tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Paripsykoterapia
Paripsykoterapian tavoitteena on lisätä ymmärrystä suhteen haasteista ja tunteista, vahvistaa tunneyhteyttä sekä parantaa vuorovaikutusta. Työskentelyn myötä molempien osapuolten psyykkinen hyvinvointi voi kohentua, ja suhde voi syventyä, tasapainottua tai löytää uuden suunnan.
Pariterapiaan voi hakeutua kriisitilanteessa, mutta suhteessa ei tarvitse olla ”isoja ongelmia” – joskus riittää pelkkä halu ymmärtää toista paremmin tai löytää keinoja vahvistaa yhteyttä. Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan, jossa molemmat osapuolet voivat tulla kuulluksi ja nähdyiksi.
Milloin paripsykoterapiaan?
Paripsykoterapiaan voi tulla missä tahansa suhteen vaiheessa: heti suhteen alussa määrittelemään pelisääntöjä ja ennakoimaan konfliktitilanteita, kriisin keskellä selvittämään tilannetta tai pitkän suhteen aikana löytämään uudelleen yhteyttä toiseen.
Pariterapiaan voi tulla myös yksin – joko suhteen aikana tai parisuhteiden välissä. Vastaanotolle kannattaa hakeutua mieluummin ajoissa kuin vasta silloin, kun ongelmat alkavat vaikuttaa omaan tai kumppanin hyvinvointiin.
Paripsykoterapia on hyvä vaihtoehto, kun halutaan työstää:
Pariterapian hyödyt
Pariterapia voi vaikuttaa merkittävästi sekä yksilöiden että koko suhteen hyvinvointiin. Sen avulla voidaan:
Paripsykoterapian hinta
Asiantuntijoidemme vastaanottokäyntien hinnoissa on vaihtelua. Kunkin asiantuntijan hinnasto on näkyvillä ajanvarauskalenterissa ajanvarauksen yhteydessä.
Voit kysyä lisätietoja asiakaspalvelultamme!
Ota yhteyttä puhelimitse (09 3158 9154) tai sähköpostitse ([email protected]).
Noste laskuttaa palvelut kerran kuukaudessa. Saat tiedon laskusta tekstiviestillä ja sähköpostilla.
Laskutuksen yhteydessä lisäämme laskulle toimistomaksun: 10,90 € / vastaanotto.
Tutustu lisää hinnastoomme sekä palveluehtoihimme täältä.
Vinkkejä: miten kertoa kumppanille toive pariterapian aloittamisesta
Pariterapian ehdottaminen voi jännittää – ja se on täysin ymmärrettävää. Samalla se kertoo halusta sitoutua, ymmärtää ja vahvistaa yhteyttä.
Psykoterapeuttimme Jasmin Jenkins muistuttaa, että jo muutama tapaaminen voi lisätä ymmärrystä ja tuoda kumppanit lähemmäs toisiaan. Jos mietit, miten ottaa pariterapia puheeksi tai miten valmistautua ensimmäiseen käyntiin, nappaa talteen Jasminin 8 käytännön vinkkiä:
Älä aloita keskustelua riidan tai stressin keskellä. Valitse hetki, jolloin olette molemmat levollisia ja vastaanottavaisia.
Kerro omasta kokemuksestasi, esim. ”Olen viime aikoina miettinyt meidän suhdetta ja sitä, miten voisimme vahvistaa yhteyttä.” Vältä syyttelyä.
”Mulle olisi tärkeää, että meidän yhteys säilyy vahvana – siksi ajattelin, että terapia voisi auttaa meitä.” Korosta halua panostaa suhteeseen.
”Olet mulle tärkeä. Siksi haluan panostaa meihin ja ymmärtää sua paremmin.”
”Mua jännittää ottaa tämä puheeksi, mutta teen sen, koska välitän.” Voit myös kysyä, mitä kumppani ajattelee yhteisestä käynnistä.
”Mulle on tärkeää, että tämä suhde kantaa pitkälle. Uskon, että terapia voisi tukea meitä myös tulevaisuudessa.”
Jos toinen tarvitsee aikaa, anna sitä. Esim. ”Ei tarvitse päättää heti. Palataan asiaan myöhemmin.”
”Voisin vaikka varata ajan, ja mennään ensin yhdessä katsomaan, miltä se tuntuu.”
Mitä pariterapiassa tehdään?
Pariterapiassa keskustellaan pariterapeutin ohjauksessa juuri teille merkityksellisistä asioista. Tarkoituksena ei ole etsiä syyllisiä, vaan syventää ymmärrystä suhteen vuorovaikutuksesta ja tunnesiteistä. Terapeutti tukee työskentelyä auttamalla selkiyttämään suhteen dynamiikkaa, tunnistamaan mahdollisesti haitallisia toimintatapoja ja sanoittamaan tunteita rakentavalla tavalla. Yhdessä voidaan löytää uusia toimintamalleja arkeen sekä luoda tilaa aidolle kohtaamiselle. Työskentely on käytännönläheistä, empaattista ja tavoitteellista – tavoitteet asetetaan yhdessä ja niitä voidaan muokata matkan varrella tarpeiden mukaan.
UKK – Usein kysytyt kysymykset
Milloin vain. Voitte tulla määrittelemään pelisääntöjä suhteen alussa, ratkaisemaan kriisiä tai löytämään yhteyttä uudelleen vuosien jälkeen. Voit tulla myös yksin käsittelemään parisuhdeteemoja tai valmistautumaan tulevaan suhteeseen.
Kyllä. Yhteistyö ja avoimuus ovat onnistuneen terapian perusta.
Kyllä. Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä ristiriitoja rakentavasti.
Terapian tavoitteena ei ole pitää yhdessä tai erottaa, vaan tukea hyvinvointia ja päätöksentekoa yhdessä.
Pariterapia voi olla lyhyt tai pitkä prosessi – tarpeen mukaan. Tyypillisesti käyntejä on 5–10, mutta joskus jo yksi tapaaminen voi riittää. Pidempikestoiseen tarpeeseen voi hakea Kelan tukemaa paripsykoterapiaa, jota voi saada 1–3 vuoden ajalle.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Pari- ja perheterapeuttina keskityn tunneyhteyden rakentamiseen tunnekeskeisiä menetelmiä käyttäen.
Pari- ja perheterapeuttina keskityn vuorovaikutussuhteiden hoitoon, kuunnellen jokaisen näkökulmaa puolueettomasti ja huolehtien, että kaikkien kokemukset ja tarpeet tulevat kuulluksi. Turvallisen tilan ja yhteyden luominen asiakkaiden välille on minulle tärkeä tavoite. Tapaan asiakkaita myös yksilökäynneillä, mikä mahdollistaa itsenäisen pohdiskelun parisuhteesta tai vanhemmuudesta. Tarjoan myös etäyhteyden kautta tapaamisia, jolloin asiakas voi joustavasti olla matkoilla tai rauhassa kotona.
Työskentelyotteeni on tunnekeskeinen pariterapia, jossa tutkimme tunnesuhteen turvallisuutta ja syvennämme arjen haasteita tunnetasolle, tunnekysymyksiksi parin välille. Luon tilaa, jossa voi keskustella, pohtia tai kirjoittaa omia havaintoja, ja käytän myös kehon tuntemuksia apuna mikäli se tuntuu luontevalta työkalulta. Tunnekeskeisessä terapiassa on tavoitteena ymmärtää omia ja kumppanin tunnereaktioita, ja oppia sanoittamaan niitä tunnetarpeiden- ja pelkojen kielelle. Tämän kautta syvempi tunteminen ja läheisyys, sekä intiimiys tulee mahdolliseksi.
Autan mielelläni sinua pääsemään kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti. Integratiivinen koulutustaustani auttaa eri menetelmin suhdekriisien selvittelyssä ja vuorovaikutushäiriöiden läpikäymisessä.
Elämässä tulee joskus eteen kriisejä ja niiden ratkaisemista yhdessä minulle lähimpien ihmisten kanssa. Olen Valviran laillistama pari- ja perhepsykoterapeutti. Integratiivinen koulutustaustani auttaa eri menetelmin suhdekriisien selvittelyssä ja vuorovaikutushäiriöiden läpikäymisessä. Psykoterapia on tavoitteellista hoitoa; asiakkaan ja terapeutin välille pyritään rakentamaan luottavainen yhteys ja katsomme yhdessä oireen taakse.
Terapeuttina työskentelen ensisijaisesti havainnoiden, arvioiden ja empaattisesti. Pidän tärkeänä että kaikki tulevat kuulluksi ja ymmärretyksi. Pari- ja perheterapiassa tutkitaan ihmissuhteita ja niissä esiintyviä vuorovaikutushäiriöitä. Tilanne kotona saattaa olla hyvin tulehtunut ja terapian avulla on mahdollista rauhoittaa tilannetta ja saada apua perhetilanteen selvittelyyn. Ei ole niin pientä tai isoa ongelmaa jonka kanssa ei voisi vastaanotolle saapua.
Pariterapiaan voi tulla muutoinkin kuin erokysymysten kanssa. On jaksoja jolloin perheenjäsen on liian lähellä, jaksoja jolloin tuntuu että tunnetason välimatkaa on liikaa.
Autan mielelläni sinua pääsemään Kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti
Olen vuodesta 1998 toiminut psykoterapeuttina. Terapeuttina olen huumorintajuinen, energinen, välittävä ja suorapuheisuudesta huolimatta empaattinen.
