tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Vihdintie 4-6 A 20, 03100 Vihti
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Toimipiste sijaitsee elokuvateatterin (Kino Akselin) kanssa samassa rakennuksessa. Sisään pääsee Vihdintien puolelta. Jos ovi ulko-ovi on lukossa, paina summeria 20A. Ulko-ovelta yksi kerros ylöspäin ja lasiovilta vasemmalle aivan käytävän päähän. Odotustilaan voi tulla odottelemaan. Ilmaisia parkkipaikkoja 2-3h löytyy sekä rakennuksen vierestä että sen takaa.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi [email protected].
Voit ottaa yhteyttä meihin kaikissa kysymyksissäsi Nosteen asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Nummelan toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Olen nuorten ja aikuisten kognitiivis-analyyttinen psykoterapeuttikoulutettava (Helsingin yliopisto, valmistuminen 2026). Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Valmistun kognitiivis-analyyttiseksi nuorten ja aikuisten psykoterapeutiksi loppuvuodesta 2026. Valmistuttuani tarjoan psykoterapiaa myös Kelan ja palveluseteleiden tukemana. Mikäli aikoja ei näytä olevan vapaana, voit laittaa yhteydenottopyynnön profiilini kautta.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni erilaisissa jo pitkään kestäneissä tai äkillisesti ilmaantuneissa mielen hyvinvoinnin haasteissa. Olet yhtä lailla tervetullut silloinkin, jos et oikein tiedä, mistä keskustelun voisi aloittaa, tai jos oma olo ja tilanne tuntuu epämääräiseltä ja vaikeasti hahmotettavalta. Voimme yhdessä lähteä tutkimaan tilannettasi ja mielesi maisemaa. Olen ennen kaikkea kiinnostunut ihmisestä haasteiden ja oireiden takana. Ajattelen, että ihmismielen haasteet eivät määrittele ihmistä, vaan kertovat omaa inhimillistä ja ainutlaatuista tarinaansa siitä, kuinka mieli pyrkii varjelemaan kantajaansa.
Olen työotteeltani läsnäoleva, aito, avarakatseinen ja lempeästi haastava. Minulle on tärkeää myötävaikuttaa sellaisen turvallisen tilan ja yhteyden syntymiseen, jossa voimme lähestyä rauhassa kivuliaimpiakin asioita ja kokemuksia, sinulle sopivassa tahdissa. Koen tärkeimmäksi tehtäväkseni olla ihminen ihmiselle. Ajattelen, että kaikki muu psykoterapiassa rakentuu tälle pohjalle. Ymmärrän ihmisen psykofyysisenä kokonaisuutena ja huomioin sinutkin sellaisena.
Yhdessä luomme tavoitteet joko lyhyt- tai pitkäkestoiselle työskentelylle, ja terapeuttista työskentelyä on mahdollista sovittaa yksilöllisten tarpeittesi mukaiseksi. Asetumme tunteittesi, kokemustesi ja ajatustesi äärelle ja tutkimme, mitä mielessäsi ja kehossasi tapahtuu, ja kuinka voimme ymmärtää vaikeuksiesi taustalla olevia tekijöitä ja niiden vaikutusta sinuun. Itseymmärryksen lisääntymisen myötä sinulle avautuu mahdollisuus uudenlaisen suhteen ja yhteyden rakentumiselle itseesi ja muihin ihmisiin, ja tätä kautta vointisi helpottumiselle. Voimme tarvittaessa hyödyntää erilaisia terapeuttisia menetelmiä ja harjoituksia, mikäli ne sopivat tilanteeseesi. Näitä voivat olla esimerkiksi yhdessä paperille laaditut jäsennykset, mielikuvaharjoitukset tai keholliset harjoitukset. Terapiasuhteessa näyttäytyvien ilmiöiden yhteinen tarkastelu ja tutkiminen on osa työskentelyä ja voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja elämänhistoriaasi.
