Ulla Konttila
Etävastaanotto, Oulu
Pari- ja seksuaaliterapeutti
Työmenetelminä käytän tietoisuustaitojen vahvistamista sekä yhdistelmiä kognitiivisista ja lyhytterapeuttisista menetelmistä.
Toimipaikan tiedot
Osoite: Uusikatu 57-59, Oulu
Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia, seksuaaliterapia, kognitiivinen lyhytterapia ja työnohjaus.
Suurin osa terapeuteista on siirtänyt vastaanoton etävastaanotoksi. Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Läsnätapaamiseen tullessasi otathan mukaasi oman kasvomaskin. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi (etunimi.sukunimi@terapiatalonoste.fi).
Uudenkadun toimipiste sijaitsee lähellä Oulun keskustaa, n. 400m Heinäpään suuntaan ydinkeskustasta. Toimipisteen edustalla ja läheisyydessä on maksuttomia pysäköintipaikkoja (2h). Sisäänkäynti vastaanotolle on rakennuksen päädystä, katutasosta (Limingantullin pääty).
Saavu paikalle täsmällisesti, 5 min ennen vastaanoton alkamista. Toimitilassa on asiakkaille pieni odotustila, josta terapeutti tulee hakemaan. Toimipisteen vastaavana toimii psykoterapeutti Asta Heikkinen. Voit ottaa yhteyttä meihin myös puhelimitse asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.
Lämpimästi tervetuloa Nosteen Uudenkadun toimipisteeseen!
Huomioithan, että Nosteen Oulun toinen toimipiste löytyy Kansankadulta! Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.
Pari- ja seksuaaliterapeutti
Työmenetelminä käytän tietoisuustaitojen vahvistamista sekä yhdistelmiä kognitiivisista ja lyhytterapeuttisista menetelmistä.
Valmistuin sairaanhoitajaksi vuonna 2002, ja olen tehnyt työurani pääosin mielenterveyspalveluissa. Työmenetelminä käytän tietoisuustaitojen vahvistamista sekä yhdistelmiä kognitiivisista ja lyhytterapeuttisista menetelmistä. Tietoisuuden kehittäminen on minulle elämäntapa, ei vain työtä. Olen ohjannut useita tietoisuustaitoryhmiä. Olen saanut työssäni hyödyntää myös harrastuksiani, kuten tanssia ja qigongia. Kehotietoisuusharjoitukset auttavat myös niiden lukkojen avaamisessa, jotka estävät seksuaalivoimaa virtaamasta vapaasti. Seksuaalivoiman eri ilmenemismuodot eivät lakkaa kiehtomasta mieltäni. Seksuaalineuvojaksi ja –terapeutiksi kouluttautuminen olivat vain alkua osaamisen syventämiselle. Usein seksuaalisten ongelmien ja pyrkimysten taustalla on syvempiä emotionaalisia tarpeita. Siksi seksuaaliterapia on kokonaisvaltaista, koko elämään vaikuttavaa terapiaa.
Kognitiivinen lyhytterapeutti, psykoterapeuttiopiskelija (kognitiivinen)
Lyhytterapiassa etsimme yhdessä tavoitteet, joita kohti lähdemme aktiivisesti kulkemaan.
Mietitkö sopisiko kognitiivinen lyhytterapia juuri sinulle? Kognitiivinen lyhytterapia sopii oikeastaan kaikille, ilman diagnoosia. Onko elämässäsi tapahtunut jokin äkillinen muutos tai tuntuuko, että olet jotenkin jumissa elämäntilanteessasi? Meille kaikille käy joskus niin. Silloin tarvitaan rinnalle ihminen, joka välittää ja jaksaa olla siinä, sinun kanssasi. Ihminen jonka aika on vain sinua varten. Lyhytterapiassa etsimme yhdessä tavoitteet, joita kohti lähdemme aktiivisesti kulkemaan. Tapaamisia on yleensä kerran viikossa ja lisäksi kotona tehtävät harjoitteet, joiden avulla voit oppia elämään uudella, mielekkäämmällä tavalla. Terapiani tieteellinen pohja tulee kognitiivisesta psykologiasta – tunteet, ajatukset ja toiminta. Menetelminä käytän hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, myötätuntosuuntaista terapiaa, skeematerapiaa ja erilaisia tietoisuustaitoharjoitteita. Terapeuttina minun on kerrottu olevan luotettava, avoin, rauhallinen, ystävällinen ja välittävä.
