Riikka Ahokas-Immonen

Terapeuttina pyrin olemaan aktiivinen ja jakamaan tietoa niistä aiheista, jotka ovat asiakkaan kannalta keskeisiä. Olen kiinnostunut mm. itseen liittyvän ankaruuden ja häpeään liittyvien teemojen kanssa työskentelystä. Olen työssäni kohdannut usein kiusattuja ja siihen liittyvät teemat ovat itselleni tuttuja. Terapiatapaamisilla tutkin myös mielelläni sitä, kuinka asiakas kokee toimivansa läheisissä ihmissuhteissaan tai toistuvatko tietyt vaikeudet läheisissä suhteissa. Vaikeudet voivat liittyä esimerkiksi siihen, että on hankala pitää puoliaan ristiriitatilanteissa. Tai on vaikea selvitä omien voimakkaiden tunnereaktioiden kanssa läheisissä ihmissuhteissa. Lisäksi työskentelyssä pyrin kehotietoisuuden lisääntymiseen ja käytän mielelläni myös kehollisia menetelmiä. Kehollisista menetelmistä on usein hyötyä itsensä rauhoittamiseen esimerkiksi stressaantuneena.

Minulla on pitkä työkokemus erilaisten ahdistukseen ja masennukseen liittyvien oireiden kanssa työskentelystä psykiatrian puolelta. Viimeiset 13 vuotta olen työskennellyt osana syömishäiriötyöryhmää ja minulla on ollut monia syömishäiriöistä kärsiviä asiakkaita. Olen työskennellyt paljon myös nuorten aikuisten kanssa, joilla on monenlaisia vaikeita kokemuksia kiintymyssuhteista. Esimerkiksi lapsuudenperheessä vanhemmalla on ollut päihteidenkäyttöä tai mielenterveyden ongelmia. Tai myöhemmin omissa ihmissuhteissa on joutunut kohtaamaan erilaisia vaikeita kokemuksia. Sekä syömishäiriöiden että vaikeiden elämäntilanteiden kanssa työskentely on omaa sydäntä lähellä.

Työskentelyssäni en käytä säännöllisesti mitään tiettyjä menetelmiä, vaan niiden käytöstä sovitaan aina erikseen tarpeen mukaan. En anna säännöllisesti kotitehtäviä, vaan lähinnä sen mukaan, voiko niistä ajatella olevan hyötyä käsiteltävään asiaan. Kotitehtävien tekeminen on vapaaehtoista. Tarpeen mukaan voimme kokeilla istunnoilla esimerkiksi keinoja itsensä rauhoittamiseen, jos se tuntuu tarpeelliselta. Ajattelen, että yksi keskeinen kantava teema omassa työskentelyssäni on itseymmärryksen ja itsetuntemuksen lisääntyminen sekä ennen kaikkea myötätuntoisemman suhteen lisääntyminen itseä kohtaan.

Terapiakoulutuksessani olen perehtynyt mm. vuorovaikutussuhteissa tapahtuviin ilmiöihin ja niiden tarkasteluun. Valmistuttuani terapiakoulutuksesta olen opiskellut lisäksi dialektisen käyttäytymisterapian perusteita (näistä menetelmistä on usein apua tunteiden säätelyn vaikeuksiin) sekä psykofyysisen psykoterapian perusteita.

Työskentelen 18 vuotta täyttäneiden aikuisten kanssa.