tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Uudenmaankatu 47, 05800 Hyvinkää
Puheterapia, yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia, psykoterapeuttiopiskelijan vastaanotto, psykologin vastaanotto.
Toimipiste sijaitsee osoitteessa Uudenmaankatu 47. Sisäänkäynti on Martinkadun puolelta, punaista tiilistä kioskia vastapäätä. Kiinteistössä myös Hyvinkään Islam Keskus ry ensimmäisessä kerroksessa. Talon kulmassa on myös Hyvitera (tarjoaa fysioterapiaa, urheiluhierontaa sekä personal training), Terapiatalo Noste sijaistee 2. kerroksessa. Kiinteistössä ei ole hissiä.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Hyvinkään toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti. Ei reseptin uusintaa tai lääkemääräyksiä!
Psykoterapeutti (kognitiivinen), psykologi
Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja löytämään voimavaroja sekä keinoja hyvinvoinnin ja elämänhallinnan vahvistamiseen.
Olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen, keskusteleva ja joustava. Pyrin ohjaamaan asiakasta ymmärtämään ongelmiaan sekä tekemään tarvittavia muutoksia elämässä. Kannustan asiakkaitani itsenäiseen elämänhallintaan ja sellaiseen elämään, joka on omien arvojen mukaista. Terapeuttinen työskentelyni pohjautuu aitoon läsnäoloon, vastavuoroisuuteen ja tasa-arvoiseen yhteistyösuhteeseen. Työskentelytapani on aktiivinen ja integroin sekä perinteisiä, että ns. uuden sukupolven – esim. mindfulness, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT), myötätuntosuuntainen psykoterapia – kognitiivisia ja toiminnallisia menetelmiä kulloisellekin asiakkaalle sopivalla tavalla.
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynnillä, jossa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti, tutkien sekä ongelmien taustaa että nykytilannetta. Yhdessä määritetään sitten jatkotyöskentelyn/terapian tavoitteet, jotka ohjaavat terapiatyöskentelyä ja muokkaantuvat terapian edetessä. Tärkeää on myös tunnustella sitä, miltä tuntuisi työskennellä yhdessä.
Terapiassa käsitellään asiakkaan terapiaan tuomia aiheita, asioita, ajatuksia, tuntemuksia ja kokemuksia. Tutkimme, millaista arvojensa mukaista hyvää elämää asiakas haluaa viettää ja millä keinoin siihen päästään. Otan asiakkaan tilanteen huomioon mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja räätälöin yhteistyömme yksilöllisesti. Työskennellyssä pääpaino on vuorovaikutuksessa; keskustelu on tärkeintä. Tämä lisäksi käytän soveltuvasti erilaisia harjoituksia, kuten rentoutus- tai mindfulnessharjoituksia ja kirjallisia tehtäviä. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Arvioimme etenemistämme yhdessä.
Olen työskennellyt yli 30 vuotta psyykkisen hyvinvoinnin parissa ja toiminut kouluttajana, ohjaajana ja psykologina, erityisesti työikäisten kuntoutuksessa. Minulla on kognitiivisen psykoterapian erityistason pätevyys, sen lisäksi mindfulness ja toiminnallisten menetelmien koulutus (psykodraamaohjaajan tutkinto). Työskentelen pääosin työikäisten aikuisten kanssa, mutta tarjoan mielelläni keskusteluapua myös ikäihmisille. Minulle läheisiä aiheita ovat mielialaoireet, masennus ja (työ)uupumus, ahdistuneisuus ja murehtiminen, stressinhallinta sekä elämäntapamuutoksiin liittyvät haasteet. Voin palvella myös englanniksi ja saksaksi.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia, ratkaisukeskeinen)
Olen ihan tavallinen ihminen, joka on kiinnostunut ihmisten elämäntarinoista. Terapeuttina huumorintajuinen läsnäoleva, empaattinen ja helposti lähestyttävä.