Saatavilla lyhytterapioita ja Kelan kuntoutuspsykoterapiaa yksilöille, pareille ja perheille etäyhteydellä.
Olen aktiivinen, energinen ja elämänkokemusta omaava terapeutti. Minulla on tutkiva ote asiakkaan haastattelussa. Asiakkaan nykytilanne, elämänoppimiskokemukset, arvot ja tavoitteet ovat tärkeitä kohtaamisessa. Empaattinen kohtaaminen ja lempeä suorapuheisuus voi auttaa raivaamaan asiakkaan esteitä kohti riittävän hyvää ja tasapainoista elämää. Jos asioita ei voi muuttaa, ne täytyy hyväksyä ja päästää irti kärsimyksestä. Sopivalla rentoudella, positiivisuudella ja huumorilla voi helpottaa oloa ja mallintaa arkiselviytymistä nykyhetkessä.
Terapiatyöskentelyssä opitaan uusia taitoja, jotta pärjää ja hallitsee tunteita. Menetelminä käytän hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, stressin hallintaa ja tietoisen läsnäolon taitojen vahvistamista. Terapiassa arvioidaan edistymistä mittauksilla ja haastatteluilla. Kuitenkin yhteistyössä asiakkaan kanssa sovitaan ja suunnitellaan terapian kulkua, jotta elämän mielekkyys vahvistuisi. Psykoedukaatio on osa terapiaa, koska tieto helpottaa ja motivoi muutokseen.
Olen ollut yli 20 vuotta psykoterapeuttina. Omaa osaamistani olen kehittänyt vuosien ajan opiskelemalla paripsykoterapian, seksuaaliterapian ja työnohjaajakoulutuksen avulla. Minulla on tällä hetkellä kognitiivisen käyttäytymisterapian yksilöpsykoterapian opinnot loppusuoralla ja tässä terapiassa käytetään tutkittuja ja tehokkaita menetelmiä monien eri sairauksien hoidossa, joilla merkittävä vaikutus kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kohentamisessa. Työskentelen pääsääntöisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Perheet ja pariskunnat myös ovat kiinnostukseni kohteena ja erityisosaaminen on vanhemmuustaitojen vahvistaminen tunne-elämän epävakaudesta kärsivien vanhempien kanssa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Perheterapeuttina teen mielelläni työtä koko perheen kanssa. Pohdimme yhdessä suhteita ja vuorovaikutusta ja mietimme, miten haluamaanne muutosta saadaan aikaan.
Asiakastilanne: myös omakustanteiset lyhytterapiat ja kriisikäynnit onnistuvat.
Työskentelen mielelläni koko perheen kanssa niin, että lapset ja muut sinulle merkitykselliset ihmiset ovat mukana terapiassa. Pohdimme yhdessä perheenjäsenten välisiä suhteita ja vuorovaikutusta. Yritämme yhdessä ymmärtää ja kohdata haasteita ja löytää voimavaralähtöisiä keinoja ja ratkaisumalleja. Pariterapiassa pari pohtii parisuhteen haasteita ja kipeitä asioita etsien niihin ratkaisuja tai parisuhteen päättyessä pari selvittelee yhteiseen vanhemmuuteen liittyviä asioita ja sopii lapsiin liittyvistä käytännöistä ja suhteen ylläpitämisestä. Pariterapiassa kohtaan teidät tasavertaisesti ja etsien yhteistä ymmärrystä keskustellen, syyllistämättä tai tuomitsematta ketään. Terapiaprosessi on yhteinen matka, jossa saan terapeuttina kulkea mukananne lyhyen tai pidemmän aikaa elämän pienissä tai suuremmissa käännekohdissa. Olen käytettävissä myös työnohjaajana. Minulla on pitkä työkokemus sosiaali- ja terveysalan erilaisista tehtävistä, myös esimiestehtävistä.
Autan mielelläni sinua pääsemään Kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Terapiassa saat turvallisen tilan, jossa voit käsitellä merkityksellisiä asioita, ja pyrkiä parempaan itseymmärrykseen ja selviytymiskeinojen lisäämiseen.
Tarjolla lyhytkestoisia pari- ja perheterapia-aikoja. Lisätietoa voi kysyä asiakaspalvelusta.
Minulla on pitkä kokemus sosiaali- ja terveysalan eri työtehtävistä monenlaisten asiakasryhmien kanssa. Aikuispsykiatrian lisäksi pisin kokemus on perheiden kanssa tehtävästä työstä, mm. nuoriso- ja lastenpsykiatriassa ja perheneuvolassa ja käräjäoikeuden sovittelijana lapsiasioissa. Olen työskennellyt lasten tunne- ja käyttäytymisen haasteiden, vanhemmuuteen liittyvän väsymyksen ja uupumuksen ja nuorten aikuisten stressin, masennuksen ja ahdistuksen ja elämänkriisien parissa.
Psykoterapiassa tavoitteena on oireiden lieventäminen, uudenlaisten merkitysten löytäminen ja sen myötä psyykkisen voinnin kohentuminen. Terapialla pyritään itseymmärryksen ja selviytymiskeinojen lisääntymiseen. Minulle on tärkeää, että saat terapiassa turvallisen tilan, jossa voit käsitellä merkityksellisiä asioita. Terapiassa painottuvat tämän hetken asiat ja tapahtumat, joissa heijastuvat myös elämän aiempien kokemusten merkitykset ja kysymykset. Työskentelyotteessani yhdistyvät dialogisuus ja voimavarakeskeisyys ja kognitiiviset menetelmät. Käynnit voivat olla pidempikestoista terapiaa tai lyhytterapiaa.
Autan mielelläni sinua pääsemään kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia, yksilöpsykoterapia)
Autan löytämään ymmärrystä ja yhteyttä itseesi ja toisiin. Terapia on matka kohti oivallusta, muutosta ja lempeämpää tapaa olla yhdessä.
Tervetuloa!
Terapiaan tullaan usein silloin, kun elämässä on jotain, mikä kaipaa pysähtymistä, tutkimista tai uutta näkökulmaa. Jo päätös hakeutua keskustelemaan kertoo rohkeudesta ja halusta ymmärtää itseä ja omia suhteita paremmin.
Minun tehtäväni on kulkea rinnalla – kuunnella, auttaa sanoittamaan ja löytämään suuntaa eteenpäin.
Millainen terapeutti olen
Terapian tärkein ja kantavin osa-alue on vahvan, luottamuksellisen suhteen rakentaminen. Se on terapian tuloksellisuuden perusta ja edellytys todelliselle muutokselle. Luottamus syntyy aidon kohtaamisen ja kuuntelemisen kautta. Kun yhteys löytyy, siitä tulee oivallinen työkalu koko terapiaprosessin ajan.
Jokainen pariskunta, perheenjäsen tai yksilö tulee terapiaan oman kokemuksensa kautta – ja niin tulee myös terapeutti. Siksi pidän tärkeänä, että tutkimme yhdessä esiin nousevia ilmiöitä ja pulmia. Luottamuksen syntymisen edellytyksenä on avoimuus, hyväksyntä, ymmärrys, arvostus ja kunnioitus. Näitä arvoja käytän ja kannattelen jokaisessa kohtaamisessa.
Olen terapeuttina läsnä, rauhallinen ja kuunteleva. Uskon, että aidon vuorovaikutuksen kautta ihminen voi löytää uudenlaista ymmärrystä sekä itseään että läheisiään kohtaan.
Mitä istunnoillani tehdään
Tavoitteenani on saada niin parin, perheen kuin yksittäisen ihmisen kanssa aikaan yhdessä tutkimisen prosessi. Sen tarkoituksena on auttaa näkemään ja ymmärtämään inhimillisesti ja uudella tavalla – itseään, toisia ja keskinäisiä suhteita.
Usein ongelmia voidaan käsitellä tavoilla, jotka etäännyttävät, tai tavoilla, jotka rakentavat yhteyttä. Työskentelen niin, että jälkimmäinen vaihtoehto toteutuisi. Pyrin vahvistamaan ymmärrystä ja yhteistyötä tilanteissa, joissa arki tai tunteet tuntuvat vaikeilta kantaa.
Monesti ydinkysymys onkin: miten voimme löytää tavan käsitellä asioita, joka ei rasita suhdetta – vaan vahvistaa sitä?
Kokemus ja osaaminen
Työkokemusta minulla on kertynyt monipuolisesti:
- päihdehuollon perhekuntoutuksesta
- erityislasten perheiden kanssa työskentelystä lastenpsykiatrian ja lastensuojelun intensiivihoidossa
- pari- ja perheterapiasta perheneuvolassa
- psykoterapeuttina Nuorisoasemalla sekä hyvinvointineuvolassa
- työnohjaajana sosiaali- ja terveydenhuollon eri yksiköissä
Olen toiminut psykoterapeuttina 25 vuotta. Asiakkainani ovat parit, perheet, uusperheet sekä yksilöasiakkaat.
Ota yhteyttä
Nykyiset asiakkaani voivat varata ajan minulta sähköpostitse.
Jos pohdit, voisiko terapia olla oikea askel juuri nyt, olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä ja keskustelemaan lisää.
Psykiatri, lastenpsykiatrian erikoislääkäri, pari- ja perheterapeutti, varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapeutti
Muutama Kela-asiakaspaikka vapautumassa 1.3.25 perhe-/varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapiaan ja nuorten yksilöpsykoterapiaan.
