Raahe

Mari-Kaarina Hiltunen, Raahe, etävastaanotto

Psykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti (kognitiivinen), EMDR-terapeutti

Olen psykiatri ja kognitiivinen psykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Minulla on Kelan palvelutuottajaoikeudet kuntoutuspsykoterapiassa sekä yksilö- että ryhmäpsykoterapiaan. Psykiatrina olen työskennellyt mm. psykiatrisilla avo- ja suljetuilla osastoilla, mielenterveystoimistoissa, päiväsairaaloissa sekä kuntoutumis- ja palvelukodeissa sekä vuodesta 2006 lähtien päätoimisesti yksityisvastaanotolla.

Psykiatrina teen mm. kuntoutuspsykoterapia- ja muita hoidon/kuntoutuksen tarpeen arvioita. Pitkittyneistä univaikeuksista kärsiville tarjoan 5-6 käynnin lyhytpsykoterapiajaksoja. En tee Nosteella yksilökuntoutuspsykoterapiaa, mutta kuntoutuspsykoterapiaryhmä Raaheen on alkamassa kevään aikana. Lisää kuntouspsykoterapiasta voit lukea täältä: www.terapiatalonoste.fi/ryhmapsykoterapia/

Henna Maarala, Raahe

Traumapsykoterapeutti

Olen paljasjalkainen raahelainen. Hoitoala vei minut mukanaan jo varhain. Valmistuin lähihoitajaksi 1996 (hoito ja huolenpito) ja sairaanhoitajaksi 2001 (psykiatria/mielenterveystyö). Valmistumisen jälkeen työskentelin vajaan vuoden Raahen psykiatrisella osastolla, kunnes tammikuussa 2002 aloitin työt Raahen mielenterveystoimistossa. Näiden liki kahden vuosikymmenen aikana olen kohdannut hyvin erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä, joten minulle on kertynyt vankka ammatillinen näkemys ja kokemus mielenterveystyöstä.

Nelivuotisen erityistason traumapsykoterapiakoulutuksen sain päätökseen huhtikuussa 2019. Lisäksi minulla on EMDR I- ja II-tason pätevyys. Oman osaamiseni keskiössä on keho-orientoitunut traumapsykoterapia ja sensomotorinen psykoterapia. Nykyisin tiedetään, että keho muistaa sen minkä mieli on jo unohtunut. Sensomotorisella psykoterapialla lähestytään mielen kokemusten lisäksi kehollisia tuntemuksia ja oloja, joita traumakokemukset voivat tuottaa. Yhdistämällä puheen tarinallisuuteen eleet, ilmeet ja asennot saadaan muodostettua ymmärrys trauman kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta ihmiseen. Tästä syystä kehollisuus on keskeinen osa psykoterapeuttista työotettani. Puhun tässä yhteydessä mielelläni myös kehon viisaudesta.

Psykoterapeuttina olen vastavuoroinen, läsnä oleva ja aktiivinen ”kartanlukija”. Työskentely kanssani on luottamuksellista ja turvallista, mikä luo vahvan perustan onnistuneelle terapialle.

Palvelut: Kehopainotteinen traumapsykoterapia, sensomotorinen psykoterapia, EMDR I- ja II-tasot, trauma-arvioinnit, KELA-kuntoutuspsykoterapia, omakustanteinen psykoterapia, kertakäynnit

Ulla-Liisa Räty, Raahe

Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen, psykodynaaminen)

Terapeuttisessa kohtaamisessa olen läsnäoleva, asiakkaan todellisia tarpeita kuunteleva ja kunnioittavassa vuorovaikutuksessa kanssasi. Hoidan ja työnohjaan kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, joka toimii tilannettasi edesauttavasti. Psykoterapeuttisessa työskentelyprosessissa hyödynnän myös luovuusterapian asiantuntijuutta. Työskentelyssä käytän tuolloin herkkyydellä ja ammattitaidolla valittuja luovuusterapeuttisia menetelmiä.

Tutustumiskäynnin ja terapeuttisen arvion jälleen asiakas tekee päätöksen jatkosta. Terapiakäyntien sopivalla tiheydellä on tarkoitus tukea sitä, että terapia etenee prosessinomaisesti. Psykoterapiassa asiakas keskustelee niistä asioista, joiden vuoksi hän on terapiaan hakeutunut. Hän voi käsitellä vaikeita kokemuksiaan sekä etsiä ratkaisuja niihin. Prosessin tuloksena asiakas päätyy ymmärtämään itseään, kumppaniaan, perhettään ja omaa elämäänsä paremmin.

Terapeuttisen keskustelun lisäksi on mahdollista käyttää luovuusterapeuttista työskentelyä. Luovassa työskentelyssä voi hyödyntää luovanterapian menetelmän mukaista työskentelyä laaja-alaisesti. Luovuusterapiassa asiakas ja asiakkaan tilanne säätelevät työskentelyprosessin etenemisen. Omalle kokemukselle on aikaa ja siinä olemisessa on parantumisen lähtökohta. Näin asiakkaan toipuminen ja tasapainon löytäminen omaan tilanteeseen etenee. Tämä antaa uudenlaisen ymmärryksen omaan elämään ja vapauttaa omia voimavaroja elämiseen.

Minulla on pitkä, laaja-alainen ja vankka osaaminen terapiatyön ja kuntoutuksen alueelta eri-ikäisten asiakkaiden parissa. Toimin myös yksilö- sekä ryhmätyönohjaajana. Työkokemusta on kertynyt julkiselta ja yksityiseltä puolelta sekä lastensuojelusta. Erityisosaaminen liittyy luovuusterapian asiantuntijan pitkään ja laaja-alaiseen ammatilliseen täydennyskoulutukseen.

Emilia Leinonen, Oulu, Raahe

Ravitsemusterapeutti

Olen ammattinimikkeeltäni laillistettu ravitsemusterapeutti ja peruskoulutukseltani terveystieteiden maisteri (TtM). Minulla on lisäksi psykofyysisen lyhytterapeutin pätevyys.

Teen työtäni lempeästi ja kuunnellen, inhimillisyyttä korostaen. Haluan tukea sinua sinun näköisesi elämän elämisessä, itsesi ja kehosi arvostamisessa sekä siinä, että teet arjessasi päivittäisiä tekoja huolehtiaksesi siitä, että voit hyvin.

Minulle on tärkeää, että teen työtäni asiantuntemuksella, joten syvennän osaamistani ja kouluttaudun työni ohella. Olen kiinnostunut ihmisen fysiologiasta ja psykologian saralla erityisesti psykofyysisestä työotteesta.

Voit varata vastaanottoajan esimerkiksi kirkastaaksesi ja tasapainottaaksesi oloasi ravitsemuksen keinoin, rauhoittaaksesi vatsaasi tai muuttaaksesi syvemmin syömiskäyttäytymistäsi. Tuen sinua mielelläni myös vireystilan haasteissa ja univaikeuksen helpottamisessa. Lyhytterapiassa työskentelemme kehoa kuunnellen, oloa vakauttaen ja tutkien sitä, mitä tässä hetkessä ilmenee. Lyhytterapia voi toimia selkeyttävänä tukena ja lisätä itsetuntemusta