Unettomuus eli insomnia

Insomnia, eli unettomuus tarkoittaa unihäiriötä, jonka oireita ovat vaikeudet nukahtamisessa, yöllinen heräily ja uudelleen nukahtamisen vaikeudet. Unettomuus aiheuttaa kroonista uupuneisuuden tunnetta, alakuloisuutta, tarmottomuutta ja keskittymisvaikeuksia.

Unettomuuden syyt voivat liittyä elämäntilanteeseen tai huoliin. Mikäli oireet eivät mene ohi itsestään, on syytä hakeutua lääkäriin ja selvittää unettomuuden syitä tarkemmin.