Muutama Kela-asiakaspaikka vapautumassa perhe-/varhaisen vuorovaikutuksen (raskaana oleville ja alle 3-vuotiaiden pikkulasten perheille) psykoterapiaan ja nuorten (13-17-vuotiaiden) yksilöpsykoterapiaan.
Minulla on laaja-alainen työkokemus julkisen ja yksityisen terveydenhuollon kentältä, sekä lasten ja perheiden psykiatrisista palveluista sekä lasten somaattisten sairauksien hoidosta ja erityisesti asiakkaiden neuropsykiatrisista haasteista. Viime vuodet olen kouluttautunut ja tehnyt terapeuttista työtä. Olen työskennellyt raskaana olevien ja pienten lasten perheiden kanssa. Hoidoissani kohtaan koko perheen, olipa elämäntilanne mikä tahansa, tai vauva, lapsi tai nuori minkä ikäinen tahansa. Lisäksi mahdollisuus parisuhteen käsittelyyn vanhemmuuden tuomien haasteiden kautta. Pohjaan työni vuorovaikutussuhteen ja kiintymyssuhteen tärkeyteen, sekä raskaus ja pikkulapsiajan erityisyyteen. Uskon suhteen parantavaan voimaan, sekä mahdollisuuteen elämäntaitekohdissa synnyttää uudenlaista psyykkistä hyvinvointia.
Psykiatrin vastaanotto, psykoterapia, kuntoutuspsykoterapialausunnot, lääkitysarviot sekä -seurannat. Perheterapia, pariterapia ja varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapia. Lasten- ja nuorten yksilökäynnit.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
Hinnat:
Lastenpsykiatriakäynti 45 minuuttia 215 €
Psykiatrikäynti 45 minuuttia 215 €
Lausunto alkaen 100 €
Psykoterapeutti (pariterapia)
Erityistason paripsykoterapeutti. Terapeuttinen viitekehykseni on integratiivinen ja tunnekeskeinen terapia (EFT). Vapaita aikoja Helsingissä ja Porvoossa.
Terapeuttina olen lämmin, ystävällinen, sensitiivinen, perusteellinen ja tavoitteellinen. Terapiassa tutkimme asiakkaan kanssa yhdessä hänen menneisyyttään ja etsimme ratkaisuja tulevaisuuteen. Työotteeni on kysymyksillä eteenpäin suuntautuva ja otteeni on sillä tavalla aktiivinen. Toisinaan annan myös kotitehtäviä ja joskus vastaanotolla teemme myös toiminnallisia tehtäviä (kuten piirtämistä, maalaamista, tyhjän tuolin menetelmää). Terapiassa on tärkeää antaa asiakkaalle tilaa ja aikaa ja näin terapian rytmi määräytyy yhteistyössä asiakkaan kanssa. Vastaanotolla pyrin siihen, että potilas tulisi kohdatuksi, kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenään. Myötätunto ja sen kasvattaminen itseä kohtaan on terapiassa tärkeää. Vahvuuksiani ovat rauhallisuus ja turvallisen tilan luominen. Pidän tärkeänä, että asiakkaan kanssa yhdessä mietitty tavoite seuraa luonnollisesti terapiaprosessissa mukana. Terapiaprosessissa on pitkin matkaa tärkeää myös arvioida: Puhummeko oikeista asioista? ovatko ydinkysymykset löytyneet? Pohdinta ja pysähtyminen oman elämän äärelle siirtyvät näin myös arkeen terapiaistuntojen välillä ja terapiaprosessin jälkeen.
Terapiaprosessin aluksi kartoitamme yhdessä asiakkaiden kanssa heidän elämäntilanteensa ja mietimme, mihin suuntaan he toivovat muutosta. Yksi käyttämäni menetelmä on elämänviivatehtävän tekeminen. Elämänviivaa taaksepäin katsomalla tulee havainnollistua elämän taitekohdat, solmut, mutta myös onnelliset ajat. Tutkimusjaksolla alussa tulevat esille usein myös sellaiset asiat, joista asiakas ei ole ehkä ollut itse tietoinen, kuten mielestä piilotetut traumat tai dissosiaatiohäiriöt. Niiden sanoittaminen ja näkyväksi tuleminen on tärkeä osa tutkimusjaksoa. Alkukartoituksen aikana selviää, onko henkilöllä tai pariskunnalla tarvetta lyhyelle vai pitkäkestoisemmalle terapialle. Paripsykoterapiassa tunnekeskeisen paripsykoterapian parisuhteen kehän piirtäminen ja avaaminen auttaa myös pareja katsomaan tilannettaan etäämmältä. Terapiasuhde on nimenomaan yhteistyösuhde ja mielestäni on tärkeää kuulla, kokeeko asiakas itsensä turvalliseksi ja kohdatuksi. Onnistuneessa terapiaprosessissa tulevat näkyviksi myös aikaisemman elämän vaikeudet ja ne voivat heijastua vaikkapa kiukkuna ja epäluulona terapeuttia kohtaan. Olisi tärkeää, että asiakas saa terapiassa korvaavan kokemuksen ja voi turvallisesti osoittaa näitä vaikeita tunteita ja niitä voidaan yhdessä terapeutin kanssa käsitellä ja pohtia, mistä nämä reaktiot kumpuavat.
Opiskelen dialogis-voimavarakeskeiseksi työnohjaajaksi ja kauttani saa työnohjausta hintaan 50€ 45 min. Työnohjausta tarjoan sosiaali- ja terveysalan, kasvatus- ja opetusalan ammattilaisille sekä hengellistä ja terapeuttista työtä tekeville.
Työskentelen aikuisten yli 18-vuotiaiden yksilöisen ja parien kanssa. Kiinnostuksenani ovat erilaiset elämänkriisit.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Olen lämmin ja tulevaisuuteen suuntautunut. Työskentelen ratkaisukeskeisin menetelmin ja pyrin konkreettisiin tavoitteisiin. Tervetuloa yksin tai läheisesi kanssa.
Terapeuttina olen lämmin, aktiivinen ja tulevaisuuteen suuntautunut. Työskentelen ratkaisukeskeisin menetelmin ja pyrin konkreettisiin ja voimavaraistaviin tavoitteisiin asiakkaiden kanssa. Pyrin irti lääketieteellisestä syy-seuraussuhdeajattelusta ja uskon siihen, että elämäntilannetta tai tunnetilaa voi helpottaa vaikka sen syytä ei suoranaisesti pystyisikään jäljittämään. Käytän fläppiä paljon ja ulkoistavaa keskustelua, jolloin päästään yhdessä asiakkaan kanssa tasavertaisesti tutkimaan asiaa (tilanne tai esim. olotilaa) ilman yksilöpatologisoivaa ylhäältä-alaspäin asennetta. Asioihin, joita ei voi muuttaa tuen näkökulman vaihtamisen taitoa. Pysähdyn tarkastelemaan tilanteita jolloin jokin ongelma on ollut vähäisempää ja tutkimaan asiakkaan kanssa sitä mikä silloin oli toisin. Pyrin löytämään keskustelusta pieniä eroja ja tarkentamaan niitä. Käytän monipuolisesti ratkaisukeskeisiä menetelmiä, jotka aktivoivat asiakasta. Traumojen tarkasteluun pysähdyn selviytymiskysymyksin ja vakauttavalla keskustelulla. Riippuvuuksiin hyödynnän myös DKT-peruskurssilla oppimaani tapahtumien ketjutusta ja taitojen harjoittelun tukea tarvittaessa viikkokortteja käyttämällä. Vaikeimmissa ihmissuhdeongelmissa käytän apuna myös theraplayterapian oppeja kiintymyssuhdeteoriasta ja tuen mentalisaatiossa.
Työkokemukseni on pitkäaikainen perheneuvolasta 18 vuotta, jossa työnkuva oli hyvin monipuolinen. Vahvuuteni on, että pidän erilaisista ja eri ikäisistä ihmisistä ja olen työskennellyt monipuolisesti niin yksilöiden (lasten ja aikuisten) kuin ryhmienkin kanssa ja uskon vuorovaikutuksen enkä asiantuntijuuden voimaan. Sosiologina, myös sosiologinen mielikuvitus ja ymmärrys yksilön suhteeseen yhteiskuntaan on eduksi. Työskentelen yksilöiden, parien ja perheiden kanssa.
Olen myös HUS palvelusetelintuottaja perheterapiassa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Perhe- ja pariterapeuttina haluan löytää hyvän yhteisen vuorovaikutuksen asiakkaitteni kanssa ja antaa tilaa vaikeillekin tunteille nousta yhteiseen keskusteluun.
Terapeuttina olen kuunteleva ja tilaa antava, mikä on keskeistä varsinkin terapiasuhteen alussa luottamuksen virittämiseksi. Vahvuuteni on rauhallisuus ja myötäeläminen. Haluan luoda terapiaistunnossa sellaisen ilmapiirin, että on turvallista puhua vaikeistakin asioista ja tunteista. Terapiaprosessi on mielestäni yhteinen tutkimusmatka. Perhe- ja pariterapiassa korostuu kaikkien osapuolien tasapuolinen huomioiminen.