Olen terapiatyössäni aktiivinen ja pyrin aina huomioimaan asiakkaan tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Toisen ihmisen hyväksyminen sellaisena kuin hän itse itsensä kokee ja itseään ilmaisee, on keskeinen arvo työssäni. Pyrin yhdessä asiakkaitteni kanssa asettamaan terapiahoidoille konkreettisia tavoitteita. Taitava vaikeaksi koettujen tunteiden kohtaaminen on mielestäni avainasemassa hyvin monien psyykkisten vaikeuksien voittamisessa ja tämä onkin usein keskeinen fokus työskentelyssäni. Minulla on pitkä kokemus myös traumaperäisen oireilun hoitamisessa.
Käytän työssäni monipuolisesti kognitiivisen käyttäytymis- ja ratkaisukeskeisen terapian menetelmiä. Olen aiemmassa työssäni erikoistunut dialektiseen käyttäytymisterapiaan (DKT) ja käytän paljon myös hyväksyntään perustuvia menetelmiä. Mielestäni on tärkeää etsiä riittävää ymmärrystä vaikeuksien syistä ja niitä ylläpitävistä tekijöistä. Tällä tavoin on mahdollista löytää myös toimivia keinoja vaikeuksien kanssa selviytymiseen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja todellinen ymmärrys ihmisen kokemukseen ja käyttäytymiseen liittyvistä tekijöistä syntyy vain yksilöllisen tutkimisen kautta. Myös merkityksellisyyden lisääminen elämään on oleellinen terapiatavoite. Edellytän asiakkailtani sitoutumista aktiiviseen työskentelyyn itsensä kanssa myös terapiatapaamisten välisinä aikoina, jotta terapiaprosessi voisi edistyä tehokkaasti. Annan erilaisia tehtäviä ja harjoituksia tapaamisten välisellä ajalla tehtäväksi.
Nyt opiskelen kognitiivista käyttäytymispsykoterapiaa (KKT). Lisäksi olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapeuttikoulutuksen Bristolin yliopistossa ja pohjakoulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Mikä on tarjonnut pitkän työkokemuksen julkisessa psykiatriassa. Lähihoitajana tein pitkään töitä lasten ja nuorten parissa ja aiemmassa työssäni rikosuhripäivystyksessä on tullut tutuksi myös erilaisten traumojen kohtaamiset. Terapiatyöstä on kertynyt kokemusta jo useammalta vuodelta ja hoitotyöstä kokonaisuudessaan kokemusta on kertynyt yli 20 vuoden ajalta.
Työskentelen aikuisten ja yli 18-vuotiaiden nuorten kanssa. En halua rajata asiakasryhmääni liian yksityiskohtaisesti, vaan tarjoan apua monenlaisiin psyykkisiin vaikeuksiin, etenkin hankalalta tuntuvien tunteiden kanssa selviytymiseen.
Psykoterapeutti (voimavarakeskeinen perheterapia)
Tarjoan voimavarakeskeistä psykoterapiaa ja kuvataideterapiaa auttamalla sinua muuttamaan haasteellisen elämäntilanteesi mahdollisuuksien lähtökohdaksi.
Olen terapeuttina tilaa antava ja työskentelyssä on asiakasta arvostava ote. Toiminta on voimavarakeskeistä korostaen nykyhetkeä ja tulevaisuutta sekä erilaisten toimintastrategioiden rakentamista, jotta asiakas voisi tulla toimeen oman elämäntilanteensa kanssa. Kokemukseni projektityöstä antaa minulle hyvän pohjan monipuoliseen ja suunnitelmalliseen asiakastyöhön.
Kuvataideterapiaistunnossa yhdistyvät puheen ja kuvallisen ilmaisun osiot. Päivän kuulumisten jälkeen asiakas saa valita haluamansa taidevälineet. Hän voi keskittyä kuvan tuottamiseen tai keskustella samalla. Istunnon päätteeksi tutkitaan kuvaa yhdessä. Terapiassa voidaan käyttää myös valmiita kuvia keskustelun pohjana. Välillä annan asiakkaalle kotitehtäviä jonkin tietyn aiheen jäsentämiseksi.
Taideterapeuttinen osaaminen perustuu vuonna 2007 saatuun silloisen Suomen Taideterapiayhdistyksen antamaan nimikkeeseen. Osaamistani olen käyttänyt terapiatyön lisäksi esim vanhustyön mielenterveysprojekteissa, vaikeavammaisten päivätoiminnan ohjauksessa, Peltosaaren lähiöohjelmassa ja pitkäaikaisasunnottomien kuntoutustoiminnassa.
