tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Oikokuja 2 A 12, 05800 Hyvinkää
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia, psykoterapeuttiopiskelijan vastaanotto, psykologin vastaanotto.
Toimipiste sijaitsee osoitteessa Oikokuja 2 A 12, 2 kerros. Tiloihin kuljetaan kiinteistön takapuolelta. Vastaanottotilamme sijaitsevat rakennuksen 2. kerroksessa ja alaovi avataan koodilukolla arkena 7:45-19 välisenä aikana. Toisen kerroksen ovi on auki ja Nosteen tilat ovat rappujen jälkeen vasemmalla, käytävän päädyssä. Pihassa on parkkipaikkoja ja Prisman parkkihalliin ajetaan samasta pihasta.
Kiinteistöstä ei ole hissiä.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Hyvinkään toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti. Ei reseptin uusintaa tai lääkemääräyksiä!
Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti
Olen erikoistunut auttamaan lapsia, nuoria ja aikuisia käsittelemään ja työstämään traumaattisia kokemuksiaan. Autan vakauttamaan oloasi ja löytämään voimavarasi.
Haluan rohkaista sinua ottamaan ensimmäisen askeleen kohti muutosta ja toipumista turvallisessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa.
Itsestä huolehtiminen on tärkeää, eikä sinun tarvitse selviytyä yksin. Terapeuttina tavoitteenani on, että tulet kuulluksi, hyväksytyksi ja ymmärretyksi. Työskentelytapani on aktiivinen, lempeä ja empaattinen. Traumapsykoterapian tavoitteena on, että menneet kokemukset eivät enää kuormita arkea, vaan niiden kanssa voi elää niin, etteivät ne rajoita elämää, ihmissuhteita tai tulevaisuuden mahdollisuuksia.
Sinulla saattaa olla lapsuudessa tai nuoruudessa syntyneitä traumakokemuksia, vaikeita elämänvaiheita tai nykyhetkeen liittyviä kuormitustekijöitä. Erityisesti lähisuhteissa syntyneet traumat voivat vaikuttaa elämänlaatuun monin tavoin. Ne voivat ilmetä esimerkiksi pitkittyneenä stressinä, ahdistuksena, pelkoina, masentuneisuutena, tunne-elämän epävakautena, ihmissuhdehaasteina, kehollisina oireina tai itsetuntoon liittyvinä vaikeuksina.
Sovitan työskentelymenetelmät yksilöllisesti asiakkaan tarpeisiin hänen rajojansa ja valintoja kunnioittaen. Traumapsykoterapia perustuu kolmeen vaiheeseen ja alkaa aina säätelykeinojen opettelulla, seuraavat hoidon vaiheet mahdollistuvat vain riittävän vakaassa ja turvallisessa olotilassa.
Olen työskennellyt pitkään lastensuojelun eri tehtävissä, ja erityisosaamiseni kohdistuu lasten ja nuorten sekä perhe-elämään liittyviin kiintymyssuhteisiin ja niistä johtuviin psyykkisiin oireisiin. Koulutukseltani olen sosiaalityöntekijä ja työ sosiaali- ja kriisipäivystyksessä tuo terapeutin työhöni taitoa rauhoittaa ja vakauttaa myös akuuteissa kriisitilanteissa. Psykiatrisen hoidon erikoisammattitutkinto tuo syvällistä ymmärrystä elämänkokemusten vaikutuksista mielenterveyteen ja niiden kokonaisvaltaiseen hoitoon.
Tarjoan Kelan kuntoutuspsykoterapiaa tai lyhyitä, räätälöityjä prosesseja. EMDR-terapiaan voi tulla joko oman terapian lisänä tai omana prosessina, pitkissä hoitosuhteissa sen käyttöä tarkastellaan yhdessä asiakkaan kanssa.
Voit kysyä lisää [email protected].
Psykoterapeutti
Tarjoan psykoterapiaa rauhallisella, aktiivisella ja helposti lähestyttävällä otteella. Tule juuri sellaisena kuin olet, aitona itsenäsi.