Keskustelun lisäksi ja sen tukena käytän istunnossa usein fläppitaulua piirtämällä tai kirjaamalla siihen olennaisia asioita, joita keskustelussa nousee esiin. Minulla on myös erilaisia kortteja ja muita välineitä, joilla voi kuvata esim. tunteita, mielikuvia tai prosesseja. Lisäksi kognitiivisen terapian opiskelu on tuonut mukanaan mindfullnes-harjoitteet ja kotitehtävät. Erityisesti olen huomannut, että kotitehtävät ovat tärkeitä silloin, kun tapaamiset ovat harvakseltaan kuten usein on pariterapiassa.
Olen työskennellyt yli kolmekymmentä vuotta päihde- ja muista riippuvuuksista kärsivien ihmisen kanssa. Olen tehnyt töitä sekä aikuisten että nuorten kanssa. Työ on ollut pääasiassa yksilökohtaista, supportiivista muutostyötä, jonka tavoitteena on ollut auttaa asiakasta muutoksen tekemisessä ja uuden käsityksen rakentamisessa itsestään. Systeeminen ja ratkaisukeskeinen ajattelutapa alkoi kiinnostaa minua 1980-luvulla. Ensimmäinen perheterapeuttinen koulutusjakso osuu 1990-luvun puoliväliin. Olen kokenut, että yksilön vaikeudet ovat aina myös perheen vaikeuksia. Myös muutos yhden perheen jäsenen toiminassa ja ajattelussa vaikuttaa koko perheeseen. Pariteapian osuus työssäni on korostunut viime vuosina. Asiakastyön ohella olen tehnyt vuosia myös työnohjaus- ja koulutustehtäviä. Erityisesti perheitten ja pariskuntien tilanteet kiinnostavat ja haastavat minua. Työuupumus ja työyhteisön kriisit ja henkilösuhteitten vaikeudet työpaikalla kiinnostavat myös.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti sekä seksuaalipsykoterapeutti ja -neuvoja. Tärkeää on tunneyhteyden (uudelleen)rakentuminen parien ja perheenjäsenten välille.
Tarjoan terapiaa etäyhteyksillä koko Suomessa.
Pari- ja perheterapeuttina olen kiinnostunut ihmisistä ja ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta. Terapiassa on mahdollisuus saada ymmärrystä sekä omalle että puolison tai perheenjäsenen ajatuksille ja toiminnalle. Kokemukseni mukaan muutostyöskentelyssä on kuitenkin olennaista nimenomaan tunneyhteyden (uudelleen)rakentuminen kokemuksellisesti, mikä mahdollistaa pysyvämmän muutoksen.
Seksuaalisuus on tärkeä osa ihmisen elämää, joten seksuaalineuvojana ja -terapeuttina, sekä tunnekeskeisenä pariterapeuttina myös esim. haluttomuus ja seksuaalisuuteen yleensäkin liittyvät ongelmat kiinnostavat minua. Terapeuttina en edusta mitään yhtä suuntausta, vaan pikemminkin hyödynnän kaikkea elämänaikana saamaani ymmärrystä, kokemusta ja koulutusta työskentelyssäni. Jokainen asiakas on myös ainutlaatuinen yksilö, joten terapiatyössä on kyse paljolti yhteistyöstä asiakkaan ja terapeutin välillä.
Terapiatyöskentelyssäni hyödynnän etenkin tunnekeskeisen pariterapian ymmärrystä ja menetelmiä. Käymme läpi kielteistä kehää, jolla asiakas/pari on ja etsimme siihen ratkaisuja. Tutkimme yhdessä asiakkaan kokemuksia aiemmista kiintymyssuhteista, jotka heijastelevat nykyisessä vuorovaikutussuhteissa ja rakennamme uudelleen vuorovaikutussuhdetta kokemuksellisesti siten, että yhteys sinulle ja sinulle tärkeiden ihmisten välillä mahdollistuu. Asiakkaan omien tarpeiden ja mieltymysten mukaan käytän myös erilaisia harjoituksia sekä ratkaisukeskeisiä menetelmiä.
Pari- ja perheterapeuttina työskentelen sekä lasten että aikuisten kanssa. Kiinnostuksen kohteena ovat: uusperheiden ongelmat sekä seksuaalisuuteen liittyvät haasteet.
Psykoterapeutti
Olen aktiivinen ja läsnäoleva yksilö-, pari- ja perhepsykoterapeutti. Minulla on pitkä kokemus mielenterveys, päihde ja perhetyöstä.
En tällä hetkellä vastaanota uusia vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen asiakkaita.
Olen valmistunut perheterapeutiksi 2011, pariterapeutiksi 2017 ja yksilöpsykoterapeutiksi 2022.Työskentelytapani on aktiivinen ja tarvittaessa myös sopivasti haastava. Pyrin luomaan kohtaamisissa hyväksyvän ja tasavertaisen ilmapiirin, jossa asiakkaalla on lupa ja tila työskennellä turvallisesti. Työskentelen mielelläni monenlaisten elämäntilanteiden äärellä yhteistyössä asiakkaan kanssa. Olen kouluttautunut työn ohessa monipuolisesti. Minua kiinnostaa erityisesti psykofyysinen kokonaisvaltainen työskentely psykoterapiassa. Vastaanotollani voidaan käyttää erilaisia kehollisia menetelmiä keskustelun lisäksi. Olen myös kiinnostunut pakko-oireiden hoidosta sekä kriisi- ja traumatyöskentelystä.
Olen tehnyt pitkän uran mielenterveys, päihde ja lastensuojelussa. Olen saanut kohdata ihmisiä monenlaisten haasteiden äärellä. Olen myös nähnyt paljon voimaantumista ja selviytymistä. Uskon muutoksen mahdollisuuteen. Koen toivon ylläpitämisen tärkeänä psykoterapia työskentelyssä. Monipuolinen työkokemukseni ja koulutukseni antavat hyvän pohjan psykoterapeuttina toimimiselle.
Työskentelen täysi-ikäisten kanssa. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia, yksilöpsykoterapia)
Haluan terapeuttina olla turvallinen, läsnäoleva ja luottamuksen arvoinen. Työotteeni on aktiivinen, yhdessä tutkiva ja uusia näkökulmia etsivä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Haluan terapeuttina olla turvallinen, läsnäoleva ja luottamuksen arvoinen. Toivon asiakkaani kokevan, että tulevat kohdatuksi ja nähdyksi sellaisina kuin ovat. Työotteeni on aktiivinen, yhdessä tutkiva ja uusia näkökulmia etsivä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia, kouluttajapsykoterapeutti), työnohjaaja
Pyrin yhdessä tutkivan ja hyväksyvän ilmapiirin luomiseen. Silti tarvittaessa haastan pienin askelin epämukavuusalueelle kohti muutosta.
Minulla on yli 30 vuoden työkokemus ihmissuhdetyöstä lastensuojelussa, lastenpsykiatrialla, perheneuvolassa, psykiatrisessa sairaanhoidossa sekä tutkimuksen kentällä. Työskentelen psykoterapeuttina parien ja perheiden vuorovaikutuksen sekä yksilöiden sisäisen maailman kysymysten parissa. Tällä hetkellä työskentelen pääsääntöisesti aikuisten kanssa. Otan vastaan sekä itsemaksavia että maksusitoumuksella tulevia asiakkaita. Kela-oikeudet minulla on pari- ja perhepsykoterapiaan sekä vanhempainohjaukseen.
Työskentelyprosessi voi olla tarpeen mukaan lyhyt tai pitkä. Vastaanotolle tulon syynä voi olla akuutti kriisi, pitkäaikaisemmat vaikeudet tai muuten vain tarve pohtia elämäntilannetta, ihmissuhteita ja elämän suuntaa. Asiakkaitteni vaikeudet ovat liittyneet kriiseihin ja traumaattisiin elämäntilanteisiin, ylisukupolvisiin kysymyksiin, haasteisiin vuorovaikutuksessa, kasvatuksessa, vanhemmuudessa - myös erityisen tuen lasten ja nuorten vanhemmuus - vammaisuuteen, pulmiin parisuhteessa, eroprosessiin, masentuneisuuteen, uupumukseen, ahdistuneisuuteen, tunnesäätelyn vaikeuksiin. Olen työskennellyt myös erityisen vaativissa elämäntilanteissa elävien asiakkaiden kanssa.
Suuntaukseltani olen voimavarasuuntautunut ja dialoginen, mutta integroin työskentelyssäni joustavasti erilaisia oppimiani ajattelutapoja ja viitekehyksiä. Pyrin terapeuttina yhdessä tutkivaan, läpinäkyvään, hyväksyvään ja tilaa antavaan ilmapiiriin. Silti olen myös aktiivinen ja tarvittaessa haastan turvallisesti pienin askelin epämukavuusalueelle kohti muutosta.
Lisäkoulutusta olen hankkinut mm. psykoterapeuttien kouluttamisesta, työnohjauksesta, psykofyysisestä psykoterapiasta, psykofyysisestä hengitysterapiasta, traumojen vakautuksesta ja hoidosta, varhaisesta vuorovaikutuksesta, mindfulnesista, soveltavasta draamasta ja toiminnallisista menetelmistä, dialektisesta käyttäytymisterapiasta, läheisverkostojen kanssa työskentelystä sekä ryhmänohjauksesta huostaanotettujen lasten vanhemmille.
Psykoterapeutti, seksuaalineuvoja
Terapeuttina olen avoimesti kohtaava ja yhdessä ratkaisuja etsivä, turvallinen, ja positiivinen. Tapaan pareja, perheitä ja yksilöasiakkaita.
