tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Toimipaikan tiedot
Osoite: Papinkatu 19, 06100 Porvoo
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.
Toimipiste sijaitsee WSOY-talossa. Sisäänkäynti Papinkadun puolelta. Vastaanotot sijaitsevat kerroksessa 5.
Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).
Jos Sinulla on ihan mitä tahansa kysyttävää, voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Papinkadun toimipisteeseen!
Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Psykoterapeutiksi valmistuva
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni! Teen kaikkeni, jotta tunnet olosi kuulluksi ja turvalliseksi.
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!
Teen kaikkeni, jotta tunnet olosi kuulluksi, kohdatuksi ja turvalliseksi. Terapeuttina olen lämmin, rauhallinen ja aidosti läsnä. Pyrin herkällä otteella tunnistamaan, milloin tarvitset aktiivisempaa tukea ja milloin on tärkeämpää antaa tilaa omille ajatuksillesi, tunteillesi ja pohdinnoillesi.
Psykoterapian tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta sisäisestä maailmasta. Työskentelymme kautta pyritään vahvistamaan kykyä tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä sisäisiä ristiriitoja, tunteita ja haasteita niin, että henkilökohtainen kasvu ja muutos tulevat mahdollisiksi.
Työskentelytapani pohjautuu ensisijaisesti kognitiivisen psykoterapian menetelmiin.
Monipuolisen työkokemukseni ansiosta minulla on laaja-alainen näkemys psykiatrisesta hoitotyöstä. Olen työskennellyt muun muassa korvaushoidossa opiaattiriippuvaisten parissa, aikuispsykiatrian sekä nuorisopsykiatrian poliklinikoilla. Tällä hetkellä toimin pääasiassa nuorisopsykiatrian vastaanottotyössä.
Erityisiä mielenkiinnon kohteitani ovat mieliala- ja ahdistuneisuushäiriöt, sosiaalisten tilanteiden pelot, paniikkioireet, työ- ja opiskeluelämän kuormitus, tunnesäätelyvaikeudet, elämänhallinnan haasteet sekä erilaiset riippuvuudet.
Psykologi, psykoterapeutti
Olen kognitiivinen käyttäytymisterapeutti ja perhepsykoterapeutti. Integratiivisen koulutustaustani ansiosta mielialaoireiden ja ahdistuksen hoito on suunniteltua.
Työkokemusta minulle on kertynyt vuosien ajalta erikoissairaanhoidossa ja v.2008 alkaen olen ollut psykoterapeuttina. Työskentelen mielelläni erilaisten mielialaoireiden, ahdistuksen ja pelkojen parissa. Myös työelämän haasteet, uupumus ovat jo pitkään kuluneet työhöni. Yhdessä asiakkaan kanssa luodaan tavoitteet, joita seurataan hoitoprosessissa. Erityyppisiä hoitomenetelmiä on paljon ja asiakkaalle sopivat menetelmät otetaan käyttöön.
Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen, tarvittaessa aktiivinen ja kannustava ja ystävällinen.
Psykoterapeutti (pariterapia)
Erityistason paripsykoterapeutti. Terapeuttinen viitekehykseni on integratiivinen ja tunnekeskeinen terapia (EFT). Vapaita aikoja Helsingissä ja Porvoossa.
Terapeuttina olen lämmin, ystävällinen, sensitiivinen, perusteellinen ja tavoitteellinen. Terapiassa tutkimme asiakkaan kanssa yhdessä hänen menneisyyttään ja etsimme ratkaisuja tulevaisuuteen. Työotteeni on kysymyksillä eteenpäin suuntautuva ja otteeni on sillä tavalla aktiivinen. Toisinaan annan myös kotitehtäviä ja joskus vastaanotolla teemme myös toiminnallisia tehtäviä (kuten piirtämistä, maalaamista, tyhjän tuolin menetelmää). Terapiassa on tärkeää antaa asiakkaalle tilaa ja aikaa ja näin terapian rytmi määräytyy yhteistyössä asiakkaan kanssa. Vastaanotolla pyrin siihen, että potilas tulisi kohdatuksi, kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenään. Myötätunto ja sen kasvattaminen itseä kohtaan on terapiassa tärkeää. Vahvuuksiani ovat rauhallisuus ja turvallisen tilan luominen. Pidän tärkeänä, että asiakkaan kanssa yhdessä mietitty tavoite seuraa luonnollisesti terapiaprosessissa mukana. Terapiaprosessissa on pitkin matkaa tärkeää myös arvioida: Puhummeko oikeista asioista? ovatko ydinkysymykset löytyneet? Pohdinta ja pysähtyminen oman elämän äärelle siirtyvät näin myös arkeen terapiaistuntojen välillä ja terapiaprosessin jälkeen.
