(09) 3158 9154

tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi

Nostetaan sinut kynnyksesi yli

Jyväskylä

Toimipaikan tiedot

Osoite: Yliopistonkatu 28 B, 40100 Jyväskylä

Palvelut

Yksilöpsykoterapia, pari- ja perheterapia.

Sijainti ja saapuminen

Näet ajanvaraussivulta erikseen etä- ja läsnävastaanottoajat kunkin terapeutin kohdalta. Erityisjärjestelyissä olethan yhteydessä sähköpostitse terapeuttiisi ([email protected]).

Toimipiste sijaitsee osoitteessa Yliopistonkatu 28 B.

Asiakaskohtaaminen ja yhteys

Voit ottaa yhteyttä meihin kaikissa kysymyksissäsi Nosteen asiakaspalvelun kautta, puh. (09) 315 89154.

Lämpimästi tervetuloa Nosteen Jyväskylän toimipisteeseen!

Huom. Hinnat saattavat vaihdella terapeutti- ja toimipistekohtaisesti.

Jyväskylän toimitila
https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2025/02/Tanja-Hanninen.jpg

Tanja Hänninen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), yksilöpsykoterapeutiksi valmistuva

Tarjoan perhe-, pari- ja yksilöaikoja psykoterapiaan. Terapeuttina haluan luoda turvallisen tilan, jossa voimme tutkia ja työstää sinulle tärkeitä asioita.

Tanja Hänninen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia), yksilöpsykoterapeutiksi valmistuva

Palvelukielet: suomi

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni juuri niiden asioiden kanssa, jotka itse koet haastaviksi. Terapeuttina voin olla mukana lyhyen tai pidemmän hetken matkallasi tarjoten tukea, apua ja puolueetonta peilipintaa elämääsi hankaloittavien asioiden työstämiseen. Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen, asiakkaan tarpeet huomioiva, mutta myös aktiivinen ja lempeästi haastava. Pyrin aina siihen, että asiakkaan omat kokemukset ja tuntemukset ovat terapian keskiössä ja tapaamisen päättyessä sinulla on kokemus kohdatuksi ja ymmärretyksi tulemisesta.

Voit tulla terapiaan yksin, kaksin tai sillä kokoonpanolla, minkä itse koet tärkeäksi. Voit hakeutua vastaanotolleni Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan (perhe- ja paripsykoterapia, lapsen psykoterapiaan liittyvät vanhempainohjaukset) tai itsemaksavana yksilöterapiaan ja lyhytpsykoterapiaan. Olen valmistunut psykoterapeutiksi perhe- ja paripsykoterapian viitekehyksestä ja olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Olen tällä hetkellä yksilöpsykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja tarjoan myös 20-40 kerran koulutuspsykoterapiaa tähän koulutukseen liittyen edullisemmalla hinnalla.

Olen työskennellyt noin 25 vuoden ajan erilaisissa haastavissa elämäntilanteissa olevien lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Työssäni olen tottunut kohtaamaan ja työskentelemään esimerkiksi perhe – ja parisuhteen kriisien, erilaisten mielenterveyden haasteiden, haastavien erotilanteiden, uusperhekysymysten ja tunnesäätelyn ja käyttäytymisen haasteiden kanssa. Olen kouluttautunut lasten ja nuorten ahdistuksen hoito-ohjelmaan (Cool Kids) ja käyttänyt menetelmää työssäni.

Paripsykoterapiaan hakeutumisen syinä voivat olla esimerkiksi vuorovaikutusongelmat, parisuhteen kriisitilanteet tai eropohdinnat. Voitte hakeutua pariterapiaan myös ennaltaehkäisevästi. Paripsykoterapiassa keskitytään tunneyhteyden vahvistamiseen ja suhteen voimavarojen löytämiseen. Pariterapia on tarkoitettu kaikenikäisille.

Perheterapian lähtökohta on systeeminen ja voimavarakeskeinen. Terapiassa keskitytään vuorovaikutussuhteisiin, jokaista perheenjäsentä kuunnellen. Tärkeää on, että jokainen perheenjäsen kokee olonsa turvalliseksi, jotta yhteinen jakaminen onnistuu. Terapiassa tavoitteena on lisätä ymmärrystä omiin ja toisten tunnereaktioihin ja oppia sanoittamaan niitä yhteisen ymmärryksen löytämiseksi. Jokaisessa perheessä on vahvuuksia, joita yhdessä lähdemme tutkimaan haasteiden voittamiseksi. Perheterapeuttina työskentelen sekä aikuisten että lasten kanssa.