Terapeuttina olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Työskentelyssä pidän tärkeänä luotettavan, avoimen ja hyvän ilmapiirin ja yhteistyön rakentamista. Tavoitteeni on, että asiakkaalle syntyy kokemus siitä, että hän voi tulla terapiaan juuri sellaisena kuin on eikä hänen tarvitse piilotella itsestään mitään puolia. Terapian alussa toimin usein aktiivisella työotteella ja vien vuorovaikutusta eteenpäin. Terapian edetessä mahdollistan ja tuen asiakkaan ottamaan enemmän tilaa ja roolia vuorovaikutuksessa. Asiakas määrittelee koko terapian ajan sen, mitä ja milloin hän haluaa asioistaan kertoa. Toimin aina asiakkaan kanssa hänen toiveensa ja tunnetilansa huomioiden. Työotteeni perustuu positiivisuuteen ja ajatukseen siitä, että aina on toivoa. Vaikka terapiassa käsitellään usein vaikeita asioita, minulle on tärkeää, että asiakkaalle jää terapiasta positiivinen kokemus, joka vie häntä eteenpäin.
Terapiatapaamisillamme pysähdymme tarkastelemaan mitä elämässäsi on milloinkin meneillään. Mietimme yhdessä millaiset työskentelytavat ovat juuri sinulle asiakkaana sopivat ja palvelevat parhaiten tilannettasi. Määrittelemme terapialle myös selkeät tavoitteet, joita kohti työskentelemme vuorovaikutuksessa ja käyttäen apuna erilaisia harjoitteita ja tehtäviä. Työskentelyssämme käytän sekä kognitiivisen että ratkaisukeskeisen terapian työmenetelmiä. Terapiassa keskeisessä roolissa on pyrkiä tunnistamaan haasteiden taustalla olevia ajatus- ja käyttäytymismalleja sekä etsiä niille vaihtoehtoisia tapoja ajatella ja toimia.
Minulla on pitkä työkokemus niin varhaiskasvatuksen ja perhetyön kuin lastensuojelun ja mielenterveystyön eri tehtävissä toimimisesta. Lastensuojelussa olen toiminut sekä laitos- että perhehoidon kentällä sekä opettajana ja erityisopettajana ammatillisessa koulutuksessa. Olen kouluttanut lastensuojelun ja turvakotien henkilöstöä sekä työskennellyt vankilassa erityisopettajana. Työskentelen aikuisten ja yli 13-vuotiaiden nuorten kanssa.
Psykologi, psykoterapeutiksi valmistuva
Olen psykologi ja kouluttaudun tällä hetkellä psykoanalyyttiseksi psykoterapeutiksi. Tarjoan sekä lyhytkestoista keskusteluapua että pitkäkestoisempaa koulutusterapiaa.
Olen psykologina myötätuntoinen ja lämmin. Minulle on tärkeää, että koet vastaanotollani tulevasi kohdatuksi tasavertaisena ja ainutkertaisena yksilönä. Koen, että kaiken perustana on toimiva ja luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa sinun on mahdollista kokea tulevasi kuulluksi turvallisessa tilassa. Ajattelen, että sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija ja minä tarjoan oman mieleni sekä parhaan ammatillisen ymmärrykseni sinun avuksesi. Näin voimme yhdessä tarkastella niitä tekijöitä elämässäsi, jotka tuntuvat liian raskailta kantaa yksin.
Lähden työskentelyssäni aina liikkeelle siitä tekijästä tai vaikeudesta, johon asiakas toivoo muutosta ja muokkaan työskentelyni tätä tavoitetta vastaavaksi. Pyrin asiakkaan kanssa yhdessä jäsentämään hänen yksilöllistä tilannettaan, mahdollisia aiempia vaikeita elämänkokemuksia sekä näiden taustalla vaikuttavia ajatuksia ja tunnekokemuksia. Työskentelyni keskiössä on toivon luominen sekä asiakkaan itseymmärryksen lisääminen, mikä voi jo osaltaan toimia psyykkistä kärsimystä lieventävästi. Minulla on kokemusta mm masennuksen, ahdistuksen, uupumuksen sekä erilaisten elämänkriisien hoidosta. Mielenkiinnonkohteeni ovat tunnetyöskentelyssä. Olen työssäni psykologina huomannut, kuinka pulmat tunteiden käsittelyssä voivat osaltaan tuottaa psyykkistä ahdinkoa tai toimia mielialaoireita ylläpitävinä tekijöinä.
Olen työskennellyt kliinisenä psykologina psykiatrisen erikoissairaanhoidon poliklinikoilla ja osastoilla, minkä myötä olen saanut osaamista vakavien mielenterveysongelmien hoitamisesta, arvioimisesta ja tutkimisesta. Asiakkaani ovat kärsineet mm. ahdistuneisuudesta, mielialaoireista, tunne-elämän haasteista, todellisuuden tajun hämärtymisestä, ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen liittyvistä haasteista. Lisäksi minulla on kokemusta työterveyspsykologin työstä työterveyshuollosta.
