tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Itsenäisyydenkatu 17 A 7, 33500 Tampere
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia ja psykologin palvelut.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Tampereen toimipiste sijaitsee osoitteessa Itsenäisyydenkatu 17 A 7, vain 500m Tampereen rautatieasemalta. Bussit ja rakenteilla oleva ratikka pysähtyvät Itsenäisyydenkatu 17 sisäänkäynnin välittömässä läheisyydessä. Sisäänkäynti on katutasolla ja kulku A-rappuun on apteekin viereisestä ovesta Itsenäisyydenkadulta. Rapun ovi kadulle on auki arkisin 8-19:00, muulloin sovi sisäänpääsystä terapeuttisi kanssa. Toimitilat sijaitsevat toisessa kerroksessa. Paina Terapiatalo Nosteen ovikelloa 2. kerroksessa, terapeutti tulee avaamaan sinulle oven ja ohjaa odotustilaan.
Tulethan paikanpäälle täsmällisesti, enintään 5 minuuttia ennen sovittua aikaa, jotta voimme avata sinulle oven häiritsemättä asiakastyötä. Toimitilassa on aula, josta terapeutti tulee hakemaan. Jos Sinulla on ihan mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Tampereen toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Ravitsemusterapeutti
Erityisosaamistani ovat syömishäiriöt, tunnesyöminen, elämäntapamuutokset sekä urheiluravitsemus. Huomioin asiakkaan aina kokonaisvaltaisesti.
Työotteeni on hyvin valmennuksellinen ja autan asiakasta itse löytämään avaimet oman tilanteensa selvittämiseksi. Kuuntelen asiakasta tarkalla korvalla ja otan huomioon elämäntilanteet kokonaisvaltaisesti. Olen läsnäoleva ja kannustava sekä tarvittaessa sopivan jämäkkä, aina kuitenkin positiivisuuteen keskittyen. Muutos tapahtuu usein ainoastaan rentouden kautta ja asiakkaani ovatkin usein antaneet kiitosta siitä, että saan myös heidät rentoutumaan haastavilta tuntuvissa tilanteissa.
Istuntoni etenevät aina asiakkaan sen hetkisen tilanteen, voimavarojen ja tavoitteiden mukaan. Uusien asiakkaiden kanssa kartoitamme tarkkaan tilanteen ja teemme yhdessä suunnitelman, mikä on paras tapa edetä. Hyvä terapia perustuu yhteistyöhön sekä vankkaan luottamukseen ja sitä myös vaalin joka tapaamisella. Minua kiinnostavat syömiskäyttäytymiseen, elämäntapoihin, kehonkuvaan, motivaatioon, stressitekijöihin sekä asenteisiin ja uskomuksiin liittyvä ajatukset ja toimintatavat. Lautasmalleista ja riittävästä kasvisten syönnistä harvoin puhun, vaikka ne tärkeitä asioita ovatkin. Muutos tapahtuu konkreettisen tekemisen kautta ja toimintatapoihini kuuluu antaa tehtäviä istuntojen jälkeen tehtäväksi. Ne auttavat konkretisoimaan ja tiedostamaan oman syömisen nykytilaa, mutta myös ymmärtämään muutoksen vaikutuksen. Tämä vahvistaa motivaatiota viedä muutosta eteenpäin.
Psykoterapeutti (psykoanalyyttinen, taideterapia)
Olen aktiivinen, tilaa antava, empaattinen ja asiakasta arvostava. Tutkin asiakkaan kanssa yhdessä asioita.
Asiakastilanne: asiakaspaikkoja on vapaana 1.2.2023 alkaen niin Kelan tukemaan terapiaan kuin omakustanteiseen, sekä lyhyitä että pitkiä.
Olen aktiivinen ja tilaa antava. Empaattinen ja asiakasta arvostava. Salliva ja positiivinen. Asiakkaan kanssa yhdessä asioita tutkiva. Tarvittaessa suorapuheinenkin. Etenemme asiakkaan kanssa hänen ehdoillaan, turvallisessa ilmapiirissä. Terapia vaatii rohkeutta ja pitkäjänteisyyttä, läheiseen yhteistyösuhteeseen suostumista. Pidän erittäin tärkeänä juuri hyvää ja luottamukseen perustuvaa yhteistyösuhdetta terapeutin ja asiakkaan välillä puolin ja toisin.