Terapiaprosessin aluksi kartoitamme yhdessä asiakkaiden kanssa heidän elämäntilanteensa ja mietimme, mihin suuntaan he toivovat muutosta. Yksi käyttämäni menetelmä on elämänviivatehtävän tekeminen. Elämänviivaa taaksepäin katsomalla tulee havainnollistua elämän taitekohdat, solmut, mutta myös onnelliset ajat. Tutkimusjaksolla alussa tulevat esille usein myös sellaiset asiat, joista asiakas ei ole ehkä ollut itse tietoinen, kuten mielestä piilotetut traumat tai dissosiaatiohäiriöt. Niiden sanoittaminen ja näkyväksi tuleminen on tärkeä osa tutkimusjaksoa. Alkukartoituksen aikana selviää, onko henkilöllä tai pariskunnalla tarvetta lyhyelle vai pitkäkestoisemmalle terapialle. Paripsykoterapiassa tunnekeskeisen paripsykoterapian parisuhteen kehän piirtäminen ja avaaminen auttaa myös pareja katsomaan tilannettaan etäämmältä. Terapiasuhde on nimenomaan yhteistyösuhde ja mielestäni on tärkeää kuulla, kokeeko asiakas itsensä turvalliseksi ja kohdatuksi. Onnistuneessa terapiaprosessissa tulevat näkyviksi myös aikaisemman elämän vaikeudet ja ne voivat heijastua vaikkapa kiukkuna ja epäluulona terapeuttia kohtaan. Olisi tärkeää, että asiakas saa terapiassa korvaavan kokemuksen ja voi turvallisesti osoittaa näitä vaikeita tunteita ja niitä voidaan yhdessä terapeutin kanssa käsitellä ja pohtia, mistä nämä reaktiot kumpuavat.
Opiskelen dialogis-voimavarakeskeiseksi työnohjaajaksi ja kauttani saa työnohjausta hintaan 50€ 45 min. Työnohjausta tarjoan sosiaali- ja terveysalan, kasvatus- ja opetusalan ammattilaisille sekä hengellistä ja terapeuttista työtä tekeville.
Työskentelen aikuisten yli 18-vuotiaiden yksilöisen ja parien kanssa. Kiinnostuksenani ovat erilaiset elämänkriisit.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia, yksilöpsykoterapia)
Autan löytämään ymmärrystä ja yhteyttä itseesi ja toisiin. Terapia on matka kohti oivallusta, muutosta ja lempeämpää tapaa olla yhdessä.
Tervetuloa!
Terapiaan tullaan usein silloin, kun elämässä on jotain, mikä kaipaa pysähtymistä, tutkimista tai uutta näkökulmaa. Jo päätös hakeutua keskustelemaan kertoo rohkeudesta ja halusta ymmärtää itseä ja omia suhteita paremmin.
Minun tehtäväni on kulkea rinnalla – kuunnella, auttaa sanoittamaan ja löytämään suuntaa eteenpäin.
Millainen terapeutti olen
Terapian tärkein ja kantavin osa-alue on vahvan, luottamuksellisen suhteen rakentaminen. Se on terapian tuloksellisuuden perusta ja edellytys todelliselle muutokselle. Luottamus syntyy aidon kohtaamisen ja kuuntelemisen kautta. Kun yhteys löytyy, siitä tulee oivallinen työkalu koko terapiaprosessin ajan.
Jokainen pariskunta, perheenjäsen tai yksilö tulee terapiaan oman kokemuksensa kautta – ja niin tulee myös terapeutti. Siksi pidän tärkeänä, että tutkimme yhdessä esiin nousevia ilmiöitä ja pulmia. Luottamuksen syntymisen edellytyksenä on avoimuus, hyväksyntä, ymmärrys, arvostus ja kunnioitus. Näitä arvoja käytän ja kannattelen jokaisessa kohtaamisessa.
Olen terapeuttina läsnä, rauhallinen ja kuunteleva. Uskon, että aidon vuorovaikutuksen kautta ihminen voi löytää uudenlaista ymmärrystä sekä itseään että läheisiään kohtaan.
Mitä istunnoillani tehdään
Tavoitteenani on saada niin parin, perheen kuin yksittäisen ihmisen kanssa aikaan yhdessä tutkimisen prosessi. Sen tarkoituksena on auttaa näkemään ja ymmärtämään inhimillisesti ja uudella tavalla – itseään, toisia ja keskinäisiä suhteita.
