tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Postikatu 10 A, 2 krs., 04400 Järvenpää
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi [email protected].
Järvenpään toimipisteemme sijaitsee 21.2.2025 alkaen osoitteeseen Postikatu 10 A, 2 kerros, 04400 Järvenpää.
Voit ottaa yhteyttä meihin kaikissa kysymyksissäsi Nosteen asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Järvenpään toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutiksi valmistuva, EMDR-terapeutti
Traumapsykoterapeuttiopiskelija ja EMDR-terapeutti. Vanhempainohjaus. Tarjoan sekä lyhyitä kriisi-interventioita että pitkäaikaisia terapiahoitoja.
Haluan rohkaista sinua ottamaan ensimmäisen askeleen ja aloittaa turvallisessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa kokemuksiesi syvällisen jakamisen ja mahdollisesti uudenlaisen ymmärryksen syntymisen. Itsestäsi huolen pitäminen on tärkeää eikä siitä tarvitse selviytyä yksin. Terapeuttina tavoitteeni on, että tulet kuulluksi, hyväksytyksi ja ymmärretyksi. Työskentelytapani on aktiivinen, lempeä ja empaattinen.
Sinulla saattaa olla lapsuuden ja nuoruusiän aikana kehittyneitä traumoja lähisuhteissa, vaikeita elämänkokemuksia tai nykyisiä stressitekijöitä. Traumakokemukset ja etenkin lähisuhteessa traumatisoituminen vaikuttaa elämänlaatuun monin tavoin. Ne aiheuttavat muun muassa pitkittynyttä stressiä, ahdistusta, pelkotiloja, masentuneisuutta, tunne-elämän epävakautta, ristiriitoja ihmissuhteissa, kehollisia oireita ja itsetunto-ongelmia. Minulle on tärkeää edetä asiakkaan tahdissa ja kunnioittaa hänen rajojaan ja valintojaan.
Työskentelymenetelmät sovitan asiakkaan tarpeisiin ja senhetkiseen kykyyn vastaanottaa joko kehollisia harjoituksia tai tutkia tilannettaan vuorovaikutuksessa. Terapian tarkoituksena voi olla uusien taitojen tai hallintakeinojen kehittyminen. Tutkimme tunteitasi, haasteitasi ja tavoitteitasi. Kiinnitän paljon huomiota kehon vireystilaan ja sen säätelyyn, asioiden käsittely helpottuu hermoston ollessa riittävän vakaa turvallisessa ilmapiirissä.
Olen työskennellyt yli 15 vuotta lastensuojelun eri tehtävissä ja erityisosaamiseni kohdistuu lasten ja nuorten hoitoon. Koulutukseltani olen sosiaalityöntekijä ja työalaani on kuulunut myös sosiaali- ja kriisipäivystystyö. Psykiatrisen hoidon erikoisammattitutkinnon suorittamalla osaamiseni kohdistuu myös aikuisten mielenterveyden häiriöihin ja niiden hoitoon. Tällä hetkellä opiskelen lasten ja nuorten traumapsykoterapeutiksi, valmistuminen 4/26.
Työskentelen kaikenikäisten kanssa. Kiinnostuksenani on erityisesti traumaoireiden vakauttaminen.
Psykoterapeutti
Olen asiakasta kunnioittava, kuunteleva sekä aktiivinen terapeutti. Yhdessä etsimme eri näkökulmia ja voimavaroja hyvään elämään.
Olen Ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Pohjakoulutukseni on psykiatrinen sairaanhoitaja. Täydennyskoulutusta olen käynyt Kongnitiivisen psykoterapia menetelmiin, päihde koulutusta sekä hypnoosin perusteet.
Sairaanhoitajana työskentelin 12-vuotta vaativassa psykiatriassa sekä lyhyen jakson lastensuojelussa.
Vuodesta 2008 olen toiminut psykoterapeutti ammatinharjoittajana.