Verbaalisessa psykoanalyyttisessa terapiassa asiakas puhuu vapaasti assosioiden. Yhdessä terapeutin kanssa käymme läpi asiakkaan eri elämänvaiheita ja ihmissuhteita, tapahtumia, jotka ovat voineet tiedostamattakin vaikuttaa asiakkaan elämään ja ajatteluun. Terapiassa keskitytään menneisyyden lisäksi myös nykyisyyteen ja tulevaisuuteen. Pyrimme tutkimaan tiedostamatonta ja tuomaan asioita käsiteltäväksi ja terapian piiriin turvallisessa ilmapiirissä. Myös taidepsykoterapiassa verbaalisen työskentelyn lisänä käytetään asiakkaan taidetyöskentelyä, jota tutkitaan yhdessä terapeutin kanssa. Taideterapia ei vaadi erityistä taide osaamista. Terapiassa työstetyt asiat vapauttavat usein asiakkaan mieleen ja elämään lisää energiaa, ja vähentää ahdistusta ja masennusta.
Psykiatri, psykoterapeutti
Psykoterapia-arvioinnit ja niihin liittyvät B-lausunnot. Psyykkisen tilan arvioinnit ja psykiatriset hoidot. Lääkehoidon tarpeen arviointi ja hoidon toteuttaminen.
Psykoterapia-arvioinnit ja niihin liittyvät B-lausunnot. Psyykkisen tilan arvioinnit ja psykiatriset hoidot. Lääkehoidon tarpeen arviointi ja hoidon toteuttaminen. Työkykyarvioinnit ja lausunnot. Vain psykiatriaikoja.
Työskentelen aikuisten potilaiden kanssa. Työskentelytapani on potilasta kuunteleva; hänen kokemuksiaan ja mielipiteitään huomioiva ja arvostava. Arviointivaiheessa on olennaista potilaan haastattelu ja hänen oma kuvauksensa elämänhistoriasta ja nykytilanteesta. Lisäksi käytän apuna joitakin tutkimus- ja kyselykaavakkeita.
Hoito voi jatkua psykoterapiassa, jota varten teen B-lausunnon. Jatkohoito voi tarvittaessa sisältää myös lääkehoitoja ja/tai harvatahtisempia seurantakäyntejä psykiatrin vastaanotolla. Joskus on tarpeen tehdä lähete jatkotutkimuksiin tai potilaalle paremmin sopivaan hoitoon. Kaikki hoitoon liittyvät asiat suunnitellaan yhteistyössä potilaan kanssa, hänen näkemystään kunnioittaen. Tärkeää on, ettei potilas jää jatkossakaan yksin ongelmiensa kanssa.
Psykiatrina olen tehnyt laajalti töitä sekä avohoidossa että sairaaloissa. Psykiatrin yksityisvastaanottoa ja psykoterapeutin työtä olen tehnyt viimeisen 25 vuoden aikana. Minulla on päihdelääketieteen erityispätevyys. Teen työtä myös päihdeongelmien kanssa, jossa koulutukseni ja työkokemukseni on kohdistunut erityisesti työ- ja opiskeluelämän päihdeongelmiin.
Huomioithan ystävällisesti, että en uusi muiden lääkäreiden kirjoittamia rauhoittavien lääkkeiden tai vahvojen kipulääkkeiden reseptejä, enkä määrää ensikäynnillä PKV-lääkkeitä.
Hinnat:
45 minuutin käynti 185 €
Lausunnot 80-160 € lausunnon laajuudesta riippuen
Psykiatri
Otan vastaan vain Tampereen kaupungin maksusitoumusasiakkaita.
Otan vastaan vain Tampereen kaupungin maksusitoumusasiakkaita.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia, integratiivinen)
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti. Integratiivinen koulutustaustani auttaa eri menetelmin suhdekriisien selvittelyssä ja vuorovaikutushäiriöiden läpikäymisessä.
Elämässä tulee joskus eteen kriisejä ja niiden ratkaisemista yhdessä minulle lähimpien ihmisten kanssa. Olen Valviran laillistama pari- ja perhepsykoterapeutti. Integratiivinen koulutustaustani auttaa eri menetelmin suhdekriisien selvittelyssä ja vuorovaikutushäiriöiden läpikäymisessä. Psykoterapia on tavoitteellista hoitoa; asiakkaan ja terapeutin välille pyritään rakentamaan luottavainen yhteys ja katsomme yhdessä oireen taakse.