Terapeuttina olen kuunteleva ja yhdessä asioita pohtija. Työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, tutkiskeleva ja ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Terapeuttina teen työtä asiakaskeskeisesti, lähtökohtana on asiakkaan tuomat ajatukset ja työskentely niiden ehdoilla. Kohtaamisessa on tärkeää molemminpuolinen vuorovaikutus ja sen toimiminen. Käsillä olevaan hetkeen pysähtyminen on terapeuttisessa kohtaamisessa minulle tärkeää. Pyrin tunnistamaan kaikki tekijät, jotka vaikuttavat ihmisen arkeen ja elämään. Asiakas saa olla oma itsensä ja löytää rauhassa omaan tahtiinsa erilaisia keinoja ratkaista oman elämän solmukohtia. Terapeuttina kannustan asiakasta löytämään omat vahvuudet ja tuen niiden kehittämistä. Myötätunto ja sen kasvattaminen itseä kohtaan on terapiassa tärkeää. Pohdinta ja pysähtyminen oman elämän äärelle siirtyvät näin myös arkeen terapiaistuntojen välillä ja terapiaprosessin jälkeen.
Käyttämäni terapiamenetelmät riippuvat kokonaan asiakkaan tilanteesta. Joskus voi olla tarpeen selvittää käsillä olevaa tilannetta esim. sukupuutyöskentelyn avulla tai muuten paneutumalla menneisyyteen, joskus taas hakea tulevaisuudesta vetovoimatekijöitä ja sovitella näitä yhteen nykyisyyden ja menneisyyden kanssa. Toisiaan voin antaa myös kotitehtäviä ja joskus vastaanotolla teemme myös toiminnallisia tehtäviä (kuten piirtämistä, tyhjän tuolin menetelmää). Käytän myös eri viitekehysten ajatuksia silloin kun ne hyödyttävät asiakkaan tilannetta. Työotteeni on siis viitekehyksiä yhdistelevä keskustelu.
Terapiaprosessin aluksi kartoitamme yhdessä asiakkaiden kanssa heidän elämäntilanteensa ja arvioimme, mihin he toivovat muutosta. Yksi käyttämäni menetelmä on elämänviivatehtävän tekeminen. Elämänviivaa taaksepäin katsomalla tulee havainnollistuneeksi elämän taitekohdat, solmut, mutta myös onnelliset ajat. Keskustelemme aluksi yhdessä terapian tavoitteen, keston ja työskentelytavan. Teen sekä yhden kerran tapaamisia että pidempiä terapioita. Teen yksilö-, pari ja perheterapiaa joustavasti.
Olen aikaisemmin työskennellyt lastensuojelussa erilaisissa tehtävissä. Turvakotityössä olen kohdannut perhe- ja lähisuhdeväkivallan tekijöitä ja uhreja. Sairaalan lastenpsykiatrian osastolla olen tehnyt lasten vanhempien kanssa työtä. Olen kouluttautunut seksuaalineuvojaksi, joten seksuaalisuuteen liittyvät asiat eivät ole minulle vieraita. Työssäni olen kohdannut ihmisiä, joilla on erilaisia riippuvuuksia. Olen työhistoriani aikana tavannut hyvin monenlaisessa elämäntilanteessa ja -vaiheessa olevia ihmisiä, joten pystyn tekemään töitä erilaisten asiakkaiden kanssa. Aikuiset, nuoret ja monimuotoiset perheet ovat tyypillisimpiä asiakkaitani.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), työnohjaaja
Minulle terapeuttina on tärkeää kohtaaminen niin, että syntyy jatkamisen mahdollisuus. Työskentelyotteeni on voimavarakeskeinen, dialoginen, reflektiivinen.
Minulle terapeuttina on tärkeää kohtaaminen niin, että syntyy jatkamisen mahdollisuus. Usein se tarkoittaa riittävän avointa, läpinäkyvää ja turvallista vuorovaikutusta. Kokemukseni mukaan monimutkaiset ongelmat/tilanteet eivät aina vaadi monimutkaisia ratkaisuja.
Yleensä alussa yhdessä tutkitaan mistä kaikesta voisi olla kyse, kun on hakeuduttu terapiaan. Sinun/teidän muutostarpeet ja -toiveet määrittävät pitkälti sitä, mitä terapiaprosessissa tapahtuu. Määritämme ja kokeilemme yhdessä millaisilla tavoilla ja keinoilla työskentelemme muutoksen aikaansaamiseksi. Työskentely voi olla terapeuttista, muutokseen ja hyvinvointiin tähtäävää keskustelua tai sen lisäksi esim. harjoitellaan erilaisia vuorovaikutuksen tapoja, ratkaistaan ristiriitoja, tutkitaan riippuvuutta, harjoitellaan säätelytaitoja, tutkitaan sukupuun kautta itselle tavalla tai toisella merkityksellisiä suhteita. Lasten läsnä ollessa korostuu toiminnallisuus, luovuus ja leikkisyys.
Olen työskennellyt lasten, nuorten, nuorten aikuisten, perheiden ja pariskuntien kanssa n. 30 vuotta. Kokemusta on kertynyt mm. eri-ikäisten ja eri elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa: traumoista, kriiseistä, riippuvuuksista, neuroepätyypillisyyden/somaattisten sairauksien/vammaisuuden mukanaan tuomista haasteista ja vahvuuksista, ahdistuksesta, masennuksesta, työuupumuksesta, monenlaisista suhteista, vuorovaikutuksen haasteista, tunnesäätelystä. Kiinnostun siinä hetkessä, kun ihminen/ihmiset tulevat huoneeseeni juuri hänen/heidän tilanteestaan ja siitä, kuinka voin olla avuksi.
Psykoterapeutti (pari-ja perheterapia), seksuaaliterapeutti
Olen aktiivinen, luova, käytän huumoria tarpeen mukaan, olen jämpti mutta tilaa antava, rauhallinen, pohtiva. Vahvuutenani on positiivinen ja tasavertainen ote.
Olen aktiivinen, luova, käytän huumoria tarpeen mukaan, olen jämpti mutta tilaa antava, rauhallinen, pohtiva.
En ole kaiken tietävä, luon tilaa asiakkaan/asiakkaiden pohdinnalle ja autan heitä löytämään omat ratkaisut. Ymmärretään historiaa, mahdollistetaan uuden luominen ja luottamuksen luominen, pyrin luovaan ja jämäkkään otteeseen. Ihminen tulee kuulluksi erikseen ja yhdessä, parisuhteessa pohditaan asioita, luodaan tilaa, toiveita, ajatuksia. Annetaan tilaa tunteille, ajatuksille, tuetaan positiivisia ajatuksia ja löydetään toivoa. Olen puolueeton ja suorapuheinen sellaisissa asioissa joissa täytyy asia tuoda esiin selkeästi. Seksuaalineuvonnassa/Seksuaaliterapiassa pyrin luovaan ja asioiden kohtaamiseen/ymmärtämiseen ja auttamaan löytämään asioihin oma tie. Vahvuutenani on positiivinen ote, moninainen tieto asioista, jämäkkyys, selkeäsanaisuus, voimavarojen ja toivon löytyminen.
Kaikkien kanssa yleensä teen jonkinlaisen aluksi sukupuun, mistä tulee, vähän historiaa. Mikä juuri nyt saanut tulemaan terapiaan, ajankohtaiset asiat. Tavoitteet-suunnitelma-arviointi jossain vaiheessa. Käytän myös nelikenttäanalyysia, voimavaroja-haasteita-mahdollisuuksia-esteitä systeemiä. Parien ja perheiden kanssa sukupuu, historia, tehtäviä liittyen omaan pohdintaan, yhteiseen pohdintaan ,kotitehtäviä mm. pohdintoja ja kirjallisuuden lukemista. Myös rentoutuminen, DKT-harjoitukset , tietoinen läsnäolo. Käytän paljon fläppitaulua. Seksuaalineuvonnassa/Seksuaaliterapiassa kuvat, harjoitteet, fysiologia/anatomia ja myös ihan tiedon jakaminen. Työskentelen nuorten, aikuisten ja parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena parit-perheet, seksuaalisuuteen liittyvät asiat. Myös käyttäytymiseen, syömishäiriöihin liittyvät asiat. Teen myös kotikäyntejä jonkin verran. Olen työskennellyt nuorten ja perheiden kanssa yli 20 vuotta nuorisopsykiatriassa ja lisäksi parien kanssa yli 10 vuotta. Lähisuhdeväkivallan ja sen eri muotojen kanssa olen tehnyt töitä 5 vuotta.
Olen toiminut YK-rauhanturvaajana UNIFIL-operaatiossa Libanonissa 1988-1989.
Psykoterapeutti (pari-ja perheterapia)
Terapeuttina haluan rakentaa yhteisen vuorovaikutuksellisen tilan, jossa voi turvallisesti ja avoimesti tutkia ja tulla tietoiseksi itsessä olevista asioista.
Terapeuttina olen aktiivinen mutta myös tilaa antava. Työskentelyotteessani keskeistä on arvostava ja salliva lähestyminen esille nouseviin asioihin. Tavoitteena on kohdata asiat suoraan, avoimesti ja myötätuntoisesti. Vahvuutenani on se, että saan tuotua nopeasti näkyville ja työskentelyn kohteeksi niitä asioita, jotka estävät ihmistä saamasta käyttöön omia voimavaroja ja löytämään vastauksia ja helpotusta oloonsa.