Voit hakeutua vastaanotolleni kaikissa mielen haasteissa. Erityisiä kiinnostuksen kohteita minulle ovat tunnetyöskentely, ahdistuneisuus- ja mielialaoireet sekä työssä- ja opinnoissa jaksaminen. Työskentelen tällä hetkellä yli 18-vuotiaiden kanssa.
Psykoterapeutti, psykologi
Haluan auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin ja löytämään voimavaroja sekä keinoja hyvinvoinnin ja elämänhallinnan vahvistamiseen.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen, keskusteleva ja joustava. Pyrin ohjaamaan asiakasta ymmärtämään ongelmiaan sekä tekemään tarvittavia muutoksia elämässä. Kannustan asiakkaitani itsenäiseen elämänhallintaan ja sellaiseen elämään, joka on omien arvojen mukaista. Terapeuttinen työskentelyni pohjautuu aitoon läsnäoloon, vastavuoroisuuteen ja tasa-arvoiseen yhteistyösuhteeseen. Työskentelytapani on aktiivinen ja integroin sekä perinteisiä, että ns. uuden sukupolven – esim. mindfulness, hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT), myötätuntosuuntainen psykoterapia – kognitiivisia ja toiminnallisia menetelmiä kulloisellekin asiakkaalle sopivalla tavalla.
Terapiatyöskentely aloitetaan tutustumiskäynnillä, jossa asiakkaan tilannetta selvitellään kattavasti, tutkien sekä ongelmien taustaa että nykytilannetta. Yhdessä määritetään sitten jatkotyöskentelyn/terapian tavoitteet, jotka ohjaavat terapiatyöskentelyä ja muokkaantuvat terapian edetessä. Tärkeää on myös tunnustella sitä, miltä tuntuisi työskennellä yhdessä.
Terapiassa käsitellään asiakkaan terapiaan tuomia aiheita, asioita, ajatuksia, tuntemuksia ja kokemuksia. Tutkimme, millaista arvojensa mukaista hyvää elämää asiakas haluaa viettää ja millä keinoin siihen päästään. Otan asiakkaan tilanteen huomioon mahdollisimman kokonaisvaltaisesti ja räätälöin yhteistyömme yksilöllisesti. Työskennellyssä pääpaino on vuorovaikutuksessa; keskustelu on tärkeintä. Tämä lisäksi käytän soveltuvasti erilaisia harjoituksia, kuten rentoutus- tai mindfulnessharjoituksia ja kirjallisia tehtäviä. Menetelmien valinnassa olen joustava ja asiakkaan toiveita kunnioittava. Arvioimme etenemistämme yhdessä.
Olen työskennellyt yli 30 vuotta psyykkisen hyvinvoinnin parissa ja toiminut kouluttajana, ohjaajana ja psykologina, erityisesti työikäisten kuntoutuksessa. Minulla on kognitiivisen psykoterapian erityistason pätevyys, sen lisäksi mindfulness ja toiminnallisten menetelmien koulutus (psykodraamaohjaajan tutkinto). Työskentelen pääosin työikäisten aikuisten kanssa, mutta tarjoan mielelläni keskusteluapua myös ikäihmisille. Minulle läheisiä aiheita ovat mielialaoireet, masennus ja (työ)uupumus, ahdistuneisuus ja murehtiminen, stressinhallinta sekä elämäntapamuutoksiin liittyvät haasteet. Voin palvella myös englanniksi ja saksaksi.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti
Olen ihan tavallinen ihminen, joka on kiinnostunut ihmisten elämäntarinoista. Terapeuttina huumorintajuinen läsnäoleva, empaattinen ja helposti lähestyttävä.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Käytän kognitiivisen käyttäytymis- ja ratkaisukeskeisen psykoterapian menetelmiä. Terapia ote on aktiivinen, huomioiden kokonaisvaltaisesti asiakkaan tilanteen. Hyväksyn asiakkaat
sellaisina kuin he ovat ja asetamme yhdessä konkreettisia tavoitteita. Vaikeiden tunteiden kohtaaminen on psyykkisten vaikeuksien voittamisessa keskeistä.
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja ymmärrys hänen kokemuksistaan syntyy yksilöllisen tutkimisen kautta. Terapiassa arvotyöskentely lisää elämän merkityksellisyyttä. Asiakkaat
sitoutuvat aktiiviseen työskentelyyn myös tapaamisten välissä, jotta terapia edistyisi tehokkaasti. Annan tehtäviä ja harjoituksia tapaamisten välillä tehtäväksi.
