Katja Kalijärvi

Minulle on tärkeää, että asiakkaani kokee tulevansa aidosti kohdatuksi ja saa tunteen turvallisesta, myötätuntoisesta ja läsnäolevasta kohtaamisesta. Haluan luoda asiakkaani kanssa yhteistyön ilmapiirin, jossa voimme tutkia ongelmia, tavoitteita ja voimavaroja. Terapeuttinen viitekehykseni on kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa pyritään määrittelemään mahdollisimman tarkasti ongelma, tavoite ja hahmottamaan kokonaiskuva asiakkaan elämäntilanteesta. Tässä apuna käytämme mm. erilaisia itsearviointeja ja funktionaalista analyysia. Tämä tutkitusti auttaa saavuttamaan varmemmin terapeuttiset tavoitteet. Tapaamisilla pääpaino on keskustelussa, mutta mukana voi olla myös toiminnallisia menetelmiä, kuten itsehavainnointi- tai mielikuvaharjoituksia. Hyödynnän myös hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) mukaisia menetelmiä, joissa mielenkiinnon kohteena ovat asiakkaalle merkitykselliset asiat ja elämänarvot. Ratkaisukeskeisestä viitekehyksestä tuon työskentelyyn toivon, voimavarojen ja tulevaisuuteen suuntautumisen näkökulmat. Voimme sopia kotitehtävistä, jotka vahvistavat terapian tuloksellisuutta ja siirtävät terapiassa opittuja taitoja arkeen. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa terapian tuloksellisuutta seurataan usein erilaisin itsearviointikyselyin.

Tapaan mielelläni kaiken ikäisiä asiakkaita kaikissa elämänvaiheissaan. Voit kääntyä puoleeni kaikissa ongelmissa, jotka estävät sinua elämästä itsesi näköistä elämää. Tällaisia syitä voivat olla esimerkiksi ahdistus, jännitys, masennus, pelot, opiskelu- ja työelämän haasteet. Minulla on kokemusta myös addiktio-ongelmista sekä nepsy-asiakkaiden kanssa työskentelemisestä. Erityisosaamista löytyy myös selektiivisen mutismin hoidosta. Tervetuloa tapaamaan minua omana itsenäsi!