Terapiassa käytän erilaisia työmenetelmiä joustavasti ja tarkoituksenmukaisesti. Suurimaksi osaksi terapia on sanallista vuorovaikutusta, mutta tarpeen mukaan syvennän esille nousevia asioita tutkimalla niitä yhdessä asiakkaan kanssa psykoedukaation kautta. Käytän myös mielen ohjaukseen liittyviä työkaluja (NLP) tarpeen mukaan. Tärkeintä on, että asiakas pääsee aktiivisesti osallistumaan omien asioiden työstämiseen, joka vahvistaa hänen omaa toimijuutta ja itseluottamusta.
Minulla on kohta 40 vuoden työkokemus ihmisen mielen kanssa työskentelystä. Olen työskennellyt psykiatriassa tänä aikana sekä sairaalassa että poliklinikalla hoitaen aikuisia, lapsia ja nuoria. Erityisosaamisenani on parien hoitaminen, jossa keskeistä on lisätä kummankin osapuolen ymmärrystä itseen ja toiseen ja näin löytää syvempi ja laajempi yhteys parin välille. Työskentelen mielelläni eri ikäisten ihmisten kanssa, erityisesti nuoret ja aikuiset ovat kohderyhmiä, joiden kanssa olen viime vuosina tehnyt eniten töitä. Parit ja heidän auttaminen ovat erityisosaamistani ja em. lisäksi työskentelen mielelläni ihmisten kanssa, jotka ovat valmiit tutkimaan itseään ja omaa mieltään ja löytämään itsessä olevat voimavarat ja saamaan ne käyttöönsä. Tavoitteena on auttaa eri-ikäisiä ihmisiä tiedostamaan, miten oma kasvu historia vaikuttaa omaan toimintaan, tunteisiin ja olemiseen ja vapautumaan toimimattomista toimintatavoista.
Psykoterapeutti (perheterapia)
Terapeuttina työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita.
Olen kuunteleva yhdessäpohtija, ja työotteeni on kohtaava, tunnekeskeinen, tutkiskeleva ja ratkaisuja etsivä sekä uusiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava. Olen rauhallinen, avarakatseinen, empaattinen ja voimavarakeskeinen. Ongelmien keskellä pyrin jäsentämään taustoja huolellisesti, mutta myös keskittymään tähän hetkeen ja tulevaan toivoa luoden ja asiakkaan vahvuuksia löytäen ja tukien. Osaan kohdata lapsia ja nuoria.
Perhepsykoterapiassa tehdään työtä perheenjäsenten kanssa erilaisissa pulmatilanteissa ja tapaamisia voidaan järjestää vaihtelevastikin eri kokoonpanoilla perheen ja sen jäsenten tarpeiden mukaan. Vastaanotolleni voivat tulla joko kaikki tai osa perheenjäsenistä. Jollakin kerralla vanhempi tai nuori voi myös tulla yksin. Perheterapiassa edistetään perheenjäsenten välistä vuorovaikutusta ja tarkastellaan siihen vaikuttavia tekijöitä sekä pyritään löytämään uudenlaisia keinoja perheen toimivuuden edistämiseksi. Työvälineinä voimme käyttää vaikkapa sukupuuta tai perheen toivekarttatyöskentelyä. Tavoitteena on, että jokainen perheenjäsen tulee kuulluksi turvallisessa ympäristössä. Perheterapia ei ole sidottu tiettyyn viitekehykseen tai psykoterapeuttiseen teoriaan, vaan siinä voidaan käyttää eri viitekehysten mukaisia työskentelytapoja asiakkaan tarpeen mukaan. Erityistason perheterapeutin pätevyys sisältää laajasti moniviitekehyksellisen osaamisen. Minulle läheisiä lähestymistapoja ovat mm. dialogisuus, reflektiivisyys, narratiivisuus ja ratkaisukeskeisyys. Raskausajan terapeuttisessa työskentelyssä voidaan keskustella esimerkiksi yksinodottamisen tai parista perheeksi kasvamisen haasteista ja valmentautua tulevaan konkreettisin tehtävin ja asian äärelle hengähtämisen kautta.
Olen työskennellyt aiemmin myös mm. lastensuojelun sosiaalityöntekijänä, kuntouttavassa perhetyössä, erityisluokanopettajana, kuraattorina ammatillisessa koulutuksessa, sosiaali- terveys- ja kasvatusalan ammatillisena opettajana, koulutusalan esimiehenä ja uravalmennuksen hankepäällikkönä. Minulla on laaja kokemus- ja tietopohja palveluverkostoista, joissa perheet asioivat ja toimivat. Minulla on vuosien kokemus monikulttuurisesta työstä, joten otan vastaan myös monikulttuurisia perheitä ja osaan työskennellä tulkkiavusteisesti. Perheterapiakoulutuksessa tein harjoittelua mm. vauvaperhetyössä ja olen suuntautunut myös odotusajan vanhemmuuden tukemiseen. Työskentelen perheiden ja nuorten kanssa mielelläni. Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat vanhempainohjaus, perheen vuorovaikutuskuviot ja raskausajan vanhemmuuden tukeminen, parista perheeksi kasvaminen. Lyhytterapiakäynnit, konsultaatiot ja yksittäiset käynnit sopivat minulle myös hyvin.
Psykoterapeutti (voimavarakeskeinen pari- ja perheterapia), EMDR-terapeutti
Terapiassa tutkitaan ja ymmärretään nykytilaa yhdessä, etsitään lisää tilaa ja sopivia vaihtoehtoja. Otan mielelläni vastaan myös yksilöasiakkaita.
Lyhytpsykoterapia-asiakkaat ovat lämpimästi tervetulleita omakustanteisesti tai vakuutusyhtiöiden maksusitoumuksin.
Vain osa ajoistani on varattavissa netissä, mikäli sopivia aikoja ei löydy, ole yhteydessä niin etsitään sopivampaa.
Työotteeni on rauhallinen ja kuunteleva, olen myös aktiivinen nostamaan esiin havaintoja kuulemastani. Usein pulmallista tilannetta on jo kestänyt jonkin aikaa ja omat ajatukset ovat saattaneet kapeutua. Yhdessä tarkastellen löytyy lisää näkökulmia ja suuntia. Aina ei tarvita suuria muutoksia vaan uuden suhtautumistavan avulla tilanne saattaa helpottua. Toisaalta joskus tarpeena on isompi muutos ja turvallisuuden tunteen vahvistuminen. Minulla on kokemusta siitä, että pitkäkestoisiinkin tilanteisiin voi vaikuttaa. Suhteet perustuvat vuorovaikutustapoihin, joskus niiden kaiut tulevat sukupolvien ketjuista, joita voimme rauhassa tutkia. Niistä saattaa löytyä myös aiemmin huomaamatta jäänyttä voimaa ja onnistumisia.
Paitsi ajatuksin ja keskustelemalla, elämme elämäämme koko kehomielellämme. Traumamuistot elävät usein kehossamme enemmän kuin ajatuksissamme. Se johtuu osaltaan kehomielen suojakeinoista, joiden avulla voimme hoitaa useita rutiiniaskareita tapahtuneista huolimatta. Työskentelen psykoterapiatilan ulkopuolella osan viikkoa neurokirjon kuntoutuksen parissa ja osan kotikäynneillä perheissä. Niin traumakokemusten, neurokirjon kuin kiintymyssuhdekysymystenkin äärellä itsetuntemuksen lisääntyminen, tiedon saaminen, vuorovaikutusmahdollisuuksien tarkastelu ja kuormituksen säätely ovat tärkeitä hyvinvoinnille. Näiden lisäksi voimme hyödyntää spesifejä kehomielen keinoja kuten EMDR-menetelmää.
Tapaamisten kulusta ja työskentelytavoista sovitaan yhdessä. Tärkeää on joka kerralla mahdollisimman vahva turvallisuuden ja luottamuksen tunne. Tapaamisten lopulla myös arvioidaan kuulluksi ja ymmärretyksi tulemiseen liittyviä huomioita sekä tapaamisen vastetta suhteissa tarpeisiin.
Peruskoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja olen työskennellyt aiemmin julkisella puolella osasto- ja poliklinikkatyössä yli 20 vuoden ajan. Minulla on kokemusta aikuisten akuuttipsykiatriasta sekä yleissairaala- ja geropsykiatriasta - pisimpään olen toiminut lastenpsykiatrialla.
Työskentelen mielelläni kaikenikäisten asiakkaiden kanssa yksin ja yhdessä; olemme kukin omalla tavallamme ainutlaatuisia perheen ja sukupolvien jäseniä. Kullakin on mahdollisuus turvallisuuden tunteen ja hyvinvoinnin lisääntymiseen.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Vakauttava kehotietoisuutta avaava pari- ja perheterapeutti, jolle ovat tuttuja vuorovaikutussuhteiden moninaiset haasteet.