Yksilöasiakkaille tarjoan lyhytpsykoterapiaa ja pidempiä työskentelyjaksoja. Voit tulla pohtimaan elämäsi solmukohtia tai esimerkiksi ihmissuhteisiin liittyviä kysymyksiä yksittäiselle ajalle tai lyhyen jakson verran. Pidemmän terapiatyöskentelyn myötä on mahdollisuus tarkastella haitallisia ajatusmalleja ja uskomuksia, tunteita ja käyttäytymistä ja pyrkiä muokkaamaan niitä joustavampaan suuntaan. Yksilötyöskentelyssä työskentelytapani pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Työskentelyn aluksi laaditaan yhteistyössä tavoitteet työskentelylle, jotka perustuvat käyttäytymisanalyysiin. Terapiassa käytettävät menetelmät valikoituvat asiakkaan tilanteen mukaan yksilöllisesti ja hyödynnän tarpeen mukaan myös kotitehtäviä. Terapiassa edetään aina elämäntilanne ja voimavarat huomioiden.

Jos ajanvarauskalenterista ei löydy sinulle sopivaa aikaa, otathan rohkeasti yhteyttä.

Vanhempien ohjauskäynti (45min) 80€
Vanhempien ohjauskäynti (60min) 100€

Koulutus: Psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Erikoistuminen: Erilaiset vuorovaikutuksen haasteeet, perhe – ja parisuhteen kriisit, haastavat erotilanteet, uusperhekysymykset, ahdistuneisuus, tunnesäätelyn ja käyttäytymisen haasteet
Suuntaus: Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-oikeudet: Pari- ja perheterapia, yksilöpsykoterapeutiksi valmistuminen 02/2028
Kiinnostuksen kohteet: Perhe- ja parisuhteen vuorovaikutuksen haasteet, ahdistuneisuus, tunnesäätelyn ja käyttäytymisen haasteet
Palvelut: Lyhytterapia, Pariterapia (itsemaksavat), Pariterapia (Kela) - jatkokäynnit, Pariterapia (Kela) - tutustumiskäynnit, Perheterapia (itsemaksavat), Perheterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat)
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Kiintymyssuhteet
Paniikkihäiriö
Addiktiot
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Lapsettomuus
LGBTQ
Seksuaalisuus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työnohjaus ja urakysymykset
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Neurologiset ongelmat
ADHD
Autismi/asperger
DKT
Fobiat
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kehitysvammaisuus
Läheisriippuvuus
Narsismi
OCD
Pakko-oireinen häiriö
Päihderiippuvuus
Rikoksen uhrit
Väkivaltatyö/lähisuhdeväkivalta

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2024/12/icon-female.png

Saara Tuhkanen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykologi, psykoterapeutiksi valmistuva

Olen psykologi ja psykoterapeuttiopiskelija. Olet tervetullut vastaanotolleni minkä tahansa sinua kuormittavan asian kanssa.

Saara Tuhkanen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykologi, psykoterapeutiksi valmistuva

Palvelukielet: suomi

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni minkä tahansa elämääsi tai jaksamistasi kuormittavan asian kanssa. Terapeuttina olen lämmin ja helposti lähestyttävä. Tavoitteet työskentelylle nousevat sinun toiveistasi ja tarpeistasi käsin. Tavoitteena on luoda yhteistä ymmärrystä juuri sinun tilanteestasi ja kokemuksestasi, ja itseymmärryksen lisääntymisen kautta löytää helpotusta tilanteeseesi.

Minulla on työkokemusta psykologina psykiatrialta, joten erilaisten psyykkisten oireiden (esim. masennus, ahdistus, traumat, elämänkriisit) kanssa työskentely on minulle tuttua. Työkokemusta minulla on myös koulumaailmassa ja oppilashuollossa, joten oppimiseen liittyvät haasteet, neurokirjon häiriöt ja sekä jaksamisen ja stressin teemat ovat minulle tuttuja.

Työskentelyni perusarvoja ovat lempeys, hyväksyntä, aitous ja inhimillisyys.

Koulutus: Psykologian maisteri
Suuntaus: Integratiivinen
Kela-oikeudet: Ei vielä, valmistuminen 05/2026
Kiinnostuksen kohteet: Itsetuntemus, neurokirjon häiriöt, opiskeluun liittyvät haasteet, ahdistuneisuus ja masennus
Palvelut: Koulutusterapia, Kriisiapu, Psykologit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Neurologiset ongelmat
ADHD
Kiintymyssuhteet
Addiktiot
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
Seksuaalisuus
Työnohjaus ja urakysymykset
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Autismi/asperger
Fobiat
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Läheisriippuvuus
Narsismi
OCD
Pakko-oireinen häiriö
Paniikkihäiriö
Päihderiippuvuus
Rikoksen uhrit
Väkivaltatyö/lähisuhdeväkivalta

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2025/07/Katriina-Korhonen.jpg

Katriina Korhonen

Helsinki, Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti, psykologi

Psykoterapia on yhteinen prosessi, missä eri puolia itsestä tulee tietoisuuteen ja niitä voi hyväksyä. Muutos voi tuntua vaikka siltä, että elämä on merkityksellisempää.