Olen psykiatrian erikoissairaanhoitaja ja olen suorittanut kognitiivisen käyttäytymis- sekä ratkaisukeskeisen psykoterapian opinnot. Olen suorittanut myös Dialektisen käyttäytymisterapian ohjaajan koulutuksen ja kognitiivisen traumatyön perusteet. Käytän työssäni hyväksyntään perustuvia menetelmiä, kuten DKT, HOT, FAB ja skeematerapiaa. On tärkeää ymmärtää vaikeuksien syitä ja niitä ylläpitäviä tekijöitä.
Minulla on yli 25 vuoden työkokemus, josta yli 10 vuotta psykiatrian alalta. Olen työskennellyt mielialapoliklinikalla, Kellokosken sairaalassa ja terapiatyössä. Urani alkoi lasten ja nuorten parissa sekä rikosuhripäivystyksessä.
Työskentelen nuorten yli 16-vuotiaiden nuorten ja aikuisten kanssa. En rajaa asiakasryhmääni liian yksityiskohtaisesti, vaan tarjoan apua monenlaisiin psyykkisiin vaikeuksiin, erityisesti
hankalien tunteiden kanssa selviytymiseen.
Tervetuloa vastaanotolleni!
Voit tulla nyt tutustumiskäynnille KELA:n kuntoutusterapiaan.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti
Työskentelytapani on kokonaisvaltaisesti tilanteita huomioiva, kannustava ja aktiivinen. Pyrin turvallisen ja yhdessä tutkivan ilmapiirin luomiseen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Koetko masennuksen, ahdistuksen ja/tai menneisyyden tapahtumien haittaavan toimimista arjessasi? Tai onko nykyisessä elämäntilanteessasi jotain, minkä suhteen kaipaat tukea asioiden jäsentelyyn?
Tarjoan sinulle rauhallisen ja hyväksyvän tilan pysähtyä itsesi äärelle ja lähteä yhdessä tutkimaan ajatuksia, tunteita ja tilanteita. Olet tervetullut yhdelle käynnille tai pidemmälle yhteistyömatkalle. Olen koulutukseltani traumapsykoterapeutti ja tarjoan yksilöpsykoterapiaa sekä Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana että omakustanteisena. Terapiaprosessi alkaa tutustumisella ja lähdemme yhdessä tarkastelemaan, millaisia muutoksia kaipaat elämääsi. Työskentelyn painopiste voi vaihdella keskustelussa, kehollisessa työskentelyssä ja/tai luovissa, toiminnallisissa menetelmissä. Tavoitteena on, että terapiasta tulee sinulle merkityksellinen matka itsetuntemukseen ja muutokseen.
Olen työskennellyt yli 20 vuoden ajan sosiaali- ja terveysalalla, pääosin aikuispsykiatriassa. Olen koulutukseltani toimintaterapeutti (AMK) ja sosionomi (AMK, suuntautunut päihde-, kriisi- ja mielenterveystyöhön). Monipuolisen työkokemukseni kautta monenlaiset elämäntilanteet ja arjen haasteet ovat tulleet tutuiksi ja kohtaan asiakkaita sensitiivisesti ja kunnioittavasti. Ihmisenä olen elämänmyönteinen ja huumorintajuinen; näen aina toivoa ja mahdollisuuksia myönteiseen muutokseen.
Olen suorittanut useita täydennys- ja jatkokoulutuksia, olen mm. ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja ja EMDR-terapeutti. Minulla on vuosien kokemus ADHD:n diagnostiikan ja kuntoutuksen parista. EMDR-terapiaa käytän osana muuta työskentelyä. Sen avulla voidaan työstää nykyhetkessä häiritseviä muistoja niin, että vaikeiden kokemusten aiheuttamat oireet lievittyvät.
Tapaat minut Hyvinkään toimipisteellä tai etänä. Olet lämpimästi tervetullut!
