tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Itsenäisyydenkatu 17 A 7, 33500 Tampere
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia ja psykologin palvelut.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Tampereen toimipiste sijaitsee osoitteessa Itsenäisyydenkatu 17 A 7, vain 500m Tampereen rautatieasemalta. Bussit ja rakenteilla oleva ratikka pysähtyvät Itsenäisyydenkatu 17 sisäänkäynnin välittömässä läheisyydessä. Sisäänkäynti on katutasolla ja kulku A-rappuun on apteekin viereisestä ovesta Itsenäisyydenkadulta. Rapun ovi kadulle on auki arkisin 8-19:00, muulloin sovi sisäänpääsystä terapeuttisi kanssa. Toimitilat sijaitsevat toisessa kerroksessa. Paina Terapiatalo Nosteen ovikelloa 2. kerroksessa, terapeutti tulee avaamaan sinulle oven ja ohjaa odotustilaan.
Tulethan paikanpäälle täsmällisesti, enintään 5 minuuttia ennen sovittua aikaa, jotta voimme avata sinulle oven häiritsemättä asiakastyötä. Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Jos Sinulla on ihan mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Tampereen toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykiatri, psykoterapeutti
Olen psykiatrian erikoislääkäri. Teen mm. psykoterapia-arviointeja ja niihin liittyviä B-lausuntoja sekä muita psyykkisen tilan ja työkyvyn arviointeja.
Minulla on pitkä kokemus psykiatrin ja päihdelääkärin töistä sairaala- ja avohoidossa. Olen toiminut pitkään myös yksityispsykiatrina ja -psykoterapeuttina. Olen perehtynyt masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, unihäiriöiden ja muiden psyykkisten häiriöiden hoitoihin ja lääkehoitoihin. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys.
Vastaanotollani toivon Sinun kertovan vapaamuotoisesti elämästäsi ja avun hakemiseen johtaneista asioista. Osallistun keskusteluun aktiivisesti kyselemällä ja kommentoimalla. Näin saadun tiedon ja tehdyn arvioinnin perusteella suunnittelemme yhdessä hoidon. Kerron mahdollisimman avoimesti ja selkeästi omat havaintoni ja käsitykseni tilanteestasi sekä arvioni sopivista hoitovaihtoehdoista.
Jos olet hakemassa psykiatrian erikoislääkärin arviointia ja lausuntoa Kela-psykoterapiaa varten, toimimme seuraavasti. Jos Sinulla ei ole aikaisempia lääkärikäyntejä psyykkisen tilateesi vuoksi, tarvitaan kaksi käyntiä vastaanotollani kolmen kuukauden välein. Jos Sinulla on lähimenneisyydessä ollut lääkärikäynti näiden asioiden vuoksi, voi yksi käynti vastaanotollani riittää. Teen sitten B-lausunnon Kelalle, ja autan Sinua tarvittaessa löytämään sopivan psykoterapiasuuntauksen ja psykoterapeutin.
Mikäli tulet vastaanotolle muusta syystä kuin psykoterapia-arviointiin, voidaan yksilöllisesti tarvita useampia käyntejä pidemmällä ajalla. Jatkokäynnit voivat tapahtua vastaanotollani tai muualla, Sinulle paremmin sopivassa paikassa.
Huomioithan:
Hoidan 18 vuotta täyttäneitä potilaita
En tee itse nykyisin pitkiä Kela- psykoterapioita.
En uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
En tee asepalveluskelpoisuuden arviointeja tai ajokelpoisuusarviointeja päihdekäytön suhteen.
Hinnat:
45 minuutin käynti 160 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon pituudesta riippuen
Ensimmäisen vuoden B-lausunto Kela-terapiaan 120 €
2. ja 3. vuoden Kela-lausunnot 100 €
Hoito-ohjeet ja reseptin uusiminen 30-40 €
Psykoterapeutti
Psykoterapeuttina luon toivoa, autan asiakasta oivaltamaan ja löytämään omat vahvuutensa vaikeidenkin elämänkokemusten jälkeen. Kehollinen näkökulma on osa työtapaani.
Uskon ihmisen elinikäiseen kasvuun ja muutoskykyisyyteen. Ihmisen hyvinvoinnin näen kokonaisvaltaisesti, jossa keho-mieli yhteyden sekä resilienssin vahvistaminen ovat merkittäviä osatekijöitä. Työotteeni on voimavarakeskeinen ja integratiivinen ja asiakkaan kohtaaminen on avointa, arvostavaa ja vastavuoroista. Terapeuttina olen lempeän jämäkkä, innostava, käytännönläheinen ja innovatiivinen.