Olen työskennellyt nuorten ja aikuisten parissa noin 20 vuoden ajan. Minulla on vankka työkokemus sekä pitkä- että lyhytkestoisesta yksilövastaanottotyöstä erityisesti mieliala- ja ahdistuneisuusoireiden, tunne-elämän haasteiden, ihmissuhteiden pulmien ja erilaisten elämänkriisien ja traumakokemusten ääreltä. Psykoterapeuttiopintojeni aikana olen syventynyt persoonallisuushäiriöiden hoitamiseen. Minulla on erityisosaamista traumatisoituneiden ja eri tavoin itsetuhoisesti oireilevien nuorten kohtaamisesta sekä vanhemmuuteen, sijaisvanhemmuuteen ja kiintymyssuhteisiin liittyvistä kysymyksistä. Kaikissa työtehtävissäni olen ollut kosketuksissa seksuaalisuuden, sukupuolen, neurokirjon ja kulttuurin moninaisuuden teemojen kanssa, jotka ovat lähellä sydäntäni.
Työskentelen nuorten ja aikuisten kanssa sekä suomeksi että englanniksi. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet!
Psykoterapeutti
Työotteeni on myötäelävä, kohtaava, tunnekeskeinen ja keskusteleva. Olen uudenlaisiin ajatus- ja toimintatapoihin kannustava.
On tärkeää että voit hyväksyvässä ja turvallisessa ilmapiirissä rauhassa tutkia ajatuksiasi, tunteitasi, mielikuviasi yhtälailla kuin kehosi reaktioita ja tuntemuksia sekä löytää mahdollisuuksia kohdata elämäsi ajankohtaisiksi muotoutuvia sisältöjä niitä käsitellen, ihmetellen, pohtien. Vuorovaikutuksellisessa suhteessa, omassa rytmissäsi, voit tulla kohdakkain Sinua askarruttavien ja koskettavien elämäsi asioiden kanssa.
Terapiaprosessin myötä voit asteittain rakentua aiempaa tietoisempaan suhteeseen itseesi, toisiin ja erilaisiin elämäsi sisältöihin. Uudenlainen suhtautumistapa elämäsi tarinoihin voi muuntua itseymmärrykseksi ja oivalluksiksi eteenpäin.
Työtapani on eri viitekehyksistä kumpuavia työtapoja hyödyntävä. Tärkeää on, että erilaiset työtavat sopivat sinulle.
Minulla on erittäin pitkä työkokemus kuntoutuksen alalta, sen eri sektoreilta.
Psykoterapeutti
Olen empaattinen, turvallinen ja läsnäoleva psykoterapeutti. Vastaanotollani voit pysähtyä työstämään sinulle merkityksellisiä asioita.
Terapeuttina olen lempeä, arvostava ja aktiivinen kuuntelija. Työskentelyssäni ovat läsnä myötätunto, kannustus sekä aito välittäminen. Minulle on tärkeää luottamuksellisen ja turvallisen ilmapiirin luominen terapiasuhteeseen. Turvallinen terapiasuhde mahdollistaa haastavien tunteiden ja kipeiden kokemusten esiin nousemisen ja niiden lempeän yhdessä työstämisen. Terapiasuhteessa olemme tasavertaisia keskustelukumppaneita.
Aluksi kartoitamme tilanteesi, hahmottelemme yhteiset tavoitteet terapialle ja tutustumme toisiimme. Suuntaukseni on Gestalt-psykoterapia (hahmoterapia), joka on integratiivinen psykoterapiasuuntaus. Gestalt-terapiassa huomioidaan kokonaisvaltaisesti inhimillisen kokemuksen eri puolet: tiedollinen, emotionaalinen ja kehollinen sekä suhteet ja vuorovaikutus ympäristön kanssa. Terapian tavoitteena on löytää ja saada käyttöön ihmisen omat voimavarat. Terapiassa painotetaan ihmisen kokemusta tässä ja nyt -nykyhetkessä. Menneisyyden kokemuksia ja tapahtumia otetaan mukaan käsittelyyn sen mukaisesti, miten ne ovat näkyvissä ja vaikuttavat ihmisessä. Työskentelyssä on tärkeää, että etenemme sinulle sopivassa tahdissa.
