Panu Hemminki

Psykoterapeuttina haluan olla läsnäoleva ja yksilön tarpeita kuunteleva sekä tukea kasvuprosessia tavoitteiden mukaisesti. Työskentelyssäni on kolmen M:n periaate: myötätuntoisuus, myönteisyys ja mielikuvituksellisuus. Vahvuuteni on luovuus, sinnikkyys ja sosiaalisuus. Uskon, että jokaisella on piileviä voimavaroja, jotka valjastamalla voi oppia uusia luovia ongelmanratkaisutaitoja. Tärkeää on asiakkaan turvallisuuden tunne ja luottamuksen rakentaminen terapiasuhteessa. Voin tehdä haluttaessa ehdotuksia ja tarjota ideoita, mutta oleellista on asiakkaan oma oivaltaminen ja ratkaisut elämän solmukohdissa.

Kognitiivisen psykoterapian periaatteena on ajattelun mullistava voima josta muutos lähtee liikkeelle. Usein pahan olon taustalla on uskomuksia ja kielteisiä tulkintoja. Yhteistyöllä voidaan pohtia vaihtoehtoista ja joustavampaa ajattelua, ottaen samalla huomioon tunteet, jotka kertovat tarpeista. Kaikki tunteet ovat merkityksellisiä tienviittoja itsetuntemuksen tiellä. Tavoitteiden mukaisesti voimme keskustella, miten muutos tapahtuisi arjessa, toiminnan tasolla. Mielestäni huumori ja positiivisuus on merkityksellistä raskaita asioita käsitellessä. Jos haluat persoonallista kohtaamista, ota yhteyttä, olen valmis tutkimusmatkalle sinun ainutlaatuisen mielesi maailmaan!

Istunnoissani fokuksessa on nykyhetki ja ongelmien käytännöllinen ratkaisu ajattelun, tunteiden ja käytöksen kolmiyhteydessä. Keskustelujen lisäksi käytän piirroksia, karttoja, tehtäviä ja luovia menetelmiä apuna yhteistyön tehostamiseksi. Joskus yksi kuva voi kertoa enemmän, kuin tuhat sanaa. Tärkeintä on asiakkaan oma motivaatio ja toive terapian suunnasta. Ajattelen, että kaikkea uutta kannattaa kokeilla, uusia luovia ratkaisuja, mielekkään muutoksen aikaansaamiseksi. Joskus myös ahdistus voi lisääntyä muutosprosessissa. Siksi on tärkeää, että kaikista tunteista voi puhua istunnoilla rehellisesti.

Työskentelen perheneuvojana HVA:n kasvatus ja perheneuvolassa. Annan tukea ja ohjausta perheiden, parien ja yksilöiden elämän kriiseissä. Ero ja sovittelutyötä teen pariskuntien parissa ja autan lasten kasvatukseen ja oppimiseen liittyvissä pulmissa. Sosiaalityössä olen toiminut aiemmin perhetyössä lastensuojelun asiakkaiden parissa. Mielenterveys ja päihdeongelmista on kokemusta sekä lasten sijoittamiseen liittyvistä tilanteista perheissä. Olen toiminut aiemmin lastensuojelulaitoksissa ja alakoulussa opettajana. Haastavien ja oireilevien nuorten kohtaamisesta ja opettamisesta on kokemusta ja vanhempien neuvonnasta kasvatuskysymyksissä; kuten rajojen asettamisessa ja kannustavasta vuorovaikutuksesta.

Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden kanssa. Haluan olla auttamassa elämän solmukohdissa, esim. erokriisin, ihmissuhdekriisin, uuden työn tai maailmankatsomuksen muutoksissa.