Saatavilla lyhytterapia-aikoja ja psykoterapiaopiskelija-aikoja
Seksuaaliterapeutti, lyhytterapeutti
Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut. Työskentelyssä vahvistetaan ja rakennetaan luottoasi omiin kykyihisi.
Terapeuttina olen kannustava ja kohtaan sinut ainutlaatuisena yksilönä. Terapiakertojen tavoitteena on, että koet tulleesi kuulluksi ja ymmärretyksi. Työskentelyssä vahvistetaan ja rakennetaan luottoasi omiin kykyihisi. Työskentelytapani on ratkaisukeskeinen ja voimavarasuuntautunut. Vastaanotolleni voi tulla yksin tai yhdessä niin kertaluontoisesti kuin pidempikestoisestikin.
Psykiatrian erikoislääkäri, psykoterapeutti (kognitiivinen), EMDR-terapeutti
Teen mm. psykoterapia- ja muita hoito-/kuntoutusarvioita. Pyydän ystävällisesti huomioimaan, että lääkemääräyksiä on mahdollista uudistaa vain pidemmissä hoitosuhteissa.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Asiakastilanne: varattavissa ainoastaan psykiatriaikoja.
Olen psykiatri ja kognitiivinen psykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti. Minulla on Kelan palvelutuottajaoikeudet kuntoutuspsykoterapiassa sekä yksilö- että ryhmäpsykoterapiaan. Psykiatrina olen työskennellyt mm. psykiatrisilla avo- ja suljetuilla osastoilla, mielenterveystoimistoissa, päiväsairaaloissa sekä kuntoutumis- ja palvelukodeissa sekä vuodesta 2006 lähtien päätoimisesti yksityisvastaanotolla.
Psykiatrina teen mm. kuntoutuspsykoterapia- ja muita hoidon/kuntoutuksen tarpeen arvioita. Pitkittyneistä univaikeuksista kärsiville tarjoan 5-6 käynnin lyhytpsykoterapiajaksoja. En tee Nosteella yksilökuntoutuspsykoterapiaa, mutta kuntoutuspsykoterapiaryhmä Raaheen on alkamassa kevään aikana. Lisää kuntouspsykoterapiasta voit lukea täältä: www.terapiatalonoste.fi/ryhmapsykoterapia/
B-lausunto: 100e.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Terapeuttina minulle on tärkeää, että asiakas kokee tulevansa aidosti kuulluksi, ymmärretyksi ja saavansa oikeanlaista tukea tavoitteidensa saavuttamiseksi.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Työskentelyotteessani on keskeistä vahva läsnäolo ja halu ymmärtää asiakkaan kokonaistilanne mahdollisimman hyvin. Koulutukseltani olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Työkokemukseni koostuu suurelta osin traumatyöstä, minkä koenkin vahvimmaksi osaamisalueekseni. Istuntoni ja työtapani ovat hyvin keskustelupainotteisia. En juurikaan käytä menetelmiä. Työotteeni on kuuntelemiseen, aitoon kuulemiseen ja mahdollisimman syvälliseen ymmärrykseen painottuva. Alkuvaiheessa esitän paljon kysymyksiä, jotta saavutan riittävän hyvän kokonaiskäsityksen asiakkaan tilanteesta ja siitä, mitä hän psykoterapialta odottaa.
