Ilona Ojala

Olen läsnä oleva, lämmin, asiakasta arvostava terapeutti, joka syventyy jokaisen asiakkaan elämäntilanteeseen yksilöllisesti ja kokonaisvaltaisesti. Minulle on tärkeää, että kanssani saa kokemuksen nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi tulemisesta omana itsenään. Terapiatilassani saa hengähtää, tuulettaa tunteita tai käsitellä kipeitä asioita luottamuksella ja turvallisesti - avoimessa ja rennossa ilmapiirissä. Olen terapeuttina tilaa antava, mutta aktiivisesti mukana prosessissa: kuuntelen, kysyn, haastan lempeästi ja autan tekemään oivalluksia esim. omista uskomuksista tai käyttäytymismalleista. Tavoitteenani on, että terapia ei jää vain vastaanottohuoneeseen, vaan asiakkaalle syntyy enemmän ymmärrystä, toimijuutta ja mahdollisuuksia, jotka näkyvät lopulta vahvemmin myös arjessa.

Koulutukseltani olen integratiivinen psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sosionomi YAMK. Olen työskennellyt alalla yli 20 vuotta ja käsitellyt asiakkaiden kanssa monenlaisia muutoksia, kipeitä teemoja sekä kulkenut rinnalla kohdattujen kriisien yli. Terapiatyöskentelyn lisäksi olen toiminut monenlaisissa työtehtävissä sosiaalialalla: johtamis- ja kehittämistyössä, mutta myös suorassa asiakastyössä, jonka kautta elämänkirjon moninaisuus on tullut erityisen lähelle. Monipuolinen työurani näkyy terapiatyössä vakautena, varmuutena sekä sopivana tavoitteellisuutena, huumoria unohtamatta.

Integratiivisuus näkyy työskentelyssäni vahvasti siinä, että terapiaprosessissa edetään jokaisen yksilöllisten tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Alkutapaamisilla sovitaan yhdessä tavoitteet ja suunta, joita kohti edetään askel kerrallaan. Hyödynnän monipuolisesti asiakkaan tilanteeseen sopivia teorioita ja menetelmiä eri psykoterapiasuuntauksista, vaikkakin työskentelytapani painottuu ratkaisu- ja voimavarakeskeisyyteen. Käytän mielelläni terapiatyön tukena myös luovia menetelmiä kuten maalausta, valokuvia ja erilaisia mielikuva- sekä rentoutusharjoituksia.

Tapaamisillani lähdetään aina keskustelemaan siitä, mikä asiakkaalle on juuri siinä hetkessä tärkeää saada sanoitettua ja käsiteltyä. Terapeuttina haluan tukea asiakasta huomaamaan omia tarpeita, tunteita, ajatusmalleja sekä toimintatapoja ja löytää uusia näkökulmia niiden tarkasteluun. Yhdessä etsimme myös konkreettisia keinoja, jotka tukevat hyvinvointia ja lisäävät ymmärrystä omasta itsestä. Terapian ei tarvitse alkaa valmiilla vastauksilla- joskus riittää, että tutkimme yhdessä uteliaasti, sitä mikä juuri nyt kaipaa huomiota.

Tervetuloa!