Terapeuttina työskentelen ensisijaisesti havainnoiden, arvioiden ja empaattisesti. Pidän tärkeänä että kaikki tulevat kuulluksi ja ymmärretyksi. Pari- ja perheterapiassa tutkitaan ihmissuhteita ja niissä esiintyviä vuorovaikutushäiriöitä. Tilanne kotona saattaa olla hyvin tulehtunut ja terapian avulla on mahdollista rauhoittaa tilannetta ja saada apua perhetilanteen selvittelyyn. Ei ole niin pientä tai isoa ongelmaa jonka kanssa ei voisi vastaanotolle saapua.
Pariterapiaan voi tulla muutoinkin kuin erokysymysten kanssa. On jaksoja jolloin perheenjäsen on liian lähellä, jaksoja jolloin tuntuu että tunnetason välimatkaa on liikaa.
Autan mielelläni sinua pääsemään kelan korvaamien pari- ja perheterapiapalveluiden piiriin, joten voit olla minuun rohkeasti yhteydessä.
Psykoterapeutti (kognitiivinen)
Olen kognitiivinen psykoterapeutti, jolla on psykologin pohjakoulutus. Minulle on tärkeää kohdata sinut aidolla, lempeällä ja arvostavalla tavalla.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen vanhempainvapaalla tällä hetkellä ainakin vuoteen 2024 asti.
Psykoterapeuttina otan vastaan niin lapsia, nuoria kuin aikuisiakin. Työskentelen kognitiivisen viitekehyksen keinoin yhdessä määriteltyjen tavoitteiden suuntaisesti. Yhdessä luomme ymmärrystä haastavaan tilanteeseen altistaneista ja tilanteen laukaisseista tekijöistä sekä siitä, millaiset asiat ylläpitävät vaikeaa oloa. Usein nykyhetkessä ongelmallisina näyttäytyvät ajattelu- ja käyttäytymistavat ovat olleet aiemmassa elämäntilanteessa ja vuorovaikutussuhteissa hyödyllisiä, mutta tuottavat nykyään enemmän haasteita kuin hyvinvointia. Näiden tapojen muuttaminen on haastavaa, mutta palkitsevaa. Kuljen rinnallasi tässä muutoksessa kannustaen ja haastaen lempeästi eteenpäin. Psykoterapeuttina olen kuunteleva ja rauhallinen, mutta myös aktiivinen ja otan vastuuta terapian etenemisestä yhdessä luotujen tavoitteiden suuntaan.
Keskustelun lisäksi voimme tehdä erilaisia harjoituksia ja käyttäytymiskokeita henkilökohtaisten tavoitteidesi edistämiseksi. Voimme tutkia ajatuksiasi, tunteitasi, kehollisia kokemuksiasi ja käyttäytymistäsi erilaisten tehtävien avulla. Voin pyytää sinua havainnoimaan ja pistämään ylös arjessa tapahtuvia merkityksellisiä kokemuksia. Voimme harjoitella asioita mielikuvissa, rooliharjoituksilla tai oikeissa tilanteissa toimimalla. Myös mindfulness- ja rentoutusharjoitukset ovat mahdollisia. Pelkojen kohtaamisessa voimme käyttää altistamista ja omien estävien ajatusten testaamisessa käyttäytymiskokeita. Lasten ja nuorten psykoterapioissa myös vanhemmat saavat usein harjoituksia ja pääsevät auttamaan näissä myös lapsiaan omien voimavarojensa mukaisesti.
