tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Dialektisella käyttäytymisterapialla hoidetaan erityisesti epävakaata persoonallisuushäiriötä ja tunnesäätelyvaikeuksista kuten vihanpurkauksista sekä itsetuhoisuudesta kärsiviä asiakkaita. DKT on tyypillisesti ryhmäterapiaa, jossa useampi psykoterapeutti hoitaa ryhmää asiakkaita. Tähän voi kuulua myös yksilötapaamiset. Asiakkaille opetetaan uusia taitoja vaikeiden tunteiden tunnistamiseen, hyväksymiseen, sietämiseen ja säätelemiseen. Useimmissa tilanteissa nämä vaikeat tunteet aiheuttavat ongelmia ihmissuhteisiin. Terapiassa käytetään muun muassa mindfulness eli tietoisuustaitoharjoituksia. Asiakas oppii menetelmiä joiden avulla hän voi olla itseään ja muita kunnioittavalla tavalla vuorovaikutuksessa muihin ihmisiin, yleensä tämän läheisiin. Terapeuttien osaaminen on merkittävä tekijä terapian onnistumisen kannalta, joten terapeutit kertaavat osaamistaan ja oppivat aktiivisesti uutta terapiaprosessin aikana. Terapia on pitkäaikaista.
Psykoterapeutti, EMDR-terapeutti
Terapeuttina olen asiakasta arvostava, kuunteleva ja samaan aikaan aktiivinen sekä integratiivinen eli tavoitteena on löytää asiakkaalle sopiva työskentelytapa.
Olen psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja perheterapeutti. Lisäksi olen kouluttautunut EMDR-terapeutiksi. Minulla on pitkä työkokemus psykiatrisesta hoito- ja terapiatyöstä aikuisten, nuorten sekä perheiden parissa. Pitkän työkokemuksen, koulutuksien ja asiakkaiden elämäntarinoiden myötä työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja yksilöllinen. Tärkeintä on asiakkaan ja terapeutin välinen vuorovaikutussuhde. Terapeuttina olen asiakasta arvostava, kuunteleva ja samaan aikaan aktiivinen sekä integratiivinen eli tavoitteena on löytää asiakkaalle sopiva työskentelytapa.
Työskentelymenetelminä käytän ratkaisukeskeisen, perheterapian, kognitiivisen, dialektisen käyttäytymis- ja EMDR-terapian menetelmiä. Myös erilaisia harjoituksia, kuvakortteja ja kotitehtäviä voidaan tarpeen mukaan hyödyntää. Erilaisista työskentelytavoista sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Työskentely on tavoitteellista, käytännönläheistä ja asiakkaan voimavaroja huomioivaa. Terapiassa tutkitaan erilaisia näkökulmia ja ongelmaratkaisukeinoja sekä harjoitellaan uusia taitoja ja ajatusmalleja.
Työskentelen nuoruusikäisten yli 13-vuotiaiden, nuorten aikuisten ja aikuisten kanssa.
Psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti
Olen vuodesta 1998 toiminut psykoterapeuttina. Terapeuttina olen huumorintajuinen, energinen, välittävä ja suorapuheisuudesta huolimatta empaattinen.
Saatavilla lyhytterapioita ja Kelan kuntoutuspsykoterapiaa yksilöille, pareille ja perheille etäyhteydellä.
Olen aktiivinen, energinen ja elämänkokemusta omaava terapeutti. Minulla on tutkiva ote asiakkaan haastattelussa. Asiakkaan nykytilanne, elämänoppimiskokemukset, arvot ja tavoitteet ovat tärkeitä kohtaamisessa. Empaattinen kohtaaminen ja lempeä suorapuheisuus voi auttaa raivaamaan asiakkaan esteitä kohti riittävän hyvää ja tasapainoista elämää. Jos asioita ei voi muuttaa, ne täytyy hyväksyä ja päästää irti kärsimyksestä. Sopivalla rentoudella, positiivisuudella ja huumorilla voi helpottaa oloa ja mallintaa arkiselviytymistä nykyhetkessä.
Terapiatyöskentelyssä opitaan uusia taitoja, jotta pärjää ja hallitsee tunteita. Menetelminä käytän hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, stressin hallintaa ja tietoisen läsnäolon taitojen vahvistamista. Terapiassa arvioidaan edistymistä mittauksilla ja haastatteluilla. Kuitenkin yhteistyössä asiakkaan kanssa sovitaan ja suunnitellaan terapian kulkua, jotta elämän mielekkyys vahvistuisi. Psykoedukaatio on osa terapiaa, koska tieto helpottaa ja motivoi muutokseen.
