel kerrallaan. Pyrimme rakentamaan yhdessä ratkaisuja ja luomaan tulevaisuus, jota haluat elää riippumatta siitä mitä menneisyydessä on tapahtunut.
Istunnoissa käydään läpi asiat jotka toimivat ja jotka eivät toimi. Käydään läpi asiakkaan toiveiden mukaisesti hänen pulmiin ja haasteisiin liittyviä tekijöitä ja tapahtumia. Pohditaan yhdessä uusia näkökulmia ratkaisujen löytämiseksi. Asiakkaan toiveet huomioiden voin antaa kotitehtäviä, joiden avulla asiakas saa itse oivaltaa tilanteeseensa vaikuttavia asioita. Istunnoissa voin käyttää myös voimauttavan valokuvan keinoja.
Peruskoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja, psykoterapeutti, työnohjaaja, seksuaaliohjaaja/neuvoja, koulutettu kriisityöntekijä.
Työskentelen mielelläni yli 16-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapeutti
Ratkaisukeskeisyys on osoittautunut toimivaksi menetelmäksi rohkaista näkemään arjessa enemmän mahdollisuuksia kuin esteitä.
Olen tilaa antava tai aktiivinen, riippuen asiakkaan tarpeesta. Tietoinen läsnäolo koko tapaamisen ajan edellyttää minulta rauhallisuutta, asiakasta arvostavaa ja onnistumisia korostavaa vuorovaikutusta. Suorapuheisuus on tosin usein osoittautunut ydinajatuksia avaavaksi ja auttanut oivaltamaan omia, ehkä unohtuneita taitoja. On se joskus osoittautunut huonoksikin tavaksi. Koen olevani tarvittaessa rohkea puhumaan asioista oikeilla nimillä (esim. kuolemasta, kostamisesta, kuolemisesta, häpeästä, vihasta jne) ja avaamaan sanojen merkitystä kokemusten kautta. Pidän vahvuutena pitkää ja monipuolista kokemusta kipuhoitajana, jossa elämäntilanteiden jäsentäminen ja arjen pienten, hyvien asioiden esiin nostamisen on olennaista. Oman oivalluksen odottaminen on vahvuus ja ajoittainen oman riittämättömyyden tunteen tunnistaminen ja ääneen sanominen. vahvuuteni on myös kolme aikuista, itsenäisesti ja suhteellisen onnellisesti elävää lasta, joita en ole halannut kuoliaaksi.
Ensimmäisillä tapaamisilla annan tilaa kertoa oman tarinan sellaisena kuin sen haluaa kertoa. Teen muistiinpanoja ja esitän tarkentavia kysymyksiä. Mitkä asiat tässä elämäntilanteessa on hyvin? Tulevaisuuteen kuljettaminen ja tulevaisuuskirjeiden käyttö tavoitteen asettelussa on mielipuuhaa. Kuitenkaan tulevaisuusorientaatio ei tunnu luontevalta ennekuin asiakas on saanut tilaa omalle tarinalleen ja tuntee tulleensa ymmärretyksi ja kuulluksi. Jäsennän usein elämäntilannetta mindmap-tyyppisellä kaaviolla, johon eritellään tilanteeseen vaikuttavat osatekijät, mutta myös asiat, joita voi tehdä vaikuttaakseen asiaan. Elämänpyörä antaa samantapaisen keinon työstää asiaa. Ahdistus- ja paniikkioireiset saavat pieniä altistavia tehtäviä, opettelevat tunnistamaan triggereitä ja keksimään omia tapoja saada kiinni tilanteen hallinnasta. Päätän tapaamisen aina jonkin kolmesta vaihtoehdosta: Minkälainen fiilis sulla on nyt?/ Puhuttiinko oikeista asioista?/Kannattiko tulla?
Suurimmalla osalla asiakkaista on, ja on ollut KELA:n päätös. Suurin osa on edelleen nuoria aikuisia, opiskelijoita ja lapsiperhearkea eläviä. Kivunhoidon erikoiskoulutus ja kuntoutumisen prosessin yksilöllisen prosessin hallinta voimaantumista tukevana menetelmänä on kliinisen hoitotyön kokemuksen vahvistamaa erityisosaamista, joka sopii äärimmäisen hyvin ratkaisukeskeisen psykoterapian viitekehykseen. Lyhytterapiaa olen toteuttanut itsemaksavien kanssa jo kauan aikaa.
Tarjoan tutustumiskäynnin Kelan kuntoutusterapiaan puoleen hintaan.
3
Psykoterapeutti
Suuntautumiseni on ratkaisukeskeisyys. Minulla on lisäksi kuvataideterapian opinnot. Olen empaattinen, helposti lähestyttävä, tilaa- antava ja rauhallinen ja luotettava.