Psykologina olen työskennellyt perheneuvolassa sekä aikuis-, nuoriso- ja lastenpsykiatrialla. Pisin työkokemukseni on lastenpsykiatrialta, jossa olen auttanut erityisesti neuropsykiatrisista häiriöistä kärsiviä lapsia ja heidän vanhempiaan. Otan vastaan lapsia, nuoria ja aikuisia. Tapaamisia voidaan järjestää erilaisilla kokoonpanoilla. Tapaamisia voidaan pitää myös etänä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Voimme yhdessä pohtia pieniä ja isoja asioita sekä etsiä mahdollisuuksia, vastauksia ja ratkaisuja, elämän käännekohdissa ja kriiseissä nuoruudesta vanhuuteen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapia voi olla lyhyt tai pitkäkestoinen. Pohdittavat asiat voivat olla pieniä tai isoja. Ne voivat tulla eteen yllättäen, tai kertyä elämän varrella. Työssäni olen saanut eniten kokemusta masennuksesta yhtenä elämän käännekohtana. Masennus ja työelämän kysymykset ovat yksi vahvuuteni, erityisesti toipumisen jälkeinen työhön tai opintoihin palaaminen. Näihin teemoihin kytkeytyy moni muu tärkeä asia, kuten työuupumus, työkyvyn aleneminen tai sen menettäminen. Epäonnistumisen ja muiden elämää rajoittavien kokemusten korjaaminen, itsetunnon ja vahvuuksien vahvistamisen kautta. Suru, menetykset, pelot, ahdistus, odottamattomat elämän suunnan muutokset ovat kaikki asioita, joista on tärkeä saada puhua. Yhdessä on helpompi hakea voimavaroja, kiinnekohtia, toiveikkuutta ja näkökulmia kuin yksin.
Jokainen meistä tarvitsee apua ja tukea jossain elämän kohdassa. Apu pitäisi siis olla saatavilla helposti ja nopeasti, kaikille. Palvelutarpeita olen oppinut ymmärtämään kuuntelemalla keskustelukumppaneitani, asiakkaita ja kysymällä heiltä. Opiskeluista selviytymisen, työhön pääsemisen, työssä jatkamisen ja työkyvyn menettämisen ratkaisut saattavat löytyä muutaman tapaamisen aikana. Masennuksesta toipumiseen liittyvää työhön paluun kynnystä voidaan madaltaa, hakemalla yhdessä kullekin tarpeelliset ratkaisut. Voimme yhdessä pohtia pieniä ja isoja asioita sekä etsiä mahdollisuuksia, vastauksia ja ratkaisuja, elämän käännekohdissa ja kriiseissä nuoruudesta vanhuuteen. Vaikka opittavaa on koko eliniäksi, koen että olen saanut hyvän pohjan psykoterapiatyölle koulutuksesta, elämänkokemuksesta ja kohtaamieni ihmisten kautta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Olen erilaisista elämäntilanteista ja muutoksista kiinnostunut ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Taustaltani olen psykofyysinen fysioterapeutti.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeuttina pidän asiakasta oman elämänsä asiantuntijana. Uskon kuunteluun ja kannustukseen. Haluan luoda sallivan ja positiivisen ilmapiirin, jotta yhteistyösuhteelle on tilaa. Huumoriakaan unohtamatta. Olen muutosten toteutumisen tukena ja mukana paremman elämän etsimisen löytöretkellä. Pohdittavat asiat, muutokset tai tavoitteet voivat olla pieniä tai suuria, ja terapiatapaamisia voi olla yksi tai useampia. Terapia voi tarvittaessa olla myös pitkäkestoista.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen), seksuaaliterapeutti
Olen seksuaaliterapiaan perehtynyt ratkaisukeskeinen psykoterapeutti.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Tarjoan sinulle tukea kun haluat tutkia elämäsi haasteita. Erilaisten addiktioiden, parisuhdepulmiin tai olemassaoloon liittyvien kysymysten osalta. Psykoterapeuttina koen olevani valmentaja, haluan kuunnella sinua aktiivisella otteella. Etsiä kanssasi vaihtoehtoja rauhallisesti keskustellen.
Olen suorapuheinen ja asiakasta arvostava. Työskentelen tutkivalla otteella, etsin uusia avauksia erilaisten ongelmien ratkaisemiseksi.
Voit tulla yksittäisille konsultaatiokäynneille tai Kelan tukemaan kuntouttavan psykoterapiaan.
Vastaanotollani etsitään ratkaisuja joiden avulla voit muuttaa toimintamalleja joihin olet ollut tyytymätön. Tutkimme yhdessä tavoitteitasi muutokseen ja keskustelemme omien tarpeittesi ja sinua ympäröivän sosiaalisen verkoston luomien paineiden välisiä ristiriitoja. Tavoitteena löytää ne toimintamallit joiden avulla koet elämän tilanteesi muuttuvan, niin että oma onnellisuutesi lisääntyy. Olen työskennellyt psykoterapeuttina vuodesta 2008 lähtien. Seksuaaliterapeutin koulutuksen olen hankkinut sitä ennen.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Tarjoan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa aikuisille ja nuorille. Ota yhteyttä-luodaan yhdessä Sinulle polku haasteista ratkaisuihin!
