Jaana Tuuttu

Olen psykiatrinen sairaanhoitaja ja traumapsykoterapeutti, ja olen erikoistunut erityisesti lasten ja nuorten traumapsykoterapiaan. Kaiken ikäiset ovat kuitenkin tervetulleita vastaanotolleni.

Minulla on monipuolinen työkokemus psykiatrisesta hoitotyöstä sekä lasten, nuorten että aikuisten parissa. Olen työskennellyt aikuispsykiatriassa, lasten- ja nuorisopsykiatriassa sekä lastensuojelun yksikössä. Näiden kokemusten kautta olen saanut laaja-alaisen näkökulman ihmisen psyykkiseen hyvinvointiin, elämän kriiseihin, traumakokemuksiin sekä niiden vaikutuksiin eri elämänvaiheissa.

Terapiatyössäni pidän erityisen tärkeänä turvallisen ja luottamuksellisen yhteistyösuhteen rakentamista. Tutustumme toisiimme rauhassa, vahvistaen turvallisuudentunnettasi ja luottamusta jatkaa vaikeiden asioiden äärellä. Traumaattiset kokemukset voivat vaikuttaa ihmiseen monella tavalla ja joskus pitkäänkin. Ne voivat näkyä esimerkiksi tunteiden säätelyn vaikeuksina, ihmissuhteissa, kehollisina oireina, ahdistuksena, mielialan vaihteluna tai kokemuksena siitä, ettei ole turvassa.

Työskentelyssäni hyödynnän traumapsykoterapeuttisia menetelmiä, kuten EMDR-terapiaa ja kehollisia menetelmiä. Kehollisessa työskentelyssä huomioimme sen, miten kokemukset voivat tallentua ja näkyä myös kehossa. Kehon tuntemusten, vireystilan ja tunteiden yhteyden ymmärtäminen voi auttaa rakentamaan turvallisuuden tunnetta ja vahvistamaan yhteyttä omaan itseen. Lisäksi kuvallinen työskentely, mielikuvaharjoitteet ja psykoedukaatio ovat käytössäni olevia menetelmiä.

Musiikki on minulle henkilökohtaisesti tärkeä ja merkityksellinen asia. Näen musiikin mahdollisuudet myös osana ihmisen hyvinvointia – se voi auttaa tunteiden tunnistamisessa ja ilmaisemisessa, rauhoittumisessa, voimavarojen löytämisessä ja yhteyden kokemisessa. Musiikin käyttö yhtenä osana terapiaa on erittäin hyvä lisä. Musiikkiin liittyvä kiinnostukseni rikastuttaa myös omaa tapaani kohdata ihminen kokonaisuutena.

Lähestyn jokaista asiakasta yksilöllisesti ja arvostavasti. Terapiassa etenemme asiakkaan tarpeiden ja voimavarojen mukaisesti, kiirehtimättä. Erityisesti lasten ja nuorten kanssa työskentelyssä pidän tärkeänä huomioida lapsen tai nuoren kokonaisvaltainen elämäntilanne, kehitysvaihe sekä hänelle merkitykselliset ihmissuhteet.

Työskentelyssäni yhdistyvät psykiatrisen hoitotyön vahva kliininen kokemukseni ja traumapsykoterapeuttinen osaamiseni. Tavoitteena on yhdessä ymmärtää vaikeiden kokemusten vaikutuksia, vahvistaa turvallisuuden tunnetta ja löytää uusia tapoja selviytyä sekä rakentaa omaa elämää eteenpäin.

Uskon, että jokaisella ihmisellä on mahdollisuus toipua ja löytää omia voimavarojaan vaikeidenkin kokemusten jälkeen. Terapiassa ei tarvitse osata valmiiksi sanoittaa kaikkea, mitä on tapahtunut. Yhdessä voimme lähteä rakentamaan ymmärrystä ja turvallisempaa tilaa juuri siitä, missä elämäntilanteessasi olet nyt.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle juuri sellaisena kuin olet.