Milla Tommila

Terapeuttina minulle on tärkeää kulkea rinnalla, kuunnella ja lempeästi auttaa sinua kohti toivomaasi muutosta. Olen rauhallinen ja intuitiivinen ja haluan kohdata sinut juuri sellaisena kuin olet. Pyrin luomaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa voimme käsitellä rauhassa vaikeitakin asioita. Työskentelyssä sovellan erilaisia lähestymistapoja ja menetelmiä, riippuen toiveistasi ja tavoitteitasi. Uskon, että ihmisellä itsellään on paras tieto siitä, mikä hänelle on hyväksi. Oma tehtäväni on tukea ja auttaa sinua tunnistamaan tunteitasi, toimintatapojasi sekä voimavarojasi ja vahvuuksiasi. Kannustan ja autan sinua huomaamaan elämässäsi jo olevaa hyvää.

Terapiassa tutkimme yhdessä elämääsi keskustellen ja musiikin avulla. Arvostava kohtaaminen, kuunteleminen ja kokemusten jakaminen on tärkeää. Musiikissa voimme jakaa myös sanattomasti, joko kuunnellen sinulle merkityksellisiä kappaleita tai yhdessä soittaen tai laulaen. Sinulla ei tarvitse olla soitto- tai laulutaitoa, sillä musiikkia käytämme terapian tukena. Musiikki auttaa varsinkin silloin, kun omia tunteita on vaikea tavoittaa ja sanat eivät tunnu riittävän. Musiikki avaa väylän ajatuksiin, muistoihin ja tunteisiin ja antaa mahdollisuuden ilmaisuun ilman sanoja. Käytän lisäksi erilaisia hengitys- ja rentoutumisharjoituksia sekä taideterapeuttisia menetelmiä kuten piirtämistä, maalaamista ja kirjoittamista.

Haluan ymmärtää sinua ja auttaa pääsemään haasteidesi ja tunteidesi kanssa eteenpäin. Kohti sellaista elämää, jonka voit kokea merkitykselliseksi ja hyväksi. Uskon, että ihminen on itse oman elämänsä asiantuntija, meissä jokaisessa on sisäistä viisautta. Autan tunnistamaan sinussa olevaa viisautta ja löytämään suuntaa elämällesi. Olet lämpimästi tervetullut tutustumaan minuun ja musiikkiterapian monipuolisiin menetelmiin ja kokeilemaan, voisiko yhteistyömme sopia sinulle. Uskon, että toivoa paremmasta on aina. Eeva Kilven sanat ”Elämä on arvaamatona, koska tahansa voi tapahtua jotakin hyvää” ovat ohjenuorani myös terapiatyössä.

Musiikkiterapiaan voivat tulla Kelan kuntoutuspsykoterapiaa hakevat nuoret (16-25 v.) sekä itsemaksavat aikuiset.