Olen ollut yli 20 vuotta psykoterapeuttina. Omaa osaamistani olen kehittänyt vuosien ajan opiskelemalla paripsykoterapian, seksuaaliterapian ja työnohjaajakoulutuksen avulla. Minulla on tällä hetkellä kognitiivisen käyttäytymisterapian yksilöpsykoterapian opinnot loppusuoralla ja tässä terapiassa käytetään tutkittuja ja tehokkaita menetelmiä monien eri sairauksien hoidossa, joilla merkittävä vaikutus kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kohentamisessa. Työskentelen pääsääntöisesti aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Perheet ja pariskunnat myös ovat kiinnostukseni kohteena ja erityisosaaminen on vanhemmuustaitojen vahvistaminen tunne-elämän epävakaudesta kärsivien vanhempien kanssa.
Psykoterapeutti
Olen terapeuttina myötätuntoinen ja rauhallinen. Annan tarvittaessa tilaa asiakkaalle, mutta olen myös jämäkkä ja aktiivinen aina tilanteen mukaan.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa lähtökohtana on ihmisen käyttäytymisen tutkiminen. Siinä pyritään löytämään haitalliset käyttäytymiset, joista seuraa kärsimystä ja muuttaa niitä, jotta ihminen voisi elää omien arvojen mukaista elämää.
Olen terapeuttina myötätuntoinen ja rauhallinen, annan tarvittaessa tilaa asiakkaalle, mutta myös jämäkkä ja aktiivinen, koska kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa terapeutti tutkii yhdessä asiakkaan kanssa tämän kärsimystä aiheuttavaa käyttäytymistä. Terapeuttina pyrin opettamaan asiakkaalle sellaisia taitoja, jotka eivät aiheuta kärsimystä, eivätkä ole asiakkaalle vahingollisia.
Olen toiminut yli 13 vuotta mielenterveys- ja päihdealalla, koulutukseltani olen psykiatrinen sairaanhoitaja. Olen erikoistunut päihdetyöhön, käynyt kognitiivisen lyhytpsykoterapiakoulutuksen Integrum-instituutissa, käynyt dialektisen käyttäytymisterapian valmentajakoulutuksen ja ohjannut DKT-ryhmää pari vuotta. Olen suorittanut neuropsykiatrin koulutuksessa psykiatrinen diagnostiikka koulutuksen sisältäen mm. SCID I ja II -tutkimukset, neuropsykiatriset tutkimukset, traumat.
Työskentelen mielelläni epävakaasta persoonallisuudesta kärsivien kanssa, mielialaongelmista kärsivien kanssa (ahdistus, masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö), stressioireisten kanssa ja asiakkaiden, joilla on halukkuutta tutkia omaa käyttäytymistään ja muuttaa sitä. Teen töitä nuorista ikäihmisiin saakka.
Otan asiakkaita vastaan myös lyhytterapiaan.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti
Olen yksilöterapeutti, perheterapeutti, työnohjaaja ja kouluttaja. Terapiaviitekehykseni on kognitiivinen, dialektinen ja systeeminen.
Työskentelen lämminhenkisesti ja elämänläheisesti käyttäytymisterapian periaatteiden mukaan nykyhetkeen ja arkielämään painottuen. Tavoitteenani on aina asiakkaan elämänlaadun kohentaminen. Käytän työssäni tieteellisesti tutkittuja menetelmiä ja mittareita silloin, kun niitä tarvitaan. Haluan olla aidosti läsnä ja avuksi asiakkaalleni koko terapian ajan. Yhteistyö, luottamuksellisuus ja turvallisuuden tunteen luominen ovat terapiatyöskentelyni avaimia. Terapian alkuvaiheessa paneudun asiakkaan elämää eniten kuormittaviin asioihin ja kriisien katkaisemiseen. Pidän tärkeänä sellaisten asioiden pohtimista, mitkä näyttävät ylläpitävän ja lisäävän asiakkaan ahdinkoa. Stressin vähentäminen lisää voimavaroja ja työskentelyn mielekkyyttä. Käytän istunnoilla tarvittaessa aikaa uusien taitojen, suhtautumistapojen ja vaihtoehtoisten näkemysten omaksumiseen mutta myös hyväksymisen harjoitteluun. Asiakkaan asenne elämäntilanteeseensa kiinnostaa minua. Pyrin toiminnallani osoittamaan, että asiakas on minulle arvokas riippumatta terapiaan hakeutumisen syistä. Asiakas opettaa elämänkokemuksillaan myös minua. Terapeuttina olen tarkka, rohkea, avoin ja sitoutunut. Perusluonteeltani olen optimistinen, luottavainen, iloinen ja huumorintajuinen, minkä toivon asiakkailleni vuorovaikutuksemme kautta välittyvän.