Usein ongelmia voidaan käsitellä tavoilla, jotka etäännyttävät, tai tavoilla, jotka rakentavat yhteyttä. Työskentelen niin, että jälkimmäinen vaihtoehto toteutuisi. Pyrin vahvistamaan ymmärrystä ja yhteistyötä tilanteissa, joissa arki tai tunteet tuntuvat vaikeilta kantaa.
Monesti ydinkysymys onkin: miten voimme löytää tavan käsitellä asioita, joka ei rasita suhdetta – vaan vahvistaa sitä?
Kokemus ja osaaminen
Työkokemusta minulla on kertynyt monipuolisesti:
- päihdehuollon perhekuntoutuksesta
- erityislasten perheiden kanssa työskentelystä lastenpsykiatrian ja lastensuojelun intensiivihoidossa
- pari- ja perheterapiasta perheneuvolassa
- psykoterapeuttina Nuorisoasemalla sekä hyvinvointineuvolassa
- työnohjaajana sosiaali- ja terveydenhuollon eri yksiköissä
Olen toiminut psykoterapeuttina 25 vuotta. Asiakkainani ovat parit, perheet, uusperheet sekä yksilöasiakkaat.
Ota yhteyttä
Nykyiset asiakkaani voivat varata ajan minulta sähköpostitse.
Jos pohdit, voisiko terapia olla oikea askel juuri nyt, olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä ja keskustelemaan lisää.
Psykoterapeutti
Olen osallistuva, kannustava, lämmin, intuitiivinen, vahvuuksia etsivä ja toista kunnioittava psykoterapeutti.
Asiakastilanne: Otan Kelan kuntoutusasiakkaita vastaan.
Terapeuttina olen osallistuva, kannustava, lämmin, vahvuuksia etsivä ja toista kunnioittava. Vahvuuteni on pitkä työkokemus psykiatrian puolelta sekä intuitiivinen ja voimaannuttava vuorovaikutus asiakkaan kanssa. Tuen ihmisen vahvuuksia ja autan suuntautumaan tulevaisuuteen. Yhdessä tutkitaan tarvittaessa menneisyyden kipukohtia ja vahvistetaan sieltä löytyviä selviytymistaitoja. Tärkeintä terapiassa on keskinäinen vuorovaikutus, se että asiakas tulee kohdatuksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin on.
Terapian alussa määritellään tavoitteet mitä kohti mennään ja käydään läpi elämänkaari. Vastaanottokäynnillä räätälöin työskentelymetodini aina asiakasta kuunnellen. Käytän usein vertausta salaattipöydästä, josta valitaan asiakkaalle sopivat terapia-ainekset. Annan tilaa asiakkaalle ja tarvittaessa kommentoin, pysäytän ja täsmennän. Annan kotitehtäviä ja käytän toiminnallisia metodeja jos näin yhdessä sovitaan (esimerkiksi fläppitaulu, kuvat, päiväkirja, ulkoistaminen, mindfulness-harjoitukset).
Olen työskennellyt julkisella sektorilla yli 20-vuotta psykiatrisena erikoissairaanhoitajana avohoidossa pääsääntöisesti aikuisten, mutta myös nuorten ja lasten kanssa. Psykoterapeuttina olen toiminut v. 2011 lähtien. Erityisvahvuuteni on aikuisten mielenterveyshäiriöt.
Ratkaisukeskeisen erityistason psykoterapiakoulutuksen lisäksi olen käynyt kaksivuotisen kognitiivisen lyhytterapian lisäkoulutuksen ja opiskellut myös hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, skeematerapiaa, tunnekeskeisen pariterapian perustutkinnon ja muistisairauksien hoitotyön opinnot.
Työskentelen mielelläni yli 18-vuotiaiden kanssa. Kiinnostuksenani on auttaa ihmisiä eteenpäin elämän solmukohdissa.
Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)
Psykoterapeuttina pyrin luomaan turvallisen yhteistyösuhteen. Olen vakaa, läsnäoleva, reflektiivinen ja rinnalla kulkeva tehden tilaa asiakkaiden omalle prosessoinnille.