Olen terapeuttina rauhallinen, empaattinen, kuunteleva ja tilaa antava sekä helposti lähestyttävä. Olen aktiivinen ja autan asiakasta kysymyksilläni oivaltamaan ratkaisuja ongelmiinsa. Kuunteleminen on vahvuuteni ja kyky myötäelää. Vankka työkokemukseni antaa minulle näkökulmaa työelämän ongelmiin ja ratkaisukeskeisyys antaa välineitä työnohjaukselliseen lähestymistapaan.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia on positiivista, voimavaralähtöistä ja tulevaisuuteen suuntautuvaa terapiaa. Terapian alussa asetamme terapian tavoitteet yhdessä asiakkaan kanssa. Etenemme terapiassa pienin askelin. Asiakkaan menneisyyttä käsittelemme voimavaralähtöisesti ja asiakkaan omilla ehdoilla. Kuvataideterapeuttisia menetelmiä käytän, jos asiakas on kiinnostunut käsittelemään asioita kuvan avulla. Kuvan kautta on mahdollista päästä käsiksi tunteisiin tai mielikuviin, joita ei sanoin ehkä pysty kuvaamaan. Kuvan tuottaminen itsessään on jo terapeuttista. Ratkaisukeskeinen psykoterapia on asiakkaan, omiin toivomiin tavoitteisiin ja muutoksiin suuntautuva prosessi, jossa jokaisen tapaamisen yhteydessä arvioidaan tapahtunutta edistystä.
Olen toiminut terapeuttina 11 vuotta, sitä ennen olen työskennellyt hoitoalalla ja hoitotyön opettajana pitkään.
Erityisesti minulla on kokemusta ahdistuneisuuden, paniikkioireiden, masennuksen ja työuupumuksen hoidosta. Minulla on kokemusta myös erokriiseistä ja parisuhdeongelmista. Työskentelen aikuisasiakkaiden parissa.
Lyhytterapeutti
Ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina ylläpidän toivoa ja muutoksen mahdollisuutta, joka on meillä sisäisesti ja johon voimme itse vaikuttaa.
Terapeuttina olen rauhallinen kuuntelija. Kyselen aktiivisesti ja pohdin maailmaa ääneen yhdessä asiakkaan kanssa. Elämän asenteeni on positiivinen ja suhtaudun ihmisiin arvostaen ja ilman ennakkoluuloja. Tavoitteenani on ylläpitää toivoa ja suunnata katse tulevaan. Uskon muutokseen ja uusiin mahdollisuuksiin. Mukautan työskentelyäni asiakkaan mukaan ja sitoudun työskentelyyn yhdessä.
Lyhytterapiakäynnit kestävät 60 minuuttia. Terapian alussa pohdimme yhdessä terapialle tavoitteet, joita kohti työskentelemme. Terapiakerralla keskustellaan paljon siitä aiheesta, jonka asiakas kokee tärkeäksi, mutta ajoittain voimme tehdä erilaisia tehtäviä tai käyttää kuvia ilmaisua helpottamaan. Koska terapiassa varsinainen työ tapahtuu asiakkaan elämässä terapiakertojen välissä, tarjoan asukkaalle usein myös kotitehtävä, jotka liittyvät käsiteltynä teemaan ja yhteiseen tavoitteeseen.
Olen koulutukseltani sosiaalityöntekijä ja erityisopettaja. Olen työssäni sekä oman lapseni kautta tullut hyvinkin tutuksi neurokirjon piirteiden kanssa ja esimerkiksi ADHD-lapsen ja nuoren vanhemmuus sekä ohjaus kuuluvat vahvuuksiin. Työuupumus, ahdistus sekä vaikeisiin elämäntilanteisiin liittyvät teemat ovat myös hyvin tuttuja.
Työskentelen mielelläni yli 15-vuotiaiden nuorten sekä aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti, lyhytterapeutti
Psykoterapeuttina työskentelen aktiivisesti yhdessä asiakkaideni kanssa, hyödyntäen monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä.
Olen terapeuttina myötätuntoinen ja rauhallinen, ja uskon vahvasti, että jokaisella on oikeus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Työskentelyotteeni on asiakasta arvostava ja salliva; luon ympäristön, jossa voit vapaasti jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi ilman pelkoa tuomitsemisesta. Olen aktiivinen kuuntelija ja tarjoan tukea, mutta myös tilaa itsesi tutkimiseen. Vahvuuteni ovat empatia, kyky luoda luottamuksellinen suhde ja taito käsitellä vaikeita aiheita herkällä tavalla.