Olen kelan kuntoutuspsykoterapian palvelutuottaja (yksilö/ aikuiset). Teen myös vakuutuksen sekä työterveyden lyhytpsykoterapioita. Myös yksityiset henkilöt ovat tervetulleita vaikka vain kertakäynnille huolineen.
Olen asiakasta kunnioittava, aktiivinen terapeutti. Eri näkökulmien etsiminen ja pohtiminen yhdessä vie oikeaan suuntaan. Menneisyyden läpikäyminen, surujen sureminen ja ymmärtäminen on myös usein hyödyllistä.
Minun luo voi tulla niin arjen huolien, elämänkriisien kuin myös vakavampien mielen ongelmien kanssa. Esim pakko-oireiset häiriöt, kaksisuuntaiset mielialahäiriöt, masennus, ahdistus sekä traumat ovat minulle tuttuja työssäni.
3
Psykoterapeutti
Aiemmassa työskentelyssäni lapsuudessaan traumatisoituneiden ja rikostaustaisten kanssa olen oivaltanut häpeän työstämisen tärkeyden elämän solmujen avaamiseksi.
Psykoterapiassa on mahdollista käsitellä elämän kipupisteitä. Vastanotollani näitä asioita lähestytään erityisesti terapia-asiakkaan omista mielikuvista käsin, jotka mielikuvat syntyvät meissä kaiken aikaa ja ne vaikuttavat meidän tapaamme olla suhteessa meitä ympäröivään maailmaan mm. läheisiimme ja työpaikalla.
Tapamme olla suhteessa toisiin ihmisiin ilmenee kaikissa kohtaamissamme. Keskusteluissa vastaanotollani tutkitaan asiakkaan tapaa olla suhteessa tässä ja nyt.
Tärkeitä työkaluja terapiassa ovat unet, sadut ja muut kertomukset. Vastaanotollani tutkimme yhdessä näitä kertomuksia. Näin asiakas voi löytää omat suhteessa olemisen vaikeutensa, mutta myös vahvuutensa.
Psykoanalyyttisessa eli psykodynaamisessa terapiassa terapeutti on usein aika passiivinen. Olen tästä huolimatta suhteellisen aktiivinen keskustelija. Ajattelen, että tämä edellyttää tarkkaa kuuntelemista.
Innovatiivisuuteni on vahvuuksiani.
Olen psykoanalyyttinen psykoterapeutti vuodesta 2013. Peruskoulutukseni on teologian maisteri. Ennen psykoterapeutiksi ryhtymistäni työskentelin mm. pitkän rupeaman rikostaustaisten kanssa.
3
Psykoterapeutti
Terapeuttina olen kannustava, aktiivinen ja läsnäoleva. Mietitään yhdessä helpotusta elämän haasteisiin!
Vapaita Kela- ja lyhytterapiapaikkoja Helsingin kaupungin sekä HUS:n palveluseteliasiakkaille aamu- ja päiväaikoina. Terapiaan voi tulla koko HUS:n alueelta, kauempaa tulijoille etänä onnistuu terapiat erinomaisesti.
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Minulla on vuosien kokemus erilaisista psyykkisistä häiriöistä ja päihde- ja riippuvuusongelmista kärsivien potilaiden hoidosta. Voit varata ajan lyhytterapiaan, pidempään psykoterapiaan tai yksittäisiin käynteihin esim. kriisin yllättäessä (Kela/HUS/Palse/vakuutusyhtiöt/itsemaksavana).
Terapeuttina olen kannustava, kuunteleva, myötätuntoinen ja asiakasta kunnioittava. Käytän aktiivista työotetta, kuitenkin niin että asiakkaalla on tilaa omalle työskentelylle ja oivalluksille. Tavoitteena on, että asiakas oppii ymmärtämään omia toimintamallejaan ja sitä kautta saa mahdollisuuden niiden muuttamiselle. Tärkeä lähtökohta työskentelylle on yhteistyö ja luottamuksellisuus.
