Katriina Lyttinen

Uskon ihmisen elinikäiseen kasvuun ja muutoskykyisyyteen. Ihmisen hyvinvoinnin näen kokonaisvaltaisesti, jossa keho-mieli yhteyden sekä resilienssin vahvistaminen ovat merkittäviä osatekijöitä. Työotteeni on voimavarakeskeinen ja integratiivinen ja asiakkaan kohtaaminen on avointa, arvostavaa ja vastavuoroista. Terapeuttina olen lempeän jämäkkä, innostava, käytännönläheinen ja innovatiivinen.

Psykoterapiassa vahvistan asiakkaan toimijuutta, pystyvyysuskoa ja resilienssiä. Tuen asiakasta tunnistamaan omat tarpeensa ja tarvittaessa vahvistamaan omia rajojaan oman hyvinvointinsa näkökulmasta. Tutkimme opittuja uskomuksia, ajatusvääristymiä, jotka saattavat muokata ajattelua ja opettelemme muuttamaan itsemyötätunnon avulla vääränlaisia uskomuksia. Tunnetyöskentely ja tunteiden hallinta sekä vireystilan säätely kehollisin menetelmin on usein keskeistä. Keholliset menetelmät korostuvat erityisesti kriisin/trauman vakauttavassa vaiheessa.

Minulla on 20-vuoden työkokemus mielenterveystyöstä nuorten aikuisten ja työikäisten parissa. Olen työskennellyt niin psykiatrisessa sairaalassa, kuntoutuskodissa kuin työllisyyspalveluissa esimiestehtävissä ratkaisukeskeisen psykoterapeutin työn lisäksi. Sensomotorisen psykoterapian, MBB ja useampien lyhyempien traumakoulutusten myötä olen kasvattanut osaamistani kriisi/trauma työskentelyssä erityisesti kehollisin menetelmin. Olen myös työnohjaaja ja koulutan lyhytterapeutteja.

Työskentelen yli 18-vuotiaiden kanssa. Masennus, ahdistus, uupumus, kriisit/traumat, suru sekä minäkuvan haasteet ovat yleisimmät ongelmat, joilla asiakkaat ovat vastaanotolleni tulleet.