Olen myös tutkiva ja puolueeton, mikä auttaa sinua löytämään omat vastauksesi ja oivalluksesi. Uskon, että terapeuttinen matka on yhteistyöprosessia, jossa asiakkaan ainutlaatuisuus ja tavoitteet ovat keskiössä. Sitoutumiseni auttaa sinua löytämään keinoja kohdata haasteesi ja edistää hyvinvointiasi. Olen täällä tukenasi matkallasi kohti parempaa elämänlaatua ja mielenrauhaa.
Istunnoilla käytämme monipuolisesti erilaisia kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, joiden avulla hahmottelemme yhdessä ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi. Piirtäminen ja mielikuvaharjoitukset ovat olennainen osa työskentelyämme, sillä ne auttavat konkretisoimaan ja selkeyttämään asioita. Esimerkiksi voimme piirtää ajatuskarttoja tai aikajanojen avulla jäsentää elämäntilannettasi.
Mielikuvaharjoitukset puolestaan auttavat sinua käsittelemään vaikeita muistoja tai pelkoja turvallisessa ympäristössä. Näiden konkreettisten työkalujen avulla pystymme yhdessä tunnistamaan haitallisia ajattelu- ja toimintamalleja sekä löytämään uusia, rakentavampia tapoja reagoida. Kotitehtävät ovat olennainen osa työskentelyämme, sillä niiden avulla pääset harjoittelemaan oppimiasi taitoja arjessasi.
Istunnoilla käymme läpi myös edistymistäsi ja mietimme, miten voimme edelleen kehittää sinulle sopivia selviytymiskeinoja. Tavoitteenani on tarjota sinulle konkreettisia työkaluja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi ja edistämään hyvinvointiasi. Muistathan, että olet oman elämäsi paras asiantuntija, ja tehtäväni on tukea ja kannustaa sinua matkallasi kohti parempaa elämänlaatua.
Työskentelen aikuisten ja yli 12-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja ja opiskelen parasta aikaa traumapsykoterapeutiksi (valmistuminen 10/2027). Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, läsnäoleva ja tavoitteellinen. Terapiassa tutkimme asiakkaan kanssa häntä kiinnostavia ja haastavia asioita. Työskentelyssä keskitytään tähän hetkeen ja suuntaamme tulevaan, asteittain liitetään vaikeita elämänkokemuksia osaksi omaa tarinaa. Pidän tärkeänä, että jokainen asiakas tulee kuulluksi ja nähdyksi oman tarinansa kanssa myötätunnolla ja juuri sellaisena kuin hän on.
Minun vahvuuteni ovat ystävällisyys. Vuorovaikutuksessa olen kuunteleva mutta myös aktiivinen. Minulla on toiveikas ja positiivinen elämänasenne. Vahva ammatti-identiteetti. Kohtaan ihmiset reilusti ja tasa-arvoisesti. Nostan haastavia asioita neutraalisti yhteiseen keskusteluun. Osaan keventää sopivasti tunnelmaa. Olen aito ja rohkea!
Terapia on aina tutkimusmatka omaa itseen ja kokemuksiin. Terapiassa tärkeintä on mielestäni luoda luottamuksellisen terapiasuhde, joka antaa pohjan hyvälle yhteistyölle. Terapiassa edetään asiakkaan tahdissa, joka lisää turvallisuuden tunnetta työskentelyssä.
Traumapsykoterapiassa on käytössä vaiheorientoitunut hoitomalli, jossa edetään kolmen vaiheen mukaan: vakauttamisvaihe, traumamuistojen käsittely sekä uudelleen suuntautuminen. Usein alussa keskitytään vakauttamiseen, joka tarkoittaa arjen hallinnan vahvistamista. Tutkimme yhdessä arjen tilanteita, jotka tuovat sinulle voimia, toivoa ja tasapainoa. Sen lisäksi tarkastelemme menneisyyden traumaattisten tapahtumien näyttäytymistä tässä hetkessä ja harjoittelemme keinoja kohdata oireita laukaisevia tilanteita. Traumapsykoterapiassa huomioidaan kehon ja mielen yhteys nykyhetkeen keskittyen, työskentelyssä hyödynnän kehollisia menetelmiä keskustelun rinnalla.
Voimme käyttää myös EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) menetelmää traumatapahtumien hoitamiseen.
Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja YAMK ja voimavarakeskeinen työnohjaaja. Olen käynyt lisäkoulutuksena johtamisen erikoisammattitutkinnon sekä ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi.
Olen työskennellyt pitkään mielenterveys- ja riippuvuus palveluissa osasto- ja avopalvelu työssä hoito- ja esihenkilötehtävissä sekä erilaisissa asiantuntija tehtävissä. Olen kohdannut erilaisista haasteista kärsiviä ja erilaisissa elämäntilanteissa olevia asiakkaita.