Katriina Korhonen

Helsinki | Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti, psykologi

Palvelukielet: suomi

Vastaanotan asiakkaita tiistai-torstaisin Jyväskylässä ja perjantaisin Helsingissä sekä etänä.

Terapeuttina olen pääosin kuunteleva ja tilaa antava. Tuon myös aktiivisesti esille omia ajatuksiani ja pohdintojani sekä tietoa, josta voisi olla apua. Lähestymistapani on myötätuntokeskeinen ja tutkiva sekä myös pohdiskeleva. Sallin mieluusti asiakkaalle ja itselleni tilaa myös vapaalle assosiaatiolle ja luovuudelle. Olen temperamentiltani pääosin aika rauhallinen, mutta välillä saatan olla nopea ja innostuva.

Työskentely pohjaa yksilölliseen hoitosuunnitelmaan, jota voimme yhdessä muokata ja siitä on hyvä aika ajoin neuvotella, miten etenemme. Ajattelen, että yhdessä tehden pääsemme kohti toivottua muutosta, haluamassasi tahdissa.

Tärkeää minusta on, että työskentely tuntuu sinusta kiireettömältä, turvalliselta ja että teemme työtä yhdessä. Siksi kysyn usein palautetta, että tiedän, miten koet ja tunnet esimerkiksi yhdessäolomme ja puhumisen sekä kertomani. Seuraamme myös, miten hoito vaikuttaa vointiisi, ihmissuhteisiisi ja toimintakykyysi sekä tyytyväisyyteesi eri elämänalueilla.

Koulutus: Psykoterapeutti, psykologi, kasvatus- ja perheneuvonnan erikoistumiskoulutus
Suuntaus: Integratiivinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Uupuminen ja itsemyötätunto, merkityksellisyys, tunteet, kehollisuus, elämäntilannekriisit, masennus, ahdistus, kiintymyssuhdevaikeudet, identiteettiin liittyvät kysymykset ja itsetuntovaikeudet, traumakokemuksista toipuminen, pitkäkestoinen, lyhytterapia, luontointerventio
Palvelut: Kriisiapu, Lyhytterapia, Psykologit, Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Yksinäisyys
Kiintymyssuhteet
Addiktiot
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
Seksuaalisuus
Työnohjaus ja urakysymykset
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Neurologiset ongelmat
ADHD
Fobiat
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Läheisriippuvuus
Narsismi
OCD
Pakko-oireinen häiriö
Paniikkihäiriö
Päihderiippuvuus
Rikoksen uhrit
Väkivaltatyö/lähisuhdeväkivalta

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2021/02/Eeva-Luukkainen-resized-1.jpg

Eeva Luukkainen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)

Olen pari- ja perhepsykoterapeutti sekä seksuaalipsykoterapeutti ja -neuvoja. Tärkeää on tunneyhteyden (uudelleen)rakentuminen parien ja perheenjäsenten välille.

Eeva Luukkainen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti (pari- ja perheterapia)

Palvelukielet: suomi

Tarjoan terapiaa etäyhteyksillä koko Suomessa.

Pari- ja perheterapeuttina olen kiinnostunut ihmisistä ja ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta. Terapiassa on mahdollisuus saada ymmärrystä sekä omalle että puolison tai perheenjäsenen ajatuksille ja toiminnalle. Kokemukseni mukaan muutostyöskentelyssä on kuitenkin olennaista nimenomaan tunneyhteyden (uudelleen)rakentuminen kokemuksellisesti, mikä mahdollistaa pysyvämmän muutoksen.

Seksuaalisuus on tärkeä osa ihmisen elämää, joten seksuaalineuvojana ja -terapeuttina, sekä tunnekeskeisenä pariterapeuttina myös esim. haluttomuus ja seksuaalisuuteen yleensäkin liittyvät ongelmat kiinnostavat minua. Terapeuttina en edusta mitään yhtä suuntausta, vaan pikemminkin hyödynnän kaikkea elämänaikana saamaani ymmärrystä, kokemusta ja koulutusta työskentelyssäni. Jokainen asiakas on myös ainutlaatuinen yksilö, joten terapiatyössä on kyse paljolti yhteistyöstä asiakkaan ja terapeutin välillä.