Terapiaistunnoilla voimme keskustelun tueksi tehdä erilaisia kokeiluja esim. liikkeen ja kehon avulla. Lisäksi käytän rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia. Terapian vaikutus alkaa yleensä näkyä asiakkaan kasvaneena itsetuntemuksena ja hyvinvointina. Psyykkinen oireilu ja paha mieli tulevat vähitellen ymmärrettävämmäksi.
Olen koulutukseltani sosiaalipsykologi ja työskennellyt laajasti eri-ikäisten ja erilaisia elämän haasteita kohdanneiden ihmisten kanssa. Kriisityössä minulle on karttunut kokemusta asiakkaiden elämänkriisien ja traumaattisten kriisien kanssa työskentelystä, esim. parisuhdekriisit, läheisen kuolema, yksinäisyys, erilaiset mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt, syömishäiriöt ja riippuvuudet ovat minulle tuttuja aihealueita. Oppilashuollossa ja kasvatus- ja perheneuvontatyössä olen työskennellyt lasten, nuorten ja aikuisten parissa tukien heitä mm. ihmissuhteisiin, omaan kasvuun ja kehitykseen liittyvissä haasteissa, vanhemmuudessa sekä kuormittavien elämäntilanteiden käsittelyssä.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Lähestymistapani on integratiivinen, mikä tarkoittaa, että tietopohjani ja keinot muutosten saavuttamiseen perustuvat usealle suuntaukselle.
Lähestymistapani on integratiivinen, mikä tarkoittaa, että tietopohjani ja keinot muutosten saavuttamiseen perustuvat usealle suuntaukselle. Tärkeintä on mitä asiakas sanoo, on kokenut, miltä hänestä tuntuu ja mitä muutosta hän kokee tarvitsevansa. Tuon ammattitaitoni ja -tietoni hänen käyttöönsä ja edistämään hänen toipumistaan. Olen sekä kuunteleva että aktiivinen kysymään ja keskustelemaan. Olen rinnalla kulkija. Tavoitteena on asiakkaan itseymmärryksen lisääntyminen ja tukea tavoitteissa.
Psykoterapeutin pätevyys on ollut vuodesta 2004, KELA, Valvira. Psykiatriseksi sairaanhoitajaksi valmistuin vuonna 1988 ja työskentelin 29 vuotta HUSn psykiatrian poliklinikalla mielialahäiriöistä kärsivien aikuispotilaiden kanssa. Viimeiset kolme vuotta olen sekä tehnyt psykoterapiaa pääasiassa Kelan asiakkaiden kanssa ja työskennellyt MIELI Suomen Mielenterveys ry:ssä projektipäällikkönä.
Psykoterapiassa etsin yhdessä asiakkaan kanssa polkuja, jotka edistävät parhaiten muutoksia kohti eheämpää mielentasapainoa ja psyykkistä toimintakykyä. Terapia on keskustelua, yhteistyösuhde ja tavoitteena on palauttaa jostain syystä vaikeutunut toimijuuden tunto. Tavallisimpia syitä hakeutua terapiaan ovat muutokset ja menetykset, sairastumiset, ihmissuhteiden vaikeudet ja tarve henkiseen kasvuun. Terapia alkaa elämäntilanteen ja tarpeiden kartoittamisella, käsitteellistämisellä ja tavoitteiden asettamisella. Jokainen terapiasuhde on omanlaisensa, mutta yleensä istunto alkaa jonkin ajankohtaisen havainnon äärellä. Keskusteluun tulevat myös menneet kokemukset ja mitä kohti on menossa. Tavallisimpia menetelmiä, joita käytän, ovat tietoisuustaito- ja mielikuvaharjoitukset.
Psykoterapeutti
Olen voimavarakeskeinen psykoterapeutti painottuen dialogisuuteen ja narratiivisuuteen.