Olen keskusteleva, asiakkaan kanssa yhdessä pohdiskeleva dialoginen terapeutti. Uskon parien ja perheiden vuorovaikutussuhteiden avaamisen ja yhteisen ymmärryksen lisäämisen kautta saataviin myönteisiin tuloksiin parien ja perheiden elämässä. Olen myötätuntoinen, kuunteleva ja myös aktiivinen vierelläkulkija ja ymmärryksen lisääjä. Uskon ratkaisujen avaimien löytämiseen asiakkaissa itsessään, yhdessä pohtimisen kautta. Kehotietoisuuden lisäämisen ja vakauttamisen keinoin tuon omaa osaamistani yhteiseen keskusteluun ja ymmärryksen lisäämiseen. Kaikella ihmisten välisellä toiminnalla on joku syy, joka usein liittyy vääristyneisiin molemminpuolisiin tulkintoihin. Näitä tulkintoja haluan olla avaamassa yhdessä asiakkaiden kanssa ja siten luoda uudenlaista ymmärrystä asiakkaiden elämään. Ymmärryksen kautta on mahdollisuus vaikuttaa vuorovaikutussuhteisiin ja siten lisätä asiakkaiden hyvinvointia.
Tapaamisen aluksi keskustellaan tavoitteista tapaamiselle ja edellisen tapaamisen herättämiä ajatuksia. Tapaamisilla tehdään kehollisia maadoittavia harjoituksia, luodaan yhteistä ymmärrystä mm.sukupuun ja elämänjanojen avulla, kuunnellaan itseä ja toista. Lisätään kehollisten tuntemusten ymmärrystä. Tehdään ymmärrystä lisääviä kotitehtäviä. Jokaisella kerralla arvioidaan tapaamisen oikeanlaisuutta juuri kyseisten asiakkaiden kohdalla ja kohdennetaan työskentelyä tarpeiden mukaan.
Olen vahvistanut pari- ja perheterapeutin osaamistani vuoden kestävällä traumakoulutuksella, samoin psykofyysisen psykoterapian koulutuksella. Minulla on myös työnohjaajakoulutus. Työskentelen parien ja perheiden kanssa. Kiinnostuksen kohteena on erilaiset vuorovaikutukselliset haasteet. Otan vastaan myös yksilöasiakkaita (itsemaksavat tai maksusitoumuksella)
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Olen psykoterapeuttina empaattinen, läsnäoleva, avoin ja aktiivinen, mutta kuitenkin tilaa antava. Haluan luoda turvallisen ilmapiirin.
Olen psykoterapeuttina empaattinen, läsnäoleva, avoin ja aktiivinen, mutta kuitenkin tilaa antava. Haluan luoda turvallisen ilmapiirin, jossa on helppo tuoda asioita esille ja lähteä tutkimaan niitä yhdessä. Sairaanhoitajan pohjakoulutuksen myötä minulla on laaja kokemus sekä somatiikan että psykiatrian alalta Suomessa ja ulkomailla, mikä tuo syvyyttä myös psykoterapiaan. Minulla on kyky nähdä asioita laajemmassa kokonaisuudessa ja sen myötä pääsemme pohtimaan asioita monelta eri suunnalta.
Keskustelun ohella käytän erilaisia terapiamenetelmiä, näitä ovat esim. tunteiden tunnistaminen, itse- ja yhteissäätelykeinojen harjoitteet, perhehistorian tutkiminen, mindfulness, kognitiiviset menetelmät ja valokuvien käyttö.
Olen koulutukseltani integratiivinen pari- ja perhepsykoterapeutti, valokuvaterapeutti ja sairaanhoitaja. Tapaan yksilöitä, pareja ja perheitä. Vastaanotto myös etänä. Minulla on pitkä, laaja-alainen kokemus ja vankka osaaminen sairaanhoidosta ja terapiatyöstä kaiken ikäisten asiakkaiden parissa. Lisäkoulutuksia: dialoginen perheohjaus, dialoginen perhetyö, vanhemmuuden Oppi-ohjelma, mindfulness, DKT perheterapiassa. Vastaanotolleni on tervetulleita kaiken ikäiset asiakkaat yksin tai yhdessä jonkun kanssa.
2
Psykoterapeutti
Psykoterapeutti. Yksilöterapiaa ja pariterapiaa. Psykoterapeut. Individuell terapi och parterapi. Psychotherapist. Individual therapy and couples therapy.
Otan tällä hetkellä vastaan uusia asiakkaita Kelan kuntoutusterapiaan.
Intensiivistä yksilöterapiaa, tiheydellä kaksi käyntiä viikossa. Tunnekeskeistä pariterapiaa, 90 min. istunnot 2-3 viikon välein.
Intensiv individuell terapi, två ggr/veckan. Emotionellt fokuserad parterapi, 90-minuters sessioner med 2-3 veckors frekvens.
Intensive individual therapy, two session weekly. Emotionally focused couples therapy, 90 minute-sessions with 2-3 weeks intervals
Psykoterapeutti
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja ja työnohjaaja. Omaan monipuolisen kokemuksen sosiaali- ja terveysalalta.
Tarjoan myös parisuhdeterapiaa itsemaksaville asiakkaille!
Minulla on empaattinen ja voimavarakeskeinen työskentelyote. Omaan monipuolisen työkokemuksen sosiaali- ja terveysalalta. Tarjoan keskusteluapua myös pariskunnille. Olen kiinnostunut ihmisten elämäntarinoista ja ihmisyydestä. Vahvuuteni terapeuttina on aktiivinen kuuntelu ja rohkeus tarttua vaikeisiin asioihin ja rohkeus lähteä työstämään niitä tutkivalla otteella. Asiakkaan kunnioitus ja arvostus ovat työskentelyn lähtökohta.
Käytän pääasiallisena menetelmänä keskustelua. Terapiasuhteen alussa kartoitan asiakkaan taustaa ja historiaa terapeuttisen sukupuun ja elämänkaarityöskentelyn keinoin. Käytän myös perustestejä tarvittaessa (esim. mielialatestejä, persoonallisuustestejä, riippuvuuksiin liittyviä testejä). Laadimme yhdessä asiakkaan kanssa terapian tavoitteet ja lähdemme työskentelemään niitä kohden. Työmenetelminä voi olla erilaiset harjoitukset (esim. rentoutus- ja mielikuvaharjoitukset), tunnekortti ja tunnelukkotyöskentely, musiikin kuuntelu, mielialapäiväkirja, hypnoosin käyttö. Menetelmät lähtevät asiakkaan tarpeesta.
Olen pohjakoulutukseltani psykiatrinen sairaanhoitaja ja olen työskennellyt psykiatrisessa sairaalassa eri osastoilla. Olen työskennellyt myös somaattisilla osastoilla. Olen työnohjaaja ja ohjannut erilaisia työyhteisöjä sosiaali- ja terveysalalla. Olen toiminut mielenterveys- ja päihdetyön opettajana noin 20- vuotta. Psykoterapiatyötä olen tehnyt vuodesta 2011 alkaen nuorten, aikuisten ja pariskuntien kanssa. Lisäkoulutusta minulla on hypnoosista, kriiseistä ja traumoista sekä skeematerapiasta. Olen toiminut 10 vuotta vapaaehtoisena myös akuutissa kriisityössä. Työskentelen monenlaisten asiakkaiden kanssa. Olen erityisen kiinnostunut kriisi- ja trauma-asiakkaiden kanssa työskentelystä ja parisuhde ongelmien kanssa kamppailevien kanssa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), yksilöpsykoterapeutiksi valmistuva
Pyrin psykoterapeuttina luomaan turvallisen tilan, joka rohkaisee muutokseen. Tavoitteeni on mahdollistaa asiakkaille uudenlainen suhde itseensä ja muihin.
Hei ja tervetuloa! Olen pari- ja perhepsykoterapeutti, ja minulla on yli kymmenen vuoden kokemus yksilöiden, parien ja perheiden kanssa työskentelystä. Opiskelen kolmatta vuotta kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT) yksilöpsykoterapiassa, mikä on syventänyt osaamistani ja tuonut uusia työkaluja tueksi.
Vastaanotolleni hakeutuu ihmisiä hyvin erilaisissa elämäntilanteissa. Moni tulee, koska kärsii ahdistuksesta, pakko-oireista tai traumaperäisistä kokemuksista. Ahdistus voi näkyä sosiaalisena jännittämisenä ja huolena siitä, mitä muut ajattelevat, äkillisinä paniikkikohtauksina, jatkuvana murehtimisena tai kehollisena levottomuutena. OCD:n hoidossa käytän I-CBT:tä ja altistusta, jotka tutkimusten mukaan helpottavat oireita.
Kaikki eivät kuitenkaan hae apua selkeisiin oireisiin. Moni haluaa pysähtyä elämäntilanteensa, jaksamisensa tai ihmissuhteidensa äärelle, pohtia suuntaa ja löytää lisää voimavaroja. Vastaanotolleni ovat tervetulleita yksilöt, parit, moniskunnat ja perheet. Myös sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöt sekä neuromoninaiset asiakkaat ovat lämpimästi tervetulleita.
Pariterapiassa työskentelen erityisesti yhteyden ja luottamuksen vahvistamisen, vuorovaikutuksen parantamisen ja toisen ymmärtämisen äärellä. Terapiassa voidaan turvallisesti puhua myös seksuaalisuudesta, joka on usein tärkeä osa parisuhteen hyvinvointia, mutta josta voi arjessa olla vaikea keskustella.
Työskentelyni pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan sekä pari- ja perheterapeuttiseen näkökulmaan. Hyödynnän myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa (HOT), jonka avulla voidaan löytää joustavampia tapoja kohdata ajatuksia ja tunteita. Yhdessä etsimme keinoja helpottaa oloa, vahvistaa voimavaroja ja rakentaa merkityksellisempää arkea – joko yksin tai yhdessä kumppanin ja läheisten kanssa.