Terapiatyöskentelyssäni hyödynnän etenkin tunnekeskeisen pariterapian ymmärrystä ja menetelmiä. Käymme läpi kielteistä kehää, jolla asiakas/pari on ja etsimme siihen ratkaisuja. Tutkimme yhdessä asiakkaan kokemuksia aiemmista kiintymyssuhteista, jotka heijastelevat nykyisessä vuorovaikutussuhteissa ja rakennamme uudelleen vuorovaikutussuhdetta kokemuksellisesti siten, että yhteys sinulle ja sinulle tärkeiden ihmisten välillä mahdollistuu. Asiakkaan omien tarpeiden ja mieltymysten mukaan käytän myös erilaisia harjoituksia sekä ratkaisukeskeisiä menetelmiä.

Pari- ja perheterapeuttina työskentelen sekä lasten että aikuisten kanssa. Kiinnostuksen kohteena ovat: uusperheiden ongelmat sekä seksuaalisuuteen liittyvät haasteet.

Koulutus: Psykoterapeutti, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, seksuaaliterapeutti
Erikoistuminen: Seksuaalineuvoja, tunnekeskeinen pariterapia
Suuntaus: Voimavarakeskeinen
Kela-oikeudet: Pari- ja perheterapia
Kiinnostuksen kohteet: Tunnekeskeinen pariterapia, seksuaalisuus, lapset ja perheet, työnohjaus
Palvelut: Pariterapia (itsemaksavat), Pariterapia (Kela) - jatkokäynnit, Pariterapia (Kela) - tutustumiskäynnit, Perheterapia (itsemaksavat), Perheterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat)
Erikoisosaamisalue
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
LGBTQ
Seksuaalisuus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työnohjaus ja urakysymykset
Traumat ja elämänkriisit
Addiktiot
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2022/01/Tero-Makkonen-e1643723007623.jpg

Tero Makkonen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti, psykologi

Työelämän haastavuuteen liittyvät kysymykset ovat tulleet minulle kovin tutuiksi työnohjaajan tehtävissä. Nuoret, aikuiset ja ikäihmiset ovat tervetulleita.

Tero Makkonen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti, psykologi

Palvelukielet: suomi, englanti

Löytyy hyvin paikkoja KELAn kuntoutuspsykoterapiaan. Varaa tutustumisaika.

Etsitkö terapeuttia, joka kulkee rinnallasi lempeästi mutta tavoitteellisesti? Olen psykoterapeutti ja psykologi joka työskentelee ratkaisukeskeistä ja kognitiivista viitekehystä hyödyntäen. Uskon, että jokaisella ihmisellä on voimavaroja ja mahdollisuuksia löytää uusia näkökulmia ja tapoja edetä kohti omia tavoitteitaan.

Työskentelyssäni olen aktiivinen, lämmin ja kannustava. Luon turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa on mahdollista pohtia elämän haasteita, kasvaa ja löytää uusia ratkaisuja. Tavoitteenani on tukea sinua vahvistumaan omassa elämässäsi – askel askeleelta eteenpäin.

Vastaanotolleni ovat tervetulleita lapset, nuoret ja aikuiset, elämän eri vaiheissa ja erilaisissa elämäntilanteissa. Oli kyse sitten mielialasta, itsetunnosta, ihmissuhteista, työelämän haasteista tai elämän suunnan etsimisestä – lähdemme yhdessä rakentamaan sinulle sopivaa polkua eteenpäin.

Ota rohkeasti yhteyttä – vastaanotolleni voit tulla itsemaksavana asiakkaana tai Kelan kuntoutuspsykoterapiaan.

Koulutus: Psykologian maisteri, työnohjaaja, coach, psykoterapeutti
Suuntaus: Ratkaisukeskeinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Elämän kriisit, itsetuntemus, työssä jaksaminen
Palvelut: Psykologit, Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Addiktiot
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
LGBTQ
Seksuaalisuus
Työnohjaus ja urakysymykset
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Neurologiset ongelmat

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2023/10/Marika-Makinen.jpg

Marika Mäkinen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva

Olen erikoistunut neurokehityksellisiin häiriöihin (ADHD, autismikirjo) ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Yhdessä löydämme keinoja sinun hyvinvointisi ja arjen tueksi.

Marika Mäkinen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva

Palvelukielet: suomi

Olen terapeuttina lämminhenkinen, avoin ja tavoitteellinen. Olen erityisen kiinnostunut asiakkaani ajatuksista ja kokemuksista. Pyrin auttamaan häntä ymmärtämään paremmin kokemuksien, tunteiden ja käyttäytymisen välistä yhteyttä. Tavoitteenamme on löytää yhdessä uudenlaisia ajatus- ja toimintatapoja arkeen. Lähtökohtana on asiakkaan ainutkertainen ja henkilökohtainen kokemus omasta elämästään.