Psykoterapiaan voit hakeutua esim. masentuneisuuden, ahdistuneisuuden, paniikkihäiriön, pakko-oireiden, riippuvuusongelmien takia, elämän kriisien yllättäessä tai työelämän haasteiden vuoksi. Ennen terapiaa varataan aika tutustumis- ja arviointikäynnille. Psykoterapian alussa kartoitamme haasteita, joihin toivot helpotusta. Mietimme yhdessä tavoitteet hoidolle ja hoidon myötä etsimme keinoja niiden saavuttamiseksi. Psykoterapiassa voimme pohtia tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen vaikutuksia toisiinsa ja näin löytää uusia keinoja selviytyä haasteita aiheuttavissa elämäntilanteissa. Etsimme asiakkaan arjesta haitallista käyttäytymistä ylläpitävää toimintaa ja luomme vaihtoehtoisia tapoja toimia/ajatella näissä tilanteissa. Terapiassa voidaan opetella uusia taitoja esim. liittyen tunteidensäätelyyn, vuorovaikutukseen ja vaikeissa tilanteissa selviytymisen tueksi (ahdistus, pakko-oireet jne.) Lisäksi menetelminä voidaan käyttää esim. itsehavainnointia, altistuksia, tietoisuustaitoharjoitteita ja kotitehtäviä. Kotitehtävät voivat olla mm. erilaisia havainnointitehtäviä tai uusien taitojen opettelemista.
Minulla on vuosien kokemus erilaisista psyykkisistä häiriöistä ja päihde- ja riippuvuusongelmista kärsivien potilaiden hoidosta. Olen aiemmissa koulutuksissani suuntautunut päihde- ja mielenterveystyöhön (sosionomi, päihdetyön ammattitukinto, lähihoitaja). Työskentelen mielelläni aikuisten (18-vuotiaasta lähtien) ja ikäihmisten kanssa. Teen myös etävastaanottoa.
Psykoterapeutti
Olen kognitiivinen psykoterapeutti, taustalla pitkä työkokemus psykiatrisena sairaanhoitajana. Terapeuttina olen heloposti lähestyttävä, aktiivinen ja tilaa antava.
Minulle on terapeuttina tärkeää huomioida sinun yksilöllinen tapasi olla vuorovaikutuksessa. Olen helposti lähestyttävä, tilaa antava, kannustava ja varsinkin yhteistyön alussa aktiivinen. Pitkä työkokemukseni antaa varmuutta kohdata erilaisissa elämäntilanteissa olevia ja moninaisia ongelmia kokevia ihmisiä. Terapeuttina kuljetan terapiaprosessissa mukana voimavarojasi.
Terapeuttina pyrin luomaan turvallisen ja avoimen ilmapiirin, missä mahdollistuu luottamuksellinen ja vastavuoroinen yhteistyösuhde. Työskentelyn alussa kartoitamme yhdessä sinun ajankohtaista elämäntilannetta ja aiempia kokemuksia, haasteita ja ongelmia. Niiden pohjalta määritämme yhdessä terapian tavoitteet, joiden toteutumista tarkastellaan terapiaprosessin aikana. Terapiassa työskennellään vuorovaikutuksessa, keskustellen ja joskus käytän esimerkiksi mielikuva- ja rentoutusharjoitteita. Vastaanottojen välille voimme sopia erilaisia harjoitteita ja tehtäviä.
Käytän työskentelyssä kognitiivisen terapian työmenetelmiä.
Minulla on pitkä työkokemus psykiatrisena sairaanhoitajana erikoisairaanhoidossa ja perusterveydenhuollossa. Työskentelen aikuisten kanssa.
Huomioithan, että vastaanottoni on hajusteeton.
Psykoterapeutti, psykologi
Olen työskennellyt psykoterapeuttina vuodesta 2011. Työtapani on aktiivinen, mutta tilaa antava. Hyödynnän mm. rentoutusta ja hypnoterapeuttisia menetelmiä.
Asiakastilanne: Otan tällä hetkellä Kela-asiakkaita tai enintään 40 kerran lyhytterapiaan.