Olen työskennellyt pitkään maahanmuuttajien parissa. Päätoimeni ohella toimin sivutoimisesti psykoterapeuttina. Otan vastaan 16-vuotta täyttäneitä asiakkaita. Kiinnostuksenani ja vahvana osaamisalueenani on psyykkinen trauma.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (kognitiivinen käyttäytymisterapia)
Terapeuttina olen avoin, lämmin ja kannustava. Tapani työskennellä on aktiivinen ja vuorovaikutuksellinen sekä asiakasta arvostava.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Terapeuttina olen avoin, lämmin ja kannustava. Tapani työskennellä on aktiivinen, myötätuntoinen, vuorovaikutuksellinen sekä asiakasta arvostava. Vahvuuteni terapeuttina ovat rohkeus ja ennakkoluulottomuus. Myönteinen ote elämään ja myös terapiaan näkyvät työssäni. Luottamus ja turvallisuuden tunteen luominen ovat tärkeimmät asiat terapiatyössä. Teen työtä pitkäjänteisesti ja sisukkaasti.
Käynnillä kartoitetaan ensin ongelmat ja niiden ilmeneminen elämässä. Riippuen siitä, onko kyseessä yksittäinen käynti vai pidemmän psykoterapiaprosessin käynnistäminen, työtavat vaihtelevat. Ongelmaluettelon jälkeen tilanteesta luodaan kokonaisvaltainen analyysi ja asioita lähdetään työstämään kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmin yhdessä ja aktiivisesti. Terapiakäynnillä voidaan antaa materiaalia tai itsenäisesti kotona tehtäviä harjoitteita, jotka puretaan esimerkiksi seuraavalla käynnillä. Asioiden rauhallinen käsitteleminen yhdessä on kuitenkin tärkeä osa terapiaa, koska työstäminen vie aikaa.
Psykoterapeuttina minulla on kognitiivisen käyttäytymisterapian ylemmän erityistason koulutus. Olen hoitanut psykoterapeuttina erityisen paljon ahdistuneisuushäiriöistä pakko-oireisuudesta kärsiviä. Minulla on myös vahva kouluttajatausta, koska olen myös opettaja ja toiminut pitkään myös siinä työssä. Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Kiinnostuksen kohteeni ovat kaikki ahdistuneisuushäiriöt.
Ei uusia asiakkaita. Ajanvaraus vain nykyisille asiakkaille.
Psykoterapeutti (kognitiivinen), pari- ja seksuaaliterapeutti
Terapeuttina olen myötäelävä rinnalla kulkija. Käytän integratiivisen kognitiivisen psykoterapian menetelmiä monipuolisesti.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Terapeuttina olen myötäelävä rinnalla kulkija. Kanssani saat mahdollisuuden tarkastella ja tutkia elämänhistoriaasi sekä toiminta- ja ajattelumallejasi, jotka ovat rakentuneet sen myötä. Näin löydät myös ymmärrystä itseäsi kohtaan, samoin kuin oireisiin, tuntemuksiin ja olotiloihin, jotka häiritsevät ja rajoittavat elämääsi. Psykoterapiassa saat tukea ja opit konkreettisia keinoja, joiden avulla löydät voimavaroja, jotta voit elää sinulle mielekästä elämää. Vastaanotolleni voit tulla juuri niiden ajatusten, tunteiden ja olotilojen kanssa, mitkä kulloinkin ovat läsnä. Terapia-aika on aikaa juuri sinulle. Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.
Psykoterapeuttinen työskentelyni perustuu luottamukselliseen keskusteluun. Käytän myös monenlaisia harjoitteita, kuten mm. kehollisia, kirjallisia, mielikuva- ja mindfullnessharjoitteita, skeema- sekä myötätunto ja hyväksymisharjoitteita. Tunnetyöskentely ja myötäelävä läsnäolo on terapiassani keskiössä. Etenen aina asiakkaan ehdoilla, mistään ei ole pakko puhua, mutta kaikesta on lupa puhua ja olen valmis tukemaan sinua ottamaan puheeksi ja käsittelemään vaikeampiakin asioita.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Työskentelen yhdessä asiakkaan kanssa positiivisella otteella, tulevaisuuteen suuntautuen, menneestä oppien ja ratkaisuja etsien, tavoitteena asiakasta tyydyttävä elämä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Asiakastilanne: vapaita aikoja voi tiedustella suoraan terapeutilta.