Psykoterapiassa vahvistan asiakkaan toimijuutta, pystyvyysuskoa ja resilienssiä. Tuen asiakasta tunnistamaan omat tarpeensa ja tarvittaessa vahvistamaan omia rajojaan oman hyvinvointinsa näkökulmasta. Tutkimme opittuja uskomuksia, ajatusvääristymiä, jotka saattavat muokata ajattelua ja opettelemme muuttamaan itsemyötätunnon avulla vääränlaisia uskomuksia. Tunnetyöskentely ja tunteiden hallinta sekä vireystilan säätely kehollisin menetelmin on usein keskeistä. Keholliset menetelmät korostuvat erityisesti kriisin/trauman vakauttavassa vaiheessa.
Minulla on 20-vuoden työkokemus mielenterveystyöstä nuorten aikuisten ja työikäisten parissa. Olen työskennellyt niin psykiatrisessa sairaalassa, kuntoutuskodissa kuin työllisyyspalveluissa esimiestehtävissä ratkaisukeskeisen psykoterapeutin työn lisäksi. Sensomotorisen psykoterapian, MBB ja useampien lyhyempien traumakoulutusten myötä olen kasvattanut osaamistani kriisi/trauma työskentelyssä erityisesti kehollisin menetelmin. Olen myös työnohjaaja ja koulutan lyhytterapeutteja.
Työskentelen yli 18-vuotiaiden kanssa. Masennus, ahdistus, uupumus, kriisit/traumat, suru sekä minäkuvan haasteet ovat yleisimmät ongelmat, joilla asiakkaat ovat vastaanotolleni tulleet.
Psykoterapeutti
Olen Kelan hyväksymä yksilöpsykoterapeutti. Monenlaiset kohtaamiset erilaisissa elämäntilanteissa olevien kanssa ovat opettaneet olemaan samalla sekä lempeä että jämäkkä.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, aito, empaattinen ja aktiivinen. Työskentelyotteelleni on keskeistä asiakkaan tahtiin eteneminen, asiakkaalle tärkeiden teemojen äärelle pysähtyminen ja asiakkaan hyvinvointia tukevien tavoitteiden eteen työskentely. Vahvuuksiani on elämän- ja työkokemuksen mukanaan tuoma kyky nähdä tilanteita hyvin erilaisista näkökulmista.
Hyvä ja luottamuksellinen yhteistyösuhde on mielestäni terapian perusta. Vastaanotollani lähdetään liikkeelle asiakkaalle tärkeistä asioista. Tutkitaan mm. voimavaroja, vahvuuksia ja muutostoiveita tai taitopuutteita. Eteneminen tapahtuu aina yksilön omaan tahtiin. Työskentelen ratkaisukeskeisellä työotteella hyödyntäen muutostyön tukena mm. mielikuvatyöskentelyä, mutta käytän myös kognitiivisia menetelmiä. Minulla on tapana antaa myös erilaisia kotitehtäviä tapaamisten välillä tehtäväksi.
Olen työurani aikana työskennellyt mm. oppilas- ja opiskeluhuollossa sekä sosiaalipalveluissa ja perheneuvolan nuorisopsykiatrisessa työryhmässä. Yksilöiden ja perheiden kanssa tehtävän asiakastyön lisäksi olen ohjannut mm. DKT-taitoryhmiä sekä nuorille suunnattuja masennuksen ryhmämuotoisen hoidon ryhmiä.
Kuntoutuspsykoterapiaa annan 16-67-vuotiaille, mutta työskentelen mielelläni myös 13-15-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykoterapeutti, työnohjaaja
Viitekehykseni on kognitiivinen yksilöterapia. Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi vastaanotolle.
Koska jokainen elämäntarina on erilainen, on jokaisen työskentelynkin tarina erilainen. Terapiaan olet tervetullut sellaisena kuin olet. Terapeuttina olen tottunut työskentelemään asiakkaiden kanssa, joilla on monenlaisia pulmia, monenlaisia asioita ja monenlaisia elämäntilanteita.
Tarjoamani terapian viitekehys on kognitiivinen
- Tapaamisten aikana voidaan käydä läpi mm. ajatusten ja uskomusten vaikutusmekanismia tunteisiin ja käyttäytymiseen. Tavoitteena on tunnistaa haitallisia ajatusmalleja, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta, masennusta tai muita oireita.
Työskentelyssäni hyödynnän jonkin verran voimavarakeskeisyydestä tuttuja käytänteitä.
-Tavoitteena on vahvistaa ihmisen omia voimavaroja ja kykyä auttaa itseään. Voimavarat ovat henkilökohtaisia ja auttavat selviytymään arjessa.
Työskentelytapani on dialoginen.
- yhdessä työskentelyn kautta pyrimme herättelemään erilaisia näkökulmia ja etsimään uusia vaihtoehtoja. Dialogisen työskentelyn periaatteita ovat vastavuoroisuus, kunnioitus, luottamus ja tasavertainen kohtaaminen.
