Lyhytterapia | Terapiatalo Noste
(09) 3158 9154

tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi

Lyhytterapia

Lyhytterapia

Lyhytterapia on nimensä mukaisesti pituudeltaan noin 3-20 kertaa kestävää lyhytmuotoista terapiaa. Pituus voi vaihdella tilanteen mukaan, joskus parikin kertaa riittää, mutta joissain tilanteissa voi tarvita enemmän käyntejä. Lyhytterapiassa käytetään ratkaisukeskeisen terapian menetelmiä eli keskitytään ongelmien sijaan ratkaisuihin. Tärkein näistä on voimavarojen tunnistaminen ja niiden vahvistaminen. Yhteistyösuhde terapeutin ja asiakkaan välillä muodostetaan mahdollisimman nopeasti. Terapeutti laatii tarkan toimintasuunnitelman ja yhdessä asiakkaan kanssa siihen asetetaan tavoite, joka on saavutettavissa käytettävissä olevassa ajassa. Lyhytterapia sopii muun muassa erilaisiin elämäntilannekriiseihin tai haluun keskustella mieltä painavista asioista. Terapiaan ei tarvitse diagnoosia eikä lähetettä sekä terapiaa voi tarjota muutkin kuin psykoterapeutit, esimerkiksi psykologit. Lyhytterapiaa ei kuitenkaan suositella vakavampien mielenterveysongelmien hoitoon.

Kuva tulossa

Viesti

Huomioithan, että viesti välittyy Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti ohjataan terapeutille.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2019/05/Katja-Kolppanen_web-e1560781525673.jpg

Katja Kolppanen, Oulu

Kognitiivinen lyhytterapeutti, psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)

Kela: Ei

Lyhytterapiassa etsimme yhdessä tavoitteet, joita kohti lähdemme aktiivisesti kulkemaan.

Katja Kolppanen, Oulu

Kognitiivinen lyhytterapeutti, psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)

Mietitkö sopisiko kognitiivinen lyhytterapia juuri sinulle? Kognitiivinen lyhytterapia sopii oikeastaan kaikille, ilman diagnoosia. Onko elämässäsi tapahtunut jokin äkillinen muutos tai tuntuuko, että olet jotenkin jumissa elämäntilanteessasi? Meille kaikille käy joskus niin. Silloin tarvitaan rinnalle ihminen, joka välittää ja jaksaa olla siinä, sinun kanssasi. Ihminen jonka aika on vain sinua varten. Lyhytterapiassa etsimme yhdessä tavoitteet, joita kohti lähdemme aktiivisesti kulkemaan. Tapaamisia on yleensä kerran viikossa ja lisäksi kotona tehtävät harjoitteet, joiden avulla voit oppia elämään uudella, mielekkäämmällä tavalla. Terapiani tieteellinen pohja tulee kognitiivisesta psykologiasta – tunteet, ajatukset ja toiminta. Menetelminä käytän hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, myötätuntosuuntaista terapiaa, skeematerapiaa ja erilaisia tietoisuustaitoharjoitteita. Terapeuttina minun on kerrottu olevan luotettava, avoin, rauhallinen, ystävällinen ja välittävä.

Saatavilla lyhytterapia-aikoja ja psykoterapiaopiskelija-aikoja

Koulutus: KM (kasvatuspsykologia), kognitiivis-integratiivinen lyhytterapeutti

Suuntaus: Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Palvelukielet: suomi

Kela-oikeudet: Ei

Kiinnostuksen kohteet: Elämänmuutokset, masentuneisuus, ahdistuneisuus, stressi, uuden elämänsuunnan tai uran suunnittelu

Toimipisteet: Etävastaanotto, Oulu (Uusikatu), Oulun toimipisteet

Palvelut: Kaikki ammattilaiset, Muut ammattilaiset, Yksilöpsykoterapeutit

Viesti

Huomioithan, että viesti välittyy Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti ohjataan terapeutille.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2019/06/Jonna-Ojakoski_web-e1560778816443.jpg

Jonna Ojakoski, Oulu

Seksuaaliterapeutti, lyhytterapeutti

Kela: Ei

Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut. Työskentelyssä vahvistetaan ja rakennetaan luottoasi omiin kykyihisi.

Jonna Ojakoski, Oulu

Seksuaaliterapeutti, lyhytterapeutti

Terapeuttina olen kannustava ja kohtaan sinut ainutlaatuisena yksilönä. Terapiakertojen tavoitteena on, että koet tulleesi kuulluksi ja ymmärretyksi. Työskentelyssä vahvistetaan ja rakennetaan luottoasi omiin kykyihisi. Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut. Vastaanotolleni voi tulla yksin tai yhdessä niin kertaluontoisesti kuin pidempikestoisestikin.

Koulutus: Kuntoutuksen ohjaaja (amk), seksuaalineuvoja (SSS), seksuaaliterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Palvelukielet: suomi

Kela-oikeudet: Ei

Kiinnostuksen kohteet: Seksiin liittyvät haasteet ja pelot, seksuaali-identiteetin kysymykset, pakonomainen seksuaalikäyttäytyminen, seksuaalinen kaltoinkohtelu (delfins ryhmän ohjaaja), inhimilliset elämän haasteet ja pulmatilanteet, elämän erilaiset muutostilanteet ja kriisit, ihmissuhdeongelmat

Toimipisteet: Etävastaanotto, Oulu (Kansankatu), Oulun toimipisteet

Palvelut: Kaikki ammattilaiset, Muut ammattilaiset, Seksuaaliterapeutit

Viesti

Huomioithan, että viesti välittyy Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti ohjataan terapeutille.

Haluaisitko lisätietoa suuntauksista tai löytää tietyn suuntauksen terapeutin? Voit tarkastella ammattilaistemme vapaita aikoja täältä tai olla yhteydessä asiakaspalveluumme.

Voit jättää myös sähköpostisi tai puhelinnumeron, niin olemme Sinuun yhteydessä!

Kyllä kiitos!