Terapian aluksi sovimme yhdessä tavoitteista, kestosta ja toimintatavoista. Työskentelyn lähtökohtana ovat asiakkaan nimeämät haasteet tai muutoksen toiveet. Menetelminä käytän ratkaisukeskeistä työotetta ja koulutuspsykoterapiaa kognitiivisesta viitekehyksestä käsin. Koulutuspsykoterapia käynnit toteutuvat pääosin viikoittain ja niiden määrä voidaan sopia tilanteesta riippuen. Työskentely sisältää keskustelua, harjoituksia ja ns. kotitehtäviä. Tavoitteena on asiakkaan toiveiden mukainen arki.

Olen työskennellyt erityisopetuksen ja neurokirjon parissa yli 20-vuotta. Työssäni olen tottunut kohtaamaan ja työskentelemään mm. masennus- ja ahdistusoireilun, tunnesäätelyn, ja käyttäytymisen haasteiden parissa.

Työskentelen nuorten ja aikuisten kanssa.

Koulutus: Kasvatustieteiden maisteri (erityisopettaja), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja
Suuntaus: Kognitiivinen, ratkaisukeskeinen
Kela-oikeudet: Ei vielä, valmistuminen 12/2026
Kiinnostuksen kohteet: Neurokirjo, erityinen tuki ja mielen hyvinvoinnin haasteet
Palvelut: Keskusteluapu
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työnohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Neurologiset ongelmat
ADHD
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2024/02/valleniussanna_edustuskuva_noste.jpg

Sanna Vallenius

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Olen kognitiivisen käyttäytymistieteen psykoterapeutti. Koulutukseltani olen erityisopettaja ja opinto-ohjaaja.

Sanna Vallenius

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Palvelukielet: suomi

Olen helposti lähestyttävä, empaattinen ja asiakasta kuunteleva psykoterapeutti. Terapiassa minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja kunnioittava ilmapiiri, jossa haasteitasi voidaan käsitellä turvallisesti ja koet tulevasi ymmärretyksi. Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava.

Työskentelyni pohjautuu kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen. Lisäksi hyödynnän työssäni myös mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä. Työskentelyn alussa pyrimme yhdessä suunnittelemaan kanssasi käytännönläheiset tavoitteet terapialle. Tavoitteena on parempi itseymmärrys, toimivampien näkökulmien ja toimintamallien löytyminen arkeesi ja siten kohentunut elämänlaatu.
Hoidon kohteina voivat olla esimerkiksi mielialaan liittyvät haasteet, ahdistuneisuusoireet ja tunnesäätelyn pulmat, neuropsykiatriset häiriöt, pakko-oireet, erilaiset pelot, ihmissuhteisiin tai sosiaalisiin tilanteisiin liittyvät haasteet tai erilaiset elämää kuormittavat tilanteet.

Pohjakoulutukseltani olen erityisopettaja ja opinto-ohjaaja. Olen työskennellyt pitkään erilaisissa erityisopetuksen tehtävissä etenkin neurokirjon lasten ja nuorten parissa. Psykoterapeutiksi valmistuin lokakuussa 2025 Tampereen yliopistosta.

Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa.

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni!

Koulutus: Kasvatustieteiden maisteri (erityisopettaja), opinto-ohjaaja, psykoterapeutti
Suuntaus: Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Neurokirjo, ahdistus
Palvelut: Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Addiktiot
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työnohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2020/07/Kimmo-Peltola-e1593676942852.jpg

Kimmo Peltola

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Haluan toimia psykoterapiassa voimavaroja etsivänä ja tulevaisuuden mahdollisuuksia mielenkiinnolla tutkivana terapeuttina.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Kimmo Peltola

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Palvelukielet: suomi, englanti

Terapeuttina pyrin olemaan tarvittaessa aktiivinen, jämpti ja suorapuheinen, tarvittaessa myös tilaa antava, tutkiva ja puolueeton. Uskon myös kotitehtävien voimaan, silloin kun asiakkaalla on siihen voimavaroja. Palautteiden perusteella vahvuuksinani voin pitää rauhallisuutta, kuuntelevuutta, tasa-arvoisuutta ja myötätunteisuutta. Pitkä työkokemus hoitoalalla, 30 vuotta, on tuonut tiettyä kokemusta kohdata asiakkaitten, joskus hyvinkin vaikeita kokemuksia ja elämäntilanteita. Myöskin oma elämänkokemus näin 52 vuotiaana luo omaa laajaa näkökulmaa asioihin. Positiivinen elämänkatsomus ja positiivinen psykologia auttaa tässä työssä.