Asiakkaan arvostus ja asiakkaalle turvallisen tilan tarjoaminen ovat minulle tärkeintä kaikessa terapeuttisessa keskustelutyöskentelyssäni.
Terapeuttina pyrin järjestämään asiakkaalleni sellaiset puitteet, jossa asiakkaan on mahdollista tutkia elämäntarinaansa, elämäntilannettaan, mahdollisesti ongelmallisia toimintamalleja, ajatuksia ja tunteita.
Tutustun mielelläni asiakkaan asiaan, pulmaan ja elämäntilanteiseen läpikotaisin. Työskentelyni poljento on rauhallinen.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti. Integratiivinen koulutustaustani auttaa eri menetelmin suhdekriisien selvittelyssä ja vuorovaikutushäiriöiden läpikäymisessä.
Elämässä tulee joskus eteen kriisejä ja niiden ratkaisemista yhdessä minulle lähimpien ihmisten kanssa. Olen Valviran laillistama pari- ja perhepsykoterapeutti. Integratiivinen koulutustaustani auttaa eri menetelmin suhdekriisien selvittelyssä ja vuorovaikutushäiriöiden läpikäymisessä. Psykoterapia on tavoitteellista hoitoa; asiakkaan ja terapeutin välille pyritään rakentamaan luottavainen yhteys ja katsomme yhdessä oireen taakse.
Terapeuttina työskentelen ensisijaisesti havainnoiden, arvioiden ja empaattisesti. Pidän tärkeänä että kaikki tulevat kuulluksi ja ymmärretyksi. Pari- ja perheterapiassa tutkitaan ihmissuhteita ja niissä esiintyviä vuorovaikutushäiriöitä. Tilanne kotona saattaa olla hyvin tulehtunut ja terapian avulla on mahdollista rauhoittaa tilannetta ja saada apua perhetilanteen selvittelyyn. Ei ole niin pientä tai isoa ongelmaa jonka kanssa ei voisi vastaanotolle saapua.
Pariterapiaan voi tulla muutoinkin kuin erokysymysten kanssa. On jaksoja jolloin perheenjäsen on liian lähellä, jaksoja jolloin tuntuu että tunnetason välimatkaa on liikaa.
Autan mielelläni sinua pääsemään Kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti
Voimme yhdessä pohtia pieniä ja isoja asioita sekä etsiä mahdollisuuksia, vastauksia ja ratkaisuja, elämän käännekohdissa ja kriiseissä nuoruudesta vanhuuteen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapia voi olla lyhyt tai pitkäkestoinen. Pohdittavat asiat voivat olla pieniä tai isoja. Ne voivat tulla eteen yllättäen, tai kertyä elämän varrella. Työssäni olen saanut eniten kokemusta masennuksesta yhtenä elämän käännekohtana. Masennus ja työelämän kysymykset ovat yksi vahvuuteni, erityisesti toipumisen jälkeinen työhön tai opintoihin palaaminen. Näihin teemoihin kytkeytyy moni muu tärkeä asia, kuten työuupumus, työkyvyn aleneminen tai sen menettäminen. Epäonnistumisen ja muiden elämää rajoittavien kokemusten korjaaminen, itsetunnon ja vahvuuksien vahvistamisen kautta. Suru, menetykset, pelot, ahdistus, odottamattomat elämän suunnan muutokset ovat kaikki asioita, joista on tärkeä saada puhua. Yhdessä on helpompi hakea voimavaroja, kiinnekohtia, toiveikkuutta ja näkökulmia kuin yksin.
Jokainen meistä tarvitsee apua ja tukea jossain elämän kohdassa. Apu pitäisi siis olla saatavilla helposti ja nopeasti, kaikille. Palvelutarpeita olen oppinut ymmärtämään kuuntelemalla keskustelukumppaneitani, asiakkaita ja kysymällä heiltä. Opiskeluista selviytymisen, työhön pääsemisen, työssä jatkamisen ja työkyvyn menettämisen ratkaisut saattavat löytyä muutaman tapaamisen aikana. Masennuksesta toipumiseen liittyvää työhön paluun kynnystä voidaan madaltaa, hakemalla yhdessä kullekin tarpeelliset ratkaisut. Voimme yhdessä pohtia pieniä ja isoja asioita sekä etsiä mahdollisuuksia, vastauksia ja ratkaisuja, elämän käännekohdissa ja kriiseissä nuoruudesta vanhuuteen. Vaikka opittavaa on koko eliniäksi, koen että olen saanut hyvän pohjan psykoterapiatyölle koulutuksesta, elämänkokemuksesta ja kohtaamieni ihmisten kautta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen kognitiivinen psykoterapeutti, jolla on psykologin pohjakoulutus. Minulle on tärkeää kohdata sinut aidolla, lempeällä ja arvostavalla tavalla.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeuttina otan vastaan niin lapsia, nuoria kuin aikuisiakin. Työskentelen kognitiivisen viitekehyksen keinoin yhdessä määriteltyjen tavoitteiden suuntaisesti. Yhdessä luomme ymmärrystä haastavaan tilanteeseen altistaneista ja tilanteen laukaisseista tekijöistä sekä siitä, millaiset asiat ylläpitävät vaikeaa oloa. Usein nykyhetkessä ongelmallisina näyttäytyvät ajattelu- ja käyttäytymistavat ovat olleet aiemmassa elämäntilanteessa ja vuorovaikutussuhteissa hyödyllisiä, mutta tuottavat nykyään enemmän haasteita kuin hyvinvointia. Näiden tapojen muuttaminen on haastavaa, mutta palkitsevaa. Kuljen rinnallasi tässä muutoksessa kannustaen ja haastaen lempeästi eteenpäin. Psykoterapeuttina olen kuunteleva ja rauhallinen, mutta myös aktiivinen ja otan vastuuta terapian etenemisestä yhdessä luotujen tavoitteiden suuntaan.