Tarkastelemme yhdessä elämän tapahtumia, haasteita ja kokemuksia sekä sitä, mikä tekee asiakkaan elämästä vaikeaa juuri tällä hetkellä. Annan käyttöön osaamiseni, kokemukseni ja asiantuntemukseni samalla, kun pyrin hahmottamaan, miten asiakas pulmiaan kuvaa ja miten hän on yleensä yrittänyt elämänsä ongelmatilanteita ratkaista. Ymmärrettyäni asiakkaan ongelman mahdollisimman tarkasti, pyrin antamaan siitä ja sen hoitamisesta hänelle kaiken olennaisen tiedon. Tavoitteenani on auttaa asiakasta saavuttamaan sellaisia oivalluksia ja arvoja, mitkä ovat hänelle elämässä tärkeitä ja mitkä parantavat hänen elämänlaatuaan. Uusien ratkaisujen ja käyttäytymisten avulla voimme elämää hankaloittavia toimintamalleja korvata (esim. saada käyttöön uusia toimintatapoja, kokemusmalleja, ajatuksia, selviytymistaitoja jne.). Käytössäni ovat kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät ja siihen kuuluvat lukuisat tieteelliset ja tutkitut mittarit, joiden avulla voin luotettavasti mitata ja seurata asiakkaan voinnin etenemistä. Keskeisenä pidän asiakkaan asenteen, tilanteeseen suhtautumisen ja asioiden hyväksymisen tarkastelua, sekä asiakkaan motivaatioita jaksaa ponnistella oman hyvinvointinsa kasvattamiseksi.
Olen toiminut yli 30 vuotta vaativien lastensuojelunuorten, heidän perheidensä ja heitä hoitavien työntekijöiden parissa, mitkä ovat erityiskohderyhmääni ja lähellä sydäntäni. Epävakaat käyttäytymiset ja erilaiset persoonallisuushäiriöoireet ovat vahvaa osaamisaluettani. Myös masennus-, ahdistus-, itsetuhoisuus- ja aggressiohäriöiden sekä traumojen ja riippuvuusongelmien hoidosta minulla on laaja työkokemus. Näistä ongelmista kärsivät ovat terapiassa eniten hyötyneet dialektisen käyttäytymisterapian menetelmien soveltamisesta. Terapeutti- ja käyttäytymisanalyysikoulutukseni on sisältänyt laaja-alaisesti metodologisia ja eri lähestymistapoja painottavia terapiamenetelmiä sekä erityisongelmien hoitokokonaisuuksia. Lisäksi olen hankkinut spesifiä tietoutta lukuisista kansainvälisistä kongresseista. Käytän terapiatyössäni mahdollisuuksien mukaan myös muita persoonallisia vahvuuksiani kuten luovuutta, elämyksiä ja esteettisiä arvoja.
Otan kovin mielelläni vastaan erilaisia ja erilaisista syistä terapiaan hakeutuvia asiakkaita varhaisnuorista ikäihmisiin. Tarjoan ainoastaan etävastaanottoja.
Psykoterapeutti
Olen kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti. Vaikeiksi koettujen tai muulla tavalla elämää rajoittavien tunteiden kanssa työskentely on keskeisiä osaamisalueitani.
Olen terapiatyössäni aktiivinen ja pyrin aina huomioimaan asiakkaan tilanteen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti. Toisen ihmisen hyväksyminen sellaisena kuin hän itse itsensä kokee ja itseään ilmaisee, on keskeinen arvo työssäni. Pyrin yhdessä asiakkaitteni kanssa asettamaan terapiahoidoille konkreettisia tavoitteita. Taitava vaikeaksi koettujen tunteiden kohtaaminen on mielestäni avainasemassa hyvin monien psyykkisten vaikeuksien voittamisessa ja tämä onkin usein keskeinen fokus työskentelyssäni. Minulla on pitkä kokemus myös traumaperäisen oireilun hoitamisessa.
Käytän työssäni monipuolisesti kognitiivisen terapian ja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Olen aiemmassa työssäni erikoistunut dialektiseen käyttäytymisterapiaan ja käytän paljon myös hyväksyntään perustuvia menetelmiä. Mielestäni on tärkeää etsiä riittävää ymmärrystä vaikeuksien syistä ja niitä ylläpitävistä tekijöistä. Tällä tavoin on mahdollista löytää myös toimivia keinoja vaikeuksien kanssa selviytymiseen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja todellinen ymmärrys ihmisen kokemukseen ja käyttäytymiseen liittyvistä tekijöistä syntyy vain yksilöllisen tutkimisen kautta. Myös merkityksellisyyden lisääminen elämään on oleellinen terapiatavoite. Edellytän etenkin pitkäaikaisilta asiakkailtani sitoutumista aktiiviseen työskentelyyn itsensä kanssa myös terapiatapaamisten välisinä aikoina, jotta terapiaprosessi voisi edistyä tehokkaasti. Annan erilaisia tehtäviä ja harjoituksia tapaamisten välisellä ajalla tehtäväksi.