Asiakkaan asettamien tavoitteiden saavuttamista auttavat työmenetelmät. Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa niitä on paljon. Esim. ongelmat tavoitteiksi, poikkeukset, asteikko, onnistumiset, ihmekysymys, mokasta mahdollisuudeksi jne. Yhdessä asiakkaan kanssa kokeillaan eri menetelmiä ja huomioidaan aikaansaatu muutos. Tärkeintä kuitenkin heti alussa on luoda toimiva yhteistyösuhde joka onnistuu mielestäni vain sillä, että terapeutti on aidosti kiinnostunut asiakkaan tilanteesta ja haluaa häntä auttaa parhaalla mahdollisella tavalla. Terapia syntyy yhteistyösuhteesta. Jos asiakkaalla on voimavaroja ja osaamisalueita, joita hän haluaa hyödyntää terapiassa, myös erilaiset kotitehtävät ovat silloin mahdollisia. Terapeuttina minulle on tärkeää myös seurata onko terapia asiakkaan mielestä oikeanlaista ja tehokasta ja mitä hän haluaa terapian sisältävän. Terapiassa myöskin terapeutti oppii koko ajan. Tärkeintä kuitenkin on että asiakas hyötyy terapiasta ja oppii selviämään ongelmistaan voittajana.

Olen toiminut terveydenhuollossa n. 30 vuotta. Urani alussa toimin pitkään Hotelli mesikämmenen kylpylän kuntoutusosastolla kuntohoitajana. Siihen aikaan pääkuntoutusryhmänä olivat sotiemme sotainvalidit- ja veteraanit. Tuona aikana opin paljon heiltä fyysisistä ja psyykkisistä traumoista, kivusta ja tuskasta jonka läpi moni oli joutunut käymään. Samalla opin paljon myös ihmisen voimavaroista, jotka auttavat pahankin paikan yli. Tuona aikana opiskelin työn ohessa kolme vuotta Lahdessa, jossa ensimmäisenä Suomessa oli mahdollista opiskella WHO:n tutkinto vaatimukset täyttävä kiinalaisen akupunktion tutkinto. Myöhemmin opiskelin myös osteopaatiksi. Sen jälkeen opiskelin hypnoterapeutiksi. Myöhemmin kävin psykoterapeuttiset valmiudet kurssin ja hakeuduin varsinaiseen psykoterapeutti koulutukseen. Psykoterapia koulutuksen aikana kävin myös mindfulness - koulutuksia ja niiden jälkeen suoritin Simply Meditation - opettaja sertifikaatin. Työskentelen mielelläni nuorten, aikuisten ja ikäihmisten kanssa kaikissa heidän ongelmissaan. Tarjoan myös viiden pisteen korva-akupunktiota.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: Psykoterapeutti. kuntohoitaja, osteopaatti, Msc in solution-focused therapy (Uwe Bristol, UK)
Erikoistuminen: Suomalaisen psykoterapeuttikoulutuksen jälkeen jatkoin Englantiin, Bristolin yliopistoon maisterikoulutukseen. Olen erikoistunut myös ratkaisukeskeiseen hypnoosiin ja mindfulnessiin.
Suuntaus: Ratkaisukeskeinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus (aikuiset)
Kiinnostuksen kohteet: Traumojen hoito. Tarjoan myös viiden pisteen korva-akupunktiota.
Palvelut: Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Addiktiot
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Psykoosit
Syömishäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Lapsettomuus
Seksuaalisuus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työnohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2022/03/Riikka-Taipale-uusi.jpg

Riikka Taipale

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti, lyhytterapeutti

Pitkä kokemus erilaisesta ihmissuhdetyöstä on opettanut minut tarjoamaan myötätuntoisen ja turvallisen ilmapiirin monenlaisten ilmiöiden tutkimiseen.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Riikka Taipale

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti, lyhytterapeutti

Palvelukielet: suomi

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni omakustanteisesti 2-10 käynnin lyhytpsykoterapiaan. Kelan kuntoutuspsykoterapian paikat ovat toistaiseksi täynnä.

Pysähtyminen asiakkaan toiveiden ja tarpeiden äärelle sekä yhteinen suunnitelma on minulle tärkeää. Työotteeni on tutkiva, avoin, ihmettelevä ja kokonaisvaltaisesti mielen, tunteet, ajatukset ja kehon huomioiva. Vahvuuksiani ovat asioiden tarkastelu monesta eri kulmasta ja vaikeiden teemojen käsittely turvallisesti ja asiakkaan voimavarat huomioiden.

