tai s-postitse: asiakaspalvelu (ät) terapiatalonoste.fi
Ruokavalio on tärkeä osa oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä ja vaikuttaa huomattavasti väsymykseen, heikotukseen, vatsan toimintaan ja näin ollen myös ihmisen jokapäiväiseen arkeen. Ravitsemusterapeutti tukee asiakasta ruokaan ja syömiseen liittyvissä ongelmissa sekä niihin liittyvissä elämäntapamuutoksissa.
Ravitsemusterapia on tärkeä osa erilaisten sairauksien, kuten keliakian, diabeteksen, ruoka-allergioiden, sydän- ja verisuonitautien tai esimerkiksi suolistosairauksien ja ärtyneen suolen oireyhtymän hoidossa. Ravitsemusterapeutin vastaanotolla terapeutti suunnittelee asiakkaan ruokavalion ja seuraa yhdessä asiakkaan kanssa suunnitelman toteutumista. Vastaanotolle voi tulla, kun oma ruokavalio tai suhde ruokaan mietityttää tai esimerkiksi erilaisten vatsaongelmien tai sairauksien vuoksi, joissa ruokavaliolla on iso merkitys.
Ravitsemusterapeutti
Erityisosaamistani ovat syömishäiriöt, tunnesyöminen, elämäntapamuutokset sekä urheiluravitsemus. Huomioin asiakkaan aina kokonaisvaltaisesti.
Työotteeni on hyvin valmennuksellinen ja autan asiakasta itse löytämään avaimet oman tilanteensa selvittämiseksi. Kuuntelen asiakasta tarkalla korvalla ja otan huomioon elämäntilanteet kokonaisvaltaisesti. Olen läsnäoleva ja kannustava sekä tarvittaessa sopivan jämäkkä, aina kuitenkin positiivisuuteen keskittyen. Muutos tapahtuu usein ainoastaan rentouden kautta ja asiakkaani ovatkin usein antaneet kiitosta siitä, että saan myös heidät rentoutumaan haastavilta tuntuvissa tilanteissa.
Istuntoni etenevät aina asiakkaan sen hetkisen tilanteen, voimavarojen ja tavoitteiden mukaan. Uusien asiakkaiden kanssa kartoitamme tarkkaan tilanteen ja teemme yhdessä suunnitelman, mikä on paras tapa edetä. Hyvä terapia perustuu yhteistyöhön sekä vankkaan luottamukseen ja sitä myös vaalin joka tapaamisella. Minua kiinnostavat syömiskäyttäytymiseen, elämäntapoihin, kehonkuvaan, motivaatioon, stressitekijöihin sekä asenteisiin ja uskomuksiin liittyvä ajatukset ja toimintatavat. Lautasmalleista ja riittävästä kasvisten syönnistä harvoin puhun, vaikka ne tärkeitä asioita ovatkin. Muutos tapahtuu konkreettisen tekemisen kautta ja toimintatapoihini kuuluu antaa tehtäviä istuntojen jälkeen tehtäväksi. Ne auttavat konkretisoimaan ja tiedostamaan oman syömisen nykytilaa, mutta myös ymmärtämään muutoksen vaikutuksen. Tämä vahvistaa motivaatiota viedä muutosta eteenpäin.
Ravitsemusterapeutti
Olen psykofyysiseen psykoterapiaan erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti. Erityisosaamistani ovat mm. ruokasuhde, syömishäiriöt ja herkän vatsan rauhoittaminen.
Tuen sinua mielelläni ruokasuhteen tutkimisessa ja selkeyttämisessä, kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemisessa ravitsemuksen ja elintapojen keinoin, herkän vatsan rauhoittamisessa, häiriintyneen syömisen rauhoittamisessa sekä vireystilaan ja uneen liittyvissä aiheissa.
Olen ammatiltani laillistettu ravitsemusterapeutti ja koulutukseltani terveystieteiden maisteri (TtM). Olen erikoistunut psykofyysiseen psykoterapiaan, joten hyödynnän työssäni tarpeen tullen myös psykofyysisen psykoterapian menetelmiä. Olen lisäkouluttautunut myös uneen ja syömisen psykologiaan liittyen.
Ravitsemusterapeutti
Teen psykofyysistä ravitsemusterapiaa – perehtyen tunnesyömiseen, syömishäiriöiden, vajaaravitsemuksen, uupumuksen ja vatsavaivojen kokonaisvaltaiseen ravitsemushoitoon.
Olen valmistunut terveystieteiden maisteriksi ja laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi 2001. Minua kiinnostaa erityisesti (syömis)käyttäytyminen ja syömisen psykologia. Olen kouluttanut itseäni erityisesti käyttäytymistieteiden ja psykologian puolelta, toki unohtamatta kovaa faktaa ravitsemus-, liikunta- ja lääketieteestä. Työotteeni on terapeuttinen, mutten leiki psykoterapeuttia, vaan pyrin löytämään yhteisen sävelen asiakkaiden kanssa ja löytää juuri heidän arkeen sopivat ratkaisut. Viime vuosina kiinnostukseni on mennyt enemmän psykofyysiseen suuntaan. Psykofyysisen psykoterapian perusteet ja joogaopettaja-koulutukset ovat tuoneet uusia työkaluja sekä ymmärrystä kehon ja mielen yhteydestä.
Ravitsemusterapeuttina yritän saada asiakkaasta esille vahvuuden tehdä muutosta, herättelen ajattelemaan ja oivaltamaan. Olen vuorovaikuksessa aktiviinen, tuen muutoksessa ja karikoissa sekä tarvittaessa houkuttelen sisäistä motivaatiota esille, mutta loppujen lopuksi yritän tehdä itseni tarpeettomaksi. Ohjaan myötätunnolla, rehellisillä kysymyksillä ja joskus varsin syvällisillä keskusteluilla. Kun aika on oikea, minulta saa myös tarkkoja, konkreettisia ohjeita ja neuvoja.