Työskentelen yksilöterapiassa yli 16-vuotiaiden kanssa, perheterapiassa myös lasten kanssa. Toivomuksena mahdollisimman monipuolinen asiakaskunta.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Traumapsykoterapeuttiopiskelijana tarjoan terapeuttista keskusteluapua. Tervetuloa turvalliselle muutosmatkalle kohti yhdessä asetettuja tavoitteita.
Terapeuttina pyrin siihen, että asiakas voi tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi juuri sellaisena kuin on tässä ja nyt.
Terapeuttina olen:
- Tilaa antavan rauhallinen ja tutkiva.
- Myönteinen, ystävällinen ja aidosti hyväksyvä
Terapian alkuvaiheessa kartoitetaan tilannetta keskustelemalla ja erilaisia lomakkeita hyödyntäen sekä sovitaan yhteisesti terapian tavoitteesta ja pelisäännöistä. Traumapsykoterapiassa käsitellään asiakkaalle turvalliseen tahtiin traumakokemuksia ja kiintymyssuhdetraumoja, kolmivaiheisen mallin mukaan (1. vakauttaminen, 2. traumamuistojen käsittely, 3. uudelleen suuntautuminen). Vakauttamisvaiheessa vahvistetaan kokemusta turvallisuudesta, harjoitellaan säätelykeinoja ja vahvistetaan arjen toimintakykyä. Tutkaillaan asiakkaan tuntemuksia ja kokemuksia mielen ja kehon tasoilla - etenkin sitä, mitä tapahtuu tässä hetkessä.
Koulutukseltani olen sosionomi AMK (2014) ja mielenterveys- ja päihdetyön EAT (2020). Olen työskennellyt pitkään lasten, nuorten ja vanhempien parissa muun muassa sijaishuollossa. Työskentelen nuorten ja aikuisten kanssa.
Psykoterapeuttiopiskelija (traumapsykoterapia)
Työskentelytapani on kokonaisvaltaisesti tilanteita huomioiva, kannustava ja aktiivinen. Pyrin turvallisen ja yhdessä tutkivan ilmapiirin luomiseen.
Tervetuloa löytöretkelle omaan itseesi!
Etsitkö keinoja vaikuttaa stressiin, jännitykseen, keskittymiskyvyn ongelmiin tai työelämän haasteisiin? Koetko ahdistuksen, mielialaoireiden tai menneisyyden tapahtumien haittaavan toimimista? Tarjoan sinulle rauhallisen, hyväksyvän tilan tutkia omaa ajattelua ja toimintatapoja. Ajatusten lisäksi pysähdymme tunteiden ja kehon reaktioiden äärelle. Näin kaikki kokemisen tasot tulevat huomioiduiksi ja kohdatuiksi terapiassa.
Olen työskennellyt yli 20 vuoden ajan sosiaali- ja terveysalalla aikuisasiakkaiden parissa. Olen koulutukseltani toimintaterapeutti (AMK) ja sosionomi (AMK, suuntautunut päihde-, kriisi- ja mielenterveystyöhön). Opiskelen traumapsykoterapeutiksi Oulun yliopistossa ja valmistun vuonna 2025. Olen suorittanut EMDR-menetelmän I-tason koulutuksen ja II-tason koulutus on tulossa alkuvuodesta 2025. Lisäksi olen ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja (koulutus 2014) ja olen vuosia työskennellyt erikoissairaanhoidossa ADHD:n yksilö- ja ryhmämuotoisessa kuntoutuksessa.
Tapaat minut Hyvinkään toimipisteellä tai etänä.
Psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Työskentelyssä käytän sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian että interpersoonallisen psykoterapian menetelmiä. Minulla on myös seksuaalineuvojan pätevyys.
Työskentelyssä käytän sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian että interpersoonallisen psykoterapian menetelmiä. Minulla on myös seksuaalineuvojan pätevyys.
