tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Psykoterapian vaikuttavin elementti on toimiva terapiasuhde. Siksi terapian onnistumisen kannalta on tärkeää löytää itselle sopiva terapeutti. Terapiatalo Nostella on Suomen laajin valikoima mielenterveyteen erikoistuneita ammattilaisia. Autamme sinua löytämään juuri sinulle sopivan terapeutin! Varaa aika tutustumiskäynnille tai soita asiakaspalveluumme.
Miksi terapia kannattaa aloittaa tutustumiskäynnillä?
Käynnillä arvioidaan sinun ja mahdollisen terapeuttisi vuorovaikutusta, keskustellaan terapian tavoitteista ja toimintatavoista sekä varmistetaan aikataulujenne yhteensopivuus. Tutustumiskäynti on oikea valinta sinulle, kun etsit itsellesi sopivaa terapeuttia pidempään Kelan korvaamaan kuntoutuspsykoterapiaan.
Heti vapaat ajat Espoossa
Tutustumiskäynnit
Psykoterapeutti Heli Perala
Mistä tiedän, onko terapeutti sopiva minulle?
Hyvän terapiasuhteen tunnistaa siitä, että tunnet tulevasi kuulluksi ja ymmärretyksi. Tutustumiskäynnissä onkin hyvä pysähtyä tunnustelemaan vuorovaikutustanne terapeutin kanssa: miltä kohtaaminen sinusta tuntuu ja voisitko työskennellä tämän terapeutin kanssa.
Muista, ettei valinnan tarvitse osua kerralla nappiin. Joskus sopiva terapeutti löytyy heti ensimmäisellä yrittämällä, mutta toisinaan on täysin normaalia tavata useampi ehdokas ennen päätöstä. Sinun ei tarvitse kantaa huolta siitä, että “epäonnistuisit” valinnassa – tärkeää on vain aloittaa jostakin. Meidän tehtävämme on tukea sinua tässä prosessissa, jotta löydät terapeutin, jonka kanssa sinun on hyvä jatkaa eteenpäin.
Muutama konkreettinen vinkki, jotka voivat helpottaa terapeutin valintaa:
1. Mieti, mitä toivot terapialta: Voit etukäteen pohtia (ja halutessasi kirjoittaa ylös) muutamia ajatuksia siitä, mihin asioihin haluaisit apua tai millaisia tavoitteita sinulla on. Sinun ei kuitenkaan tarvitse osata määritellä kaikkea tarkasti etukäteen – suuntaviivat tarkentuvat kyllä ajan myötä.
2. Kuuntele tuntemuksiasi: Terapeutin kanssa työskentely perustuu luottamukseen. Jo tutustumiskäynnillä on lupa tunnustella, millainen olo sinulle tulee kyseisestä terapeuttista. Vaikuttaako hän sellaiselta ihmiseltä, jolle voisit ajan myötä avautua? Ensivaikutelma ei kerro kaikkea, mutta omia tuntemuksia kannattaa kuunnella.
3. Huomioi käytännön asiat: Ajattele myös arkeasi – esimerkiksi sopivatko terapeutin vapaat ajat sinun aikatauluihisi (aamu, päivä, ilta) ja onko terapian jatko mahdollista etäyhteydellä, jos toivot sitä. Käytännön sujuvuus on osa toimivaa terapiasuhdetta.
Toimipisteet
Mitä tutustumiskäynti maksaa?
Kela ei yleensä korvaa tutustumiskäyntiä. Monet terapeuttimme tarjoavat kuitenkin tutustumiskäynnin edullisempaan hintaan – näet hinnat asiantuntijoiden profiileista tai ajanvarauksessa varattavan ajan yhteydessä. Tutustu myös hinnastoomme ja varausehtoihin.
Miten terapeutin etsiminen kannattaa aloittaa?
Tutustu rauhassa eri terapiasuuntauksiin sekä terapeuttien profiileihin, koulutukseen sekä erityisosaamiseen. Kun itselle sopivantuntuinen terapeutti tulee vastaan. Varaa hänelle tutustumiskäynti ajanvarauksesta tai soita asiakaspalveluumme ja kerromme sinulle lisää.
Psykoterapeutin löytäminen on henkilökohtainen prosessi, eikä sinun tarvitse tietää kaikkea etukäteen. Moni pohtii samoja kysymyksiä kuin sinä: Mistä tiedän, kuka on minulle oikea? Entä jos valitsen väärin? Tärkeintä on muistaa, ettei sinun tarvitse olla “terapian asiantuntija” valitaksesi terapeuttia – me autamme sinua. Valinnassa on kyse ennen kaikkea siitä, että sinä tunnet olosi turvalliseksi ja ymmärretyksi.