Keskustelun lisäksi voimme tehdä erilaisia harjoituksia ja käyttäytymiskokeita henkilökohtaisten tavoitteidesi edistämiseksi. Voimme tutkia ajatuksiasi, tunteitasi, kehollisia kokemuksiasi ja käyttäytymistäsi erilaisten tehtävien avulla. Voin pyytää sinua havainnoimaan ja pistämään ylös arjessa tapahtuvia merkityksellisiä kokemuksia. Voimme harjoitella asioita mielikuvissa, rooliharjoituksilla tai oikeissa tilanteissa toimimalla. Myös mindfulness- ja rentoutusharjoitukset ovat mahdollisia. Pelkojen kohtaamisessa voimme käyttää altistamista ja omien estävien ajatusten testaamisessa käyttäytymiskokeita. Lasten ja nuorten psykoterapioissa myös vanhemmat saavat usein harjoituksia ja pääsevät auttamaan näissä myös lapsiaan omien voimavarojensa mukaisesti.
Psykologina olen työskennellyt perheneuvolassa sekä aikuis-, nuoriso- ja lastenpsykiatrialla. Pisin työkokemukseni on lastenpsykiatrialta, jossa olen auttanut erityisesti neuropsykiatrisista häiriöistä kärsiviä lapsia ja heidän vanhempiaan. Otan vastaan lapsia, nuoria ja aikuisia. Tapaamisia voidaan järjestää erilaisilla kokoonpanoilla. Tapaamisia voidaan pitää myös etänä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti, psykologi
Työssäni pyrin vahvistamaan asiakkaan voimavaroja sekä lisäämään itseymmärrystä ja löytämään selviytymiskeinoja kohti asiakkaalle mielekästä ja toimivampaa arkea.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen rauhallinen, tarkalla korvalla ja sydämellä asiakasta kuunteleva terapeutti. Osaan olla tarvittaessa suorapuheinen, mutta luonteeni mukaisesti annan paljon tilaa asiakkaan tunteille ja ajatuksille. Tutkiva, syvällekin luotaava analyyttinen työskentelyote on minulle ominaista, mutta osaan tarpeen mukaan myös pysytellä ohjaavammassa roolissa. Vahvuuteni on turvallisen ja myötätuntoisen ilmapiirin luominen.
Perustan työtäni paljolti aktiiviseen keskusteluun. Käytän myös asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan erilaisia harjoituksia keskustelun tukena: mm. mielikuva- ja hengitysharjoituksia, roolinvaihtoharjoituksia, voin pyytää asiakasta pitämään päiväkirjaa ja esim. tuomaan valokuvia. Tunteita ja kehollisia kokemuksia kuvaamaan käytän mm. erilaisia visuaalisia menetelmiä. Myös erilaisia itsearviointikyselyitä ja kotitehtäviä käytän keskustelun pohjana. Työskentelyni perustuu psykologisiin taustateorioihin, ratkaisukeskeiseen ajatteluun ja lisäksi hyödynnän myös muiden psykoterapiasuuntausten menetelmiä.
Teen lyhytpsykoterapiaa ja yksittäisiä psykologin tapaamisia. Kelan pitkiä psykoterapioita en tällä hetkellä tee, koska otan asiakkaita vastaan vain 1pv/viikossa. Otan vastaan nuoria aikuisia, aikuisia sekä ikäihmisiä. Työelämään liittyvät haasteet, jaksaminen, urasuunnittelun/opiskelun haasteet sekä ikääntymiseen liittyvät haasteet ovat keskeisiä kiinnostuksen kohteitani.
Ei uusia KELA-asiakkaita
