tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka kehitys Suomessa alkoi voimakkaimmin 1980-luvulla. Psykofyysinen lähestymistapa pohjaa suomalaiseen perinteiseen fysioterapiaan, johon on lisäksi sulautunut vaikutteita ruotsalaisesta ja norjalaisesta fysioterapiasta. Keskeistä tausta-ajattelussa on ymmärrys kehon ja mielen erottamattomasta liitosta ja jatkuvasta vuorovaikutuksessa olemisesta. Ihminen nähdään jakamattomana psyko-fyysis-sosiaalisena kokonaisuutena, jonka kaikki osat vaikuttavat toinen toisiinsa. Ihmisen kokemat ongelmat voivat olla monenlaisia, niitä voidaan lähestyä useista eri näkökulmista, mutta pyrkimyksenä on aina kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysinen fysioterapia opastaa oman kehollisuuden tunnistamiseen, kokemiseen, hyväksymiseen ja hallintaan. Terapiassa tarkastellaan myös harjoitteiden aikana nousseiden tunteiden, ajatusten ja kokemusten merkitystä ihmiselle.
Psykofyysinen fysioterapeutti, hoitotyön asiantuntija
Olen kokenut, kuunteleva, ymmärtäväinen psykofyysinen lyhytterapeutti ja toimin tasapainoa palauttavana tukena tilanteissa, joissa keho ja mieli oireilevat.
Ihminen on laaja-alainen kokonaisuus, jonka mieli ja keho kulkevat käsi kädessä. Psykofyysisellä työskentelyllä voidaan vahvistaa suhdetta omaan kehoon, oppia uusia itsesäätelytaitoja, edistää ihmissuhteiden toimivuutta, parantaa kokonaisvaltaista toimintakykyä ja elämänlaatua sekä vahvistaa myönteistä näkemystä itsestä. Yksilöllinen hoitojakso koostuu viidestä arviointikerrasta ja enimmillään 20 tapaamisesta.
Asiakkaani ovat iältään nuoria, nuoria aikuisia tai työikäisiä. Sukupuoleltaan he edustavat kaikenlaisia identiteettejä. Oirekuvassa on usein opiskelussa tai työssä uupumista, jännittyneisyyttä, kuormittavia ihmissuhteita, stressi- ja paniikkioireilua, mielialan laskua, vaikeuksia nukkumisessa, kipuja, korostuneita ulkonäköpaineita sekä toistuvaa syömiseen tai liikkumiseen liittyvää murehtimista. Asiakkaan läheiset saattavat niin ikään kokea arjen hyvin kuormittavana.
Terapiaan sisältyy usein arjen toimintojen tarkastelua (nukkuminen, syöminen, liikkuminen ja palautuminen), ajattelutoimintojen reflektointia ja hyvinvointia tukevien arkielämän taitojen harjaannuttamista. Psykofyysisistä menetelmistä toimiviksi ovat osoittautuneet liike- ja aistiharjoitukset yhdessä musiikin kanssa, keskittyminen hengityksen rauhoittamiseen, kehontuntemus- ja hallintaharjoitukset ja kirjoittamisen tai piirtämisen hyödyntäminen.
Osaan auttaa sinua, jos
- tunnistat oireilevasi stressiin, uupumukseen, masennukseen, ahdistukseen, panikointiin liittyen tai tunnet olevasi ongelmissa arjessa selviytymisen kanssa.
- suhde omaan kehoon tuottaa ongelmia
- sinulla on toistuvasti ruokaan, syömiseen, liikkumiseen tai ulkonäköön liittyviä ahdistavia ajatuksia tai sairastat syömishäiriötä.
Psykofyysinen fysioterapeutti
Jo ennen kuin meillä on kyky puhua, on meillä keho. Lähestymme terapiassa asioita kehollisuuden kautta eri tavoin. Palvelen myös iltaisin ja viikonloppuisin.
Olen vireystilaa tarkasti havainnoiva ja kuunteleva. Tämän lisäksi olen rohkaiseva, sillä kehollisessa työskentelyssä myös epämukavat tuntemukset ovat sallittuja. Epämukavaakin kehotilaa on joskus tarpeellista havainnoida: miltä ja missä tämä tuntuu. Osaan kuunnella puhetta, mutta osaan myös kuulla kehoa, mikä on psykofyysisessä fysioterapiassa oleellista. Terapeuttina ajattelen aina laajasti koko elämäsi kirjoa, jossa kaikki osaset vaikuttavat kaikkeen.
Olen tiedonhaluisella tavalla utelias terapian kannalta oleellisen uuden tiedon omaksumisesta ja kouluttaudun jatkuvasti valitsemallani tavalla syvemmälle. Luotan terapeuttina ihmiskehon viisauteen ja ainutlaatuiseen kykyyn hoitaa kehollisia (sekä mielen) hankalia vaivoja. Voimme edesauttaa tätä kehon kykyä sopivilla harjoitteilla. Pyrin valitsemaan terapian keinot juuri siihen hetkeen sopivaksi.
Psykofyysisessa fysioterapiassa opettelemme tunnistamaan ylivireyden (stressi, ahdistus, jännittyneisyys, kipu) tuntemuksia kehossasi tai alivireyden (väsymys, uupumus, masennus) kehollisia merkkejä. Kun opit tunnistamaan omaa kehollista olotilaasi, avautuu mahdollisuus oppia keinoja vireystilan ja olotilan säätelyyn sekä palautumiseen.
Työskentelen aikuisten kanssa ja kiinnostuksen kohteenani ovat kaikki aikuisen arjessa olevat haasteet ja niiden helpottaminen.