Ensimmäisellä tapaamisella minulle on tärkeää laatia yhteinen suunnitelma ja sopia kanssasi työskentelyn kestosta. Alkuun lähdemme tutkimaan, ihmettelemään ja kokoamaan palapeliä siitä, mikä kaikki vaikuttaa asiakkaan nimeämään ongelmaan ja mihin siinä voimme vaikuttaa. Menetelmät sinun tavoitteeseen pääsemiseksi suunnitellaan yhdessä ja perustelen aina niiden käytön.

Minulla on laaja ja useamman vuoden kokemus ihmissuhdetyöstä eri ikäisten kanssa. Olen toiminut eri tehtävissä erilaisessa asiakastyössä ja kehittämistyössä. Ilmiöt, kuten lähisuhdeväkivalta, haastavat vuorovaikutussuhteet läheisten kanssa, kuormittavat elämäntilanteet, syrjäytyminen ja äkilliset elämänkriisit ovat tulleet minulle tutuiksi.

Erityisosaamiseni painottuu tunne- ja itsesäätelytaitojen, jämäkkyyden ja mielen joustavuuden vahvistamiseen. Sovellan työssäni erityisesti trauma-fokusoidun kognitiivisen käyttäytymisterapian ja funktionaalis-analyyttisen psykoterapian viitekehystä.

Kokemusta minulla on muun muassa masennuksen, ahdistuneisuuden, traumaattisten kokemusten, lähisuhdeväkivaltakokemusten, vaativuuden ja murehtimiskäyttäytymisen hoidosta.

Ennen päätöstäsi pidemmälle tai lyhyemmälle psykoterapialle, voit varata minulle yhden tutustumiskäynnin. Tutustumiskäynnillä pääsemme puolin ja toisin tutustumaan toisiimme sekä laatimaan yhteistä suunnitelmaa eteenpäin.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: Sosionomi, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, psykoterapeutti
Suuntaus: Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Tällä hetkellä ammatillinen kiinnostukseni on suuntautunut ahdistuneisuuden, masennuksen, uupumuksen, traumaattisten kokemusten ja erilaisten pelkojen hoitamiseen.
Palvelut: Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Itsetunto ja itsevarmuus
Traumat ja elämänkriisit
Paniikkihäiriö
Väkivaltatyö/lähisuhdeväkivalta
Seksuaalisuus
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Työnohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Motivaatio-ongelmat
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Fobiat
Pakko-oireinen häiriö

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2022/09/Anne-Tolli-1.jpg

Anne Tölli

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti, psykologi

Olen psykoterapeutti sekä pitkän työkokemuksen omaava psykologi.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Anne Tölli

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti, psykologi

Palvelukielet: suomi

Vastaanotolleni on turvallista tulla juuri omana itsenään. Kunnioitan tapaasi olla ja ilmentää sitä juuri sinun tavallasi. Työotteeni on aktiivinen, mutta samalla tilaa antava. Vahvuuteni ovat aitous ja helposti lähestyttävyys. Työtapani kulmakivenä on luottamukseen perustuva työskentelysuhde. Tärkeimpänä asiana pidän sitä, että koet tulevasi nähdyksi ja kuulluksi.

Työotteeni on integratiivinen tarkoittaen, että minulla on käytössäni monipuoliset keinot tukea ja auttaa sinua tavoitteissasi juuri sinulle sopivalla tavalla. Teen paljon töitä tavoittaakseni juuri sinun kokemuksesi. Tunteiden ja ajatusten kanssa työskentelyn myötä itsetuntemuksesi paranee eivätkä menneet asiat sekä oireet saa enää samalla tavoin otetta elämässäsi kuin aiemmin.

Vahvin osaamisalueeni psykologina on psykiatrian puolelta aikuisten ja nuorten aikuisten parissa työskentelystä. Tämän kokemuksen kautta minulla on vahva osaaminen etenkin psyykkisten oireiden kanssa työskentelyyn (mm. masennus, ahdistuneisuus, traumat ja elämän kriisit). Kokemusta minulla on myös perheneuvonnasta sekä kouluterveydenhuollosta.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: Psykoterapeutti, psykologi
Suuntaus: Integratiivinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Masennus, traumat sekä elämän kriisit
Palvelut: Kriisiapu, Lyhytterapia, Psykologit, Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Ahdistus
Masennus
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Persoonallisuushäiriöt
Parisuhdekriisit
Työ- ja opiskeluelämän haasteet

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2023/04/Paivi-Raitanen.jpg

Päivi Raitanen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Olen koulutukseltani toimintaterapeutti ja psykoterapeutti. Minulla on pitkä kokemus terapiatyöstä haastavissa tilanteissa elävien, eri-ikäisten asiakkaiden parissa.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Päivi Raitanen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Palvelukielet: suomi

Olen terapeuttina optimistinen ja aktiivinen, sekä haastan asiakastani tutkimaan elämäntilannettaan ja vaihtoehtojaan uudenlaisista näkökulmista.