Olen työskennellyt perheiden (aikuisten ja lasten) parissa pitkään. Riippuvuudet ja siitä aiheutuvat ongelmat, mielenterveyden häiriöt, vanhemmuuden ja lasten kysymykset ja parisuhteen ristiriidat ovat olleet keskeisiä teemoja työssäni. Varhaisen vuorovaikutuksen ja kiintymyssuhteen ongelmien heijastuminen omaan käyttäytymiseen, vanhemmuuteen, parisuhteeseen ja työelämään on työskentelyni keskiössä.
Olen voimavarakeskeinen psykoterapeutti painottuen dialogisuuteen ja narratiivisuuteen. Traumanäkökulma on mukana työskentelyssäni. Uskon, että muutos parempaan tapahtuu aina suhteessa toiseen ja siksi terapiassa tärkeintä on tulla hyväksytyksi, kuulluksi ja nähdyksi. Yhteisen jakamisen kautta avautuu uusi mahdollisuus. Terapia etenee sinun ehdoillasi ja tahtiin. Haluan olla aktiivinen tuki tässä prosessissa.
Käsittelemme sinun esille tuomia asioita ja terapia etenee sinua kunnioittavalla tavalla yhdessä sovittujen tavoitteiden pohjalta. Pyrimme siihen, että tilanteesi selkiytyy ja helpottuu. Voimme halutessasi käyttää erilaisia toimintatapoja tai kehollisia menetelmiä terapiassa.
Psykoterapeutti, psykologi
Työtapaani kuuluu sisäisten kokemusten utelias tutkailu. Autan ihmistä pysähtymään tuntemustensa äärelle, ja ihmettelemme sekä sanoitamme niitä yhdessä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Koen, että tärkeimpinä työkaluinani ovat ihmisen aito kohtaaminen ja halu etsiä yhdessä kokonaisvaltaista ymmärrystä asiakkaan hankalaan oloon tai vaikeaan tilanteeseen. Monesti pelkästään omien ajatusten ja tuntemusten jäsentäminen yhdessä toisen kanssa helpottaa. Joskus taas haastavien olojen tai haitallisten toimintatapojen muutostyö vie aikaa sekä voimia. Terapian tulee mielestäni lisätä ihmisen toimijuutta oman ongelmansa suhteen sekä lisätä toimintakykyä arjessa. Minun terapeuttiseen työtapaani kuuluu sisäisten, kehollisten kokemusten utelias ja hyväksyvä tutkailu. Autan ihmistä pysähtymään tapaamisessa nousevien tuntemusten äärelle ja sanoitamme niitä yhdessä. Mielestäni on tärkeää tunnistaa kehotuntemusten yhteys tunteisiin. Käytän työskentelyssäni myös tarpeen mukaan kehollisia menetelmiä, joiden avulla saattaa löytyä helpotusta kipuun tai apua mielen sekä kehon rauhoittamiseen.
Käytän tapaamisilla keskustelun lisäksi aika luovasti ja vaihtelevasti erilaisia menetelmiä: jäsennän fläppitaululle, käytän kuvakortteja, hyödynnän kehollisia harjoituksia tai elämänjanaa. Kuitenkin keskiössä on aina sopivan vireystilan ja riittävän turvallisuuden tunteen löytäminen yhdessä asiakkaan kanssa. Minä ihmettelen asioita ääneen ja pyrin sitä kautta saamaan kiinni asiakkaan kokemuksesta.
Olen psykologi, sosionomi ja integratiivinen psykoterapeutti. Viime vuodet olen työskennellyt aikuispsykiatrialla psykologin tehtävissä. Aiemmin toimin sosiaaliohjaajana yhteisöhoidollisessa päihdekuntoutusyksikössä. Työssäni olen syventynyt erityisesti traumaperäisen sekä psykoottisen oireilun arviointiin sekä hoitoon. Olen opiskellut psykofyysisen psykoterapian perusteet sekä kouluttautunut dissosiaatio- ja traumaoireiden arviointiin ja hoitoon. Minulla on pitkä kokemus psykoosioireiden arvioinnista sekä hoidosta. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Myös parit ja perheet ovat tervetulleita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