Olen työskennellyt psykiatrisena sairaanhoitajana OYS/psyk.klinikalla aikuisten ja nuorten osastoilla, tehden samalla perhe-, kriisi- ja psykoterapiatyötä. Yksityissektorilla olen toiminut esimiehenä mielenterveys- ja päihdekuntoutujien, sekä turvapaikanhakijoiden parissa. Työskentelen yhdessä asiakkaan kanssa positiivisella otteella, tulevaisuuteen suuntautuen, menneestä oppien ja ratkaisuja etsien, tavoitteena asiakasta itseään tyydyttävä elämä. Etenemme yhdessä asiakkaan kanssa pienin ja realistisin askelin, käytössä olevia voimavaroja hyödyntäen, tavoitteena saada onnistumisen kokemuksia ja lisää voimavaroja. Pienin askelin kohti ratkaisua!
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Asiakastyössä minulle tärkeitä asioita ovat luottamuksellisuus, lämmin ilmapiiri, toivon näkökulma ja asiakkaan voimaantuminen.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Asiakastilanne: saatavilla kertakäyntiaikoja, tiedustelut sähköpostitse.
Minulla on pitkä työkokemus koulu- ja opiskelijamaailmasta sekä lasten, nuorten ja perheiden kanssa työskentelystä. Asiakastyötä teen mielelläni ihan kaikenikäisten asiakkaiden kanssa. Asiakastyössä minulle tärkeitä asioita ovat luottamuksellisuus, lämmin ilmapiiri, toivon näkökulma ja asiakkaan voimaantuminen. Terapiassa asiakas asettaa omat tavoitteensa ja toivotun tulevaisuuden näkymänsä, joita kohden lähdetään etenemään askel kerrallaan. Työskentelyssä pyritään keskustelujen kautta oppimaan menneistä tapahtumista, löytämään uusia näkökulmia sekä tekemään uusia oivalluksia itsestä ja omasta elämäntarinasta. Työskentelyssä pyritään lisäämään asiakkaan itsetuntemusta, etsimään ja vahvistamaan asiakkaan vahvuuksia ja voimavaroja sekä lisäämään kokemusta omasta kyvykkyydestä.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Psykoterapeutti (ratkaisukeskeinen)
Psykoterapian tavoitteena on terapia-asiakkaan toivoma muutos elämässään. Etsimme yhdessä uusia näkökulmia ja toimintamalleja.
Ei uusia KELA-asiakkaita
Minulla on työkokemusta erilaisista lääkärin tehtävistä, pääasiassa perusterveydenhuollossa. Viime vuosina olen kartuttanut työkokemusta psykiatrian alalta. Tällä hetkellä teen pelkästään psykoterapeutin työtä. Toimin terapeuttina integratiivisella työotteella soveltaen pääasiassa kognitiivisen ja ratkaisukeskeisen terapian työtapoja. Terapiatyössä tärkeää on tasavertaisen ja luottamuksellisen yhteistyösuhteen muodostaminen asiakkaan kanssa. Pyrin olemaan kuunteleva ja aktiivinen, sekä joustava; sovellan työskentelytapoja asiakkaalle sopiviksi ja etsin uusia toimintatapoja kouluttautumalla aktiivisesti.
Terapia perustuu keskusteluun, mutta teemme myös erilaisia harjoitteita tilanteen mukaan ; hengitys-tietoisuustaito-mielikuvaharjoituksia. Lisäksi pohdimme erilaisia asioita käyttäen tehtävä-/kaavakepohjia/fläppitaulua/kortteja. Halutessaan asiakas voi saada kotitehtäviä. Etenemme aina asiakkaan toiveiden ja ajankohtaisen huolenaiheiden mukaisesti.
Minulla on pitkä työkokemus lääkärin työstä, ja maahanmuuttajatyöstä noin viiden vuoden ajalta. Työskentelen kaiken ikäisten kanssa; 16 ikävuodesta lähtien. Huom! Tarjoan Nosteella ainoastaan psykoterapia-aikoja.
Ei uusia KELA-asiakkaita
