Tarja Kuhalampi

Tarjoan kriisiapua, lyhyttä ja pitkää psykoterapiaa.

Psykoterapiassa pidän tärkeänä hyvää yhteistyösuhdetta ja yksilöllistä kohtaamista. Tavoitteenani on turvallinen terapiasuhde, jossa asiakas voi kokea tulevansa kuuluksi ja ymmärretyksi.
Tutustumiskäynnillä ja mahdollisesti sitä seuraavien arviokäyntien aikana tutustumme tilanteeseesi ja toisiimme. Voit kuulostella voisitko lähteä ikään kuin yhteiselle matkalle kanssani tutkimaan mielessäsi olevia asioita. Mikäli yhteistyöhön päädytään, aloitetaan säännölliset tapaamiset. Psykoterapia on yleensä 2 x viikossa.

Psykoterapiassa on olennaista keskustelu ja terapeuttinen vuorovaikutus. Hoidossa voidaan tarkastella omaa kehityshistoriaasi ja sen vaikutusta nykyhetkeen. Psyykkisten oireiden taustalla ovat usein tiedostamattomat tekijät. Niiden tutkiminen mahdollistaa muutoksen ja kasvun. Psykoterapiassa on mahdollista löytää ymmärrystä tilanteeseesi ja saada itseymmärrystä. Sinun on mahdollista saada kosketusta tunteisiin ja ratkaisuja mielesi sisäisiin ristiriitoihin.

Itsetuntemuksesi lisääntymisen avulla pystyt selviytymään paremmin kuormittavista tilanteistasi ja löydät ehkä rohkeuden kuunnella enemmän itseäsi ja toimia sen mukaan. Tämä tukee henkilökohtaista kasvua ja kehitystä sekä vahvistaa itsetuntoasi. Se auttaa sinua pärjäämään itsesi ja omien tunteittesi kanssa sekä vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.
Psykoanalyyttinen ja psykodynaaminen psykoterapia ovat tutkimusnäytöltään vaikuttavia hoitomuotoja moniin mielenterveyden ongelmiin.