Terapeuttina olen rauhallinen ja tilaa antava, mutta myös aktiivinen. Kannustan erilaisten harjoitusten kautta asiakastani aktiivisuuteen. Hyödynnän asiakkaan tarpeiden mukaan erilaisia harjoituksia. Pystyn joustavasti soveltamaan työtapojani asiakkaan ja hänen tilanteensa mukaan, minkä näkisin vahvuudekseni terapeuttina. Dialektinen työote on läsnä työskentelyssäni, mikä tarkoittaa sekä ymmärtämisen että lempeän ravistelun vuorottelua. Pidän tärkeänä terapeutin ja asiakkaan välistä yhteistyösuhdetta ja säännöllistä palautetta terapiatyöskentelystä, jotta työskentelyä voidaan yhdessä kehittää paremmin asiakasta palvelevaksi.
Terapia alkaa aina tiedon hankinnalla, jossa käytän erilaisia menetelmiä, kuten haastattelua, itsearviointilomakkeita sekä ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välisten yhteyksien tutkimista (esim. tunnepäiväkirja, ketjuanalyysit). Tietojen pohjalta laadin asiakkaan kanssa yhdessä tilanneanalyysin, jonka perusteella sovimme, minkä ongelmien hoitamiseen ensin keskitymme. Määrittelemme myös terapian tavoitteet, joiden saavuttamista arvioimme säännöllisesti. Keskeistä terapiassa on asiakkaan ydinuskomusten tunnistaminen. Hoitomenetelminä käytän esim. ajatusmallien ja uskomusten muokkaamista, altistusta, rentoutusta, tietoisuustaitoharjoituksia ja hypnoterapeuttisia menetelmiä. Hypnoosia käytän aina osana pidempää psykoterapiaa ja se on yksi keino muiden terapiamenetelmien rinnalla. Hypnoosin avulla voidaan esim. saada uusia keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen tai muokata ydinuskomuksia.
Psykoterapiatyön lisäksi olen työskennellyt psykologina noin 20 vuoden ajan vammaispalveluiden kehittämistehtävissä sekä asiakastyössä kehitysvammaisten ihmisten parissa. Vammaisten ihmisten itsemääräämisoikeuden ja osallisuuden vahvistaminen ovat olleet keskeiset työni tavoitteet. Työni on sisältänyt paljon työyhteisöjen ohjaamista ja kouluttamista. Työskentelen aikuisten, yli 18-vuotiaiden henkilöiden kanssa. Minulla on kokemusta erityisesti ahdistus- ja mielialahäiriöiden hoidosta sekä työskentelystä sellaisten henkilöiden parissa, joilla on uupumusta ja vaikeita elämäntilanteita.
Psykoterapeutti
Terapeuttina arvostan avoimuutta ja tasavertaisuutta. Minulle on tärkeää tavoitteellisen työskentelyn lisäksi luottamuksellinen yhteistyösuhde.
Terapeuttina olen avoin, aktiivinen ja tavoitteellinen. Koen tärkeänä hyvän ja luottamuksellisen yhteistyösuhteen, joten työskentely etenee aina asiakasta kuunnellen ja hänen tahdissaan. Olen pohjakoulutukseltani toimintaterapeutti ja käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmien lisäksi asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti myös toimintaa terapeuttisena menetelmänä.
Työskentely alkaa tiedonkeruulla ajankohtaisista ongelmista tai muista hyvinvointia rajoittavista tekijöistä, joiden pohjalta suunnitellaan terapialle käytännönläheiset tavoitteet. Terapiassa käytetyt menetelmät valitaan tavoitteiden mukaan. Terapiatyössä keskeistä on myös toiveikkuuden ja voimavarojen vahvistuminen. Käynnit voivat toteutua tarpeen mukaan eri ympäristöissä. Terapiakäyntien lisäksi suosittelen tekemään tapaamisten välillä erilaisia harjoitteita, jotka tukevat tavoitteissa edistymistä.
Psykoterapeutti, työnohjaaja
Olen kriisi- ja traumapsykoterapeutti, työnohjaaja sekä diakoni. Kiinnitän huomiota kehollisuuteen ja pyrin muutokseen niin uskomuksissa kuin kehon aistimuksissa.