Psykoterapeuttina turvallisen yhteistyösuhteen rakentaminen asiakkaiden kanssa on minulle ensiarvoisen tärkeää. Terapeuttina olen vakaa, läsnäoleva, reflektiivinen ja rinnalla kulkeva. Olen kiinnostunut tutkimaan asiakkaiden ihmissuhdesysteemejä, vuorovaikutussuhteissa tapahtuvia ilmiöitä sekä niihin vaikuttavia tekijöitä, ja tukemaan asiakkaita uudenlaisten näkökulmien löytämisessä, muutoksen mahdollistumisessa sekä psyykkisessä toipumisessa ja kuntoutumisessa. Pidän tärkeänä, että jokaisella asiakkaallani on mahdollisuus omaan ääneen ja kuulluksi tulemiseen terapiaprosessin aikana. Systeemisyys, dialogisuus, tunnekeskeisyys sekä vakauttava, kehollinen, työskentely ovat työssäni minulle tärkeitä näkökulmia.
Olen integratiivisesti suuntautunut perhe- ja paripsykoterapeutti sekä sairaanhoitaja. Lisäksi minulla on vakauttavan perhe- ja pariterapian täydennyskoulutus. Tapaan perheitä, pareja ja yksilöitä. Psykoterapeuttina olen työskennellyt noin neljä vuotta. Lisäksi olen työskennellyt noin 17 vuotta lastensuojelussa (sijaishuolto ja avopalvelut). Ennen näitä työtehtäviä työskentelin kaksi vuotta psykiatrian vuodeosastoilla. Erityistä osaamista minulla on kiintymyssuhteista, traumoista ja erilaisista mielenterveyden haasteista.
Työmenetelminä psykoterapiatapaamisilla käytän keskustelun ja reflektion lisäksi esim. sukupuuta, erilaisia kortteja, kehollisia harjoitteita, kirjoittamista, pelejä, piirtämistä, leikkiä, muovailua jne. huomioiden aina asiakkaiden tarpeet ja toiveet, sekä asiakkaiden iän. Voin myös antaa asiakkaille kotitehtäviä, mikäli se on terapiaprosessin kannalta mielekästä.
Vakauttava perhe- ja pariterapian täydennyskoulutus vahvistaa osaamistani traumanäkökulman huomioimisessa ja käytän vakauttavia työmenetelmiä asiakkaiden tunnesäätelyn tukena sekä psyykkisen tasapainon löytämisessä. Lisäksi pitkä työkokemus lastensuojelun puolelta on tuonut erityistä osaamista trauman vaikutuksista, kiintymyssuhteiden merkityksestä sekä haastavista ihmissuhdesysteemeistä, joihin on mahdollisuus saada myös muutosta aikaiseksi.
Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaiken ikäiset ihmiset yksin tai yhdessä perheenjäsenen tai puolison kanssa.
Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva
Minulle tärkeää terapeuttina on, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi ja tulee ymmärretyksi. Löydetään yhdessä sinulle hyvä tapa työskennellä. Lämpimästi tervetuloa!
Koulutusasiakkaaksi ryhtyvä 50 €/kerta, yhteydenotot [email protected]
Minulle tärkeää terapeuttina on, että asiakas kokee olonsa turvalliseksi, tulee kuulluksi ja ymmärretyksi, etenee tavoitteissaan ja saa apua. Terapeuttina olen asiakasta kunnioittava ja osallistuva. Työotteeni on voimavaralähtöinen ja tavoitteellinen. Ajattelen, että terapiasta tulee olla sinulle hyötyä. Löydetään yhdessä sinulle sopiva tapa työskennellä.
Työotteeni on tavoitteellinen. Katse on eteenpäin suuntautuva, historiaa unohtamatta. Käytössäni on ratkaisukeskeisiä lyhytterapian työkaluja. Ratkaisut tekee kuitenkin asiakas itse omien voimavarojensa mukaisesti. Minun tehtäväni on löytää toimivia vaihtoehtoja ja ohjata niiden äärelle. Meneillään olevien psykoterapeuttiopintojen myötä käytössäni on myös kognitiivisen käyttäytymisterapian työkaluja.
Taustaltani olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, ammatillinen erityisopettaja ja sairaanhoitaja. Sairaanhoitajana olen hoitanut vakavasti sairaita potilaita vauvasta vaariin. Ammatillisena erityisopettajana olen työskennellyt 15-65-vuotiaiden kanssa elämänhallinnan, oppimisvaikeuksien ja nepsy -vahvuuksien ja haasteiden parissa.
Työskentelen aikuisten ja yli 15 vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksenani ovat etenkin elämänhallintaan ja muutoksiin liittyvät asiat. Stressi, ahdistus, masennus ja pakko-oirehäiriöt. Ihmissuhdepulmat.