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen ja lempeä. Pyrin luomaan turvallisen ja avoimen ilmapiirin. Työskentelyotteeni on aktiivinen ja autan mielelläni tilanteiden ja ongelmien jäsentelyssä. Minulla on yliopiston kautta säännöllinen työnohjaus, joka tukee työskentelyäni. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni kaikenlaisten huolien kanssa.
Istunnot ovat asiakkaan aikaa, ja niillä keskitytään asioihin, joihin itse koet tarvetta. Työskentely alkaa tilanteen jäsentämisellä ja sopivien tavoitteiden asettamisella. Kartoitamme yhdessä pulmia ylläpitäviä tekijöitä, oppimishistoria huomioiden. Terapiassa käytän kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan kuuluvia menetelmiä, kuten käyttäytymisen aktivointia ja altistamista.
Minulla on pitkä työkokemus perusterveydenhuollon eri tehtävistä (terveydenhoitajana äitiysneuvolassa, koulu- ja opiskeluterveydenhuollossa, sekä ehkäisy- ja seksuaalineuvonnassa). Erikoissairaanhoidon kokemusta minulle on kertynyt sairaanhoitajan työstä nuorisopsykiatrian poliklinikalla. Terveydenhoitaja/sairaanhoitaja AMK, seksuaalineuvoja (Väestöliitto).
Työskentelen aikuisten ja yli 13-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykoterapeuttiopiskelija (psykoanalyyttinen)
Olen psykologi ja kouluttaudun tällä hetkellä psykoanalyyttiseksi psykoterapeutiksi. Tarjoan sekä lyhytkestoista keskusteluapua että pitkäkestoisempaa koulutusterapiaa.
Olen psykologina myötätuntoinen ja lämmin. Minulle on tärkeää, että koet vastaanotollani tulevasi kohdatuksi tasavertaisena ja ainutkertaisena yksilönä. Koen, että kaiken perustana on toimiva ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa sinun on mahdollista kokea tulevasi kuulluksi turvallisessa tilassa. Ajattelen, että sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija ja minä tarjoan oman mieleni sekä parhaan ammatillisen ymmärrykseni sinun avuksesi. Näin voimme yhdessä tarkastella niitä tekijöitä elämässäsi, jotka tuntuvat liian raskailta kantaa yksin.
Lähden työskentelyssäni aina liikkeelle siitä tekijästä tai vaikeudesta, johon asiakas toivoo muutosta ja muokkaan työskentelyni tätä tavoitetta vastaavaksi. Pyrin asiakkaan kanssa yhdessä jäsentämään hänen yksilöllistä tilannettaan, mahdollisia aiempia vaikeita elämänkokemuksia sekä näiden taustalla vaikuttavia ajatuksia ja tunnekokemuksia. Työskentelyni keskiössä on toivon luominen sekä asiakkaan itseymmärryksen lisääminen, mikä voi jo osaltaan toimia psyykkistä kärsimystä lieventävästi. Minulla on kokemusta mm masennuksen, ahdistuksen, uupumuksen sekä erilaisten elämänkriisien hoidosta. Mielenkiinnonkohteeni ovat tunnetyöskentelyssä. Olen työssäni psykologina huomannut, kuinka pulmat tunteiden käsittelyssä voivat osaltaan tuottaa psyykkistä ahdinkoa tai toimia mielialaoireita ylläpitävinä tekijöinä.
Olen työskennellyt kliinisenä psykologina psykiatrisen erikoissairaanhoidon poliklinikoilla ja osastoilla, minkä myötä olen saanut osaamista vakavien mielenterveysongelmien hoitamisesta, arvioimisesta ja tutkimisesta. Asiakkaani ovat kärsineet mm. ahdistuneisuudesta, mielialaoireista, tunne-elämän haasteista, todellisuuden tajun hämärtymisestä, ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen liittyvistä haasteista. Lisäksi minulla on kokemusta työterveyspsykologin työstä työterveyshuollosta.
Voit hakeutua vastaanotolleni kaikissa mielen haasteissa. Erityisiä kiinnostuksen kohteita minulle ovat tunnetyöskentely, ahdistuneisuus- ja mielialaoireet sekä työssä- ja opinnoissa jaksaminen. Työskentelen tällä hetkellä yli 18-vuotiaiden kanssa.