Tapaamisissa olen tilaa antava ja haluan kuulla kuntoutujaa. Tapanani on myös tehdä kysymyksiä ja ilmaista huomioitani. Ajattelen, että psykoterapia on prosessi, jonka aikana kuntoutuja ja terapeutti yhdessä tutkivat kuntoutujan elämää. Työssäni kiinnitän huomiota kehollisuuteen ja pyrin muutokseen niin uskomuksissa kuin kehon aistimuksissa. Turvallisuudentunteen takaaminen työskentelyssä on minulle tärkeää.
Tärkeintä istunnoissa on vuorovaikutus. Usein se tapahtuu keskustelemalla, toisinaan myös kiinnittämällä huomiota siihen, mitä kehossa tapahtuu. Tavoitteena on yhdessä tutkia sitä, mitä tapaamisessa tapahtuu. Kiinnitän huomiota ajatuksiin, tunteisiin sekä kehon aistimuksiin. Toisinaan annan kotitehtäviä ja harjotteita tukemaan alkanutta prosessia.
Työkokemukseni traumojen hoidossa ohjasi minua kehollisuuden huomioimiseen traumojen hoidossa. Olen suorittanut Sensomotorisen psykoterapiakoulutuksen tason kaksi. Tämä näkyy työotteessani. Kehon aistimukset ovat vahvasti mukana työskentelyssä. Pyrinkin muutokseen niin virheellisissä uskomuksissa kuin tarvittaessa kehon olotiloissa. Työskentelen aikuisten kanssa. Erityisesti minua kiinnostavat integraation tukeminen rakenteellisessa dissosiaatiossa, hengelliset kysymykset, myös hengellisen väkivallan kokemusten työstäminen, riippuvuudet, niin toipuvan kuntoutumisen tukeminen kuin päihdeperheissä kasvaneiden eheytymisen tukeminenkin sekä työssäjaksamisen kysymykset.
Uusia asiakkaita vain Järvenpäähän.
Lääketieteen dosentti, psykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti
Olen psykiatri ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Laaja kokemus aikuispsykiatriasta (mm. mielialahäiriöt ja kriisien hoito) sekä nuoriso- ja neuropsykiatriasta.
Vain psykiatriaikoja tarjolla.
Olen psykiatrian erikoislääkäri ja kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Minulla on laaja kokemus aikuispsykiatriasta, esim. mielialahäiriöiden, psykoosien ja kriisien hoidosta, sekä neuro-, päihde- ja oikeuspsykiatriasta. Olen työskennellyt myös nuoriso- ja lastenpsykiatrian parissa. Olen toiminut pitkään HUSssa ylilääkärinä ja lisäksi Kanta-Hämeen sairaanhoitopiirin psykiatrian tulosalueylilääkärinä. Olen Helsingin yliopiston dosentti ja olen työskennellyt vuosia lääketeollisuuden asiantuntijalääkärinä sekä Suomessa että ulkomailla. Olen toiminut mm. Suomen Touretteyhdistyksen ja Kognitiivis-analyyttisen psykoterapiayhdistyksen puheenjohtajana ja tällä hetkellä toimin mm. Suomen Psykiatriyhdistyksen psykoterapiatoimikunnan puheenjohtajana. Olen pitkään pitänyt yksityisvastaanottoa pääkaupunkiseudulla. Puhun sujuvasti ruotsia, suomea ja englantia.
Huomioithan ystävällisesti, että emme uusi rauhoittavia lääkkeitä, vahvoja kipulääkkeitä, emmekä määrää ensi käynnillä PKV-lääkkeitä. Otan vastaan yli 18-vuotiaita asiakkaita.
Vain psykiatriaikoja tarjolla
Psykoterapeutti
Terapeuttina olen sinua kunnioittava, arvostava ja empaattinen. Osaan kuunnella, mutta olla myös osallistuva ja aktiivinen, tarpeen mukaan.