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen kognitiivinen psykoterapeutti, jolla on yli 20 vuoden kokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta nuorten, aikuisten ja perheiden auttamisessa ja hoitamisessa.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Ajattelen, että kaiken terapian ydin on luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyösuhde, jossa voimme tutkia yhdessä mieltäsi askarruttavia asioita ja tarkastella ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymismallejasi sekä kokemuksiasi elämästäsi tässä hetkessä ja menneisyydessä. Olen helposti lähestyttävä, hyväksyvä ja myötätuntoinen terapeutti, joka kuuntelee mutta myös lempeästi tarvittaessa haastaa sinua kohti muutosta ja tavoitteitasi. Itselleni on tärkeää luoda sinulle turvallinen tila, jossa voit olla omana itsenäsi kaikkien tunteiden kanssa. Sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija. Työskentelyn perustana on terapeuttinen yhteistyösuhde. Tärkeä lähestymistapa ja arvo itselleni on asiakkaan ja hänen ainutlaatuisen tilanteensa aito kohtaaminen. Työotteeni on tutkiva, aktiivinen ja joustava, mutta myös tilaa antava. Psykoterapeuttina saan mahdollisuuden kulkea rinnallasi ja yhteistyösuhteessa kanssasi auttaa sinua lisäämään itseymmärrystä ja löytämään joustavampia toimintatapoja ja siten parantaa elämänlaatuasi ja hyvinvointiasi henkilökohtaisella kasvun matkallasi.
Kognitiivisen psykoterapiassa työskentelyn keskiössä ovat haitalliset ajatukset, uskomukset ja tunteet. Tavoitteena on keskustelun avulla lisätä ajattelun joustavuutta, lievittää ikäviä tunnekokemuksia sekä löytää uusia toiminta- ja käyttäytymistapoja. Keskustelun lisäksi työskentelymenetelminä voi olla esim. mielikuvatyöskentely, altistuksia ja mindfulness-harjoituksia, joissa voidaan harjoitella konkreettisesti tarkkailemaan omia tuntemuksia, ajatuksia ja tunteita hyväksyvään sävyyn. Käytän terapiatyössäni myös skeematerapian menetelmiä.
Työskentelyn tavoitteet ja työskentelymenetelmät sovitaan yksilöllisesti ja yhteistyössä sinun tarpeittesi ja tilanteesi mukaan yhdessä niistä keskustellen. Psykoterapian työskentelyn alussa kartoitamme tilannettasi yhdessä tutkien ja tunnistaen oireiden taustalla olevia laukaisevia tekijöitä, sille altistaneita taustatekijöitä, voimavarojasi ja selviytymiskeinojasi.
Kognitiivinen psykoterapia on tavoitteellista yhdessä tutkimista, jossa tavoitteena on auttaa sinua oivaltamaan ja ymmärtämään omaa kokemusmaailmaasi ja käyttäytymistäsi ja tämän jälkeen löytämään keinoja näiden muuttamiseen. Lähtökohtana on aina asiakkaan henkilökohtainen, ainutkertainen kokemus.
Pidän tärkeänä, että arvioimme yhdessä tavoitteitasi ja niissä etenemistä sekä tarvittaessa muokkaamme joustavasti suunnitelmaa.
Usein kognitiivinen psykoterapiatyöskentely on hyvin käytännönläheistä – uusia suhtautumis- ja toimintatapoja kokeillaan jokapäiväisessä arkielämässä terapiaistuntojen välillä.
Minulla on pitkä, yli 20 vuoden kokemus psykiatrisesta erikoissairaanhoidosta aikuisten, nuorten ja perheiden parissa. Viimeiset 15-vuotta olen työskennellyt nuorisopsykiatrian avohoidon poliklinikalla. Omaan pitkän ja laajan kokemuksen erilaisista psykiatrista häiriöistä, elämäntilanteisiin liittyvistä kriiseistä ja niiden hoidosta. Olen laajasti kouluttautunut masennus-ja ahdistuneisuushäiriöiden hoitoihin (KKT lyhytterapia masennus, ahdistus, nepsy, dkt) ja erityismielenkiintoni kohteena on näiden lisäksi myös ADHD ja vanhemmuuden tukeminen.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset. Alaikäisten nuorten hoidossa vanhempien tukeminen on oleellinen osa nuoren terapiamatkaa.
Terapia voi olla lyhytkestoista psykoterapiaa, vain muutamia käyntejä, tuki -ja kriisikäyntejä, vanhemmuuden tukikäyntejä tai pitkäkestoista psykoterapiaa. Voit olla itsemaksava asiakas tai terapia voi olla myös Kelan, vakuutusyhtiön, työterveyden kustantamaa tai palveluseteli terapiaa. Työskentely tapahtuu vastaanotolla lähitapaamisella tai etätapaamisella. Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset.
Ei uusia KELA-asiakkaita