Opiskelen parhaillaan traumapsykoterapeutiksi ja valmistun lokakuussa 2027.
Työskentelen aikuisten yli 18- vuotiaiden kanssa. Tarpeen mukaisesti lyhyt- että pidempikestoista työskentelyä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Tarjoan kognitiivista käyttäytymisterapiaa kaikenikäisille asiakkaille. Vuosien kokemus ja erikoisosaaminen OCD:n hoidossa. Tervetuloa asiakkaakseni!
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Työkokemukseni
Minulla on yli kymmenen vuoden työkokemus pakko-oireiseen häiriöön eli OCD:hen erikoistuneilla klinikoilla Yhdysvalloissa. Olen työskennellyt vuosien ajan etänä myös suomalaisten asiakkaiden kanssa OCD:n parissa. Nyt paluumuuttoni myötä minulla on mahdollisuus tavata asiakkaita myös kasvotusten Rovaniemellä.
Olen tehnyt töitä niin intensiiviterapia-asiakkaiden kanssa kuin perinteisesti viikoittain tapahtuvien tapaamisten kautta. Vuosien aikana olen työskennellyt sekä aikuisten että lasten ja heidän perheidensä kanssa. Myös vertaistukiryhmien, psykoedukaatioryhmien ja erilaisten seminaarien ja koulutusten vetäminen on minulle tuttua. Minulla on oma podcast nimeltä Pakkopodi, jossa juttelen sekä OCD:n kanssa elävien että heidän kanssa työskentelevien ammattilaisten kanssa viikoittain. Koen, että OCD-tietoisuuden levittäminen on minulle erittäin tärkeä asia. OCD:n lisäksi olen myös erikoistunut OC-spektrin häiriöiden, ahdistuneisuushäiriöiden, tapahäiriöiden ja traumojen/PTSD:n hoitoon.
Viitekehys
Toimin kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehyksen pohjalta ja minulle terapeuttina on tärkeää se, että terapiassa hyödynnetään vain näyttöön perustuvia menetelmiä. Näin varmistetaan, että sinulla on käytössäsi parhaat työkalut, joiden kanssa edetä. OCD:n hoidossa käytän joko altistus ja reagoinnin ehkäisyterapiaa (ERP) tai Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy (I-CBT)-terapiaa. Ahdistuneisuus häiriöiden hoidossa terapiasuuntaus on usein altistusterapia ja tapahäiriöiden kanssa tavankääntömenetelmä. Traumojen ja traumaperäisen stressihäiriön hoidossa suosin EMDR-terapiaa, pitkittynyttä altistusta tai traumafokusoitunutta terapiaa. Lisäksi hyödynnän hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) käsitteitä kaikessa, mitä teen.
Millainen olen terapeuttina?
Terapeuttina olen empaattinen, ymmärtäväinen ja tarpeen tullen napakka. Psykoterapia on yhteistyötä terapeutin ja asiakkaan välillä. Terapiatyössä sinä asiakkaana olet aktiivisessa roolissa. Uskon, että muutos on aina mahdollinen ja olen sitoutunut tekemään kanssasi töitä sen eteen. Arvojen mukainen elämä on saavutettavissa purkamalla ahdistuksen ja pelon ajamaa välttelyä. Minulle on tärkeää, että sinulle tulee ymmärretty ja turvallinen olo terapiassa. Teen tätä työtä koko sydämelläni ja koen sen erittäin merkitykselliseksi. Koen olevani etuoikeutettu saadessani tehdä tätä työtä.
Mitä terapiassa tapahtuu?
Terapiaprosessi alkaa aina tiedon keräämisellä ja psykoedukaatiolla. Yhdessä opimme tuntemaan ja tutkimaan sinulle hankalia ja haitallisia asioita. Yhdessä lähdemme miettimään, miten etenemme ja työskentelemme yhteistyössä sinulle tärkeiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Keskitymme niihin asioihin, joita voimme muuttaa ja harjoittelemme niiden asioiden hyväksymistä, joihin emme voi vaikuttaa. Psykoterapia kanssani on aktiivinen prosessi, johon kuuluu olennaisena osana itsenäinen työskentely myös terapiatapaamisten ulkopuolella.
Terapiaan ovat tervetulleita myös läheiset ja perheenjäsenet. On tärkeää, että koko lähipiirisi puhaltaa yhteen hiileen ja auttaa sinua tavoilla, jotka hyödyttävät sinua. Terapiassa voimme yhdessä oppia, mikä toimii ja mikä ei.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
