Lyhytterapeutti, psykoterapeutiksi valmistuva

Holistisen ihmiskäsitys näkyy auttamistyössäni: emme voi tarkastella yksilön haasteita vain psyyken tasolla, vaan integroimme kehon, mielen ja tilannesidonnaisuuden jatkuvasti nykyhetkessä kumpuavana ainutlaatuisena olemisena. Emme voi myöskään tarkastella yksilön haasteita sellaisenaan tunnistamatta vuorovaikutussuhteiden palautekehää yhteisöissämme lähisuhteista aina koko elonkehään asti. Vuorovaikutuksessa pyrin tasa-arvoisuuteen asiakkaan ja terapeutin välillä, kun asiakas itse kuitenkin on oman elämänsä paras asiantuntija; tehtävänäni on edesauttaa asiakkaan oivaltamisprosessia. Kontaktissa olen läsnä ja teen sinulle tilaa tulla kuulluksi, samalla tunnistaen oman aktiivisen toimijuuteni tahdin ja ajoituksen merkityksen. Luontoterapian näkökulma on asiakkaan maailmasuhteen tutkimista ja sen eheyttämistä kaikkien terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi: miten tapa olla osana laajempaa elonkehää linkittyy ajankohtaisiin ihmisten ja luonnon hyvinvoinnin haasteisiin?

Lähdemme ensikäynnillä liikkeelle perehtymällä kokonaisvaltaisesti tilanteeseesi. Tunnistamme ja listaamme ongelmasi, jonka jälkeen saamme paremmin kontekstualisoitua elämäntilanteesi ja siinä esiintyvien ongelmien syy-seuraussuhteet. Tämän jälkeen on helpompi määritellä terapiajaksolle tavoitteet ja saamme paremmin otetta ajankäytölliseen priorisointiin, sekä valittaviin lähestymistapoihin.
Sovellamme relevantteja lähestymistapoja (KKT, DKT, IPT, HOT, luontoterapia ja mindfulness) sinun yksilöllisen terapiaprosessin tunnistaen ja yhteistyösuhdetta vahvistaen. Teemme tarvittaessa ja suunnitellusti altistusharjoituksia julkisissa paikoissa eri pelkojen hoitoihin liittyen. Etsin myös koulutuspsykoterapia-asiakkaita Oulun ylipiston kognitiivisen käyttäytymisterapian opintoihini liittyen.
Toteutusmuotoja ovat toimistohuoneessa lähivastaanottotapaamisten lisäksi valittavissa etätapaamiset videotapaamisina.

Olen sairaanhoitaja (AMK) 2017, Liikunnanohjaaja (AMK) 2014, Kognitiivinen lyhytterapeutti (2023), Interpersoonallinen lyhytterapeutti (2024), Cool Kids lyhytterapeutti (2024). Kognitiivisen käyttäytymispsykoterapian opiskelija Oulun yliopistossa (alkaen 2024), Suomen Luontoterapiayhdistyksen Luontoterapeutti ® (2024). Suomen Mindfulness-instituutin CMIF® -mindfulnessohjaaja -opiskelija 2025-2026.
Olen psykiatrisena sairaanhoitajana työskennellyt yhteensä seitsemän työvuoden ajan erikoissairaanhoidossa ja perusterveydenhuollossa kaikkien psykiatristen häiriöiden ja ikäryhmien parissa. Eniten minulla on kokemusta riippuvuuspsykiatriasta (HUS) ja syömishäiriöistä (HUS). Eri lyhytterapeuttisia interventioita (KKT, IPT, DKT, HOT) olen tarjonnut yli 3000 tunnin edestä yli 13 -vuotiaille nuorille ja aikuisille asiakkaille yleisimpiin mielenterveys- ja päihdeongelmiin.

Työskentelen yli 13 -vuotiaiden nuorten, aikuisten ja ikääntyneiden kanssa. Psykiatrisena generalistina olen utelias kohtaamaan sekä tavanomaisempia, että harvinaislaatuisempia mielen haasteita. Työotteeni on kulttuurisensitiivinen ja olen tottunut kohtaamaan eri etnisistä taustoista tulevia ihmisiä. Intersektionaalinen feminismi on minulle tavanomainen positio kohdata ihmisten erilaisuuksien ja valta-asetelmien ymmärtämistä. Olen sateenkaariystävällinen terapeutti.