Otan vastaan tutustumiskäyntejä Kelan kuntoutuspsykoterapiaan hakeutuville ja seuraavat paikat vapautuvat elokuussa. Työskentelen kaiken ikäisten kanssa 13 ikävuodesta alkaen.
Tarjoan pitkäaikaista terapiaa, lyhytterapiaa sekä psykososiaalisia ja terapeuttisia keskustelu käyntejä. Terapeuttina olen rauhallinen, empaattinen, ja sinua arvostava. Terapiatunnilla olen kuunteleva ja kannustava, mutta myös keskusteleva ja pohdiskeleva. Terapeuttina pyrin tunnistamaan, milloin tarvitset aktiivisempaa työotetta ja milloin enemmän tilaa omille ajatuksille, tunteille ja pohdinnalle. Minulle on tärkeää, että voit kertoa juuri niistä asioista, joita mielessäsi on sillä hetkellä ja että kaikista aiheista voisi keskustella. Voit kertoa hyvin vaikeista ja kivuliaista tunteista, mutta myös kevyemmistä asioista.
Pidän hyvin tärkeänä, että yhteistyösuhteemme muodostuu turvalliseksi ja luottamukselliseksi, koska se luo edellytyksen muutokselle. Terapeuttina myötäelän asiakkaan rinnalla.
Vastaanotolla voit kertoa mahdollisimman vapaasti mielessäsi olevista ajatuksista ja tunteista. Työskentelyn painopiste on nykyhetkessä, ymmärtäen, että menneet kokemukset ja tapahtumat vaikuttavat ajatuksiin, tunteisiin, toimintamalleihin ja ihmissuhteisiin. Lapsuuden ja nuoruuden kokemuksilla on suuri vaikutus nykyisyyteen, niin kuin myös elämän muilla merkittävillä tapahtumilla. Voisi sanoa, että lähdemme yhdessä tutkimusmatkalle selvittämään, miksi ajattelet ja tunnet niin kuin sinä. Psykoterapian tarkoituksena on mielen sisäisen maailman parempi ymmärtäminen. Kun ymmärrys itseään kohtaan kasvaa, avaa se ovia muutokselle. Terapia voi lisätä kykyä tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä omia tunteita, ajatuksiaan ja sisäisiä ristiriitoja, jolloin ei ole enää pakotettu toistamaan automatisoituja ajattelu,-kokemus- ja käyttäytymiskaavoja. Terapiassa on mahdollista käsitellä uudestaan aikaisemmat vaikeat kokemukset, turvallisessa ja myötätuntoisessa ilmapiirissä. Käytän tarvittaessa työssäni tunteiden syventämistekniikkaa, joka mahdollistaa vaikean tunteen syvemmän kokemisen turvallisesti. Tämän seurauksena tunteen kokeminen usein ajan myötä helpottuu, tunne muuttuu sallituksi ja olo helpottuu. Tarvittaessa tehdään ahdistuksen säätely työtä, jotta ahdistus ei nouse liian korkealle. Lisäksi saatan käyttää mielikuvaharjoituksia. Kaiken pohjana on kuitenkin yksilöllisyys ja se määrittää työskentelytavat. Psykodynaamisen ajattelun tavoitteena on kärsimyksen lievittäminen, itsetuntemuksen lisääntyminen ja uusien voimavarojen saaminen. Lämpimästi tervetuloa!
Koulutukseltani olen terveydenhoitaja, sairaanhoitaja ja Nuorisopsykoterapia-säätiön kouluttama psykoterapeutti. Minulla on laajaa kokemusta neuvolatyöstä, sekä koulu- ja opiskeluterveydenhuollosta. Olen työskennellyt myös mielenterveyskuntoutujien parissa. Työkokemukseni on antanut taitoja työskennellä perheiden, nuorten ja aikuisten moninaisten asioiden parissa, kuten mielenterveyden haasteiden, uupumuksen, oppimisen-, tarkkaavaisuuden-, sekä keskittymiskyvyn haasteiden kanssa. Olen työskennellyt paljon parisuhteen ja perhedynamiikan parissa sekä isojen elämänmuutosten parissa. Kliinistä kokemusta terveydestä ja sairauksista on kertynyt ammattini kautta.