Ei uusia Kela-asiakkaita
Asiakastilanne: saatavilla lyhytterapia- ja kertakäyntiaikoja.
Olen terapeuttina ja ihmisenä luotettava, helposti lähestyttävä, läsnäoleva, rauhallinen, myötätuntoinen, huumorintajuinen ja aktiivinen. Ajattelen hoitosuhteen olevan "kahden kauppa", joka parhaimmillaan antaa ja haastaa kumpaakin osapuolta. Koen tärkeimmäksi keskinäisen luottamuksemme ja avoimen vuorovaikutuksen välillämme. Sinä ja mukanasi tuomat asiat, joihin toivot muutosta, ovat työskentelymme keskiössä. Minä rohkaisen ja tuen Sinua tuomaan esiin ja käsittelemään kokemuksiasi turvallisessa ympäristössä ja haastan Sinua tutustumaan omiin ajatuksiisi ja tunteisiisi erilaisista näkökulmista. Sinulta toivon aikaa pysähtyä omien asioidesi äärelle ja sitoutua muutoksen tekemiseen ja vastaanottamiseen.
Ratkaisukeskeistä terapiaa voidaan käyttää esimerkiksi elämäntilannekriisien, erilaisten tunne-elämän ongelmien, elämänhallinnan haasteiden ja riippuvuuksien hallinnan käsittelyssä. Ratkaisukeskeinen terapia syntyy asiakkaan ja terapeutin välisessä vuorovaikutuksessa ja se suuntautuu tulevaisuuteen pyrkien löytämään ratkaisun yhdessä asiakkaan kanssa tämän esille tuomaan pulmaan. Terapeuttina autan Sinua määrittelemään omat tavoitteesi konkreettisesti ja tekemään pienin välitavoittein etenevän muutossuunnitelman niiden saavuttamiseksi. Matkan varrella seuraamme muutoksen etenemistä ja tarvittaessa voimme tarkistaa sen suuntaa. Terapiassa painottuu uusien näkökulmien ja ratkaisujen etsiminen, luovuus, tapahtuneen edistyksen huomioiminen, ansion jakaminen, Sinun omien voimavarojesi vahvistaminen ja tukijoukon mukaan ottaminen. Asioiden ja tunnekokemusten käsittelyn syventämiseksi käytän erilaisia harjoitustehtäviä ja toisinaan annan välitehtäviä pohjustamaan seuraavaa istuntoa.
Ei uusia Kela-asiakkaita
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Olen traumapsykoterapeuttiopiskelija (valmistun keväällä -23). Terapeuttina olen kuunteleva ja aktiivinen. Pyrin luomaan luottamuksellisen ja turvallisen terapiasuhteen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Opiskelen vaikeisiin kiintymyssuhdetraumoihin suuntautuneessa traumapsykoterapeuttikoulutuksessa viimeistä vuotta. Työskentelyssäni keskeistä on rauhallisuus, joustavuus ja asiakkaan arvostus ja tätä kautta mahdollisimman luotettavan terapiasuhteen luominen. Työskentelen traumaviitekehyksen mukaisella ns. vaiheorientoituneella mallilla, jolloin varsinkin terapian alussa keskitymme olon vakauttamiseen. Tähän käytän myös kehollisia harjoitteita (mm. hengitysharjoitteet ja rentoutus).
Terapiaprosessille asetetaan tavoitteet, joiden mukaan pyrimme etenemään. Käytän myös kehollisia harjoitteita (esim. hengitys- ja rentoutusharjoitteet) erityisesti traumanhoidon ensimmäisen vaiheen eli vakauttamisvaiheen aikana. Myöhemmässä vaiheessa voimme käsitellä trauman herättämiä psyykkisiä tai fyysisiä olotiloja nykyhetken kautta. Joissain tilanteissa myös EMDR-terapian käyttö on mahdollista.
Olen työskennellyt n. 20 vuoden ajan diakonina ja kohdannut ja auttanut paljon erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä olevia ihmisiä. Olen opiskellut työnohjaajaksi (StoRy) sekä EMDR-terapeutiksi (I ja II). Työskentelen aikuisten kanssa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