Minulla on pitkä työkokemus psykologina julkisessa psykiatriassa. Olen terapiatyössäni erikoistunut kognitiivisen terapian lisäksi dialektiseen käyttäytymisterapiaan, jonka piirissä olen toiminut kouluttajana sekä työnohjaajana usean vuoden ajan. Minulla on myös vankka kokemus traumaperäisten häiriöiden hoitamisesta käyttäytymisterapeuttisin menetelmin.
Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. En halua rajata asiakasryhmääni liian yksityiskohtaisesti, vaan tarjoan apua monenlaisiin psyykkisiin vaikeuksiin, etenkin hankalalta tuntuvien tunteiden kanssa selviytymiseen.
2 paikkaa vapaana
Psykoterapeutti
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, uusille Kela-asiakkaille on tilaa. Terapeuttina olen lämmin, tuomitsematon ja aktiivisesti kuunteleva.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Odotan Kela-oikeuksia ja minulle mahtuu uusia asiakkaita loppusyksyn aikana alkavaan Kelan kuntoutuspsykoterapiaan. Otan vastaan myös itsemaksavia psykoterapia-asiakkaita.
Terapeuttinen työskentely antaa mahdollisuuden itseymmärryksen ja toimintakyvyn lisääntymiseen, sekä vaikeiden tunteiden ja tapahtumien kohtaamiseen. Kognitiivinen käyttäytymisterapia sopii monenlaisten mielenterveyden haasteiden kanssa työskentelyyn, esimerkiksi ahdistus- ja masennusoireiden, pakko-oireisen häiriön ja PTSD:n hoitoon.
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa tarkastellaan tunteiden, ajatusten ja näkyvän käyttäytymisen ilmiöitä, sekä ihmisen vuorovaikutusta ympäristönsä kanssa. Tutkimme käyttäytymistä laajassa merkityksessä, kaikki mitä ihmisessä tapahtuu, kehon tuntemukset, ajatukset, muistot ja tunteet ovat käyttäytymistä. Haasteisiin vaikuttavia tekijöitä tutkitaan niin nykyhetkessä, kuin kokemuksia elämänhistoriassakin ja tarvittaessa työskennellään vaikeiden elämänkokemusten kanssa. Tavoitteet terapiatyöskentelylle suunnittelemme yhdessä yksilöllisten tarpeittesi mukaisesti. Terapiaan sisältyy ajoittain tapaamisten välillä välitehtäviä, jotka tukevat työskentelyprosessia.
Erityisosaamiseni keskittyy tunnesäätelyn vaikeuksiin, ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen hoitoon, elämänkriiseihin, traumoihin ja itseä vahingoittavan käyttäytymisen hoitoon. Minulla on kokemusta myös pakko-oireisen häiriön hoidosta. Työskentelen ensisijaisesti hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) ja dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) menetelmin. Traumatyöskentelyn menetelmistä minulla on koulutusta pitkitettyyn altistukseen (PE) ja IRRT- menetelmään. Työskentelen aikuisasiakkaiden kanssa.
Terapiavastaanottoni on turvallinen tila tulla sellaisena kuin olet, sekä kokea ja ilmaista tunteitasi. Työskentelyäni ohjaavat tuomitsemattomuus ja asiakaslähtöisyys. Panostan hyvän terapiasuhteen luomiseen, haluan, että koet olosi vastaanotollani tervetulleeksi, turvalliseksi ja kuulluksi. Voimavarat voivat vaihdella käyntikerrasta toiseen ja sopeutamme työskentelyä aina tilanteen mukaan. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja autan sinua tarvittaessa säätelemään oloasi vastaanoton aikana.
Aiemmalta koulutukseltani olen sairaanhoitaja ja olen työskennellyt psykiatrisessa erikoissairaanhoidossa vuodesta 2010 mm mielialahäiriöpoliklinikalla ja vaikeista masennusoireista ja tunnesäätelyn haasteista kärsivien asiakkaiden kanssa. Ennen psykoterapiaopintojani olen kouluttautunut dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) yksilö- ja ryhmäterapeutiksi. Lisäksi olen käynyt skeematerapian työotekoulutuksen ja pitkitetyn altistuksen koulutuksen. Pitkä kokemukseni on tuonut minulle laaja-alaista ymmärrystä mielenterveyden haasteista ja vaikeiden tilanteiden kohtaamisesta.
Olet lämpimästi tervetullut tutustumiskäynnille. Kuntoutuspsykoterapiaa on mahdollista hakea heti kelapätevyyden saatuani, todennäköisesti marraskuun aikana.
Vastaanottoni sijaitsee Eerikinkadulla ensimmäisessä kerroksessa, hyvien liikenneyhteyksien päässä Kampin metro- ja bussiaseman läheisyydessä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