Mielenkiinnon kohteenani on erityisesti elämän vaikeat kokemukset ja elämän muutokset, itsetunnon haasteet, lapsuuden ja nuoruuden kokemusten vaikutus mielen hyvinvointiin ja keitä me olemme tänä päivänä, kiintymyssuhteet ja niiden merkitys hyvinvoinnille.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Opiskelen kognitiivis-integratiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi sekä hypnoterapeutiksi. Olen sairaanhoitaja ja tehnyt lastensuojelussa perhetyötä yli kymmenen vuotta.
Opiskelen kognitiivis-integratiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi sekä hypnoterapeutiksi.
On tärkeää hakeutua psykoterapiaan mahdollisimman varhain ja matalalla kynnyksellä. Varsinkin, jos kokee kuormitusta, kärsii uniongelmista, on ahdistunut ja jaksamaton tai kaipaa apua raskaan elämäntilanteen käsittelyyn. Minulle keskeisintä hoitosuhteessa ovat hyvä vuorovaikutus sekä empaattinen lähestymistapa vaikeiden asioiden äärelle. Asiakkaan on tärkeää kokea ja tuntea, että hän tulee kuulluksi, ja että minun kanssa on turvallista työskennellä. Koen, että keskeinen tehtäväni on auttaa asiakasta ymmärtämään itseään, tunnistamaan tunteitaan ja sitä, mistä ne aktivoituvat. Kun omat ajatukset ja tunteet selkeytyvät, myös elämänhallinta alkaa vahvistua. Haluan auttaa sinua muutoksen prosessissa, eikä sinun tarvitse yksin käydä elämän vaikeimpia kysymyksiä läpi.
Minulla on pitkä työkokemus mm. perhetyöstä, tukihenkilönä toimimisesta nuorelle sekä kriisityöstäperheessä. Olen työskennellyt yli kymmenen vuotta lastensuojelussa sekä sairaalassa. Minulla on kokemusta työskentelystä kriisityöperheessä, sairaalaympäristössä hyvin vaikeiden psyykkisten sekä erilaisten diagnoosien kuten ADHD, elämänkriisit, päihde ja trauman liittyvissä muutoksien parissa Koulutuspsykoterapia on mahdollista toteuttaa sekä lyhyinä että pidempänä terapiajaksoina. Voimme pohtia kumpi sopii parhaiten sinuun tarpeisiisi ja minkä mittaiseen työskentelyyn on valmis sitoutumaan, jotta voimme paremmin yhdessä määritellä työskentelyyn realistisen tavoitteen. Vuoden alusta 2024 lähtien tarjoan myös hypnoterapiaa.
Lämpimästi tervetuloa!
Psykoterapeutti
Pitkä kokemus terapia- ja perheneuvolatyöstä, erityisosaaminen mm. elämänkriisit ja traumanhoito. Terapeuttina olen lämmin ja osallistuva, kiinnostunut sinun tarinastasi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Asiakastilanne: tarjolla aikoja lyhytterapiaan, lisätietoja voi kysyä sähköpostitse: [email protected].
Psykoterapiasuhde on kahden ihmisen välinen kohtaaminen, jossa terapeutti antaa tietonsa, osaamisensa ja tunnetaitonsa asiakkaalle, joka vuorostaan tuo yhteiseen käsittelyyn itselleen usein vaikeita ja satuttaviakin kokemuksiaan. Itse ajattelen, että psykoterapiasuhteen tärkeitä elementtejä ovat mm luottamuksen ja luottamisen rakentuminen, myötätunto, tiedon jakaminen anteliaasti, normalisoiminen, kunnioitus ja arvostus, lempeys, kärsivällisyys, hoiva ja huolenpito haavoittuneisuuden kokemuksia kohtaan. Tutkiminen, tunnistaminen ja tunnustaminen. Oman elämäntarinan syventäminen. Ihmisen näkeminen ja kuuleminen.