Terapeuttina olen lempeä mutta jämäkkä. Minulle on tärkeää luoda tila, jossa vaikeitakin asioita voi käsitellä ilman syyllisyyttä tai häpeää ja jossa jokainen tulee nähdyksi ja kuulluksi.
Lyhytterapeutti, pari- ja seksuaaliterapeutti, auktorisoitu seksuaalineuvoja
Olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, pari- ja seksuaaliterapeutti sekä auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS). Olen suorittanut tunnekeskeisen pariterapian peruskurssin.
En kiirehdi hankalien asioiden kanssa ja kanssani voi puhua monenlaisista asioista turvallisesti. Asiakkaiden mietteet, vastaukset, kokemukset ja tuntemukset ovat keskiössä terapiassani, mutta johdattelen keskustelua ja huomiota tavoitteiden ja tarpeen mukaan. Yritän puhua kullekin asiakkaalle sopivaa kieltä asiakkaan taustan mukaisesti. Usein asiakas antaa palautteena sen, että tärkeintä on ollut kokemus tulla kuulluksi ja ymmärretyksi.
Istuinnollani työskentelen sekä asiakkaiden tilanteen, tarpeiden että toiveiden mukaisesti ratkaisukeskeisesti, tunnekeskeisesti, hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) keinoin tai integratiivisesti keskustellen ja/tai harjoituksin, psykoedukaatiota tarpeen mukaan. Autan asiakasta löytämään omat tavoitteensa omannäköiseen elämään. Ratkaisukeskeinen työskentelyssä asiakas saa tilanteeseensa uusia näkökulmia kysymysten tai harjoitusten avulla voimavaraistavasti. Tunnekeskeisessä työskentelyssä asiakkaat saavat lisäymmärrystä itsestään ja ihmissuhteitaan ymmärtämällä paremmin kiintymyssuhteitaan ja siihen liittyvää vuorovaikutustaan. Pariterapiassa tunnekeskeistä vuorovaikutusta myös harjoitellaan turvallisesti, jotta uusia tapoja voi ottaa käyttöön arkeen. Vanhempia tuen lasten kehityspsykologisissa haasteissa. Seksuaalisuuden teemoista keskustelen turvallisesti iästä, sukupuoleista ja suhdemuodosta riippumatta. Seksi- ja pornoriippuvuutta voi työstää mm. ratkaisukeskeisesti.
Olen tehnyt asiakastyötä sekä ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina että pari- ja seksuaaliterapeuttina sekä yksilöiden että parien kanssa. Pariterapiaa teen myös tunnekeskeisesti tunnekeskeisen pariterapian perusopinnot (ICEEFT) suorittaneena. Olen myös ART-ohjaaja (Agression Replacement Training Facilitator) ja tehnyt myös seksuaaliväkivaltatyötä. Kasvatuspsykologian opinnoissa on systeeminen näkemys ihmisestä; kasvatupsykologia keskittyy ihmisen ja yhteisöjen kasvun ohjaamiseen.
Työskentelen kaikenikäisten asiakkaiden kanssa, mutta suurin asiakasryhmäni on nuoret aikuiset. Asikkaiden teemoja ovat usein seksuallisuus, parisuhdekysymykset, kriisit, kiintymyssuhteisiin liittyvät teemat, vanhemmuuden haasteet, riippuvuudet, uupuminen.
Psykoterapeutti, ryhmäpsykoterapeutti, seksuaaliterapeutti
Työskentelytapani on kunnioittava, luotettava, luonteva, voimavaroihin ja dialogiin keskittyvää. Tavoitteena elämänhallinnan, mielekkyyden ja tasapainon saavuttaminen.
Haluatko vahvistaa itseymmärrystäsi ja saada vertaistukea? Haluatko saada tukea arkeen ja harjoitella vuorovaikutustaitoja turvallisessa ympäristössä?
Et ole yksin ajatustesi kanssa, liity mukaan ryhmäpsykoterapiaryhmään, jossa löydät voimaa vuorovaikutuksesta ja yhdessä olemisesta
Psykoterapeuttina olen kuunteleva kanssakulkijana, jossa käytän omaa ammattitaitoani löytääksemme asiakkaan voimavaroja muutoksen tukemiseen. Kannustan asiakkaitani tutustumaan menneisyyteensä ja menneen vaikutuksiin nykyisyydessä. Olen kannustava, luotettava, asiakaslähtöinen ja lempeä. Tulevaisuuteen suuntautuminen ja tavoitteiden asettaminen terapiatyölle kuuluu prosessiin ja näissä tilanteissa on hyvä olla päättäväinen ja jämpti. Toivon antavani asiakkailleni peilin, joka resonoi heidän tahdissaan. Terapeuttina huomaan, että joissain tilanteissa asiakastyössä voin olla pitkiäkin aikoja peili ilman varsinaista puhetta. Joidenkin asiakkaiden kanssa huomaan, että he kaipaavat aktiivisia näkemyksiäni ja apuja oman mielensisällön kanssa työskentelyyn. Terapeuttina tunnustelen voimallisesti tilanteessa ja tilassa olevia tunteita ja autan myös asiakasta näiden tunteiden tunnistamisessa ja kokemisessa. Haen herkästi lisätietoa teoriasta istunnoilla kohtaamiin pulmiin. Pidän todella paljon myös parien ja ryhmien kanssa työskentelystä, sillä tässä saan tukea omalle ryhmäanalyyttiselle näkemykselleni, jossa pystyn tarkastelemaan tilassa olevan dynamiikan muutoksi. Psykoterapeuttina olen aktiivinen hakemaan lisätietoa, tarkastelemaan tilanteita erikulmista objektiivisesti sekä empaattinen katsomalla tilannetta hiukan etäältä.
Istunnot perustuvat avoimeen dialogiin, jonka aihealueet määräytyvät asiakkaan tarpeen mukaisesti. Istunnoilla keskitytään tunteiden tutkimiseen ja kohtaamiseen. Dialogissa peilataan menneisyyden vaikutuksia nykyisyyteen. Tutustutaan asiakkaan historiaan lapsuudesta nykyisyyteen ja pohditaan skeematerapiaa sekä dialektistä käyttäytymisterapiaa apuna käyttäen menneisyydestä jääneitä häntiä, jotka estävät toimimasta mielekkäästi ja joiden vaikutus näyttäytyy nykyisyydessä haitallisena toimintatapana. Psykodynaaminen työote perustuu lähinnä menneisyyden vaikutusten tarkasteluun, tunnistamiseen ja oivallukseen nykyisyyden toimintatavoissa.
Asiakasryhmät: Nuoret, nuoret aikuiset ja aikuiset, parit ja ryhmät.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Tarjoan yksilö-, pari- ja perheaikoja lyhytterapiana ja koulutusvaiheen psykoterapiana. Voit varata myös yksittäisen ajan. Tervetuloa!
Olen terveydenhoitaja, kognitiivinen lyhytterapeutti ja pari- ja perhepsykoterapeuttiopiskelija. Tervetuloa vastaanotolleni yksin, kaksin tai perheenä!
Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat elämän muutos-, kriisi- ja taitekohdat, itsetuntemuksen ja mielen taitojen vahvistaminen, pariterapia, rajat, skeematerapia ja elämäntapamuutokset.
Luonteeltani olen varsin rauhallinen, mutta työskentelyotteeni on aktiivinen ja osallistuva. Pyrin tarjoamaan sinulle tai teille rennon ja turvallisen tilan, jossa on mahdollista pysähtyä oman elämän, tunteiden ja kipukohtien äärelle. Terveydenhoitajan taustani ja monipuolinen työkokemukseni kulkee mukana myös terapiatyössäni vahvasti kokonaisvaltaisena näkemyksenä hyvinvoinnista.
Yhdistän kognitiivisen ja voimavarakeskeisen psykoterapian sekä tunnekeskeisen pariterapian menetelmiä joustavasti asiakkaiden toiveiden ja tarpeiden mukaan. Keskustelun rinnalla hyödynnän mielelläni erilaisia kehollisia ja kokemuksellisia harjoituksia, jotka voivat muuttaa ihmisen tunnekokemuksia eri tavalla ja syvemmin kuin pelkästään keskusteleva terapia. Harjoituksista ja tehtävistä sovimme aina yhdessä ja niiden käyttäminen osana työskentelyä on vapaaehtoista.
Pari- ja perheterapeuttina autan esimerkiksi tunnistamaan vuorovaikutuksen kaavoja, ymmärtämään toistuvien tunteiden ja reaktioiden taustaa sekä löytämään uusia tapoja tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Työskentelyssä korostuvat turvallinen tila, toivon ylläpitäminen ja yhteyden vahvistaminen.
Tyypillisiä käsiteltäviä teemoja ovat:
vuorovaikutuksen vaikeudet, riitely tai etääntyminen
elämänmuutokset, kriisit ja luottamuksen säröt
uusperheen kysymykset ja sukupolvien väliset jännitteet
suru, sairaus, uupumus
Olen työskennellyt yli 20 vuotta terveydenhuoltoalalla sekä julkisella että yksityisellä sektorilla. Ennen terapiatyöhön siirtymistä toimin mm. työterveyshoitajana yksityisellä lääkäriasemalla ja terveydenhoitajana Painonhallintatalossa. Kolmivuorotyöstä minulta löytyy 10 vuoden omakohtainen kokemus, joten ymmärrän hyvin vuorotyön tuomat haasteet ihmisten elämään ja jaksamiseen.