Käytän asiakastyössäni yhdessä suunniteltuja ja haasteisiin soveltuvia kotitehtäviä. Erilaiset keholliset harjoitukset ovat minulle tuttuja työkaluja (mm. psykofyysisen psykoterapian menetelmät) stressinpurkuun ja hankalien tilanteiden hallintaan.
Minulla on pitkä työura toiminta- ja psykoterapeuttina lasten, nuorten ja työikäisten parissa. Vanhempien ohjaustyötä olen tehnyt lastenpsykiatrian asiakkaiden kanssa.

Elämä muuttuu arjen valintojen tietoisesta muuttamisesta pienin askelin.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: Toimintaterapeutti, psykoterapeutti
Suuntaus: Ratkaisukeskeinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia, vaativa lääkinnällinen kuntoutus
Kiinnostuksen kohteet: Nuorten aikuisten tukeminen
Palvelut: Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Itsetunto ja itsevarmuus
Motivaatio-ongelmat
Neurologiset ongelmat
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Unihäiriöt
Työnohjaus ja urakysymykset
Traumat ja elämänkriisit
Yksinäisyys
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.

https://terapiatalonoste.fi/wp-content/uploads/2026/01/Paivi-Ojanen.jpg

Päivi Ojanen

Jyväskylä, Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Olen rauhallinen, myötätuntoinen ja helposti lähestyttävä. Turvallisessa ilmapiirissä pystymme yhdessä käymään läpi vaikeitakin asioita.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Päivi Ojanen

Jyväskylä | Etävastaanotto

Psykoterapeutti

Palvelukielet: suomi

Ison osan elämääni olen työskennellyt mielenterveysasiakkaiden kanssa. Kokemusta on kertynyt osastoilta ja poliklinikalta. Olen tehnyt myös työtä yhdistyspuolella mielenterveysasiakkaiden omaisten kanssa tukien heidän jaksamistaan. Työhistoriaani sisältyy työtä myös lastensuojelussa ja erityisneuvolassa. Vuodesta 2005 olen työskennellyt myös psykoterapauttina.

Tarjoan apua mielenhaasteisiin ja elämänkriiseihin. Erityisesti asiakkaiden masennus, ahdistus sekä keskittymisen ja aktiivisuuden haasteet ovat tulleet osaksi terapiatyötäni.

Ei uusia KELA-asiakkaita

Koulutus: Mielenterveyshoitaja, psykoterapeutti
Suuntaus: Kognitiivinen, ratkaisukeskeinen
Kela-oikeudet: Yksilöpsykoterapia
Kiinnostuksen kohteet: Työskentelen mielelläni yli 18-vuotiaiden kanssa. Kiinnostuksen kohteita ovat etenkin työuupumus ja aktiivisuuden- ja tarkkaavaisuudenhäiriö. Otan mielelläni vastaan myös lyhytterapia- ja etäasiakkaita.
Palvelut: Kriisiapu, Lyhytterapia, Perheterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (itsemaksavat), Yksilöpsykoterapia (Kela) - jatkokäynnit, Yksilöpsykoterapia (Kela) - tutustumiskäynnit
Erikoisosaamisalue
Työ- ja opiskeluelämän haasteet
Itsetunto ja itsevarmuus
Vanhuusiän sairaudet ja haasteet
Äkillinen sairastuminen tai elämäntilanteen muutos
Neurologiset ongelmat
ADHD
Autismi/asperger
Kehitysvammaisuus
Ahdistus
Masennus
Persoonallisuushäiriöt
Unihäiriöt
Parisuhdekriisit
Perhesuhdekriisit
Seksuaalisuus
Työnohjaus ja urakysymykset
Stressi, jännittäminen ja keskittyminen
Motivaatio-ongelmat
Traumat ja elämänkriisit
Yksinäisyys
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kiintymyssuhteet
Läheisriippuvuus
Paniikkihäiriö
Rikoksen uhrit
Väkivaltatyö/lähisuhdeväkivalta

Viesti

Huom! Viestisi ohjautuu Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun, josta viesti välitetään tarvittaessa asiantuntijalle, joten vältäthän tarpeettomien arkaluonteisten tietojen kirjoittamista lomakkeelle.