Johanna Koutavaara

Tarjoan myös EMDR-terapiaa. Mikäli olet kiinnostunut EMDR-terapiasta, olethan minuun yhteydessä sähköpostitse, osoitteeseen [email protected]

Terapeuttina olen luotettava ja turvallinen, myötätuntoinen ja sinua arvostava - annan mielelläni sinulle tilaa. Tarpeen mukaan työotteeni on vakauttava tai sinua aktivoiva - teemme sitä, mikä on tarpeellista ja sinua hyödyttävää. Minulle tärkeintä on, että sinulla on turvallinen ja luottavainen olo vastaanotolla. Terapeuttina pidän tärkeänä sitä, että sinä tulet kuulluksi. Haluan olla juuri sinulle läsnä ja avuksi. Vaikeita tunteita ei tarvitse pelätä, kohdataan ne yhdessä. En pelkää nostaa puheeksi hankalia asioita, mutta se tehdään aina sinun tahtiasi ja voimavarojasi kunnioittaen. Sinulla on oikeus käsitellä asioita sinun tahtiisi. Huumori ja nauru kuuluvat myös mielestäni terapiaan.
Pyrin luomaan terapiaan sellaisen ilmapiirin, jossa kaikki tunteet ovat sallittuja ja jossa sinä voit olla oma itsesi. Toivon, että voimme yhteisesti löytää tavoitteet työskentelyyn ja käymme avointa keskustelua.

Aloitamme ensin tutustumalla toisiimme ja etsimällä yhteistä tapaa tehdä töitä. Traumapsykoterapiassa käytetään kehollisia harjoitteita, kuvallista työskentelyä, mielikuvaharjoitteita, psykoedukaatiota ja myös EMDR-hoito (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on mahdollista. Traumapsykoterapia perustuu kolmivaiheiseen hoitomalliin. Ensimmäisessä vaiheessa keskitymme vakauttamiseen, oireiden vähentämiseen ja turvallisuuteen. Toisessa vaiheessa työstämme traumaan liittyviä muistoja, tuntemuksia ja vääristyneitä uskomuksia. Kolmannen vaiheen tavoitteena on sisäisen integraation lisääntyminen ja uudelleen suuntautuminen. Toisin sanoen, emme voi muuttaa menneisyyttä tai jo tapahtuneita asioita, mutta voimme oppia elämään niiden kanssa niin, etteivät ne haittaa sinun elämääsi. On hyvä huomata, etteivät vaiheet etene psykoterapiassa suoraviivaisesti vaan eri vaiheiden välillä tapahtuu aaltoilua. Minun tehtäväni on rauhoittaa laineita.
Lasten kanssa työskentelyyn kuuluu oleellisesti leikki ja myös mukavien asioiden tekeminen. Tarjoan myös vanhemmuuteen liittyviä käyntejä ja olen mielelläni avuksi myös perheen sisäisissä haasteissa. Lasten ja nuorten terapioihin liittyy oleellisesti yhteistyö hänen elämänsä tärkeiden aikuisten kanssa.

Olen pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja AMK (valmistunut 01/2001) ja suunnannut opinnoissani mielenterveystyöhön. Suurimman osan työurastani olen työskennellyt lastenpsykiatrian erikoissairaanhoidossa niin Turussa kuin Helsingissä, niin osastotyössä kuin avohoidossa. Olen valmistunut Ratkaisukeskeiseksi kuvataideterapeutiksi v. 2014 ja käyttänyt näitä menetelmiä omassa työssäni monipuolisesti. Olen myös työskennellyt turvakodissa lähisuhdeväkivaltaa kokeneiden perheiden kanssa ja käynyt näiden asioiden kohtaamiseen Trappan-menetelmäkoulutuksen v. 2020, joka on strukturoitu menetelmä lapsen kanssa työskentelyyn. Lisäksi ahdistuksen hoitoon kehitetty Cool Kids-menetelmähoito, joka pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, on hallussa. Tähän olen kouluttautunut v. 2022. Lasten ja nuorten traumapsykoterapeuttikoulutuksen aloitin vuoden 2022 syyskuussa ja valmistun 04/26.

Työskentelen niin lasten kuin nuorten kanssa, mutta kaikenikäiset ovat tervetulleita vastaanotolle. Erityisesti äkilliset kriisit ja traumat sekä kiintymyssuhteisiin liittyvät haasteet ovat kiinnostuksenani.