Toivon, että osaan tarjota tähän mielen ja kohtaamisen yhteiseen tilaan lämpimän läsnäolon, osallistavan ja aktiivisen tunnetyöskentelyn ja vuorovaikutuksen, näkökulmia ja vaihtoehtoja, tukea, toivon ilmapiirin. Tämä kaikki tekee psykoterapiasta mitä kauneinta tunnetyötä.
Psykoterapia on puhuen, sanoin, ajatuksin ja mielikuvin yhdessä tehtävää tunnetyöskentelyä sinulle tärkeiden kysymysten ja kokemusten ympärillä, sinun tunteiden ja toiveiden antamissa puitteissa.
Kartoitamme hyvinvointia ja mielen tasapainoa vahvistavia ja mahdollisesti heikentäviä arjen olosuhteita ja elämäntilannetta. Annamme tarvittaessa paljonkin aikaa kuormittavan tilanteen vakauttamiseen.
Pohdimme syy-seurausyhteyksiä, tarkastelemme uskomuksia ja ajatusmalleja, toimintatapoja, tunteiden tunnistamista ja säätelyä, automattisia reaktioita, tulkintoja itsestään ja muista.
Psykoterapian tavoite on kullekin omansa. Yleisesti voi kuitenkin ajatella, että psykoterapia lieventää tai poistaa jotain kielteistä sekä vahvistaa ja lisää jotain myönteistä ihmisen kokemusmaailmassa ja toimintakyvyssä. Usein terapia myös syventää itsetuntemusta ja itseluottamusta.
Työskentelen yksilöterapiassa aikuisten (yli 18-v) kanssa, tarjoan yksittäisiä käyntejä sekä lyhyt- ja pidempikestoista terapiaa. Perheneuvolatyöhön tarjoan myös työnohjausta.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Tarjoan psykodynaamista psykoterapiaa. Olen valmistunut nuorisopsykoterapeutiksi ja aikuisten yksilöpsykoterapeutiksi.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Vastaanotolleni voit tulla monenlaisten huolenaiheiden kanssa. Terapeuttina olen tilaa-antava, helposti lähestyttävä ja työskentelyotteessani keskeistä on myötätuntoisuus ja asiakasta arvostava ote. Tutustumiskäynnin hinta 60€/45min.
Vastaanotolla asiakas voi vapaasti kertoa elämäntilanteestaan, ajatuksistaan ja tunteistaan. Tutkimme vastaanotolla ajatus- ja käyttäytymismalleja sekä tunteita. Vuorovaikutuksessa tutkimme yhdessä asiakkaan sisäistä mielenmaailmaa. Asiakkaan tehtävänä on tuottaa aineistoa puhumalla mahdollisimman vapaasti, jonka pohjalta etsimme ymmärrystä asiakkaan taustasta ja siitä kuinka merkitykselliset ihmissuhteet ja elämäntapahtumat ovat vaikuttaneet ja vaikuttavat yhä asiakkaaseen. Työskentelyn painopiste on nykyisessä, johon liittyviä mielikuvia ja tunteita yritetään selventää ja ymmärtää aikaisemman historian ja siitä mieleen nousevien muistojen avulla.
Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on kärsimyksen lievittyminen, itsetuntemuksen lisääntyminen ja uusien voimavarojen saaminen. Työskentelyn myötä eivät enää esimerkiksi menneet asiat ja tiedostamattomat tekijät määritä nykyhetkeä.
Annan psykodynaamista psykoterapiaa kaikenikäisille 13-vuotiaasta eteenpäin sekä myös yksittäisiä neuvonta- tai terapiakäyntejä missä tahansa mieltä kuormittavassa asioissa. Minulla on myös kognitiivisen lyhytterapeutin pätevyys. Olen työskennellyt pitkään koulu- ja opiskeluterveydenhuollossa sekä myös työterveyshuollossa sekä lasten ja nuorten erikoissairaanhoidossa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
